写实践报告需要注意语言简练、表达准确，使读者能够清晰地了解实践过程和成果。请大家留意以下这些实践报告样本，从中可以学习到一些写作技巧和经验。
大学生心理健康报告
目的及意义：近几年，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。接连发生的大学生自杀事件引起了全社会的关注，大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界的广泛关注。为了了解我校大学生心理的现状和心理素质，分析造成大学生心理困扰的主要问题，为我院今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据，从而引导大学生形成健康的心理素质，促进他们更好的应对人生和社会的各种问题和矛盾，我院团委决定对我大学生心理状况进行专题调研。此问卷针对大学生目前心理健康状况进行调查，以统计当前大学生心理健康状况，分析当前出现的校园大学生心理健康...
调查方法：问卷调研。
此次调研采取问卷调研的形式，由我院各团支部同学填问卷，并从中采取样本。这次调查对象是我院所有年级的学生。调查样本的选择是采取随机抽样的方法。这次有效资料为540份。
调研结果及总结。
1.您是哪个年级的学生?()。
统计结果：
1.大一2、大二3.大三4.大四。
分析与总结：由上表可以看出，这次调研对象各年级按一定比例进行调研，这样更能体现这次调研的客观性。从而使调研更加准确、更有成效。
2.请问您的性别?()。
统计结果：
1、男2、女。
分析与总结：这次调研对象男女比例各为50%,这样更能反映这次调研的客观性更全面的反映大学生的心里健康状况，从而使调研更有效。
统计结果：
1.非常了解2.有点了解3.朦胧知道一点点4.很不清楚。
分析与总结：随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，很多人的心理都呈现一种“亚健康”状态。但很多学生对于“什么是心理健康”这概念不太清楚，了解的人很少。可见，学生在关于心理健康方面的知识有待加强。
请选择你对“什么是心理健康”这概念清楚么?4.现在的生活节奏如此快，请问您是否感到生活非常紧张?()。
统计结果：
1、是，经常觉得压抑2.否，没有这种感觉3、偶尔出现这种状况。
分析与总结：现代生活的快节奏使同学们感到生活紧张，压力大。但也有只是偶尔感到紧张或甚至没有这种感觉。可见，对于生活的态度，每个人都不一样。但面对激烈的竞争，同学们还是应该加强自己的危机感，给予自己适当的压力，这样才有前进的动力。
5.目前您最大的苦恼是什么?(可多选)()。
统计结果:。
1.学习压力大2.就业压力大3.家庭经济压力大4.人际关系紧张5.其他。
分析与总结：目前大部分学生的苦恼来自于几个主要的方面，有学习压力大、就业压力大、家庭经济压力大、人际关系紧张等。其中学习压力的大占28%，就业压力大占了33%。这两者是最主要的原因。近几年的就业形势不容乐观，让许多学生对于未来能否就业产生忧虑，同时也带来了学习压力的增大。当然，家庭经济压力大和人际关系紧张也是不可忽略的因素。
6.在您现在的生活中，经常出现下列哪种情绪?(可多选)()。
统计结果：
1、郁闷2、抑郁3.焦虑4.敌对情绪。
5、愉快6.充满希望7.其他___。
分析与总结：大部分学生在生活中经常出现郁闷、抑郁、焦虑等不良的情绪，这些都是不利于学生身心健康发展的，需要加以改正。我们应该时刻保持愉快的心情，对生活充满希望，乐观向上。
7、您是否有过轻生的念头?()。
统计结果：
1、偶尔有2、经常有3、从来没有。
分析与总结：由上表可已看出我院将近60%的学生从来没有过轻生的念头，可见，这些同学对生活乐观，不会逃避。然而，也有近40%的同学偶尔有轻生的念头，这是不健康的心理，应当杜绝。
8.您认为造成大学生轻生的原因有哪些?(可多选)()。
统计结果：
1、学习压力大2、对自己的专业不满意3、家庭条件比别人差。
4、失恋5.毕业后找不到工作6.人际关系失败。
7.四级没过拿不到毕业证书8、其他。
分析与总结：造成大学生轻声的原因有很多，根据调查显示，主要的原因是学习压力大和家庭经济条件比别人差。在求学阶段，学习压力是大是正常的，因此同学们应该学会如何释放压力，缓解紧张的学习。在大学，有些学生喜欢攀比，家庭经济条件比别人差的学生会产生一种自卑心理，这也是造成大学生轻声的一个重要原因。
9、您认为轻生的大学生存在以下哪种问题?(多选)()。
统计结果：
1、缺乏社会责任感2、不能真正理解“死”究竟意味着什么。
3.心理受挫能力差4.适应能力差5、缺少对人生价值观的认识。
分析与总结：由上表可以看出大部分学生会轻生是因为心理受挫能力差，不能正确的面对挫折，而是采取了逃避的方式。这种做法是不可取的。所以，学生应该加强心理受挫能力的培养，以正确对待挫折。
10.经过这么长久的大学生活，您对自己目前的大学生活觉得满意吗?()。
统计结果：
1、满意2、不满意3、没感觉。
分析与总结：由上表可以看出，对自己目前的大学生活觉得满意同学仅占20%，而大多数是没有感觉。对于那些不满意目前大学生活的同学，究其原因，是因为现实的大学生活跟他们想象中的相距甚远，对这样的大学生活感到乏味和无聊。
11、目前的大学生活与您想象中的大学生活有差距吗?
1、有，差距很大2.有，但差距不大。
3.没有，感觉一般4、没有，和想象的一样。
分析与总结：有近60%的学生认为目前的大学生活与想象中的.大学生活差距很大，这是必然的，想象终归是想象，生活才是真实的。同学们应该面对生活，不要沉湎于自己的想象之中。
统计结果：
1、非常健康2、基本健康3.有一点心理疾病。
4.不健康，有严重的心理疾病。
分析与总结：由上表反映出，认为自己非常心理健康的同学只有10%，而认为基本健康的占60%，还有一些是认为有一点心理疾病或不健康，有严重的心理疾病病。所以，同学们应该时常关注自己的心理健康状况，及时调整。
13、当您意识到自己心理有偏差时会怎样做?(可多选)()。
1、自己沉默不语2、和家人倾诉3、找朋友同学聊天。
4、找老师谈话5.上网找陌生人倾诉6、主动进行心理咨询。
7、自暴自弃8.走自杀等极端方式。
分析与总结：当已是到自己有心理方面的问题时，大多数同学是选择跟同学聊天，这是一种很好的舒解方式。而选择沉默不语是不可行的，应该找家人或朋友倾诉。但从上表可以看出，没有同学选择主动进行心理咨询。可见同学们没有看到心理咨询的好处，当家人、朋友都不能帮助你时，心理咨询是一个很好的途径。
14、您所读的大学是否有设立大学生心理咨询中心?()。
统计结果：
1、有2、没有3、正在建立或者完善之中。
分析与总结：在大学设立大学生心理咨询中心为大学生进行心理咨询，解决心理困惑提供了一个很好的场所。
15、您是否认为向心理咨询中心这类地方咨询自己的心理问题，是一件丢脸的事情?
统计结果：
1、是2、不是3.无所谓，没想过。
分析与总结：大部分学生并不认为进行心理咨询是一件丢人的事情。在他们看来，每个人都有心理方面的困惑，进行咨询可以帮助他们更好的解决这些疑惑，让自己的心理更健康。
16、您认为学校在注重学生成绩的同时是否应该更加注重学生的心理健康?()。
统计结果：
1、应该2.不应该3、没意见。
分析与总结：在大学，成绩固然很重要。但心里是否健康影响大学生的身心发展，因此学校在注重学生成绩的同时也应该更加注重学生的心理健康。学校应该多组织一些关于心理健康方面的活动，开一些关于培养健康心理的讲座，让学生更多的接触有关心理健康方面的知识。
17、您认为学校是否有必要多开展“挫折教育”，培养大学生应变挫折的能力?()。
统计结果：
1、有必要2、没必要3.没意见。
分析与总结：由上图可以看出大部分学生认为有必要开展“挫折教育”，培养大学生应变挫折的能力。通过开展“挫折教育”，同学们能够更好的面对挫折，不会轻易屈服，可以加强同学们的抗挫折能力。
18、您身边有没有发生过学生轻生的事件?()。
统计结果：
1、有，而且经常发生2.有，但很少3、没有，从来没有发生过。
分析与总结：在我们同学身边很少发生学生轻生的事件，这是一个好的现象。这给我们一个很好的学习和生活环境，对我们的健康成长是极为重要的。
19、您对生命的理解是()。
统计结果：
1、生命只有一次，应该好好珍惜2、生无可恋，不如死了干净。
3.生命的意义在于获得他人的承认4、人应该为自己而活。
分析与总结：从上表可已看出，同学们对生命的理解都正确的，可见同学们认识到了生命的意义与价值，有正确的世界观、人生观与价值观。
20.您认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗?()。
统计结果：
1.有很大障碍2.有时有障碍3.比较少4.无，畅所欲言。
分析与总结：据表反应，在人与人间的沟通交往上同学们都很少存有障碍，可见同学们的人际交往能力与人际关系是极好的，这是一个好的现象。
21、如果您在学习过程中出现学习效率低下的情况，您会觉得心烦气燥吗?()。
统计结果：
1.经常会2.从来不会3.偶尔会4.有时会。
分析与总结：据上表反映在学习过程中出现学习效率低下的情况时，大部分同学会表现得心烦气躁，这是同学们应该学会冷静、耐心，并采取有效的方法提高学习的效率。
22、您会采取何种方式应对压力?()。
统计结果：
1、转移(心里不快时娱乐、游戏、读书)2、发泄(哭、倾诉、写信、日记)。
3、压抑(喝酒、睡觉、假装高兴)4、顺其自然，让它自然调整。
二、简答题。
24.您认为大学生应该如何培养健康的心理?或者说学校应给予怎么样的帮助?
