心得体会是对某一特定经验或事件进行感悟和思考后所得出的结论。为了让大家更好地理解心得体会的写作方法和技巧，我们特意收集了一些范文供大家参考。
拓展训练盲人方阵心得体会
4月15日公司在晋中市民乐山庄组织了拓展训练，我部门3名员工参加了拓展训练，拓展训练时间虽然很短暂，却给了我深刻的领悟和体会，使我们重新认知了自己，意识到团队工作的重要性，懂得了如何在团队中高效协作。
“断桥”这个项目要求每位成员攀越高空的梯子，并跨越架在高处的断桥，这个项目是一个需要个人勇气的项目，也是一个能体现团队协作精神的项目。身处高空，每个人心中都会有一些恐惧，这需要我们鼓起勇气战胜心中的勇气，坚定地迈出具有挑战性的第一步。在工作中也是同样的道理，我们也会遇到同样的道理，遇到困难，我们要不畏困难，勇于战胜自己，相信自己的潜力，跨越为自我设定的那根线。另一方面，一个良好的团队精神，能够鼓励组成员顺利完成队成员完成挑战项目。
最后一个项目是“极速60秒”，游戏规则为每组在60秒内完成1—20的数字卡片排序。这个游戏使我们认识到每个组都是一个小部门，所有的团队组合在一起才是一个大团队。在游戏过程中我们团队之间有些不理解，生气，结果导致在内耗中没有完成各队的任务，也没有完成大团队的任务。后来，我们各组的组长在一起协商后，意识到组与组协作的重要性，只有大家团结在一起，以大局为重，才能完成清徐凯通这个大团队的任务。
正所谓：没有完美的'个人，只有完美的团队。从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。这次训练，使我们充分认识到在工作中必须保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，在团队中相互协作，方能使清徐凯通燃气事业蒸蒸日上。
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拓展训练盲人方阵心得体会
项目回顾：
一、培养团队成员的沟通意识。
学员理解在问题解决过程中沟通的重要性。
倾听是保持有效沟通的前提;。
信息的准确传达。
提问：
在这个项目中你们认为最困难的环节是什么?
在制定方案时我们是否明确目标和规则?
在团队开始行动时我们每个人是否明确行动方案?
我们为什么在方案确定之后还要争论?
你刚说的话别人是否明白?
当你否定别人的见解时是否真正了解别人的意图?
引导：
团队成员之间的沟通是否充分、有效，将决定团队工作的效率。
矛盾和冲突的产生，常常是因为人们多以自我为中心，坚信自己正确的，而没有从别人的立场去考虑。
倾听对方能理解别人，然后才能被别人理解。
沟通的关键不在于向别人诉说自己的观点，而在于是否聆听别人的意见。学员表现：
1.项目开始的一段时间里，全队比较混乱，意见不统一;。
2.过程中有学员开始放弃，更有打击同伴积极性的现象;。
二、理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用;提问：
领导是如何产生的?
你觉得领导风格对活动的进行有什么影响?
你是如何听从领导安排的?
引导：
有效领导者通过组织与人员配置去完成目标。
学员表现：
1.领导经常会表现独断、急噪;。
2.领导经常会被别人替换;。
3.专家成为领导;。
4.领导形同虚设，没有起到领导作用;。
5.领导缺乏决断力;。
6.所有人都是领导。
三、培养团队决策能力。
1.正确把握民主和集中的尺度。
2.在适当的时候使用团队决策或个人决策。
提问：
在发生冲突时怎么办?
项目成功取决于哪些因素。
团队的和谐有赖于哪些因素。
回顾引导：
各持己见独立行事是团队问题解决的最大障碍;。
如果出现预料之外的情况团队成员应该冷静下来。
在团队领导人的领导下，共同寻找解决问题的方法;。
用团队决策四步曲：了解资源，设计讨论，选择实施，总结修正;。
实施方法：pdca。
学员表现：各持己见;。
有了解决放方案但迟迟没有行动;。
消极对待与自己意见不一致的决策;。
四、培养学员科学的思维方式。
定量分析和定性分析：
问题：
什么条件能决定一个正方形?
一个最好的方法是什么?
科学的思维方式是什么?
引导：提出问题，分析问题，解决问题，检验。
pdca：在开始工作之前，应该制定详细的工作计划，合理安排各种资源(包括团队拥有的人力、物力、时间)，保证资源的优化配置，用科学、合理、有效的方法完成任务。
学员表现：
没有检验成果是否合格，就匆忙要求结束活动;。
经常用感觉来确定直角;。
没有一个可适用的工具而放弃了一个科学的方法。
五、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性。
团队角色：
名义队长和实际队长。
缺勤管理和闭嘴理论。
致信给加西亚。
提问：为什么在这个项目中有人始终保持沉默?
积极沉默和消极沉默有什么样的区别?
你认为你自己在团队中是一个什么样的角色?
作为一个团队领导你认为应该扮演一个什么样的角色?
