读完一本好书后，写一篇读后感能够帮助我们加深对书中思想和主题的理解，从而提升我们的阅读水平和思考能力。10.以下是一些读后感范文，希望可以给大家的写作提供一些参考和思路。
防震减灾知识广播稿
甲：敬爱的老师们!
乙：亲爱的小伙伴们!
合：大家中午好!
甲：今天是x月x日，星期x，大气之声小广播现在开始。
乙：我国幅员辽阔，经常受到各种自然灾害的侵袭，影响我国的自然灾害主要有：地震、洪水、台风、热带气旋、冰雹等，今天我们在这里向大家介绍一些防灾自救小知识。
甲：大地震时灾难预防和简易自救常识。
b：特别提醒大家的是，千万不要手拿铅笔之类的物品奔跑，铅笔尖很尖，奔跑时如果摔跤，极容易戳到身体。
11月15日14时，上海余姚路的一栋高层公寓起火，导致多人死伤，这再次为我们敲响了安全的警钟，今天我利用班会课的时间召开我校消防安全知识广播会，希望全校师生能认真学习。
防震减灾知识作文
各位同学：
大家好！
5月12日国家“防灾减灾日”。5.12汶川地震、4.20雅安地震使我们深切感受到大自然灾难给我们带来的强烈震撼，迫使我们密切要关注地震。在这里，我想与大家一起探讨地震问题，了解关于地震的知识：
一、什么是地震？
地震是地球内部运动引起的地表震动。它就象刮风、下雨、闪电、山崩、火山爆发一样，是地球上经常发生的一种自然现象。
二、地震的成因。
地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地面震动（即地震）的主要原因。地震波发源的地方，叫作震源。震源在地面上的垂直投影，叫作震中。震中到震源的深度叫作震源深度。
三、地震的类型。
天然地震一般分为：构造地震、火山地震、塌陷地震等。1、构造地震：由于地下深处岩层错动、破裂所造成的地震称为构造地震。这类地震发生的次数最多，破坏力也最大，约占全世界地震的90％以上。汶川地震就属于此类地震。2．火山地震：由于火山作用，如岩浆活动、气体爆炸等引起的地震称为火山地震。只有在火山活动区才可能发生火山地震，这类地震只占全世界地震的7％左右。3．塌陷地震：由于地下岩洞或矿井顶部塌陷而引起的地震称为塌陷地震。这类地震的规模比较小，次数也很少。4．诱发地震：由于水库蓄水、油田注水等活动而引发的地震称为诱发地震。
四、地震中的自救。
【一】紧急避险：
1、紧急避险的重要性。经验表明，破坏性地震发生时，从人们发现地光、地声，感觉有震动，到房屋破坏、倒塌，形成灾害，有十几秒，最多三十几秒的时间。这段极短的时间叫预警时间。人们只要掌握一定的知识，事先有一些准备，又能临震保持头脑清醒，就可能抓住这段宝贵的时间，成功地避震脱险。
2、逃生原则。破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。为什么地震瞬间不宜夺路而逃呢？这是因为：其一是现在居民多住楼房，根本来不及跑到楼外；其二、、是地震时人们进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的可能性最大；其三是地震时房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生的时间；其次是大地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难。地震时还应注意不要顾此失彼。短暂的时间内首先要设法保全自己；只有自己能脱险，才可能去抢救亲人或别的心爱的东西。
3、因地制宜，就近避震。如果你在室内，应就近以更低的姿势躲到坚实的家具旁边，如写字台、结实的床沿下，也可躲到墙角或整体性好的卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下，更不要跳楼，这些都是十分危险的。如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、以很低的姿势蹲到各自的课桌旁边。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。如果你在室外，要尽量远离高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。
4、正确应付地震时的特殊危险。当遇到燃气泄漏时，可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击。当遇到火灾时，要趴在地下，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到安全地带。当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。
【二】大震后自救与互救。
1、自救互救意义重大。自救和互救是大地震发生后最先开始的基本救助形式。震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。在抢救生命的过程中，时间就是生命，耽误的时间越短，人们生存的希望就越大。因此应当不等不靠，尽早尽快地开展自救互救。
2、自救原则。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。
3、地震自救的四大法宝：大地震时不要急；破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等旁边，震后迅速撤离，以防强余震。人多先找藏身处；学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即伏身躲在课桌，椅子或坚固物品旁边，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。远离危险区；如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。被埋要保存体力；如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待。
同学们，遭遇地震时不要怕，更不要慌，因为大震跑不了,小震不用跑。只要我们时刻警惕，沉着冷静，按照了解的知识来保护自己，就一定能战胜灾难。
祝大家平安！谢谢！
20xx年4月15日。
防震减灾小知识
地震、火灾、洪水、台风、泥石流，当遇到这些自然灾害，你真的知道如何正确躲避吗?下面小编为大家整理了相关防震减灾小知识，希望大家喜欢。
