工作心得体会是对自己职业生涯中的成长和进步的总结，帮助我发现自己的不足之处并加以改善。接下来是一些优秀的工作心得体会案例，希望可以给大家带来一些思考和启示。
挂职锻炼工作总结及心得体会
根据市委组织部安排，我于今年月日被选派到镇挂职锻炼。我担任该镇的镇党委副书记与副镇长一道分管社会事业方面的工作。虽然挂职至今才短短2个月，但在农村基层的工作锻炼给了我很多新的体会和启示。现将心得体会汇报如下：
农村社会事业的发展关系到社会主义新农村建设的健康持续发展。因此，它是提升农民群众精神和生活水平的有效途径，对构建社会主义和谐农村有重要的意义。农村社会事业发展的好坏，直接关系到农民群众的切身利益。因此，能被选派到这样的岗位上挂职锻炼，我感到十分荣幸。我相信通过2年的实践磨练，自身的基层工作经验和个人综合素质都会有较大的提高。
一、要坚持学习，不断提高基层工作经验。
我很珍惜这次挂职锻炼的机会，在这2个月时间里，我抱着学习的态度，积极了解镇农村工作的现状，并利用空余时间学习相关的政策法规，努力拓宽自己的思想领域，不断提高自身的政策理论水平和处理解决各方面问题的能力。我还坚持在学中干、干中学，向身边的同事请教，不断摸索处理农村问题的经验方法。在各位领导的指导下和同事们的大力帮助下，使我在较短的时间内融入了工作角色。
众所周知，农村工作繁琐细微，每件事都关系着群众的切身利益，对每个问题的处理，也考验着我们乡镇干部的综合办事能力。因此，在工作中，虽然碰到了很多困难，但我始终相信只要坚持学习，以坚持不懈、积极向上的心态，努力寻求解决困难的办法就一定会有所收获。今后我会多下基层、坚持锻炼，努力学习，一定会提高基层工作水平。
二、要坚持走群众路线，做好群众的工作。
以前，我在市里工作，对农村基层工作了解的甚少。真正到岗后，才慢慢意识到农村工作并不容易，以前的工作经验都找不到着力点，而且渐渐认识到要做好基层工作，必须以群众为根本，走好群众路线。在最近的工作中，我主要负责开展对6个村的调研工作。结合“联村联户、为民富民”行动，跟随党委书记不定期走访农民群众，了解他们的情况，掌握农村社会工作发展情况。这样因工作原因，我常常能够接触到农民群众，了解到农业生产及农村医疗、教育、公共文化事业等各方面的情况。
当然，有时要走很远的山路才能到达群众的家里。但我能够感受到群众质朴、热情的品质，在他们简朴平淡的话语中，寄托着对美好生活，增收致富的希望。有时他们的语言也很生动形象，和他们谈话，我也很轻松愉快，并且对进一步了解农村社会事业的现状有极大的帮助。因此，基层工作虽然辛苦，但能够锻炼人。组织让我到农村锻炼，也是对我寄予了厚望。因此，我要扎实开展农村工作，绝不辜负组织对我的信任和培养。要摒弃以往作风不切实、联系群众不够的缺点，心系群众的根本利益，做到实事求是，事无巨细，千方百计、尽职尽责地把群众的事办好。要学会换位思考，设身处地地为群众着想，才能做好基层工作。作为一名年轻的基层挂职干部，只有常怀爱民之心，常思群众所需，才能真正融入到群众工作当中去，更好地开展为民服务的工作。
三、要结合自身优势，谋求工作上的突破发展。
在农村基层工作的这段时间里，我了解到农村社会事业整体还比较滞后。这里面除了农村经济发展水平的限制外，主要还是人民群众的接受度还不够深，对农村各项社会事业的发展形成了一定的阻力。在与农民群众交流期间，我也常常向他们宣传国家惠农政策和教育、医疗、社保等其它政策，积极联系实际，为他们做好相关的后续工作。
在农村，群众的文化程度偏低，经济生活水平也较落后。国家也高度重视农村建设工作，提出了新农村建设和出台了相关的“三农”扶持政策。因此，我要在本职岗位上，充分发挥自身的优势，做好相关工作，努力为农村社会事业的发展贡献一份力量。要树立“一丝不苟、精益求精”的工作观念，以严谨的工作态度，扎实的工作作风，饱满的工作热情，认真开展工作。多下基层，深入群众，倾听农民群众的心声，了解他们的实际困难，向他们宣传党和国家的相关政策，与群众打成一片，积极为民服务。
同时，要积极把自己融入到镇领导班子中。不把自己作为“外人”，要把自己作为一名“正式”工作人员看待，不能为自己找借口，做不好工作。要敢于担当，有所作为，主动承担任务工作。“上面千条线，下面一颗针”这就是对农村工作的真实写照。因此，我除了做好本职工作外，还应积极主动协助领导抓好其它相关的工作，增进自己的工作经验，为镇经济社会的健康发展出一份力。
四、认真反思，总结经验，为今后的工作奠定基础。
总的来说，在短短的2个月时间里，通过亲身体会锻炼，我对农村基层工作也有了较为全面的了解。但在工作期间，也暴露出了自身基层经验较少，处理问题不够恰当的问题。这引起了我更多的思考，我想这是对我的一个提示，鞭策我不断地努力向上。
今后，我还有很长的路要走。在挂职锻炼期间，我会边学边干，把学到的好经验和好做法用到具体的工作实践中，干好本职工作，为推动镇的农村社会事业发展尽自己最大的力量。
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网信工作实践锻炼心得体会
作为一名网信工作者，我深切感受到网信工作的重要性以及其中的挑战和机遇。通过长期的实践，我在这个岗位上收获了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将总结并分享我在网信工作实践中所学到的心得体会。
网信工作实践是指通过网络传播信息、建设网络安全、维护网络秩序等一系列行动，以实现网络的有序和发展。作为一名网信工作者，我们肩负着宣传党的政策主张、传播社会正能量、维护网络舆论环境的重要责任。在这个岗位上，我们需要时刻保持高度的警惕，提高网络安全防护意识，及时发现并处理网络矛盾和纠纷，确保网络环境的良性发展。
第二段：虚拟与现实的交融，挑战与机遇并存。
在网信工作实践中，我们面临着虚拟世界与现实世界的交融。网络空间给了我们传递信息、表达观点的广阔平台，但同时也给了人们随意传播虚假信息、恶意诋毁他人的可能。与此同时，我们还面临着技术的不断更新和发展，需要不断学习和适应新技术的应用。这种挑战与机遇并存的环境，要求我们保持敏锐的嗅觉，善于发现和把握机遇，同时也要能够应对各种挑战和困难，保持对事态的冷静和稳定。
第三段：坚守初心，确保网络正能量的传播。
在网信工作实践中，我们要时刻坚守初心，确保网络正能量的传播。社会媒体的兴起使我们有了更多传递正能量的机会，但也带来了过度关注热点事件、短期行为导向等问题。作为网信工作者，我们要明确责任，把握节奏，积极传播党和国家的方针政策，引导公众正确的舆论导向。同时，我们也应该注重自我约束，不传播谣言、不散布恶意信息，力争做到真实、客观、公正的传播者。
第四段：有效沟通，构建网络安全防护体系。
网络空间的特殊性给沟通带来了诸多挑战。作为网信工作者，我们要能够清晰、准确地表达自己的观点，与他人建立起有效的沟通渠道。在处理纷争和矛盾时，我们要善于倾听并尊重各方意见，争取达成共识。另一方面，我们还要及时发现和解决安全问题，构建网络安全防护体系，确保网络环境的良好发展。
第五段：不断学习，不断提高专业素养。
作为网信工作者，我们需要不断学习和提高自己的专业素养。由于技术的不断更新和发展，我们需要不断学习和适应新技术的应用。同时，我们还应该关注时事热点和社会动态，与时俱进地丰富自己的知识储备。此外，我们还需要关注国内外网信工作的最新发展，借鉴他人优秀的经验和做法，不断提升自己的专业能力和水平。
通过网信工作实践，我明确了自己的职责和使命，懂得了网络宣传和传播的重要性，学会了如何构建网络安全防护体系，同时也深刻认识到网络空间的挑战和机遇。我相信，在未来的工作中，我将更加努力地提升自己，不断适应和应对新挑战，为网络空间的健康发展贡献自己的力量。
基层锻炼工作心得体会
从20xx年九月天津警官培训基地入伍，到**特勤中队当兵锻炼，再到任职**消防，感触颇深，深刻体会到大学生入伍在各个方面的优点和不足，下面我就在三个方面提出一些我自己的感想和体会。
一是加强是想政治工作，深挖动力之源。思想政治工作是一切工作的生命线。思想政治工作是点燃大学生干部心灵之光的火种，是萌生工作动力的催化剂。支队召开座谈会，结合大学生干部下队任职等各个方面对大学生任职提出严格要求，一方面在思想上端正态度，以谦虚的态度和严谨的作风向干部向老兵学习，另一方面加快熟悉中队的环境、业务、训练，以及一日生活制度的落实。通过任职锻炼充分认识到消防部队肩负的崇高使命，作为一名基层指挥员的重要职责，激发自身光荣感、责任感，树立正确的人生观、价值观，使自己更好更快的`融入基层中队，为基层第一任职打下坚实的思想基础。
二是开展业务理论学习，强化综合素质。结合自身特点，向业务能力强的士官、干部多学习，提高灭火救援战术、现场救援指挥能力。经过中队干部讲解实战案例学习，提高实战经验和临场应变能力。
三是加强心理素质培养，养成良好的军人作风。综合入警不久心理素质不过硬，遇到突发事件缺少应变能力，在此次任职锻炼中，要严格要求自己，做到有警必出，每战必评，认真总结经验教训。激发自身专业和能力，在基层部队发挥自身特长，提高工作效率。以思想引导为切点，提高业务能力、体能素质和指挥能力，为第一任职奠定良好的基础。
此次任职锻炼是一次很好的锻炼机会，也为以后正式成为一名消防部队的干部打好了坚实的基础，我会在这段时间里努力学习，不断提高自身的各项素质、实战现场指挥能力，要学习的还很多，我会不断汲取前辈留下的精华，完善自我。请领导放心，我会在中队好好锻炼好好学习，坚决完成上级赋予的各项任务，以优异的工作成果和良好的军人作风向领导交一份满意的答卷。
工作后体育锻炼心得体会
