教学计划需要根据学生的学习特点和实际情况进行调整和改进。教学计划是指针对一段时间内的教学活动进行规划和安排的文件，能够提供教师和学生的学习方向和目标。制定教学计划可以帮助教师有条不紊地组织教学内容和教学活动，提高教学效果。如何制定一个科学合理的教学计划是每位教师需要思考和解决的问题。教学计划的设计和实施决定了教学质量的高低。下面是一些优秀的教学计划模板，供教师参考和学习。
初中心理健康教育教学设计
帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。
1、通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2、通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。
中学生情绪发展的特点。
课型及授课方式：
讲授课、讲授与训练相结合。
教学过程：
一、讲读（教师讲解，学生阅读）。
1、明确什么是情绪？
在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。
2、情绪在交际中的作用。
（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。
（2）情绪在现实交往中的巨大作用。
（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。
3、情绪的不同表现形式。
（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。
（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。
4、情绪的特点及不同类型。
（1）情绪肉格性的特征；
（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；
（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；
（4）按强度不同可分为强弱两种状态；
（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。
5、中学生的情绪特点。
（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；
（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。
二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析。
三、训练：
要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。
四、全课小结。
喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。
五、作业。
结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。
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心理健康教育教学设计
培养学生正确的人际交往态度，帮忙学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际潜力，培养学生做一个快乐的健康的人。
1、课件设计。
2、小品编排。
一、导入：
你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一齐学生习，一齐生活，遇到问题一齐商量，一齐解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一齐探索怎样才能交上更多的朋友！
二、活动：
1、找朋友游戏。
要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。
第一次：3个同学生一组迅速抱成团。
第二次：4个同学生一组迅速抱成团。
第三次：5个同学生一组迅速抱成团。
（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。）。
2、谈一谈。
（1）我找到朋友时心里感到。
（2）我没找到朋友时心里感到。
（学生谈心里感受）。
3、交朋友的秘诀。
（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？
（学生归纳交朋友的秘诀）。
看课件：
课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学生们都愿意和她交朋友。（性格好）。
课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）。
课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）。
（2）你的交友秘诀呢？
快记下大家的绝招，让大家一齐交流分享吧！
（学生归纳：交朋友的秘诀。）。
（3）请看小品：
问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。
问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？
问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。
（学生进行小品表演：
小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮忙，说说笑笑玩得多开心啊！但是，小陈不敢和同学生接近，他没有朋友，一个人十分孤独。）。
三、总结：
有朋友真好！高兴时，友朋友来分享。悲哀时，有朋友来分忧。困难时，有朋友来帮忙。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老老师相信，在你的努力下，必须会交到更多的好朋友！
小学心理健康教育教学设计
过程与方法目标：使学生了解生活和学习中的困难，能大胆地讲述成功与失败的经历。
情感目标：培养勇敢面对困难的能力，了解情绪产生的原因在于个人对事物的看法。
培养学生勇敢面对挫折的能力，保持良好心态。
了解情绪产生的原因在于个人对事物的看法。
课件。
一、预习提纲。
1、这些同学遇到了什么样的困难。
2、同学们，你有过摔倒的经历吗？你是怎么样想办法爬起来的。
3、导入：摔倒了，爬起来。
二、展示交流。
1、一起来看情境故事《摔倒了，爬起来》。
1）李彬小朋友跑得真快（加油加油，李彬得一了）。
2）后来怎么了？（李彬摔倒了）。
3）他放弃了吗？（没有）在同学们的鼓励下李彬坚持跑完了全程。
4）李彬得了最后一名，为什么大家还为他鼓掌？
5）对这件事你是怎么样想的？（同学互相讨论）。
师小结：因为李彬的勇敢、坚强、坚持、不放弃。
