语言的准确性和流畅度是写好作文的基础，我们应该培养良好的语言表达习惯。下面是一些优秀作文的选段，希望能够给大家展示出作文的魅力和特点。
树立初步的自信心得体会
自信是一种积极向上的心理品质，它可以让我们更加勇敢面对困难，更加坚定地追求目标。在现实生活中，不少人都面临着自信心不足的困扰，而我自己也曾经历过这个阶段。然而，经过一段时间的思考和努力，我渐渐找到了一些树立初步自信的心得体会。
首先，了解自己的长处和优点是树立自信的关键。自信的首要条件是清楚地认识自己，明确自己的长处和优点。每个人都是独一无二的，而我们所拥有的优点和长处也是与众不同的。只有真正了解自己，才能建立起真实的自信。因此，我开始用日记记录下自己的成绩、所受到的赞扬和肯定，以及解决问题时的创造性思维等等。通过这样的记录，我可以时常回顾自己的成长轨迹，增强自己的自信心。
第二，与他人进行积极沟通并学会表达自己的意见。自信与人际关系息息相关。过去，我总是存在着与人交往时不敢开口说话的问题，害怕被他人否定或嘲笑。然而，在一次团队合作的项目中，我开始积极地和团队成员交流与沟通，表达自己的意见和想法。起初，我还心存顾虑，但随着沟通的进行，我渐渐发现，他人对我的意见并不排斥，反而愿意接纳并与我共同讨论。通过这样的经验，我明白了沟通和表达的重要性，也意识到自己的观点和思考同样是有价值的。从那以后，我开始更加自信地表达自己的意见，尽量和周围的人进行良性的交流，这为我树立自信提供了宝贵的经验。
第三，追求个人成长并不断挑战自己。在树立自信的过程中，个人的成长和进步是不可或缺的。只有不断地挑战自己，追求个人的进步，我们才能树立起真正的自信。曾经，我害怕面对陌生的环境和任务，害怕失败和困难。因此，我给自己制定了一个目标：每周尝试一件新事物，无论是学习一门新的技能，还是主动参加社交活动。通过不断地挑战自己，我逐渐培养了勇敢面对困难和自信应对挑战的能力。这些经历让我明白，只有勇敢去追求个人成长，我们才能越来越自信地面对生活中的各种挑战。
第四，保持积极的心态和良好的习惯。积极的心态和良好的习惯与自信相辅相成。如果我们心态积极，对待生活充满信心和希望，那么自信自然会随之而来。而良好的习惯有助于加强我们的自律和自信。因此，我开始每天给自己设定一个小目标，可以是阅读一篇英语文章、做一些简单的运动，或者学习新的知识。通过养成这样的习惯，我感到自己变得更加自律，有条不紊地去追求个人的目标和理想。
最后，自信是一个长期的过程，需要持之以恒地去维护和培养。在树立初步自信的过程中，我明白到自信不是一蹴而就的，而是需要日积月累的努力。因此，我决心要坚持不懈地培养自己的自信心，无论遇到任何困难和挫折都要保持乐观的态度。我相信，只要我坚持下去，就一定能在自信的路上取得更大的进步。
通过这一段时间的努力和体会，我逐渐树立起了初步的自信。了解自己的长处和优点、积极沟通并表达自己的意见、追求个人的成长、保持积极的心态和良好的习惯以及坚持不懈地培养自信，这些经验都对我产生了积极的影响。现在，我可以更加勇敢地面对各种挑战，相信自己能够应对一切困难。虽然自信还远远不够完全，但我相信只要坚持努力，自信会成为我迈向成功的一道坚实的阶梯。
树立自信心演讲稿
老师们、同学们：
大家好！
今天，我们在这里隆重地举行集会，举行属于我们的高三百日誓师大会。在此，我首先代表学校对付出辛勤劳动的各位老师致以诚挚的问候，对刻苦学习、奋力拼搏的高三全体同学致以最真诚的祝愿和祝福。
此次举行的百日誓师大会，吹响了实现我们人生理想的集结号，发出了我们人生攻坚的进军令，擂响了我们前进的战鼓，合奏了我们必胜的铿锵曲、命运曲。
同学们！今天，距离中考只剩一百天了。也许有的同学会忍不住感叹：一百天，我还能做些什么？我还能改变些什么？我不妨借用一句伟人的诗“一百天太久，只争朝夕！”不要小看这区区一百天。一百个日日夜夜里，有四千八百个小时，二十八万八千分钟。在这二十八万八千分钟里，我们完全可以创造奇迹！
同学们，风行水上，自然成纹；阳光穿云，洒下温暖；岁月如树，年轮圈圈。有道是，“踏石有印，踏铁有痕”。同学们，我们从中考的舞台上走过，留下什么呢？留下的应是我们人生道路上无论何时何地都无怨无悔的全力以赴的拼搏。千万不要让你的精力和时间消耗在一时的享乐之中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗时，你将会收获超出你预期的成果的百倍乃至千倍的成果！同学们，成功正一步步地向你走来！