工作之后，经常需要面对长时间的坐姿和电脑前的工作，这些工作环境常常会导致身体健康问题，如腰酸背痛，颈椎病等。为了保持身体健康，体育锻炼对于我们来说是非常重要的。因此，结合自己的经历，本文将分享工作后体育锻炼的心得和体会。
经过实践，我发现在工作时间内进行一定的体育锻炼，可以帮助缓解劳动带来的疲劳，提高精力和效率。我每天的工作时间是8个小时，中午可以利用休息时间进行简单的体育锻炼，如步行、跑步、瑜伽等。或者下班后也可以选择一些更加耗时的锻炼方式来有效地放松身体，比如游泳、打球等。
我的体育锻炼经验告诉我，选择合适的锻炼方式对于身体健康至关重要。可以针对具体的情况和个人身体状况进行选择，比如瑜伽可以对于舒缓跟腱和颈椎的疼痛；跑步可以提高心肺功能，改善心情。这样不仅可以帮助缓解身体的疼痛，也可以让我们在锻炼中获得更多的乐趣和自信。
第四段：持续性的体育锻炼健康改善。
坚持持续性的体育锻炼对于身体健康的改善是非常有效的。在多年的体育锻炼中，我逐渐找到了适合自己的锻炼道路。不仅可以对身体健康进行帮助，还可以帮助我调节心情，减轻工作压力，让我乐观向上地面对工作和生活。
第五段：结论。
通过在工作时间和工作环境中的体育锻炼，我深刻体会到了身体健康对于工作效率的重要性。同时，选择合适的体育锻炼方式和持续性的锻炼也是非常重要的。我相信，对于每一个劳动者来说，保持良好的身体状态，才能更好地发挥自己，取得更好的工作和生活成果。
工作锻炼心得体会
第一段：引言（字数：200字）。
工作对每个人来说是一种生活方式，而心理健康则是关键的保障。在过去的一年里，我有幸能够参与一项工作项目，通过这个项目的经历，我不仅完成了自己的任务，还锻炼了自己的心理素质。在这个过程中，我体会到了工作对心理健康的重要性，以及在工作中如何锻炼自己的心理能力，使自己更加坚强和成熟。
第二段：工作的压力与挑战（字数：250字）。
工作中的压力和挑战不可避免，尤其是在一个竞争激烈的环境中。在我的工作项目中，我经常面对紧迫的时间表、团队合作的需求和高质量的工作要求。这种压力使我不得不学会面对困难和问题，并找到解决的办法。通过持续的努力和思考，我逐渐培养了冷静思考的能力，以应对工作中的压力和挑战。
第三段：自我调节与情绪管理（字数：250字）。
工作中，情绪管理和自我调节是非常重要的。与同事和客户的合作，往往需要我们保持高水平的情绪和态度。在我的工作中，我经常遇到与同事意见不合、客户提出苛刻要求等问题。在面对这些情况时，我学会了控制自己的情绪，并努力理解和尊重他人的观点。同时，我也学会了自我调节，通过各种适应和放松方式，来保持我的心理健康和工作效率。
第四段：与他人的合作与交流（字数：250字）。
无论是什么工作，与他人的合作和交流都是必不可少的。在我的工作项目中，我需要与不同的人合作，包括上级、同事和客户。通过与他人的合作和交流，我学会了如何有效地沟通、展示自己的观点和理解他人。这不仅帮助我更好地完成工作任务，还加强了我的人际关系和团队合作能力。
第五段：工作对心理健康的影响与总结（字数：250字）。
总的来说，工作对于心理健康的影响是深远的。它不仅给我们带来了压力和挑战，还需要我们学会自我调节和与他人合作。通过这个工作项目的经历，我充分意识到了心理健康的重要性，以及如何通过工作来锻炼自己的心理能力。通过这些经历，我不仅在工作上有了更大的成长，还提高了自己的心理素质，使自己变得更为坚强和自信。
总结：
工作锻炼心得体会是一个不断成长和提高的过程。通过在工作中面对压力与挑战，学会自我调节与情绪管理，与他人进行有效的合作与交流，我们能够逐渐锻炼自己的心理素质，并保持健康的心理状态。因此，工作不仅是一种赚钱的方式，更是一种锻炼心理能力，增强心理健康的机会。我们应该珍惜每一个工作机会，为提高自己的心理素质而努力。
挂职锻炼工作心得体会
从谈“疫”色变的疫情防控，到紧锣密鼓的高三复学备考，从全面复工复学，再到高考顺利进行，转眼间我在包头一中挂职已四月有余。一中卓越超前的教育教学理念、先进精细的常规管理方法、个性鲜明的办学特色、科学完备的教师评价机制和有效多样的教师培养途径，都值得我认真研究和学习借鉴。挂职期间，无论是个人的眼界格局，还是素养思维，乃至工作能力都在短时间之内得到了极大地提升。接下来就请听我细细道来。
深入教学工作一线，有效提升个人能力。
挂职锻炼是培养干部、促进发展的有效途径。我非常珍惜此次挂职学习、体验交流的机会。按照包头一中党委的工作安排，我参与了教育教学管理工作，在教学校长葛振中的带领下，我认真学习了包头一中“113”教学管理思路，全面参与高三年级一模、二模以及最后一段时间详细的复习计划拟定；组织设计了基础年级全面复课的工作安排；参加了相关教研组、备课组及分班质量分析等会议，进行了推门课、公开课、新教师亮相课、“蓝青工程”、校内学科带头人及学科能手、教坛新秀等的听评课活动。“学然后知不足”，通过深入参与包一中的教育教学活动，我深刻地认识到了“教学质量是一个学校的生命线”，在一系列实践活动中，更新了观念，增长了知识，更培养了才干。
全面参与德育管理，拓宽自身工作思路。
经历即履历，见识即知识。挂职期间，我有幸和包头一中德育校长张树一起办公。张校长详细地向我介绍了包头一中“1762”德育管理模式及“精严细实”的管理目标。虽然我之前也从事过德育管理工作，但如今面对包头一中这个全新的平台，面对生源、学段、环境的改变，我深刻地认识到在不同的环境中实践学习，在转变中成长的重要性。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。我不断调整思维方式以适应新环境，边请教，边摸索，边实践，边成长。通过班主任工作经验交流研讨大会、高三学生心理疏导专项讲座、成人礼暨高三毕业晚会等一系列德育活动，我深切地感受到包一中独特的教育视角和思维，这对我个人而言，无疑是思想认识领域一场全新的洗礼和全面的升华。
增进理论实践融合，提升自身思想素养。
我此次挂职锻炼担任的是校长助理。这项工作对我而言是全新而富有挑战性的。但在赵文梅校长、席文儒书记等校领导的关怀下，我很快适应了新的角色并顺利肩负起相应的岗位职责。我本着“学中干、干中学，学干结合”的原则，参与挂职锻炼。学中干，让理论有了用武之地；而干中学，又让实践有了针对性。
通过参加教代会、纪念“五四”运动101周年大会、党风廉政建设推进会等会议，我总结提炼了很多宝贵经验，在参与活动中不断提升自己的理论水平。理论实践相结合的锻炼方式，极大地增加了我的知识储备，提升了我的业务能力，相信这对我今后的工作一定会大有裨益。
回首这四个多月的挂职之路，我深刻认识到“实践出真知”的道理，同时更加坚信工作就要真抓实干，埋头苦干，少说多干。我一定牢牢抓住这次交流学习、锻炼提升的机会，以饱满的热情迎接工作，以昂扬的斗志做好工作，以披荆斩棘的锐气挑战工作，努力将挂职锻炼中习得的先进教育教学理念及方法运用到具体实践中，博采众长、兼收并蓄、脚踏实地，践行初心、智行怀远、树德立能，为包头基础教育事业奉献自己的青春与热血！
基层锻炼工作心得体会
根据局党委的安排，我于年初到兴仁农业服务中心进行了为期十个月的锻炼。在领导的关心支持和同事们的热心帮助下，本人除了完成农业服务中心布臵的工作之外，还主动进行广泛了解、有的放矢地开展调研、宣传和交流。近一年来，本人自觉服从安排，积极争取主动，不断总结好的经验，学习好的做法，接受新的观念，较好完成了锻炼任务。主要做了以下五个方面的工作：
一、积极工作，虚心学习。
在农业服务中心工作期间，主动熟悉中心业务工作，积极参加有关会议，了解中心的工作重点。中心布臵的绿化工作、三清工作、园艺科技入户工程等一系列工作都是通过与老百姓面对面交流，阐述这些工作的意义。我在锻炼期间边工作边学习，使老百姓能欣然接受我的工作，满意我的工作，从而顺利地完成中心交办的任务。为中心组织参加“创业培训”“致富工程”等各种培训，使我又多了一份弥足珍贵的人生经历。我觉得进行知识培训客观上是国家对知识的重视，而如何让个人都能主观接受是一个大的课题。专业知识的沉淀和良好的沟通技巧显得尤为重要。
二、积极上进，深入推广。
在锻炼期间我愉快地接受了作为技术指导员到科技示范户的进行技术指导这项工作，这是对于我作为一个农林人工作素质的一次考验。在此期间我学以致用，对于不太确定的带回局里请教专家。这样我不仅指导了示范户，也充实了自己，积累了宝贵的实践经验。同时我作为一名土肥人，也很注重本专业的工作推广。测土配方施肥工作是一项长期而艰巨的工作，推广商品有机肥工作是近两年我站的推广项目。我不遗余力的进行宣传、示范、推广，并为基地大户进行测土配方、推荐施肥，收到显著的效果。为该镇三庙村三百亩蔬菜种植基地的土壤进行化验，我深刻认识到责任重大，迅速着手取土、化验等工作，得到了完整的化验结果，并根据化验结果推荐了施肥方案。当种植基地蔬菜长势良好的消息传来时，我感到由衷的欣慰。通过近一年的工作，该镇的土肥工作成绩喜人，在全区的土肥工作会议上得到了表彰。
三、深入思考，解放思想。
农业服务中心有大量的科技杂志，上网也很方便，我尽可能挤出时间仔细阅读。关注最新的农业技术动态，反思自己以往的工作思路和工作方法，坚持取人所长，弥补以往工作过失。例如考察调研葡萄产业化发展，始终不忘对照过去和现在的实际，做深度思考，从中探索别人经验，寻求加快葡萄产业化发展的良计妙策。通过学习思考，思想进一步解放，思路进一步开阔，加快发展的责任感和精神动力进一步增强，为今后工作奠定了基础。
四、加强沟通，结交朋友。
在锻炼期间我虚心做他们的学生，诚心和他们交朋友，建立了深厚友谊。从他们身上我看到了80后所缺失的一些良好品质。他们成熟、干练。在困难面前，他们不是怨天忧人，畏缩不前，而是充分发挥自己的主观能动性，始终保持一种谋发展、求发展、争发展的激情。他们在成绩面前不自满，在困难面前不退缩，所取得的成绩是干出来和拼出来的。从他们身上看到的是不怕困难、勇于开拓、奋力争先、拼命苦干的精神。锻炼虽已结束，但他们给我启迪和鼓舞将使我终身受益。
