优秀的作文，不仅要有独特的观点和深入的思考，还要有合理的结构和流畅的语言表达。小编为大家整理了一些优秀作文的案例，希望对大家在写作时有所启发和帮助。
暑假打羽毛球的故事作文
今天下午，爸爸买好羽毛球拍带我去四村超越体育中心学羽毛球。
到了超越体育中心，我看见超越体育中心就是一个体育馆。我们来到一楼的羽毛球训练馆，看见了我们班同学姚毅，就和他找了一个羽毛球场练习了一下。我发球的时候总是发不出去，因为我发的时候，球拍没有打中羽毛球。后来，我练习了几次，终于把球发出去了。
开始上课了，老师先教了我们抓球拍。抓球拍的时候，左手和右手都可以，如果用右手，就迈右脚，右脚还要比左脚前一点，腰要变曲，左手放到肚子的前面。如果用左手，就反过来。
老师又教了我们踢腿的热身运动。热身运动可以放松手、脚、肩膀，使全身都得到放松，在打球时动作更加协调。我们就按照老师的要求一遍一遍地练习。
练习了一个小时后，老师叫我们集合。老师说：“学羽毛球要有耐心，因为羽毛球的.基本知识比较多，学七八节课都不一定会打。”我想：我以后要认真地学，快点把羽毛球学会。
暑假羽毛球小作文
放学喽，我迫不及待地跳上了车，终于到了羽毛球馆，可以打羽毛球了！
卢教练让我们先活动一下手腕和脚踝，然后开始教新动作——平抽挡。
教练先示范一遍。然后我们依次和教练对打几个球。我是第一个，教练不慌不忙地发了一个球，我努力调整自己的球拍的力度和角度，不让球打到后场，结果球像断了线的风筝一下子掉到地上了。卢教练皱了眉头说：“卢泓瑾，你不要用拍子硬梆梆地推着球，不要用手臂发力，抢高点用手腕发力，把球尽可能压低一点，把球尽可能打平点。明白？”我点了点头，继续和教练对打。结果，教练自然把我打败了。
轮流了一个来回，我又和教练“pk”了。我先发了一个“低近”球，教练把球又压得很低，不过我用一个挑球就把难题“解决”了。教练身手敏捷，把球打得不近不远，正好在我的中场。我本想抢高点，但因为左手没看准，非但没打中，反而把我的脑袋打了一下，真是心急吃不了热豆腐呀！这次“pk”又以失败告终。
接下来，教练让我们一对一实践。我的对手是董子扬。董子扬先发了一个球，我便抢高点故意把球打得很低。哈哈，董子扬手忙脚乱跑过来接我的球，打到最后，连平抽挡都打成前场对打了。
最后，教练让我们玩了一个游戏——贴膏药，玩完了游戏便回家了。
今天的学习让我知道——只有动作规范，才能让球打得更好。
暑假打羽毛球日记
阳光灿烂的天空更加引发了我对运动的向往，这不，今天下午有体育课，我就和好朋友相约打羽毛球。
一解散，我就到妈妈办公室拿了羽毛球拍子，叫上陈家祥，到了学校的体育馆，想一试身手。到了体育馆，因为打扫卫生，球网被挪到了一边，我和陈家祥推的推，拉的拉，费了九牛二虎之力，终于使它归位了，一切具备，只欠东风了，于是，我们各执一拍，拉开了阵势，准备决一胜负！
正在这时，我妈妈也过来参战了，她的到来使得我们的阵势发生了变化，妈妈说：“来吧，我一个对阵你们两个。”我和陈家祥商量了一下办法，就开始了对决！我先发球，“啪！”球高高地飞了出去，妈妈稳稳地接到了球，轻轻一挑，把球打向了陈家祥，陈家祥不慌不忙，“砰！”地一下使劲将球扣给了妈妈，我想：这回妈妈一定接不着了，没想到妈妈利用球本身的力量，球拍面对着球，手腕轻轻一抖，球被弹了回来。
我们没想到球被接了回来，一时乱了手脚，两个人都乱作一团，赶紧去救，可是这个球是擦着球网过来的，我们都跨着大步，伸长了胳膊，仍旧让球躺在了地上，我们输了一局。唉！我们重新振作精神，又来了第二局。
我们打了几个回合，最后，妈妈使出了必杀技，一个漂亮的扣球，球像是一枚导弹一样地向我飞来，我赶紧一挥拍，没中！这时，我看到球拍只差一厘米就能打着球了，心想：糟了，又输了一分，我绝望地闭上眼睛，就在我闭眼的那一瞬间，“哎呦！”球不偏不倚地实实在在地打在了我的脸上，“哈哈~~~”“太准了！”妈妈和陈家祥都乐得大笑起来。