树立正确的世界观、人生观与价值观，正确理解生命的意义，积极参与各种关于心理健康的活动，同时，学校也要给与必要的指导。要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养。
大学生心理健康报告
伴随着科学技术的发展，高等教育有了新发展机遇的同时也面临着各种挑战，培养出与社会接轨的全能型人才是我国各大高校面临的首要难题。对大学生进行心理教育是发展的前提，如果大学生普遍存在不健康心理，那么全面发展即是空谈。所以，大学生心理健康教育课程的科学性、有效性受到了越来越多的关注与重视。
1、教学目标忽视发展性。
我国大多数高校的心理教育课程是以问题导向式教学为主，没有与发展性目标进行良好结合。一般来说，高校从预防心理问题、普及心理知识、治疗心理疾病三个不同等级入手将大学生心理健康教育课程目标也分成了三个级别：一级目标是以预防教育为主，是针对全体学生开展的，主要为了培养大学生的心理素质，防止心理疾病的产生；二级目标是以普及心理问题为主，教师通过对学校普遍心理问题的调查，面向全体学生予以针对性教育与辅导，从而达到消除学生心理障碍的目的；三级目标是以治疗为主，对患有较严重心理疾病的.学生进行独立的、针对性的诊疗。大学生心理健康教育目标通常是二级目标，即以问题导向为主，主要采取预防措施，避免心理疾病的产生，而忽略了发展性目标，也就是很多高校心理健康教育并没有起到开发大学生心理潜能的作用，不注重对大学生积极向上、乐观等思想品质的培养。
2、教学手段单一。
据调查，很多高校的心理健康教育主要采取理论教育的形式，并没有创设一些情境让大学生身临其境地去感受，即缺乏体验式教育的引入。心理教育本来就与其他专业课不同，不是记住基础知识就能解决心理问题的，该课程应该着重于学生真实的体验。而单纯的理论教学使课堂毫无生气，学生提不起学习兴趣，导致不能发挥应有的心理教育效果。
3、课程设置有待优化。
我国对大学生心理健康教育课程的重视程度有待提高。目前，我国大多数高校的心理健康教育课程都是选修课或者是活动课程。部分学校有心理专业，开设的心理课程也相对较多，但是很多内容都很深奥，对于非心理专业的学生来说难度过大，加上部分教学内容没有逻辑性，知识层次混乱，导致课程教学不能取得良好的效果。
1、教学方法多元化。
同其他学科教育一样，大学生心理健康教育也是以大学生为主导的，教师起辅导作用。因此，在课堂上，教师要多加关注学生的心理历程，总结学生的心理特点，对有心理问题的学生应该进行针对性指导，从而提高大学生的心理素质，增强其适应能力和自我调节能力，促使其更好发展。大学生心理健康教育课程应该改变传统的单一教学方式，将游戏教学、情景教学、心理测试、影片分析等环节加入课堂，这样不仅可以调动学生的学习积极性，还能培养他们发现问题、解决问题的能力。
2、课程教学应与课外学习相结合。
为了提高心理学教学质量，应该将书本教学与课外知识挂钩，教师应该在课堂之余，多组织学生参与专题讲座和社团活动，并与课堂内容相融合，从而培养学生健康向上的心理。
3、将课堂学习与学生课后反思相结合。
教师除了引导学生进行形式多样的课堂学习外，还应教会学生进行自我教育，也就是指在教师的引导下，学生充分利用课余时间认真复习在课堂上所学的知识。自我教育可以强化学生学习心理健康课程的积极性、主动性，不断提高他们自我教育的能力和综合素质。
4、进行有效的课后评价。
为了更好地实现大学生心理健康教育的目标，教师应该关注心理健康教育课程的课后评价，不仅包括心理知识的掌握，还包括课程目标的实现。很多学校都是用分数评价教学效果，这是不全面的，并不能反映问题。对于大学生心理健康教育课程来说，应采用作品分析、行为观察、心理测量等方法来对教师和学生进行全面评价，从而真正提高大学生心理健康教育课程教学的效率。
三、结束语。
综上所述，大学生通常自我认识不足，缺乏人际关系处理能力，导致心理问题的产生，严重影响了自身的发展。我国很多高校在心理健康教育课程的目标设置、教育方式等方面还存在很多问题，严重阻碍了大学生的心理健康发展。所以，只有采取多种教学方法、将理论课与课外学习相结合、课堂学习与学生课后反思相结合，并进行有效的课后评价，才能真正提高大学生心理健康教育的质量。
大学生心理健康报告
通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何与周围的人相处，如何看待爱情、亲情、友情，学习心理到社会心理，非常的全面。因此根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行了分析。
(一)简单的自我介绍。
我，19xx年12月23日出生于四川省阆中市一个农民家庭，这是一个五口之家，加上我的到来，组成了贫穷但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中长大的我，勇于承担责任，勤劳刻苦，但同时也养成了内向偏外的性格。现在的我就读于xx大学农牧学院，再过两年的我即将面临毕业。
(二)出生到学前班阶段。
5岁以前的我，我不知道发生了什么，我记事是从6岁开始。不过经常听妈妈讲过。我是一个幸运儿，在计划生育中幸存下来。不过，尽管如此，在我家里父母对我要求很是严格。6岁的我，被父母送到了学校，爱听话的我深受老师的喜爱，经常得大红花。
(三)小学阶段。
成绩一向比较优异的我，一直担任我们班的纪律委员，从未间断。为了让我得到更好地教育，我转学了。在这里，每天和姐姐一块儿上学、回家。在这个阶段，我挨了人生两次打，一次是老师，一次是母亲。两次打，至今仍深深印在脑中。第一次，因为没有完成老师布置的100字作文，我挨了100板子，从此我把学习放在了第一位。第二次，偷别人家的烟吃，母亲第一次打我，那次母亲哭了，哭的很伤心。
为了不让母亲伤心，我以较好的成绩顺利考上初中。
(四)初中阶段。
很听话，很爱学习的我，很受老师的喜欢。初二的时候，我恋爱了。我也不知道那算不算恋爱，但我知道从那时起，我不怎么爱学习了，有时还逃课。没有多长的时间，就被老师发现了，领回家的我被父亲狠狠抽了脚板心。回到学校的我重新开始了学习。中考我以全校第十五的名次顺利进入我市最好的高中学校—阆中中学。
(五)高中阶段。
这是我第一次进入城市，对我来说，一切都那么新鲜，心中充满了好奇。网络第一次进入了我的生活。刺激的网络生活让我一步步远离学习，远离学校。父母不在身边，我开始蹉跎岁月。三年很快就过去，高考中我落榜了，父母掉泪了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的帮助下，我又开始了复习，网络也远离了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿录取了，开始了我的大学生活。
(六)大学阶段。
大学，一直是我所梦求的。来到xx，来到这个神秘而美丽的高原，我很激动，很开心。但大学的自由让我又开始蹉跎岁月。但我总是试着去改变，改变现状，改变生活。现在我还在进行着，希望可以有所改变。
(七)对成长经历的总结。
写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。
(一)性格。
热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我是一个不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。和陌生人初次见面时，也比较能和对方聊得来。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领导。智力水平较高，思维比较敏捷，头脑比较灵活，学习理解能力很强。同时我的情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的'调整过来。我有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，我会遵纪守法，但有时也喜欢游走于法律边线。对人对事我都会负起自己的责任。我的交际能力处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情况下，我倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们，因为我相信这个世界好的一面还是大于坏的一面。我能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性，没有一定的把握或可能性，我会在一开始就放弃。在工作中我能够脚踏实地，有时也会陷入幻想，但只是想想，一会儿又会回到现实中来。我待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。同时我也比较认可“以德报德，以怨抱怨”的说法。我乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐，不会过分的去苛求不能得到的，见好就收。有时我可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。
(二)自身的优势和不足。
1.自身的优势。
在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以给他人提供服务或帮助。我适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作，这样才能够发挥我出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力，去关注一件事情或一个人。通过工作，我相信我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，我不喜欢在没有准备的情况下把我的工作展示给别人。务实、实事求是是我的工作原则，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。我喜欢团队合作，收集和考察丰富的外在信息。
2.自身的不足。
我有时不自觉的陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情我都喜欢从头做到尾，因此感觉压力很大，有时会过度紧张，甚至产生消极情绪。有时，我的情感会影响到我的工作，有时情绪波动还比较大。我喜欢以自我为中心。日常生活没有规律。
1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。
2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。
3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。
4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。如何检验效果与目标修正每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。
这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期内对我们的教导!
