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考试紧张作文
这个考试赶上中秋放假,放了3天假,我一天都没休息,反而比我上班更辛苦,为这我忙的四脚朝天。
本来我觉得自己不太紧张,工作这么久的人,年龄这么大了,随着脸皮当然也比较厚了,把好多事都看的很平淡,考上就考上,考不上拉倒呗!
考试发挥的很差劲,毕竟好几年没有动笔了,哎,对我的考试作品不敢想太多,反正考完了,顺其自然吧。
紧张的考试
今天是期中考试,早上一到学校就来是复习,先考语文,十点半考英语我紧张的答卷,终于答完卷子,我长松一口气,心想:终于答好卷子了。我细心的检查了一遍卷子,下课后,我认真的对我的铁们儿——张伟健。“我这回一定能考90分至100分之间,我相信你也一样”
这一场,终于过去了。
高考考试紧张
摘要本文针对考生在考试时所产生一些紧张心理现象和行为表现提出了相应的对策,分析了体育高考考生产生紧张情绪的原因以及紧张情绪对考试成绩的影响,总结介绍了调控紧张情绪的手段和方法。
关键词高考生行为反应情绪调控。
在高考中,考生的情绪状态对考试成绩影响极大。在考试时,考生主要产生的情绪状态是紧张和焦虑,这种紧张与焦虑不但影响成绩,还可能引起身体受伤。本文将对紧张情绪对考生成绩的影响及怎样调节、控制紧张情绪作一浅析。
1.1紧张的实质。
紧张是人在某种压力环境的作用下所产生的一种适应环境的情绪反应和行为反应。紧张情绪的反应可能是适宜的、积极的;也可能是不适宜的、消极的,这取决于人体的适应能力,尤其取决于个体的认知水平。同时紧张情绪的行为反应可以表现为抑制行为,也可以表现为激化行为,但无论是前者还是后者,都有明显的能量消耗。
1.2引起紧张情绪的原因。
(1)由各种压力引起的;(2)在环境刺激下唤醒水平的变化所引起的。
一年一度的体育高考,面对众多的竞争对手,许多考生在考前就产生了一种紧张情绪,过多地考虑了自己在考试中是否能战胜对手,从而引起心理上的紧张感。但有更多的考生与其他的压力有关,产生了紧张情绪,如家庭压力、社会压力、学校领导及教练给予的压力。还有一种紧张情绪是一个人以消极的思维方式对环境作出反应时唤醒水平发生变化的`结果,唤醒这一术语,它指的是心理的能量或心理的激活程度。
从上面得知,产生紧张情绪的原因是多方面的,当考生面临着客观困难时,只要在积极的动机和个人想克服困难,战胜其他考生的态度条件下,就会产生紧张情绪,当然,这些紧张情绪有些是适宜的,有些是不适宜的。
1.3紧张情绪的种类及对考试成绩的影响。
紧张是考试中常见的情绪状态,不允许紧张,这是很难办到的,也是不可能的。然而,紧张分为适宜和不适宜的紧张两种。适宜的紧张对考试是有好处的,它能使考生集中注意力,正确作出动作反应。因为当考生受到环境刺激而使唤醒水平提高到中等或最佳水平时,脑和肢体有足够的能量去从事应当进行的活动,排出无关的线索,只注意与考试有关的线索,从而提高考试成绩。
在考试中,有些考生的认知与现象不相符合,如有些考生过高地确立对考试成绩的要求,心想考不到某种成绩,就考不上某所大学,还有一些考生为了取得好成绩,企图钻考试的空子,如考100米的时候老是想起跑的时候抢跑,由此产生一种紧张情绪,结果不仅不能取得好成绩,反而被取消了考试资格。还有一种考生在考试中会产生一种极度的紧张。他们大脑皮层的神经会发生混乱,从而引起行为失控,心绪紊乱,视野缩小,注意狭窄指向内心世界,认知方式不当,距离知觉判断失误,从而影响成绩。如考生在进行铅球的考试中,总是脚踏出限制区外或者总把铅球推出界线外。
由于考生在考试时所产生的紧张情绪主要是对环境的认知或压力所造成的。
所谓改变环境是指减少环境的不确定性和降低其重要性程度,它将有助于控制任何一类紧张情绪。体育高考考生应在考试前几天到达考点,对该环境的住宿、饮食及考试场地有个全面的了解与分析。教练员要有目的,有意识地为考生创造有利的环境。首先,应安排好考生的住宿与饮食,充分的休息和良好的营养是考生考试的前提条件;其次考生要深入到考试场地进行体验,体验该场地的跑道属性,沙坑及投掷铅球场地方位,充分熟悉考试环境,教练员要带领学生在考试场地考前进行每天1-2次的训练;而考生要对自己充满信心,避免过深过多地与其他学校考生进行交流,因为当你较深了解到对手时,就会产生一种较强的紧张情绪。
2.2自我调控法。