同学们，十几年的寒窗苦读，坚定了我们心中的理想。而今，20xx年中考只剩下100多天了！100天，一定会突飞猛进、创造奇迹；100，一定能收获累累、铸就辉煌！
为了这奇迹和辉煌，我们学校领导和全体老师将继续发扬务实苦干的拼搏精神、协同作战的团队精神、开拓创新的进取精神、辛勤耕耘的奉献精神，想同学们之所想、急同学们之所急，为大家做好勤务员，把各项工作做得更实、更好！
同学们，中考是一场激烈的竞争，在竞争中，胜利永远属于强者。所以，在今后的一百天内，我们也许对你们有更严格的要求、更艰苦的训练，我相信同学们能够理解，因为作为学校、作为老师所做的一切，都是为了自己学生能够拥有锦绣前程，有所作为，成为国家的栋梁之才。
同学们，在中考的最后冲刺阶段，在这人生最关键的时候，一定要。“认真”二字，不仅课堂上认真地听，作业认真地做，试卷认真地考，而且操也要认真的做，地也要认真的扫，被子也要认真地叠。处处认真，认真就会内化为一种力量，一种素质，从而帮助同学们获得中考的成功，以至将来事业的成功。
为了创造奇迹和辉煌，在此，我给大家提出几点希望：
第一、要充分利用时间。紧紧抓住中学阶段的最后时光，和老师的复习保持步调一致，同时更要利用好自主学习时间，查缺补漏或者巩固优势。要注意时间安排的计划性，既要有月计划、周计划、更要有每天的学习计划，一定要确保学习计划的完成和落实，严格要求自己，执行计划不动摇、不懈怠！
第二、做学习的主人。改变被动作业、被动学习的习惯。人生关键时期，要有亮剑精神，时时保持临战状态。每道题的完成，每次作业、每次练习，都要有限时的观念和意识，不拖沓、不磨蹭、力争做到短时高效！印度伟大诗人泰戈尔说：只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱！同学们，创造我们20xx的天堂，努力请从今日始！
第三、要有良好的心态。今天的中考的竞争，其实是心理素质的竞争。我们不能盲目自大，更不能妄自菲薄，灭自己的志气，要看看全省考生找位置！绝不要患得患失。让我们都能成为胸怀大志，目标高远，气度非凡的人吧！
第四、要有咬定青山不放松的坚强意志。风华正茂十几载，击水扬波青春路，我们流了多少汗，读过的书籍垒成山，做过的习题积成海，我们花了多少精力，苦炼十八般武艺，为的就是20xx过关斩将、蟾宫折桂！常言道：“行百里者半九十。”最后一程往往是最为艰苦难行的。同学们，无论前进的道路多么崎岖难行，都不要放弃，坚持到底才能胜利。请大家。：海到无边天作岸，山登绝顶我为峰，只有会当凌绝顶，才能一览众山小！
老师们，同学们，百日冲刺的号角已经吹响，我们不能满足“尽力而为”，而必须“全力以赴”，无论现在成绩如何，不到最后一刻，谁都不要轻言放弃。一百天中，我们要以坚定的信心，顽强的意志，自强的精神，务实的作风，平和的心态，科学的方法，全力以赴地提高自己的实力，强化自己的本领，我们一定能够打赢20xx年中考这一仗，向老师向祖国交一份满意的答卷。
我深信，同学们是海燕，能勇斗风雨；是雄鹰，能搏击长空。同学们，你们一定是胜利者，20xx年中考定能梦圆。同学们，拼搏吧！成功从今天起步！
亲爱的同学们，请中考做个见证吧，见证你们的踏实勤奋、全力以赴！请中考做个见证吧，见证你们的迎难而上、永不言弃！请中考做个见证吧，见证你们的奋战百天、中考梦圆！
谢谢大家！
树立孩子的自信心得体会
自信心是每个人都需要具备的素质，尤其对于孩子来说，它扮演着至关重要的角色。孩子的自信心既关系到他们的成长过程，也关系到他们成为成功人士的可能性。因此，父母和老师们都应该重视树立孩子的自信心，帮助他们在成长过程中发挥潜力，克服困难，取得更好的成就。
为什么有些孩子缺乏自信心，甚至出现自卑情绪？首先，家庭环境可能会对孩子的自信心产生影响。比如，一些家长过于溺爱孩子，不给孩子独立思考的机会，可能会使孩子缺乏自信心；另外，过度的批评和指责也会让孩子感到自卑和无助。其次，学校环境也会对孩子产生影响。比如，班级中排名靠前的同学可能会让其他同学感到自卑；同时，老师的评价也会对学生的自信心产生影响。
那么，如何有效地树立孩子的自信心呢？首先，父母和老师都应该尊重孩子的独立思考和决策能力，鼓励他们探索世界，勇敢尝试新事物。其次，家长和老师应该提供正确的评价和鼓励，让孩子明白自己的优点和长处；同时，鼓励孩子去面对自己的缺点，努力改进和提高自己。而培养孩子的自信心并不仅仅是家长和老师的责任，孩子自身也需要努力实现自信心的树立。他们可以通过参加感兴趣的活动，结交朋友等方式增强自己的自信心，克服不安和恐惧。