引导：我们是一群有缺陷的人在成就一件完美的事情;。
认同差异，个性互补，增加弹性;。
一流的方案由于二流的执行造成三流的结果。
学员表现：有学员游离于团队之外;。
有学员没有完成交付的工作;。
有人先拿到绳子就扮演组织者的角色但可能他并不是一个合适的组织者;。
有人将绳子丢弃;。
培训案例：
1.独裁：某队队长独断专行，导致全体罢工。某单位领导在项目中充当指挥，不听他人意见导致项目失败。
2.盲从：某队汲取以前教训决定服从领导指挥，结果在此项目中队长错了也照做，结果失败。
3.缺乏统一领导：北京某大学企业家特训班。
4.缺乏沟通：某队开始不知两根绳子，其中两人脱离队伍。
5.没有倾听：部分学员未了解活动规则就开始操作，结果未达到要求，质疑项目规则。
经典案例：
哲理故事：瓦片故事。
沟通不良：阿维安卡52航班。
空杯心态——倾听。
理论提升：
有效团队的特征：具有共同的目标;。
每个团队成员都明确自己的角色和职责;。
团队成员有共同的价值观;团队成员之间优势互补;。
所有团队成员都对团队的力量有信心;。
坦诚、信任有利于形成良好工作的环境;。
有效的沟通;富有建设性的冲突;优秀的领导人。
领导风格与团队绩效：
1.领导风格是指领导者的行为方式，领导风格一般分为专制型和民主型。
2.专制型领导风格导致团队内部信息流动不畅，容易产生猜疑与传闻的气氛，而且压抑了团队成员的主动创造精神，削弱了团队成员对共同任务的责任感，工作变成了一种形式上的义务，工作积极性显著下降。但是，这种领导风格对于完成一些紧急任务非常有效。
3.民主型领导在工作中总是发动全体团队成员的积极性，作决策时也总是考虑大多数人的意见，这种领导风格使得团队气氛比较和谐，易于发挥团队成员的积极性和创造性。但是，这种领导风格有时会导致工作和决策效率低下。群体决策与个人决策：
3.群体决策和个人决策孰优孰劣?取决于衡量决策效果的标准。就速度而言，个人决策优势更大。如果认为创造性和方案的可接受性更重要，那么群体决策比个人决策更有效。
沟通与团队绩效：
所谓沟通，是指信息的交换和意义的传达，也是人与人之间传达思想观念、表达感情的过程。
沟通在组织或者群体当中发挥这四种主要功能：控制、激励、情绪表达与信息。对于团队而言，要想创造出更高的绩效，必须加强沟通。
4.团队计划与团队绩效：
团队计划包括团队目标(做什么)和达到目标的方法(怎么做)。那些有精密计划的团队完成任务的速度总是比较快。在我们的日常工作中，凡事应该先计划后行事，没有计划盲目行事是成功的。而且，在任务完成过程中，还要根据具体情况调整计划。
5.成为团队的一员，用言语和行动来支持你的工作团队;。
拓展训练盲人方阵心得体会
项目概述：这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。
大家都很喜欢到户外进行拓展培训，但是你对拓展项目了解有多少呢?下面就来看看拓展项目：盲人方阵的介绍吧。
性质：团队合作项目。
时间：120分钟(活动指导时间，集体活动时间，项目回顾分析总结时间)。
器材：
2、每人一个眼罩。
项目任务：要求全体学员在规定的时间内和蒙目的情况下，把培训师提供给大家的几段长绳做成一个最大化的正方形，并要求大家相对均匀地分布在这个正方形的四周。
规则：
5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
项目目的：
·高效有序的沟通对团队至关重要。
·学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。
·改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。
注意事项：
1、提醒学员在摘眼罩时要按培训师要求步骤先闭眼再摘眼罩，捂住眼睛再缓缓的睁开眼。
2、提醒学员在戴眼罩前注意四周地形。
项目分享点：
1、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认四边等长、四角为直角、对角线相等;。
2、毛遂自荐--展己之长：队长合理授权给“专家”，并维护“专家的领导”，确保任务的完成。
3、在非正常的沟通状态下如何提高团队的工作效率;怎样用不擅长的沟通方式有效表达或者接受信息。
5、缺勤理论：暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益。
拓展训练盲人方阵心得体会
“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等，带着种种的好奇与疑问，20xx年10月19日我们参加中小学教师国培计划的学员在河南师范大学一起举行了“拓展训练”。
我们开展的拓展训练是：盲人与哑巴。这是一个互帮互助的游戏，一个能给人感触让人心动的游戏。游戏的规则是：两个人一组，一个是盲人（戴着眼罩），一个哑巴，要求是让哑巴带领盲人，走过一段坎坷的道路，要保护盲人不受伤害，整个过程中不能说话。
当我做盲人的时候，当眼睛被蒙上的一瞬间，我心里好恐慌，真的有种失明的恐惧，紧紧抓住同伴的胳膊，生怕他就此抛下我，让我独自一人面对黑暗和危险。但是我的哑巴伙伴轻轻的扶着我，慢慢向前走去，开始我很害怕，总是怕前方是不是有障碍。我们也发生争吵，但我的伙伴很悉心，慢慢的我也相信他依赖他了，我在不安中我坦然接受自己是个“瞎子”的事实，把整个自己都交给了同伴。我在他的引领下慢慢从障碍物绕过去，伙伴时而扶我站定时，时而示意我蹲下，我们合作默契，走过弯弯曲曲的小路，胜利到达终点。
游戏结束了，但这个游戏却深深地触动了我们内心深处那柔软的地方，忙碌的生活，工作的`压力，可能让我们无暇顾及生活中细细的感动，也许淡漠了人与人之间的温情和互助，但这个游戏把生活还原，看到别人有困难时，就和毫不犹豫的伸出手，帮助他们；得到别人帮助时，别忘了说声谢谢。作为“盲人”因为黑暗和恐惧，也更能体会到“哑巴”对于自己一点一滴的关怀，从每一个温馨的提示，到细心的参扶，我认为这是我第一次这么细心、专注地感受来自别人的帮助与关怀。
成就一番事业，离不开我们身边的每一位亲人和朋友，是他们支持我把每个学生前途命运的教育工作放在第一位，无论是在物质和精神上，亲人和朋友的支持、帮助、理解和宽容，配合我一起工作、学习、是我工作的又一个动力，使我在教师这个舞台上进一步实现了人生的价值。我想起了我的.父母，他们牵我手的时候，温暖有力。我期望，我的“盲人”，也能知道，牵你手的时候，也是温暖有力，值得信任的。永远我都记得，在我肩上的双手，风起的时候有多么温热；永远我都记得，伴我成长的背影，用父母沧桑的岁月，换我一生的幸福和快乐！
珍惜亲情，学会感恩，担当责任，感谢生活，感谢父母，感谢工作，感谢给你提供工作平台的人，感谢同事，感谢走进我生命中的每一个人、每一件事。
珍惜亲情，学会了感恩，建立了彼此信任，有了共同的责任，为共同的承诺一起努力，，每个人发挥潜质，形成才能互补，相互协作，在强大的凝聚力下实现双赢，谱写出你我人生华丽无憾的篇章！
拓展盲人方阵心得体会
今年八月份最后一个周六，我们公司组织员工们参加了南京行远顾问户外拓展训练，地点是南京万成生态园拓展训练基地。驱车近2小时到达基地，一下车，有点“疲惫”的感觉，但还是掩盖不了我们的兴奋与激动。在王教练的催促下，我们换上迷彩服，开始了一天的拓展训练。我们进行了“信任背摔”、“生死电网”、“盲人方阵”、“驿站传书”等团队训练项目，其中“盲人方阵”项目最令我难忘。