五、严格要求，注重积累。
锻炼期间，能严格要求自己。上班时认真阅读有关资料，随时注意与中心的同事沟通交流。基层调研考察坚持多听、多看、多学，做到边学习，边交流，边思考。并且坚持每天写工作日记，将调研结果成文，与中心同事共勉。尊重当地领导，团结周围同志，与农业服务中心全体工作人员建立了深厚感情。
通过这次下基层锻炼，感触颇深。主要有以下几点体会和收获：1、增加了基层了解。
这次局里安排年轻技术人员下基层锻炼，是为年轻干部了解镇农业服务中心、了解群众、融入群众和熟悉农村基层工作提供了一个很好的平台。农村是一片广阔的天地，它有着书本上、办公室里学不到的宝贵知识和经验。我通过与农民相处、交谈，不仅与农民增进了友谊，交流了感情，还了解当前农技推广存在的问题和困难。
2、增长了人生经历。
通过锻炼经历了思想上的一次大洗礼，精神上的一次大塑造，素质上的一次大提升。收获了立身之本、为人之道、处事之基。使我的思维、思想变得更加充实、更加深厚、更加广博。我实实在在的感觉到基层锻炼是我人生之幸事。
3、增强了工作才干。
通过基层锻炼学会做群众工作，而这正是我们的推广工作的重中之重，要做好这一工作，必须做好深入细致的调查研究，掌握群众的思想动态，摸清不同时期群众的需求，采取摆事实，讲道理的方法，以理服人，以诚相待，以情感人，发扬实事求是的作风，取信于民，注重同群众建立感情，拉近与群众之间的距离。
根据局党委的统一安排，本人开始了为期一年的景瑞农业产业园基层锻炼生活，我始终认为一切都会改变，唯有真才实学是别人无法抢走的，一直以来，我把学习当做一种境界和责任来追求，始终坚持向实践学习，向周围的同志学习，严格要求自己，把这次工作锻炼作为自我学习和自我提高的重要机遇，现回顾总结过去一年的工作、成绩、经验及不足，有利于扬长避短，奋发进取，在新的一年里有更多的收获。
一、学习情况。
在景瑞锻炼其间，我能主动钻研蔬菜培管技术，利用自己掌握的知识以及瑞克斯旺工程师的指导，积累一些蔬菜培管方面的技术，比如，滴灌设施：一段细长的长满小孔的水管，从调制好的水或水溶液灌中引入，一滴一滴地往下渗，土壤的湿度比较均匀、饱和。比较之前没有喷滴灌技术，一般采取漫灌或者人工浇水。大棚内用上滴灌设施后，不仅改善了灌溉条件，还节省了劳力。现在人工费普涨，这笔开支相当可观。
参加南京农业大学本科段生物工程学、遗传学、微生物学的课程学习。参加南通市质监局组织的质量经理、卓越绩效培训。
在提高自身素质上下功夫，努力做一个不事张扬、爱岗敬业、脚踏实地、埋头苦干的人。在与农户、企业以及有关部门的沟通、合作、相处中学到了许多新的知识，不仅开阔了思路、增长了见识，还感觉到能和他们在一起交流是一种愉快的学习。
二、工作情况。
一是巡田，了解大棚种植情况。
初来乍到，首先要对公司基本情况有一个全面的了解。第一步就从了解大棚种植情况入手，包括大棚编号、统计种植品种、茬口安排、肥料和农药使用情况等等。根据获得的第一手资料，制作了9大区66个小区面积分布图：主要农产品预计集中上市时间表;大棚种植品种基本信息的产品溯源系列表(种植基地品种登记表;农资需求申请表;种子、种苗、育苗管理登记表;肥料进、出库登记表;农药进、出库登记表;田间档案登记管理表;作物收获以及物资销毁表等)。
二是交流，了解农户需求，力所能及的给予帮助。在与基层承包户的交流过程中，不仅能学到书本上学不到的知识，也能及时了解农户需求，更好的服务于“农业、农村、农民”。在种植品种和茬口安排上提出自己的看法，供种植户参考：比如，高温季节芹菜种发芽的适宜温度为15～25℃，超过30℃时就难以出苗，用遮阳网可以有所缓解，但如果和小白菜种子混匀后一起播种效果会更佳，因为小白菜比芹菜出苗快，即可以给芹菜遮阳又可以起到保湿的作用。还增加了单位面积产量。指导种植户农业控害措施：使用抗病虫品种，及时翻耕犁耙减轻病虫源基数，合理密植、适时播种;培育无病虫壮苗和田间科学水肥管理，避免重施偏施氮肥，平衡施肥，偏施氮肥植物徒长，易发生病虫害，创造不利于害虫发生的生态环境，减轻害虫为害。
生物防治及物理控害技术：农田天敌种类丰富，对害虫有较强的自然控制作用，创造良好的天敌繁殖生境，帮助天敌种群恢复，充分发挥其自然控害作用，减轻害虫的发生;大力推广生物农药和对天敌安全药剂，减轻农药对天敌杀伤力;使用灯光诱控技术和性诱剂诱控技术防治害虫，减少使用化学农药，维护农田生态平衡。
科学防控，合理用药方面：一是采取科学的防治策略进行防控，抓准在幼虫低龄期施药防治。二是合理选用农药。禁止在农田使用国家明令禁止的高毒、高残留农药和拟除虫菊酯类农药(包括复配制剂)，合理选用高效、低毒、环境友好型农药。禁止使用含有甲胺磷、对硫磷、甲基对硫磷、久效磷和磷胺5种高毒有机磷农药。三是科学制订用药方案。交替轮换使用农药，避免单一药剂连续在同一区域使用，延缓害虫产生抗药性。四是提高施药技术。选用高效优质施药机械，实施精准施药和靶标施药，保证施药质量，提高农药的利用率。
我们在景瑞农业园区开展外来劳力调查，根据我们的调查反馈，南通海景农业科技有限公司组织人员以公司名义购进批发价的农药、化肥并及时与上海总部联系，及时告知农户上市品种市场指导价;我局林果站数次组织了专家讲座，指导农户如何省工省力科学种田、合理施肥、搞好病虫害防治;通州市政策性保险协调小组会同人保通州支公司针对设施农业(大棚)的险种正在制订过程中。
三是帮助园区，在项目申报方面做了一些工作。目前，已完成或部分完成以下项目申报和项目验收：
1、科技局的《国家农业开发土地治理项目(科技推广示范方)》，主推技术包括蔬菜多元集约种植模式及优质高效配套技术推广、多熟种植时空配臵及高产技术、蔬菜主要病虫害无公害防治技术;另一个是葡萄优质高效生产技术的推广，主推技术包括果品品质调优控制技术、葡萄主要病虫害无公害防治技术。
2、农机局的《通州市景瑞高效设施蔬菜机械化》项目。
3、科协的《科普惠农兴村计划》项目。
4、农资局的《通州市1000吨蔬菜冷藏加工改扩建》项目。5、帮助园区完成的《省级现代农业专项资金——农产品质量建设》项目、“景瑞”农产品《江苏省名牌申报》和《南通市名牌申报》、《外国专家组织项目》3个：荷兰串收番茄栽培技术、荷兰水果黄瓜栽培技术以及海景公司工厂化无土育苗新技术已通过通州市人事局预审，其中，荷兰串收番茄栽培技术、海景公司工厂化无土育苗新技术已被国家外国专家局列项，另外完成《引进国外技术、管理人才成果示范推广项目申请表》申报工作。
6、做好绿色食品认证审核通知中要求的补充材料。并在规定时间内上报中国绿色食品发展中心，目前13个绿色食品证书已经到手。南通市15个农产品生产基地实施全程质量控制试点，其中，通州区有2家，即金北村经济合作社和南通海景，本人负责做好《蔬菜全程质量控制》申报、验收准备工作。另外，做好省现代农业示范区项目《设施蔬菜生产示范区建设》、省高效农业项目《高效设施蔬菜生产基地建设》等项目的建前申报、建中总结、建后验收工作。
7、做好大型超市溯源工作，目前已通过沃尔玛现场审核并与其建立长期哑铃式合作关系以及欧尚委托上海天祥第三方审核。接受大润发、易初莲花、欧尚、好友多等大型超市的现场调研、审核等。
四是是利用工作之便更好地服务于农产品检测中心，全省农产品质量安全整治暨执法年活动现场推进会海景现场备工作，农科所试验田青花菜育苗、负责食品动态安全海景农产品抽样工作以及做好实验室文件管理、程序文件、质量手册、作业指导书、记录表式、检测标准的更新和化验室原子吸收仪、原子荧光仪、uv-1800紫外分光光度计的使用和维护工作。实验室资质认定时，检测中心共有大型仪器6台套，其中，本人操作了3台(套)，圆满完成每个考核指标;刚刚过去的1月31日，监督评审如期开展，本人在新购的美国瓦里昂原子吸收仪使用仅3天后，凭借扎实的功底，一举通过了盲样考核。五是每天来基地考察、参观的人络绎不绝。由于公司人手不够，很多接待工作就由我们去准备、陪同，每次接待我都能做到热情礼貌，并将接待情况及时写成日记和信息。共撰写信息约30篇。在基层接待工作特别多，由于公司人手不够，小到端茶递水、清洁环境卫生、精品蔬果展示、标语标牌准备，大到单独代表公司来接待客人等等。除此之外，我们在配合基层工作中努力做到发现一个问题，解决一个问题的目的，比如：一草莓种植户种植出现异常情况，承包的几十亩大棚，有一小部分棚出现僵苗不生长甚至死亡的情况，同样的种苗、同样的管理，却出现如此大的差异，种植户百思不得其解，公司也找不出原因，我们景瑞锻炼小组成员将此事汇报给了局富民大厅，富民大厅随即组织专家现场查看，并带回土样回去化验，经确诊为耕作层土壤肥力不足造成草莓营养不良，生长滞缓。这样的结论经公司员工回忆在土地平整过程中耕作层被用来填沟，现耕作层部分为生土，符合事实，双方都接受了这样的结论。而后种植户对诊下药加大了问题大棚和其他未有明显诊状大棚的管理，挽回了部分损失。
三、工作体会南通海景农业科技发展有限公司位于东社镇，每天上班相比以往要多到15公里的里程，老公因工作需要被安排到黑龙江，期间6岁的儿子就全由我一人照顾，再加上有一段时间母亲身体不适，做为家里的独生女，我是义不容辞。早晨料理好母亲从老家石港带着儿子到金沙，送儿子上学，再从金沙到东社去上班，晚上下班后接儿子放学，再赶回老家照顾母亲。每天至少要开到70公里的车。说实话，我是拿的汽车驾照，是个“本本族”，买车后因为有老公的照顾，我的“手艺”也差不多丢了，我是一个不喜欢向困难低头的人，需要成为我的动力，我不得不学会坚强。还好，风雨之后总有彩虹!母亲的康复、儿子的体贴，公司领导、同事对我工作的认可，我累点算什么呢!
