在一分钟内，我们可以完成一些简单而重要的任务，像是喝一杯水、做几个深呼吸。如何在一分钟内展现最好的自己？以下是一些关于如何在短短一分钟内提高效率的建议，希望能对你有所启发。
坚守纪律底线培养高尚情操发言稿
近期，为加强换届风气监督，营造风清气正的换届环境，中央和湖北省委陆续提出了“九个严禁”纪律要求、“九个必须”组织原则。其中“九严禁”包括严禁拉帮结派、严禁拉票贿选、严禁买官卖官、严禁跑官要官、严禁造假骗官、严禁违规用人、严禁跑风漏风和严禁干扰换届等九个方面。
“九严禁”是换届纪律的底线，何谓底线?就是做人的最低限制，不能低于这个限制，之于党员干部而言，就是做官的最低限制，是在换届中必须坚守住的最后一道纪律红线。湖北省委提出“九禁止”，就是把换届纪律底线条目化，便于党员干部逐条对照落实;把违纪必究的“丑话”说前头，警醒党员干部远离纪律“高压线”，从而为换届营造风清气正的氛围。
换届是党政机关干部队伍更迭的重要方式之一，目的是要选择出信仰坚定、作风优良、能力突出、深得百姓信任的好干部。然而，在现实生活中，违反换届纪律的案例屡见不鲜。例如：怀化市一父亲伪造举报材料为儿子谋“好位子”，衡山县部分领导干部在换届期间违规聚餐等等，都是换届过程中值得警醒的违纪行为。
当前，换届工作是重点工作，关系党和人民事业的长远发展。尤其是在当前改革发展的攻坚期，选出忠诚干净担当的干部是重中之重。全面建成小康社会还需要解决5500多万贫困人口的脱贫问题，全面深化改革遭遇“触动利益比触动灵魂还难”的挑战，全面依法治国任重道远，全面从严治党必然要顶住腐败反弹的压力，百姓对中华民族伟大复兴中国梦的期盼也是越来越迫切，面对这一切困难和调整，唯有忠诚干净担当的好干部才能扛得住、挺过去。所以，唯有严肃换届纪律、坚守“九严禁”底线，才能不折不扣地选出好干部，推进党和人民事业发展。
严肃换届纪律，要做到严禁拉帮结派、严禁拉票贿选，给党员干部一个表达真实意愿的机会;要做到严禁买官卖官、严禁跑官要官，给干部任用晋升一个合法有序的渠道;要做到严禁造假骗官、严禁违规用人，给能干事、干成事的干部一个公平竞争的平台;要做到严禁跑风漏风、严禁干扰换届，给换届工作一个“封闭且无菌”的空间。只有当“九严禁”落实到位了，换届才能达到公平公正公开的要求，才能把组织放心、百姓欢心的好干部选出来。
“慎乃出令，令出惟行”，“九禁止”的换届纪律已经摆在了党员干部的面前，湖北省严肃换届纪律的决心一目了然。全体党员干部只有严格遵循“九严禁”原则，严以律己，既不做拉票贿选等的实施者，也不做被拉帮结派等的参与者，才能守住自身的清正之田，才能营造清正的换届氛围，最终选出忠诚干净担当的好干部。
坚守纪律底线培养高尚情操发言稿
同志们：
7月8日，省委书记尤权主持召开省委“两学一做”第二专题学习会和省委中心组学习会。
会上，围绕《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》、关于严明党的政治纪律和政治规矩等重要讲话精神，以“坚守纪律底线、培养高尚情操”为主题，在基层检查防抗台风工作的于伟国作了书面发言，熊安东、雷春美、王宁作了重点发言，其他分别作了交流发言。
们认为，纪律是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为规则，是维护党的团结统一、完成党的任务的保证。党面临的形势越复杂、肩负的任务越艰巨，就越要加强纪律建设，越要维护党的团结统一。我们要深入学习关于加强纪律建设的重要论述精神，认真学习《廉洁自律准则》和《纪律处分条例》，深刻认识加强纪律建设的极端重要性，坚决把纪律和规矩挺在前面。