这场球虽然打得很累，但我的收获也很多，锻炼了球技，锻炼了身体，也收获了快乐。想想，我以前连球都发不出去，现在，不仅能熟练地发球，也能跟妈妈打四、五个回合了。
我感到了生命真的就是在于运动，技术的提高在于熟练！
暑假羽毛球小作文
打羽毛球是一种锻炼身体的好运动。今天我就去了三中的体育场，上第一节羽毛球课。不过我不知道的是，上一节羽毛球课竟然是那么的累，会导致以后几天脚和腿都会酸疼酸疼的。
一进体育场，就能感受到人们十分高涨的全民健身的氛围，所有的羽毛球场地上都有人在“捉对厮杀”。
开始上课了，首先要做的是热身运动：2分钟高抬腿、2分钟跳绳、20个俯卧撑、20个仰卧起坐……不愧是热身运动啊，等我做完了浑身早就被汗湿透了。
休息了一小会儿之后，又开始了体能训练：蛙跳、鸭子步、推车、交叉步。做这些是为了锻炼我们的耐力，为了我们和对手对抗时可以有良好的状态。
做完这些就开始正式训练了。因为我是第一次上羽毛球课，所以教练让我先练挥拍。一节课有4/3的时间都在挥拍，合起来有个小时呢！
教练先让我贴壁挥拍200下，之后再做其他的。我心里想：天哪！200下！还不是要累死我呀!
可后来，我不这么觉得了。因为我做了两百下之后没有感觉到太累，于是教练就教我扣杀式挥拍。来来回回，直到下课，最后我的胳膊都举不起来了。我大概算了一下，居然练习了一千多次挥拍。
通过这次羽毛球课，我最大的收获就是体会到了腰酸背痛腿抽筋是什么感觉了，好累啊！但是看看其它场地上打球的人们，他们动作娴熟、姿势优美、技术高超，我又信心百倍，我一定要坚持下来，扎扎实实练好基本功，早日在赛场上一展英姿。
暑假打羽毛球的故事作文
放暑假的第一天，爸爸说带我去打羽毛球。弟弟一听高兴的说：“我也要去“你又不会打羽毛球去干嘛，爸爸笑着说。弟弟一听急了，他大声的说；“我不会打球可以给你们当裁判‘’好，那一起去吧。于是我和弟弟兴高采烈的跟爸爸来到龙馨家园附一楼的羽毛球馆。
来到羽毛球馆一看空间很大，估计有两间教室那么大，因为篮球和羽毛球是在一起的。我和爸爸准备好球和球拍，而弟弟却亟不可待地当起了裁判，“三，二，一，开始！”随着弟弟的一声就令下，我拿起羽毛球使劲一打只见球像一个小精灵一下子飞到了爸爸面前，老爸不愧是见多识广，只见他不慌不忙地举起球拍，对准球使劲一打，球像熊熊燃烧地小火球掉转过头向我飞来。我慌忙接招，一不小心将球打在了球杆上，球像喝醉了一样摇摇晃晃地飞到网上。弟弟在一旁边跳边说：“现在是1：0，”第一局我失败了，但我不气馁，现在才刚刚开始，谁输谁赢还不知道呢。
第二局开始了，老爸先发球，只见老爸轻轻一挥球拍，球便急冲冲地向我飞来，我想这么好的球谁会接不住呀。于是我信心满满地使劲向球打去，球像离弦地箭飞向老爸，老爸突然来了个海底捞月，只见球直冲云霄飞到顶上又落了下来，我惊呆了，当球快落地时我猛然间才反应过来，但已经来不及了，可谁知球落地时又神奇地弹了起来，于是我灵机一动，来了个经典的起死回生，球刚刚好落在老爸那边地上，这一局我侥幸胜了老爸。弟弟连忙说：“现在比分是1：1。”平局。
就这样我们一直你来我往地打到四点半，直打得满头大汗，最终以32：40输给老爸，弟弟在一旁幸灾乐祸说；哥哥，你输了。哼，这次虽然输了，但不代表我每次都会输的。老爸，你等着总有一天我会赢的。
暑假打羽毛球的故事作文
今天，我在爸爸店里学打羽毛球，爸爸说：“谁教你呀?”我想了想，说：“让我秋丽姐吧!”秋丽姐答应了。
首先姐姐先给我示范托球，我打了一下就是接不着，后来姐姐抓着我的手打了三下，我就有感觉了。姐姐说：“那我们开始打吧!”我高兴地说：“好啊，好啊!”我拿着球拍，姐姐拿着球拍和球。我又说道：“开始吧!我准备好了。”就这样我们打了起来。再打的时候，我跳着打、蹲着打、站着打。只在我打最后地一下，我听到了一声“我们该走了”我就和爸爸妈妈一起高兴的回家啦!