1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7.如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的.。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
11.在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
1.地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。
2.使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。
3.一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。
4.地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难;先救近，后救远。
地震来临如何避震
1.如果正在上课时发生地震，要在教师指挥下抱头、闭眼，尽量蜷曲身体，迅速躲在各自的课桌下。
2.在行驶的电(汽)车内避震，应抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;降低重心，躲在座位附近;地震过去后再下车。
3.在户外避震时，应就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，避开人多的地方。
4.在影剧院、体育馆等处避震，应就地蹲下或趴在排椅下，用随身携带的物品挡在头上。
当人们在遇到突如其来的地震时，千万不要惊慌失措，要保持清醒的头脑，采取应急措施。在来不及逃出房屋的情况下，住平房的人可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等。
住楼房的人应尽快从大房间躲避到厕所、厨房等小房间处;当来不及逃离大房间时，应躲在内墙墙角下、家具与门框附近等处，并保护头部和呼吸安全;不要躲在楼房的外墙角，以防外墙震裂倒塌而跌出墙外。不可躲在阳台上、窗户旁与拥在楼梯口，更不可盲目跳楼以防摔伤。
当主震约在20秒钟过去后，要立即撤出房间，以防接着而来的余震造成伤害。住高层楼房的人不可乘电梯逃离。为防地震造成停电和火灾，可沿楼梯撤出。逃出室外或己在室外的人应保护头部，以防止被瓦砾等物砸伤，并迅速往广场、操场、公园等空旷安全处疏散，要躲开狭窄街道、高楼、影壁、女儿墙、烟囱、桥梁、高压线、变压器、河堤，水坝等危险地段。
若地震时在立交桥上，司机和乘客应迅速步行下桥躲避。若地震时正在车间、影剧院、商场、学校等公共场所，若时间允许可依次迅速撤离;在来不及时，可就近躲在车床下、桌子下、舞台下、椅子下、柜台两侧等处。大地震后还有多次余震，此时不能回到尚未倒塌的建筑物内;倒塌的建筑物如发主火灾应迅速扑灭，以救出被困往其中幸存的人。
被埋在废墟中的人，应尽可能加固自己同围的支撑物，并用连续有规律的敲击声和呼喊声求救。
防震减灾知识教案
二、幼 儿自主进行撤离演练 幼儿根据讨论的结果按自己的方法进行演练，教师对幼儿的演练做观察记录。
1、学习正确的撤离动作。
2、提问:我们撤离的时候如何在运动的过程中保护自己?幼儿讨论寻找最有效的保护方 法。
(双手抱头、上身向前弯曲，快速撤离) 四、 发生地震的时候 活动目标：
1、 引导幼儿知道发生地震时应该如何应变，掌握好逃生的技巧。
2、 掌握好躲、爬、 钻、跑的技能，提高身体运动质素。
3、 培养幼儿互相关心的情感，增强幼儿的安全意识。
活动准备： 课件《地震发生时，该如何应变》 ;发生地震的影片一张;桌子、椅子、脸盆、床、锅 炉、衣柜等各 7 份;公共汽车 3 辆; 活动过程：
一、活动的导入：孩子们随着《小红军》的音乐，跳着舞进入场地。
二、观看发生地震的立体影片。小朋友们，今天除了我们这些小红军之外，还来了许多 红军叔叔呢，现在，我们一起来看看。
三、 围绕影片与幼儿展开讨论：
1、提问：
(1) 、刚才的故事里有哪些人物?发生在什么时候、地点? (2) 、发生什么事情啦(地震)?发生地震的时候，是什么感觉? (3) 、为什么会发生地震呢? 2、老师小结地震的可怕性，讲解会发生地震的`原因。
3、提问幼儿发生地震的时候，我们应该怎样做?开发幼儿的思维和想像能力。
四、 观看课件《发生地震时，该如何应变》 。
五、 围绕课件内容与幼儿展开讨论：
1、发生地震时，故事里面的曾美丽、小帅哥他们是怎么逃生的? 2、我们还可以有其他的逃生方法吗? 3、教师小结发生地震时该如何应变。
(1) 地震发生时，千万不要惊慌，要镇静。
(2) 赶快跑到空旷的地方。
(3) 如果你在家里的时候，要赶快把煤气、电、水龙头等关掉，然后把脸盘或是锅 等东西罩在自己头上，或者跑到桌子、椅子、床底下躲起来，以免被天花板上 的掉灯或其他东西掉下来砸伤自己。
(4) 不可以躲在招牌处或玻璃处，以免它们掉下来摔伤你。
(5) 如果在车上，要赶快把车熄火，停靠在空旷的地方，走出车外。
六、幼儿进行 地震逃生演习。
1、 场地布置：摆放好桌子、椅子、床、衣柜、脸盘、锅炉等;安排一些幼儿坐在车 子上; 2、 引导孩子们要注意别惊慌，要注意掌握躲、闪、钻、爬的技能，别撞倒别人，要 互相关心同伴是否脱离危险，互相扶持。教师要注意引导帮助孩子们掌握好逃生技能。
防震减灾知识学结
本防震减灾科普宣传周活动中，我们组织学习了《中华人民共和国防震减灾法》、《xx-xx（集团）有限公司破坏性地震应急预案》、《xx-xx（集团）有限公司地震次生灾害防治应急预案》、《xx-xxx-xx破坏性地震应急预案》等防震减灾知识，通过学习我们了解了有关地震的知识，知道一次较强地震发生之前，总有一些奇异现象出现。这些与地震孕育和发生密切联系的异常现象，叫做地震前兆异常。有些是人们看不到的必须借助于仪器仪表才能观测到它们的微弱变化，这些称为微观前兆。而人们能看到，听到和直接感觉到的，如动物、植物、地下水、地气味、地声、地光等等这些震前的异常变化称为宏观前兆。地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。如果遇到强烈破坏性的地震时，一定不能跳-楼，不能夺窗而逃。地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较为安全的。另外也可转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处去暂时躲避。室内避震不管躲在哪里一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。