通过一年来的工作实践，我也清醒地看到身上还存在着一些不足。比如，我有时光凭良好的愿望做事，在方式方法的处理上，还有欠妥之处;有时年轻气盛，干劲十足，工作容易急躁、沉不住气;有时遇到挫折和恶劣的环境下，会不时串出一些消极想法，有看穿一切、得不偿失的感觉。我将努力加以改进。我想随着个人经历的丰富，才智的增长和个性的成熟，我将会悟出人生的真缔，驾轻于所专注的事业，游刃于复杂的世事。今后，我将更加立足本职工作，长期保持低调，保持谨慎，努力追求自己的事业，追求社会的认可。通过一年的下基层锻炼，我深刻体会到，面对新的形势，必须加强学习，拓宽自己的知识面，随着农业结构的调整，农村对专业技术人员要求越来越高，这就要求我不仅要有扎实的专业知识，而且要不断学习其他方面的知识，在实践中磨练自己，锻炼自己，提高自己的业务水平和工作能力，只有这样，才能真正地为农村、农民、农业做好服务工作。__年是积极学习、努力工作的一年，希望在过去的一年里的辛勤努力及经验积累,为来年工作打下扎实的基础。
“麦穗金黄了午风，湖泊蓝色了天空……”歌词中描写的醉人风光，原来就在我下基层锻炼的地方就能体会到……不知不觉下基层锻炼近一年的时间了，细细品位这一年以来的甜酸苦辣，感觉每一种滋味都那么深厚。，在局领导的安排下，我在通州景瑞现代农业产业园完成了一年的基层锻炼。在基层锻炼期间，我牢记领导的要求和希望，勤奋工作、努力学习、深入实践，在各方面都取得了很大的收获。既经受了在基层艰苦条件下从小事、实事做起的工作考验，也体验了运用所学知识服务基层的喜悦，还获得了许多从书本上学不到的知识，圆满完成了局领导和园区领导交给的各项工作任务。现在就近一年来在基层锻炼工作情况小结如下：
一、珍惜机遇，尽快适应基层工作。
基层，是丰富阅历、积累经验、增强能力、磨炼意志的良好场所，我有幸到基层工作，认识到机会难得，珍惜机遇、抓住机遇、用好机遇，认真学习锻炼。由于思想端正，到基层不久就较快地适应了三个转变，即工作角色的转变，工作内容的转变和工作环境的转变。自觉做到慎独、慎欲，经受住了考验，用实际行动维护了我们通州农林人和一名共产党员的形象。力争做一名组织放心、领导满意、群众认可的合格农林人。初来乍到，一切都是崭新的。记得刚来到全新的工作岗位时，面对陌生的工作环境，陌生的领导和同事，用最短的时间融入到同事中，投入到工作中。一来到景瑞，我便采取多听多问的形式，主动接近同事，与他们一起谈工作、谈生活，让他们了解我，也让自己了解更多的同事和工作的要求，力争工作上的积极主动。我常去种植户家中、大棚中了解学习，这让我不仅学到了植保专业外的许多农业知识，还结识了更多的人，结下了良好的人际关系，从而较快地适应了基层工作。
二、甘做小事，吃苦敬业磨炼毅力。
少讲空话，多办实事，不讲条件，多做贡献，是基层锻炼的基本要求。我认为只有坚持从小事做起，扎扎实实干实事，才能达到锻炼的目的。刚到园区的时候，对园区情况并不了解只是做一些大棚的统计，每个大棚的种植品种、生长期，棚内的温湿度情况，病虫害发生情况等，进行详细记录，输入电脑制成田间档案资料，建立了详细的电子档案，包括所有大棚的育苗生产、种子(种苗)管理情况、肥料、植保产品出入库、基地农药使用、土壤熏蒸、本季作物收获管理等情况详细记录，形成一套完整的田间管理档案。为园区建设正规化提供科学有力的依据，也是进入大型超市所必须的一套规范流程。一开始我觉得这些工作太过枯燥与繁锁，并没有意识到这项工作的重要性。随着对公司的深入了解，发现这些都是公司产品进入市场、农产品安全可追溯的重要依据，是公司打造“景瑞”品牌，走在同行前列的重要举措，事虽小意义重大，也是公司领导对我的信任。园区做为通州农业的龙头企业，前来考察、参观的领导和单位络绎不绝，几乎每天都要接待一到两批，多时一天会有几批考察、参观的人员，辅助介绍园区情况、播放宣传影片、幻灯片等。只要工作需要，即使是节假日或是星期天，我都会赶到园区，辅助园区领导做好每一项工作。把每一项工作都当成是对自己一次难得的历练，一次难得的机遇，一次人生的积累，真正做到立足本职，尽职尽责，扎实工作，把自己的追求融入到点点滴滴的工作中去。“艰难困苦，玉汝于成”。把到基层锻炼作为砥砺意志，磨炼毅力，自强自新难得机遇。尽管到园区工作后，事实不如愿望美好，但我还是坚定了信念，坚持自己的原则安下心来工作，因为在我心里，基层锻炼本身就是一种荣誉、一种使命、一种责任。怀着此信念，哪怕再大的诱惑、再艰苦的环境，我都不会迷失前进的方向，也时刻不曾放松自己。
三、深入实践，扎实工作提升能力。
通过近一年的基层锻炼，不仅使我丰富了农业科技方面的知识，而且对园区相关制度、职责、管理方式和工作方法等都有了最直接的认识和亲身的实践感受，并在期间作出了应有贡献。曾和局有关科、站及园区领导一起去省农厅修改申报材料，曾代表园区参加过农工办的会议，还有幸参加中国南通港口经济洽谈会，还负责通州农业成果展示厅景瑞多媒体的展示，承担了沃尔玛与景瑞农超对接项目揭牌仪式的材料准备，独立完成蔬菜站放在景瑞的“叶菜类蔬菜双网覆盖栽培技术”实验，也曾和安徽种植户一起去卖菜，暴雨时和园区工作人员一起参加排涝等等。而这些是我都不曾有过的经历，有了这些经历，使我对园区建设有了更深刻的了解，服务基层的热情得到进一步激发。工作虽有压力，又有动力，但这也促使了自己在摸爬滚打中去想办法、找出路，不懂就问，不会就学，从而使自己在实际工作中不断提升了工作的能力。
四、勤学多思，抓住时机推介景瑞。
“进入社会这所大学，面对新的环境、新的岗位，一切都得从零开始”。自己虽有一定的理论知识，但社会工作经验还较缺乏，于是我就有针对性地采取在工作中做什么就学什么，力求以最短的时间胜任工作，时刻做到勤学多思，充分发挥自己熟悉应用电脑和植保专业工作的特长，为园区工作服务。一年来，利用在园区工作期间，为推介景瑞园区，景瑞品牌，共编写信息三十余篇在通州农业信息网、南通农业信息网上发布，有的被其他网站和通州大众报录用。完成和辅助完成了一系列园区有关项目申报、验收的材料，在去年四位同志完成的二十个蔬菜的aa级绿色食品申报材料基础上，完成认证获得1000亩的二十个单品的绿色认证证书。完成了有机食品保持认证的申报，获得18个单品的有机产品认证证书。完成高效设施有机蔬菜生产基地项目验收报告书。联系蔬菜站和景瑞合作，完成50亩的叶菜类全防虫网覆盖自动喷灌种植示范。通过网络成功组织了一次“南通悦友会东社自驾一日游”，参加的车辆20辆，分别有来自于南通、通州、如东、启东和海门的大学老师、机关干部、个体工商户、企业经理等共记42人，分别参观了忠孝文化园、景瑞产业园和千亩葡萄园等，为我区积极推荐生态观光农业，促进地方经济发展做出一点贡献。这些工作得到了相关领导和同事们的充分肯定和好评，也为景瑞品牌走出通州，走出江苏和国内大都市作出了应有努力。
总之，近一年来，自己在锻炼中经受考验，在工作中得到成长。使自己在各方面有了长足的进步，欣喜之余，也清晰地看到自己还有许多不足有待于不断学习和提高，近一年的基层锻炼，不仅是我人生中一段宝贵的记忆，更是我另一段人生的起点。“学，然后知不足”。我一直谨记着这句话。时光的流逝让人来不及察觉，而所有的经过，都成为成长中不可或缺的养分，促使我在选择的这条道路上踏实地走好每一步。在今后的工作中，我将更加刻苦地学习，更加努力地工作。为建设更加美好家园尽一份微薄之力。
转眼间，到基层工作一年有余了。一年来，在组织的关心、支持下，本人在许多方面得到锻炼和提高。这次组织部组织青年干部笔谈，是对青年干部成长的关心，本人深受鼓舞，借此机会，结合贯彻“三个代表”重要思想，落实党的十六精神的新要求，以郑培民同志为榜样，联系自己一年来的实践，向组织上汇报一下自己在对青年干部如何努力提高自身素质，肩负起历史重任方面的认识。
党的十六大确立了“三个代表”重要思想在全党的指导地位，绘就了全面建设小康社会的宏伟蓝图。政治路线确定后，目标和任务能否顺利实现，就取决于干部路线，取决于有没有一支优秀的干部队伍。本人认为，青年干部成长要努力做到以下几点：
一要刻苦学习，努力提高素质。
十六大报告强调指出，要形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展。我们生活在一个充满挑战的时代，许多新事物需要我们去学习、去探索、去实践，许多新问题等待我们去研究、去回答、去解决。这对领导干部尤其是年轻干部的理论修养、领导能力和知识水平都提出了新的更高的要求。古人有言，士三日不读书，便语言无味，面目可憎。一个干部不学习、不爱读书，就会缺少灵气、迷迷糊糊，就不能适应工作的需要，成长也不会快。到街道后，本人牢记“书到用时方恨少”的道理，一刻也没有忘记学习，尽管工作很忙，仍能挤出时间来看看书，一年中先后阅读了《管理学原理》、《工商管理概论》、《财政与税收》、《西方经济学》等书。同时本着缺什么补什么的原则，报考了__工学院的《会计》专业学习(明年毕业)，这样对原来学习的侧重于宏观经济的经济管理专业知识起到了一个有益的补充。在坚持学习书本知识的同时，本人也注重向周围的人和事学习，经常倾听一些老同志的意见和建议，注重调查研究，注重分析思考，注重运用于实践，这样使自己感到日益充实，没有虚度年华。
二要与时俱进，不断开拓创新。
创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，也是一个政党永葆生机的源泉。新世纪新阶段，我们党确立了全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的奋斗目标。实现这一奋斗目标，发展要有新思路，改革要有新突破，开放要有新局面，各项工作要有新举措。这些新思想、新突破、新局面、新举措从何而来?只有通过与时俱进、开拓创新而来。