暑假之羽毛球大赛
一个快乐而短暂的暑假悄悄地从我们的身边溜走，我们又迎来了一个新的学期，发生在暑假的趣事就像天空中的星星，数不胜数，是我心头不可抹杀的一件件往事。每一颗星星都闪闪发亮，每一件往事都刻骨铭心。
童年伙伴好久没有聚会了，趁着暑假，我们又聚在一起，开心地欢乐，开心的玩耍。随着年龄的增长，我们的游戏也逐年升级，这不，今年又不约而同地玩起了打羽毛球。为了检验谁的球技更高一筹，我们决定在奶奶家的院子里举行一场别开生面的羽毛球淘汰赛，为了使比赛公平公证，我们请来两位铁面无私的裁判——两个姑姑。
暑假打羽毛球的故事作文
今天下午5点，我、爸爸妈妈和哥哥去鼎太会所打羽毛球。
打球之前，我就暗暗下决心今天要表现更好。今天我们是采用循环比赛，每局十一分，谁先打到十一分，谁就是擂主接受下一位挑战。
一开始是我跟爸爸对局，爸爸好像有点轻敌，让我抓住几个关键球，就赢了爸爸，当了擂主。哥哥上场了，我再次打败了哥哥，继续当擂主。爸爸又上场了，但是我还是赢了。到了哥哥上场了，我因体力不足就输了。
我跟爸爸打羽毛球的时候有几个好球，我印象最深刻。有时候爸爸在前场打一个挑球，爸爸以为我接不到了，因为挑球是我的弱项，而且我离球有点远，没想到我迅速跑过去，居然把球挑起来了，爸爸顿时就傻眼了。还有一次爸爸把球打到我的前场，我就一用力打过去，球刚好压界，又得分了。
今天我打羽毛球又进步了，我迅速发力击球，球速加快，关键是我发力了，控制击球点不过于高，能把球打到对方的后场线上，不出界，刚好压线。昨天我打球总是往空中打，球只能到对方的前场。妈妈说我打羽毛球有进步了！下次跟大家分享我们家打羽毛球哦。
暑假打羽毛球日记
暑假里，我参加了羽毛球培训班。在学习的过程中，我有付出汗水，也有收成成功，打羽毛球使我的暑假过得充实而有意义。
第一节课，老师先让大家学习握拍。经过教练的仔细解说，我发现，我以前的握拍不标准。不一会儿，大家都学会了正手和反手的握拍。在这基础上教练教大家掂球的动作。掂球应该注意：
1、球拍的拍面要平。
2、向上垫球的高度需要控制在1.2米左右。
到了第二节课，我已经会掂球了，教练开始教大家发球。我心想：以前跟母亲在打球的时候，一直发不好球，这下我可必须要认真听，必须要学好。教练面不改色地说：“发球的要点是：一举拍、二转体、三挥拍、四落下。”说完后并进行了示范。我模仿教练的动作仔仔细细地训练了起来，训练了一会儿，教练走了过来，对我说：“你举拍的时候拍面要对网，手要放松一点。”有了教练的鼓励，我愈加有信心了，几天后，我学会了发球的动作，不但发得非常远，而且姿势也非常正确。
羽毛球还有不少的动作，等待着我继续好好学习。学习羽毛球让我知道了不管做啥事情，只须不怕困难，认真训练，就能获得成功。
小学二年级暑假周记：打羽毛球
又到了一个星期天，我的每个星期天都过得很充实。
今天，我做完作业，和爸爸妈妈姐姐去打羽毛球。妈妈做裁判，我和姐姐先比赛，爸爸是向我俩中的胜利者挑战的。
随着裁判妈妈的一声令下，比赛开始了。我先发球，我把球轻轻往天空一抛，球快要掉下来的时，我用球拍使劲拍打了一下，球飞向姐姐那边，球好像认识姐姐似的，不歪不斜刚好落到她的面前，她一边接球，一边喊道“看招。”球像箭一般地向我这边驰来，我慌了手脚，紧握着球拍，定了定神，打了一下，嗬，没想到竞然也打中了，真是天助我也。
暑假打羽毛球日记