一直以来，大学生都认为是受命运青睐的天之骄子，具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。但是，现实却不是这样，越来越多的大学生存在各种各样的心理问题，潜伏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等。
与众多大学生一样，我在这过去的一年里也遇到了各种各样的心理问题。刚刚考上大学，每一个大一新生都会有一种自豪感，我也一样。兴致勃勃的来到了自己考上的大学，对一切都感觉那么新奇，看着偌大的校园，不时发出“好大啊”的感叹，让那些路过的学长学姐们都笑了起来。可现实却与理想完全是两回事，来到学校后，发现比自己优秀的人有那么多，让自己感觉有点受挫。等到军训过后开始正式上课时，打击更大了，大学的教学方式与高中完全不同，在高中的优越感完全消失殆尽，加上学习方法的不适应与学习时间的分配不合理，第一次考试就让我几近绝望，那一段时间实在非常痛苦。幸好，我的自我调节能力比较好，这和我的性格有关吧，高中也都是自己面对挫折，有什么事情不喜欢与人分享，也不会告诉家人，这不但没让我产生心理问题，却让我有了调节心理问题的能力。
说到性格，高中的老师都会在我的评语中写上“不善言谈”，这一点让我的父母十分担心，担心我将来自己在大学，在社会上如何立足。其实，这一点我并不担心，因为不并不是想他们想的那样，我只是不喜欢和自己不熟悉的在一起交流。在高中时这还不算什么，因为高中时间都用在学习上了，不知道如何与人相处也没什么。但来到大学后，接触的都是四面八方来到学生，生活习惯有许多差异，不知道与人交往就成为我最大的障碍，因此，我朋友特别少，但是，我有好朋友。我不需要那种见一次面就和你称兄道弟，当有困难时见不到人的“朋友”也不需要这边电话听着你的秘密，那边挂了电话就当笑话讲给别人听的“朋友”。也许我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我认定的朋友，我就会一心一意的对他们好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我调节下也没有影响我正常的生活，只有学习上的压力让我一直很苦恼，虽说压力可以成为动力，但是，我是一个不喜压力的人，只有自由的空间下才能让我很好的发挥，也许是我还没有调节好。缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，这些心理问题，我应该只有缺乏自信这条还需改进。
遇到挫折与问题一要学会改变，性格有时很难改变，但不是不可以改变，要学会尝试，学会自我调适。有时也可以通过改变情境来调节自己心情。设定确实可行的短期目标，努力实现，寻找成功的感觉，享受成功的喜悦。同时也要正确认识失败，要不断告知自己，经历就是财富。也可以尝试适当表达情绪，合理宣泄情绪。在进行自我心理调适前，不但要能理解别人，也要正确认识自己，能给自己合理定位。
二是学会学习。大学学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入大学而奋斗”转变为“如何使自己成为具有创新精神和实践能力的高级专门人才”；在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深；从学习方法来看，中学生自学时间少，大学生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。新生学习应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。
三是学会交往。良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。
如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。大学生还应把握交往的度。人际交往上的“度”是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。
大学生心理健康报告
个人发展史的过程为：
1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。
2、开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。
3、发展潜力和提高专业技能;尽量多方位发展个人能力，在挫折和成功中学习并提高自己。
4、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。
5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。我想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始理解父母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地方，面对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的努力使自己找回了状态，但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾，这也使自己更加珍惜得来不易的幸福和成功。
(二)意识到自己成为成人。
开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父母说得最多的话就是：你现在已经快16岁了，应该懂得什么事可以做，什么不可以做吧。当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的长大了，该懂事了。其实真正感觉自己已经成为一个成人的时候便是自己18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁前和18岁后就是不同的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是责任感。所以我当时就下定决心，再也不要让父母为我操心，我给他们更多的应该是安心、放心、舒心、宽心、关心。而体现我成熟的标志就是能够完成常规性的日常工作，并且进行复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情等等特点。
(三)最好的五个品质。
我觉得应该是积极、乐观、有耐心、幽默、虚心。
在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低谷之后，在我看来，一切的问题都不值得一提，自然，这就造就了我乐观的心态，成为了我最引以为豪的优点。我是一个热情开朗的人，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着乐观地应对。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。活泼好动，为人幽默，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄。
在个人兴趣爱好上，我喜欢音乐，但只是喜欢，从其中获得快乐，并没有太多的奢望和梦想，我认为一个人喜欢一种东西，并不是极力地去追求和崇拜，而是从中获得一种心灵及精神上的养分，从而获得快乐，这才是最重要的。我有两个偶像，一个是拥有亿万家产却始终靠自己努力奋斗的香港影视歌三栖明星――林o，一个是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲奖歌王――林俊杰。毋庸置疑，他们都有惊人的天赋，而我在他们身上看到的是他们光环背后的努力奋斗和一次一次从失败的阴影中走出来并最终功成名就。我从他们身上看到的不是谣言的光环，而是一种坚忍不拔，勇敢向前的毅力和决心。我希望我也能像他们一样，在人生的道路上跌跌撞撞，但最终走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生观。
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加各种活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解到，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多好处，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。我时刻严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。
(六)自身不足、他人的批评意见。
自身的不足：一、没有自信，很多时候开会时，都要求大家尽力地想出办法和方案，即使我想出一个方案，但由于没有自信，也只能默默地听别人在那儿侃侃而谈，这就导致了朋友都说我仅仅是去凑数的，在我这里没有寄予多大的希望。二、压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，特别表现在考试前。现实中，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂，无形中增加了自己的压力，反而产生了副作用。自然，这些不足我已经慢慢在改进了，相信不久的`将来我就能逐步摆脱他们，使自己更优秀。
最后来个总结吧，我认为每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己，其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!通过心理健康教育课，我还是有收获的。我一直觉得，我的心理很健康，尽管进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理很容易出现问题，我在一次次困难挫折面前，学会了如何坚强，所以在短短的心理健康教育课中，发现并解决了自己原来的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。我在心理健康教育课和与人相处中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍，快乐地度过这四年以及以后的时光。不过我知道我还只是学了些皮毛，懂了那么一点点，我更想知道一些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。非常感谢同学朋友的关心和老师对我的教导，我也会继续努力完善自己的!
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大学生心理健康报告
高校的培养目标不仅仅是德才兼备，更要身心健康，只有身心健康的大学生，才有可能在日趋激烈的社会竞争中脱颖而出。然而，大学生因心理健康问题导致自伤或伤人现象时有发生，不得不引起社会的高度重视。增强大学生的心理健康，既要做好知识普及和心理疏导，更要早预防、早发现、早干预，建立突发心理问题预警干预机制，有效减少大学生突发心理问题，进一步构建安全和谐的大学校园。
1、工作队伍不健全。很多高校心理健康教育相关工作都交给学生思政辅导员完成。一方面学生辅导员可能并没有经过多少专业训练；另一方面其本身就负责众多学生的日常管理，工作对象多，工作任务重，可能对每一位学生的心理状态无法完全及时掌握。此外，高校专职心理健康教育工作者数量不够，有些高校有几千上万的学生，却只有一名心理健康专职工作人员，甚至有的高校连一名专职心理健康工作者也没有。无论是全体学生的心理素质提升，还是突发个案出现时及时有效的处理，相较于国外高校，每两千名学生就配备一个心理教育专职工作者的情况来说，国内高校心理健康工作队伍不健全，远远无法满足广大学生群体的需求。
2、预警机制不完善。高校新生入学之初，通常都会进行心理普测。但心理测试结果是否引起高度重视，是否及时反馈给相关学院及班级，是否对“特殊”学生予以重点关注，持续追踪？很多高校这些环节没有步步落实，那么心理普测就会流于形式，甚少发挥作用。此外，学生心理问题的日常预警，缺少从寝室到班级再到年级的层层预警模式，一旦出现突发心理问题，容易导致手忙脚乱，事倍功半。
3、宣传教育不深入。虽然当下心理知识在大学生中有所普及，出现心理问题不再被看成“异类”，但很多宣传教育仍然浮于表面，如何提升个人心理调适能力，如何判断典型心理疾病症状，出现心理问题具体有哪些求助渠道等等，仍然需要对全体学生进行更深层次的宣传教育。
1、全体普查，重点筛查。新生入学之初，全体同学都要参加学校统一组织的心理普测。通过心理普测筛查出的.学生需要引起足够的关注。应该由专职的心理健康教师通过个别约谈、侧面了解等方式对这些同学的成长背景、家庭情况、个性特征、精神状态等方面有一个充分的了解，重点筛查出那些确实可能存在心理异常问题的学生，进行针对性的教育引导。建立心理健康档案，以便进一步追踪观察。同时把重点筛查出的学生情况告知相关班主任、辅导员，做好相关预警工作。
2、四级预警，层层递进。建立健全良好的心理预警体制，以“寝室—班级—学院—学校”四级预警体制为管理手段，及时掌握全体学生的思想动态和心理异常情况。值得指出的是，在这四级预警体制中，“寝室”是最基础的一级，也是最重要的环节，是信息来源的核心。因为在当前大学“走班制”的前提下，上课教室不固定，一个班级的同学，除了上课时间在一起，其他接触可能并不太多。但学生寝室却是固定的，寝室室友，每天朝夕相处，相互的了解程度会比其他同学好很多。一般大学期间最好的朋友，也会是自己的室友，有什么心理的小秘密，也会选择和自己关系好的室友倾诉。因此，学生心理有波动或变化，班级干部、同班同学不一定感知到，但同寝室室友，大多会有所察觉。所以，抓好“寝室”层面，发挥“室友”的作用，是良好心理预警体制的重中之重。
如何发挥“室友”的作用呢？首先应该消除大家的顾虑——将同学的情况上报老师是一种“打小报告”的行为，会被其他同学鄙视和嘲笑——予以正确的引导：同学情谊最值得珍惜，应该常怀一颗善良之心。将一些“异常”情况上报老师，并不是“打小报告”的行为，而是基于帮助同学的考虑。老师也会注意沟通技巧，做好保密工作。其次，知识普及也很重要。比如心理问题可能引发的严重后果，应该重点关注哪些同学，哪些属于异常行为或言语，常见的抑郁症、狂躁症、精神分裂症的典型症状是什么，遇到室友有倾诉的意愿应该如何应对等等，都是需要普及的知识。只有牢固掌握了这些基础知识，才有可能做出正确的预判。
毛概社会实践调查报告：大学生心理健康情况
“关乎人文，化成天下”，在这里引用**学院的这句学院口号。大学生这一社会群体，内部正发生着诸多问题(心理健康问题)，亟待内部调节和社会各界的关注。云南大学马加爵事件，复旦大学投毒案件，南京航空航天大学杀人事件等等一系列事件的出现，让我们不得不关注大学生的心理健康问题，大学生亟需正确的心理引导，故我们选择和制定此活动及活动方案，通过调查问卷和免费发放心理辅导资料等。
我国正面临着一个严重的考验，文化危机，精神层面的东西跟不上物质层面的发展，文化改革浪潮正迎面袭来，站在时代前缘的我们理应接受时代的考验亲身去实践，发扬社会正气，摈弃不良之风，树立一个良好的大学生形象，这不仅有利于我们自身的身心健康，有利于一个学校的发展，从一个大的层面讲，有利于我国和谐社会的构建，所以进行此项内容的调查是非常有意义的。但关键是我们必须去用于实践，而并非是一纸空文，不然的话，“纸上谈兵”最后得到的结果就是沈括的那个失败下场，一句话：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
所要达到的预期成效:我们要对大学生心理健康进行一个细致的调查，要将调查中了解到的情况和收集到的材料进行‘去粗取精，去伪存真，由此及彼，由表及里’的加以系统整理、分析研究，而后揭示出本质，寻找出规律，总结出经验，最后充分正确的认识其本质，而后用以指导我们的实践。并且通过此活动引导部分学生转入正轨，调整好心态，愉悦的在大学学习。以下是调查的具体情况：
调查时间：****年4月---****年5月调查对象：**学院在校大学生
调查过程：
首先进行调查研究,没有对工作的调研,就形成不了写工作报告的意图,也掌握不到鲜活的一手资料,这也是调查报告写作过程中最为关键的环节。具体实施流程:
(1)调查方式灵活多样,可以是群体型的调查,或是单人型的进行调查，地点也灵活多样,校园或是教室或是宿舍均可。(2)小组成员均要参与本问卷调查,本问卷调查拟定调查容量200人,小组成员共同分担.