4.实践经验：成功案例。
成功案例证明了树立孩子的自信心的重要性。在英国皇家音乐学院考试中，一位12岁的小学生因为缺乏自信心，导致在考试中出现了重大失误。之后，他的老师通过发现他擅长弹奏爵士乐的天赋，刻意安排他在班级中表演，鼓励他自信地表演。经过一段时间的锤炼，这位小学生成功地取得了好成绩，被皇家音乐学院录取。
5.结论：自信心的重要性和未来前景。
从以上讨论中可以看出，树立孩子的自信心并不是一项简单的任务，需要父母和老师的配合，以及孩子自身的努力。但是，孩子拥有自信心将会带来较为显著的变化，不仅对他们当前的成长有所帮助，同时也能够对未来的事业和生活带来正面影响。因此，我们应该共同努力，为孩子的自信心树立打下健康的基础。
树立制度自信
近年来，中国制度自信逐渐成为一种社会共识，处于显著提升之中。作为中国的普通公民，我从日常生活中不断感受到制度自信带来的积极变化。制度自信让每个人都能够享受到公平公正的社会制度，也让我们能够看到国家在各个方面取得的巨大进步和成就。在这篇文章中，我将分享我对树立制度自信的一些心得体会。
首先，树立制度自信需要我们对中国制度的深入了解。作为一个发展中的大国，中国的制度体系是在长期实践中形成和完善的。我们需要对这些制度有真正的了解和理解，不仅要明白其意义和价值，更要认识到其在实践中的作用和效果。通过对制度的深入了解，我们可以更好地为制度自信提供理性的支持和坚定的信念。
其次，树立制度自信需要我们深入参与社会生活。只有亲身经历过制度带来的变革和进步，我们才能更好地理解制度自信的意义。参加选举、享受社会保障、参与公共事务讨论等，都是树立制度自信的行动。通过亲身体验，我们可以更加真实地感受到制度自信所带来的好处和改变，也能够更加坚定地支持和信任制度。
再次，树立制度自信需要我们积极传递正能量。在当下信息爆炸的社会，各种言论和声音充斥着我们的生活，尤其是在网络上。作为制度自信的拥护者，我们需要善于发现和传播正面的、积极向上的信息和故事，以引导社会风尚，构建和谐的社会氛围。只有通过积极传递正能量，我们才能够更好地影响他人，形成更为广泛的制度自信。
此外，树立制度自信需要我们勇于批评与建设并重。虽然中国制度自信在舞台中央，但并不意味着我们对制度的评价是一成不变的。制度的完善是一个持续不断的过程，它需要我们持续提出批评和建议。当我们对某个具体的制度存在疑问或者问题时，我们应该敢于发声，积极提出建设性的意见，以期能够推动制度更好地适应社会的需求。
最后，树立制度自信需要我们更好地践行制度。制度不仅是一种组织结构和法律规定，更是一种行为规范和责任担当。作为普通公民，我们需要对制度有敬畏之心，严格遵守法律法规，自觉遵循社会公德，追求道德的高尚品质。只有通过自己的行动践行制度，我们才能够成为制度自信的生力军，真正树立起制度自信的力量。
总之，树立制度自信是每个中国公民应该具备的思想觉悟和情感认同。通过深入了解中国制度、积极参与社会生活、传递正能量、积极批评与建设并重以及践行制度，我们可以更好地树立起制度自信，从而共同推动中国制度的不断完善和发展。期待未来，我们的制度自信能够成为建设美好中国的强大动力！
初三生如何树立自信心
一部分同学以饱满的热情投入到学习之中，他们有的希望自己的成绩在非常短的时间内能提高一二十名，有的期望能从别人那里得到一种既轻松效果又好，而且短时间内又有奇效的学习方法，这些同学都希望通过考试来证明自己的能力，增加对中考的信心，结果往往事与愿违，达不到期望的成绩，易产生挫败感。
对于此类问题，首先要克服急躁情绪，对学习要有耐心。学习上不要急功近利，奢望这个星期努力了，下个星期成绩就要有明显地提高。成绩的提高是要达到一定量的付出和努力后才能显现出来的，所以我们对学习要有耐心。其次要合理定位。首先要客观地评价自己，给自己一个合理的定位，自己是什么就是什么，我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的最后一年里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，从自己学习情况的实际出发，才能进步，才能找到学习的信心。否则，只能是在和他人的比较中徒增痛苦，对自己的学习是无益的。再次学习要有毅力，调查中发现，有将近30%的同学认为自己自制力太差，遇到困难就想躲避、做事经常半途而废、遇到难题就想放弃、花了大量时间来制定计划，但却不能付诸于行动、学习虎头蛇尾等，他们意识到学习成绩的不足，很大程度是因为自己的毅力不够造成的，并为之着急。