们指出，严明党的纪律，首要的就是严明政治纪律。政治纪律是最重要、最根本、最关键的纪律，遵守政治纪律是遵守党的全部纪律的重要基础。严守政治纪律首要的是对党绝对忠诚，在思想上政治上行动上坚决同保持高度一致，向党中央看齐、向习看齐，坚决贯彻中央路线方针，认真落实省委决策部署，努力做政治上的明白人。严守政治纪律要联系工作实际，认真履行“一岗双责”和党风廉政责任制，把严守政治纪律和政治规矩落实到具体行动上、落实到推动经济社会发展中。
们表示，要尊崇党章党规，守住为人做事的纪律底线。全面加强党章党规学习，把党章党规铭刻于心、落实于行，廉洁自律、清白做人，不断增强廉政意识，把廉洁自律的各项要求化为自觉行动，依法行使权力，自觉接受监督，严守纪律红线，真正在思想上行动上筑牢拒腐防变的防线。
们表示，要坚定理想信念，培育高尚道德情操。坚定共产主义理想和中国特色社会主义信念，坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，继承发扬党的优良传统和作风，自觉培育高尚道德情操，带头践行社会主义核心价值观，树立良好家风，弘扬中华民族美德，永葆党的先进性和纯洁性。
高原坚守心得体会
高原坚守是一种对自己的考验，也是对个人品质与意志的磨炼。砥砺前行的路上，我们不仅拥有坚韧不拔的毅力，更积累了许多珍贵的经验与体会。下面我来分享一下我的高原坚守心得体会。
首先，高原坚守培养了我坚韧不拔的毅力。干旱少雨、氧气稀薄的高原环境变化，对身体和心理都是巨大的挑战。在高原的日子里，我经历了一次次身体与心理上的反复，但我始终保持着一种积极向上的心态。我告诉自己要坚信没过不去的坎，只有走下去才能有真正收获。通过持续的奋斗与坚持，我在高原的日子里培养了坚韧不拔的毅力。
其次，高原坚守激发了我内在的力量。在高原坚守的过程中，我身上的小毛病一一显现，严重的有高原反应，而轻微的有食欲不振、乏力等。但是，这些症状并没有击垮我，反而让我更加了解自己的身体，学会如何调整和保护自己。我逐渐学会将精力和食欲适当地调整，保持平衡，保证充沛的能量和身体素质。这些内在的调节和保护能力，让我在征战高原的过程中越战越勇。
再者，高原坚守加强了我团队合作的意识。征战高原不是个人的事，而是整个团队的事。当高原的困难挑战到来时，我们必须紧密团结在一起，共同应对。在这个过程中，我深刻理解到了团队合作的重要性。无论是进行高原适应性训练还是执行任务，我们都要相互支持、相互配合。只有团结一致，我们才能更好地克服困难，做到无往而不胜，把握属于我们的机会。
此外，高原坚守提升了我面对困难的勇敢精神。征战高原无疑是一场艰难的考验，困难和挑战处处存在。在面对困难的时候，我学会了勇敢直面，挺身而出，坚持自己的信念。我深信只要我能够勇往直前，不畏困难，就一定能够战胜困难，取得成功。这种对困难的勇敢精神，不仅在征战高原中发挥了作用，在日常生活中也成为我克服困难的底气和信心。
最后，高原坚守教会了我对生活的感恩。在高原的环境中，我们享受到的任何好处与便利都需要付出更多的努力。刚开始的时候，我对这些环境的变化有些不适应，但是我逐渐学会享受这种简单而自然的生活方式。我开始懂得珍惜所拥有的一切，感恩自己所处的环境和生活。通过高原的坚守，我学会了如何感恩，如何从生活的苦难中找到快乐和幸福。
在高原坚守的日子里，我收获了坚韧不拔的毅力、内在力量、团队合作的意识、勇敢面对困难的精神以及对生活的感恩。这些都是我一生宝贵的财富。而这些心得体会，将会伴随着我继续前行，不断进取。高原坚守不仅是一种艰苦的训练，更是一场人生的磨砺。通过坚定的信念，勇敢面对困难和挑战，我们才能真正领悟和体会到生活的意义与价值。
高原坚守心得体会