6）如果你是李彬，听到了大家的掌声和心声，你会有什么感受？你会怎么做呢？与同学合作表演一下吧。
三、教学反馈。
1、现在我给“摔倒了”加上引号，大家想一想加上引号的摔倒指的是什么？指名学生发言。
2、你有“摔倒了”的经历吗？生自由发言。
3、在你“摔倒”的时候，你是怎么让自己“爬起来”的？
生自由发言：面对困难我不怕，我要勇敢战胜它。
四、总结。
《命运交响曲》，边听音乐边介绍贝多芬的故事。
面对困难我不怕，我要勇敢战胜它。
现在学生因为家长和老师们的过分保护而变得抗挫能力下降，甚至几句批评教育就会引发孩子们心理上的重大变化。通过本课的学习，学生们感受到，人生道路上困难重重，挫折不可避免，只有学会克服困难的方法，树立克服困难的决心才能不断走向成功。
中学生心理健康教育教学设计
1、充分认识安全工作的重要意义。
2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。
3、进行预防灾害，防“h1n1”流感的教育。
家庭、学校、社会安全
一、导入：新的学期又开始了，我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活，在开学之初，我们首先要提的就是安全，因为不论是国家还是家庭，都希望你们安全的生活和学习。
二、学生应注意安全的地方：
1、学生讨论。作为学生，我们应从哪些方面注意安全？
2、集体归纳。
（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。
（3）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。
三、交流对“h1n1”的了解。
（1）交流对“h1n1”的了解。
（2）说说如何预防这种病。
四、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。
初中心理健康教育教学设计
帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。
1、通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2、通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。
中学生情绪发展的特点。
课型及授课方式：
讲授课、讲授与训练相结合。
教学过程：
一、讲读（教师讲解，学生阅读）。
1、明确什么是情绪？
在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。
2、情绪在交际中的作用。
（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。
（2）情绪在现实交往中的巨大作用。
（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。
3、情绪的不同表现形式。
（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。
（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。
4、情绪的特点及不同类型。
（1）情绪肉格性的特征；
（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；
（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；
（4）按强度不同可分为强弱两种状态；
（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。
5、中学生的情绪特点。
（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；
（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。
二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析。
三、训练：
要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。
四、全课小结。
喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。
五、作业。
结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。
心理健康教育教学设计
中学生人际关系包括师生关系、亲子关系、同伴关系等等。其中，同伴关系是中学生人际交往的主体，也是其之后能否适应社会生活和顺利成长的关键和人格、性格形成的前提。初一的学生刚刚脱离小学单一而直接的同伴交往，转到初中相对复杂而多变的人际交往状态。在此过程中，许多学生由于环境不适应，容易引发同伴交往不适应，进而影响其生活、学习。
在进行个别辅导的过程中，我遇到了多例初一学生关于同伴交往问题的案例，在进行总结、分析的前提下，我对初一学生的同伴交往问题提出以下几点看法：
初一学生的同伴交往现状令人担忧，而造成同伴交往中人际关系不良的成因有以下几点：
1.性格因素：以自我为中心，性格过于内向、敏感，性格中的“完美主义”，对朋友要求苛刻。
2.缺乏交往技能。
3.学业负担的影响：学业太差，自卑的包袱过重，其突出的特点就是畏缩、怕受伤害，不愿与人交往。而成绩优异的学生心高气傲，也容易“鹤立鸡群”，“知音”难觅。
4.社会偏见的影响：由于家庭背景、社会地位的差异，使有些学生产生了很强的偏见，交朋友挑三拣四，有很强的小团伙意识，也限制了自己的活动范围。
鉴于以上因素，我设计并实施了本次心理辅导活动课，针对初一学生的同伴交往问题进行交往意识的培养和技巧训练。
(一)认知。
使学生认识同伴交往的重要性；
知道几种同伴交往的技巧。
(二)情感。
能够乐于、主动地与同伴进行交往；
体验有效沟通带来的乐趣、成就感和愉悦感。
(三)行为。
学会认识并分析自己同伴交往存在的问题；
能够掌握几种同伴交往的技巧。
学会分析他人和自身同伴交往所存在的问题，掌握几种同伴交往的技巧。
游戏、心理剧、讨论。运用多媒体教学手段。
教室内学生位置按照预先安排好的6*8的分组排位就坐。
多媒体课件。
放置案例的信封。
一、暖身活动：心有灵犀。
1.指导语：
你试过与别人之间“心有灵犀”的感觉吗?你跟朋友之间有过异口同声的默契经历吗?今天，我们就首先来看看你与朋友间的默契程度。
要求：
与搭档面对面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指顶住，闭上双眼，不准出声。当教师说停止交流的时候，也要保持这样的状态。
2.教师导语：
现在请用大拇指来交流确定，双方哪位为帽子，哪位为袜子。给大家5秒的时间予以确定。
交流。
3.结束语：
停止交流，现在请大家将双手置于身后，同样不可以说话和睁开眼睛，现在请认为自己是左的同学举手。
双手不要动，睁开眼睛。
看，你发现了什么?
