分钟激励人心演讲稿（精选19篇）

演讲稿是通过口头表达的方式来传递信息或观点的一种书面材料，它具有很大的影响力。这里有一些著名演讲者的经典演讲稿范文，值得大家借鉴和学习。

5分钟激励人心演讲稿

尊敬的各位评委：

大家好！

我叫__，来自__森林经营公司，我今天演讲的题目是《让“青春梦”插上飞翔的翅膀》。

“假舆马者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。”我想：“青春梦”如果插上飞翔的翅膀，一定会振翅翱翔，鸟瞰江河，飞越千里。谈到“青春梦”你一定很少想到这样一些人，他们都是年轻女性，戴着管护员袖标，巡护在规定的路段上。只要你再稍微留意一些，你就能看到一个个管护员，他们相互衔接、相互呼应，在山脚下形成一道道亮丽的风景线。冬天，他们有时在路段上小跑，抵抗寒冷；夏天，他们从来没有躲避过风吹雨淋。有人说他们是防火的宣传员，森林资源的管护员，我说：他们是把资源管起来，让百姓富起来的“守护神”！

谈到“青春梦”你一定很少想到这样一些人，他们都是男性，他们都穿着迷彩服，翻山越岭爬冰卧雪扑打山火，饿，啃上几口干粮；渴，喝上几口控山水。有人说他们是打火的，我说：他们是保家卫国的主力军。

谈到“青春梦”你一定很少想到这样一些人，他们放弃等、靠、要思想，自主经营，发展黑木耳、养殖森林鸡，很多人在观望与等待中，他们由小商贩变成大老板。如今，只要你稍微留意，就能看到他们驾车忙碌的身影，只要你稍微留意，就能看到他们日益壮大的店铺。有人不屑地说他们原来是清林的、是瓦匠工，我说：他们是脱贫致富的代表，是快步奔小康的领军人！

谈到“青春梦，你一定很少想到这样一些人，他们打造矿产开发基地，全面推进棚户区改造工程和集中供暖工程，让小镇斑斓璀璨、日新月异。有人说这里发展太慢，我说：他们建造中国最低炭的小镇。因此，我说“青春梦”不是群情激昂的表达，不是花前月下的散步，不是网络里虚幻的概念，更不是ktv里疯狂的舞步……“青春梦”是爱岗敬业的赞歌，是只争朝夕、执着前行的`脚步！

多少人的青春选择逃跑与回避，多少人的青春选择沉沦与叛逆，记得有一首诗这样写到：“君不见，火车站台举家南下的告别，往日的激情啊只能化作泪水千行……”青春只给我们健康强壮的体魄，青春只给我们无所畏惧的决心，青春只给我们阳光灿烂的笑容，如果你没有梦想，把青春埋在游戏里，把工作挂在qq上，那体魄、决心和笑容便会转瞬即逝，最终把无价的青春抛到身后，留下的只有叹息与无奈。

“世上本来没有路，走的人多，也便成路”，青年朋友们，让我们用心、用正能量、用诚实的劳动，为我们的“青年梦”插上飞翔的翅膀，在大山里飞翔，在大山里实现我们的“青春梦”！

谢谢大家！

团队激励演讲稿三分钟

每个人都希望自己获得成功，学生希望成绩优秀，演员希望观众赞赏，工人希望能超额完成任务成功，可能要同时具备很多因素，但自信是最重要的因素，爱迪生曾说过“自信，是成功的第一秘诀。”自信，就是对自己、对前途充满必胜的信心。19世纪之前的300年间，数学家们一直为一元四次以上的方程是否有解而忙碌着，可惜他们不是望而却步，就是半途而废，没有一位能解开这个结。1818年，挪威一位16岁的阿尔贝，在研究了前人有关这一问题的大量资料后，竖定地对他的老师说：“让我来解答这一历史难题吧，我能证明一元四次以上方程是否有解。”他凭着这份自信、聪明和勤奋，花了6年时间，终于做出了圆满的回答，一般高于四次的方程没有代数解，这就是著名的“阿尔贝—鲁菲尼定理”。

自信，并不是盲目自大，不是没有根据地乱拍胸脯，而是建立在智慧与才能基础上的。世界著名的指挥家小泽征尔在一次指挥大赛上，以自信识破了权威评委设置的圈套，夺得桂冠。他靠的是什么?靠的是自己厚实的音乐理论基础，靠的是多年指挥经验和灵活的临场应变能力。如果没有真才实学，就不会产生真正的自信。

我们每做一件事，都会有或大或小的困难，我们固然要考虑可能出现的难题，做好充分准备，但总是过分地夸大困难，而对自己的智慧和实力没有信心，做起事来就会前怕狼，后怕虎，从而减缓迈向成功的速度。

谁也不能低估带领全国各族人民取得解放战争胜利的困难，但是我们的毛主席却以他超人的胆魄和气势带领全国各族人民改天换地。“自信人生二百年，会当击水三千里”。就是这样一种自信，毛主席始终昂着走在队伍的最前列。

生活里，自信也经常改变着你。新同学充满自信的自我介绍，会让同学们深深地记住你;上课自信的发言，会让老师肯定你对知识的正确理解;不被一次考试失利击败的自信，会让你重新振作起来，奋发向上;自信地展示自我，会让你的人生舞台更加绚烂多姿。所以，请自信起来吧!

如果你让自卑和怯懦占据你的心灵，你将非常不快乐，因为你什么都不敢去争取，什么都不敢去常识，这样只能眼睁睁地看见他人满载而归，自己却躲在一个不知名的角落流泪。我们不曾遇到八十万大军压城的岁月，也不曾遇到双腿瘫痪的不幸，更没有遇到内忧外患而刀口架在脖子上的灾难。那么，我们有什么理由自卑呢?所以，请不要自卑!

坚定自信的价值，让我们从自信走向成功!