7月26日上午9：00xx-xxx-xxx-xxx-xx人员共8人在xx进行了防震应急预案的演练，通过演练，使岗位人员增强了岗位的防震的意识，认识到xx-xxx-xxx-x一旦发生地震后的'危险及应急措施。
xx-xxx-xxx-x
2015-7-27
为了提高职工的防灾减灾意识、自救互救意识和能力，2012年5月8日西藏天路建筑工业集团有限公司西藏天路股份有限公司安委办公室组织学习了有关《弘扬防灾减灾文化，提高防灾减灾意识》的知识。
通过这次学习，我项目部参加学习人员根据学习内容及项目部实际情况制订的“防灾减灾活动方案”， 积极开展“防灾减灾”教育宣传活动，全体职工通过学习实践，增强了职工的防灾减灾经验和能力。现将活动情况总结如下：
一、掌握防灾减灾技能
上午时间全体职工积极配合项目领导进行避灾应急疏散演练。活动中，全体职工都能服从指挥，听从命令，快速、安全地进行疏散。职工反应迅速有秩序地按指定路线迅速撤离至安全空地。在撤离过程中，没有不安全现象发生。安全撤离后，项目经理对这次演练活动立即进行分析、小结。这次演练活动不仅再次落实了我项目部应付突发事件的防范措施，而且也提高了全体职工实际应对和处置突发安全事件的能力，更进一步增强职工防火安全意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力。
二、多种方式进行宣传，让职工掌握自救互救知识
各施工队在现场学习各种灭火器的用途及使用并探讨“地震、火灾，泥石流来了该怎么办?”，职工们踊跃发言，纷纷献计献策，使防灾减灾学习会议收到了预期的效果。
三、积极宣传。
项目部利用5月9日全体职工会议职工代表做了题为《加强安全教育，创建和谐生活》的演讲，做好宣传教育发动工作，营造安全生产氛围。在开展“安全教育日”活动期间，项目部结合自身实际，充分利用墙报、标语等方式向职工进行安全宣传教育、并张贴 “防灾减灾”宣传海报。
总之，通过这次防灾减灾活动，职工们的防灾减灾意识有了一定程度的提高。我们今后将多方面多渠道继续加强防灾减灾知识和技能的教育，使防灾减灾意识植入每一个人的心中。
拉日铁路项目部
2012年5月11日
防震减灾知识竞赛方案
为进一步贯彻落实《中小学公共安全教育指导纲要》，加强对中小学生的防震减灾知识教育，引导青少年学生掌握防震减灾常识和应急避险技能，丰富青少年暑假生活，省地震局、省教育厅、团省委组织开展全省中小学生防震减灾知识网上竞赛活动。
以《中华人民共和国防震减灾法》为主要内容，重点关注中小学生地震科普、防震避险和自救互救的常识。
全校学生
采用登陆“绿色在线”网站答题的方式，具体步骤如下：
（一）打开浏览器，键入“绿色在线”网址（）;
（三）根据答题页面提示，完整填写答题人的基本信息（如所在县市区、学校、班级、姓名等），然后完成答卷，最后提交即可。
活动设一等奖、二等奖、三等奖、优胜奖和组织奖若干名。
各位老师要结合日常及暑假活动安排，认真做好此项活动的宣传发动工作。在校上课期间，结合信息技术课、班队课、综合实践课程等发动并指导学生登录网页参赛；周末或暑假期间，结合假期实践活动动员学生参赛，或在家长的指导下参赛。通过活动的开展，使学生从小树立防震减灾意识，全面提升校园防震减灾安全能力。
防震减灾知识广播稿
甲：敬爱的老师们!
乙：亲爱的小伙伴们!
合：大家中午好!
甲：今天是x月x日，星期x，大气之声小广播现在开始。
乙：我国幅员辽阔，经常受到各种自然灾害的侵袭，影响我国的自然灾害主要有：地震、洪水、台风、热带气旋、冰雹等，今天我们在这里向大家介绍一些防灾自救小知识。
甲：大地震时灾难预防和简易自救常识。
自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己，要积极采取措施，为自己生存而努力。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境,设法脱险。此时，如果防震包在身旁，将会为你脱险起很大作用。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：
(1)有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。
(2)不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。
(3)保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。
(4)想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。
乙：遇到火灾时的应急自救措施。
生命是最宝贵的，假如遇到了火灾，应首先懂得如何逃生和自救。在火灾中造成人员伤亡的往往不是灾害本身，而是由于人们缺乏自救常识，错过了逃生机会。
第一、保持5秒钟的镇静。
第二、防烟毒是火场逃生第一要素。
第三、疏散到地面最安全。
当火灾已经发生，你不要尝试着去扑灭，应该尽快选择一条切实可行的逃生路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在打开门、窗之前，必须首先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。
当你熟悉的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的方向疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。
第四、选择最佳的自救方式。
自救是在火灾现场使自身免于受害的疏散行为。在火灾发生时，可以选择利用缓降器、自救绳，建筑本身的疏散设施，以及利用自然条件进行自救。受难者应当根据当时所处的环境和条件，选择最佳自救方式。
第五、等待消防队救援。
乙：今天的红领巾小广播到此结束，我们下期再见!