请学生回答。
4.分享：
刚才游戏进行时，你有怎样的感觉?
游戏中，你们是怎么沟通的?
学生回答。
二、女生小阳的故事。
1.过渡语：
看来，我们有时候总会与自己的朋友意见相左，甚至各执己见，有时候也难免出现矛盾和不愉快。
前几天，女生小阳就遇到了一件令她郁闷至今的事情。(配音乐)。
女生小阳的故事：
我是女生小阳，虽多愁善感却善良可爱，小学时，我每天都过着无忧无虑的生活。因为大家都愿意来找我聊天，我也从来都不用愁没有朋友。
时间过得很快，快乐的童年已离我越来越遥远了。现在，我已经是位初中生了。在新的时期里，我也希望自己有一个新的开始，可是事情却没有我想象地那么顺利。由于我不会主动交往，所以一个学期结束了，我还是形单影只。同学们成群结队地从我面前走过，我却只能用羡慕的眼光注视他们远去，仿佛我是生活于另一个世界之中。
最近，我感觉大家都用奇怪的眼光看我，他们似乎在说我的什么事情。当我想加入的时候，他们却根本无视我的存在。而我也不知该怎样去面对他们。
(音频播放)。
2.分享：
小阳怎么了?
她为什么会这样?
3.方案讨论：
如果你是小阳，你会怎么做?
小组讨论。
代表发言。
4.追问：
如果我们身边出现这样的同学，作为同学，你会怎么做?
个别发言。
三、人际攻略。
过渡语：
小阳在大家的帮助下，已经理出了问题的头绪，可是在人际交往的路上，她还只是一个蹒跚学步的婴孩。所以，她今天同时也希望向大家请教一些同伴交往的技巧。
每个小组拿出信封里的纸，请大家根据纸上所提供的人际交往情境，想一个解决的办法，然后用合适的方式进行表达，可以表演或者说明分析。准备：
每个小组一个信封，每个信封内装有一个情境。各组根据情境实际内容进行排演，再到台上进行表演。
情境：
1.(赞美——真诚)运动会上，小a夺得了100米跑的冠军，并且打破了学校的记录。周一回到学校，同桌的小b很想赞美一下小a，可是却不知道该怎么说。
学生讨论。
技巧展示。
(当一个小组表演或者说明之后，教师请其他同学来回答这是什么交往技巧，请学生归纳。最后一个情境全班一起讨论，解决。)。
过渡语：
刚才大家展示的这些技巧都很实用，那这七个情景都体现了哪些沟通技巧呢?
请学生回答。
接下来，让我们来揭开他们神秘的面纱!
展示归纳。
四、真心力量。
小结：
学生回答。
屏幕呈现。
沟通的无穷力量来自于朋友之间的真诚与关注!
用真诚与关注架起沟通的桥梁，释放真心的力量，因为桥的另一端是你的伙伴!
结束语：
最后，让我们一起来朗诵一首名为《朋友》的诗歌，体会真心朋友的幸福。
朋友。
朋友是春寒料峭中的新绿给我带来生机和活力。
朋友是酷夏的清凉茶。
给我开启一份清凉与快乐。
朋友是秋风瑟瑟中的披风为我送来默默的守护与关怀。
朋友是冬雪迷漫时的暖阳给我浸入温暖和希望。
朋友。
你是我四季中的调剂生命旅途中的圣者因为有你。
我能笑着面对生活因为有你。
我能跃过沟壑。
走向光明。
朋友。
我亲爱的朋友!
心理健康教育课教学设计
1.树立异性交往的正确观念和态度，初步掌握与异性相处的原则和艺术。
2.克服异性交往的偏差，与异性友好相处，做一个受欢迎的异性同学。
【活动内容】。
初中生交往心理辅导。
【活动形式】。
讨论、小品表演、案例分析。
【活动对象】。
初一年学生。
【活动时间】。
50一一60分钟。
【活动准备】。
1.通过座谈或问卷调查，了解学生异性交往的现状。
2.根据交往现状设计案例2-3个。
3.请有异性交往障碍的同学参与小品表演。
【活动设想】。
由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活经验以及个体内倾个性的影响，部分同学在与异性交往时陷于紧张失措甚至恐惧的状态;另一方面，受到社会不健康思潮的影响，部分同学在与异性交往时则流于粗俗、随便。随着青春期的到来，学生前来咨询同学关系、特别是异性交往问题者日益增多，交往窘迫者有之，给异性乱起侮辱性绰号者有之，揭人隐私并臆传恋爱关系者有之，追求异性者有之，难于区分友情与爱情界限者有之，不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常发展。基于此，本活动意在从“受欢迎”这种近距离低角度入手，矫正异性交往的种种偏差，将学生的身心成长引向健康的发展轨道。
【活动过程】。
一、小品表演。
险吗?还是一点危险都没有呢?异性之间该如何相处呢?请看小品《放学路上》。
(表演小品：放学路上，男生小a,小b遇到女生小c,小。
男生都不是好东西。”)。
师：他们这样做好吗?为什么?