首先，在大白天非睡眠状态下，带上眼罩，黑漆漆的那么长时间是从来没有过的，有点不知所措，无依无靠的感觉。但是听到同伴大声呼喊交流声，又有了能够战胜困难，赢得胜利的信心。
其次，通过行远顾问拓展训练，不但使我知道了何为“各抒己见”“集思广益”，还告诉我在工作、生活中如果遇到个人能力无法解决的问题，可以寻求集体的力量去化解。
最后，如果我们每个人都按自己的思维去完成这个“盲人方阵”，结果是忙活半天，还没有结果。所以我认为在做任何集体事情的时候，都需要一个指挥者。小到一个班级，一个学校的，大到一个城市，一个国家，每一件事情都会有很多人参与、策划，但最后必须有一个总的指挥。集体的力量是强大的，集体的智慧是丰富的，但必须有正确的指挥领导才能发挥它最大的热量。
我相信，此次行远顾问拓展训练的经历和感触，对我们今后的工作、生活会有一定的帮助。
开展国际盲人节活动简报。
盲人摸象的故事。
盲人医疗按摩管理办法（全文）。
拓展训练总结。
素质拓展训练总结。
市场拓展专员简历模板。
业务拓展员专业简历。
盲人方阵培心得体会
盲人方阵培训是一种特殊的训练方式，通过模拟盲人生活经历，让学员亲身感受盲人的困境和挑战。近日，我参与了一次盲人方阵培训，从中收获颇多，我深感这种培训方式不仅可以帮助人们更好地理解盲人的生活，也能够激发我们内心的勇气和坚持。以下是我对盲人方阵培训的一些心得体会。
首先，盲人方阵培训使我感受到了盲人生活中的难处。在盲人方阵培训中，我们戴上眼罩，由其他组员带领，按照特定的规则前进。这种情景下，我们无法凭借视觉获取信息，只能通过听觉和触觉来感知外界环境。我发现自己经常迷失方向，无法准确判断前方的路况，走得不稳，更无法迅速应对突发情况。这样一来，我深切感受到盲人如何面对日常生活中的各种困难和挑战。
其次，盲人方阵培训帮助我提高了准确把握细节的能力。在培训过程中，由于无法依赖视觉，我们要通过触摸和倾听来获取信息。这要求我们对细节有很高的敏感度，并且要善于利用其他感官来获取相关信息。我之前经常忽略一些细小的变化和声音，但是通过盲人方阵培训，我逐渐培养起了对细节的观察能力。这对我的学习和工作都有很大的帮助，因为有时候成功和失败之间只有一线之隔，极其细微的差别。
再次，盲人方阵培训提高了我的团队合作能力。在盲人方阵培训中，每个人都扮演不同的角色，互相配合才能成功完成任务。我发现当我们彼此之间沟通不畅，配合不默契时，整个团队的效率就会大打折扣。通过这次培训，我意识到在团队中，互相理解和信任是至关重要的。我们需要倾听他人的声音，同时也要学会正确表达自己的需求和想法。只有全心全意地支持和帮助他人，才能带来最好的团队合作效果。
第四，盲人方阵培训让我懂得了自立自强的重要性。在盲人方阵培训中，我对盲人生活的需求和困境有了更深入的了解。一位盲人需要更多的自理能力，他们要独立完成日常的生活和工作。通过这次培训，我意识到拥有自立自强的意识和能力是非常重要的。只有不依赖他人，勇敢面对困难，才能够在面对挑战时更好地应对。这也让我明白到自强不息的精神是成功的基础。
最后，盲人方阵培训激发了我内心的勇气和坚持。在盲人方阵培训中，我曾因为迷失方向和走错路而感到脆弱和无助，但我也意识到只有坚持下去，才能找到正确的方向。这种经历激发了我内心的勇气和决心，让我更加坚信只要努力，就一定能克服困难，迎接挑战。现实生活中也是如此，只有勇往直前、坚持不懈，才能取得成功。
总之，盲人方阵培训给了我很多启发和思考。通过亲身体验盲人的生活，我更加理解和尊重盲人的困境和需求。同时，这次培训也提升了我在团队合作、细节观察和自立自强方面的能力。更重要的是，盲人方阵培训教会了我勇气和坚持的价值。我相信，这次盲人方阵培训的经历会成为我人生中宝贵的财富，对我未来的成长和发展产生积极的影响。
盲人方阵拓展项目
本文目录。
项目概述：这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。
人数时间：团队挑战人数：14人左右。
项目完成时间：90分钟。
项目布课时间：10分钟。
项目挑战时间：40分钟。
回顾总结时间：40分钟。
1.培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力;。
2.感受特殊情境下完成任务的合作方式;。
3.了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用;。
4.培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力;。
5.使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性;。
6.理解“失与得”的辨正关系。
5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
1、要求地面平整，周围没有障碍物，以保证学员的安全;。
2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前，不得背手行走，严禁学员蹲坐在地上;。
3、不要让绳子绊倒学员，不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部;。
4、及时阻止学员向不安全地带移动;。
5、提醒学员摘下眼罩时背对阳光，先闭一会再慢慢睁开眼眼睛;。
6、暑天尽量避免在烈日下或其他恶劣天气下完成任务。
2、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认正方形：四边形相等、四角为直角、对角线相等，他们是怎样操作的，模糊的变量来量边长是不可取方法，比如拉成四边形用脚步量。对于3段式、6段式和12段式的结合确定直角的运用。只有用定量来衡量是相对精确的方法，如对折，联系生活比如评优评奖，用业绩判断还是用“感觉”判断更有说服力。
3、学员在摘去眼罩后会觉得眼前的“方阵”没有之前感觉得那么大，这与心理学中人在相对不安的情况下更希望靠近一样，这可以和生活中许多情况相联系。
5、民主讨论与决策，个体决策与群体决策，可以简单介绍群体决策所做的实验方法;。
6、合理分工，四个人梳理绳子、组方阵足矣，其他人想办法制定方案、确定检测方法;。
7、领导(队长)合理授权给“专家”，并维护“专家的领导”，确保任务完成;。
8、暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益，可以引入“缺勤理论”，有把握者可以联系到“下岗政策”。
11、对当时出现的其他情况进行应变分析与联系，如在四角的人是否能够始终握住绳角位置不松手，坚守自己的岗位等。
1、布课时强调“一堆绳”“最大”“正方形”“人均匀地分布”。
2、回顾时不要总是围绕组图形的问题纠缠不清，尽快引导学员联系理论与生活进行回顾总结。
3、很多拓展教练喜欢让学员带上眼罩走很长的路后再开始项目，经过对10多个队伍的跟踪调查分析，结果不好，容易犯“拣了芝麻，丢了西瓜”之事。
返回目录。
这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。
团队挑战人数：14人左右。
项目完成时间：90分钟。
项目布课时间：10分钟。
项目挑战时间：40分钟。
回顾总结时间：40分钟。