许多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。学习目的不明确，学习动机功利化。市场经济的利益杠杆直接影响着学生的`学习，对于学习，学生表现出空前的功利意识。对还没有学的课，学生问的第一个问题是“我学习这门课有什么用?”因而出现了专业课、基础课门前冷落车马稀，而技能类课程如计算机、外语、股票各种各样的证书班摩肩接踵、门庭若市的明显对比。“考证热”正是学习功利化的直接表现。学生充分了解到市场对各种证书的青睐，因而放弃了专业课的学习去追逐各种有用的证书。这是造成大学生们对大学学习目的不明确的主要原因。
大学生心理健康报告
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也越来越复杂。
作为现代社会组成部分，现在的大学生有着许多自己特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。所以，现在的大学生也存在一定程度的心理问题，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实。
现在的大学生大多数是因心身疲乏，紧张不安，心理矛盾冲突，遇到突如其来的问题或者面临难以协调的矛盾时出现心理失调。大学与中学相比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大的变化。据我了解分析，大学生主要有以下问题：
一、松懈情绪。自认为高中已经很努力了，奋斗了三年，终于考上了大学，这下可以让自己轻松一下了。并且在大学里没有明确的奋斗目标，适应能力不强，竞争观念减弱，便产生了“松口气”的`心理。所以，有些同学对自己有所放松。
二、畏首畏尾。因为环境的变化而瞻前顾后，萎缩不前，不敢去参加社会活动，除了学习之外，整日无所事事。不知道自己该做什么，不敢放手去做。
三、对前途茫然。读了几年大学感觉没有学到什么东西，也不知道学习的东西到底有什么用，不知道就业的方向，感觉自己的前途一片黑暗，对未来的路很茫然。
产生这一系列问题的原因可能有以下几点：
一、学习的任务、内容、方法发生了变化，中学学的是基础知识，大学学的是专业知识。中学的课程都是学校安排，且学科固定，每天有老师辅导。而在大学，大多课程都需自己去选择，且学科众多，大多数时间需我们自己安排。所以大学需要我们有较强的自学能力和独立思考解答问题的能力。
二、生活环境发生了变化。中学大多在家附近读书，可经常回家，有父母管着，教导。而大学却要离开家乡去求学，离开了父母的视线，接触了社会的多彩，学生容易经不起外界的诱惑，而变得松懈，颓废。
三、人际关系复杂。在大学接触的人各种各样，没有中学接触的人那么单纯，容易迷糊学生的眼睛，分不清好坏，也容易变得冷漠，再也不会真诚的面对朋友，不会友善的面对路人。
上面是大学生普遍存在的问题，对于我们大三的同学来说，已逐渐适应了大学的方方面面。对于这些问题，大家都可以很好的去处理。现在同学们可以分清事情的轻重缓急，撇开不必要因素，克服了许多困难，对自己有了明确的定位，对自己的发展方向也有了规划。总的来说，我们专业同学们心理健康，但是对于即将毕业这这一现实，也许会有关于生活、情感、就业、前途等多方面的压力。既然存在着这些心理问题，就必须寻找解决的方法。首先要自己调节和平衡心理。若自己不能办到，则需要寻求心理医生的帮助。而对于心理委员来说，我需要随时观察同学的动态，了解同学们的一些心理变化，发现问题，要及时疏导，若自己不能解决，则立刻将情况报到系上心理部，交由心理小组处理，并积极配合心理小组解决问题。相信我们在学校的领导和帮助下，一定能克服这些心理问题。
某某系某某级某某系统。
二〇一一年四月十七日。
大学生心理健康社会实践报告范文
针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。作为当代大学生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过这次调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向在校大学生们宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学们调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。
二、活动日程。
1.8月3-6日：准备阶段。
通过各种渠道查找收集相关资料，提出问题，并针对我院20xx年上学期期末的《高职大一学生心理健康状况调查问卷表》进行数据统计，汇总。
2.8月7-11日：调查阶段(一)。
校内调查：(1)网络咨询，在我院班级、同学之间进行访谈，作为初步参考资料。
(2)问卷调查(20xx年上学期期末已发卷调查)。
校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的学生进行问卷调查。
在爸妈在线心理网，对有心理困惑问题的大学生进行心理咨询。
整理材料，对收集的信息进行分析，最后以书面报告形式进行总结。
三、调查情况。
1.调查背景。
近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到大学生的实际大学生活，他们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。
2.调查目的。
通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，宣传心理健康的重要性，为大学生们提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大学生克服那些出现在学习生活中常遇到的心理困惑，为他们的健康成长提供动力与信心。
3.调查对象。
本校的学生和其他各高校的一些大学生。
4.调查方法或工具。
主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。
5.数据分析或问题与现状分析。
1、单选题(只选一个)。
1.你认为在大一开展心理健康教育：()a.有必要b.无所谓c.没必要。
2.你目前的学习状况：()a.很顺利b.有困难但能克服存在很多困难。
3.你对自己的身形、容貌是否满意?()a.满意b.无所谓c.不满意。
4.你在学校的朋友：()a.很多b.比较多c.很少。
5.你想过自己的前途吗?()a.没有想过b.想过c.以后再说。
6.你能否控制自己的情绪：()a.能b.基本能c.不能。
7.你感觉自己的学习自觉性：()a.很高b.视情况而定c.比较低。
8.遇到困难或压力时，你会最先向谁求助?()a.家人b.朋友c老师。
9.在大学生活里，你最经常的感觉是：()a.比较充实b.无所事事c.郁闷。
11.考试前后你总会心情紧张焦虑吗?()a.总是b.有时会c.不会。
12.你对所学的专业是否满意?()a很满意b一般c不满意。
13.你赞同婚前性行为吗?()a.赞同b、不赞同c.不知道。
2、多选题(选择两个以上的答案)。
1.您有心理烦恼时通常会：()。
a.闷在心里b.向朋友倾诉c.告诉父母d.求助老师e.自我调整f.寻求心理辅导。
2.您的心理困扰主要来自：()。
a.学习b.家庭c.就业d.感情e.情绪f.人际关系g.环境h.自己。
3.您的情绪问题主要是：()。
a.焦虑b.抑郁c.嫉妒d.压抑e.恐惧f.易怒g.其他。
4.你对职业的选择标准是什么?()。
5.本学期学院《智力与心理健康》课程以专题教学采取了一些新的教学方式，你喜欢的方式有：()。
a参与式教学b互动式教学c案例式教学d启发式教学e研究式教学。
从调查问卷中可以看出当代大学生心理问题的现状：
1.对大学环境的不适应。
进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了.巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。
2.无法承担巨大的求职和就业压力。
就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力，特别是对于高职院校的大学生来说，他们认为自己的文凭及学历不如本科生，往往不能实事求是地认识自我，有的缺乏自信，有的缺少积极进取的精神，有的处于眼高手低的情况中，形成种种矛盾心理，心理问题也就随之凸现出来。但相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业就更为敏感，出现的心理问题也比城镇学生相对更多一些。
3.恋爱与性心理发生问题。
这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。
4.自我定位出现迷惑。
大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心。
自我评价。
与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。大学生心理问题的原因分析：
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。
1.客观原因。
1)学习的任务、内容、方法发生了变化。大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的能力，而不像中学有老师天天辅导，日日跟随。
2)生活环境发生了变化。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依赖父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。
3)人际关系较中学时代要复杂。跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不同的生活习惯、语言、习俗等，形成了陌生的交流环境。