防震减灾知识100题问答
地震是一种自然现象。
地震，俗称地动。它像平常的刮风下雨一样，是一种常见的自然现象，是地壳运动的一种表现，即地球内部缓慢积累的能量突然释放而引起的地球表层的振动。据统计，全世界每年发生地震大约500万次。其中，绝大多数地震很小，不用灵敏仪器便觉察不到，约占地震总数的99%，其余的1%，约5万次，才会被人们感觉出来。一般情况下，5级以上地震就能够造成破坏，习惯上称为破坏性地震，平均每年发生约1000次；7级以上强震平均每年18次；8级以上大震每年发生1—2次。
地震有前兆吗。
地震和风雨等自然现象一样，是有前兆的，是可以预测预报的。当地壳的应力应变在逐渐积累、加强的过程中，就会引起震源及其附近物质发生物理、化学等一系列异常变化。我们称这些与地震孕育、发生有关联的异常变化现象为地震前兆。一般我们将地震仪器观测到的地球物理场、化学场和微小地形变异常称为微观前兆，而将动植物和自然界所表现出的异常，称为宏观异常。
震前动物异常。
地震前动物比人先知先觉的科学道理目前尚不完全清楚，但是震前动物的异常现象在我国古代地震资料中早有记载。据不完全统计，在震前有异常的动物就有几十种，空中飞的，地下跑的，水中游的无处不在。我国地震区群众根据地震前动物异常反应编写了预报地震的歌谣：震前动物有预兆，群测群防很重要。牛羊骡马不进圈，猪不吃食狗乱咬。鸭不下水岸上闹，鸡飞树上高声叫。冰天雪地蛇出洞，大猫衔着小猫跑。兔子竖耳蹦又撞，鱼朝水面乱跳跃。蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。家家户户都观察，综合异常作预报。总之，震前动物异常比较普遍，表现行为有：烦躁、惊慌、不安、活动反常、不吃食、不进圈，有的萎蘼不振表情傻呆。动物异常出现的时间多集中在震前几分钟至两三天，以震前一天反应居多，震中区最为集中。
震前植物异常现象与气温、地温变化有一定的关系。表现为在冬季果树开花、重果，竹子开花，竹笋发芽，树干裂缝，提前发芽长叶。在夏季，如成熟南瓜重新开花，含羞草、榕花树叶子开合时间反常等。
震前气象异常。
临震的气象异常种类繁多，形式多变，主要包括震前风、霜、云、雨、雹、雪、声、光、电、气压、地温、气温、旱涝、日月光象等等，是非常丰富的。震前出现兰、白闪光，红绿光防震减灾宣传带，火球，片状光，带状光，柱状光，球状光，星殒如雨，大风大雨，灰尘遮天蔽日，怪风大作，阴雨连绵，雷电不止，冰雹大雪，变化骤然，闷热燥热、气温异常、气温严寒、气压突降、黑气如雾、月色尘晦，灰尘满天，雾气腾腾，地裂气升，臭气难闻等现象十分普遍。这些异常现象一般在震前几秒钟、几分钟至几天多为出现。发现这种异常，应立即采取措施做好防震准备，并及时报告有关部门。
震前地下水异常地震发生在地下，地下水埋藏于地层之中，地震前应力的变化引起地下水位的上升、下降，井水翻花、冒泡、打漩、发浑、发响、变温、变味、浮油花或引起化学成份的变化等，都是地下水震前的异常现象。井水是个宝，前兆来得早。无雨泉水浑，天旱井水冒。水位升降大，翻花冒气泡。有的变颜色，有的变味道。天变雨要到，水变地要闹。建立预报网，异常快报告。这是我国震区群众对历次震前地下水变化规律的经验总结。怎样利用地下水预报地震?地下水在震前几年就有趋势性的变化，临震前几天至几小时发生突然变化，速度加快，幅度加大。在空间上，震前由外围逐渐向震中集中，而震后由震中向外围扩散。我们掌握了这些一般的异常变化现象，采用最简单的办法，每天定时对井水进行观测，抓住明显的、特殊的变化，就能为地震预报提供一个可靠的依据。
地震监测预报。
我国有哪些地震监测方法。
地震孕育过程中常常出现地球物理学、地球化学、地质学、大地测量学、气象学及生物学等学科领域中的各种异常现象。自1966年邢台地震以来，我国有70多次中强以上地震前记录到1000余条前兆异常。由于地震孕育和发生过程是极其复杂的，因此，地震前兆也是丰富多样的。经过整理和研究，可将这些异常归为10大类：地震学前兆、地壳形变、地磁、地电、重力、水文、地球化学、地下流体(水、汽、气、油)动态，应力应变、气象异常、宏观前兆现象等。以上前兆，地震工作者都进行了科学的监测。只有综合分析、研究这些前兆，才能捕捉到地震前兆信息。
是谁发明了世界上第一台地震仪。
地震预报的三要素是什么?地震预报是对地震发生的时间、地点、震级以及地震影响烈度和破坏易损程度的预测。通常，地震预报的三要素主要是指发震时间、地点和震级。
地震预报包括哪些类型。
人类为了减轻地震灾害，制定了一系列对付地震的战略战术，以获取一定的社会经济效益，这就是地震对策。简言之，就是对付地震的办法和措施，也就是地震来了怎么办。地震对策的主要内容是：地震监测、地震预报、工程抗震、社会防灾、震后救灾、恢复重建、平息恐慌等。
地震应急和救助常识平时的准备工作。