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团队激励演讲稿三分钟

上周赴云南大理出差，给当地几个地市州的170余位保险代理人主管讲授了“激励与业务推动”课程，团队激励演讲稿。学问是枯燥的，对于成人培训更是如此，因此，我更多地从故事层面、乡俗层面给大家主讲了这堂课。效果总体颇佳，学员们在开心互动和掌声不断、寓教于乐中收到了实效。

惰性是人的天性，人们要进步，激励是必须的。激励有物质激励和精神激励之分，在保险团队经营中，物质激励没多少艺术含量，一个优秀的主管，更重要的技能在于精神激励。对于激励的方法，首先是信任激励，相信是最重要的守则，然后是物质激励，让金钱产生其力量，激励的最高境界是“荣誉激励”，精神比物质更重要。

从激励的效果上看，激励运用得好，是正激励，运用不当，则可能造成负激励。激励的要点在有二：

一、以荣誉为核心，以专业工具、高档培训、团队旅游为加强。授予荣誉要有艺术：称号要响亮、大气，证书要精致、仪式要隆重、宣传要及时、表扬要充分。

二、激励方案要重在奖励“好习惯”上。比如奖励出勤、奖励当月第一周破零等等，破零代表着“成功”，好的开始是成功的一半。

激励不仅能使人产生绩效，更重要的是激励能使人产生意愿。能否满足需要是代理人能否被激励的主要原因。激励的原则在于，激励从敬重对方开始，最高的激励就是激起对方的自尊心，适当的常识、信任、授权是最有效的激励。

激励的对象不同，运用的激励方法和激励重点也不同。马斯洛总结人类需求的五层次是生理、安全、社交、尊重和自我实现。对生理需求阶段的人士，其主要需求是饱暖和健康，激励的重点则以合理的薪资和福利制度为宜。对安全需求阶段的人士，其主要需求是工作和安全保障，激励的重应该是合理的绩效要求、医疗和意外保险。对社交需求阶段的人士，需求的是认同感和团队精神，激励的方法则以定期业务会议、聚餐、业务联谊、团队销售为宜。对受人尊重需求阶段的人士来讲，其更多的需要是“地位和尊敬”，我们对之更多的激励手段应倾向于职务晋升和公开表扬。对于自我实现需求阶段的成功人士来讲，首要需求是“自我成就和挑战”，领导者应给予其充分授权、赋予其特殊任务或项目提供更好的训练。

作为业务主管,“业务推动”是必备技能，也是团队经营中必要手段。没有业务推动，团队业绩是“自然业绩”，团队有无主管一个样;有业务推动，团队业绩则是“经营业绩”，有无主管就是不一样!平庸思维和卓越思维的主管，带领团队的经营成果会截然不同。我经常讲，一般人认为，6月份的业绩一定比7月份的高，因为众所周知的原因。然而，卓越的主管则不同，他们认为并且带领团队做到---6月和7月，我想哪个月业绩高，哪个月业绩就高。

这就是业务推动的魅力。业务推动可以加速任务的达成，提升业务平台;可以养成业务人员达成目标的习惯;可以塑造业务人员的成就感、荣誉感。业务推动要抓住时机，要善于配合业务节奏、紧跟公司步骤、利用节日资源。顺势而为才有所作为。在我国，有很多节日，1月，元旦、春节;2月元宵、情人节;3月妇女节、植树节;4月清明节;5月劳动节、青年节、母亲节、端午节;6月儿童节、父亲节;7月8月暑假;9月教师节、中秋节;10月国庆节、重阳节;11月感恩节;12月圣诞节，这些都可以成为业务推动的“借口”。

公司激励演讲稿3分钟

尊敬的各位领导、各位同事：

大家好：

不要受外部因素的影响，想一想你的工作是否有价值。如果一家公司没有任何事情可做，那么无论财务业绩多么好，都必须做出彻底的改变。做事没有价值。它需要以两种方式进行衡量：首先，从用户的角度来看，您能为用户带来巨大价值吗?第二，你能为工业界带来价值。如果你能把两者结合起来，就商业价值而言，这样的公司不会破产。

创业是解决问题，只想赚钱、着名的、自由企业家注定要失败!有人说创业就是为了赚钱。为了获得财富，创业成功获得合理和合法的财富是可以理解的。但没有企业家成功获得更多财富。有人说创业是为了自由。可以说创业是最不自由的。因为作为一名企业家，你必须是公司中最自律的人。每个人都可以迟到而早退，但你不能。

有人说创业是有名的。如果你从这个想法开始这个行业，最终99%的结果是你真的很有名，但这是一个典型的例子。让我们来分析你的失败方式。你必须爱上你的行业并喜欢它!要成为一个行业的，你必须爱上这个行业!这是您学习、的成长和成功的先决条件!

太多人可能拖累您的业务!许多创业失败不是因为缺乏联系，而是因为有太多的联系。忙于各种无意义的联系是浪费时间，不仅无法照顾公司，而且也没有时间与家人共度。把你的时间和精力放在一些不必要的东西上，然后慢慢拖延你的事业。

失去对公司的控制意味着失去一切!一个企业家企业失去了对企业的控制并失去了一切。投资者和企业家始终是平等的伙伴关系。初创企业并不代表弱点，企业家的成功并不意味着你可以超越投资者。坚持底线并积极协商。

我宁愿忍受我暂时没有赚钱的耻辱，我也不能继续愚蠢!一家不赚钱的公司必须非常可耻，因为它无法创造真正的利益。但是，如果一家公司在不赚钱的情况下赚钱，那就太愚蠢了。我宁愿忍受我暂时没有赚钱的耻辱，我不能继续愚蠢。

不要在股权比例设置上浪费时间!在融资过程中，不要把时间花在股权比例设定上。您必须使您的企业成为非常成功的、公司，因此即使您拥有较小的持股比例，也不会影响您的财富回报。

创业失败的根本原因只有一个——团队不能，其他人都是借口!无论在哪个国家，在什么样的社会、法律和文化环境中，一家公司的失败只是因为你的团队不能，所有其他因素都是借口。

经过这么多年的创业，我一个有短期恐惧感的地方就是恐惧的内部团队管理并不好。例如，企业文化错误，企业文化崩溃，没有价值、的信念，整个团队内部管理失控，这些将是致命的。

简单的技巧可以在世界上掌握，立于不败之地!有必要将简单的技巧发挥到极致，放弃光滑，专注于内在技能的培养，并打败每个人。老祖先有一句古老的说法是真理，不是要求巨额利润，长期流水!自从我开始创业以来，我从未有过牟取暴利的想法。这是、的长期流程。比例是、。这是祖先的宗教信仰。我坚持这个原则，所以我是第一个价格为中关村的商家。

企业必须合法、干净而成功，让员工过上有尊严的生活!企业必须承担社会责任，社会责任是什么?有一群正直和善良的人，以及一群在、方面彼此相爱的人，他们在法律上和成功的成功，并拥有尊严和、的生活。这是我们最负责任的社会责任。

这个时代，挣钱，不再是靠体力，更不是靠一天熬八个小时打工，而是靠思维方式的改变!这是一个观知识致富的时代。在意还是不在意，相信还是不相信都改变不了铁定的事实，该觉醒了，该行动啦!要想人生总辉煌，不同时期要改行。

公司激励演讲稿3分钟

各位同学下午好：

耽误/打扰大家下午点时间了，首先自我介绍下，我姓廖，很高兴又来到自己的大学母校，因为我也是马鞍山师专__届毕业生，现在在马鞍山金禾软件有限公司从事三维设计工作，也同时兼职马鞍山阳光网络信息技术有限公司市场经理，负责三维马鞍山网上e店的宣传和推广工作。也许，我这次来的目的大家都听我们张老师说过了，那么现在我想问大家一个问题：当今社会什么工作最能锻炼人?尤其是像我们这些还没有走出校门的大学生，有些时候可能看到陌生人都不敢说话或者会害羞，我不知道大家有没有这样的感觉?特别是对我们像大一年级的学生来说，我想看一下有多少大一的，请举个手看看，谢谢大家配合…….