上初三了，按理说应该努力学习，可有的同学上课不能注意精力，有的同学也想上课好好听讲，但就是控制不了我自己。
对于此类问题，首先要养成良好的睡眠习惯。一些同学因初三学习任务加重，因此，一到晚上便大搞夜战，结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，要按时睡觉按时起床，养足精神，以便提高白天的学习效率。其次要学会自我减压。初三学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？再次做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
一些初三同学表示，他们深知这一年的学习对自己的重要性，但有的同学发现，自己所得到的成绩和付出的努力并不成正比，有的学科再怎么去攻它，成绩就是上不去，每次考试都考得灰头土脸，久而久之，对这门学科只能束手无策了，甚至对它丧失了信心。
很多同学学习成绩提不上去，关键在于没有找到适合自己的学习方法，所以考试常常失败，当失败的次数多了以后，同学们从这门学科中获得的全是不愉快的情绪体验，严重的还会产生无助心态，更谈不上什么学习兴趣，因此也就减少了学习这门学科的潜能开发，所以，学生们应多与老师、同学们交流沟通，善于从自己的成功和失败中吸取经验教训，摸索出适合自己的学习方法。另外注意一点就是把时间用在难题上的同时，也要花一点时间在基础知识上，尤其是一些成绩好的学生更容易犯这个错误。其实，考试中基本知识就占了80%，如果你能很好地掌握了每个基本知识点，在保证基本知识少丢分的'情况下，我想剩下的20%的综合题和难题，你也会拿到一些分数的，这样你的试卷的总分就会很高。所以学习是要讲策略的。
在初三学生中，有很多人提到了自己睡眠不足，精神不振，白天经常想打瞌睡，学习效率低下，影响了学习的效果。长此下去，许多同学就觉得很疲惫。
对于此类问题，要劳逸结合，保证睡眠，合理利用时间，注重学习效率。尽管学校和老师一再地强调初三的学习过程中，要劳逸结合，但事实上仍有太多的学生进行学习疲劳战。很多同学都是在上半学期还能挺住，下学期还没有到考试的日子，身体和心理就出现了严重的损坏，不得已要放弃学习活动，临考前，保证自己在晚上10：00左右睡觉。劳逸结合，保证睡眠不是我们学习不努力、要偷懒，是为了能够保证我们持久的学习动力和能量，学习不是谁用的时间长谁就一定能够成绩好，学习重在方法和效果。只要我们合理地安排学习时间，注重学习的质量和效率，我们一样可以取得好成绩。
造成学生学习压力大和考试焦虑的重要原因之一，是父母的期望过高。不少学生说：父母对我们真的非常关心，生活上无微不至，学习上千叮咛万嘱咐，精神上殷切期望，但使我们感到在关心的背后，有一股巨大的压力。不良的心理暗示等介绍。
对于此类问题：首先要学会理解父母，变对立为合力。对家长来说，望子成龙是十分合情合理的想法。每个父母都希望孩子比自己强，长大有出息，在社会上能够有理想的工作，有美满的生活，并且大多数的父母都希望子女能实现自己未完成的理想。他们往往以自己的社会阅历和生活经验告诫孩子，要把握机会，考入重点高中，赢在起跑线上。这些想法都是出于父母对孩子的爱心和责任心，所以作为子女应该理解父母。平时父母对你学习上的叮咛、考试分数的唠叨，实际上都是爱的一种表达方式。作为子女，不应该过多计较父母的语言、态度、方式方法，而应该更多地体会父母对自己的帮助，通过自己的实际行动，让父母对你学习的态度放心，对你努力的行动满意。在互相理解的基础上，将父母对你的期望转化成你们的共同目标。其次要学会与父母沟通，变压力为动力。父母对孩子的期望，往往出于自己内心的良好愿望，可能有时也是非常理想化的。他们忽视了孩子个人的需要，父母的不良暗示造成的影响，但不知压力过大就会变成阻力。父母方面的积极性只是考生的外动力，在内动力没有跟上的情况下，只能成为一种压力。所以内外动力的协调，最好由考生自己来完成。当考生觉得父母的期望过高时，应该主动与父母聊天，把自己的真实感受告诉父母，把自己的困惑和想法转达给父母，让父母了解你的真实想法和实际能力，客观地评价期望目标的合理性和实施的可能性。通过与父母的沟通，变压力为动力。再次要学会调整期望，挖潜力为实力。只有合理、合适的目标才会激发人去努力，跳一跳摘果子的道理大家都明白，如果不管怎么跳都摘不到果子，那么不论果子多大，也无法引起兴趣。因此，可望而不可及的期望，只会使人产生自卑和抑郁，最终选择放弃。考生应该与父母坐下来，认真分析自己现有的实力，了解期望考入学校的实际要求，如去年的招生名额、入学的分数等等。根据自己现有的成绩基础，权衡录取的可能性，把努力的限度保持在自信而不自满的程度。