生命在于运动，只有运动才能有足够的体力去面对以后的生活。健康在于运动，只有运动才能把自己最好的状态放于学习之中。充满活力的'人更能得到上帝的恩赐。
我喜欢运动，喜欢运动时带来的刺激，喜欢运动后的汗水，喜欢运动后的活力。我最喜欢的运动是打羽毛球，打羽毛球可以不论场地，不论时间，只要你有兴趣，就可以随时随地地打羽毛球。而且学习打羽毛球也很简单，只要你会握拍，会看球的方向，会控制打球的力度，那你就一定不会比其他人差。
回想起我刚学打羽毛球的时候。那时我还是六岁，连球拍也握不好，发球的时候，只能用球在球拍上狠狠地一丢，然后羽毛球就从球拍上轻轻飘飘地反弹到离我不出40厘米的地面上。而且我不会接球，只会把球拍挡住自己的脸防止被球打到。后来，由于妈妈的耐心教导和我的苦练，我终于学会打羽毛球了。
每次要去打羽毛球的时候，我都会异常得兴奋，急忙拿起球拍和羽毛球拉着妈妈就兴冲冲地往空地走去。虽然大院里没有羽毛球场，地坑坑洼洼的，但我还是觉得很满足了。刚开始的时候，可能由于光线暗，我老是接不了妈妈发的球，要是在平时，我肯定是嗖嗖嗖地打回去了，可是现在呢，老是打空球，气得我直跺脚，摩擦着球拍。十分钟过去了，可我还是回不了状态，妈妈连忙换了个场地。打球的滋味真是棒，高高跃起把球拍用力一挥，只听“嗖”的一声，球就准确无误地被我打回去了。
运动不单单给我带来健康，也使我感到快乐。希望大家都能够常常运动，寻找健康，寻找快乐，寻找上帝赐予的祝福。
暑假打羽毛球的故事作文
今天我读完英语，突发打羽毛球的兴致，便拉着爸爸来到一片空地上，展开了羽毛球大赛。
比赛开始了，由我先发球。我把球往天上一扔，轻轻的一打，球便向爸爸那儿飞去。爸爸不慌不忙，像袋鼠一样跳起来，“嗖”我的球被弹回来了。我快速的跳起来，用力一打，一个快球向爸爸飞去。我暗自得意起来，心想：哈哈，爸爸肯定接不住！可是出乎我的意料，我刚落地摆好姿势，一只球已经飞到我的面前“哇”。我叫了起来，“好疼啊！”爸爸不但接住了，还以牙还牙般的还给了我。好小子。好厉害，看来，我必须用全力了！我想着。“呀、呀、呀。”没当来一个球飞过来时，我都用快球打回给爸爸，没想到，爸爸一一接住了。忽然一个快球飞了过来，我摆起打棒球的姿势，没想到，不但球没接住，而且球拍飞的老远。
半个小时以后，我还以为爸爸早就没力气了呢！谁知“猛虎下山”又一个快球飞了过来。“啊，好痛！”我又叫了起来，原来这一球打到我鼻子了。天哪，我完全输了，没想到爸爸的力气还大着呢！
最后，我还是乖乖投降了。从此以后，我要好好练习打羽毛球，战胜爸爸！
暑假打羽毛球日记
打羽毛球，是我最喜爱的一项运动。
今天，我和爸爸来到了羽毛球馆。球馆里热火朝天，来锻炼的人真多啊！今天我练习的项目是双打发球法。首先，爸爸做了个示范动作。他站在发球线后，左手提起球的羽毛，然后拍轻轻一打，那球就擦着网边过去了，落在了发球线后面一点。爸爸说这是最常用的发球法，力气要掌握得非常好哦，力气小了，不过线，要扣分，力气大了，会给对方杀球的机会。
轮到我了，站好位置，我看了看球大概要发到什么位置，便用右手轻一挥，球过高的飞了过去。只见爸爸摇着头说：“不行，球过高的话对方就杀球，这样的话你就难接了，宁愿下网也不能过高。”听从了爸爸的教诲，我力量放小了，可是这次却没打到发球线，坏了，这样是不行的。一次，两次……终于，我把拍面放平，力量把握准确，球发得刚刚好，我成功了！原来，打羽毛球不仅需要力量，还需要技巧。