那么现在我想请问下几个同学，您觉得做什么工作最能锻炼自己?

恩，谢谢大家的配合!

那么我想告诉大家，我在互联网上做了大量的调查，调查反映最能锻炼一个人的职位是销售员，其中关于销售员也有很多说法，比如客户代表，客户专员，业务员，市场专员等等，他们的性质都是一样，都属于销售这个行业。因为现在每个行业它都需要销售员来开拓这个市场，这样才能更好的经营下去。

好了，其他的我就不多说了，下面用几分钟来介绍下我们公司三维e店的情况，也许有些同学会问到，什么是三维e店?什么是三维--恩，其实现在我跟大家说也未必能说清，举个最简单的例子吧：你们有看到这张宣传单的建筑物吧，这就是三维图，还有同学有看过3d电影吧，里面也用到过三维技术，让人视觉冲击力很强，很真实……我们是马鞍山唯一一家运营三维马鞍山网站的公司，也得到市政府的大力支持，同时这个三维地图也是我在金禾软件公司上班制作的，他用到的是以后可能同学们会学到的3dsma_软件….那么这个就简单介绍到这….下面我们谈最关键的问题，我们客户专员主要要做什么，需要有什么的条件，我们客户专员平时的主要工作就是在公司的安排下，对马鞍山各大商店、酒店、宾馆、服务行业、旅行社等等推广我们的三维e店，具体要怎么去跟客户说，怎么更有利的与客户交谈，在正式上岗前我会给大家充足的时间来培训与锻炼，直到很好的掌握相关业务流程，当然可能也会给你们培训ps平面软件，最后我想留给同学们一点时间，请有兴趣的同学来回答几个问题，这样也方便我们选人，因为我们这次招聘的人员有限，谢谢大家!

团队激励演讲稿三分钟

各位领导、各位同仁、各位朋友：

大家好!

我演讲的题目是：个人与团队的发展。

俗话说的好，没有完美的个人，只有完美的团队。如果每个人找到真真属于自己的团队并且都愿意把自己的光和热奉献到团队上，我相信这个团队是成功的，无论走在任何地方，它永远都散发着光和热，洒满在这片神州大地上。

今天我就从“人”字的结果，来谈谈自己对个人与团队的理解。

在浩荡如烟如海的汉字里，“人”字在结构上算是最简单的汉字之一了。是啊!一撇一捺。两笔相互依靠和支撑在一起便组成了这个字。从幼儿园起，每个人首先认识的就是这个字，并且从小到大，从来也没有停止使用过它。人字组成的成语也是多不胜数：“人定胜天”“人才辈出”“人各有志”……当走上自己生命的征途,用双手打拼属于自己的一片天空时，作为团队的一员去创造一个又一个成功的时候，随着人生经验的丰富，则对这个“人”字的含义会产生更多的理解。

从一个咿呀学语的婴儿，到一个能够用双手创造财富、用智慧创造未来、为自己的征途努力、为团队做出奉献的人时，其中一撇是我们的四肢，另一捺归功我们的头脑和智慧。因为一个人，从无知到成功，逐渐体现自己价值的同时，除了勤劳的双手外，还需要不断地学习，随着环境地需求，不断地改变自己，不断地进步，才能紧跟着时代的脚步前进。

“人”字有两笔,其中一笔是你自己,而另一笔则是你身边的人。一个人成功了，除了自身的努力外，更离不开周围的人的支持、帮助和辅佐。中华五千年，从历史上看，无论那一代的君主成就伟业都无不有一群人在其身边支持、辅佐;从企业上来看，一个成功部门，离不开各位下属默默无闻地努力付出;对于个人而言，正是因为有佳人、朋友默默地支持与帮助，我们才能够安心地投入，实现个人的理想;一个成功的团队，背后有着多少不为人知的团队成员在尽自己的心，在默默的耕耘着。

蔚蓝的天空中，迁徙的雁阵总是以“人”字型出现在天空，从北向南有序地前进，形成了空中独特的风景线，也形成了团队精神的标志。因为雁群都知道，用“人”字飞行组合，能使他们共同削减空气的阻力，提高团队真体飞行速度，这无疑是一种严密的分工协作，并且在相互帮助，团结友爱，以使团体保持朝气昂扬的锐气，使雁群在天地间自己生存、发展、壮大。而对雁群的每一只雁来说，自己就像“人”字的一撇而团队中的其他成员就是那另外的一捺，帮助自己完成一次最完美的迁徙。正是这种善于奉献、团结合作的精神，使得大雁能够冬去春来，长途迁徙数千里;同理，个体也只有和团队结为一体，才能获得无穷的力量。只有团队成长了，我们个人才可能有发展的空间。锅里有才可能碗里有，大河没有水小溪是不可能会有水的。因此，美国著名管理大师彼得圣吉说：“不管你个人多么强大，你的成就多么辉煌，你只有保持你与他人之间的合作关系，这一切才会有现实意义。”

我们中心也曾经搞过团队协作训练的项目，几十个人在规定的半小时内，要全部翻过一堵十多米高的墙而没有任何辅助工具。这对个人来说绝对是无法完成的，但是有了团队的力量，有了大家的相互帮助，每一个人都能够顺利的战胜胜利墙。我们中心就是一个非常讲究团结合作的团队，团队中各人有各自独特的，甚至他人无法代替的优势和长处，当然各人也都有弱点和短处。将每个人的优势长处，根据工作实际合理地搭配，优势互补，就能发挥最佳的整体组合效应。