考生在考试中,由于教练员不能进入试场进行指导,所以考生必须学会自我调控,降低自己的紧张情绪。自我调控主要采用身体放松技术,使自己以适宜的紧张情绪状态进行考试。
2.2.1渐进性放松。
它是一种学习感受多块肌肉群的紧张以及消除这种紧张的技术。考生通过感受身体的主要肌群的紧张之后,主动地放松每一块肌肉,达到有控制地放松肌肉。例如考生在考铅球前,把投掷手的前臂朝着肩的方向抬起,就感受到了肱二头肌和前臂的紧张。保持这种紧张5分钟,完全集中这种紧张上,再放下手臂,使紧张全部赶走,达到深度放松,这样就可以使考生在考铅球这项上的紧张调整到适宜水平。
2.2.2沉思。
主要强调控制呼吸这种方法对放松全身的肌肉紧张是有效的。比如考生在临近考800米之前,平静的躺在草地上,全身放松,并均匀的呼吸,双眼微闭,这样可调节考前紧张,使之达到适宜水平。
2.3调控认知性紧张的技术。
2.3.1中止思维。
当考生认识到自己有无效的负向思维时,就可以用一种有效的中止思维技术来消除它。所谓中止思维,是指发现自己有负向思维时,要使自己“放松”,可在内心大声对自己说:“停止!”,在打断了负向思维的后,立即用积极的思维去代替它,如果不用积极的思维代替它,中止思维是没有作用的。
2.3.2积极的自我陈述,以提高自信心。
这种策略可以使考生学会在应激的情境对自己讲一些现实而又积极的语句。当考生认识到自己的紧张情绪对考试不利时,可使用肯定的语句,努力消除消极情绪,不断地反复地讲“我能控制环境”、“我会考好的”、“我会尽力的”等语句来提高自信心,从而降低自我紧张的程度。
综上所述,高考体育考生只要充分认识了自己在考试中产生紧张情绪的原因以及紧张情绪对考试成绩影响的因素,并能恰到好处地应用以上所介绍的调控紧张情绪的方法,我想各位考生在高考中将能取得较理想的成绩。
【2】陶煌成.提高学生心理承受能力[m].中国学校体育,20xx(4)。
【3】李少群.考前心理训练五步曲[j].田径杂志,1999,(12)。
【4】张力为,田麦久.竞赛自信及竞赛焦虑与注意指向探索反应时实验的提示[j].体育科学学会学报.20xx,(6)。
紧张的考试
今天是个考试的日子,同学们都十分紧张。昨晚妈妈给我复习了很久,今天决不能粗心大意。
考试了,我带着紧张的心情坐到座位上,看看同桌,好像也紧张,就是没表达出来。试卷传下来了,我们开始做了起来,我攻破了一道道题目。过了一会儿,我发现,同桌开始行动起来,不是写不来,就是作弊。我对她说:“你竟敢照我的样。”“没有。”同桌瞪着我的眼睛说。
又过了一会,同桌又来作弊,我就用铅笔盒把我写的答案遮住,同桌就没办法照样了。
在传试卷的当中,我发现,那题写景色的诗句我写望天门山,她也写望天门山,同桌说:“我自己想的。”“骗人吧,你分明就先看我写完后再写上我的答案。”“没有,你作弊差不多。”我和同桌吵个不停,最后,我不理她。
接下来的数学和英语,她还是老样子作弊,我上气接不了下气,想告状也说不出来。我有一道数学题空着,她见了,说我做不来可以问她。怪不得这么会作弊,真搞不懂。她的做法影响了我考试的发挥。
希望我的考试成绩会好一点。
紧张的考试
今天,我们学情监测考试开始了。第一场考数学,我对数学可自豪了。“唰唰唰”开始写了起来,不一会儿的工夫,我就写好了。我连检查都没有检查,就把试卷放在了一边,自己一个人在那发呆了。第二场考英语,我三门科中最差的就是英语了。
这不才写第一题就碰到了“钉子”了,要写go的反义词,这个单词明明学过了,可一时之间就是想不起来,就随便写了一个to糊弄过去了。第三场考语文,我一拿到试卷,就把它大概看了一遍。基本上都是郭老师讲过的题目,阅读也碰巧是四年级上学期寒假作业上的一篇阅读。我心中大喜,看来老天对我还是挺好的。希望我能取得一个好成绩。
紧张的考试
今天,我在英语培训学校经历了一次。
马上就要考试了,我在认真地复习,这时我发现有一个单词不会背。我想:还有时间,来得及!于是赶紧去背,功夫不负有心人,最后我终于背过了。
开始考试了,老师给我发了一张试卷。我先将试卷整体浏览了一遍,嗯,都会做,心里暗自窃喜。可刚做第一题时,就发现有一个单词不会,我说:“糟了!”老师看见了,说:“alice!说什么呢?”这时,我还以为老师说另一个人呢,便没有理会。只听老师又说:“张飞雪,说什么呢?”我大吃一惊,说:“没……没什么……”我眼珠子一转,想:妈妈说过,考试时不会做的先空着,先去做其它的。我小声念叨:“不管三七二十一了,先把其它会的写完再说。”我大笔一挥,一眨眼,就写完了。我想:这回可以好好想刚才没做出来的题了。“现在收卷!”老师这一声令下可让我大惊失色,唉!晚了一步!就在那一瞬间,我忽然想起来答案了,便赶快写上,心里的大石头总算是落地了,终于可以安安心心地交卷了。