做好平时的准备工作，是将灾害损失减少至最低程度的基本条件。(1)家庭的安全措施·对大衣柜、餐具柜橱、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。·在餐具柜橱、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。·为防止因地震的晃动造成柜橱门敞开，里面的物品掉出来，在柜橱、壁橱的门上安装合页加以固定。·不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。·为防止散乱在地面上的玻璃碎片伤人，平时备好较厚实的拖鞋。·注意家具的摆放，确保安全的空间。·充分注意煤油取暖等用火器具及危险品的管理和保管。·加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。·将灭火器、消防水桶经常放置在离火源较近的地方。·做好建筑物检修、加固工作(尤其是地基柱子、屋顶瓦等)。(2)紧急备用品的准备·饮用水；·食品、婴儿奶粉；·急救医药品；·便携式收音机、手电筒、干电池；·现金、贵重品；·内衣裤、毛巾、手纸等。(3)每月召开一次家庭防灾会议·家里安全的地方在哪里?·避难场所、避难道路的确认；·学习应急处置救护的知识；·家庭成员的分工；·灭火器具放置场所的确认；·万一情况下，家人的联络方法和汇合场所；·用火器具等的检查；·紧急用携带袋子的检查、放置场所的确认。(4)建立平时邻里互助的协作制度发生大地震后，会在很大区域内造成严重灾害，在这种情况下，消防车、救护车不可能随时到达，所以，有必要从平时起通过街道等组织当地居民进行交流，建立起应对有关地震、火灾和救助伤员等互助协作体制。·平时邻里之间应建立协作制度；·积极参加市民防灾组织；·积极参加防灾训练。
如何避震：
1.抓住时机，科学避震。
(1)震时是跑还是躲?我国大多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。这是因为震时预警现象很短，由于剧烈地动，人们行动往往无法自主；但若住在平房，发现预警现象较早，则应力争跑出室外到开阔、安全的地方避震。所谓就近避震，是根据不同情况采取不同对策。(2)身体应采取什么姿势?“伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，尽量蜷曲身体，使身体重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。(3)怎样保护身体重要部位?保护头颈部：低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入。保护口、鼻：有可能时，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。4.大震后，余震还会不会造成建筑物的破坏?许多建筑物受到主震冲击以后，虽然还未破坏，但已变得不太牢固，这时如果再来一些较强余震，尽管其震级小于主震，但所造成的破坏可能比主震还大。3.不同环境下紧急避震的要点(1)在家中怎样避震·特别提醒：——千万不能滞留在床上；——千万不能站在房间中央；这都是身体最暴露、最不安全的地方!·住楼的朋友，较安全的躲避地方有：——牢固的桌下或床下；——低矮、牢固的家俱边；——开间小、有支撑的房间，如卫生间；——内承重墙墙角；——震前准备的避震空间。·震时不应采取的行为：——千万不能跳楼；——不要到阳台上去；——不要到楼梯去；——不要去乘电梯；如果震时在电梯里应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢墙上的扶手。——不要到处乱跑，特别不要到楼道人员拥挤的地方去。·住平房的朋友：如果室外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。·室内避震较安全的地点：——炕沿下；——震前准备的避震空间。·震时不应采取的行为：——不要躲在屋顶大梁下；——不要躲在窗户边；——不要靠近不结实的墙体；——不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。(2)在学校怎样避震·特别提醒：——一切行动听老师的指挥；——同学之间要互相照顾，特别对年小体弱、有残疾的同学要多关照。·正在上课时：——要在老师指挥下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下；——震时千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后再由老师带领，有组织地疏散；——如果教室是楼房，不要跳楼，不要拥向楼梯等等。·在操场或室外时：——若在开阔地方，可原地不动，蹲下，双手保护头部；——注意避开高大建筑物或危险物；——不要乱跑、乱挤，待地震过后再按老师指挥行动。(3)在公共场所怎样避震·特别提醒：——听从现场工作人员的指挥；——千万不要慌乱拥挤、拥向出口，要避开人流；——如不得已被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；随人流而动，避免被挤到墙壁处或栅栏处；——解开衣领，保持呼吸畅通。