没有完美的个人，只有完美的团队。曾经有人问一位哲学家：“一滴水怎么样才能够不干枯?”哲学家回答说：“把它放到大海里去。”这简短的对话也揭示了一个深刻的道理：个人与他人之间就相互支撑的，只有得到团队或者别人的支持，才会有无穷的力量。如果没有别人对你的支持，没有团队每个成员的群策力量，我们就无法克服重重的障碍，闯过道道险关。离开了团队，即使你在困难面前使出了浑身的力量，也终究会有枯竭的一天。

一天，我在回家的路上，忽然要下大雨。人们向前跑，一看有个草棚，大家冲进去，大雨下起来，大家好高兴：“哇，今天运气不错，刚刚找了房子大雨就来了!”大家也不顾虑房子干不干净，只要有避雨的地方就很满足了。但这个房子在风雨中突然间要倒塌，大家想尽办法扶住它，不让它倒塌。我很有感慨，是我们需要房子呢，还是房子需要我们呢?我看更多的是我们需要这座房子。

我们鉴定中心就像这草棚，一样为大家“遮风避雨”。但是，同时还需要我们每个人都尽到自己的职责，献出自己的力量，她才可能永远矗立在激烈的市场竞争的风雨中，成为基业长青的百年老店。

最后，让我们从“人”字的结构上去感悟，用一颗感恩的心来对待周围的人和事，这样世界会因为我们每个人而精彩，我们每个人将因为别人的支持而变得成功。我们鉴定中心，虽说也走过了十多年的风雨历程，在这中间跨过了诸多的坎坷，之所以能走到今天的壮大，就是因为无论遇到多大的困难，中心的领导永远和我们在一起!我们作为年轻人更应该这样，为自己的发展选择一个团队，找一种归属感，把自己的价值、自己的使命，自己的未来与社会潮流、国家利益相结合，以此为基础，在团队中扎根、成长，成为社会的人才，国家的栋梁。

相信你战略性的眼光，相信你的选择。在省职业技能鉴定中心这个大家族中，你将会得到个人的发展空间和最温馨的港湾。正因为有了你的加入，职业鉴定事业将会走向明天的辉煌，让我们一切共同见证吧!

公司激励演讲稿三分钟

每个人都希望自己获得成功，学生希望成绩优秀，演员希望观众赞赏，工人希望能超额完成任务成功，可能要同时具备很多因素，但自信是最重要的因素，爱迪生曾说过“自信，是成功的第一秘诀。”自信，就是对自己、对前途充满必胜的信心。19世纪之前的3间，数学家们一直为一元四次以上的方程是否有解而忙碌着，可惜他们不是望而却步，就是半途而废，没有一位能解开这个结。18，挪威一位16岁的阿尔贝，在研究了前人有关这一问题的大量资料后，竖定地对他的老师说：“让我来解答这一历史难题吧，我能证明一元四次以上方程是否有解。”他凭着这份自信、聪明和勤奋，花了6年时间，终于做出了圆满的回答，一般高于四次的方程没有代数解，这就是著名的“阿尔贝—鲁菲尼定理”。

自信，并不是盲目自大，不是没有根据地乱拍胸脯，而是建立在智慧与才能基础上的。世界著名的指挥家小泽征尔在一次指挥大赛上，以自信识破了权威评委设置的圈套，夺得桂冠。他靠的是什么?靠的是自己厚实的音乐理论基础，靠的是多年指挥经验和灵活的临场应变能力。如果没有真才实学，就不会产生真正的自信。

我们每做一件事，都会有或大或小的困难，我们固然要考虑可能出现的难题，做好充分准备，但总是过分地夸大困难，而对自己的智慧和实力没有信心，做起事来就会前怕狼，后怕虎，从而减缓迈向成功的速度。

谁也不能低估带领全国各族人民取得解放战争胜利的困难，但是我们的毛主席却以他超人的胆魄和气势带领全国各族人民改天换地。“自信人生二百年，会当击水三千里”。就是这样一种自信，毛主席始终昂着走在队伍的最前列。

生活里，自信也经常改变着你。新同学充满自信的自我介绍，会让同学们深深地记住你;上课自信的发言，会让老师肯定你对知识的正确理解;不被一次考试失利击败的自信，会让你重新振作起来，奋发向上;自信地展示自我，会让你的人生舞台更加绚烂多姿。所以，请自信起来吧!

如果你让自卑和怯懦占据你的心灵，你将非常不快乐，因为你什么都不敢去争取，什么都不敢去常识，这样只能眼睁睁地看见他人满载而归，自己却躲在一个不知名的角落流泪。我们不曾遇到八十万大军压城的岁月，也不曾遇到双腿瘫痪的不幸，更没有遇到内忧外患而刀口架在脖子上的灾难。那么，我们有什么理由自卑呢?所以，请不要自卑!

坚定自信的价值，让我们从自信走向成功!

公司激励演讲稿3分钟

各位同仁：大家好!

我们预计今年的全年生产量要比去年翻10倍，销售量过亿，质量做到精益求精并确保没有退货，因为机械是人类的延续品质是企业的生命，我衷心期待全体同仁与我们企业共同成长，期待全体同仁对我们企业继续予以大力支持，和工作方面的配合。作为大家庭中的一员，我想对你们说：公司的每一位同仁都是公司最宝贵的财富，你们的健康和安全，不仅维系着公司的兴衰，更关系到你们家庭的幸福。我衷心希望每位同仁在为企业努力工作的同时，都能关注健康，珍爱生命，一同创造我们企业明日的辉煌，共同分享奋斗的成果!愿每一位同仁在企业度过激情燃烧的岁月，在健康快乐中建功立业，与企业一道走向成功!胜利的荣耀属于我们企业，属于企业的全体同仁!

最后，我衷心祝愿全体同仁及家属工作顺利、生活愉快、万事如意!

公司激励演讲稿3分钟

各位老师，同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《勿忘国耻，爱我中华》。

你们一定知道南京大屠杀吧!

国耻像大山一样压在中华民族的头上，压得几亿人民透不过气来，也在我们这些少年人心灵里灌注了铅一样沉重的忧愁和哀伤，中国，我们古老的中国，生我养我的中国，地大物博却遭人欺凌宰割的中国，什么时候才能挣断身上的屈辱锁链，铁骨铮铮地站起来啊!