怎样树立孩子的自信心
坚定的自信必须建立在被爱、被需要的基础之上。父母常常认为对宝贝宠爱有加、花大量的时间陪宝贝或是给宝贝提供优厚的物质享受就是爱宝贝，其实不然，这些并不能让宝贝体会到自己是被爱的。除非父母愿意用心与宝贝做思想与情感的交流，否则父母心不在焉的做法，很容易被宝贝揭穿。只有父母用心与宝贝接触、认真倾听宝贝的言语，甚至站在宝贝的角度想问题时，宝贝才能感受到“我是重要的，可爱的”，也才能有足够的自信。
no.2鼓励宝贝多做事。
“自己把鞋穿好”、“把电视关上”、“把杯子递给爸爸”、“帮妈妈把门打开”……日常生活中把一些小事交给宝贝，鼓励他独立完成，常常会使宝贝信心倍增。
自信来源于能力的保证，让宝贝确信自己是有能力的，就像生命需要氧气一样重要。当宝贝能够管理自己、能够驾驭周围的环境、能够给别人提供所需要的帮助时，会更加肯定自己的能力，也会更自信。
no.3“你+评价”改为“我+想法”
对于很宝贝来说，父母就是一面镜子，当妈妈说宝贝是个“小笨蛋”时，他就认为自己笨，于是把“笨”像标签一样贴在自己身上。毫无疑问，言语具有巨大的力量，它既可以使人感到自卑，又可以使人具有自信心。宝贝能否正确认识自己，积极向上，取决于它周围“镜子”的反应。
如果妈妈改变一下说话方式，由“你+评价”改为“我+想法”，把“你是个小笨蛋”改成“这确实有点难，不过我想你可以做好”这样正面、积极的引导，宝贝就会认识到虽然我做得不好，但无损于我的自身价值，他仍会满怀信心地继续努力。
no.4爸妈也犯错误。
父母总想让宝贝信赖自己，但如果对宝贝隐瞒大人也会犯错误的真相，宝贝就会很难接受自己犯错，或者在一件事没做好时自暴自弃，这样宝贝永远也不会牢固地树立自信心。所以，不妨面对宝贝如实承认自己的过错，如丢了钥匙、忘关水龙头，当宝贝知道人人都可能犯错误时，就不会因为一点行为过错而过分恐慌，而是会把错误当作前进中的波折，正视错误，克服缺点。
no.5不用自己的期望要求宝贝。
父母常依照自己的期望，对宝贝提出不恰当的要求。宝贝很少对父母的期望提出疑问，却往往怀疑自己的能力，而且由于与自己的意愿与个性相左，宝贝会感到不安和悲观，这怎么能使孩子树立起坚定的自信心呢?所以，为了使宝贝施展才智，父母必须摒弃那些不适合宝贝特点的要求和期望，相信并鼓励宝贝发挥自己独具的天资禀赋，让他成为自己想要成为的人。一个只会迎合他人要求去做事的人，其人生必定不会精彩。
no.6让宝贝参与决策。
让宝贝参与家中某些事情的决策，如去超市购物时征求他的意见：“你看哪一个盘子漂亮?”“要买哪个价位的牛奶?”等等，主人翁的感觉会让宝贝觉得自己很重要，而且在参与家庭管理的过程中，能锻炼孩子判断力与做事能力，进而对自己做出进一步的肯定，增强自信。
no.7给宝贝及时、中肯的表扬。
日常生活中发现宝贝有“出色表现”时，要及时用真诚的语句做出具体的表扬。如“你画的小兔子真可爱”。需要注意的是，父母的表扬一定要中肯，而不是诸如“你真是个天才”、“你太棒了”这样空洞的赞美。有的宝贝十分敏感，他们会从大人的评价中分辨出是否“真心实意”，或仅仅认为是“哄自己玩”。
no.8让宝贝坦率表达情感。
当宝贝跌倒了，妈妈马上会说：“啊，宝宝不要哭，一会儿就没事儿了。”成人遇到坏情绪时，往往用假象把情绪掩饰起来，或用理智把情绪压下去，这难免使宝贝产生这样的看法：人无论在什么时候都不该哭，不该生气、愤怒，如果我哭了，我就没有表现好。由于这种想法作怪，宝贝就不能在内心接纳自己的情绪，也不能正确地认识自己的情感，对自己的情绪表现感到自卑，这对孩子自信品格的培养是很不利的。情绪没有好坏之分，无论何种情绪都要允许孩子坦率地表达出来，情绪就不会成为孩子成长路上的“绊脚石”。
no.9让家庭生活充满温馨。
当一个小男孩在超市被一件新玩具吸引，正想看看究竟时，可抬头一看，妈妈不见了。此时，小男孩所有探索的兴趣会一下子消失，因为他要先找到妈妈。可见，宝贝首先需要安全感，才能去探索未知的事物，没有安全感，就会徘徊不前。
而在宝贝的成长过程中，一个充满温馨与欢乐的家庭是非常重要的，这会让宝贝心态宁静平和，有助于宝贝“自我感觉”良好，这样他在做事时会更专心、更轻松，探索未知事物的动力也更强。
能够树立自信心的名言
1.没有人可以打倒我，除非我自己先趴下!