高原作为自然界的一种特殊地貌，给人们带来了众多的挑战和机遇。在高原地区坚守的过程中，我认识到高原不仅仅是一种地理概念，更是一种生活态度和精神境界。在高原的坚守中，我体验到了身心的磨砺和成长，获得了许多宝贵的体会和心得。下面我将分享我在高原坚守中的一些体验和体会。
适应高原环境是高原坚守的基础和前提。高原地区的气候独特，气温低，氧气稀薄，给人们的日常生活带来了很多困扰。在这里，我学会了如何保暖和防寒，并且保持良好的体力和体能，以应对高原环境的挑战。我经常进行户外运动，增强自己的体质，同时也要注意营养的摄取和休息的充足，使自己能够更好地适应高原环境。
在高原地区，个人的力量是脆弱的，只有团队的力量才能战胜各种困难。我学会了与队友协作，分工合作，互相帮助。在高原的黑夜中，我和队友一起搭建帐篷，一起取暖，一起烹饪，一起战胜一切困难。团队合作不仅能够提高我们的工作效率，还能够培养我们的团队意识和责任感，让我们懂得与他人分享和协作，为实现共同目标而努力。
高原地区的坚守充满了各种各样的挑战，困难和困境。在高原的行走中，我遇到了山洪暴发、路况恶劣、道路被封等突发事件。但是，我从这些挑战中学会了如何保持冷静、独立思考和果断决策。面对困难和挑战，我学会了积极应对，坚持不懈，从而有效地应对和克服各种压力，保持良好的心态和情绪。
在高原地区的坚守中，我不仅仅收获了成长，也收获了更多宝贵的体验与感受。在高原的旅程中，我学会了珍惜生活的每一天，感受到了生活的美好与不易。我看到了高原的壮丽景色，体验到了大自然的力量和魅力。在高原的坚守之路上，我悟到了坚持不懈的重要性，明白了勇敢面对困难和挑战的意义，也明白了一个人的力量是有限的，只有团结合作，才能战胜一切困难。这些经历和体验将成为我以后生活中的宝贵财富，让我更加坚强、自信和勇敢面对生活的各种挑战。
结尾：
高原地区的坚守是一种修炼和磨砺，通过这一过程，我不仅了解到高原的特殊性和美丽，也明白到在面临困难和挑战时，保持积极心态和团结合作的重要性。高原坚守的体验丰富了我的生活经验，拓宽了我的视野，也让我更加自信和勇敢地面对未来的各种挑战和困难。我将永远珍惜和铭记这段高原坚守的经历，用它激励自己继续追求更好的自己。
坚守高原心得体会
高原，被誉为人间仙境，美丽的自然风光和独特的地理环境吸引了无数人的目光。然而，高原之上的艰苦条件和恶劣气候也让人望而却步。在我多年的高原工作中，我深深体会到了高原的艰辛和挑战，但同时也积累了丰富的心得和体会。
第二段：克服困难，坚守信念。
高原地区的条件恶劣，常年的低氧状态令人难以适应，而且寒冷干燥的气候也加剧了工作的艰辛。不论是做实验科研还是开展基础设施建设，无论是农民还是军人，大家都得面对恶劣的环境和艰难的工作。在这种情况下，只有坚守信念，克服困难，才能最终达到目标。我记得刚来到高原时，每天都会感觉头晕、气促，但是我告诉自己不能轻易放弃，我要坚守信念，为了自己的事业，为了高原的发展，我必须勇往直前。
第三段：锻炼意志，迎难而上。
高原的工作环境不仅考验体力，更考验意志力。每天都要冒着大雪和寒风，艰苦地完成工作任务。但是，正是这样的环境让我更加锤炼了自己的意志力。在高原严寒的冬天，大家都不愿意出门，可是我清楚，只有在困难面前勇往直前，才能不断提升自己。于是，我每天早早起床，穿上厚厚的冬衣，奋勇地走向工作岗位。久而久之，我发现在面对其他困难时，我也能够坚持下去，这就是高原工作给予我的宝贵财富。
第四段：感悟人生，追求进步。
在高原的岁月里，我深深悟到生命的宝贵和短暂。每天亲历高山的变幻气候和令人窒息的低氧状态，我明白无论是身体还是精神都要时刻保持进步。只有不断锤炼自己，追求进步，才能更好地适应高原的工作环境，并且更好地为高原的建设和发展做出贡献。在高原上，我学会了懂得感恩和奉献，明白幸福并不在于在什么地方，而在于对生活的热爱和对他人的帮助。