考试紧张作文
“考生入考场,监考老师领题。”伴随着广播声,我来到了第二考场一四班。
我来到座位坐下,突然打了一个冷颤,我想应该是太紧张了的原因吧。看了看其他同学,有的在窃窃私语,好像在商量着什么;有的在看课本,复习知识,做最后的准备;有的在傻笑,应该在盘算着考完试去哪儿游玩;有的身子在颤抖,害怕自己考不好;有的在准备东西,生怕忘拿中性笔。总而言之,统而言之,大家都为考试付出了许多的努力。
监考老师捧着一大沓试卷走了进来,同学们瞬间转移了心思。试卷一发下来,大伙都全神贯注地审题,连一向吊儿郎当的小刘都那么认真。现在教室里除了写字的“哗哗”声,就是同学们紧张的呼吸声。我仔细做着题,感觉空气都快要凝固了,额头上渗出了细细的汗珠。我做完之后,一遍又一遍地检查,生怕落下一个数字,少写一个单位。小李做完之后,开始画画、玩笔。嘴里还嘟哝着:“题太简单了,就算不用检查,我也能考一百分。”我想:题就算简单,也不能抱有侥幸心理呀。
一个小时过去了,老师收了试卷,走出门,教室里瞬间乱成了一锅粥。有的同学胸有成竹地走出门,一看就知道他能考个好成绩;有的同学抱着头深思,似乎在思考着什么;有的同学闷闷不乐,似乎在担心成绩;还有的同学在对答案,答案对了的同学手舞足蹈,答案错了的同学垂头丧气。
我走在回家的路上,感觉天气格外晴朗,心想这次一定能考个好成绩,因为我在考试前做了充足的准备,一定能有个好成绩,过个好年!
紧张的考试结束了,现在我要以全新的姿态迎接新年的到来!
紧张的考试
考试是对学习成果的检验,但每次结束,也总是有人欢喜有人忧,但过程,却是一项必不可少的经历,那次,也让我难以忘怀。
记得那是一次期末模拟考,试卷有点儿难,我就像一名战士冲破重重题海,一路“艰苦奋战”,终于来到了最后的“堡垒”——挑战题那儿。可是,这次的挑战题并不像以往那样容易,它是一种我从来没有见过的类型,这可怎么办呢?我打算抬头休息一下,不经意的瞟了一眼钟表。啊!已经过了75分钟了!快要来不及了我有些手脚无措,愣了几秒后,我这才反应过来:我得抓紧时间!我认真地,一遍又一遍的读着题目,希望能从中找到一些有用的线索。时间一分一秒的过去,15分钟……13分钟……10分钟……我越来越紧张,手心里都渗出了汗珠。我努力让自己镇定下来,好好想题。忽然,仿佛有一道光芒从我脑海中闪过,我有办法了!这时,我一直紧绷住的嘴角也渐渐上扬,划过一道优美的弧线。“只剩下五分钟了,还没做完的同学要抓紧。”当老师说出这句话时,我也做完了这道挑战题,再用几分钟把应用题都验算了一遍,确认无误后,我这才舒了一口气。
这次让我明白了许多,比如:静下心来,仔细思考,就没有什么做不到的。它们激励着我坚持和努力,带我走向成功!
紧张的考试
今天上午是语文半期考试,我怀着一颗紧张的心情进了教室,考前还特的拿起语文书看了看。
“叮铃铃”老师表情严肃地走进教室,班里的空气跟凝固了一样,“沙——沙——沙”老师撕开试卷的封面。
开始考试了,我一下就打败了手下败将“词语”,第一关轻松地完成;冲到第二关,片刻迟疑了一下;“嗖——”我来到了句子,对我来讲,简直就是张飞吃豆腐——小菜一碟;我双刀斩月,又冲进模仿句子关,对我来说就好比面前站的是一名敌方的领帅,我脑筋左转右转,终于又闯了一大关;“嗖——”我又过了填空题,谁叫哪些都是我日积月累的知识了;到了判断对错题,就好象是面对象棋中的一名小卒;冲过了判断大门,我到了阅读乐园,阅读题是我的弱项,花费了九牛二虎之力终于完成了这一关;最后跑进了作文关,看到了题目,立马就思路开阔,三下五除二地就做完了。
完成了,我的心终于平静了下来。
紧张的考试
其实驾照考试考的不纯粹是技术,还有心态问题以及反应力。大多数学员挂科不是因为技术不过关,而是因为过分紧张导致在考试过程中出现失误,毕竟你技术不过关教练是不可能让你去考试的。
突发事件对每个学员来说都是极其不愿意在考试中遇到的,但是很多事情又无法避免,比如下雨、刮风、打雷之类的,很多学员因为没有心理准备,在考试时遇到这种情况时往往不知所措,导致考试失败!遇到这种情况怎么办呢?我们学员在平时训练时,就该和教练沟通,询问如果遇到这种情况该怎么办,提前做好准备!