1、培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力;。
2、感受特殊情境下完成任务的合作方式;。
3、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用;。
4、培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力;。
5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性;。
6、理解“失与得”的辨正关系。
5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
1、要求地面平整，周围没有障碍物，以保证学员的安全;。
2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前，不得背手行走，严禁学员蹲坐在地上;。
3、不要让绳子绊倒学员，不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部;。
4、及时阻止学员向不安全地带移动;。
5、提醒学员摘下眼罩时背对阳光，先闭一会再慢慢睁开眼眼睛;。
6、暑天尽量避免在烈日下或其他恶劣天气下完成任务。
2、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认正方形：四边形相等、四角为直角、对角线相等，他们是怎样操作的，模糊的变量来量边长是不可取方法，比如拉成四边形用脚步量。对于3段式、6段式和12段式的结合确定直角的运用。只有用定量来衡量是相对精确的方法，如对折，联系生活比如评优评奖，用业绩判断还是用“感觉”判断更有说服力。
3、学员在摘去眼罩后会觉得眼前的“方阵”没有之前感觉得那么大，这与心理学中人在相对不安的情况下更希望靠近一样，这可以和生活中许多情况相联系。
5、民主讨论与决策，个体决策与群体决策，可以简单介绍群体决策所做的实验方法;。
6、合理分工，四个人梳理绳子、组方阵足矣，其他人想办法制定方案、确定检测方法;。
7、领导(队长)合理授权给“专家”，并维护“专家的领导”，确保任务完成;。
8、暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益，可以引入“缺勤理论”，有把握者可以联系到“下岗政策”。
11、对当时出现的其他情况进行应变分析与联系，如在四角的人是否能够始终握住绳角位置不松手，坚守自己的岗位等。
返回目录。
1、学习团队成员如何有效沟通和配合;。
2、让学员体会自己的团队在接到任务后如何计划、分工的;。
3、理解领导在团队中的作用，培养领导的决策意识。
所有的人蒙上眼睛，只能通过声音的沟通，完成特定的项目。
1.项目名称：盲人方阵blindshaper(g—g一001)。
2项目类别：场地科目/集体项目。
3.场地器材：
2)每位学员一个眼罩。
3)整理箱一个眸放队员的物国。
4)餐巾纸一到两包。
5)存放上述物品的箱包一个。
4.人数要求：不限。
5.活动时间：30分钟。
6.项目目标/任务。
要求全体学员在规定的时间内和蒙目的情况下，把培训师提供给大家的几段长绳做成一个最大化的正方形，并要求大家相对均匀地分布在这个正方形的四周。
7培训目标。
1)领导力，管理者在组织中的作用。
2)计划。
3)决策。
4)沟通。
5)分工合作，团队成功。
6)客户至上。
8.项目准备。
1)将几段绳子结在一起，接头处用“藏头结”。
2)准备好眼罩和餐巾纸。
3)把所有项目器械放在学员发现不了的箱包内。
4)场地的选择适宜于宽阔平整的草地、水泥地、土地、确认项目场地没有安全隐患。
返回目录。
大家都很喜欢到户外进行拓展培训，但是你对拓展项目了解有多少呢?下面就来看看的介绍吧。
时间：120分钟(活动指导时间，集体活动时间，项目回顾分析总结时间)。
2、每人一个眼罩。
项目任务：要求全体学员在规定的时间内和蒙目的情况下，把培训师提供给大家的几段长绳做成一个最大化的正方形，并要求大家相对均匀地分布在这个正方形的四周。
5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
·高效有序的沟通对团队至关重要。
·学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。
·改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。
1、提醒学员在摘眼罩时要按培训师要求步骤先闭眼再摘眼罩，捂住眼睛再缓缓的睁开眼。
2、提醒学员在戴眼罩前注意四周地形。
1、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认四边等长、四角为直角、对角线相等;。
2、毛遂自荐--展己之长：队长合理授权给"专家"，并维护"专家的领导"，确保任务的完成。
3、在非正常的沟通状态下如何提高团队的工作效率;怎样用不擅长的沟通方式有效表达或者接受信息。
5、缺勤理论：暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益。
盲人拓展心得体会
盲人拓展是一种挑战极限、锤炼人心意志的活动，旨在让参与者在同伴的帮助下突破自身的极限，感受到自主、协作和信任的重要性。我曾参加一次盲人拓展活动，正是这次活动让我受益匪浅，对于我个人的成长和自省产生了深远的影响。
第二段：体验过程。
在这次盲人拓展活动中，我被分到了一个小组，我们的任务是在黑暗中寻找一条小路并穿过障碍物，完成指定任务。身处漆黑的世界，只能听到同伴的呼吸和脚步声，则是一种无法言语的压力，而自由地行走则显得尤为重要。在这个过程中，我不仅要依靠自己的放松和感知，还需要与队友团结合作，互相帮助、鼓舞。当我们在寻找小路上遭遇困难时，领队即时地给予我们指引、鼓励和支持，让我们渡过危险的阶段。这种“不抛弃、不放弃”的支持与裨益，使我深深地感受到人与人之间的信任是多么的重要和关键。
第三段：收获和启示。
经历了盲人拓展活动，我学到了很多，并从众多收获中得到了切实的启示。首先是在同伴的帮助和支持下，我发现自己有更多、更强大的能力，不再因自身因素而导致过分关注和自卑。其次，我明白了信任对于人与人之间关系的重要性，因为只有在彼此信任、理解和支持的前提下，我们才能开拓更广阔的人际关系。最后，我体会到了在团队合作中顺应大局，认真倾听他人意见、善于沟通的重要性。这不仅有助于工作团队的顺利运转，还有益于每个人的个人成长和进步。
第四段：思考与发现。
通过盲人拓展活动的体验，我发现很多越过自我、提师自强的契机，以及怎样有效地应对生活中的挑战。正如在团队中一样，在长期的办公、学习和生活中，我们也需要懂得彼此信任、携手合作，利用彼此的长处，以达到更高的目标。
第五段：总结。
人生充满了未知的磨难和挑战，而在这些挑战中，了解自我，尝试新的事物，坚定自己的信念和目标，才是消解难题的关键-相信自己可以，也相信身边的伙伴们可以。通过盲人拓展这次活动的体验，让我获得了锤炼意志的机会，放弃对自我过分关注，提升了我的人与人之间的信任和团队合作能力，这让我重整心态，重新审视自己的发展和前景，更充满信心和勇气，面对以后的生活和工作中的挑战。
盲人方阵心得体会
第一段：引言（150字）。