生(男)：小d说男生都不是好东西，那她爸爸也不是什么好东西。
生(男)：我觉得小c太凶了，像只母老虎。
生(女)：喂，搞清楚，是谁乱叫侮辱性的绰号?
生(男)：可也用不着这样凶啊?
生(女)：对付你们这类人就是要以毒攻毒。
师：请大家不要把分析问题变成男生女生之间的吵架。
c以牙还牙，以毒攻毒，也不好。
生交往，毕竟大部分男生还是好的，也许是她妈妈跟她爸爸感情不好才会这么说的。
师：(小结并板书)。
小a：在异性前很紧张，不自然。大方。
小b：举止粗鲁，叫绰号，没礼貌。尊重对方。
小c：以牙还牙，以毒攻毒，也不好。讲道理。
小d：拒绝与异性交往也不好，学会。
与异性同学相处是一种能力，它是互相往来。
将来长大后与异性合作的最初形态。
深情感体验，树立异性交往的正确观念。)。
二、心有千千结。
师：(投影案例)。
师：谁有过这种经历?
生：(不好意思地)听好多人讲都有这种经历。
师：假如是你会怎样对待这件事?
生：不与他同桌。
生：继续交往，不管别人怎么讲，知道这是=种正常的心理，并不是恋爱就好了。
生：会很不好意思和他来往。
师：少男少女对异性产生朦胧的情感，比如有的男同学喜欢漂亮的女同学、有的女同学欣赏某个男同学矫健的身姿、或者男女同学喜欢与异性在一起活动等等，这是青春期一种特殊的又相当正常和健康的心理体验，不必为此感到害羞和难为情或紧张，倒是应该恭喜自己，我长大了。这种朦胧的情感是由性生理成熟而引起的性意识的萌动，是人的一种本能冲动，带有喜欢和欣赏异性的成分，不是爱上对方了。但是人是有理性和意志力的，如果任凭自己的欲望左右，放任自己的情绪冲动而早恋，那就可能荒废学业，贻误青春年华，为那份早来的不成熟的感情付出沉重的代价。就如树上的果子，是生的好吃还是熟的好吃?你们在这个年龄发生的恋爱就像摘取树上不成熟的青果子，只会品尝到苦涩的滋味。人生有许多关键期，错过这个学习最佳时期，以后花再多的时间和精力也很难弥补上。至于感情的事情，最适合的年龄是二十几岁，那时你不谈父母可能还会催促你呢。
异性交往应以群体交往为主，尽量避免一对一单独交往。
(师板书：群体交往为宜，避免单独交往)。
(点评：让学生明白与异性接触时的本能冲动实属自然，不足为怪。指导学生用意志力将本能性冲动控制在安全适当的程度上，且在交往时以群体交往为宜，是避免学生过早陷入早恋的有效方式。)。
三、收到求爱纸条怎么办?
师：(投影案例)。
男同学写的，心里咯噔一愣，脸刷的红了，不知如何是好?
师：假如你是小娟，遇到此事该怎么办?
生：把纸条交给他妈妈，看看她是怎么教育孩子的。
生：她可以去约会(全班大笑)，先看他长得帅不帅，长得帅再跟他约会，长得不帅就别理他。
生：我也许会和好朋友一起商量。
生：把纸条撕掉，用不着理他。
生：告诉他现在不应考虑这些事，应该把心思放到学习上。
师：把纸条交给老师或对方的家长，伤害对方的自尊心;告诉自己的父母，有些时候反而使他们担心;准时赴约，可能导致早恋;把纸条撕掉、不理他，也不能解决问题;把此事公布于众或跟要好的同学讲，伤害对方的自尊心且有可能导致同学关系紧张。因为你虽不能接受这份不成熟的感情，却应当尊重别人的好意，维护对方的隐私和自尊。老师认为最佳的方法是—暂时保密，找个时间把信还给他，并表明自己的态度：现在我们年纪还小，还是学习的大好时光，应该集中注意力学习，请克制自己的感情冲动。
(师板书：克制感情冲动)。
师：假如你是那位写纸条的男同学，你以后要怎样克服自己的感情冲动呢?