整个八年抗战期间，侵略者的铁蹄践踏蹂躏祖国的胸脯，其中有几年在上海这个“国中之国”中，也看到英国，美国士兵耀武扬威地走在马路上，外国军舰在黄浦江上任意来去……只有尝尽失去自由和被压迫的滋味，才能深切地懂得“勿忘国耻”这四个字的含义。现在，每当唱起“起来，不愿做奴隶的人们”时就会联想起“天下兴亡，匹夫有责”那句古训。

多少年风雨沧桑，河山巨变，我们的祖国早已摆脱了屈辱和苦难。然而，我们中国仍然是发展中国家，许多发面还处在落后地位，落后是现实，安于落后就是可耻了神州大地的一些角落里，权欲观念，愚昧思想，腐败堕落作风，惟利是图，崇洋媚外……种种可鄙的现象，更使正直的人感到可耻。也许这些可以算作新的“国耻”吧，这些有损国格，有损中华民族形象的“国耻”，我们一天也不能容忍!

这是因为，忘记“耻辱”虽然可以减少伤感，但是记住“耻辱”就是记住祖国的历史创伤，能激起更强烈的民族精神，让我们懂得珍惜今天的幸福生活，记住中华民族的祖先为祖国所做出的牺牲，更能增强自己对祖国的责任感。只有记住历史，吸取历史的教训，才能保证世间不再有战争和屠杀。

最后，让我们高呼：勿忘国耻，爱我中华!

公司激励演讲稿3分钟

尊敬的各位领导，同事：

大家好!

今天是我进行竞聘演讲的日子。我首先感谢领导给我这次竞聘的机会，感谢同志们对我的信任和支持。我个性温和，但充满激情;我做事稳重，但不张扬;我为人正直，但不固执。

我已经步入人生的不惑之年，在这充满生机和活力的新世纪，机遇和挑战并存。我常常门心自问：“我还该不该有自己的梦想，我还有没有梦想?我的梦想在哪里?”我深思过，也傍徨过、惆怅过。凭心而论，我工作时间虽长可人生平几而普通。二十多年来，我一直默默无闻地工作，是这次竞聘上岗的机会又一次唤醒了我沉睡的梦想。我没有辉煌的过去，但是，我会把握好现在和将来。为此，我来这里展示自我，让大家认识我，帮助我，进而喜欢我，支持我。我这次竞聘具有五个优势：

1、有丰富的机关工作经验。我在机关工作近二十年，特别是在基层科的十多年里，我能服务好基层，并得到了基层同志的认可，有丰富的基层工作经验。

2、有较强的工作能力。在日常生活和工作中，我能不断加强个人修养，以“明明白白做人，实实在在做事”为信条，踏实干事，诚实待人。在领导和同事的关心帮助下，我的组织协调能力、判断能力、办事能力都有了很大提高。

3、有乐于奉献的敬业精神。我出生在农村，种过田，进过厂，吃过苦。我爱岗敬业，不管干什么，干一行爱一行，努力把工作做得更好。

4、有一定的写作能力。我喜欢看书读报，在平时的工作中，也撰写一些信息、先进事迹、经验材料和调查报告，具备较好的文字功底。

5、是有较大的年龄优势。我正值人生中年，身体健康、精力旺盛、敬业精神强，能够全身心地投入所热爱的工作中去。

假若我有幸竞聘成功，我将不辱使命，努力工作：

1、加强学习，提高素养。一方面加强政治理论知识的学习，不断提高自己的政治理论水平;另一方面加强业务知识的学习，不断给自己“充电”，尽快完成角色转换，胜任本职工作。

2、摆正位置，当好配角。在工作中，向领导多请示多汇报，真正做到工作到位不越位。

3、勤奋工作，不计得失。我将兢兢业业，踏踏实实，吃苦肯干。

今天，我是本着锻炼、学习、提高的目的来参加竞聘。如果我竞聘成功，我会努力;如果我竞聘不成，我会更努力。我相信，只要努力，我们才会有进步。

谢谢大家。

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公司激励演讲稿3分钟

尊敬的各位领导、各位同事：

大家好：

我非常喜欢广西新生活的企业精神：“怀大爱心，做小事情!”这个大爱之心，可以说是大爱无疆，这个小事情犹如一滴水——可以折射出太阳的光辉。

现在，我就借一个“小事情”讲一个我本人亲身经历过的真实故事。早在以前，我在新加坡工作时的税后年薪就已达到2350万人民币，成为新加坡乃至中国的“打工皇帝”。而那时候，在柳州这个地方，有一家公司，正用5000元人民币做一个家政公司。小不小?非常小!，我在北京认识这个公司老板的时候，这个公司其实还是很小。那年，北京约瑟投资有限公司的一个老总叫安亮，他在清华大学修读清澳硕士班的时候，跟我讲：“陈总，清华大学想请你去做演讲。”我说那段时间非常忙，去不了。他说：“你一定得去，这不只是你去演讲，还有一个我们可以扶持的小企业，更重要的是，这个企业的女老板长得如花似玉。”我于是开玩笑地回答安总说，你前面讲的我都不听，就凭这最后两句话，我就得去一下了。就这样，我到清华大学去做了一次演讲，结识了广西新生活公司的老板朱荣芬女士。紧接着，我们就讨论合作的问题。

后来，在准备签约仪式之前的头几天，我遇见一个大老板，他是湖北人，在海外有几个非常大的油田，被认为是我们家乡的富豪。他和他的太太到我公司去，他说：“陈总啊，我们慕名而来，要给你的公司投资8000万~1亿元人民币。”那个时候，我资金严重紧缺，很希望有“大款”支持我，听到他的话我喜出望外，非常感激，并且邀请他出席我们与广西新生活在北京万怡酒店的投资签约仪式。

在这之前的一个晚上，我学着_的做法，一个人在一个小房间里面，跪下来祈祷上帝的指示与支持。我说，上帝啊，您一定要支持我，把这个8000万~1亿元人民币的资金拿过来，以便我可以支持像广西新生活公司这样的一系列小公司的发展，让它们由小变大，荣耀您的大名。

怀大爱心，办小事情。

我们的签约仪式如期举行，这个老板——我的湖北老乡和他的太太也如约参加了。我给他们戴上了贵宾的花朵，把他们当作座上宾。过了一段时间，我问他：“您对约瑟的投资协议我们什么时候签署?”他就找了很多借口，迟迟没有签署投资协议。事后有一次，他们在丽都饭店请我吃饭的时候，男老板跟我说：“九霖啊，本来我是要给你投资的，但是，看到你签约的那个广西新生活公司，如此之小，我们觉得跟你以前做的大事情非常不匹配。你在前做的一个投资项目就有2。5亿美元，后来你又做了很多大手笔的投资与并购，你今天怎么能做这样不起眼的事情呢?尽管我个人看好你，但我的太太不同意，因为你投资的项目太小了，不知道猴年马月才能看到大的回报啊!”