盲人方队是盲人运动的一种体育比赛。比赛的规则很简单，就是让盲人在无外援的情况下穿过一条长约100米宽约30厘米的走廊。在走廊两旁，除了放置了障碍物以外再没有任何物品，盲人们只有根据前进方向的语音指引和手指指引，跟着家人、朋友或教练员慢慢地前进。我是第一次参加这样的比赛，但是在这个过程中却学到了很多的道理，这是我想和大家谈谈的。
第二段：分享心得（250字）。
首先，我感受到了队伍合作带来的力量。盲人方队本身就是需要多人协助完成的比赛，每个人都要在自己的位置上尽快把自己的任务完成，不然整个队伍就会受到影响。而在比赛中，有时候需要调整步伐、判断方向等问题，这时就需要队员之间默契的配合和协作来解决问题，否则，就很难顺利地通过走廊。比赛中，每个人都必须全心全意地参与，才能最大化地发挥出队伍的团结力量。
其次，感受到了坚韧不拔的精神。盲人方队需要一种特殊的运动技巧，需要不断地摸索和调整，需要经过多次反复的练习才能熟练掌握。盲人们在比赛中不断尝试、不断追求进步，这种不屈不挠的精神让我们深受感动。这个过程中，他们的意志力和毅力也在不断被锻炼和加强，这些品质都是我们可以借鉴的。
第三段：探讨思考（300字）。
在这次比赛中，我特别注意到了盲人方队的领队、自己的标兵以及队员之间的沟通是如此的奇妙和重要。如果沟通效果不好，就会引起很多麻烦。所以在这个过程中，我们可以发现，沟通技巧、语言表达能力是非常关键的一种能力。我们还可以在日常生活中多与视障人士沟通交流，听他们讲述他们的故事和经历，我们也能从中受益良多。
在这个比赛中，我还感受到了队员之间的信任关系是多么地重要。在盲人方队比赛中，队员之间必须要有相互信任，这是成功的关键。我们也可以把这一点延伸到生活中，在家庭成员或团队合作中，相互信任也是至关重要的。当你对他人没有信任的时候，很难配合而做到更好的学习或工作。
第四段：总结体会（250字）。
综合以上的经验和体验，我们可以发现：沟通、协作和信任的价值在我们生活和工作中是至关重要的。我们在日常生活中时常会忽略这些小细节，但在这样的比赛中，这些细微的关注和流程会带来重要的结果和影响。通过这个比赛，我们可以真正意识到沟通、协作和信任的重要性，我们可以在日常生活中学习，也可以在我们自己的工作中体现出真正的进步。所以这是一次非常有意义的比赛。
第五段：结尾（150字）。
总的来说，盲人方队比赛为我们带来了很多精神上的启示和思考。我们不仅深刻体会到了集体协作的重要性，也为我们带来了强大的信念和坚定的力量。走过这样长数据的比赛走廊，我们都能感受到一种美妙的力量，这个力量来自于我们协力前行、包容合作、集体心智的体现。我们希望能够在日常生活中，以此为借鉴和学习的标杆，成为更好、更幸福、更友善，更美好的人。
盲人方阵心得体会
盲人方阵是一项能够帮助盲人更好地融入社会、提高社交能力、磨砺意志的活动。参与该活动的人士不分年龄、性别、身份，唯一的共同点是他们都是盲人。在“盲人方阵”中，盲人们可以有机会共同面对个人和群体的挑战、体会团队协作的力量，进而超越自我、成长为一个更加优秀的个体。今天，笔者想要和大家分享一下自己在“盲人方阵”中所得到的启示和收获。
第二段：心得体会1——信任是团队中最重要的因素。
在方阵中，每一个盲人都不得不倚靠他人的帮助和信任来完成任务。我们无法看到、无法自行判断，必须要依靠队友的解说、指引和照顾。在这个过程中，我的信任不断被考验和升华，我明白了，只有相互信任、相互依靠，才能够真正地完成一个任务。这也给了我一个新的启示：人与人之间的信任是建立在互相了解的基础之上，只有深入交流、多方了解才能够让信任的基础更加坚实。
第三段：心得体会2——团队合作是最有效的解决方法。
在方阵中，每一项任务都需要打破惯有的思维模式，让盲人们用不同的方式来解决问题。因此，熟练的队员可以为不熟练的队员提供帮助，毕竟大家都是共同协作实现一个目标。尽管在初期可能会遇到一些摩擦和有效度差异，但一旦确定了方向并完全信任和尊重队友，就会真正体验到团队合作的力量。我认为，团队合作是实现个人和群体目标的最有效方式，因为每个人都能在其中发挥自己的能力、经验和智慧，最终实现共赢。
在组队执行所有任务的过程中，我们不可避免地会遇到失败和挑战。但是，坚持到最后一定是成功的。我的经验告诉我，接受失败并换个角度思考问题是进一步走向成功的关键。正如曾经说过的，“失败乃成功之母”。当我们遇到失败的时候，唯一的选择是积极思考、总结和反思，着手解决问题。只有不断地接受挑战，才能够真正地挑战自我、突破自我的局限。
第五段：总结。
通过“盲人方阵”，我学会了相信自己并探索未知；学会了尊重、信任和与组员进行良好的对话和合作关系；学会了接受失败，并从失败中学习到更多。这些是我一生中无法忘记的宝贵经验和财富。我相信，人们无论身处何种环境，只要尽力而为并拥有正确的心态，就能够突破现实界限，创造出更加辉煌的未来。
盲人方阵拓展项目
项目概述：这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。
人数时间：团队挑战人数：14人左右。
项目完成时间：90分钟。
项目布课时间：10分钟。
项目挑战时间：40分钟。
回顾总结时间：40分钟。
1.培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力；
2.感受特殊情境下完成任务的合作方式；
3.了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用；
4.培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力；
5.使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性；
6.理解“失与得”的辨正关系。
5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
1、要求地面平整，周围没有障碍物，以保证学员的安全；
2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前，不得背手行走，严禁学员蹲坐在地上；
3、不要让绳子绊倒学员，不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部；
4、及时阻止学员向不安全地带移动；
5、提醒学员摘下眼罩时背对阳光，先闭一会再慢慢睁开眼眼睛；
6、暑天尽量避免在烈日下或其他恶劣天气下完成任务。
2、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认正方形：四边形相等、四角为直角、对角线相等，他们是怎样操作的，模糊的变量来量边长是不可取方法，比如拉成四边形用脚步量。对于3段式、6段式和12段式的结合确定直角的运用。只有用定量来衡量是相对精确的方法，如对折，联系生活比如评优评奖，用业绩判断还是用“感觉”判断更有说服力。
3、学员在摘去眼罩后会觉得眼前的“方阵”没有之前感觉得那么大，这与心理学中人在相对不安的情况下更希望靠近一样，这可以和生活中许多情况相联系。
5、民主讨论与决策，个体决策与群体决策，可以简单介绍群体决策所做的实验方法；
6、合理分工，四个人梳理绳子、组方阵足矣，其他人想办法制定方案、确定检测方法；
7、领导(队长)合理授权给“专家”，并维护“专家的领导”，确保任务完成；