第五段：收官总结。
高原是一个充满挑战的地方，但也是一个充满机遇的地方。在这里，人们不仅能够锻炼意志，追求进步，还能够收获思想和灵魂的升华。作为一名在高原工作的人员，我深深体会到了高原的辛苦和挑战，但同时也收获了所有的成长和进步。未来的日子里，我将继续坚守信念，锻炼意志，努力做到更好，为高原的发展贡献自己的一份力量。
总结：
通过坚守高原，我们坚守信念，克服困难，锻炼意志，追求进步，收获成长与进步，这就是高原生活给我带来的宝贵财富。无论多么艰难，我们都要保持信念，保持积极的心态，才能在高原这片土地上发出属于自己的光芒。让我们坚守高原，以最好的姿态迎接挑战，为高原的繁荣和发展贡献自己的力量。
坚守高原心得体会
在我们的生活中，高原指的是海拔超过2500米的地区，这里地势陡峭，空气稀薄，天气多变。高原地区的居民因长期适应高原环境，身体素质较好，但对于来自低海拔地区的人们来说，高原是一个巨大的挑战。然而，尽管高原环境艰苦，但也蕴含着坚守的深刻意义，坚守高原有助于提高意志品质，培养团队精神，同时也为我们带来了身心的健康。
段落二：高原环境对身心挑战的重要性。
高原环境对我们的身体和心理都是一个巨大的考验。首先，空气稀薄导致氧气含量低，人们的呼吸、运动能力都会受到限制。这种限制会让我们更加珍惜平时的空气质量，并更加关注健康。其次，天气多变，时而阳光明媚，时而大风雪，给人们的物品与行动带来很大的困扰，这需要我们调整自己的计划并且做好随时变换的准备。最后，高原环境也会对心理产生影响，人们在身处高原时可能会感到孤独、焦虑，并容易陷入情绪低谷。因此，我们需要学会调节情绪，保持积极的心态。
段落三：高原工作的实践价值和团队精神的重要性。
高原地区往往是一些艰苦的劳动工作的场所，例如农耕、采矿、建设等。在这些工作中，我们需要忍受艰辛和风险，但这样的坚守也给我们带来了宝贵的实践价值。通过在高原地区工作，我们能够锤炼意志，培养自己的耐力和坚持精神，在困难面前不轻易退缩。同时，高原地区的工作通常需要团队的合作，这也鼓励了我们培养团队精神和协作能力，只有团结一致地面对挑战，我们才能取得更好的成果。
段落四：高原生活对身心的影响与福祉。
高原生活对我们的身心都产生了积极的影响。首先，高原环境中的氧气含量较低，这迫使我们的心肺系统进行更多的锻炼，提高了我们的身体素质，对健康有益。其次，在高原生活中，我们需要面对各种不确定的因素，这要求我们保持乐观积极的心态来应对。这样的乐观态度也能够缓解压力，促进心理健康。另外，高原地区的静谧环境以及优美的自然景观，也能为人们提供放松心情、充实精神的机会，让我们更加体会到大自然的魅力。
段落五：高原坚守的启示和意义。
坚守高原需要我们具备坚强的意志和良好的适应力，同时培养出团队协作精神。高原的环境虽然艰苦，但也有助于我们提高自己并增强心理素质。而高原生活中的各种挑战与坚守，也为我们提供了宝贵的人生经验和启示。无论身处何地，只要我们坚守初心、迎接困难，就能够不断提高自身能力，并在面对各种挑战时勇往直前。
坚守初心做合格党员发言稿
同志们：
学党章党规。着眼明确基本标准、树立行为规范，逐条逐句通读党章，全面理解党的纲领，牢记入党誓词，牢记党的宗旨，牢记党员义务和权利，引导党员尊崇党章、遵守党章、维护党章，坚定理想信念，对党绝对忠诚。认真学习《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》等党内法规，学习党的历史，学习革命先辈和先进典型，从周永康、__、徐才厚、郭伯雄、令计划等违纪违法案件中汲取教训，肃清恶劣影响，发挥正面典型的激励作用和反面典型的警示作用，引导党员牢记党规党纪，牢记党的优良传统和作风，树立崇高道德追求，养成纪律自觉，守住为人、做事的基准和底线。