2.若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。
3.我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。
4.我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。
5.做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。
6.成功不是得到多少东西，而是看你把身上多余的东西扔掉多少。
7.总有人比你好看，比你聪明，比你年轻，但没人能取代你。
8.我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
9.成功的速度一定要超过父母老去的速度。
10.路靠自己走，就算再坎坷，也要自己过。
11.失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。
12.勇气不是感觉不到恐惧而是感觉到恐惧也继续做下去。
13.心中那遥远的地方，终有一天会到达，我想展开翅膀，在空中飞翔。
14.我要做的是跌入深渊但依旧傲然挺立的王者。
15.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。
16.有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要别人一问你怎么了，就会忍不住地流眼泪。
17.忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
18.路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。
19.状态是干出来的，而不是等出来的。
20.你不是诗人，但可以诗意地生活。如果能够诗意地生活，那你就是诗人。
21.与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己……。
22.生活就像一辆变速自行车，有的档很多人从来没用过。
23.在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
24.注意你的思想，它会变成你的言语；注意你的言语，它会变成你的行动；注意你的行动，它会变成你的习惯；注意你的.习惯，它会变成你的性格；注意你的性格，它会变成你的命运。
25.道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。
26.没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
27.成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
28.据我测算，还可以退五十步，但生活只有五步。
29.不较真，真就不出来，还是较吧。
30.生活中多数人渴望安稳，希望平平静静走完一生，不愿起起伏伏，波波折折，坚信幸福需要安稳，愉快需要平静。做人还是简单点好，爱就爱，恨就恨，不掩饰，不做作。
31.我们都是虫，可我是萤火虫。
32.有大快乐的人，必有大哀痛；有大成功的人，必有大孤独。
33.如果你坚信石头会开花，那么开花的不仅仅是石头。
34.记住：你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。
35.不去追逐，永远不会拥有。不往前走，永远原地停留。
36.没有所谓失败，除非你不再尝试。
37.有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。
38.快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。
39.人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。漫长人生中，什么都不是一眼看到头的，一时的春风得意算不了什么，一时的失败也不能算数。
40.觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。
41.跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。
42.人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
43.当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有一件东西，如果你肯放手，你就有机会选择更多。
44.历史，只有人名真的；小说，只有人名是假的。
45.要随波逐浪，不可随波逐流。
46.你球衣前面的名字，比后面的名字更重要。
47.永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。
48.养成每天写点什么的习惯，哪怕是记录，哪怕只言片语。
49.当你一门心思撞南墙的时候，南墙就消失了。
50.过所爱的生活，爱所过的生活，快乐的生活，才能生活快乐，快乐的工作，才有快乐人生，生活的理想其实就是理想的生活！
51.前方无绝路，希望在转角。
52.脚是大地上飞翔的翅膀。
53.苦难是化了装的幸福。
54.成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。
55.只有自己强大，才不会被别人践踏。
56.没有什么可惜不可惜，只有现在有没有努力！
57.想哭就哭，想笑就笑。不要因为世界虚伪，你也变得虚伪。
58.不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都不陪你。
59.人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。
60.那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
61.山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
62.人生，短短三万天，有高潮，有低谷；有成功，有失败；有生，有死。
63.目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
64.坚信就是强大，怀疑只会抑制潜质，而信仰就是力量。
65.没有热忱，世间便无进步。
66.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自我学习经验。
67.为了向别人向世界证明自我而发奋拼搏，而一旦你真的取得了成绩，才会明白：人无须向别人证明什么，只要你能超越自我。
68.为别人鼓掌的人也是在给自我的性命加油。
69.不好用借口搪塞失败，不好让骄傲占据心灵。
70.成功的人想办法，失败的人找借口，这就是成功者与失败者之间的最大区别。
71.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
72.只有条路不能选取——那就是放下的路；只有条路不能拒绝——那就是成长的路。
73.道路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。
74.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。
75.卑微的梦想持续燃烧，也能成就一段不凡的人生。
76.当你无法从一楼蹦到三楼时，不好忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，务必学习并领悟分解你的目标，逐步实施。
77.不好对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，务必经受的准备工作。
78.奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。
79.追求让人充实，分享让人快乐。
80.能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
81.觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。
82.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
83.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
84.诚心诚意，诚字的另一半就是成功。
85.凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
86.别拿自己的无知说成是别人的愚昧！
87.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
88.人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
89.命运是不存在的，它不过是失败者拿来逃避现实的借口。
90.生命要得到丰盛的收获，必需阳光；同时，也需要雨的浇灌。
91.人总是在失去了才知道珍惜！
92.要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
93.生活远没有咖啡那么苦涩，关键是喝它的人怎么品味！每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活。
94.如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。
95.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
96.用时间和心看人，而不是用眼睛。
97.生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。
98.只要还有明天，今天就永远是起跑线。
99.人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
100.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他內心世界的真正财富。
小学生树立自信心演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好!
我是徐雯雅，今天我在国旗下演讲的题目是：自信，让你成功。
美国第二十八任总统威尔逊曾说过这样一句话：“要有自信，然后全力以赴，假如具有这种观念，任何事情十之九都能成功。”在你想做一件事之前，你拥有了自信，也就等于成功了一半。
那什么是自信呢?自信是一种思想，一种内在潜意识，是对自己的肯定。当你在自己的见解时便是自信，当你在赛场上勇于向对手挑战时便是自信，当你在与人交往中积极展现自己时便是自信。
自信不是凭空出现的。对于不熟悉的事情，我们总是会不自信，但对于熟悉的事情，我们就会有足够的自信。好比要你到舞台上去跳一段舞，估计你会不够自信，但是如果让你做一套题，你就会变的比较自信。那是因为你经常练习做题，久而久之就熟悉了，但是你不经常表演，所以你就会不够自信。假如你经常训练，不断地表演，你就会慢慢地锻炼起自己的能力，积累足够的经验，一点一点的进步，然后取得一定的成绩，这样你就会变的自信起来。
归根结底，自信来源于你的努力训练和你一点一滴的进步。
所以，同学们，想要取得成功，就得先培养自信。在学习生活中，我们应该静下心来，以踏实、勤奋、刻苦的态度去对待每一门学科，我们还要注重基础和训练，只有反复地练习才能让我们把握得更好，进步得更快，才能让我们更加自信地展现自己的所学。
成功是靠自信培养出来的，自信是靠自己的努力换来的。最后，送给同学们一句话：“自信人生两百年，会当水击三千里。”
我的演讲完毕，谢谢大家!