如何才能做到与时俱进、开拓创新呢?我认为首先，要解放思想、更新观念。作为年轻干部，一定要有那么一股蓬勃朝气，那么一股冲劲、闯劲。决不能年纪不大，却暮气沉沉。现在工作发展很快，没有现成的经验可以借鉴，必须更新观念，大胆创新，勇于提出新的工作思路。本人在抓社区党建工作时，没有停留在老一套上，在深入分析的基础上，大胆健全制度，完善机制，开辟阵地，组建队伍，开展活动。虽说一开始有些同志感到增加了工作量，但坚持一年下来，看到了明显成效，这样就抓住了机遇，快人一拍。其次要克服自满思想。不能满足于已有的成绩，要进一步解放思想，增强政治责任感和历史使命感，以创新的意识、创新的精神、创新的思路开展工作，争取更大的成绩。第三要克服畏难情绪。有的同志在工作中看到问题，往往畏首畏尾，停滞不前。这种消极的思想情绪是要不得的。毛泽东同志说过，人是要有一点精神的。面对困难，要有战胜困难的勇气;面对问题，要有解决问题的决心;面对挑战，要有应对挑战的办法。
当然在做到与时俱进、开拓创新时，还要注意处理好解放思想与实事求是的关系、继承与创新的关系、借鉴他人新鲜经验与结合本地实际的关系。
征迁工作跟班锻炼心得体会
近年来，随着城市建设的不断推进，征迁工作成为一项必不可少的任务。许多年轻人为了获得一份稳定的工作和实践锻炼自己的机会，选择加入征迁工作跟班队伍。作为一名征迁工作跟班工作多年的我，深深体会到这个工作对心理素质和专业能力的要求。下面，我将从团队合作、坚韧毅力、人际沟通、心理调适和矫正错误等方面，谈一谈我在征迁工作中的体会和心得。
首先，作为一名跟班，团队合作是最为重要的。在征迁工作中，我们往往需要与各个部门、团队合作，共同完成一项任务。团队合作能够提高工作效率，减少重复工作，同时也通过分享和交流经验，使得工作更加得心应手。我曾经和我的团队成员一起在紧张的时间内完成了一次大规模的征迁任务，团队的默契和协作让我深感团结合作的力量。
其次，征迁工作需要坚韧的毅力。征迁工作往往面临困难和挑战，比如居民的抵制、加班加点以及客观因素的不可预测。在这些压力下，坚韧的毅力是不可或缺的。我在一次征迁工作中，遇到了居民的团体抵制，但我坚持与他们进行沟通，解释政策，最终让他们理解和支持我们的工作。这个过程虽然充满了艰辛和挑战，但我通过坚韧的毅力将任务圆满完成。
再次，征迁工作需要良好的人际沟通能力。在与居民进行沟通和交流的过程中，我们需要善于表达和倾听，能够更好地理解居民的需求和心理。只有通过有效的沟通，才能解决问题、化解矛盾。我曾经与一位老年居民进行交流，他对征迁工作持有疑虑和抵触情绪。我通过耐心的倾听和解释，最终取得了他的理解和支持。良好的人际沟通能力不仅提高了征迁工作的效率，也增强了社交能力和团队凝聚力。
此外，心理调适也是征迁工作跟班特别重要的能力。在征迁工作中，我们时常面对压力大、工作量大的情况，甚至还有面对居民的情绪宣泄和抵抗。而一个积极、健康的心态对于完成工作任务至关重要。我通过调整自己的心理状态，保持乐观积极的态度，克服了工作中的困难和挫折。心理健康使我有更好的应对能力，也增强了在高压工作环境下的抗压能力。
最后，矫正错误是征迁工作跟班应具备的重要能力。作为一名跟班，我们往往会因为经验不足或疏忽而犯错误。但是，能够及时发现错误并及时纠正是我们锻炼成长的重要环节。在征迁工作中，我也经历过一些错误，比如在沟通和协调中出现的失误。但是，我及时意识到问题并向经验丰富的师傅请教，不断改正错误、提高自己的能力。
综上所述，作为一名征迁工作跟班，我深刻体会到了团队合作、坚韧毅力、人际沟通、心理调适和矫正错误等方面的重要性。通过这些方面的锻炼，我不仅积累了宝贵的工作经验，也提高了我的心理素质和专业能力。征迁工作跟班不仅是一种体力劳动，更是一种心力劳动，希望年轻人能够积极参与其中，为城市建设贡献自己的力量。
工作锻炼心得体会
随着社会的发展，工作已经成为我们每个人日常生活中不可或缺的一部分。在工作的过程中，我们不仅能够通过工作获得经济上的收入，同时也能够获得更多的成长和锻炼。下面我将就自己在工作中的一些体会与大家分享，并希望能对大家有所启发。
首先，在工作中锻炼个人意志力是非常重要的。工作中常常会面临各种各样的困难和障碍，如果没有坚强的意志力，很容易被困难打败。我曾经在一份工作中遇到过一个非常辛苦的肉体劳动，每天需要连续工作十几个小时，工作环境也十分恶劣。但是经过一段时间的坚持，我发现我的意志力变得更加坚定，能够面对各种困难和挑战，从而使我在工作中取得了更好的成绩。
其次，工作锻炼也可以让我们更好地学会与人相处。在工作中，往往需要与各种各样的人打交道，包括同事、上司、客户等等。这就要求我们具备良好的沟通和合作能力。我在一家跨国公司工作时，与来自不同国家和文化背景的同事合作，初期遇到了很多沟通问题。但是通过不断地学习和实践，我逐渐学会了尊重并理解不同文化的差异，提高了个人的沟通和合作能力。这不仅使得我在工作中更加顺利，也提升了我与人相处的能力。
另外，工作锻炼也能够培养我们的解决问题的能力。无论是在什么岗位上，都会面临各种各样的问题和挑战。解决问题的能力是非常重要的，不仅能够帮助我们更好地完成工作任务，还能够提高我们的思维和创新能力。在我最近一份工作中，公司遇到了一个疑难的市场问题，需要找到一个解决方案。我们组织了一次团队讨论，并积极调研市场和竞争对手，最终找到了一个切实可行的解决方案。这次经历让我意识到，在工作中当面对问题时，要勇敢地面对，并积极寻找创新的解决办法。
此外，在工作中锻炼也能够帮助我们提升自己的自信心。工作中的锻炼常常需要我们面对各种各样的挑战和压力。如果我们能够成功地完成一项工作任务，或者在困难面前坚持不懈，那么将会给自己带来极大的成就感和自信心。我曾经在一家媒体公司工作时，参与了一个重要的项目。在项目中，我承担了重要的角色，并成功地完成了自己的任务。这次经历使我对自己的能力有了更大的认同和自信，同时也激励我更加努力地提升自己。
总结起来，工作锻炼是非常有意义且必要的。通过工作的锻炼，我们不仅能够培养意志力、学会与人相处，还能够提升解决问题的能力和自信心。我相信，在今后的工作中，我会继续通过锻炼来不断地提升自己，成为一个更优秀、更坚韧的人。同时，我也希望每个人都能够在工作中获得更多的成长和锻炼，实现自己的人生目标。
勤锻炼心得体会
现代生活节奏快，压力大，越来越多的人开始重视健康，尤其是定期锻炼。我也是其中一员。经过长期的锻炼，我深深体会到了勤锻炼的好处，不仅身体更健康，心情也更舒畅。在这篇文章里，我将分享我对勤锻炼的心得体会。
第二段：身体方面。
锻炼对身体的好处不言而喻。通过锻炼，我的体力得到了有效的提升。曾经的我，一次上几层楼就气喘吁吁，但现在，我可以轻松地爬上十几层甚至更高的楼。身体的柔韧性也在锻炼中得到了显著的提高，曾经的我腰背酸痛、关节僵硬，现在却可以自如地弯腰伸展身体。更重要的是，通过锻炼，我获得了健康的体重和躯体形态，这不仅增加了自信心，还改善了体貌美感。
第三段：心理方面。
锻炼的好处不仅止于身体，对心理健康也有着显著的影响。我在锻炼中经历了许多痛苦和困难，但这些挑战也使我变得更加坚强和毅力十足。通过挑战自己的极限，我学会了在面对生活中的困难时保持积极乐观的心态。锻炼还可以从容面对生活中的压力，释放焦虑情绪。每次锻炼结束后，我都能感到内心的平静和愉悦，这种感受持续在日常生活中，使我更加快乐、积极地面对困难和挑战。
第四段：社交方面。
锻炼不仅对身体和心理有益，在社交方面也起到了积极的作用。我常常去健身房锻炼，结识了许多志同道合的朋友。我们互相鼓励、交流经验，并一起努力达到自己的锻炼目标。这不仅增加了我的人际交往能力，还扩大了社交圈子。锻炼也为我提供了更多的活动机会，比如参加马拉松比赛、登山等活动，通过这些活动，我结交了很多热爱健康生活的朋友，一起分享快乐和成就感。
第五段：总结。
勤锻炼不仅让我身心健康，还提升了我在社交中的能力。通过锻炼，我找到了保持健康和快乐的新途径。我从中学会了如何面对挑战和困难，如何保持积极乐观的心态。同时，锻炼也使我结识了一群志同道合的朋友，让我的生活更加丰富多彩。因此，我鼓励大家要勤锻炼，养成良好的锻炼习惯，并体验其中的种种好处。只有拥有健康的身体和愉悦的心情，我们才能更好地享受生活的乐趣。
锻炼心得体会
今天我主要汇报两项内容，一是挂职锻炼的一些体会和收获，二是就挂职锻炼和学校工作提几点意见和建议。不当之处，敬请批评指正。
一是备受鼓舞，观念得到了更新。与市政府研究室、办公室的干部们在一起工作，他们身上所体现出来的高度责任感、对业务的透彻掌握，对我影响很大。特别是四月底市委、市政府组织开展“转方式、调结构”大讨论活动以来，我感觉“转方式、调结构”的思想始终贯穿于他们认识问题、解决问题的始终，他们能够善于从大局和长远出发，制定工作规划，这一点对我触动很大。
二是了解情况，推动本职工作开展。为全面了解我市发展情况，更好地推动本职工作的开展，在挂职锻炼期间，我铺下身子，认真阅读各种文件资料，对我市经济运行情况等有了更加深入的了解。我对做好学校工作信心倍增，把握更大。
三是广交朋友，拓宽信息渠道。本着谦虚谨慎、甘当学生的态度，我真诚与市政府研究室、办公室的干部相识、相知、相处，真诚赢得他们的理解和信任，拓宽了交往面。从他们身上获得信息，受益匪浅。
四是促进合作，取得实效。校地工作上携起手来，感情上拉近了，关系深入了。科研合作方面，与市政府研究室的几位同志共同申报了潍坊市科技开发研究课题;学术交流方面，与市政府领导协商，邀请到了有关专家，近期将来我校免费作学术报告。
五是严格自律，展示形象。在工作、生活上严格要求自己，时时处处注意维护和展示我校干部的良好形象，做到了时间靠得上，工作抓得紧，生活严要求。例如，在本月开展的“转方式、调结构”大讨论期间，我负责各个市直部门上报材料的审核、修改和编发简报工作。对每一份报上来的材料都认真研读，认真核对，认真修改，确保了已经下发的近20份简报无一字错漏，受到了领导和同事们的好评。