接下来，我要学杀球，爸爸开了个高远球给我，我看准了球，打了回去，结果用力不足，只打到了中场，被爸爸轻而易举的反杀回来。爸爸说，杀球力气一定要大，手腕要往下压，要不然就会被对方造成反攻的机会。第二次，我几乎用尽了全身的力气，结果球出界外了。原来，我站在中场，用力太大，球理所当然就出界了。原来，杀球还要看位置，不是力量大就行。经过反复练习和爸爸一次次的纠正，练习了一会后，爸爸说我进步很大。
学打羽毛球，不仅让我锻炼了身体，也让我增长了见识，更让我懂得了做什么事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技术，用心练习，才能离成功更进一步，才能更上一层楼！
暑假打羽毛球日记
我一出生就是一个十分胖的人。虽然我现在只有十二岁，但已经有118斤了。这可是一个超重的体重呀！
暑假的一个早上，我睡得正香，突然“叮铃铃”一阵铃声打破了我的美梦。我不得不拿起电话，里面传来了姑姑清脆的声音：“陈诚，你不是要打羽毛球吗？快过来，我在等你！”我答应了一声，挂下电话，倒头便睡。
过了半小时，又来了一个电话，我拿起电话，里面又传来了姑姑的声音：“陈诚，快点呀，马上就要上课了！”我懒洋洋地答应了一声，可还是老样子，倒下便“呼——呼——”地睡觉了。
我想：空调间里可舒服了，我为什么要放弃它去打羽毛球呢？我又睡了15分钟，那讨厌的电话铃声又在我的耳边响了起来。我不耐烦地拿起了听筒，里面姑姑的声音已经不那么好听了：“快点，丁老师已经在等你了！”我也有一点不耐烦了：“我不去上课了！”姑姑一听，马上就挂断了电话。
过了一会儿，楼下传来了一阵摩托车的声响，过了十秒钟，我家的大门给打开了，我一看，是姑姑，看她那一副神情，仿佛要把我吃掉，我的心中十分害怕，姑姑一定是让我去学校上课的。
果然，她一见到我，首先给了我两记十分响亮的巴掌，对我质问道：“你怎么说话一点也不守信用？看你那一身肥肉，怎么还这么懒？”我说：“今天我的头很痛，快要爆炸了，我的脚也痛着呢！”“我才不管那些呢！这都是你不好好锻炼才引起的。快去！”我只好去打球了。
打了一会儿羽毛球，我居然一点也不疼了，这一下子，我要感谢姑姑，是她让我去打球的。
暑假打羽毛球日记
拿起球拍，抛起羽毛球，看准时机，猛地一击。如此简单，如此痛快，这就是我十分热爱的体育活动——打羽毛球。
我开始学羽毛球的那一天，对我来说非常莫名其妙……
那天，我上完兴趣班，爸爸来接我，对我说：“儿子，今天我来陪你学习打羽毛球吧！”我想：“不管有没有趣，还是试试吧。”于是，我跟着爸爸向羽毛球场走去。
来到羽毛球场，爸爸拿出了两个球拍和一个羽毛球，并把一个球拍递给了我。我十分别扭的拿着羽毛球拍，将球向上一抛，正准备挥拍，结果球却“啪哒”一声掉在地上。我连续试了好几次，结果仍旧一样，球不给面子的掉在地上。最后爸爸见我不得要领，只好将球拿去给我做示范。只见爸爸左手将羽毛球高高抛起，右手握着球拍对准下降中的羽毛球一挥拍球，就看到羽毛球改变了方向，径直朝我飞来，我还没来得及挡，球就飞到我脸上了，让我“吃”了一球。我苦笑地对爸爸说：“爸爸，你能打的轻一点吗？”爸爸点了点头。爸爸的球终于减慢了速度。“现在是我大显身手的时候了！”我想道。于是，对着球猛地一击，不但没接住，还打中了自己的腿，我忍着痛焦急地对爸爸说：“再来几个球。”爸爸又一连发了好几球，但我还是一球也没接住。我开始有点自暴自弃，我将球拍往地上一扔，对爸爸说：“我不打，我要回家！”爸爸将我摔在地上的球拍捡起来，重新放回我手上，语重心长的对我说：“不是你打不好，是你没有找到打球的方法。”我听了心中又燃起希望的花火。