话说回来，走到今天，我仍然认为广西新生活还是一个小公司。但是，它已经飞舞起来了，在中国的资本市场上已经占有一席之地，因此，现在说它小也小，说它大也大。说小，我觉得任何公司都是由小做大的，你看看马云的阿里巴巴，50万元人民币起家，那时也是非常小的;比尔·盖茨的微软，起步也非常小;世界投资大师沃伦·巴菲特，起步的时候也只有十几万美元而已，到今天，却掌管着4474亿美元的财富。

万丈高楼平地起，千里之行始于足下，不要以为善小而不为，有时于无声处听惊雷。只要你怀有一颗大爱之心，你做的任何小事情都一定会由小到大。就像高山不辞抔土而成其高、大海不拒细流而积其大一样，我有充分的信心，广西新生活在这种“怀大爱心，做小事情”的精神指引下，一定能做得越来越大。因为爱在哪里，事业就在哪里。爱是世界上无可阻碍的巨大能量!

我认为，广西新生活挂牌新三板后，已经脱胎换骨，凤凰涅槃。它现在不只是以前团队的力量、理念，更重要的是，已经有了产融结合的血液融入其中。

只要怀有大爱之心，我们一定会看到广西新生活更加美好的未来，一定会看到它做出更加伟大的事业来。而且，不只是一个企业的伟大事业，还会是服务于一个社会的伟大事业，也会成就在座的各位，成就广西新生活各位员工的辉煌人生。我本人和北京约瑟投资有限公司以饱满的热情，以厚重的期待，伴你成功，伴你到未来!

激励高考五分钟演讲稿

最激励人的演讲稿一分钟

1、不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。

2、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去的就永远是回不去了。

3、真正的爱，应该超越生命的长度心灵的宽度灵魂的深度。

4、现在我要学会不丧，因为，我知道将来会很爱很爱我的那个人在等我，所以，现在我要努力变优秀。

5、青春就像卫生纸，看着挺多的，用着用着就不够了。

6、良机对于懒惰没有用，但勤劳可以使最平常的机遇变良机。

7、凉了的饭菜，再加热一遍，也不是原来的味道了。

8、人生的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。

9、把别人的失败当做自己教训的人，将少走许多弯路；不知明天做什么事的人，今天的事也难以做好。

10、值得拥有的东西，永远来之不易。

11、天亮以后，不管雨是否还在下，我们都收拾好自己，带着笑容，重新出发好不好？

12、我们依恋着我们所忍受过的，我们不舍得抛弃我们曾经付出过巨大代价的，因为那是一种人生的美好。

13、今天的优势会被明天的趋势代替，把握趋势，把握未来。

14、事业的大厦如缺乏毅力的支柱，只能是空中楼阁。

15、儿童有无抱负，这无关紧要，可成年人则不可胸无大志。

16、你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这个世界很公平，想要最好，就一定会给你最痛。

17、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。

18、卑鄙的朋友，远比正直的敌人更可怕的多。

19、凡事以最短的时间采取大量的行动。

20、聪明的人嘴甜，讨厌的人会演，而你什么都不会，所以只能被骗；喜欢不喜欢你，其实表现得很明显，喜欢你的人，在你面前会慢慢变成话唠。

21、努力不是重点，常态化才是关键。真正努力的人，能随时进入任何角色，在过程中找到感觉和快乐。

22、梦想是我们对于美好青春的憧憬，是支持我们继续前行的内在动力，它就像是我们生命的一个支点，只要坚持不懈地追逐，就可以撼动整个地球。

23、一团体最大的敌人是本人，没有完不成的义务，只有得到决计的本人。

24、不要轻言放弃，否则对不起自己！

25、我佩服那些可以隐忍的人，将自己的苦痛掩映得那么深，只取快乐与别人分享，其实内心悲伤早已泛滥成灾，却看上去若无其事，岁月安好。

26、生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进。

27、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

28、你只管怀揣希望去努力，静待美好的出现。余生漫长，不必慌张。

29、心的梦想，及是飞上天堂，我的梦想是实现理想。

30、我们难过、讨厌的现在是我们以后回不到的过去。

31、发奋识遍天下字，立志读尽人间书。

32、心软，是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。

33、人生的轨迹不一定会按你喜欢的方式运行。

34、我不如起个磨刀石的效用，能使钢刀锋利，虽然它本身切不动什么。

35、真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。

36、无论如何，我一定要去试一试，就算我不能证明我可以，那也要证明我不可以。

37、我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不求权势者垂青。

38、没有谁的人生是一帆风顺的.，也没有谁一生下来就懂得成长，正是经过了不断的磨练，我们才学会了成长。

39、你是什么样的人和你想成为什么样的之间的差距就是，你做了什么。

40、重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事情来改善它。

41、能找到理由难过，就一定能找到理由快乐。

42、用微笑来证明你自己，我可以！

43、能得到的要努力，得不到的不介意，这样无论输赢，姿态都好看，把握每一个机会，找出自己想要的到底是什么，明确自己的目标和方向并为之去奋斗。

44、人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。

45、趁孤单让自己优秀起来，不仅是对自己负责，也是给未来那个人一个好的交代。

46、这次，我收好了我与她的回忆，努力忘记。过去了就过去了，一切重新开始吧！

47、当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。

48、永不言弃直到目标实现，这是自信的力量！

49、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。

50、过去的想法把你带到了现在，但却不足以指引你去更好的未来。为此刻的自己加油，就是最好的心态！

51、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

52、目光放远一点，你就不伤心了。

53、为了好好偷懒，一定要非常努力。

54、我的思想专注于创造成功和财富。

55、月儿把她的光明遍照在天上，却留着她的黑斑给它自己。

56、做让你开心的事，和让你欢笑的人在一起。笑声要像呼吸一样频繁，爱要和生命一般长久。有时候，你必须放手，才能明白是否它真的值得你拥有。

57、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。

58、你不要一直不满他人，你应该一直检讨自己才对。

59、愿你一生勇敢且温柔，有爱可寻亦有梦可追。

60、水只有碰到石头才能碰出浪花。

61、人生没有等出来的富贵，只有拼出来的荣华。努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。

62、面对困境，我们要坚持自己的信念，就像守住一段珍贵的“沉香”。

63、小烦恼没什么大不了，请我看到你翘起来的嘴角。

64、莫找借口失败，只找理由成功。不为失败找理由，要为成功找方法。

65、与其对你现在所处的位置感到失望，不如乐观地想想你前进的方向。

销售激励演讲稿三分钟

大家好!