演讲技巧：树立自信心
很多人对当众讲话缺乏信心，因为他们其实并不清楚自己的实力。如果你对你所要阐述的课题和相关资料都了若指掌，又有什么可怕的呢?所以，如果想不在讲话时心虚，就踏踏实实提前把功课做足吧。
当然，跟《心灵捕手》里这位智商和记忆力都超人的天才少年威尔(马特·达蒙饰)，我们没得比。但至少从这段情节可以看出，用“知识的海洋”淹没那些原本不把你放在眼里的对手——或者听众——是件多么惬意的事。
在酒吧里，一名自命不凡的`哈佛历史系学生炫耀自己对“南方殖民地的市场经济演变”的学识，并以此来羞辱威尔的朋友，威尔(他没机会读大学，只是一名清洁工，而且他真正的特长是数学)挺身而出，一席话说得对方面红耳赤。
树立自信心的作文
每个人来到世上，都希望演绎出辉煌的人生和创造有个性的自我。但作为一个平凡的个体，大多数人只能在灯光背后呢喃自己的独白，没有人关注，没有人在意，没有人给予美丽的鲜花和热烈的掌声。于是，有人开始忽略自己的闪光点，感叹自己是如此的渺小平庸，妒忌别人的优秀与成功。其实又何必呢?也许你只是构成群山峻岭千千万万石块中的一块，残缺不全而又平凡无奇，但你同样可以为自己自豪：天长地久，屹立不倒，便是你永恒的骄傲：也许你只是一朵卑微的小花，一张简单的纸，一块无奇的布，但那又怎样，若是真金子，没有谁能够阻挡你发光!树立自信，走向成功，抛掉所有的矜持，大大方方，潇潇洒洒地为自己喝彩!
但自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据地自以为是的盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。不要在意别人的眼光，要记住，你，才是你人生中最好的欣赏者。
漫漫人生，翻开历史的长卷，有哪篇诗歌不是用自信谱出?有哪一幅图画不是用自信绘出?又有那一首歌不是自信的音符的跃动?倘若没有自信，就没有从数千次失败中站起来的爱迪生，就没有坚强的海伦凯勒，也就没有你今天所崇拜所追求的人。
是的，我们都是平凡的，没有夺目的光耀，没有高大的身躯，更没有让人羡慕不已的资质。开始我们却有满腔的热血，无止境的热情。我们是普通的，可是我们并不平庸，人生价值不会因为我们的平凡和普通而无法实现，我们应该用我们热忱去拥抱我们的青春，我们的未来!
我们是初升的太阳，因为我们如同太阳般坚不可摧。我们也会经历失败，承受折磨，但是我们有一颗坚强勇敢的心。巴尔扎克曾说过;”挫折就像一块石头，对于弱者来说，它是绊脚石，让你止步不前，但对于强者来说，它是垫脚石，让你站得更高!”
天生我材必有用，让我们勇往直前，越挫越勇，在电闪雷鸣中去飞翔，在风雨中去搏击人生。树立自信，就能走向成功!
人生路上要信心来起航，让信心来做你的海上航灯。有时，它根本就是一个单纯的想法，你不懂驱使驾驭它。你的行动里有时不带自信心，因为你只是空想无用。成功前面是信心，后面仍是信心，相信吗?本来起初我也是不相信。但是，通过一件事，我可是深信不疑啊!
这件事说来话长，我姐上初中学校离家还算远。因此我爸爸为姐姐买了一辆折叠式自行车，好让她节约时间，不误时。也可以运动运动。这不，看着姐姐在宽广的操场上转悠着，好像很轻松自在的样子。站在旁边注视的我眼馋了，手也想握着车把手，脚踩在踏板上驰骋，多带劲啊!于是，好胜心强的我决定要练好自行车!我将姐的自行车借了过来，真不敢相信我笨手笨脚的，也会想学自行车。这似乎比登天还难啊!我不知道我的自信心起初是怎么冒出来的，一下子又被这辆自行车给“压”倒了。心里有点犹豫了——生怕摔倒受伤了，可是又想享受骑着自行车那带劲的感觉。
最后，我还是抵抗不了自行车对我的诱惑，我还是将手握紧在车把手上，脚踩在踏板上。我蹬了一两下，可自行车像个尊贵的绅士一样不听我的使唤，跟我唱反调。我踩西，它拐东。我踩东，它拐西。你看看，是不是很懊恼。站在一旁的姐，看我的技术那么差劲，便在那嘲笑我说：“老弟啊，你蹬自行车怎么比登天还难啊?”听完我便生气的说：“哼，不要小瞧我!不用多久我一定比你强。”我顿时有了满满的信心，信心是有了，可我就是没有掌握技巧。我又坐上了这头“倔驴”的身上，蹬了几下，还是老样子。于是我生气的说：“好你的，竟然那么嚣张。老是与我做对，我还不骑你了!”姐走过来拍着我的肩膀说：“骑自行车不要心急，欲速则不达呀!你一踩上自行车就得赶紧蹬，往前看。你蹬得越快，就越容易掌控它。你来试试。”听完，我又有了点自信，可这也只是我的心理作用罢了。我的观念只是你蹬得越快，就摔得越重。
但我再次鼓起信心，面对这个“顽固小子”，我就不相信我降不了它!我半信半疑地按照姐的说法去做。一踩上去我就特别激动，我赶紧使劲蹬。嘿!这个“顽固小子”变得听话多了。竟然任我使唤，我那是个得意啊!骑在自行车上面，那是个爽啊!正在得意之间，前边有一棵大树，而我又骑得太快，眼看要撞上了。我慌了手脚，忘按刹车。“砰”的一声，我从车上摔了下来，人好像被麻痹了一样。我手腕感到一股剧痛，我看了一下。啊!擦破皮了，我当时只是想着我是摔到家，衰到家了!看来，得意才是难以驯服的。不过最后还是学会了骑自行车。
在生活中树立信心真的很重要，让我们以勇敢的态度，真诚的心，去接受自信这个友好的朋友吧!