4)对待社会工作的态度发生了变化。大学强调的是学生的自我管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自己的能力，有些同学面对这些倍感压力。
2.主观原因。
1)盲目自满与自我陶醉。考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自己是个佼佼者而放松了对自己的要求，却不知大学里的人才比比皆是。
2)失望与失宠感。很多同学都觉得目前的大学与自己理想中的大学相差甚远，因此产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与老师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。
3)畏首畏尾。面对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自己展现自己的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自己带来了巨大的压力。
6.解决方法。
(一)开展相关心理讲座，设立心理咨询室。
校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。
(二)积极参加活动，保持良好心态。
多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。
(三)降低压力，促进良性竞争。
现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。
(四)建立科学的生活方式。
为了保持学习效率、有规律的健康生活，必须科学合理的安排生活，坚持体育锻炼，讲究卫生。做到劳逸结合，科学用脑。
大学生心理健康课实践总结
今年的5·25是第xx个全国大学生心理健康日，也是师专心理健康教育中心开展“心理健康教育活动周”的xx周年纪念日。从教育心理教研室到心理健康教育中心，再到心理健康教育及心理咨询中心；从老校区主楼六楼到新校区图书馆负一楼，再到六号教学楼五楼，15年风雨兼程，我们一路走来。本届活动的主题是：三进三提，心理健康教育全覆盖。主要活动总结如下：
心理咨询中心培训并聘请了21名学生“心理小讲师”，小讲师们利用晚自习等课余时间，走进学生班级，先后组织同学们开展了81场心理健康教育主题班会活动，覆盖所有教学分院。活动形式多样，有团体心理游戏、有趣味心理健康知识讲座、有心理影视赏析等，通过面对面交流、心连心互动，提升了学生的心理健康素质，学会了科学应对和处理压力的具体方法。
心理咨询中心联合后勤处卫生所、宿管中心、自管会等单位共同开展了全校范围的身心健康体检，定期走进学生公益，为在校生进行身体健康检查、心理健康状况筛查，提升了学生对自己身心状况的重视度和认知度，更加了解自己的身心状况。
5月2日，心理咨询中心和校心理部参加了凯里市世界自闭症儿童日城市徒步活动，在市区国贸广场向凯里市民宣传自闭症知识。同时通过公众号、网站、杂志等在校内进行自闭症知识宣传，让更多的同学了解自闭症儿童这个特殊群体。
5月4日，心理咨询中心马燕老师应邀参加由xx州教育局、共青团州委主办的“轻松备考大型中高考学生心理减压公益活动”，为施秉二中的初三学生开展考前心理减压公益讲座，引导学生以积极的心态应考。
以《大学生心理健康教育》课程为依托，邀请学生班级到心理咨询中心进行了团体沙盘游戏体验、心理健康桌面游戏和心理素质拓展训练，深入了解心理咨询中心的各项工作内容。本学期截至目前有8个xx级班级主动到咨询中心参观，参观体验人数约有400人。
成功举办了第四届心理健康手抄报大赛，邀请各分院心理委员参与手抄报评选，让学生在制作手抄报的过程中，加深对心理健康知识的了解。本届手抄报大赛共收到来自13个教学分院的300多份手抄报，经过四轮评选，最终评出26名获奖者。
我们步入了新时代。新时代，要有新梦想，要实现“心健康”。最后，衷心感谢领导和兄弟部门对我们工作的大力支持和帮助，希望我们今后仍旧精诚合作，让我校的心理健康教育工作再创佳绩！
心理健康活动工作实践报告
2、学习的适应。大多数的学生能够在短时间内适应大学的学习，有一小部分的学生认为不知道该如何安排自己的学习时间。中学读书学习比较被动。大学可不是这样，要主动学习，得自己把握，老师讲课只是一种引导，一种启示，要根据这种引导，这种启示去阅读参考书、去思考，这样就要自己学会安排学习计划，学会读书，学会思考，合理安排学习时间与参加各种社团活动的时间。
3、人际交往的适应。大部分的学生认为能够适应与他人交往，也有一些学生不能够适应。人际交往无非是与两种人交往，一种是熟悉的人，一种是不熟悉的人，与熟悉的人交往，因为彼此了解，一般不会有什么问题。刚进大学，同学是新的，老师是新的，大家都不熟悉。这样，就有一个了解、融合、相互适应的过程。每个人适应环境所需的时间各不相同。
六解决方法。
(一)开展相关心理讲座，设立心理咨询室。
校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。
(二)积极参加活动，保持良好心态。
多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。
(三)降低压力，促进良性竞争。
现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题七结语大学对于许多人来说都是一个满载梦想与希望的园地，大学也是人一生中最美好的时光，在这里我们不断积累，在这里我们不断成长，在这里我们不断感悟，所以我们应当珍惜自己所拥有的一切，正视一切困难，坚定自己的决心与信心，只有积极向上的生活态度，才能让我们更好地感受大学生活的美好，感受大学生活的多姿多彩，为自己的未来插上飞翔的翅膀。
在这次关于大学生心理健康调查的社会实践中，我们受益颇多，虽然只有短短的十天，但是这十天里的经历却是一分宝贵的财富。
行交流，我们总是心平气和地进行小组讨论，我们总是积极地参与到小组活动中去。这十天我深刻地意识到与人交流沟通的重要性，沟通是人与人和睦相处的重要平台，沟通也是人与人之间互相了解的重要工具，沟通更是人与人之间心灵磨合的润滑剂。与朋友的沟通，与陌生人的沟通，与老师的沟通，面对不同的对象，需要的是不同的沟通方式，但无论怎么样，真诚的心平静的态度都是或不可缺的金钥匙。这十天我也感受到团队合作的重要力量，团队合作不仅仅体现在学校体现在班级里，它还是我们步入社会的一个重要考验。作为小组的小组长，我担负着使组员默契配合的重要责任，团队里既要体现团队合作的精神，也要发挥每一位组员的能力。
十天里帮助我们树立了积极乐观的态度。参加问卷调查的同学都是我们身边的同龄人，对于近年来频繁发生的由于大学生心理健康问题引发的悲剧我们也深有感触，自杀、伤害他人这些原本不该出现在多姿多彩的大学生活里的事，只因为同学们的一念之差而酿成了千年之恨。通过我们自己的实践调查，大家对身边的朋友同学以及自己都有了进一步的了解，也充分认识到了拥有健康的心态，快乐的心灵对于自我生活学习的重要性。
大学生心理健康教程报告
高校大学生心理健康对其未来职业发展具有关键性影响，在职业生涯规划阶段，健康的心理能够使其以积极正向的心态面对职业发展进程中的各种困难与挫折，实现职业发展。当前，高校大学生所面临的就业形势越来越严峻，不断增加的就业压力，使高校大学生暴露出越来越多的职业生涯规划中的心理问题。本次研究中，通过对山西传媒学院500名大学生进行研究，通过实践调查分析大学生在职业生涯规划中常见的心理问题，并立足现实，从社会、学校、大学生个人三个方面，剖析问题产生的原因，并多角度提出解决大学生职业生涯规划中常见的心理问题的对策。
本次调查中，围绕“职业生涯规划”设置了相关问题，针对大学生在职业生涯规划中常见的心理健康问题进行了调查。当前，高校大学生在职业生涯规划中暴露出的心理健康问题具有普遍性和多样性。具体来说，主要包括以下几个方面：
（一）就业选择不明确，存在从众心理。
调查发现，大部分学生并没有进行明确的职业生涯规划，并不能根据自己的实际情况确定未来职业发展方向，而是将多数人的就业选择作为参考，忽视综合考虑自身的个性特点。在职业类型选择上，有超过80%的被调查学生选择了高薪白领的工作，其选择的原因主要是对大学生就业的固有印象，认为大学生毕业后就应该坐办公室。盲目跟风而不是从自身实际出发，导致其未来职业发展可能出现方向性错误。在职业区域选择上，有将近85%的被调查学生首选求职地点都集中在国内一线大城市，他们主观上认为大城市的发展空间大、就业机会比较多，相比较来说更具有就业优势，因此大多数人都会选择大城市。但是，他们中的大多数只看到了在大都市就业的优势，对其生存的艰辛却没有深刻地认知，从而导致在实际就业中，难以承受大城市的生存压力，对其职业生涯发展造成严重影响。
（二）就业目标期望过高，存在功利心理。
高校大学生进行职业生涯规划中，需要通过对职业类型、地区、职位、待遇等各个方面不断地对比分析，最终选择适合自己的职业，设置合理的职业发展目标，逐步实现职业生涯发展。这些选择应当是基于学生个人个性特点、兴趣专长等个体因素确定的，然而，目前很多大学生存在功利心理，设置过高的就业目标期望，出现眼高手低的情况，导致出现就业困难。在就业岗位选择的影响因素中，有38%的学生选择了薪资待遇好，24%的学生选择了社会地位高，26%的学生选择了在大城市，仅有12%的学生选择了职业发展前景好。大学生在选择就业岗位时，首要考虑的因素是薪资待遇，同时希望能够在大城市，并且具有较高的社会地位，很少一部分学生会将职业发展前景作为首先考虑的因素。这表明了大学生在职业生涯规划中，存在一定的功利心理，不能从自身实际出发，而是在名利方面设置了过高的期望目标。
（三）就业机会获得能力差，存在依赖心理。