生：去找心理老师想办法。
生：到游戏机室去发泄一下。
生：把那个女孩想得很坏。
生：没什么，以后找个比你更漂亮的。
生：躲着她，再也不见她。
生：落花有意，流水无情，算了吧。
生：拼命压抑自己。
生：去与她交往，像对待其他人一样坦然大方。
生：把精力放到有意义的活动中去(如学习、体育运动等)，不让自己有空暇去胡思乱想。
师：这种感情升华的方法好。
(板书：感情升华)。
分析帮助学生既懂得如何处理异性求爱，又驾驭好自己对异性的爱慕之情。)。
四、心灵交流。
师：下面小组讨论，请同学们从仪表、修养、学业等方面，将你们欣赏与反感的异性填写在表格上。
(投影表格)。
男生女生。
我们喜欢这样的女生：我们欣赏这样的男生：
我们讨厌这样的女生：我们对这样的男生反感：
大家一致公认的标准。
男生：女生：
生：(小组讨论，填写表格)。
师：(在学生归纳的基础上总结出受人欢迎的男生标准和女生标准并板书)。
男生：刚强、有正义感、责任感强、自信、潇洒、勤奋、幽默……。
女生：善良、温柔、善解人意、勤奋、开朗……。
【专家点评】。
的身心成长引向健康发展的轨道。
调动积极性、突出主体性，是这节活动课的一个亮点。教师遵循心理健康教育应“以学生为主体，充分启发和调动学生积极性”的原则，设计了小品表演、案例分析、问题讨论、心灵交流等活动形式，充分调动学生的参与热情。尤其是小品“放学路上”形象直观地将异性交往中较典型的现象呈现在学生面前，同时让学生讨论分析小品中的各种人物的是与非，加深情感体验，并在教师的引导下，树立异性交往的健康观念。
设计新颖，结构严谨，层层深入是本案例的又一特点。本案例围绕“做一个受欢迎的异性同学”设计了四个基本活动环节，环环相扣，不断深入。每一环节都在同学们的积极参与和教师的引导下得出了与异性交往的正确观念和态度。如通过小品表演，得出异性交往应大方、尊重对方、讲道理和互相往来，通过“心有千千结”和“收到求爱纸条怎么办?”两个案例分析，得出异性交往的原则和艺术是避免单独交往，感情升华等方法，最后通过心灵交流从仪表、修养、学业等方面总结归纳出大家一致公认的受欢迎的异性同学标准。
本案例教师能较熟练地驾御心理活动课，课题导入自然，归纳小结及时到位，表现出较高的心理辅导素质。
心理健康教育教学设计
1、通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
2、结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。
找出出现考试焦虑的原因，掌握消除考试焦虑的方法。
1、师：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）
（1）老师：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）
（3）小结：第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
2，讲故事：小凡学习一直很刻苦，在班上是数一数二的好学生，为了让父母高兴，他每次都力争考第一。现在课程增多了，难度也加大了，每到考试，他总是吃不下饭睡不着觉，整天忧心忡忡，害怕考试失败。
师：你是否有过与小凡类似的“心事”？你认为这种“心事”对考试会有什么影响？
3、引导学生：老师：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
（1）问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。
1、两种途径：
一是自我调节
（1）老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
出示：
a、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。
b、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。
c、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。
（2）做自我调节操
放轻音乐，闭上眼睛，松松头颈，松松肩。操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分
二是分散注意力
（1）听故事，明理
a、放录音，听故事 （故事内容略）
b、讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？
c、小结，过渡，蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪是非常重要的 。
2、那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？
a、注意学习生活节奏。
b、学会自我调节。
c、 考试增加自信心。
3、明确指导
师：假如明天有一场考试，为了考出好成绩，你要为考试做哪些准备？
出示：
a、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。
b、看看自己整理的笔记，考卷等。
c、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。
d、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查带的学习用品，信心百倍走向考场。
e、保持心情轻松，相信自己能考得很好。
f、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。
情境一:今天，数学期末考试，老师刚发下试卷，同学们都有些紧张。
甲：紧张是正常的，我只要正常发挥就行了。
乙：我一定要超过他，争取考第一名。
情境二：一个小时过去了，同学们普遍觉得试卷难度很大。
甲：哇，这次考试卷子看起来有点难，不过没关系，我感觉难，别人也会觉得难。就当平时做练习，能做多少就做多少吧！
乙：真糟糕，这卷子怎么这么难？平时遇到这种题目我大都会做啊！今天怎么都想不出来了？完了，这次肯定会考砸的！
师：甲和乙相比，谁能更好地发挥自己的水平？为什么？
老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。
老师和大家分享一些应对考试的小技巧。
与同学交流、搜集应对考试方法，想一想有哪些方法可以借鉴。
通过本节班团课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。
心理健康教育教学设计
1、让学生认识到自卑的危害性以及克服自卑的方法，帮助学生形成健康的心理。
2、帮助学生调节不良的情绪，克服自卑心理，树立起自信心。
一、导入。
在我们周围有一些同学总觉得什么也不如别人，比别人矮一头，上课不敢回答问题，参加活动也不积极，觉得自己什么也不行，看不到自己的闪光点，这就是我们常说的自卑。
2、讨论：
(1)、你觉得王芳这样做对吗?为什么?