8、暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益，可以引入“缺勤理论”，有把握者可以联系到“下岗政策”。
11、对当时出现的其他情况进行应变分析与联系，如在四角的人是否能够始终握住绳角位置不松手，坚守自己的岗位等。
1、布课时强调“一堆绳”“最大”“正方形”“人均匀地分布”。
2、回顾时不要总是围绕组图形的问题纠缠不清，尽快引导学员联系理论与生活进行回顾总结。
3、很多拓展教练喜欢让学员带上眼罩走很长的路后再开始项目，经过对10多个队伍的跟踪调查分析，结果不好，容易犯“拣了芝麻，丢了西瓜”之事。
这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。
团队挑战人数：14人左右。
项目完成时间：90分钟。
项目布课时间：10分钟。
项目挑战时间：40分钟。
回顾总结时间：40分钟。
1、培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力；
2、感受特殊情境下完成任务的合作方式；
3、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用；
4、培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力；
5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性；
6、理解“失与得”的辨正关系。
5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
1、要求地面平整，周围没有障碍物，以保证学员的安全；
2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前，不得背手行走，严禁学员蹲坐在地上；
3、不要让绳子绊倒学员，不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部；
4、及时阻止学员向不安全地带移动；
5、提醒学员摘下眼罩时背对阳光，先闭一会再慢慢睁开眼眼睛；
6、暑天尽量避免在烈日下或其他恶劣天气下完成任务。
2、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认正方形：四边形相等、四角为直角、对角线相等，他们是怎样操作的，模糊的变量来量边长是不可取方法，比如拉成四边形用脚步量。对于3段式、6段式和12段式的结合确定直角的运用。只有用定量来衡量是相对精确的方法，如对折，联系生活比如评优评奖，用业绩判断还是用“感觉”判断更有说服力。
3、学员在摘去眼罩后会觉得眼前的“方阵”没有之前感觉得那么大，这与心理学中人在相对不安的情况下更希望靠近一样，这可以和生活中许多情况相联系。
5、民主讨论与决策，个体决策与群体决策，可以简单介绍群体决策所做的实验方法；
6、合理分工，四个人梳理绳子、组方阵足矣，其他人想办法制定方案、确定检测方法；
7、领导(队长)合理授权给“专家”，并维护“专家的领导”，确保任务完成；
8、暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益，可以引入“缺勤理论”，有把握者可以联系到“下岗政策”。
11、对当时出现的其他情况进行应变分析与联系，如在四角的人是否能够始终握住绳角位置不松手，坚守自己的岗位等。
1、学习团队成员如何有效沟通和配合；
2、让学员体会自己的团队在接到任务后如何计划、分工的；
3、理解领导在团队中的作用，培养领导的决策意识。
所有的人蒙上眼睛，只能通过声音的沟通，完成特定的项目。
1.项目名称：盲人方阵blindshaper(g—g一001)。
2项目类别：场地科目/集体项目。
3.场地器材：
2)每位学员一个眼罩。
3)整理箱一个眸放队员的物国。
4)餐巾纸一到两包。
5)存放上述物品的箱包一个。
4.人数要求：不限。
5.活动时间：30分钟。
6.项目目标/任务。
要求全体学员在规定的时间内和蒙目的情况下，把培训师提供给大家的几段长绳做成一个最大化的正方形，并要求大家相对均匀地分布在这个正方形的四周。
7培训目标。
1)领导力，管理者在组织中的作用。
2)计划。
3)决策。
4)沟通。
5)分工合作，团队成功。
6)客户至上。
8.项目准备。
1)将几段绳子结在一起，接头处用“藏头结”。
2)准备好眼罩和餐巾纸。
3)把所有项目器械放在学员发现不了的箱包内。
4)场地的选择适宜于宽阔平整的草地、水泥地、土地、确认项目场地没有安全隐患。
大家都很喜欢到户外进行拓展培训，但是你对拓展项目了解有多少呢？下面就来看看的介绍吧。
时间：120分钟(活动指导时间，集体活动时间，项目回顾分析总结时间)。
2、每人一个眼罩。
项目任务：要求全体学员在规定的时间内和蒙目的情况下，把培训师提供给大家的几段长绳做成一个最大化的正方形，并要求大家相对均匀地分布在这个正方形的四周。
5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
·高效有序的沟通对团队至关重要。
·学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。
·改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。
1、提醒学员在摘眼罩时要按培训师要求步骤先闭眼再摘眼罩，捂住眼睛再缓缓的睁开眼。
2、提醒学员在戴眼罩前注意四周地形。
1、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认四边等长、四角为直角、对角线相等；
2、毛遂自荐--展己之长：队长合理授权给"专家"，并维护"专家的领导"，确保任务的完成。
3、在非正常的沟通状态下如何提高团队的工作效率；怎样用不擅长的沟通方式有效表达或者接受信息。
5、缺勤理论：暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益。
盲人方阵心得体会
作为一名学生，在学校里，每个人都要接受各种各样的训练，其中包括了对于人际关系的学习以及对于视力障碍者的理解与尊重。最近，我参加了学校组织的盲人方阵活动，给我留下了深刻的体会。
第一段：前期准备。
在活动开始之前，我们首先要对于我们的组员进行介绍和冰破礼仪。盲人方阵中，我们并不是自由随意地行走，而是要把手放在前方组员的肩上，按照固定的步伐进行前进。这需要高度的合作和配合，因为步伐不准确，时间顺序不对等问题都会影响到前方行进的队伍。而且，我们还要学习一些基本的口头和手势指挥，比如“停止”、“左转”、“右转”、“直行”等，以便更好地组织方阵。
第二段：盲人体验。
通过这次活动，我真正地感受到了盲人生活的不易与困境。当我们把眼睛完全蒙上后，与外界的联系突然中断，我们对于周围的反应变得迟钝、犹豫，很难找到正确的方向和跨越障碍物的方法，感觉被迫陷入了一个暗黑的迷宫。在这种情况下，我们不仅需要依赖前方的组员指引我们前进，还需要高度的专注和敏感，以克服前方出现的各种变化和突发状况。
第三段：沟通与协调。