学系列讲话。着眼加强理论武装、统一思想行动，认真学习关于改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军的重要思想，认真学习以同志为的党中央治国理政新理念新思想新战略，引导党员深入领会系列重要讲话的丰富内涵和核心要义，深入领会贯穿其中的马克思主义立场观点方法。学习系列重要讲话要同学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观结合起来，深刻理解党的科学理论既一脉相承又与时俱进的内在联系，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信。要区别普通党员和党员领导干部，确定学习的重点内容。
做合格党员。着眼党和国家事业的新发展对党员的新要求，坚持以知促行，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的合格党员。引导党员强化政治意识，保持政治本色，把理想信念时时处处体现为行动的力量;坚定自觉地在思想上政治上行动上同以同志为的党中央保持高度一致，经常主动向党中央看齐，向党的理论和路线方针政策看齐，做政治上的明白人;践行党的宗旨，保持公仆情怀，牢记共产党员永远是劳动人民的普通一员，密切联系群众，全心全意为人民服务;加强党性锻炼和道德修养，心存敬畏、手握戒尺，廉洁从政、从严治家，筑牢拒腐防变的防线;始终保持干事创业、开拓进取的精气神，平常时候看得出来，关键时刻冲得上去，在“十三五”规划开局起步、决胜全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标中奋发有为、建功立业。
高原坚守事迹材料范文
我叫xx，2018年成为青海省囊谦公路段的一名普通养路工人。我的外公是一名养路工，我的父亲也是，再到我这一代，一共三代，所以我是名副其实的“路三代”。从外公到父亲再到我，从大到养护机械，小到工作服装，人和养护设备都因时代的向前发展而不断更新换代，唯一不变的是养路工人那颗“养好公路，保障畅通”的心。
经历了春去秋来、严冬酷暑，晴天一身土，雨天一身泥，冬天裤脚满是冰雪成为了工作中的常态，而我也从刚到单位的新人，成长为了一名合格的养路工人。日复一日，年复一年，本着干一行爱一行的热情，我始终严格要求自己，以路为家，努力做好自己的本职工作。
2019年春节保通期间，正好遇到罕见的大暴雪，严重影响了人民群众的出行安全。灾情就是命令，作为一名机驾驶人员，我和同事们憋着一股子干劲儿，开始了清雪保通的工作。顶风雪，冒严寒，处置涎流冰，铺洒防滑料……加班加点的清雪保通也毫无怨言，因为我心里明白，作为一个养路工，最大的天职就是养好公路，保障畅通，为人民服务。我和同事们就这样奋战了整整23天，使东西走向与南北山脉走向的亚俄拉山，肖容多盖拉山，尕松拉山等极易产生路面积雪，影响通行的重点雪灾路段达到正常通行条件，圆满地完成了保通任务，也得到了上级领导的高度认可和过往群众的一致好评。
2021年5月，我专门负责工区辖养路段排水沟的清理工作。g214线是连接青海和西藏的重要国生省干线，而囊谦公路段所辖养的公路以山岭重丘区的沿山公路居多，加之高原多变的天气特征，需要及时清理排水沟，防止雨水对路基路面的损害，从而威胁公路的安全通行。我提前做好准备，根据天气和路况，随时调整工作计划，严格落实安全操作规程，力保每天的养护任务在安全的条件下能够保质保量的顺利完成。经过大家的一起努力，间共清理边沟40多公里，土石方400立方米，按时保质保量的完成了养护任务。