(2)、你周围有这样的人和事吗?
二、活动与训练。
1、引导学生归纳自卑的危害性。
(1)、自卑可以导致自闭症，不愿意和他人交流。
(2)、自卑影响身心健康，心理很压抑，容易造成身心疾病。
2、让学生了解克服自卑的方法。
问题引入：怎样才能克服自卑，树立自信心呢?
3、归纳克服自卑的方法。
(1)、能够看到自己的闪光点。我们应该善于发现自己的优点，从自己成功的体验中获得自信和快感。
(2)、遇到事情觉得自己能行。任何时候，都要相信自己，我不会比别人差，这条路不行，我走另一条路。
(3)、从身边的小事做起，体验成功的喜悦，树立自信心。
三、自由交流。
学生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑树立自信的事。
交流方式：小组讨论、集体交流、自由找伙伴谈一谈等。
四、教师小结。
“我行，我能做到!”这是我们经常说的一句话。有时候，从未做过的事会让我们害怕，不敢大胆的去尝试。遇到困难，我们可能会觉得自己这也不行那也不行。我们要学会对别人表达自己的想法，真诚地表现自己的情感，做一个自信的人，因为自信能使我们从容面对一切。
心理健康教育课教学设计
1、让学生认识烦恼带来的负面影响。
2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。
3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。
二、重点难点。
重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。
难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。
三、教学准备。
1、上课课件。
2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封。
3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡。
四、教学方法：
游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法。
五、设计意图：
快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。
六、教学过程：
生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!
(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。
生：(齐声)喜欢。
师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)。
师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。(师说游戏规则，然后游戏)。
2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。
(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。
玩了照镜子这个游戏你有什么感受?
你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手!
我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。)。
3、导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐。
有趣的游戏带我们进入今天的主题：放飞烦恼，拥抱快乐(师在黑板贴出题目，齐读)。
(二)让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应。
1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。
2、指名谈烦恼。
师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示)。
(生小组内交流，师巡视)。
师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼?
我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。
学生说一说自己的亲身体验，不快乐时(紧张、愤怒、恐惧、悲伤)的反应是怎样?
师：你们喜欢烦恼吗?
生：不喜欢。
紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。
愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢?
(愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……。
恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……。
悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)。
小结：这些不快乐(烦恼)的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐吧!那么，你觉得什么时候快乐呢?说说你的快乐吧。
(三)学习拥抱快乐的方法。
1、说一说你的快乐。
生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……。
看来每个人都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，我们一起来欣赏一个故事。
2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么快乐?国王为什么不快乐?如果你是国王，你会怎样让自己快乐呢?四人小组讨论帮国王寻找快乐。
(师：为什么农夫快乐，国王不快乐呢?
生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他幸福。
师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢?