·在影剧院、体育馆等处：——就地蹲在排椅下，用手或其他东西保护头部；——避开吊灯、电扇等悬挂物；——待地震过去后，听从服务人员指挥，有组织地撤离。·在商场、书店、展览馆、地铁等处：——选择结实的柜台、商品(如低矮家俱等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；——避开玻璃的门窗、橱窗和玻璃柜台；——避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；——避开吊灯、广告牌等高耸悬挂物。·在行驶的公共电、汽车内；——抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；——降低重心，躲在座位附近，以防发生事故时受伤；——地震过去后再下车。(4)在户外怎样避震·特别提醒：——迅速离开各种高大危险物；——就近选择开阔地避震；——不要随便返回室内。·注意避开高大建筑物和构筑物：——楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；——过街桥、立交桥上下；——高烟囱、水塔等。·注意避开危险物、高耸或悬挂物：——变压器、电线杆、路灯等；——广告牌、吊车等。·注重避开其他危险场所：——危旧房屋、危墙；——女儿墙、高门脸、雨篷下；——砖瓦、木料等物的堆放处。(5)在野外怎样避震·特别提醒：假如，地震时你正在郊外旅游；或者，你家住农村，正在野外游玩、拾柴或放牛，这时你该怎么办呢?——迅速离开山边、水边等危险场地；——选择开阔、稳定地方就地避震；——蹲下或趴下，以防摔倒；——避风，背朝风向，以免吸进有毒气体(如果附近有化工厂等)。·避开以下水边的危险环境：——河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，上游水库坍塌而涨水，或出现海啸；——水坝、堤坝上，以防垮坝或洪水；——桥面或桥下，以防桥梁坍塌或遭遇洪水。·避开以下山边的危险环境：——山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、泥石流；——陡峭的山坡、山崖上，以防地裂，滑坡等。·避开其他危险场所：——变压器、高压线下，以防触电；——生产危险品的工厂或危险仓库，以防发生意外事故时受到伤害。(6)震时遇到特殊危险怎么办?·在室内：——遇到火灾。千万别乱跑，更不要到拥挤的地方去，趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；地震停止后向安全地方转移；注意要匍匐前进，逆风而进；——燃气泄漏。用湿毛巾捂住口、鼻；千万不要使用明火；震后设法转移。·在室外：——如果江河湖海涨水，要向高处跑；——遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石向山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，要特别保护好头部；——遇到化工厂等着火，并有毒气泄漏，不要朝顺风方向跑，要尽快绕到工厂的上风方向去；尽量用湿毛巾捂住口、鼻。6.地震时生产岗位的应急处置对策为避免地震产生次生灾害和保证要害系统工作的连续性，地震突然发生时，一切在岗人员要有不怕牺牲的精神，沉着冷静，根据实际情况，采取果断措施：(1)紧急拉下电闸，切断电源；(2)一切高温高压装置立即停止加温加压，采取降压排气措施；(3)扑灭炉火，关闭燃料炉门；(4)将易起化学反应的物质互相隔离；(5)迅速关闭存放毒气、细菌的容器或阀门，防止泄露；(6)操作机器者要做好安全停车事宜；(7)正在行驶中的火车、汽车等应迅速紧急刹车；(8)对于一些不能中断的生产和科研部门，在岗人员应坚守岗位，随时处理可能出现的各种问题。
地震是可以预防的目前，我国对于地震的预防大体上分为预测和预防两个方面。预测是通过观测仪器所记录到的数据进行分析预报，从而达到减轻震灾的目的。另一条途径就是预防，因为人和财产的伤亡损失主要是在建筑物内造成的，所以，加强房屋抗震的工作十分重要。加强房屋的抗震工作，在基本建设的投资上可能增加一些，但从长远的观点看还是有利的，特别是某些大城市、大工矿、交通干线、电力枢纽、国际工程等政治、经济中心，在确定地震危险区之后，更应该严格按照防震抗震设计的要求进行建设，做到有备无患。
防震减灾知识顺口溜
如果被压不能动，危险之中要自信。
想法把手抽出来，胸前杂物要挪开。
清除口鼻灰土尘，保持呼吸能畅通。
意志坚强求生存，等待救援好还生。
分析判断看形势，自己所处啥位置。
看看哪有透光点，找准地方快脱险。
震后互救很重要，互相帮助最有效。
积极组织抢时间，远近难易要挑选。
先近后远先救易，先多后少有顺序。
队伍要有青壮年，医务人员是中坚。
救人复杂不容易，方法步骤应注意。
了解情况先定位，避免人力白浪费。
防震减灾知识演讲稿
发生地震的原因有很多种，那么对于地震的小常识我们每个人要应该清楚。下面是关于防震减灾知识演讲稿，欢迎阅读!