这类学员很常见,学了一点点时间就觉得自己练好了,可以考试了,天天催着教练要考试,急于拿驾照,结果真的进入考场,坐上考试车,一紧张就露了馅,压根不太会啊,结果必然是失败!
现在绝大部分学员学车,训练场地在驾校,而考试时却要去专门的考试场地,虽然设施项目都相同,但是因为环境不同,对学员的心理来说多少有点影响。建议这类学员考前去熟悉考场环境,或者找些考场地图看一看,多了解,这样考试时做到心中有数。
我们很多学员学车时,给自己很大压力,有些压力可能来自于身边朋友家人,更多可能来自于教练,但是要知道教练对你严格,是希望你可以一次顺利通过考试,但是并不是强迫你考试必须通过,真的无须给自己那么大压力,只是一本驾照而已,而不是决定人生的大事,没必要把自己逼这么紧,太大压力,反而影响考试结果!
不管是什么考试,只要是粗心大意,必然是不会有什么好结果的!对于驾考而言,亦是如此,那些粗心大意的、不将教练的话放在心上、自以为是的学员一上考场肯定就慌了,因为真的不会!
这类学员呢,小编也是很无奈啊,人家就是紧张型,一点好办法都木有!从小到大,大考小考都紧张,这驾考自然无法避免。对于这类学员,小编想说,只能从日常的训练中积累自己的信心,调整心态,当然教练和家人也要给这类学员更多的鼓励!
如果在考试过程中发现自己情绪有发生变化,千万别着急,试试下面几招调整自己的情绪,不要被他人所影响!
用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如:我今天状态很好,我一定可以通过;平常我都百分百通过的,今天考试也是一样,加油;相信我,我一定可以的。
坐在座椅上,背要坐直,保持自然,全身放松,闭上眼睛(也可以睁开):从鼻孔轻轻地吸气进入腹部,屏住呼吸,然后缓慢、轻柔地呼出,重复进行几个循环即可。
迅速紧缩全身所有的肌肉,尽量达到最紧张的状态,然后立即松下来,紧缩,放松,反复几次。一旦肌肉绷紧了,方向盘肯定是控制不好的。
对于驾照考试,新手学员们在掌握好技术的同时,要有一个好的心态。在考试前应该采取一些措施来缓解自己内心的紧张感,面对失误时应该冷静面对,不要慌张,这样子考试就事半功倍了。
考试紧张作文
大家好!我是六(5)班的刘佳鑫,经常有老师和同学叫我智多星。如果你看见一个满脸笑容,长着一颗小虎牙,一米五左右的个子的男孩,不用怀疑,那就是我。悄悄告诉你们一个秘密,我可不比《水浒传》中的吴用差哦!今天,很荣幸和同学们一起来分享我自已“智慧宝典”中的小故事,让大家看看我的智慧法宝吧!
就在几个月前,我面临着一次很重要的考试,妈妈告诉我这一次的考试很有可能会影响我的升学!那时,我的心里别提有多紧张了,一想到这次考试,我就手心发烫,脚底冒汗,我一想,这样下去可不行,心态不好的话,考试很有可能会考砸。不过,对付考试我可是有三大法宝的哦!
法宝一:胸有成竹法。
考试前一定要对自己充满信心,才能在考场上稳定发挥。那么如何才能让自己从容赴考呢?
我认为只要做好两件事情就可以了:
1、复习重点。将老师在课堂上讲解的重点内容再重新温习一遍,确保掌握并且没有遗漏,希望大家在平时听课的时候一定也养成标记重点的习惯,那些重点都是必须要掌握的知识。
法宝二:自我激励法。
马上要进入考场了,虽然已成竹在胸,但是因为考试特别重要,所以我心里还是有点小紧张的,不过我还有妙招哦!
1、调整呼吸,放松心情:这有什么?不就是在规定的时间内完成一次练习作业吗?该掌握的都已经掌握了,我只需过关斩将!草船早已准备好,开考铃一响东风就有了,试卷到手还怕没有箭吗?这样一想,我自然就不紧张了,可以轻松面对考试。
2、专心致志,心无旁骛:在试卷发下来那一刻,我排除杂念,尽量让自已不去想其它的东西,只想着如何去做题,至于分数,现在与我无关,每做完一道题就是取得了一次小胜利!
法宝三:自我检查法。
我将考试的过程分为三步:第一步做题;第二步攻关;第三步检查。做题时尽量一气呵成,遇到不会或者难度较大的题先跳过;卷面基本完成之后就对前面遗留下来的难题进行攻关;考试时一定要留下一点时间进行检查,这一步很重要也很关键,首先检查是否书写了班级姓名,检查是否存在漏题,另外着重检查我自已觉得容易出错的地方,将错题一一纠正。
一般情况下,这三个法宝都能让我在考试中取得比较理想的成绩。当然,那一次重要考试,自然也是水到渠成,我很满意考试的结果。
这就是我的一次考试小经历,这三个小法宝都挺管用的,希望能给大家带来帮助调整好心态,积极备考,把考试当成平时的作业练习,考试其实也可以很简单!