生：因为国王要什么有什么，他不知足。
师：国王怎样才能快乐起来呢?小组讨论一下。
(生讨论，师巡视)。
师：相信大家通过讨论，会给国王想出办法来。小组长汇报一下。
生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。
生：我会出去走一走。
生：把钱捐给贫困的人……。
师：对，帮助别人自己也会快乐。)。
过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。
1、心理剧：篮球**。
场景一：站在自己的角度思考。
场景二：站在别人的角度思考。
(4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不小心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。)。
师：谁来说说第一个场景?(生说略)。
师：因为他们站在自己的角度上看问题。(课件出示)。
师：第二个场景?(生说略)。
师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考”
过渡语：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，(师把词贴在黑板)。
4、出示图片。
那同样一件事物，会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么?漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物也许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐，快乐的情绪源于我们的态度，是不是从积极的角度去看问题。
5、学生说出拥抱快乐的金点子。
根据学生的回答，老师加以引导和补充，学习快乐的钥匙：换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意等。
生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢?
师：你试过怎样使自己快乐吗?
生：想以前快乐的事。向妈妈诉说……。
师：对，我们可以用以下的方式：换位思考、转移注意、自我宣泄、积极暗示，还有深呼吸法等等。(板书方法)。
(四)金子大比拼活动：
1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组讨论解决的好办法，帮助纸片里的同学找到快乐。师：在课前我们做了一个小调查，发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组讨论一下，看看如何解决这些烦恼。
(生小组讨论信封里的内容，师巡视指导)。
生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。
生：我们抽到的题目是：小华考试只有61分。他可以多鼓励自己，下次考得好一些。
生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……。
师：快乐是靠大家寻找的，你还有什么解决烦恼的金点子呢?
2、解开自己的烦恼锁。
同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼，现在我们用金钥匙解开自己的烦恼，好，把小飞机拿出来，同桌互相说一说。
(五)体验快乐。
1、深呼吸放松。
2、开怀大笑。
3、放飞烦恼。
4、快乐体操。
师：让我们通过一些方法来体验快乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”
四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱《幸福拍手歌》做相应的动作)。
小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。
你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天!
(六)作业：
交换烦恼卡，互相尝试鼓励对方排解烦恼。
心理健康教育课的教学设计
心理学家威廉。詹姆士所说，“人性中最深切地渴望就是获得他人的赞赏”。而马斯洛的需求层次理论也指出，受人尊重，被人承认是人类的高级需求。这种需求的满足有利于培养自信心，提升个人成就感，提高生活幸福度等。因此我设计了本节课，跟学生一起探讨怎样赞赏自己和他人，并把赞赏应用到生活中。
1、认知目标：认识赞赏的重要性；简单了解“乔韩窗口理论”。
2、态度和情感目标：
（1）学会发现自己的长处、认识自我、悦纳自己；
（2）学会发现别人的优点，增进人际交往；同时也感受被他人赞赏的快乐，并树立自信心。
（3）通过“乔韩窗口理论”的启示，挖掘自身的潜能，增强战胜困难和挫折的勇气。
3、能力目标：
（1）学会正确表达赞赏，提高语言表达能力。
（2）学会在生活中应用赞赏。
学会如何积极评价自我或他人，并正确表达赞赏。
活动、讨论与体验式教学相结合。
优点参照表、音乐、珠子。