由于地处高原，长时间在路上以烈日雨雪为伴，使我们高原养路工人的肤色黝黑，嘴唇也发青发紫，大家都笑言这是高原养路工人独有的印记。但我坚信，高原养路工人青春的颜色不会因黝黑的肤色，发青发紫的嘴唇而变得暗淡，反而会以扎根高原、献身公路、艰苦奋斗、无私奉献的高原养路工人精神为底色的衬托下，成为高原公路大动脉上一抹靓丽的色彩。
为了公路养护事业，舍小家顾大家。作为公路人，把全身心都投入到公路事业，把自己的一切都奉献给工作。我们的工作是平凡的，但我们所奉献的事业是高尚的。在时代的浪潮里，在青春的轮回中，以一份橘黄也是潮流的自信，满怀激情和热血，养好高原天路，以一种奋斗也是酷炫的姿态，在今后的日子里，我将继续坚定跟党走，建功新时代。
高原坚守事迹材料范文
“这些年你一个人带着孩子，又有老人，很不容易，我对不起你们。以后也没有机会弥补什么了……”
这是一封丈夫写给妻子的家书：故事主人公是王镇成，1959年响应国家号召，从汕头海关抽调到西藏工作。这封信尚未寄出，王镇成就因车祸殉职，生命定格在29岁。
纸笔间，透露出王镇成的痛楚与不舍，也是一些党员干部远离家乡亲人、为西藏奋斗不息的真实写照。
_员的职责和使命，让他在艰难中做出必然的选择，这就是服从大局，牺牲个人和家庭利益，把对家人的爱升华为对国家、民族、人民的爱。
孔繁森，领导干部的楷模。生前，他两次援藏，后又留藏工作。“这是克服了极大困难的。那时候，他的母亲高龄，妻子身体不好，三个孩子尚年幼。”孔繁森同志纪念馆馆长高杉说，“_员的党性，首先在于服从党组织的安排，到人民需要的地方战斗。”
学孔繁森精神，做孔繁森式好干部，是西藏广大党员干部增强党性信念的追求。孔繁森那句“一个_员爱的最高境界是爱人民”，已经成为西藏党员干部共同的精神财富。
尽管已经退休10多年，回族干部王惠生这个名字在阿里地区仍被口口相传。
1950年出生的王惠生，18岁时作为北京知青自愿支援边疆，到北大荒工作。1981年，他向组织请求到最偏远最艰苦的阿里地区工作，在当地奉献30年直至退休，用行动兑现了自己的入党誓言。
在阿里，孔繁森不是一个人，而是一个坚强的集体。
李锋，陕西省援藏医生。2019年援藏时，家人朋友说，那里海拔那么高，那么苦，那么远，能不能不去?“援藏是政治任务，我最后说服了家人。”对于当初的选择，李锋没有丝毫后悔。
2020年6月19日深夜，一个仓促的电话催李锋迅速到噶尔县人民医院。到达后，地区卫健委书记问他：“你是不是_员?现在边境需要外科大夫，你愿意去吗?”作为有着10多年党龄的医生，李锋当即前往。此后的半个多月，李锋在边境为边防战士巡诊。
_员是为着解决困难去工作、去斗争的，越是困难的地方越是要去。
平均海拔4800米的那曲市尼玛县，是西藏最艰苦的县之一。2019年7月，中国海油援藏干部付晓宇来到尼玛县，看到当地落后的教学设施，就决心“让学校变个样”。如今，尼玛县完全小学以崭新的面貌呈现在师生面前。
前仆后继，迎难而上。西藏自治区审计厅原驻村干部阿旺卓嘎，生前在墨竹工卡县扎雪乡等地驻村，原本驻村是一年一轮换，可她在基层一干就是4年多，最后牺牲在驻村一线……现在，驻村干部已经轮换到了第10批。
数据显示，西藏目前共有党员万名，他们正在不同岗位发挥着模范带头作用，带领高原人民向着建设现代化新西藏奋进。
雪域高原的圣洁美景，荡涤着人们的心胸。_人的铮铮铁骨和崇高品格，让这片高原不断焕发时代的荣光。
高原坚守事迹材料范文
“加入中国_是我盼望已久的心愿，今后我也会积极地学习党章，以身作则、遵守党章、科学钻研专业，决心为党、为人民的幸福，牺牲个人的一切，请党组织考验我吧!”