二、几点建议和意见。
1、回首两个多月的挂职学习，我更加深刻地认识到了实施校地、校企合作，这是学校党委和市委的英明决策。事实上，要加快和深化校地、校企合作进程，我们还有许多工作可以做。其中，一项最基本的办法，就是校地、校企之间人员的加快感情交流和思想沟通，只要思想上有共同语言，感情上就能相互交流，因此，建议学校加大干部挂职锻炼的力度，人员上可以多一点，时间上再长一点，效果可能会更好。
2、以“科研强校”、“人才兴校”等大讨论为契机，激励我校干部教师苦练内功，提升教学科研水平。大家比较关注的，我校社会声誉不够高、影响不够大的问题，主要原因是我校缺少有影响了的大师，以及我校对地方经济社会发展贡献还不够大造成的。我校坚持“教学立校、科研强校、人才兴校”战略，不断创出新成果，这是十分可喜的事情。5月10日启动第三专题“实施科研强校战略，提高综合竞争实力”大讨论活动以来，邀请专家来做了学术报告，各个院部处积极组织大讨论，学校再次征求意见修订了《科研项目管理办法》、《科研成果管理与奖励办法》等多个文件，可见学校重视科研工作的力度。但也应该看到，我校教师在对科研促教学的思想认识上存在不平衡性，个别老师甚至认为，只要教好书就行了，又不评职称，搞科研干什么?!实际上，这是一种消极的思想在作祟。教学和科研相辅相成，没有科研支撑的教学是乏味的。早在19世纪初，洪堡创办的柏林大学就提出了“教学与研究统一”的理念，明确了高校科学研究的职能。洪堡提出，大学是一种学术机构，不论是老师还是学生，都应该成为问题的研究者和探索者。罗素对洪堡的做法给予充分肯定，他也赞同每个大学教师都应从事学术研究，并应当有足够的精力去了解各国学者关于自己所做的研究。我们要办成特色鲜明的综合性大学，首先要统一科研促进教学的思想认识。在美国，高校教师有30%的科研经费来自承担企业科研课题资助，有30%左右来自国家和地方政府科研项目支持，学生的一半以上学费，得由导师支持，学生的学费，来自教授承担科研课题项目的经费支持。可以这么说，没有科研项目和课题，教授的教学工作就难以维持。就要像辛书记说的：“要提高综合实力，竞争实力体现在科研上，教学水平也体现在科研水平上，所以我们要实施科研强校战略，提高综合竞争实力。”
3、加强合作，提高主动服务地方经济社会发展的意识、能力和水平。在19世纪以前，世界范围内的生产力水平比较低下，农业经济占据主导地位，对知识和技术的需求不很强烈，高等教育与区域经济建设之间关系并不密切。但随着经济的发展与社会的进步，特别是英国新航线的开辟和贸易往来的发展，英国成为第一个将高等教育与区域经济建设联系起来的国家。目前，主动服务地方经济社会发展意识不强，高等教育对地方经济社会发展贡献率低下，是地方高校存在的共性问题。在4月20日山东社科普及周潍坊行活动中，感觉我校服务地方经济社会发展应该有所作为，而且应该大有作为，在上百人的专家组成人员名单中，居然没有一个潍坊学院教授的名字，这与潍坊学院在潍坊市的地位很不相符，我校有不少大师级的人才，没有推介出去。我校应该充分利用高校人才汇聚、学科综合交叉的能力优势，全方位开展服务，进一步推进产学研用结合，加快科技成果转化，积极参加文化建设，引领社会文化，积极参与决策咨询，充分发挥智囊团、思想库作用。牛书记主持的“潍坊现象研究”，在全市内刊上发表后，引起了很好的反响，这是对潍坊社会的一个很大的贡献。但在科技成果转化方面，我校还存在不少问题。据统计，欧美国家的科技成果转化率在68%作用，而我国的只有6-8%;包括大学生的创业项目，每年获得全国奖励的都在80项以上，但真正付诸实施成功创业的也只有2-3项。究其原因，就是高校科研主动服务地方经济社会发展的意识不强导致的，大家为了科研而科研，而不是为了教学而科研。
4、加强合作，争取地方政府的大力支持。美国于1862年颁布《莫雷尔法案》之后，赠地学院和州立大学确立了为区域经济社会发展服务的办学方针，把培养实用型人才作为目标。威斯康星大学作为美国的第一所与政府合作的地方院校，其服务区域经济建设的办学理念影响广泛而深远。该校积极加强校地、校企合作交流，实现了校地、校企良性互动。州政府尊重高校师生的科研才能，接纳大学各学科的教师在州政府各部门任职，担任技术顾问或相应的领导工作，不少教师在大学和州政府里身兼数职，同时为州政府和大学提供服务。威斯康星大学文理学院院长伯格就在州林业委员会、自然资源保护委员会和渔业委员会同时担任职务;校长范海斯除任州地理、自然保护委员会主席职务外，还担任州政府森林委员会和公共图书委员会的成员，并领导木材产品的实验室工作。到1920xx年，威斯康星大学已经有35名教授在本州政府兼职。威斯康星大学也热诚邀请州政府的一些官员和专家到校讲学。国内不少地方和高校借鉴美国的成功做法，在高等教育发展中取得了可喜成绩。上海浦东大学城的建设，安徽池州学院的建设，五邑大学的建设，以及临沂师范学院的建设等，都取得了明显实效。目前，我校在校企、校地合作方面，已经取得了一些可喜成绩，特别是在重点学科建设和重点实验室建设方面，已经积累了成功经验。王院长在《中国教育报》4月26日高等教育版上撰文介绍了我校的做法，明确了我校紧密联系地方实际，致力于为区域经济社会发展服务的学科建设，纵横立项和科研经费大幅度增加，为各个学科的建设提供了理想的科研平台，较好地推动了学校工作的全面发展。
但也应该看到，我们面临的办学经费不足的现实困难问题。国家教育研究中心张力主任日前介绍说，统计到20xx年，办学拨款经费国内最高的为24380.4元/生，最低的是3713.46元/生，相差达到6.57倍。我校生均拨款还处在全国较低的水平，这与我校的社会贡献以及潍坊市的发展需求和实际状况，严重不符。目前，我校人才培养与专业设置，还不能很好地满足地方经济社会发展需要;科研与市场结合不够紧密，科技成果转化率偏低;因此，我校要不断优化学科专业结构，建立动态调整机制，以适应地方经济社会发展需要。在此基础上争取地方政府的大力财政支持。
5、我校未来发展，面临着越来越严重的形势考验。马丁·特罗在30年前首次描述了高等教育存在着三个以数量为标准的发展阶段。这一理论是基于当时部分发达国家高等教育完成“大众化”或“普及化”的现实，但是遭到了不少学者的批评;日本广岛大学教授有本章提出的后大众化理论，就是对马丁·特罗高等教育阶段理论最有代表性的创造性批判。在后大众化时期，我们面临着严峻的竞争形势。目前全国各类高校有2367所，20xx年将发展到3000所，每年只增加50万大学生，国家重点建设若干所世界一流大学和一批高水平研究型大学，各地积极鼓励发展职业教育，像我们学校这样的地方本科院校，将在夹缝中生存，前有标兵，后有追兵，标兵实力很强大，追兵势头很威猛。因此，我们要认真设计学校的建设和发展路径，科学做好“”规划，共谋学校的长远发展。
当务之急，是更新思想，转变观念。观念是行动的先导，在学校组织的“科研强校”“人才形校”等各个大讨论中，要紧密结合市委、市政府组织的“转方式、调结构”大讨论活动的开展，更加具体地分析形势，查摆问题，贴近自己的单位、贴近自己的岗位、贴近自己的职能、贴近自己所处的环节，深入细致地思考学校发展大计，要对照学校党委的要求找问题，对比先进典型找差距，按照学生成长成才的愿望找不足，有什么问题找什么问题，有多少问题摆多少问题。爱因斯坦说，发现问题，比解决问题更要重要。所以，下一步我们要在学校党委的坚强领导下，从自身做起，切实把制约学校发展的问题找准、找透、找具体。制订针对性措施，逐步把问题解决。
后期的打算：加强学习，加强调研，多做实事，总结经验，加强高教研究，积极参与学校“”发展规划的制订工作。
锻炼心得体会
20xx年4月11日，根据组织安排，我到贵州省毕节地区教育局进行为期一个月的挂职锻炼，具体职务是基础教育科副科长，现挂职锻炼时光已近尾声，对这一段的工作做一小结。
首先，在挂职锻炼期间，以虚心学习的态度，不怕吃苦的作风，深入基层了解状况。
一个月的时光，我跟随地区教育局的领导和同志们几乎走访了毕节地区所有的县、市，共到达学校20余所，在所到的学校中，有市内的学校，有县城城关的学校，还有一些乡镇学校，在走访的过程中，深入了解了不一样层次学校的办学现状及办学特点，与每所学校的领导进行了座谈，个性是就学校德育工作的开展与学校主管领导进行了交流，在走访过程中，地区教育局及各县、市教育局的领导和同志们为我们带给了极大帮忙和支持，在那里一并表示感谢!
第二，加强与毕节地区教育局相关科室的沟通、交流，努力成为毕节教育与西城教育沟通的桥梁和纽带。
在这一个月的时光里，我与地区教育局相关科室及负责同志进行了深入的交流，在虚心听取、学习毕节地区先进工作经验的基础上，也介绍了西城区教委相关工作的开展状况，如，与基教科就德育工作进行交流，向教研室介绍西城教研工作的开展状况等，同时，我们建立了博客——我们在毕节的日子。透过这些交流，我们互通有无，同时，也拉近了西城教育与毕节教育的距离。
对自身成长的帮忙。
1业务方面。
在地区教育局的一个月时光，透过深入基层以及与局相关科室同志们的沟通与交流，同时也促使自我对于工作更加深入地思考，甚至有时候会给予很多工作上细节的思考，这种思考可能只有这种环境和条件下才能够引发!同时，我也悉心收集了很多毕节地区教育局相关工作的文字材料，也和那里的同行建立了工作互通有无的通道，以便以后进一步交流。在那里确实学习到了很多东西，比如，毕节地区德育工作年会这在筹备中，我也有幸参与到了筹备工作的过程，虽然时光短暂，但是和同行们的交流确实受益匪浅，毕节地区德育工作提出的可持续发展教育为扎手的德育工作思路正逐步成为毕节地区德育同行们的共识，扎实的工作，细致入微的筹划，这一切一切都在这一个月中陪伴我和毕节教育的同行们共同成长!
2思想方面。
这一个月的时光，使对自我思想上的一次教育，一次洗礼!