一、导入主题：
二、辅导过程：
活动1：自我赞赏。
（1）每个同学发一张“优点参照表”。
（2）参考“优点参照表”找出自己的优点。
（3）不同类别的优点用不同的珠子表示。
（4）拿着一个个的珠子轮流说出自己的优点。其他同学鼓掌表示接受和肯定。
（5）分享感受。
活动2：相互赞赏。
（1）与学生一起讨论怎样欣赏别人。
（2）请一位同学坐在团体中央，6人一组围圈坐。每位同学列举中间同学的优点并用不同的珠子表示。
（3）自己数点自己的优点并讨论交流活动感悟。
在活动感悟中引出“乔韩窗口理论”，以此引导学生发现自己的潜能，让学生认识到每个人都有都有无限的潜质，在适当的时机它就会被激发出来，所以在遇到困难、挫折或新任务时不要轻易放弃，要善于挖掘自己身上未知的优点，激发自己的潜能，战胜困难和挫折。
活动3：把象征优点的珠子串起来，取名为“优点之链”，并把这些优点永留心中。
播放着放松音乐，学生串起象征自己优点的珠子。让这些优点在身上闪闪发光。
活动4：练习赞赏在生活中的应用。
三、分享感悟：
学生分享本堂课带来的感悟及对以后生活的启发。
四、课后延伸活动：
继续丰富我们的“优点之链”。
心理健康教育课教学设计
(二)将学生分成五个小组，五个组男生女生人数各占一半，每组分发一个小黑板，可粘贴的空白彩色纸条若干，让学生们出谋划策，将主意写在纸条上(字体写的大一些)，要求小组成员配合好，重复的建议只算一条;并委派一名组长上台宣读所支招数，并能将本组的建议进行一番阐释。哪一组支的招儿又快又好，并阐述得清楚明白有条理，哪一组获得优胜小组称号。
(三)教师顺势归纳提升(可结合自己中学时期的情感经历谈)：像你们这么大的少男少女喜欢异性是人之常情，也是心智发育的标志，就像吃饭、睡觉、出生、死亡一样普通、自然!但我们对异性这种朦胧的好感绝不等同于爱情，爱情是两个经济独立、人格成熟的异性经过较长时间的了解建立起来的持久的亲密的关系，而我们中学生经济上尚未独立，人格尚未成熟，用苏霍姆利斯基的话来讲，爱一个人就意味着对他的爱侣承担责任，我们自己这个年龄应该承担的责任尚未完成，如何能承担得起另一个人的责任?那么如何同异性交往才合适，刚才同学们给两位苦恼的`中学生支的很多招儿跟心理学博士不谋而合，咱们看看心理学博士怎么说?(大屏幕展示)。
四、心理博士。
(一)心理博士谈“如何与异性交往”
〈1〉注意保持一定的人际距离。避免过分亲昵，避免嬉笑打闹，你推我拉，勾肩搭背。
(2)注意交往的健康发展。多一些学习上的互帮互助，多一些社会、人类、教育方面的思想沟通，语言上互相尊重，行为举止文雅，落落大方。
(3)积极参加集体活动，避免“一对一”单独接触(一个异性好比一棵树，无数个异性就组成了一片森林，不要因拥有一棵树而失去一片森林)。
(4)淡化性别，广泛交往。
(二)心理博士谈“如何面对情感困惑”
(1)把“爱”转移。
(2)把“爱”“窖”起来。
(3)把“爱”化为动力。
(4)合理宣泄。
教师总结：
如果有同学遭遇情感方面的困惑，我觉得这几句话说得挺好：(大屏幕)。
恋爱是没有年龄上限的，而属于学习的黄金时间却是有限的，错过了学习的黄金时间，就如同橡树错过了春天，是很难弥补的。
春天，就做春天的事!
五、心理感悟。
学生谈收获。
请同学们用“握住青春的风筝线，我明白了……”、“握住青春的风筝线，我懂得了……”、“握住青春的风筝线，我学会了……”表述。
六.教师寄语：
青春是美好的，青春是多彩的，青春是神秘的!
青春的脚步指向未来，青春的力量气贯长虹!
亲爱的同学，请划好你情感的桨，把好你理智的舵，绕过充满诱惑的暗礁，乘风破浪，驶向更加瑰丽辉煌的明天(播放歌曲《七色光》并展示十中同学参加各种集体活动照片共计十八张。)。
心理健康教育教学设计
针对本班有部分同学很不自信，自卑、自傲的情绪多人存在，我班特地开展了一次有意义的心理健康教育课。引导学生积极参与教育教学过程，使学生在看中激趣、玩中悟理、议中求真，达到由知导行的目的。为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康、快乐地成长。
1、通过活动，使学生了解成功的关键之一是自信。
２、通过活动，让学生体验到只要不怕困难，努力去尝试，就能取得成功。了解自己的特长和不足，发扬自己的特长，克服不足，面对学习、生活中的困难，暗示自己“我能行”，并掌握实现“我能行”的做法。
３、通过游戏和亲身体验，培养和提高学生的自信心。
四年级学生
1、感受自信，学会自信
2、帮助学生消除胆怯、自卑，自傲，掌握树立自信心的方法。
表演、游戏活动、讨论、交流等
课前准备：欣赏《春暖花开》（第一张幻灯片）
1.歌曲《爱拼才会赢》
2.课件
3、歌曲《相信自己》
一、活动导入
１、同学们，有一首歌曲老师很喜欢，我相信你们听了一定也会爱上它，现在让我们跟着欢快的音乐，大家一起来欣赏吧。（歌曲《相信自己》）2．欣赏闽南歌曲《爱拼才会赢》．先说说听到的歌词，再说说歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利（师引导说出。）
揭示课题：我自信！我能行！
二、克服自卑，建立自信
师：自信的人一定能行，但说起来容易，做起来难，咱们身边就有很多的同学要困难面前打退堂鼓，打不起精神来。请看情境再现：