考试紧张作文
十几岁的你,正处在花季雨季,迷茫时,请和父母对对话,他们都是过来人。
看到女儿的困惑,我一下就想起自己初中的时候,每次临近考试,就凌晨五六点起床背书。妈妈都劝我别那么认真了,但我总是放心不下,怕考试失利。看起来,咱们的情况还是有点相似的,是吗?我想问你三个问题,你能认真想想再回答我吗?如果考试失败,对你来说最坏的结果是什么?如果考试成功,对你来说最好的结果是什么?你现在如何做,能使考试多一些成功的概率?当你思考完这三个问题,你会发现其实考试并没有你想象的那么可怕。
女儿,考试紧张人人都会有的,相反,对即将到来的期末考试一点感觉都没有,反而不是一件好事情。所以,你首先要接受这个现实,对自己说:反正我怎么做,都减轻不了紧张,不如放手,让它紧张去吧,何况许多人跟我一样都比较紧张呢!带着紧张去复习,这一点你是可以做到的。人很奇怪,越是想着紧张,什么都不做,紧张似乎越发猖狂;如果不理它,该干什么就干什么,反而在不经意间,紧张就减轻了。紧张是生活的有机组成部分,别指望没了紧张才能生活,其实更多时候,我们要“和紧张为邻”。
女儿,你平时学习一直很努力,就是因为紧张而成绩一直不是很拔尖,我想大概的原因是:你的心理素质比较差,你可能把考试看得太重了,或许是虚荣心在作怪,认为一旦考不好父母伤心或被别人瞧不起等。如果是这样,就更加重了你的精神负担。而在考试的时候,由于精神过度紧张,使你得不到正常的发挥。其实只要你卸下思想包袱,轻装上阵,一定会取得好成绩的。爸爸相信你一定有这个承受能力的。
女儿,爸爸想和你说心理学中著名的“门槛效应”。所谓“门槛效应”是一种社会心理现象,即一个人一旦接受了较低层次的要求,适当引导,往往会逐步接受更高层次的要求。相反,低层次的要求被拒绝,今后的要求可能相继被拒绝。订目标时,一定要有层次,要有“跳起来,摘到桃”的合理性。心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时,仅仅是附加了一句话“哪怕一分钱也好”,就多募捐到了一倍的钱物,这就是著名的“门槛效应”,也称为“不用压力的依从”。这一效应的基本内容是由低要求开始,逐渐提出更高的要求。“门槛效应”可以给我们一些启示:给自己提出要求时应该少一些、目标定得低一些,让“跳一跳,能摘到果子”,在不知不觉中跨越一道道“门槛”,然后信心百倍地去迎接新的挑战,从而一步步走向成功。
那么在考试前,我们该怎样发挥“门槛效应”,分解学习压力呢?
在做练习的时候,首先回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样,就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应,即“进门槛效应”,从而促使思维活动及时进入最佳竞技状态。
在考试的时候,千万不要小题大做。应该实施先熟后生策略,先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题,然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看,中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋,会使人情不自禁地进入答题境界。
在平时的学习中可以采用目标分解法。你一定听说过这样的故事:名不见经传的矮个子日本马拉松选手山田本一出人意外地两次夺冠,令人们大惑不解。十年后,他在自传中解开了这个谜:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初,我不懂这样的道理,我把目标定在四十多公里外的终点上的那面旗帜上,结果我跑到十几公里就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里,山田本一运用的策略可以称为“目标分解法”。使用目标分解法,可以使自己不会被面前的巨大学习任务所吓倒,循序渐进,达到自己的目标。
女儿,千里之行,始于足下。无论多么大的目标和理想,都需要我们从点滴做起,一分一寸地抬高自己的学习门槛,不要指望突然间就有很大飞跃。学习和考试需要的是一步步的耐心、恒心和决心的。
考试紧张作文
期中考试来临了,让我最紧张的还是那语文测验。
监考老师走进考场,发好试卷,我就开始提笔做题了。前面的题目比较简单,都难不倒我,我也做得比较顺利。做到一小半,我忽然被一道题给难住了。我绞尽脑汁想了一会儿,还是没做出来。这时,监考老师说:“同学们,不会做的题目先空着,把下面会做的题目先做完再做吧!”于是,我先做了下面的题。这时我心想:嘿,这下死定了!