今天我非常荣幸的在这里参加坚朗销售员的演讲比赛。我叫姚龙，于20xx年3月加入坚朗公司，从事销售代表工作。今天我的演讲题目是《成别人不能成之事，受别人不能受之苦》。通过过去1年的销售工作，让我对销售人员有了初步的认识，接下来我主要从俩个方面来讲述今天的演讲。

会碰壁或者受气，每一次受挫之后，我都是这样鼓励自已：吃的苦中苦，方为人上人。要想有一番作为，就必须苦其心志，劳其筋骨。这样一种信念一直支撑我走向光明，当遇到挫折时，不要轻言放弃，也许你离成功只差一步，踏实肯干，不言放弃，这是我认为作为销售人员应该具有的素质。

第二：自已，用这样一句话来形容工作态度甚好：一百次激昂的口号，抵不过一次谦虚的俯身。作为业务员不要只流行于说，而要付出实际行动，那怎样付出实际行动：我是这样认为的：

1、要跟踪市场、寻找发现市场、随时收集了解市场动态和市场信息，整理成资料。

2、组织建立客户档案、发掘潜在客户对其进行定期拜访与联系。

3、了解客户需求。

4、完善每一次合同签署工作。

5、搞好售后服务，一个不可或缺的环节，做到有始有终。

工作当中肯定会有各种累或者各种苦，一直都是这种信念支撑着我：成别人不能成之事，受别人不能受之苦，当然说起来一切都可以变得很容易，而实际投入到销售实践中，直面的问题会比想象中来的更坚硬，而这个时候最需要的就是勇气和坚持，勇气让我们勇于挑战，坚持会让我们在挑战中战胜困难。

古人云：不积跬步，无以致千里;不积小流，无以成江河。我们把一点一滴的小事做好，就能成别人不能成之事;牢记企业宗旨，坚定发展信念，人生没有信仰，生活就会丧失方向，精神就会萎靡不振，自身只有坚定发展信念，才能受别人不能受之苦。以上就是我今天的演讲!请大家提出宝贵意见。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

最激励人的演讲稿一分钟

3.小身材，大味道。出自：kisses巧克力。

4.牛奶香浓，丝般感受。出自：德芙巧克力。

5.聆听并不代表沉默，有时安静也是一种力量。出自：铂金手饰。

6.滴滴香浓，意犹未尽。出自：雀巢咖啡。

7.水晶之恋，一生不变。出自：果冻喜之郎。

8.中国移动通信，沟通从心开始!出自：中国移动通信。

9.网易，网聚人的力量!出自：网易。

10.科技以人为本，诺基亚出自：诺基亚。

11.百事：加班无极限。

12.安踏：我加班，我喜欢!

13.国美：每一天，加一点。

14.汇仁肾宝：他加我也加。

15.中国联通：加班无极限。

16.美特斯邦威：不加寻常班。

17.好迪：大家加，才是真的加。

18.雷达牌驱虫剂：蚊子杀杀杀。

19.李宁：加班，一切皆有可能。

20.某当铺广告：“当之无愧!”

最激励人的演讲稿一分钟

如果早起的那只鸟没有吃到虫子，那就会被别的鸟吃掉。

天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。

网络上面就一句话，光脚的永远不怕穿鞋的。

问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。

我们与竞争对手最大的区别就是我们知道他们要做什么，而他们不知道我们想做什么。我们想做什么，没有必要让所有人知道。

先信任你自己，然后别人才会信任你。

学做任何事得按部就班，急不得。

要改变命运，首先改变自己。

一个没有决心的人，就如同一艘没有舵的船。

一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

用最少的悔恨面对过去。

愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

愿言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

只要有信心，人永远不会挫败。

智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。

激励学生5分钟演讲稿

各位老师，同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《微笑着面对挫折》。

在新的一年中，我们会付出无法估量的艰辛，但我们同时会收获成功后的喜悦和挫折后的沮丧。微笑着面对挫折，是我们在这一学年中勇夺胜利的法宝。只有时时刻刻微笑着才能撑起你的信心，扬起自信的风帆，一直拼搏下去，使你成为困难面前的勇士！

爱迪生为了研究，失败过无数次；居里夫人为了“镭”的研制成功，遭受过许多挫折；袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击。然而，他们挺过来了，他们微笑着面对，微笑着成功。

如果大家把我们现在遇到的困难认为是人生中最大的挫折的话，那也只是大题小做。我们对于挫折的理解，就像对爱情的`朦胧无知一样，正真的挫折可能还比我们现在的情形复杂上千，上万倍。看一下林肯的一生，你便会理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量。

亚伯拉罕·林肯，美国第十六界总统：22岁，生意失败。23岁，竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连任失败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次失败。51岁，当选美国总统。

巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我们要微笑的面对挫折，面对失败，对于生活的强者来说，挫折是永远的垫脚石。

拿破仑说过“避免失败的最好方法，就是决心获得下一次成功。”可见，面对挫折的勇气，便是从微笑中汲取的。我们不能只停留在失败的痛苦当中，做无所谓的挣扎。坚信你的痛苦只有过去，而明天是充满希望的！微笑面对挫折，迎接新一次的挑战。生活中，没有永远的胜者，也没有永远的败者！

实际上，这将是我们人生中的第一次挑战，一次挑战所有的艰辛，所有的挫折的旅途。

挫折的含义很是广泛：每一次上课被老师叫起，手足无措，是一种挫折；当你作业中的叉号比别人多时，是一种挫折；体育课上，你的球技比别人差了一大截时，也是一种挫折；考试后，你的三位数比你同水平的人低，也是一种挫折。

挫折出现后，可置内心的百感交集于不顾，抓住自己内心的信心与乐观的力量，冷静的去思考，沉着的去面对！

同学们，生活就是由这许许多多的挫折构成。生活的阳光来自于每个人内心的百折不挠，顽强不屈的抗争精神。不愿臣服于做挫折的奴隶，而要成为它的主人。这就是我们的使命！

每一次挫折都是一笔财富，当我们成功的克服挫折，并积累了相当丰富的经验后，我们就会在未来的中考考场，乃至整个人生中勇敢地拼搏！

同学们，相信实践吧！微笑着面对挫折，是你最好的选择！

谢谢大家，我的演讲完了。

最激励人的演讲稿一分钟

1.人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了!