“天地不仁，以万物为刍狗。”斯为浩劫，诚为国殇：截至5月13日21时08分，四川汶川地震死亡人数已超过1.2万人，仅四川省已有12000余人遇难，受伤26206人，被埋9404人，入院伤员近7000人，而处于震中区域的约6万人仍杳无音信。血泪之地，生民之哀，家国之痛。当数以万计的生命失去了迂回与生还，也同时将我们所有人带向了悲伤与疼痛。
“5·12”，像一块突如其来的黑纱，系在我们每个人的左臂。如果说灾情即是最大的政治，那么我们以“第一时间”的反应表达政治的良知。总书记第一时间作出指示，共和国总理第一时间赶赴灾区，解放军和中央多个部委第一时间发起响应与联动，国外政要第一时间表示慰问与哀悼。
与此同时，权威的信息第一时间穿透灾难的屏障，以跑在谣言前面的方式抵达公众。而且就在灾难发生的次日，北京奥组委负责人表示，要把奥运火炬传递和抗震救灾结合起来。奥运火炬将本着安全第一的原则，缩减规模，简化程序，注重简朴，讲求实效。在火炬传递开始前，全体参与者将默哀一分钟，向在地震灾害中遇难的同胞表示哀悼。在火炬传递的起点、终点和沿途设立募捐箱，悬挂抗震救灾标语，把广大人民群众参与奥运圣火传递的热情与抗震救灾的实际行动紧密结合起来。
摒弃那些政绩、形象与名声的负累之虑，为所有亡灵腾出一方静穆的祭堂，为现实的苦难留出一方净地，更为一切公共与政治找到它最人性的初衷与最本质的立场。悠悠万事，惟“灾”为大。那些永远静默于废墟下的生命，足以让我们低首致哀;那些仍在等待救援的同胞，足以让我们此心如焚。大灾岂敢漠视，人事岂能怠慢，惟有在危局之中保持果断，灾难面前传递坚定，始能焕发举国同心的能力与勇气。
灾情是最大的政治，而积极投入救灾就是最好的爱国表达。在那些被掩埋与被隔绝之地，依然隐藏着我们所有人的祈求与祝福。我们哀悼死者，更祈望生还者的名录上能够尽量多地增加一些鲜活的姓名。各级政府与部队在紧急行动，民间组织和国际社会在迅速响应。“早一秒钟就可能救活一个人”，“只要有一线希望，我们就尽百倍努力”，“不惜采取任何手段，不惜任何代价”，总理所言即为灾难之下的国家表达，国民诉求，更是对所有爱国者的动员令。
奥运之年，圣火经行之处点燃蓬勃爱国热情。然而灾难来了，它以另外一种方式激发我们的爱国热情。那些排队捐赠的市民，那些挽起衣袖献出热血的大学生，那些赶赴灾区的志愿者，包括所有那些时刻关注灾情、为灾区祈福的人们，都在以力所能及的方式书写最有力的爱国大字。这是大灾难后的大救援，因此也必将是大悲痛后的大团结。
天佑中华，天佑灾区。从来大难兴邦，手足同胞之情将我们系于一脉。汶川“5·12”大地震，更是一条迎风飘扬的黄丝带，高悬中国。这条上书sos的黄丝带，是亲人离散后的求助标志。那些身在震区的每一个人，都是我们所要竭力寻找的离散于灾难、血浓于水的亲人。
防震减灾知识顺口溜
震前反常是预兆，群测群防很重要。
家家户户都观察，发现异常快报告。
城市人多有隐患，发生地震难疏散。
街区就近划路线，群众转移不会乱。
选择场所要平坦，避开山坡和陡坡。
不安全区要离远，发生地震少危险。
地震疏散要演练，预先规划定路线。
防震列入课程表，教室常备应急包。
应急用品常备齐，电池电话收音机。
外来信息能传递，对外情况能联系。
根据实战和经验，要备火柴和手电。
一旦地震断了电，自行照明很方便。
预防炊具被震毁，储备罐头矿泉水。
食品药品放左右，紧急关头能自救。
防震预测政府管，日常小防自己干。
睡觉别忘关水电，煤气别忘把闸关。
家中衣柜和书箱，注意固定紧靠墙。
笨重家具要设防，避免晃倒把人伤。
易燃有毒危险品，存放安全器具中。
防止灾祸突然降，重物移到地板上。
门口走廊和楼道，畅通无阻很重要。
应急物品准备好，撤离路线要记牢。
防震减灾知识作文
4月27日，昆明市防震减灾局、石林县防震减灾局、大可乡、南大村委会联合在石林县南大村集市开展《中华人民共和国防震减灾法》修订施行8周年纪念日宣传。昆明市防震减灾局蒋静蓉副局长、法规宣传处黄晓秋处长，石林县防震减灾局唐丽琼局长等同志到场参加，市县乡村约20余人开展宣传活动。
活动现场，采取悬挂条幅、摆放宣传展板、发放宣传材料、设立咨询点等多种形式开展宣传活动。过往群众纷纷驻足观看防震减灾科普知识宣传展板，排队领取宣传资料，到咨询点咨询有关防震减灾方面的问题。共发放《中华人民共和国防震减灾法》、《云南省防震减灾条例》、《防震避震常识》、《地震应急自救互救手册》等资料700余份。
今后，石林县防震减灾局将继续加强防震减灾科学知识、法规政策的宣传教育，增强群众防震减灾意识，提高防震避险能力。
防震减灾知识演讲稿
亲爱的同学们：
大家好！地震是自然界10大灾害之一，也是损失最为严重的灾难，带给社会和人们的是破坏和毁灭。目前，人类对地震的预报，仍然是一道尚未攻克的科学难题。我国地震工作者经过30多年的不懈努力，在成功地预地震上，积累了丰富而宝贵的经验。现在全国建有400多个台站，网点2000多个。防震减灾贯彻的是以“预防为主，防御与救助相结合”的方针，重点抓好防震减灾宣传工作。一旦地震发展，主要是保证震时和震后如何有条不紊地进行家庭的防震救灾。
1、地下水异常。
由于地下岩层受到挤压或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地壳内部气体和某些物质随水溢出，而使地下水冒泡、发浑、变味等。
记这样一个顺口溜更有利于我们发现地震：
井水是个宝，前兆来得早。
天雨水质浑，天早井水冒，
水位变化大，翻花冒气泡，
有的变颜色，有的变味道。
2、动物异常。