做到试卷最后是写作文了。写作文我最在行,“唰唰唰”一下子我就写好了(老师点评:真是快写大王啊)。于是我接着做那道没做出来的题。我想呀想,写呀写,擦呀擦……呀,终于写出来了(老师点评:可真不容易)!我这心里比刷了蜜还甜!我想,语文这下分数不会差了。
快要放学了,语文老师终于公布成绩了。我仔细地听着,终于报到我了。我一下子紧张起来,眼睛瞪得像个灯泡。只听老师说:“郁臻,98分,全班最高分(老师点评:真厉害)!”听到这,我悬着的心才放了下来。
现在回想起那次语文测验,我依然感觉到胆战心惊。
考试紧张作文
若狂,或者紧张,或者惊讶。虽然“来不及说话,太快了”的紧张时刻很快就会过去,但那种销魂的感觉却令人印象深刻。
初入初中的一个下午,老师突然宣布我要和其他班比赛拔河。全班顿时陷入一种兴奋的状态,久久无法平静下来。老师很快选出了班里强壮、高大或者肥胖的男生女生。其余的都去加油了,大家都兴奋得赶紧下楼。我不是因为瘦才被选上的,只好当个吃瓜的,四处游荡。猜猜谁赢谁赢。看看被选中的同学们,个个紧张得双腿发烫,仿佛要打一场硬仗。同样如此。拔河比赛马上就要开始了。
吃瓜的人站在自己班旁边组成啦啦队。我清了清嗓子,准备喊。球员也要抓紧绳子,不让对手占丝毫便宜。
汽笛一响,表示战斗已经开始,欢呼声瞬间响彻校园。中间有一些“漏油”的噪音。队员们用尽力气喂奶,手脚牢牢地固定在绳子和地上,就像被扎了根一样。都红着脸,咬紧牙关。对方不甘示弱,试图摔倒在地。发挥非凡的力量。双方僵持不下。你拉我一点,我拉你一点。吃瓜的人恨不得上去帮帮他们。突然我们使劲拉了一把,对面好像输了,但是又开始往回拉。我的心开始跳动,空气似乎凝固了。大家都紧张到忘记加油了。
就在这时,我们班输了,队员们跳到绳子牵着的袋鼠面前,手里拿着绳子,试图挣扎。听到对方的欢呼声,队员们就像泄了气的皮球一样坐在了地上。我们啦啦队员赶紧上去安慰,你们辛苦了,虽然还是输了!
我还记得那一刻的紧张,忘不了全班同学一起努力,互相帮助。加油!
考试紧张作文
昨天老师就告诉我们要考试,这次可不是一般的考试,只给我们20分钟,这可让我一惊,一张考试卷只给20分钟耶!没办法呀,只能认真复习了,因为这样才能取得好成绩。而且我的复习时间只有一天。
终于到考试的那天了!
考试时,还好只有正面,这时我才深深的叹了口气,不过我又立即反应过来,拿起笔,飞快的写了起来,虽然时间都够用的,但就觉得有一门考的不太对劲。
果真,数学考的不太理想,我眼睁睁的看着这红红的分数,情不自禁地热泪往心里流,我吸了口气,暗暗地想:我一定会超过最高分数的。想完,我看了一下错题,抄在订错本上,又重做了一遍。
功夫不负有心人,真是天道酬勤,英语考了98,不过,我并没有翘起自己的小尾巴,看看自己的分数,再瞧瞧其他人的分数,哇!100分耶!使我又有了上进心,常常英语第一的我,竟排到了第二?看来我有点骄傲了,低调点儿吧!
报语文分数时,是最令我着急的了,刘老师讲了那么长的话,也没听见报分数,哈哈~~~终于报了,当时我心里“咚咚咚”的打鼓,老师先报了100分的,第一个是任紫萱,真希望我也能靠你100分,呀!老师叫到了我的名字“胡静薇一百分!”当时,我激动万分,从一片热烈的掌声中走到讲台桌前,老师问我此时此刻是什么心情,因为我很兴奋,所以没有说什么,只说:“很激动,也很惊讶!”我加了加总分,只差18分,总分就是300分了!
这次考试,使我知道了,不管做什么事,只要认真做,就一定会有回报的!还要记得:上天只偏爱勤奋的人!