学生进行职业生涯规划，最终是要付诸行动，根据确定的职业方向，完成职业选择，实施具体工作。在这一过程中，无论是职业生涯的规划、职业方向的确定、职业岗位的选择，其主体都是学生自己，都应当由学生根据自身实际情况确定。但是，目前很多大学生在职业生涯规划中并不了解当下的就业市场，而是将希望寄托在学校或者父母身上。在“对当前就业市场的了解程度”问题中，有33%的学生不了解，41%的学生只了解一点点，21%的学生比较了解，仅有5%的学生非常了解。在就业渠道选择中，15%的学生倾向于学校推荐，38%的学生倾向于校园招聘会，22%的学生倾向于依赖父母、亲人的关系，25%的学生倾向于社会招聘网进行自主应聘。这表明，大多数学生都将就业的希望寄托于学校或者父母，倾向于自己从就业市场中筛选、并自主应聘获取工作机会的学生占比较低。一方面，大学生会过分依赖于自己的高等学历、热门专业等求职优势条件，并不能清晰地认识到就业市场严峻局面和竞争压力，导致其就业机会的获得能力较差，在求职过程中不能充分展示出自身的竞争优势；或者求职方向错误，自身竞争优势无法发挥，阻碍其成功就业。另一方面，当前还有部分大学生尚未完成心理上的“断乳”，对父母的依赖心理较重，在就业求职中，过分依赖于父母，甚至将职业生涯规划完全交由父母决定，即使是未来职业发展不畅，也不用承担自主选择的责任与后果。这种严重依赖心理不仅会影响大学生的职业生涯规划，对其未来职业发展也会产生严重不良影响。
（四）就业自信心低，存在自卑心理。
大学生准确的自我评价是其合理进行职业生涯规划，确保职业选择正确，实现职业发展的重要前提。但是，很多大学生在职业生涯规划中，由于对自我评价过于保守，认为自己工作经验较少、社会阅历不足，没有竞争力，从而不敢去争取一些优质就业岗位，导致错失就业机会。在“你是否会去应聘与自身专业不相符/专业能力要求较高/薪资水平起步较低/离家较远的心仪岗位”等相关问题中，有57%的学生都选择了否定的答案。这表明，大学生在求职选择过程中，会尽可能地避免导致求职失败的因素出现，他们并未真正从自我需求、自身优势出发，去评估岗位是否具有较高的应聘价值，大胆努力去追求自己的心仪岗位。而是犹豫不决、彷徨不定，选择退却、观望，最终错失得到心仪的工作的机会。
（五）就业压力承受能力差，存在矛盾心理。
大学生在进行职业生涯规划过程中，通常是以自己梦想中的优质工作为目标蓝本，在初入社会时，面对众多的选择和各种诱惑，也充满着激情与憧憬。但是，现实的残酷会给他们当头一棒，使其面对职业发展更加迷茫和困惑。在“工作压力大、挑战性强/生活成本升高、生活质量下降的情况下，你是否会选择去大城市工作”问题中，有超过50%的学生选择了不会。这与上文调查中有85%的学生都将一线大城市作为首选城市相矛盾。这表明了当前大学生职业生涯规划中存在的矛盾心理。他们既渴望到大城市追求收入高、待遇好的工作，但是对于大城市工作的巨大压力与挑战，以及在大城市可能带来生活上的困苦有所畏惧。这些都导致大学生在职业生涯规划中产生了矛盾纠结的心理，梦想与现实的差距摆在学生面前，使大学生就业时感到困惑与迷茫。
（一）社会因素。
当前，我国社会所表现出的对职业教育的忽视，是当前大学生职业生涯规划中心理问题产生的根本原因。一方面，社会发展对职业教育的重视度不足，直接导致学校教育、家庭教育以及个人发展忽视职业教育，而将重点放在理论知识和专业能力的发展中，认为学好理论、掌握好技术，自然而然就能够获得好的工作，实现职业发展。因此，在学校长期以来的教育教学中，职业教育从来并非重点，学生对职业生涯规划的认知严重不足，导致其不能以正确的心态进行职业生涯规划，及时纠正自己的不健康心理。另一方面，社会对职业教育的忽视，也使得高校大学生在学习中不会自觉去了解职业信息，难免在最终面临职业选择时无所适从，出现依赖性、从众性心理，使得潜在就业危机无限扩大，影响其职业发展。
（二）学校因素。
一直以来，高校教育教学工作的重点都放在学生专业教育方面，对学生职业生涯规划指导工作开展的支持力度相对较为薄弱。随着高校毕业生就业形势日益严峻，国家出台一系列促进高校毕业生就业的政策，高校对大学生的就业形势重视度才开始逐渐提升。目前，大多数高校都设置了专门的大学生就业创业指导中心，对大学生进行职业生涯规划教育，为临近毕业的大学生提供就业创业指导讲座等。山西传媒学院同样设置了就业创业指导中心开展相关工作。但是，在实际工作开展过程中，学校就业创业指导中心相对来说更关注学生的就业率，对学生职业生涯规划的科学性、适应性的关注度不足；更关注大学生就业准备状态，而对其就业能力与心理素质的变化关注度不足。这使得学校就业创业指导工作的系统性和实效性受到一定的影响，也不能有效解决大学生在职业生涯规划中由于盲目、困惑、迷茫所带来的一系列心理问题。
（三）自身因素。
大学生自身因素是在其职业生涯规划中产生心理问题的关键因素。大学生在择业就业过程中，缺乏对自我准确地认知与评估，从而出现自我认知失调，使其职业生涯规划与现实存在较大的差距。一是，大学生自我认知水平高于实际能力水平，导致其就业心理定位过高，对工作的待遇、社会地位等要求较高，产生功利心理，但受限于实际能力，难以找到心仪的工作；二是，大学生自我认知水平低于实际能力水平，导致其就业心理定位过低，在求职过程中束手束脚，没有勇气去拼闯、挑战，从而产生矛盾、自卑、盲目、依赖的心理；三是，大学生自我认识比较模糊，不清楚自己的实际能力，也不知道想要什么样的工作，在就业生涯规划中，选择随大流，职业生涯规划不确定，职业发展方向不明确，最终难以实现良好的职业发展。
（一）营造良好就业氛围，立足市场更新学生职业教育。
营造良好的大学生职业教育社会氛围，提倡职业教育，对于加强各方职业教育重视度，提高大学生职业生涯规划科学性发挥重要作用。目前，大学生面临更加严峻的就业形势，立足就业市场形势，不断更新学生职业教育，引导学生将职业生涯规划与当前就业市场实际有效联系，加强大学生对职业市场的了解程度，从而制定科学合理的职业生涯规划，综合多方面考虑确定适合自己的工作岗位。对可能出现的困难与问题进行充分的预期，从而避免在职业生涯规划中产生心理问题，提高大学生对职业生涯规划的把握能力，驾轻就熟，还会激发学生职业发展的积极正向心理。此外，营造社会良好的职业文化氛围，加快转变当前社会以利益为导向的就业观念，加大对多元化就业理念的宣传力度，使学校、学生、家长都能转变固有的就业思维，避免大学生在职业生涯规划中出现高不成、低不就的尴尬局面。
（二）完善学校教育模式，加强职业生涯规划。
与心理健康教育的深度融合高校完善职业教育模式，加强职业生涯规划与心理健康教育的有效融合，一方面需要完善职业生涯规划课堂体系建设，丰富心理健康教育内容。现阶段，高校职业生涯规划教育对大学生的心理健康关注度不足，教育内容侧重于对就业方法的指导，并没有有效融合心理健康知识，对学生的心理辅导相对不足。因此，完善职业教育课程体系，就需要在职业教育中融入心理健康教育。学校应当聘请专业的心理健康教育教师，根据学生个体差异与就业兴趣、能力等，把握大学生职业发展的心理规律，并以此为立足点，对学生职业生涯规划进行科学的引导，帮助其树立正确的就业观念，制定合理的职业生涯发展规划。另一方面，高校应当丰富职业教育形式，构建职业生涯规划平台。高校借助网络媒体，构建职业生涯规划发展平台，以学生喜闻乐见的形式向其推送职业生涯规划的相关知识，在潜移默化中使学生形成正确的职业生涯规划认知，掌握职业生涯规划科学方法。同时，职业生涯规划平台还可以作为学生职业生涯规划心理健康教育中心，既可以针对学生存在的心理问题进行针对性的教育引导，也可以为学生提供职业发展的心理咨询服务，为学生及时解惑，消除学生面对职业生涯规划时的矛盾、迷茫等不良心理，指导其进行正确的自我认知，合理制定职业生涯规划。
（三）引导学生进行全方位自我评估，实现个性化职业生涯规划的构建。
大学生自我认知失调是其在职业生涯规划中产生心理问题的关键所在。因此，要引导学生进行全方位自我评估，形成正确的自我认知，以此为基础，构建个性化职业生涯规划，促进学生在职业生涯规划中实现自我价值。首先，学校应引导学生构建动态调整的自我评估体系，通过为学生建立档案，指导学生在不同时期根据自身个性特点、兴趣爱好、专业能力、专长优势等情况进行记录，形成动态化的档案呈现，并据此进行自我综合全面评估。其次，根据自我评估，引导学生构建个性化职业生涯规划。学生通过全面综合的自我评估，能够对自身实际能力有准确地了解，在职业生涯规划制订过程中，真正能够立足自身实际，确定自己的职业兴趣、职业能力，以此实现职业个性化发展。在当前严峻就业形势下，高校大学生职业生涯规划中暴露出的越来越多的心理问题值得我们重视。针对这种情况，应深入分析高校大学生职业生涯规划中产生的心理问题及其原因，采取有效措施改进职业生涯规划教育，加强对大学生心理健康引导，指导其正确认识自我，合理规划与自身特点、兴趣、能力相匹配的职业生涯发展方向，促进其职业发展目标与自我价值的实现。
大学生心理健康自查报告
在市教体局的领导下，学校一直坚持以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，积极推进我校心理健康教育工作。对照文件精神和评估细则积极进行自查，现将心理健康教育工作自查情况汇报如下：
1、学校领导重视，将相关内容纳入学校总体工作目标。
学校为全面推进素质教育实施方案，以努力培养人格自尊、自强自立的合格人才为指导思想，以成功教育理论为指导，以服务每个学生为目标，既注重学生“成才”，更注重学生“做人”，将心理健康教育作为学校德育教育的重要内容，将“成人与成才，齐头并进”作为学校的育人目标。历年来，我校德育工作目标、措施中都将心理健康教育作为不可分割和舍弃的重要部分，努力将心理健康教育工作渗透到常规工作、团队工作和学校重大活动中去。
每学期初，学校行政班子都将对心理健康教育工作作出具体布署；学期结束时安排老师就心理健康教育工作进行交流总结。平时的健康教育工作则给予了人力、物力、时间上的保证，做到切实抓好细节的落实。
2、完善的制度是开展心理健康教育工作的基本前提。
学校进一步完善了心理健康工作的规章制度，并制定了相应的例会制度，邀请专家，组织教师学习交流活动。学校为学生设立了规范的心理咨询室，配备了一名兼职教师，将他们进行的咨询辅导工作按一定标准计算了相应的工作量，同时依托班主任，结合家长学校、社区，以各种心理健康教育活动为载体，全体教师共同参与开展心理健康教育工作，心理健康教育工作取得了比较显著的'成效。