震前一、二天，牛、马赶不进圈，乱蹦乱跳，嘶叫不止，烦燥不安，饮食减少；一些猪羊不吃食，烦燥不安，乱跑乱窜；狗狂叫不止；鸡不进窝，惊啼不止；鸭不下水；家兔乱蹦乱跳，惊恐不安；鸽子在震前数天惊飞，不回巢；密蜂一窝一窝地飞走；老鼠反应最灵敏，在震前一天至数天，老鼠突然跑光了，有的叼着小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外，上树；鱼惊慌乱跳游向岸边，翻白肚等。
震前动物有预兆；老鼠搬家往外逃；
鸡飞上树猪拱圈；鸭不下水狗狂叫；
冬眠麻蛇早出洞；鱼儿惊慌水面跳。
首先我们要掌握防震减灾知识，提高自我保护意识；其次我们要明确地震时的疏散路线和避震场所；清除楼道和门前的`杂物；妥善处置室内易燃易爆物品；最后我们还应该关闭煤气，切断电源，熄灭炉子火等；衣袋里装上家庭成员名单、工作单位、通讯号码等。
我们一定要牢记以下几点：
（1）能撤离时，迅速有序地疏散到选定的安全地区，不要拥挤在楼梯和过道上。
（2）来不及撤离，应就近避震，震后再迅速撤离到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度较小的房间，如卫生间等。在教室里可躲在书桌下或墙角边。在车间里可躲在机床下或小房间。在影剧院，在饭店可躲在椅子下。
（3）撤到室外或正在室外的人员要选择空旷地带避难。
（4）避震时，要注意保护头部，如用枕头顶在头上，用脸盆顶在头上，用书包顶在头上，用双手护住头部。
我的演讲完毕，谢谢！
防震减灾知识100题问答
近年来，自然灾害与人类社会发展如影随形，灾害风险总是伴随在每个人的身边。各种灾害时刻威胁着我们的生命财产安全和共同生活的美好家园。从2009年开始，我国将每年5月12日设立为国家“防灾减灾日”，目的就是要唤起全民防灾减灾意识，不断增强全社会防灾减灾能力。本期小编为大家带来一些防震减灾小知识，希望大家共同关注防灾减灾，树立风险意识，掌握逃生技巧。
1.什么是室内的避震空间？
由于预警时间毕竟短暂，室内避震更具有现实性。而室内房屋倒塌后所形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成避震空间的地方：结实牢固的家具附近；内墙（特别是承重墙）墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小、有管道支撑的地方。
室内最不利避震的场所：附近没有支撑物的床上、炕上；周围无支撑物的地板上；外墙边、窗户房。
2.避震时须把握什么原则？
要因地制宜，每个人的处境千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全，等等。
要行动果断，不要犹豫不决。避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人跑出危房后又转身回去救人，结果自己也被埋压。记住，只有保存自己，才有可能救助别人。在公共场所要听从指挥，不要擅自行动。擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。
3.避震时应怎样保护自己？
采取有利于避震的姿势：趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
保护身体的重要部位：保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
4.家住楼房怎样避震？
室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床下；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间；内承重墙墙角；震前准备的避震空间。
震时要注意：千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要到外墙边或窗边去；不要到楼梯去；不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。
5.在公共场所怎样避震？
在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散；正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震；在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；避震时用双手、书包或其他物品保护头部；震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。
6.在户外怎样避震？
避开高大建筑物或构筑物；避开危险物、高耸或悬挂物；避开其他危险场所。
7.遇到次生灾害怎么办？
在室内遇到火灾：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；地震停止后向安全地方转移，必要时要匍匐前行；设法隔断火源。
在野外遇到水灾：如果江河湖海涨水，要向高处跑；迅速离开桥面。
遇到毒气泄漏：遇到化工厂等着火，并有毒气泄漏，不要朝顺风的方向跑，要尽量绕到上风方向去；用湿毛巾捂住口、鼻；不要使用明火。
防震减灾知识顺口溜
公共场所遇大震，保持沉着和镇静。
就地择物躲灾难，震后组织再疏散。
人流众多无处跑，先将头部保护好。
双目紧闭平呼吸，不要用口仅用鼻。
商场剧院与车站，切记拥挤与慌乱。
避开人流易碎物，力求生存自保护。
头脑冷静不急躁，努力争取找通道。
震停转移请注意，安全可靠空旷地。