考试紧张作文
我是一个自尊心很强,处处严格要求自己的小女孩,特别是在学习上我从不服输,所以每次考试我都很紧张,总担心考不好。
记得三年级上期,因为一次数学单元测试没考好,便让我对数学失去了信心,当时我心想:我的思维能力差,可能以后也学不好数学。这种想法一直埋藏在我心里,而且我经常为这事苦恼,但我始终没有勇气把它告诉给老师和家长,以至于严重地影响了我期末考试的情绪。
考试的前几个晚上,我做了很多练习题:北京海淀区和黄冈密卷上的总复习和期末考试题几乎全都做了一遍,妈妈还给我补充了一些难度较大的思考题,但心里仍然很紧张,压力很大,考试前的晚上连觉也睡不好。第二天考数学的时候,我心里特别慌张,手拿着笔都在发抖。我一直在想:要是考不好怎么向老师和家长交待呀?我心里真有说不出来的滋味。我在紧张和焦虑中考完了试。
当我怀着惴惴不安的心情去看成绩的时候,得知自己才82.5分!这下我真像一个泄了气的皮球,一点儿信心也没有了,低下头伤心地哭了。我仔细看了看试卷,发现不该错的也错了,就连最简单的计算题也错了三道。但是,老师并没有批评我,而是热情地鼓励我,说:“你要有自信心,找出原因,不能一次失败就灰心丧气,相信自己一定能学好数学。”婆婆、妈妈也对我说:“孩子,只要你尽到了自己的最大努力,就非常好了,关键是看你学没学懂,分数仅仅只是反映学习成绩的一个方面。记住;‘失败是成功之母’。”老师和家长的教育,使我又重新找回了自信。
三年级下册,我吸取了上学期的教训,认为学习也需要一个健康的心态。我在课堂上开始大胆发言,遇到问题认真分析,冷静处理,排除一切不必要的心理障碍,随时保持开朗,乐观的情趣。这样我觉得学习也轻松多了,成绩也有所上升。当又要期末考试时,我不再紧张了。我用沉着、冷静的心态参加考试,取得了优异的成绩。
从此,我更深刻地体会到:学好任何一门学科,调整好自己的心态很关键。
考试紧张作文
六年级漫长的暑假转眼就过去了,给我送来了快乐的小学课程,迎来了紧张的中学生活。虽然有些失望,但也没办法,因为我迎来了人生的第一个转折点,——初中。
背上书包稳稳走进镇上这个知识堂的时候,总觉得哪里不对劲,好像少了什么。是童年吗?是幸福吗?不,不是。这里的一切都很奇怪:陌生的校园,陌生的面孔,陌生的一切,失去了往日银铃般的笑声。
我在努力适应这里的一切,寻求友谊,努力学习。适应了几天,感觉自己就像一个每天不停运转的轮子,没有空隙让你休息。送走语文老师,欢迎数学老师,送走数学老师,欢迎英语老师。总觉得时间紧迫,就加了四门:地理、生物、历史、政治。这些课程每天都在我的脑海中循环,但是当我想到每天在自己的岗位上跑来跑去的伟大的工程师、科学家和父母时,我想到了我自己的理想,我的身体变得活跃起来支持这些课程。考试每周都要重复,但是每次都刷下来的同学也要重复。为了自己的学习,要忍受困倦和疾病,只要能忍受这些,就有时间再学习。
我们学生太紧张了,我们伟大的园丁不能闲着。每天一抬头,就有一大堆作业要批改。想到老师的苦心,我的眉头又皱了起来。我不能为老师的辛勤工作感到遗憾。我手里的笔捏得更紧了。
怀念快乐的小学生活,品味初中生活。憧憬未来的高中生活,憧憬未来的大学生活。唉,看着前方漫漫长路,简直无法想象!
让我们努力学习,努力工作,为我们的未来打下坚实的基础!努力!
考试紧张作文
今天第一节课,是ms吴给我们上的,这节课可以说得上惊心动魄啊。
ms吴一进教室,手里拿着一沓白纸,同学们不知道是什么,就猜测起来,教室里象菜市场一样嘈杂。ms吴说一声:“突击考试——”教室里顿时鸦雀无声了,同学们个个都“临时抱佛脚”,开始迅速地看课本。我心里有只小恐龙在乱撞,着急死了,生怕自己考不好。
老师把试卷发下来了,同学们看了看试卷,发出“切”的声音。我一看试卷。“哈,这种题太简单了,对我来说,岂不是小kiss。”
开始做题了,我顺风顺水。可只做完第一题,我就写不出来了,想了半天也没想到。这时,我想偷偷看同桌的试卷,可看呢,对不起我胸前的红领巾,因为它代表着我是少年先锋队的队员,不能干这种事情。不看呢,又要丢了两分。此时,好像有两个善恶之神在指使我。最后,我跳过那道题不写,直接写下一题。
我终于写完了试卷,ms吴正好叫组长收卷。我们互相换着评改,我顿时歇了口气,因为同学改总比老师改好,同学改手下总会留点情。
通过考试,我明白了平时一定要做好功课,反复复习学过的知识,考试时才不会手忙脚乱。
考试紧张作文
时间过的太快了,一眨眼,期中降临了。这次期末,我信心满满,想要争取一个好分数。考试前天晚上,我在灯光下复习了一遍又一遍,最后,累了,才安心入睡。
终于,期中临了。早上,早自学的时候我认为我复习了这么久应该已经没什么重要复习的内容了,就随便看了几眼,对我这次考试充满了信心,心里不禁的想着:爸爸妈妈我这一次一定会让你们对我刮目先看的。想到这,我还会情不自禁的傻笑一下。可谁知,就是因为早上的一次骄傲,我的坏成绩又名列班级前茅。