已故“青稞博士”尼玛扎西在入党申请书中这样写道。内容言简意赅，却饱含一名_员的坚定信仰。
出身农民家庭的尼玛扎西，幼年曾经历忍饥挨饿。作为西藏第一位藏族农学博士，尼玛扎西一生为青稞而生，为了高原粮食增收，常年扎根在试验田里，培育出“藏青2000”等青稞品种。
但正值青稞低头吐芒时节，2020年一场车祸，夺走了尼玛扎西55岁的生命。把生命留在雪域高原的_员名录上，又多了一个名字。
雪山处处埋忠骨，壮志未酬誓不休。
青藏公路建设的指挥者慕生忠，是1933年入党的老党员，在铁锹把上刻下“慕生忠之墓”。他曾留下遗言，“如果我死在这条路上，这就是我的墓碑。路修到哪里，就把我埋在哪里，头冲着拉萨的方向。”
在川藏公路皮康崖险段，当地一个旧贵族曾“预言”，“那是牦牛也爬不上去的皮康崖，除非是神才能在那里修出公路来。”筑路大军说：“我们的战士都不是神仙，而是凡人。但我们有一不怕苦、二不怕死的革命精神。”
生命有限，精神永恒。西藏自治区党校教授万金鹏说，川藏、青藏公路通车，青藏铁路、拉林铁路等重大工程建设，在人类工程建设史上都是罕见的。川藏公路平均每公里就有一人牺牲，这种代价在世界公路修建史上是绝无仅有的，青藏铁路更是打破了“有昆仑山脉在，铁路就永远到不了拉萨”的断言。如今，“一不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路”精神，激励鼓舞着一代又一代高原建设者。
“这些高原工程建设的奇迹以及背后的牺牲，正是_人不畏艰难困苦的革命英雄主义精神的生动实践。”万金鹏说。
阿里地区札达县楚鲁松杰乡，这座祖国西南边疆极偏远的乡，四面大山环绕，每年11月至第二年5月大雪封山，是名副其实的“雪域孤岛”。乡干部职工住的楼房没有上下水，只能生火取暖，常常4个多月无法洗澡。
为什么不离开?乡长扎罗说：“不能走啊!这里是边境，我们站立的地方，就是中国。”
同困难作斗争，是物质的角力，更是精神的对垒。西藏长达4000多公里的边境线上，广袤的羌塘草原上，不少地方常年白雪皑皑、寒风肆虐，数不清的党员干部以家国情怀耐受寂寞，默默坚守。
俞江，河北援藏干部，阿里地区博物馆副馆长。2016年，曾作为志愿者筹办《梦回古格》大型演出的俞江，被阿里地委点名希望他能援藏。俞江说：“那时候面临的一个问题是，我爱人不干了。她大哭说，不能去，如果要去，就要一起去。”最后，俞江和妻子双双踏上了阿里高原。援藏期满，夫妻二人共同选择调藏工作。年过五旬的俞江，克服肺泡变大、尿酸升高等病痛，一直为阿里传统文化保护奔走。
恶劣的高原环境，对于西藏本地少数民族党员干部，也是严峻的挑战。
初见安多县政协办公室主任秋加，他穿着宽大的衣服，走路一瘸一拐。直到记者问起他的健康状况，他才脱下鞋子：一双38码的脚不得不穿40码的鞋，“痛风有点严重，脚已经变形了，鞋子小了穿不上。”皮肤黝黑的秋加是安多本地人，大学毕业后就没离开过安多。
“工作前十年我没有休过假。安多条件虽差，可我是党和国家培养出来的，只有勤勤恳恳、踏踏实实服务群众，才能不负组织的期望。”秋加说，现在办公、生活环境好了很多，每年看病还能报销，他和同样在基层的爱人心里很高兴，工作热情饱满。
艰苦的高原条件，没能阻挡党员干部带领群众脱贫致富的决心。
2011年以来，西藏已选派20余万人次干部驻村，他们与农牧区群众同吃同住同劳动，听民意、解民忧、帮民富。
如今，西藏彻底摆脱了困扰千百年的绝对贫困问题，各族群众日子红红火火。
坚守初心做合格党员发言稿
同志们：
开展“两学一做”学习教育，是落实党章关于加强党员教育管理要求、面向全体党员深化党内教育的重要实践，是推动党内教育从“关键少数”向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸的重要举措，是加强党的思想政治建设的重要部署。“两学一做”学习教育不是一次活动，要突出正常教育，区分层次，有针对性地解决问题，用心用力，抓细抓实，真正把党的思想政治建设抓在日常、严在经常。
开展“两学一做”学习教育，基础在学，关键在做。要把党的思想建设放在首位，以尊崇党章、遵守党规为基本要求，以用系列重要讲话精神武装全党为根本任务，教育引导党员自觉按照党员标准规范言行，进一步坚定理想信念，提高党性觉悟;进一步增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，坚定正确政治方向;进一步树立清风正气，严守政治纪律政治规矩;进一步强化宗旨观念，勇于担当作为，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用，为党在思想上政治上行动上的团结统一夯实基础，为协调推进“四个全面”战略布局、贯彻落实五大发展理念提供坚强组织保证。