在盲人方阵中，沟通和协调是十分重要的。通过手语和口头指令，我们需要让队友知道我们的方向、动作和意图，以便他们能够及时做出反应。同时，我们也需要及时地感知队友的心理状态和身体状况，尽可能减少他们在前行中的不适和疲劳。这样的沟通和协调，不仅可以提高我们的团队精神和默契度，还可以让我们更好地理解视力障碍者的感受和需求。
第四段：培养感恩之心。
通过这次活动，我还深刻地领悟到了人生的无常和可贵。视力障碍者们每天都在努力生活，克服各种难题和压力，而我们的能力和机遇则让我们能够凭借自己的意愿和选择实现自己的人生目标。我们应该心存感恩，不忘初心，继续为自己和他人创造更美好的未来。
第五段：倡导尊重和包容。
通过这次活动，我发现社会上对于视力障碍者的歧视和漠视还是比较普遍的。从小到大，我们都在接受各种思想和文化的影响，对于残障人群的理解和关注也不充分。但是，他们生命的价值同样重要，他们的能力和贡献同样有意义。我们应该坚持尊重和包容的思想，推动社会从各方面关注和支持视力障碍者的生存和发展。
盲人拓展心得体会
在盲人拓展活动中，每个参与者都会面临各种挑战和困难。在这个过程中，我们会学习并更深刻地理解自己。本文将分享我个人在盲人拓展中的心得体会，我希望这些体会可以给未来的参与者提供帮助和指导。
第二段：身体感觉的重要性。
在盲人拓展中，最重要的就是身体感觉的运用。当我们闭上双眼，身体上的其他感觉便会变得更加清晰。我们可以听到自己的呼吸声，感受到自己的心跳，更可以听到周围的声音，注意到身体的运动方式。这个过程培养了我们的感知能力，帮助我们更好地了解自己的身体以及自身与周遭环境的关系，具有协调性和对环境有更深刻的了解。
第三段：沟通和团队协作。
在盲人拓展中，沟通和团队协作是成功完成任务的关键。团队成员之间必须建立起相互信任，以克服困难和挑战。在任务中，每个人都有不同的作用和任务，需要相互协作完成。在相处中，我们需要学习有效的沟通技巧，更善于表达自己的想法和需要。回顾整个团队协作的过程，鼓励团队成员之间互相支持和鼓舞，使得团队成员之间产生更多的互动，从而更好地团队完成任务。
第四段：个人成长和发展。
在盲人拓展中，每个参与者都会面临各种个人挑战。有些任务会让我们感到害怕或者挑战自己的极限。这个过程让我们学会如何面对挑战，培养了我们的勇气和坚定。同样，我们也学会了如何接受失败和错误，从而更好地改善和成长。在这个过程中，我们也会意识到自我完善和发展的重要性，以及如何处理这个过程中的情绪和压力。
第五段：总结。
盲人拓展是一个强制人们从另一个视角看待生活，更好地意识到自己的身体、心理和情感方面的能力，并更好地协作和沟通。这个过程不仅仅是培养我们的感知力、锻炼我们的勇气和坚韧性，还教会我们团队协作的能力，更是让我们更加完善自我，不断成长和发展的过程。我们将这些体会带入日常生活中，会让我们在处理人际关系和生活压力中变得更加自信和自我认知，帮助我们更好地实现我们的人生目标。
盲人方阵心得体会
盲人方阵是一项具有挑战性和创造性的活动，它不仅是一种娱乐方式，更是一次深刻的体验。在这项活动中，参与者需要像盲人一样，在没有视觉参考的情况下完成一系列任务。这种体验不仅考验着参与者的意志力和勇气，也让人们深刻体会到盲人生活中所面临的巨大挑战。在参与过盲人方阵活动后，我深刻体会到了许多重要的问题，并且对盲人的生活有了更深刻的认识。
第二段：体验。
在盲人方阵活动中，参与者需要分成小组，依次完成一系列任务。每组成员中，只有一人有视觉参考，其他的成员都需要依靠感觉来完成任务。通过这样的体验，我深刻感受到了无法看到事物的人们所面临的巨大挑战。在参与这项活动中，我发现自己很难想象没有视觉参考的情况下的世界，这让我对盲人所面临的生活环境感到惊讶和敬意。
第三段：感受。
在这个过程中，我发现了很多盲人所经历的挑战和妨碍。我惊讶的发现，有时候我们的视觉会成为我们的包袱。我们对于物品的重量和尺寸的估计是很不准确的，而且我们很难通过触觉来判断事物的性质，这让我更加理解了盲人必须面临的挑战。同时，我也意识到，在这样的环境下，我们更加需要依靠感觉来完成任务。这让我深刻认识到了在日常生活中我们应该珍惜视觉，也应该更加注意非视觉感官的重要性。
第四段：反思。
在参与过盲人方阵活动后，我反思了自己对于残障人士的偏见和误解。我经常会误以为残障人士比较弱，或者不如我们正常人，但是这次体验让我意识到残障人士并不因为缺少视力，而比我们更加脆弱。相反地，他们需要战胜更多的挑战，来过上与我们一样的生活。这次体验教会了我，我们应该尊重每个人的能力和局限，而不是将他们贴上某种标签或者贬低他们的能力。
第五段：总结。
盲人方阵是一次非常难忘的体验，它教会了我们珍惜生命中的一切，包括我们通常忽略的事物。在这次活动中，我们体验到了盲人所面临的巨大挑战，并学会了对他们更加尊重。这样的活动不仅是一种娱乐方式，更是一次心灵的洗礼，让我们通过参与者的角度理解他人的生活细节和困难，增加人与人之间的理解和同情之间的联系。
盲人方阵拓展心得
近日，xx集团在老峨山组织的一场别开生面的拓展训练。虽然时间相对较紧张，但通过拓展训练给予我们的启发和收获不小，其中让我们印象中较深的是盲人方阵，公司参训人员分成三组团队分别将一条长的绳子摆成一个面积最大的正方形。
盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢？这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围绕成一个标准的正方形，怎么可能？然而，我们最后却将任务很好的完成了。
最喜欢培训老师说的一句话，"人的潜能总大于他所能预想到的。"拓展训练就是一种激发人潜能，增强人自信的训练。拓展训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的`潜能，从而增加了我们的自信心。不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃，很多事情不是我们不能做，只是我们不敢做，或者我们主观臆断了自己不能做。
除此之外，"盲人方阵"中，我的另一个重要心得是团队成员的合作与交流非常重要。
合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的尊重，同时也要强调人际间的互助与合作。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。有着成员的优势互补，有着领导精明的管理，有着同事坚实的支持，个体的潜能必将发挥极致，尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。"盲人方阵"中，正方形顶点的固定就很好地体现了这一点。四个顶点的绳子分别由四位学员抓紧，调整角度的时候就需要四个顶点的学员协同合作，角度调大如何移位，角度调小又如何移位等等，我们队控制顶点的四个人协作地非常成功，正是这一因素决定了我们队能够很好的完成任务。
良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。"盲人方阵"中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见达成一致来完成任务。"盲人方阵"的前期，我们一直都是七嘴八舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就容易错失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事半功倍。而如何合理调节二者的关系才是首选解决之道。