2.我们要多设想一些美好的事物，比如健康、强壮、富裕和幸福，将那些贫困、疾病、恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样!

3.三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷!

4.虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥有一切宇宙智慧。

5.宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑。

6.态度决定一切，实力捍卫尊严!人要经得起诱惑耐得住寂寞!

7.只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

8.前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

9.不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。

10.这社会你改变不了就得适应，适应不了就得被淘汰!这叫适者生存!

11.智者一切求自己，愚者一切求他人。

12.别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

13.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

14.当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

15.盛年不重来，一日难再晨。

16.人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。

17.人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。

18.不经巨大的困难，不会有伟大的事业。

19.我努力，我坚持，我一定能成功。

20.把命运掌握在自己手中。

21.机遇永远是准备好的人得到的。

22.坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。

23.勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

24.自信的生命最美丽!

25.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!

26.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

27.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

28.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

29.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

30.任何的限制，都是从自己的内心开始的。

31.让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀，那无疑是将它们的美丽葬送。

32.你经历的所有的困苦都是有意义的，因为这是你要承担重任的先兆。

33.欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

34.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

35.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

36.人之所以能，是相信能。

37.不要等待机会，而要创造机会。

38.人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。

39.心有多大，舞台就有多大。

40.在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。

激励人生演讲稿3分钟

本人已经是年过半百了，但是还不显老，还有点儿活力。今天我，几十年没穿裙子，腿不好嘛，想穿个裙子，想穿个高跟鞋，但是就是穿不得。所以今天呢，我就这样。

因为我是内蒙古人，我的童年就是在内蒙古长大的，在赤峰。是吃那里的水和五谷杂粮长大的。父亲母亲在外面工作，然后就把我们三个孩子放在姥姥家，我觉得童年是太美丽了。

我去捡野菜啊，捡牛粪啊，然后捡这个渣子，这渣子是什么?高粱渣子或者玉米渣子就这样，就烧火嘛。然后推碾子，簸簸箕。为什么扮演玉贞这个角色时我会挑水呢?在我十二岁时，因为姥姥、姥爷不能够劳动，所以我们都是把扁担绕一下去挑水，那井又很远，冬天结冰后也很危险，还要拧辘轳。所以这么样一来，你就皮(实)很多，无论遇到什么样的一种困难的时候，总觉得说没事儿、没事儿，就过去了。

我的童年给予了我多么厚重的那种营养，非常丰盛的营养，才使得我不仅仅长这么胖，更重要的时候，给了我很多很多的勇敢。在扮演成吉思汗母亲时，我就觉得敌人把我的牛羊全抢走了，然后我就带着小成吉思汗在后面追上去。就这么一场骑马的戏，我想把它拿得好、漂亮，我要骑马骑得帅气、洒脱，就是这么去想的，我要完成得好、漂亮。当时他们是看着：“高娃老师，哎呀，她都飞起来了，那个马都飞起来。”奔跑到那个程度。当时我又穿一个带钩的靴子，然后袍子很长，又让我拎一个长矛，重重的。我就跟道具的老师说：“你干吗要给我这么一个真家伙啊?平常我的马术又不是很好，现在你给我这么一个重家伙，你说我这边拿着缰绳，这边举着它，负担好重好重。”他说：“没办法。”我说：“你给我换一个轻的、假的行不行?”“不行啊，我这来不及了。”那我只好就上去就这样，再加上导演的口令不对，本来是让我擦镜头而过，结果他把那个机位变了，不该开始时，他说：“预备开始!”就这么一喊，一吼，就往前奔。结果他机位一变，我就开始慌神，这个时候就失去我的重心了。

所以把那个银马鞍子就骑掰了，就撅了。还真是亏得这个长矛把我救了。因为草原的石头不是大石头，是小石头子儿，这个家伙往地下一戳，头下去了，所以到现在这(脚上)也是伤，就是软组织破坏了，当时就肿得这么高。所以马就从我的身上蹦过去，你无法想象当时是多少匹马都从我的头上蹦过去。

我就是因为太急了，你一上去，就想驾驭它，这是不可能的。人跟人也一样的，那人跟马也是这样。有三次吧，从马上(受)伤，但是乐意，就是职业的乐意，并不是说别人伤害我，或者是马故意，我到现在我都不恨马。因为那是我的职业，我再摔坏，再怎么样受伤，都是我乐意的。所以至今我觉得我还在坚持着。

我的朋友包括我老公都说：“你疼成那样了，都不会走路了，你还说没事儿、没事儿。”我相信就是没事儿，因为心理的暗示是非常重要的，如果心理上你已经倒下了、软塌了，你就肯定会倒下;你如果心理上说没事儿、没事儿，你就会挺，你就会走出去，你就会跑那几步，这是我的信念。

说实在的，每一部戏对我来讲，都是一次非常大的考验，因为我不想千人一面，我想就说把它分出瓣儿来，然后各是各的，所以我总是想有一种突破。好的演员，他可能用一分的努力，我可能需要十分地努力。那怎么办?没办法，因为笨，我就一定会努力。有时候我不敢睡觉，觉得好像睡觉就浪费时间。有时候半夜三四点钟都不敢入睡，那就很笨。因为我没有背词的习惯，我是要把它消化，我把它吃进去，再吐出来。

就像军事化一样连吃早餐都是在化妆桌上去吃，吃的同时台词还在变，导演还在改词儿，或者是新的剧本又变了，这个时候你一只眼睛化着，那个眼睛这样(还要看台本)。所以我最讨厌(在)化妆室的时候，化妆的时候，有人在那儿嗑瓜子、聊天，这都是特别地讨厌。因为那个时候你完全沉浸在你的那个创作当中了，一旦要打个岔或者怎么样，你这个句子就下不去了，又重新来起。化了妆以后，还有几十公里的路程，或者十分钟的路程，这个路上绝对不能够有任何响动，到了现场只要把行头一穿，只有换行头的可能，换完行头马上台词就进入。我曾经就到了那个程度，卸妆的时候就变成木乃伊，这是怎么回事啊?缺水了，因为你休息太不够了，不敢睡觉了。所以我总觉得只要你吃透它，只要把那先前的功课做好了呢，有备而来你就没有一种害怕了。

走了这么多年我想，是啊，经历了很多，既然来了，就要过这一堂了，但是没有过不去的火焰山吧。我们对话吧，好吗?我会面对大家，张开我的心扉，我的胸怀，任你们宰割吧。