1、接受专业培训，遵守职业道德。
学校现有一名心理辅导教师，都接受过市级以上的培训，并且获得了国家职业心理咨询师三级证书。她们具有良好的心理健康教育常识，具备科学的心理辅导技巧和方法，并且严格遵循心理健康教育原则和方法，遵守职业道德。学校大力支持教师外出参加各种心理健康教育会议和活动，让心理辅导教师通过积极和专家请教，同仁交流，不断增进对心理健康教育的理解，增强实践能力，积极推动了我校心理健康教育的开展。
2、定期进行培训学习，为更好地进行心理健康教育创造了条件。
我校还定期在业务学习中组织教师学习心理学知识和先进的教学理念，引导教师了解心理学在教育中的前景和价值，学会自我情绪的调整和与学生沟通、帮助学生心理调试的技巧。使教师们有了基本的知识储备，从而为更好地进行心理健康教育创造了条件。
1、班主任工作及团队工作积极渗透心理健康教育。
在心理健康教育工作中，我们一直注重对班主任队伍的建设、培养和运用。每学期我们都会为班主任开设专题讲座以提高班主任的理论知识。同时提供机会和舞台让班主任充分交流和展示他们在工作中总结的经验教训。结合年级学生特点及工作重点利用班会时间进行心理健康教育。如新生对他们进行入学教育，帮助他们尽快适应新环境，融入新集体。积极开展以“认识自我”，“搞好与同学老师之间的人际关系”为主题班队教育活动，使学生增强了自信心，同时也学会如何与人交往以及与人交往的一些技巧；初三、高三年级，面临毕业考试的压力，难免有焦虑紧张的情绪，我们通过讲座辅导、心理咨询帮助学生增加正确的竞争意识、克服自卑心理，正确对待考试。
2、学科教育渗透，塑造学生健康人格。
我校充分利用教案评比、青年教师展示课等契机深化将心理健康教育融入学科教学的思想。倡导发掘学生在课堂中的情感、态度、价值观，应该说这对教师的授课方式起到了很大的转变作用，也更突出了心理情感教育的重要性。在各项评比和教学活动中，我们一改以往的评判标准，注重学生情感的变化和体验，将此作为一项重要的评估标准。在平时的教学活动中，教务处对于教师的教案撰写、课程的设置和教授都提出了新的要求，更注重学生情感方面的目标是否达成，以突出学生情感认知的变化，让教师们以良好的师德和精神风貌影响学生心理，塑造健康人格。
在学校领导充分重视，学校教师都能积极主动进行心理健康教育的学校环境中，广大师生都能发自内心地感受到一种积极向上的发展态势，我们也会及时总结经验，继续学习，不断摸索，借力教育现代化，进一步抓好心理健康教育工作，找到一条适合我校实际情况的心理健康发展之路！
大学生心理健康调查报告
近几年，随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。接连发生的大学生自杀事件引起了全社会的关注，大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题。这种现象已引起有关部门和社会各界的广泛关注。为了了解我校大学生心理的现状和心理素质，分析造成大学生心理困扰的主要问题，为今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据，从而引导大学生形成健康的心理素质，促进他们更好的应对人生和社会的各种问题和矛盾，我将大学生心理状况作为此次专题调研。此问卷针对大学生目前心理健康状况进行调查，以统计当前大学生心理健康状况，分析当前出现的校园大学生心理健康问题。
理健康状况必然会受到全社会的广泛关注。
为此，针对大学生几大类心理问题研究设计了一份心理健康状况调查问卷，我总共设定xx条问题，通过为期两周的问卷发放调查，最后共回收x0份问卷进行分析，希望能通过分析数据初步了解到大学生心理状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题。
由于设定的题目较多，在这里我就挑选更具代表性、问题更突出的选项进行分析，并提出相应的建议以解决本校大学生存在的心理健康问题。
问题一，你认为紧张情绪会给你的考试成绩带来影响吗由这个表格，我们可以清晰的看出有百分之六十多的人觉得紧张情绪会给考生带来影响。这也就说明，会有一大半的人很重视考试，他们期望通过考试取得优异成绩。那么，怎么调整自己的紧张情绪以从容面对考试就显得尤为重要。当遇到考试或自己所重视的其他事情我们又过于紧张时，做个深呼吸，并暗示自己，我已经努力了，结果如何并不重要，重要的是我要体验这个过程，做好每一个细节。这时我们就会放松很多，我们离成功就会更进一步。
问题二，你对自己的专业是否满意。
有这个问题可以看出，随着就业压力的增加，就业形势的日趋恶化，很多人已不再根据自己的兴趣爱好选择专业，所以对现在所学习的专业热情度不高。
问题三，你对自己的外貌满意吗。
从这个表中可以看出，对自己相貌的人满意的人很少，绝大多数觉得还好，但还是有一部分人对自己的相貌不太满意。更有甚者，还会抱怨自己不够美丽或者帅气，久而久之，会让自己越来越没有信心，严重者会导致自闭。所以，作为大学生我们应该明白身体发肤来自父母，更大部分取决于先天，为了提升自己完善自己我们更应该多读书，多学习。
问题四，上大学后你最大的挫折是什么选项。
大学要有较强的自学能力，自律能力，独立地思考和解决问题。有一部分人习惯了往日的教学方法，往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。从而导致成绩不理想，失去了老师的重视，产生了一定的心理落差。因此，这就提醒辅导员们对大学生心理健康方面学生成绩问题不可小视，一旦发现同学有消极情绪，就要立即给学生做好疏导工作。
生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但也有新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。可喜的是调查结果显示这部分人只占极少数。但我们仍不能掉以轻心，要多多关心身旁的人，尤其是那些少言寡语的人，帮助他们融进集体的生活中来。
大学生一方面生理上成熟，有一定的生理需求，另一方面同学们纷纷恋爱也给自身一个刺激，于是想恋爱。但有恋爱的也就会有失恋的，不过总体来说对于失恋问题，大多数大学生很看得开，但因失恋问题而跳楼自杀的也不是没有，所以对这种问题，同学们也不能小视，当我们遇到这种问题时要及时向周围的同学或老师寻求帮助，周围的朋友失恋时也应该及时开导他（她）。
大学生心理健康调查报告
根据“大学生心理健康知识宣传及心理委员分级上报制度探索”的开题目标以及课题研究的要求，我们进行了为期8个月的研究探索。一是以学院内各为主要试点，调研寝室人际关系的现状和存在的问题；二是在第一部分调研的基础上，结合大学生的其他心理问题，探索在校园内如何积极地宣传大学生的心理健康知识，并且在校园内实践之；最后一方面是探索心理委员分级上报机制，并以学院内各班级为试点，建立并完善心理委员分级上报制度。
我们按照目标，制定计划，确定不同阶段的活动内容，有计划，有步骤，分层次地开展各种活动，结合学生思想和行为的实际状况，灵活运用《小薇》读本，全面普及心理知识，进一步提高心理知识的实效性，使学院、学校、社会紧密结合，形成了整体合力，全面促进了学生身心健康的发展。在宣传大学生心理健康的同时，也将对心理委员分级上报机制进行探索。让心理委员参与到活动中来，在班级内进行宣传，同时建立并完善心理委员上报机制并对心理委员进行培训，以便心理委员能在问题未发生时及时发现，及时上报，预防一些不幸事件的发生。保证大学生身心的健康成长。
现将课题研究阶段成果汇报如下：
本次活动包括视频播放和讲座开展两个部分。视频为史上最励志演讲者尼克胡哲的演讲《人生不设限》之后，周琴芬学姐为我们讲述了她的励志大学，与我们分享了她的学习工作的经验，使我们收益匪浅。
同学们深受启发，热血沸腾。重新燃起了对大学生活的热情，立志要让自己的大学“不设限，更精彩”！同时去追寻榜样的脚步，思考属于自己的人生，让人生不设限，创造一个独一无二的精彩人生！
20xx.11.1——薇动力（屏峰活动）。
本活动，有心理压力自测，心理压力承受指数小测试等等，另外，还设置了气球爆破，幸运抽奖，套圈圈活动送出精美的礼物，在于宣传药学小薇。同时让参加活动的同学给小薇以及工大留下深深的祝福。
我们旨在让同学们在一定程度上了解自己的内心，同时给予建议让同学们能够更快乐地看待每一件事情。另外，将小薇的形象深深的烙印在大一药学院同学们的心中，也让心联在新生心里积累了人气，为以后将要举办的活动做铺垫。
20xx.11.13——心食同源“薇”知识。
活动包括扫楼和现场分发两个部分。13日晚，心联组织了干事对药学院寝室进行扫楼，贴心送上“心食同源”三折页。14日下午，伴随着药膳烹饪大赛的举办，心联开始有序地分发“心食同源”三折页，吸引众多同学驻足围观。
三折页的内容吸引了许多同学的关注，不少同学表示三折页上的“薇”知识让他们了解更多心理与食物的微妙关系。憨态可掬的药学小薇凭借其可爱的外表，不少同学、老师想与其合影留念。此外，小薇还亲自为嘉宾送上精美的三折页，受到嘉宾的一致好评。
20xx.12．3——爱只“药”三行情书活动。
活动通过摆摊以及网络投稿的方式，为同学们提供一个平台，勇敢的表达出自己心中的爱，说出自己对爱情、亲情、友情以及对帮助自己的人的感激之情。
寝室楼下张贴海报、qq空间、各种qq群等的方式进行宣传，让各个学院的同学都知道本次活动，在充足的活动宣传背景下，活动一开始就吸引了许多同学的注意，大家积极投稿，使得活动取得意想不到的效果，让每一个人都能感受到校园内暖暖的情意，更勇敢的去生活。
20xx.3——“追风逐‘影’，心的‘薇’笑”之励志电影活动。
活动主要内容是在新教楼借到多媒体教室作为播放励志电影的场地。邀请心理委员以及药学院有空和有兴趣的同学前来观看。在活动后期设置回答问题（有关所播放的电影细节）发放小礼品环节，调动现场气氛，传播正能量。