敬业，这是我在那里明白了实质含义的一个词!庞大的学生基数，恶劣的自然环境，有待改善的硬件设施，这是毕节教育工作者所要应对的事实，但是他们没有抱怨、没有放下，而是踏踏实实、脚踏实地的耕耘着那里的教育事业，“摇篮的车、蛇形的路、英雄的司机、不怕死的干部”!这话第一次听可能觉得幽默，但是在这天，我的感觉只有辛酸和敬仰!今后的工作中不论遇到什么困难，我都会想起在毕节的日子，在毕节遇到的教师、校长，看到的学校、接触到的孩子们，这让我更加感觉到肩上的职责，更加感受到我们所从事的教育事业所拥有的这份光荣!我为能有毕节地区教育系统这样的同仁而感到骄傲，这也将成为我今后不断努力，为教育事业不断奋斗的不竭动力!
我常常想，那里的孩子有最简单的快乐，最朴实的梦想，而帮忙他们实现梦想、改变人生的人，正是这些战斗在最基层、最一线的教育工作者们，他们承担了我们这个教育大国最基础的教育工作的神圣使命，当用最实实在在的语言和我们攀谈许久的村教学点教师被着竹楼转身离去的时候，我明白，这一个月的时光里，有些人可能我一生都没有再见面的机会了，但是我将永远最真诚的祝福他们，祝福他们的生活，祝福他们的事业!
短短的一个月的时光转瞬即逝，回首这一个月，有艰辛，有快乐，有收获，但最重要的是这份珍贵，能有组织的信任，得到锻炼的机会，是珍贵。在那里看到的、想到的对于我个人成长而言，是珍贵。一个月的时光与那里的领导、同志们结下的这份情意，更是珍贵!毕节地区教育局是一个温暖的群众，我们两个人在异乡，这种感觉就尤为深刻!能够拥有以前作为这样群众的一员的经历，我们感到无比骄傲!领导们的声声关怀、悉心照料，同事们温馨的笑脸、无私的帮忙将成为我们永久的记忆。各县市教育局领导、同志们的热情真切，各学校干部教师的朴实敬业更让我们难以忘怀!我们会把这温暖带回西城，带给西城教委的每一个同志，让大家都感受到来自远方这份真挚!
忘不了山路上疾疾而行的学生，忘不了与悬崖峭壁相邻的坎坷土路，忘不了依山而建的座座校舍，忘不了教室里斑驳的条凳桌椅，更忘不了山里的孩子们那清澈无比的眼神!
这一个月的经历是我一生的财富!我会继续努力，为我们共同的教育事业贡献力量!期望我们能成为西城教育与毕节教育的使者，期望西城教育与毕节教育的合作之路无限，友谊之花常开!
一个月的挂职工作，一个月的情感交融，让我们亲身体验了毕节教育发展的成果，赋予了我们新的视野、新的认知、新的思维。到各县市和基层学校走访，也使我们的综合素质得到了锻炼和提高，这段经历必将成为我们一生中享用不尽的财富。
挂职的岁月虽然结束了，但对毕节的牵挂没有结束，对毕节的眷恋没有结束，对毕节的情感永远也不会结束。无论今后我们身在何处，都将会继续关注毕节教育的发展，并期盼能在不远的将来再续毕节缘、再系毕节情。最后，感谢为我们带给实习机会的毕节地区教育局;感谢带给实习岗位给我们的各个科室;感谢关心、支持我们的领导;感谢帮忙我们的地区教育局的同事、前辈。
在那里生活工作一个月的时光，感受黔西北的风土人情，体验毕节地区的教育教学。
锻炼心得体会
总有一段历史让我们铭记，总有一些事迹让我们感动，总有一些英雄让我们缅怀，总有一种精神让我们发扬。1920xx年10月27日，毛泽东、朱德等一代伟人创建了井冈山革命根据地，开创了“农村包围城市，武装夺取政权”的正确道路。在八十三年后的今天，我们秉承党性锻炼、体验式教学之要义登上了“革命摇篮”井冈山。瞻仰革命烈士陵园，敬献花圈，重温入党誓词，缅怀革命先烈伟绩;参观井冈山革命博物馆、茅坪八角楼、小井红军烈士墓、小井红军医院，历历再现了井冈山斗争的光辉历程;身着红军装，重走朱毛挑粮小道，听黄洋界上炮声隆，吃红米饭、南瓜汤，体验艰苦峥嵘岁月;聆听陈胜华、吴晓敏两位教授的井冈山精神专题教学，感同身受革命先烈后人述说的悠悠岁月，激情澎湃学唱红色歌曲，我们无不为井冈山精神强烈震撼。每到一处，感井冈山之壮美，叹革命前辈之忠烈，悲壮之情油然而起，历史就这样沉甸甸地呈现在我们面前。
井冈山精神是宝贵的精神财富，继承这笔宝贵的历史遗产并加以发扬光大是应有之义，细说起来有两点：
其一信念之坚定不可弃。井冈山革命斗争时期，以毛泽东为杰出代表的中国共产党人，怀着对共产主义理想和信念的执著追求，肩负着拯救中华民族的神圣使命，高举武装斗争的旗帜，在井冈山点燃了“工农武装割据”的星星之火。井冈山革命根据地建立以后，毛泽东以马克思主义者的坚定性，经常对广大军民进行理想信念教育，并从理论上回答了“红旗到底能打多久”的疑问，他引用中国的一句老话“星星之火，可以燎原”，坚定地认为中国革命是全国布满了干柴，井冈山斗争的星星之火很快就会燃起燎原烈火。井冈山军民正是凭着这种对共产主义事业必胜的坚定理想和信念，以大无畏的革命精神同反动势力作斗争，引导革命走向胜利。
其二鱼水之情不可忘。在艰苦卓绝的井冈山斗争中，中国共产党和工农红军同广大人民群众建立了鱼水相依的关系。毛泽东在论述小块红色政权为什么能够存在时，把“有很好的群众”作为第一位的因素。毛泽东十分注意军队的群众纪律问题，先后制定了“三大纪律”和“六项注意”，要求指战员自觉遵守，切实维护群众利益，密切了军队与人民群众的血肉联系。在党的领导下，根据地广泛开展了打土豪分田地运动，从根本上代表了农民群众的利益，从而极大地调动了人民群众的创造精神和牺牲精神，极大地激发了人民群众投身革命的热情。他们义无反顾地参加斗争，倾其所有支援红军，支援革命战争，形成了一道什么力量也打不破的“真正的铜墙铁壁”。
追寻红色足迹，加强党性锻炼，身临其境，颇多感怀，多一份信念，多一份责任，总比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索与思虑，以文字记之，给我们自己。
匆匆奔波于滚滚红尘中，我们倦怠的生命需要一次又一次洗礼。世俗的尘灰，淤积于我们的内心，让我们的心境开始迷蒙、混沌。这时候，哪怕是赤足穿过春天的田野，走向山岗静静听风，枯萎的生命也会因得到浇灌而苏醒。壮美的人生往往就是在一次次洗礼之后的重生。
井冈山之行给我的就是这样一场荡涤生命的洗礼。
穿行在波澜壮阔的历史烟波中，英雄塔前的伫立，无字碑前的震撼，瞻仰烈士年轻的脸庞上，那坚毅的目光穿透岁月，依旧令人伤感。曲折的挑粮小道两旁，满目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的红军战士在崇山峻岭中与反动派殊死斗争。三湾改编后七百火种，八角楼上的豆点火光，黄洋界隆隆炮声，迎风飘扬的旌旗，革命的星星之火，终于从井冈山燎原到全国，无数英雄的战士和农民群众舍生取义献身革命的峥嵘岁月一幕幕在脑海翻腾不止。两年零四个月，在历史长河里只是短暂的瞬间，毛泽东在井冈山把马克思主义普遍真理同中国革命的具体实践相结合所开辟的中国革命道路，却续写了跨世纪的辉煌;究竟是什么力量支持一代代中国共产党人从胜利走向更大的胜利?井冈山革命博物馆系统、全面地记录使我深深地体会到：是井冈山精神!是无比坚定的理想信念!为了实现崇高的革命理想，为了坚守崇高的政治信仰，而毫无保留无私无畏地英勇献身!