“叮零零……………..”上课铃响后,试卷一下来,我只看了一开始的几道题目,便立马放松下来,心里不禁想到:这不就是我所复习的内容吗,真是天助我也!在极为兴奋的心情下,我连忙拿起笔动手做了起来。几乎是一瞬间的功夫,我已经将选择题和填空题给做好了。这么简单!这四个字一直在我心中暗暗响起。可谁知,正因为我的掉以轻心才…….题目一题一题的做着难度也一点点高了起来。当我做到课外阅读时,我原本眉开眼笑的神情一下子就变成了双眉紧锁,很明显,这些题目把我给难住了。看了一下时间眼看交卷的时间也快到了,额头上的冷汗也止不住的往外冒,不管三七二十一了,我拿起笔随随便便把它做了。就这样,一次考试就又过去了。
过了两、三天,还没等到上课的时候,课代表就急匆匆的跑进了教室,一边跑一边说:“发试卷了,发试卷了!”我们一听到这几个字,立马就回到了座位上,老师走进来严肃的说:“报到名字的上来拿试卷:王音童96;罗晨凯95.5………”听老师在报同学的名字,我也焦急了起来,脚一直抖着,自言自语道:“真是的!谁让我不去认真复习啊!这次又考砸了。”正当我在想时,老师也报到了我的名字:“张婷婷89。”
考试紧张作文
以前没太在意,第一次真正发现儿子考试不紧张是在今年暑假他参加初中入学考试的时候。
由于我俩都有点晕车,所以特烦坐车,特别是脏兮兮的交通车。那天早晨早早起床,随便吃了点饭,坐了40多分钟的交通车,由于路上还出了点事儿,等我们急急忙忙赶到学校时,离8点钟的开考时间只剩十来分钟了,而那时对这个学校还几乎一无所知。一进校园,只看见满院子的家长和孩子,人数之多大大出乎我的意料,因为听说此前该校已举行举行两场或者三场考试了,这是最后一场,没想到还有这么多人来参加。
当时我心里就泄气了,心想,唉,这么多竞争对手,孩子考不上还真不能怪他,怪只怪人太多,而且看起来个个聪明伶俐,那么多的家长和孩子,肯定个个都认为自家是志在必得!赶紧看了公告栏上的考场分布,就急忙带儿子去找考场。找到考场,儿子进去一直走到教室最后才找到自己的考号,然后孤零零地坐在那儿——这个考场他一个人也不认识,而旁边几个孩子正有说有笑地打闹着,我想儿子肯定非常紧张,因为我都确实紧张了。
可是两场考试出来,一见面我问他是不是特紧张,他说:“刚开始有一点儿,开始考试就不紧张了。就是第一场考试出来有点饿,向楼下一看,满眼都是爸爸妈妈的脸仰着往楼上看,就是找不到你!也不带点吃的在外面等着我。”我一听,确实,孩子晕车,早饭没吃好,而我以为考试期间学校不会让家长呆在里面,所以就出来瞎转悠去了。咳!这次陪考真有点不称职!不过儿子又说:“不过没事,我也不是非常饿,感觉还可以。”
因为儿子上的小学在油田前线单位,全校只有一、二百人,所以这样的场面和经历对他来说毕竟是第一次,可他却以这种自然平静的态度对待,真是我没想到的,也是我心里慰贴不少。
进入初中后,老师说每学期两次月考、一次期中考、一次期末考是少不了的,平时的小测验那是家常便饭。正规考试前一周老师就会通知学生,并发短信给家长,让督促孩子复习什么的。有时在考试前儿子会问:“妈妈,要是我考了个全年级倒数第几,怎么办?”一直不知道孩子这样问的时候心里是怎么想的,也不知道他想要什么样的回答。我只能告诉他:“根据你的情况,在不出意外的情况下不可能成绩那么低,如果发生那样的情况,只有两种可能,一是你这段时间没学习。……”“那还有什么可能呢?”“第二种可能就是你考试时睡着了。”
儿子听了笑了起来,可能觉得自己在考试时睡着很不可思议吧。我告诉他:“其实,即使你真的考了个倒数第一,妈妈还得认你这个儿子,不可能把你赶出家门。学习成绩只是学习成绩,它代替不了你。你的同学朋友中有的成绩不是很好,可他们一样聪明可爱,优点很多,他们也是爸爸妈妈的宝贝蛋儿。”这样的回答对儿子来说也许是一颗定心丸儿,有好的作用,但可能也有负作用。
今天上午他们月考,这是前几天就知道的。
昨天晚上回到家,我就发现他异常轻松,不紧不慢地吃完饭,舒舒服服地躺在沙发上。我知道考试前一天都不会有作业,就想,让他放松放松吧!于是给他念了两篇很有意思的短文。他很享受地听着,还感慨:“唉,真希望天天考试!”“嗯?希望天天考试?”看我惊讶,儿子说:“天天考试,天天晚上都没作业呀!”哦,原来是这样。“可老师不布置作业,是为了让你自主复习一下呀,不是让你玩儿的。”这家伙才不管那么多呢,拿起我正看的书,看个没完没了。
为啥这会儿不再看看书呢?”“那就看看吧。”半小时后,拿来一张纸片,从上到下写着“语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治”,让我签字。“写什么呀?”我纳闷。“就写上都复习了。”“噫?啥时候都复习了?,我只看见复习政治了嘛!”“哎呀,就这么写嘛,我早都复习好了!”我一看表,已磨蹭到9点半多了,签就签吧,这时候还能复习个啥呀。
咳,这儿子,是不是我给他吃的定心丸的药劲儿太大了点儿?