开展“两学一做”学习教育，要增强针对性，“学”要带着问题学，“做”要针对问题改。着力解决一些党员理想信念模糊动摇的问题，主要是对共产主义缺乏信仰，对中国特色社会主义缺乏信心，精神空虚，推崇西方价值观念，热衷于组织、参加封建迷信活动等;着力解决一些党员党的意识淡化的问题，主要是看齐意识不强，不守政治纪律政治规矩，在党不言党、不爱党、不护党、不为党，组织纪律散漫，不按规定参加党的组织生活，不按时交纳党费，不完成党组织分配的任务，不按党的组织原则办事等;着力解决一些党员宗旨观念淡薄的问题，主要是利己主义严重，漠视群众疾苦、与民争利、执法不公、吃拿卡要、假公济私、损害群众利益，在人民群众生命财产安全受到威胁时临危退缩等;着力解决一些党员精神不振的问题，主要是工作消极懈怠，不作为、不会为、不善为，逃避责任，不起先锋模范作用等;着力解决一些党员道德行为不端的问题，主要是违反社会公德、职业道德、家庭美德，不注意个人品德，贪图享受、奢侈浪费等。要持之以恒纠正“四风”，抓好不严不实突出问题整改，推动党的作风不断好转。
开展“两学一做”学习教育，要坚持正面教育为主，用科学理论武装头脑;坚持学用结合，知行合一;坚持问题导向，注重实效;坚持领导带头，以上率下;坚持从实际出发，分类指导。要以党支部为基本单位，以“三会一课”等党的组织生活为基本形式，以落实党员教育管理制度为基本依托，针对领导机关、领导班子和党员干部、普通党员的不同情况作出安排。要给基层党组织结合实际开展学习教育留出空间，发挥党支部自我净化、自我提高的主动性，防止大而化之，力戒形式主义。
高原坚守事迹材料范文
“敬爱的爸妈：如果您的儿子在这遭遇不测，请你们不要伤心……在这次地震中，你们的儿子没有退缩，总冲在前头，保护当地老百姓安全，让他们安全转移。”
这是2015年4月29日，_员、边防战士邵明贵写下的遗书。
字迹虽有些潦草，却情真意切，英勇悲壮。
2015年4月25日，尼泊尔发生级大地震，西藏吉隆口岸成为“孤岛”。人员分批转移，只留下坚守边防检查站监护中队的21名官兵，其中有11名是_员，他们当时写下遗书，以备不测。
“国门是国家的象征，国家把口岸交给我们，我们就要坚守。”这是留守官兵共同的心声。如今，邵明贵依然坚守在吉隆口岸，守护着国门。
在困难和危险面前，_人把生死置之度外，以坚定的革命精神，和“世界屋脊”的恶劣环境搏斗，把一个个不可能踩在脚下。
西藏空气中含氧量仅为平原地区的60%左右，是不少人眼中的“生命禁区”。旧西藏阿里的地方政府曾扬言，将不费一兵一卒，单凭高原的恶劣气候，就能把解放军困死在藏北高原。
但高原的恶劣气候，从未能阻挡一代代_人进军西藏、解放西藏、建设西藏的脚步。
西藏和平解放初期，十八军军长张国华发出“此去西藏，我是去给西藏人民当长工的”誓言;十八军政委谭冠三和妻子携手进藏，与年幼的孩子们天涯相思，妻子还因在西藏流产落下终身疾病;进藏部队官兵喊出“吃大苦、耐大劳”的口号，实现了从“三年一换”向“长期建藏”的思想转变。
数据显示：1951年至1978年，中央从全国调派3万多名干部到西藏工作;1994年至2020年，来自中央国家机关、中央企业、对口援藏省市等单位的9682名优秀干部前来支援西藏建设。
“我们_人好比种子，人民好比土地。我们到了一个地方，就要同那里的人民结合起来，在人民中间生根、开花。”一代代_人在西藏牢记初心使命，克服种种困难，耐得住寂寞、忍得住艰辛，与各族人民一道，在艰苦恶劣的条件下，无私奉献青春年华，响应“长期建藏、边疆为家”的号召，共同铸造了“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的“老西藏精神”。
在高原上工作，最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神。
在采访那曲市安多县原县委书记熊川时，他说：“在安多工作9年，牙齿掉了14颗。”
目前，熊川患有小脑萎缩、动脉血栓等疾病，常年吃十几种药。熊川说，在西藏没点精神是待不下去的，作为党的干部，早已立下了“为党和人民牺牲一切”的誓言，为了执行好党和政府的政策，让群众过上好日子，身体上的疾病都能克服。