理想信念是人生的航灯。没有理想信念，就会迷失奋斗目标和前进方向，就会像一盘散沙而形不成凝聚力，就会失去精神支柱而自我瓦解。
什么是人生价值?有的说要根据收入多少去衡量，也有的认为要按照职务大小去衡量。井冈山告诉我们，人生的价值要根据一个人对社会进步的贡献去衡量。人生价值在于坚定信念，在于开拓创新，在于艰苦奋斗，在于自觉奉献。
当我坐下来，静静享受先烈们为我们创造来的美好生活时，我想生活在和平年代的我们一定要秉承“坚定信念、艰苦奋斗、实事求是、敢闯新路，依靠群众、勇于胜利”的井冈山精神，在新的历史条件下，勇闯新路、敢于创新，大胆开创工作新局面。做为一名金融工作者，一名基层的支行负责人，一定要坚定信念，不被社会上的物欲横流所左右，坚守职业道德，为支持当地经济发展不懈努力。
我们在井冈山的绿色风景中徜徉，我们在井冈山的红色文化中锤炼。井冈山精神渊远流长，博大精深，是一个蕴涵丰富的巨大精神宝库。经过这红色文化的洗礼，我对中国的革命战争有了更深刻的认识。我的眼前似乎出现了一个红色的航标灯，指引着我向着正确和光明的方向行进。
此次井冈之行，最重要的体会，就是对井冈山精神有了更加深刻的理解。井冈山精神是对民族精神的传承与发展，是中国革命精神之源。江--同志把它概括为“坚定信念、艰苦奋斗、实事求是、敢闯新路、依靠群众、勇于胜利”。20xx年1月，在井冈山视察期间指出，井冈山精神是“我们的宝贵精神财富”。学习和弘扬井冈山精神，必须准确把握其精神实质，把革命传统与时代发展相结合，并使之转化为推动工作的不竭动力。
锻炼心得体会
依据公司的安排，我于20xx年3月在公司办公室进行了为期1个月的轮岗学习。在此期间，在领导的关怀下，在同事们的支持下，通过虚心学习、潜心研究、用心工作，我在思想、作风、工作等方面都有了明显的提高。现将整个学习情况及学习体会总结如下：
此次轮岗学习时间是从20xx年3月1日开始，为期一4个月。依据安排，我在办公室轮岗学习。在轮岗学习期间，我主要通过看、听、问、做来体验其各项工作，并在工作中熟悉了解办公室的工作标准和要求，对办公室的业务操作和运作情况有了一个整体的把握。一个月来，我一直以一个学生的心态在办公室向每一位同事认真学习，并和一同轮岗学习的同事互相交流心得，获益匪浅。
依据安排，此次轮岗学习主要是从办公室的日常收发文、印章管理、各单位精细化文件审核、档案管理、后勤管理等五个方面进行。
通过对文件管理跟印章管理的学习过程中，短短的时间里，通过办公室同事悉心的教导，认真指导解惑，讲述了公司各类文件收发各种流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事项；日常使用印章注意事项，将印章外带以及需使用公司印章的程序办理等方面内容，不仅让我对文件的管理以及对文件的严谨性、印章管理的严肃性有了进一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想认识，增强了综合素养在档案管理学习上，通过到档案室进行一周的学习，档案室同事从档案管理要求到文书、科技、实物档案的区别以及日常收集归档的注意事项进行认真的指导，并带着我们前往局集团档案室进行参观学习并向局集团档案科熊5科长请教日常档案管理过程总存在的问题，解决了对档案管理过程中存在的疑惑，进一步明确了档案日常管理的重要性以及与其他部门的工作界限，有效地提高个人档案管理水平，更好地发挥档案的作用。
在后勤物品管理学习上，主管后勤的同事通过后勤管理的范围流程以及各类台帐的日常管理，模拟资产清查等方面进行详细指导，由于在单位对后勤物品管理接触甚少，在理解上以及学习上存在较多的疑惑，通过文件的学习，多听、多看、多想各类台帐在实际工作过程中发挥的作用，注重在工作中学习，在学习中提高，切实做好各类后勤管理工作。
同时在整个学习期间，还参与了对各单位精细化文件是局部审核工作，了解了其他单位的管理模式以及对此次精细化管理文件进一步了解学习，全面了解办公室的主要业务范围以及相关流程，通过了解其他单位业务及管理制度，学习借鉴其好的经验，进而提高了个人的业务知识水平。
一个月来的轮岗学习是我参加工作以来经受锻炼、增长知识、提高工作能力的一段难忘经历，如今回头看看，此次轮岗学习感触颇深。
1、自觉加强学习，努力提高自身综合素养能力。
为适应好新环境、新工作，应对好新挑战、新要求，无论是在工作中，还是在日常生活中，我努力通过学习来不断提升自己的综合能力与水平。办公室的'同事们都很优秀，轮岗学习期间，我在他们身上看到了许多优良的品质，都是值得我学习的。我觉得只要能做到多听别人说，多看别人做，多汲取他们的经验，那么许多我们不懂的东西，就会从别人的口中、手中轻松的学到不同的工作理念、工作模式、工作方法，从而拓宽了思维领域，改良了思维方式，提高自身综合素养能力。
2、积极开展工作，切实提高业务能力。
这次轮岗学习时机来之不易，所以我倍加珍惜。在轮岗学习期间，我始终保持高昂的斗志和饱满的精神状态，迅速转换角色，积极投入到新的工作中去。一方面查看精细化管理文件，不断充实自己，并注意学习其他同事的工作方式方法、工作要求和从中吸取营养，另一方面系统地学习业务知识，通过在干中学、学中干和虚心请教学、相互交流学，以最快速度地适应新环境以及提高自身业务水平。
3、严格要求自己，通过总结学会创新。
在工作中，良好的工作态度是开展工作的首要条件。我认为向别人学习，不一定要完全照搬别人的东西，只要肯用心，就能从学习中获得灵感，发觉解决问题的方法。
通过学习，开拓视野，也许我们不仅是学到别人的方法，还可能在别人的根底上想出更好的方法。
这次轮岗学习的过程，让我总结出，做好办公室工作要做到“五勤”，即脑勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段话来总结就是：在办公室工作要有坦率真诚、顾全大局，有敏锐的眼光和洞察力，有严谨的工作作风，有渊博的理论知识和过硬的本领，用标准的制度和行为，高效率地做好服务工作。对比要求，我深感自身的差距还很大，在今后的工作中，我将着力培养自己的综合素养，不断完善自我，超越自我。
通过一个月的轮岗学习，自己在工作中暴露出了不少缺点和缺乏。一是眼界比较狭窄，工作思路不够新；二是工作思路不够开放，缺乏创造性思维；三是业务还是没有足够熟悉，影响了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定认真总结这次轮岗学习的经验，努力弥补自己的缺乏和差距，继续全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到达学有所成、学有所获的目的。一个月的轮岗学习在我人生长河中虽然只是一个短暂的时段，但对我来说，却是成长道路上迈开的坚实一步。在学习过程中，我得到了很好的锻炼，工作能力得到了提高，各个方面更加成熟，此次学习的时机难得，学习的收获将使自己受益终身。借此时机，我想对轮岗期间给予我关怀照顾的领导及同事们表示深深的感谢，感谢大家的关怀和照顾！轮岗学习结束后我将回到自己的岗位上。我坚信，只要满怀信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一项工作，而无愧于单位的培养，无愧于自己！
锻炼心得体会
笔者长期在基层国税一线工作，感到当前部分基层国税干部存在着问题想得浅、工作方法单、处事能力低的问题，这与缺乏应有的理性思维能力锻炼有很大关系。也就是说，筹划、落实工作往往从具体到具体，不能把税收执法工作实践中的具体问题上升到理性高度来思考和认识，思维层次经常处于感性阶段，工作很难上档次、上质量。如何加强理性思维锻炼，笔者认为应从以下三个方面做起。
部分基层国税干部认为，自己是做具体工作的，只要有实际经验就行了。因此，凭力气监管，凭感觉执法，凭习惯处事，凭经验办案的，在基层国税干部中不在少数。突出表现为，安排工作无路数，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；汇报工作无条理，要么“东一榔头西一棒子”，要么就是一篇“流水帐”，使人听后不得要领；处理问题无章法，常常把简单的问题复杂化。究其原因，是缺乏扎实的理论功底，理性思维能力弱，让经验主义束缚了头脑。改变这种现状需要从三个方面加强学习：
一要努力学习科学理论。重点学习邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观等最新的理论成果，在掌握立场、观点、方法上下功夫，使理性思维建立在科学的理论基础之上。
二要努力学习党的现行路线、方针和政策。当前要重点学好党的十七大精神，在掌握精神实质、把握思想内容上下功夫，确保理性思维不“脱纲离谱”。
三要努力学习法律法规。重点学好国税新出台的一系列法律法规，在熟练应用、融汇贯通上下功夫，使理性思维真正跳出一般经验和感觉的层次，更加贴近税收执法的实际，提高做好实际工作的本领和水平。
善于思考、勤于总结是培养理性思维能力的有效途径。基层国税干部只有养成良好的思考问题、总结工作的习惯，才能在税收执法工作中开阔思路、开阔眼界、开阔胸襟、拓展思维，高标准、高质量地做好各项工作。有的基层国税干部总认为总结经验是机关的事，基层做好具体工作就行了。因此，满足于在事务圈子里绕来绕去，对遇到的问题，做过的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.规律，许多工作始终在低层次徘徊。实际上总结思考不仅是领导干部和机关干部也是基层国税干部做好工作的一项“基本功”。只有在工作中不断地理清思路，勤于总结经验，善于吸取教训，及时修正偏差，工作才能越做越好，个人素质才能不断提高。目前基层国税干部加强这方面的锻炼要从三个方面做起：
一要善于使模糊的认识清晰起来。基层国税干部在开展税收工作中，有时会对某些问题产生模糊的感觉，形成一些若隐若现的认识，对此，要抓住时机，多想一些，多问几个为什么，力求廓清迷雾，看到“庐山真面目”。这样，才能把握问题的本质，掌握工作的主动权。
二要善于把点滴的经验体会积累起来。理性思维能力的锻炼过程就是一个积累的过程，要善于从小处着手，把工作中的所得所失总结出来，通过日积月累，把握要领，悟出真谛，使理性思维进入自觉状态。
三要善于把得到验证的经验总结出来。基层国税干部不要把总结看成是“务虚”、“求名”，要注重对自己开展工作中的“得意之作”及时总结，从理性的高度加以概括归纳，并以成功的经验指导自己的工作实践，确立新的认识起点，使理性思维实现良性循环。
理性思维的一个鲜明特点是创造性。从这个意义上讲，理性思维不能仅仅局限于解决当前问题，搞实用主义，必须拓展思维，开阔视野，使理性思维充满生机活力。当前一些基层国税干部在这方面有明显的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思维层次，使基层工作难以在创新中谋求新的发展，形成自己的特色。为此，基层国税干部要努力冲破实用主义的束缚，力求在理性思维中做到三点：
一是要站在更高的层次上思考问题。基层国税干部对本辖区内的税收执法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于从大背景下考虑问题，注意把上级的精神和全局的形势装在胸中，把“税收征管与发展、税收征管与服务、税收征管与维权、税收征管与执法”这“四个统一”融于具体的工作实践中，把基层的实际与大局的要求相联系，使自己能够“站在峰巅观山景”，把握大局，洞察毫末，提高思维层次和工作起点。
二是要拓展思维，站在更广的领域内思考问题。基层税务工作千头万绪，税收执法纷繁多样，看似简单具体的问题，往往牵动方方面面，如果思路狭窄，不能从更宽阔的领域内思考问题，就可能陷入困境。因此，基层国税干部要善于拓展思维，使自己的思维触角伸展到更多的领域里。
三是要注意掌握多方面的知识，获取认识新事物、发现新问题的钥匙。要善于把社会环境、市场主体、人际关系等多种因素综合考虑，寻找解决问题的正确途径；要立足当前，着眼现实，瞄准未来，关注社会，形成税收执法崭新思路。只有这样，思维活动才能与时代发展的“脉搏”一起跳动，适应税收征管发展的客观需要，实现其特有价值。
锻炼心得体会
听了两堂体育汇报课，听完后感觉受益匪浅，现在我就这两堂课提提我得感受。何老师和刘老师的课有许多值得我们学习的地方。
首先，他们的课的流程设计合理，教学安排紧凑、流畅、自然。通过（小青蛙学本领）（骑马舞）吸引学生，激发学生的学习欲望，运用趣味性的游戏活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、童话般的'气氛中享受体育锻炼的乐趣，老师讲课富有活力，充满激情。
其次，教学中能以情激趣，让学生在和谐、快乐、自由的情景中学习，教学中设计了多出空间让学生通过想象创造完成，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。
再次，关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。教学中设计了不同层次的练习，学生可自由选择，使每个学生都能体验到我能学到本领的乐趣。最新颖的地方是他们的自制教学器材的创新：
（1）采用泡沫做成“球”为投掷物既安全又实用。
（2）采用跳绳做成荷叶形状，增强趣味性。
在课堂教学中，教师始终处于主导地位，引导学生发现问题，解决疑点。整个教学过程集中和分散相结合，教师以启发引导为主，充分发挥了教师的主导作用。
加强对学生的观察，及时掌控学生，把安全意识时刻放在首位，对教学中存在的安全隐患，能防患于未来，就能更好的提高自己的教学安全及更好的关爱学生。