拓展训练虽然结束，它给我们的启示还会更加广泛。感谢拓展训练，我相信我们在拓展训练中学到的团队精神和各项能力一定会延伸至工作中。
盲人方阵心得体会
“盲人方阵”是我国一项著名的盲人运动。这项运动由盲人在空地上编队进行，他们在空地上一步步地向前走，队形始终保持整齐，不向左右或倒退。今天我有幸参加了一次盲人方阵，这次经历使我深刻地认识到生活中的很多事物都不是看得见的，不能仅凭视觉去判断。
在开始参加盲人方阵之前，我们接受了一些基础的训练，主要是基础的盲人技巧，例如如何使用盲杖、听别人在什么方向说话、如何辨别声音等等。当我们开始盲人方阵的实质性学习时，我们必须在旁边有人帮忙指引，因为我们很难一个人瞬间掌握所有技巧。
在实践方面，我们必须要向前方走，同时一直保持队形，和跟随者们的声音步伐来保证整个队伍的步伐一致。随着队伍的往前推进，我开始感受到一个莫名的忐忑和不安，这是因为我不确定我是否走在正常的路径上，我始终需要听从前面人的指引，然后持续紧张的警觉、缓步而行。也许这些常见的事情在视觉上并不太要紧，但在我无法依赖我的眼睛时，它们变得至关重要。
在参加盲人方阵之前，我认为一个盲人的生活是充满挑战的，他们会遇到种种困难。但是，在经验过盲人方阵之后，我发现盲人并不像我所想象的那样无助和无序。盲人运动给他们带来了更多的自信和独立性，因为他们学会了独立生活和行动，并通过自己的努力，做到了所谓意义上的"看得见"。
第五段：结论。
最后，我认为这次经历最重要的是帮助我认识到我们的生活不仅仅是纯视觉的，盲人学会通过声音和触觉等其他感官更充分地生活在这个世界上。盲人的世界，是一个有色彩和声音的世界，是我们很难管理的，而盲人自己已经学会了在这个世界里生活和生存下去。这种运动给了我一些新的观点和认识，并让我学习到了团队协作，希望随着我在未来的生活中更好地实践和体现这样的经验和行动力。
盲人方阵拓展项目
1、所有人蒙上双眼，最好相互间把手牵在一起，围圈行走，最后来到活动场地。过程中任何人不能偷看。告知附近有一捆绳子，需学员共同合作，把绳子用尽，使之成为最大一个正方形。
2、盲人方阵操作要点：整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上；当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
1、盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢？这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围绕成一个标准的正方形，怎么可能？然而，我们最后却将任务很好的完成了。
2、最喜欢培训老师说的一句话，“人的潜能总大于他所能预想到的。”拓展训练就是一种激发人潜能，增强人自信的训练。拓展训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的潜能，从而增加了我们的自信心。不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃，很多事情不是我们不能做，只是我们不敢做，或者我们主观臆断了自己不能做。除此之外，“盲人方阵”中，我的另一个重要心得是团队成员的合作与交流非常重要。
3、合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的尊重，同时也要强调人际间的互助与合作。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。有着成员的优势互补，有着领导精明的管理，有着同事坚实的支持，个体的潜能必将发挥极致，尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。“盲人方阵”中，正方形顶点的固定就很好地体现了这一点。四个顶点的绳子分别由四位学员抓紧，调整角度的时候就需要四个顶点的学员协同合作，角度调大如何移位，角度调小又如何移位等等，我们队控制顶点的四个人协作地非常成功，正是这一因素决定了我们队能够很好的完成任务。
4、良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。“盲人方阵”中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见达成一致来完成任务。“盲人方阵”的前期，我们一直都是七嘴八舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。
5我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就容易错失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事半功倍。而如何合理调节二者的关系才是首选解决之道。
盲人建房拓展心得体会
在社会快速发展的今天，人们的生活水平不断提高，对于居住环境的要求也越来越高。而在这个要求个性化和多元化的时代，盲人建房的需求也逐渐受到关注。为了拓展视力受损人士的居住条件，让他们能够融入社会，我们组织了一次盲人建房拓展活动。通过这次活动，我收获到了很多心得体会。
首先，盲人建房需要更多的考虑。作为一个正常人，我们很难理解视力受损人士的生活需求和困难。但是通过这次活动，我意识到了他们的特殊需求。比如，在设计房屋的时候，我们必须考虑到他们的行动自由度。如何设计一个无障碍的室内环境，让盲人能够独立自主地生活，这是我们应该思考和解决的问题。另外，我们还需要关心他们的安全问题，如何在室内设计中避免盲人发生误伤，这也是设计者应该考虑的因素。
其次，配套设施的完善是必要的。除了住房本身的设计，盲人建房还需要考虑到配套设施的完善。比如，通行设施的改良很重要，我们需要为盲人设计合适的无障碍通道，使他们可以方便地进出住房。此外，各个房间的设施也需要考虑到盲人的实际需求。比如，盲人无法通过视觉获得室内温度和湿度的变化，我们可以在房屋内安装声音和触觉提示设备，帮助他们获得更多的生活信息。
再次，社会的支持是必需的。盲人建房不仅仅是设计师和建筑者的责任，我们还需要社会的支持和协助。比如，政府可以出台相关政策，提供资金和技术支持，以促进盲人建房事业的发展。同时，社会组织和志愿者也可以积极参与到盲人建房的过程中，提供帮助和支持。通过社会的共同努力，我们相信盲人建房事业会取得更大的发展。
最后，盲人建房需要加强宣传。目前，盲人建房事业尚处于起步阶段，很多人对于这个问题还不够了解。因此，我们需要加强宣传，提高人们的关注度和了解程度。通过媒体的报道和社会活动的组织，让更多人了解到盲人建房的重要性和存在的问题，从而引起广大群众的共同关注和参与。只有大家齐心协力，盲人建房事业才能蓬勃发展，给视力受损人士创造一个更好的生活环境。
总之，通过这次盲人建房拓展活动，我深刻体会到了盲人建房的重要性和挑战。作为一个设计师和建筑师，我们需要更多地关注盲人的需求，并为他们提供一个更好的生活环境。同时，我们也需要社会的支持和宣传，才能推动盲人建房事业的进一步发展。我相信，只要我们共同努力，盲人建房事业一定能够蓬勃发展，让更多的盲人享受到更高质量的生活。