这次练习让我尝到了甜头，也让我明白了一个道理，万事只要找到窍门，再加上不懈的努力，就一定会成功。
暑假打羽毛球日记
周日的早上，天气特别晴朗，虽然是冬日，也依然挡不住热情的太阳，我和妈妈计划去打羽毛球，这是我第一次尝试这项运动，妈妈鼓励我说：“放心，你一定没问题！”
我和妈妈来到民心广场，哇！已经有好多爷爷奶奶出来锻炼身体了，看来大家都在响应“全民健身”呀！
我们先划分好了界线，做了些简单的热身动作，我便跃跃欲试：右手拿着羽毛球拍，左手拿着羽毛球，准备发球了。“妈妈，我开始了哦，你要做好准备哟！”说着球便“嗖”的发了出去，可是居然没过界。唉！好失望呀！“妈妈，快告诉我，这是怎么回事呀。”妈妈笑眯眯的说：“宝贝，别着急，这个是有一定的技巧的，我来教你：发球的时候，右手要高高的抬起，卯足了劲儿，向前划半圆，同时左手把球发出去，一定要让球正好接触到右手的球拍中心，这样发出的球就会打的很远，你试试。”听了妈妈的话，我赶快实验了起来，果然，一击即中！太棒了！
打了几个回合，我发现有好几次扣球，不是打歪就是打到网上，总是打不到妈妈的界内，我很郁闷。妈妈看出了我的小情绪，和蔼的对我说：“如果你实在打不到我的界内，你不妨跳起来扣一下试试！”妈妈的方法真的很有效呀。接下来的扣杀都完美的完成了。
我们打的正异常激烈的时候，突然刮来一阵大风，把我们的气氛都“刮”走了。我使出了吃奶的劲儿挥舞着球拍，但是风还是把羽毛球刮向我这边，妈妈幸灾乐祸的说：“真是天助我也！”我哭笑不得地说：“风呀！你可以歇一会儿吗？”可是风一点儿也不听我的话，还是用力的刮着。没办法，我和妈妈只好放弃了我们激烈的战斗！
今天虽然玩儿的不是很尽兴，但是，我还是很开心，因为我终于学会了打羽毛球！
暑假打羽毛球的故事作文
星期六的晚上，因为爸爸买了一个三百多元的羽毛球拍，想试一试好不好用，所以约了几位同事一起去体育馆打球。
一到那里，就发现已经有很多人在那里开始打了。以前，我一直以为自己打得不错，可一看爸爸那一群人，球穿过网线，像一只快乐的白蝴蝶。羽毛球拍在他们的手中挥洒自如，真是“人外有人，天外有天”呀！于是我赶紧在一旁偷学。我发现他们打球靠的是手腕的力量，不像我用手臂乱甩，而且他们发球都是脚呈弓步，右手拿球拍横在前面，左手拿球，再用手腕的力量把球打出去。看了之后我立刻把妈妈叫过来和我一起打。刚开始还不习惯，因为换了一种姿势嘛！就在我垂头丧气时，爸爸走了过来，跟我说：“小凡，一时适应不了另一种方法没有关系，毕竟改掉以前的习惯没那么容易。不过有一点你要记住，无论在生活中还是在学习上，都要把不好的，不对的慢慢改掉，回到正确的起点上，这个需要你的坚持。’’听了爸爸的话，我又拾起羽毛球拍，一遍一遍地练习着。经过两个小时地练习，终于进步了一些。我虽然累得筋疲力尽，但也很开心。
其实两个小时并不长，可我觉得太值了，它不仅让我锻炼了身体，还让我收获了：无论在学习上还是在生活中，都不要向困难屈服，凡是都要给自己定一个目标，并向这个目标努力冲刺。
运动真好！