励志影片环环相扣的情节、风趣幽默的对话和感人的细节刻画，无一不让同学们深陷其中。观看完影片后，同学们内心收获的不仅是满满的感动，更多的是对未来人生的信心与希望，同时也能对接下来的生活充满期待与挑战困难的勇气！
20xx.4下——生活小“薇”士（屏峰）。
在支干路上上摆摊，进行生活知识竞答，我们会提前准备好各种生活中的常识问题，包括急救，生活用药等。贴心小薇为广大师生服务，普及实用小贴士。希望能通过这个活动增强大家的生活安全意识。
20xx.5——薇电影沙龙（屏峰）。
收集一些比较有意义的讲大学生活的微电影，并且准备一些小活动。同时，我们也邀请其他学院的心联分会长前来参见此次活动，以增强和兄弟学院的联系，尝试在今后能联合举办更多精彩的活动。
大会分为两个部分。第一部分是孙老师介绍心理的有关知识以及对心理委员工作的指导。第二个部分是会长简单介绍了心理委员的职责、基本素质、沟通技巧等，提出了新学期各心理委员的工作方向和工作目标。
与会人员的积极参与，很好的达到了本次会议交流沟通的目的，拉近了各年级与心联以及指导老师的距离，为心理委员们本学期的工作打下扎实的基础。
20xx.11.30——第二次心理委员大会。
《谁动了我的情绪》与寝室关系相关主题培训交流。
本次大会共有两个环节，分别是第一部分的ppt展示环节和第二部分游戏环节。各个心理委员认真的听讲，时不时还会与主持人产生互动，同学们的主动发问以及积极参与使这一环节产生了很好的宣传、教育的效果。相信同学们经过本次的交流，对于同学在压力下产生不良情绪这一问题会有好的疏导解决方法，帮助同学们排忧解难。
20xx-20xx学年——心理班会以及心理暖日。
每学年一次的心理班会，每周3篇的心理暖日成为了班级心理委员与学院辅导员交流的一种必要联系。心理班会的形式多多，如包饺子比赛，烹饪，联谊等，趣味无限，每次心理班会的主题都会发人深省。
通过心理班会的开展，心理委员更进一步明确自己的职能，在宣传大学生心理健康的同时，也初步形成心理委员分级上报机制。对心理委员开展班级心理班会进行指导，使心理委员的组织能力，表达能力有了提高，更是提高了班里同学对心理委员的认可度，心理委员的存在感以及成就感提升很大。心联定期组织心理委员进行培训，培养心理委员处理危机的能力，授予急救知识。
心理暖日是每班心理委员记录本班同学一周内的心理状况或行为怪异的现象，引导心理委员对班级心理暖日的记录，培养了心理委员主动留意身边同学的心理健康情况的习惯，提高了心理委员对心理问题的敏锐度，进一步塑造心理委员“知心”形象。如有发现任何问题，可及时反馈到辅导员或其它上级，及时有效地解决问题，防止悲剧的酿成。
三、迎合时事，开展系列活动提高影响力。
20xx.10.15——庆工大60周年趣薇知识竞赛。
在毓秀食堂对面举办了“庆工大60周年之工大趣‘薇’知识竞赛”活动。活动包括问答和祝福两个部分。问答的问题都是关于工大的。
这次活动旨在庆工大60周年。它不仅展示了工大深厚悠久的历史，更让药学院的形象大使—“药学小薇”深入人心。一张张祝福的卡贴寄予的不只是同学们诚挚的生日祝福，更是大家对母校，对自己，对未来的深切期盼。
20xx.10.22——小薇维权。
协助foryou收集同学们对学院、学校的意见以及建议。帮助药学院同学们维护了个人权益，得到同学们的好评。20xx.4中——心理讲坛之专业分流带来的心理焦虑（屏峰）。
在专业分流之后，给全院的同学做一次心理知识讲座，帮助同学们更好的处理专业分流所带来的各种心理问题。相信同学们在认真听取专业老师的建议，能应对烦躁、焦虑等心理状况，快乐地迎接每一天。
20xx.5——“星”缀运河之瓜灯雕刻大赛。
博大壮观的京杭大运河贯穿我们的学校。为了保护京杭大运河也为了传承运河文化，我们再次举办运河文化节，并且组织了其中的一个系列活动——瓜灯雕刻赛。希望能够通过雕刻及燃放瓜灯让人们更了解运河河灯文化，及运河的文化与精神。
“小薇”品牌建立至今，已有数种宣传、交流平台，其中包括“快乐信息零距离——小薇人人账号‘药学小薇’”、心灵驿站——小薇邮箱yaoxuexinlian@、“官方微博——‘药学小薇’”。在调研的基础上，结合大学生的其他心理问题，探索在校园内如何积极地宣传大学生的心理健康知识，并且在校园内实践之。
我们利用宣传平台不间断的向广大学生宣传心理知识，同时推广以上品牌活动，不仅增强了同学们对心理健康的重视，降低大学生惨剧发生率，而且增加了“药学小薇”在同学们心中的影响力。
其次通过讲座、三折页等宣传途径，同学们对心理健康问题更为关注，懂得自己寻求心理委员的帮助或者自助。
总的来说，这次项目还是达到了我们预期的目标。
我们借助开展活动，从心理委员、普通同学两方面下手，逐渐减轻了大家对心理问题讳疾忌医的错误观念；宣传大学生心理健康问题得到有效且积极的回应，大家对大学生心理健康有了正确的理解，并引起重视；建立并完善了心理委员的分级上报制度，心理委员的重要性得到凸显；心理委员的朋辈心理指导员身份得到肯定，同学会主动寻求帮助；另外，额外获得的是本项目成员自身能力得到了锻炼。
大学生心理健康调查报告
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的.心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
调查目的：
1、了解在校大学生的心理健康状况以便发现问题并能找到行之有效的方法解决问题；
3、分析出现不健康心理的原因，并采取相应的措施；
4、通过调研了解学生健康状况，有利于构建和谐校园。
5、分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
大学生心理健康调查报告
“感悟生命——生命可以如此美好”此阶段为大家展示了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的所有美好瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最希望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美好时光。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美好，启迪大家感悟生命的真谛，热爱生命，憧憬人生，去体味生命中每一个美好的瞬间。
“感悟生命——生命因坚强而美丽”此阶段为大家播放了“渐冻人王甲”一只手书写坚强的生命、武汉大学三名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻、以及为纪念汶川地震四周年制作的感悟生命之100个坚强瞬间的视频，在视频的播放过程中，很多同学潸然泪下，那一刻，他们流下的泪，是对坚强生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的未来的辛酸无奈......
“生命很坚强，却也很脆弱”此阶段向大家展示了近年来全国各地高校频发的大学生自杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的.心。我们在校大学生这一特殊群体处在踏入社会前的过渡阶段。生活上，从依赖到相对独立；学业上，从填鸭式学习到自主性学习，经历着巨大的身心调整和变化。
大学生所面临的压力与日俱增，因此大学生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下大学生心理的隐形杀手。在播放过此视频后，我们展示了一组对大学生心理健康教育的研究数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性！紧接着让同学们做了一项包含40个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发现部分同学有一定的心理障碍。
为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学分享了自己的减压方法，并向大家展示了大学生心理调节法以及面对心理问题的各种应对措施，鼓励同学们积极面对心理问题，加强交流，培养积极、健康、乐观、向上的心态，正确的认识自我，了解自我，找寻真正的自我。
“珍爱生命——拒绝不良嗜好”我们大学生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康发展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的教育片。通过播放视频以及随后的分组讨论，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代大学生的使命，帮助其更好的认清自我，拒绝不良嗜好。
第五阶段：展示班级微电影《拥有》为配合我校第十二届5。25大学生心理健康教育系列活动，我班以“感悟生命，寻找真我”为主题拍摄了微电影《拥有》，此片讲述了一名普通的师大女生捕捉生命美好，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美好有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的态度和方式去面对生活，充实自我。
1、提高同学们对心理健康教育的认识水平，引导其树立积极、乐观、向上的心态，培养心理素质，锻造做人的品格。
2、帮助同学们纠正不良嗜好，改变不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，发展自我。
3、引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美好的明天不懈奋斗。活动成效此次活动主要以播放视频的形式进行，在每一阶段的视频展示中都给大家带来了心灵上的洗礼，让同学们进一步体会生命的美好，提高心理健康知识，积极面对心理问题；帮助同学们改正不良嗜好，培养做人操守；引导同学们认清自我现状，明确自身责任。与此同时鼓励同学们写活动感言，微博互动，以现代大学生应有的方式传递温馨，传递感言，为此次活动画上圆满句号！