“自信是成功的基石”。以前我一直不理解这句话的含意，经过了一些坎坎坷坷，我终于明白一点了。
记得，在水在上六年级时的一次写作课上，老师刚布置完。
作文。
题目，同学们都是只打冷战，纷纷做着大惊小怪的鬼脸。在往常，我也会这样，而这次也不只是什么原因，我却表现得出奇的平静。或许是我想给自己一点困难，检测一下。
紧接着，老师说：“如果写得好的话，还要去投稿，如果被选上，还可以得稿费和精美的图书，到那时花着自己辛辛苦苦挣来的钱，那该是多么幸福的一件事啊”!
我被老师说动心了，忘记了自己的年幼无知，真如初生牛犊不怕虎一般，跃跃欲试起来。经过一番细心考虑，就开始奋笔疾书，写过后，也不管自己的作文时怎样的糟糕，赶紧送给老师看去。
老师看后，笑眯眯地说：“嗯，写的还蛮不错的。不过要投稿，还需要进一步修改”。我说：“ok，可以啊!”话音刚落，我就飞快地跑出了老师的办公室，冲向教室。在那一刹那间，我感觉到自己就是不久的大作家了。
做，总是比说难得多。我一遍一遍地修改，老师一次又一次订正，我几乎要失去信心了，手指头也不断地告诉我：“好疼呀!主人。”这时，老师说：“可以了，你再把这些地方修改一下就行了。”我顿时又来了精神，泄气的皮球重新充满了活力。
一天过后，我们就真的去投稿了。时间不久，那个文社的单位就给我们回了信，说我的作文荣获“第四届全国中小学”一等奖的荣誉称号。当即，听到这个好消息，顿时乐开了花，比吃了糖果还甜。没想到当时只是报着一种试试的态度，不料还成功了。这是我第一次感到自信的力量是无穷的。以后，不论我在生活中，学习中，都会用自信的态度去对待它。
自信使我的人生更加精彩，更加快乐，更加坚定信心，充满活力。同学们让我们一起充满自信，去努力得到这个东西吧!不要让它随风飘去，我们活出不一样的人生!
你的自信心理该怎样树立
自信心是在周围人们的态度和评价中逐渐形成的一种心理结构。它可以使人产生积极的自我暗示，从而激发人的自尊自爱、自强之心，从而获得成功。居里夫人说过：“自信心是人们成长与成才的一种重要的心理品质。”一个学生如果失去了自信，没有“我一定能成才”“天生我材必有用”的坚定信念，就不能成人成才，甚至有才能也变成无才能。因此，教师应注重对学生自信心的培养。马卡连柯说过：“培养人，就是培养他对前途的希望、信心。”
一、学生产生自卑心理的原因。
是什么原因使学生产生了自卑心理从而失去自信心呢？原因是多方面的，其中教师和家长对学生的态度是至关重要的。
我们有些教师，工作方法简单，喜欢用结论性的语言批评学生，教师的话在同学中会产生一定的倾向性，久而久之，会使其它同学认为这个学生很差，产生看不起这个同学的心理，也会使这个同学认为自己真的不行。而有些家长望子成龙、望女成凤心切，只问孩子的成绩，不问过程，一切唯分数论，成绩好什么都好，成绩不好则一无是处。轻则责备、数落孩子一通，重则打骂。孩子在家庭和学校两个主要生活环境都得不到关怀和鼓励，必然要加速其自卑心理的形成，从而失去前进的动力和克服困难的信心。
自信心是学生健康发展的动力。它能激励学生不断克服困难，自强不息，逐步地自我完善，为实现自己的理想而不懈地努力，成为生活的强者。如果失去自信，也就失去了生活的动力，不只在学校里难有起色，将来也难以在人生的征途上承载远行。
培养学生的自信心要给学生创造成功的机会，让学生享受成功的体验。心理学研究表明，任何学生都有获得成功的渴求，也都有争取成功的潜能。如果学生在学习中能不断享受到成功的体验，就能避免产生消极的自我暗示，提高学习自信心，焕发学习热情，主动内化教育要求，积极挖掘自身潜能，从而实现“成功是成功之母”的良性循环。因此，在教学中，应注意为学生创造成功的机会，着力帮助他们不断获得成功，尽量减少失败的次数，以增强他们的自信心。教师可根据学生的实际情况，精心为他们设计不同层次的目标，每个目标都要接近学生的“最近发展区”，同时制订相应的激励措施。对学生的评价内容不搞“成绩论”的一刀切，而是从德智体等方面给予恰如其分的评价，多用激励性评价。“失败是成功之母”，让学生适当经受点挫折是应该的，但要以自信为前提，否则，经常失败会使学生一蹶不振而失去自信。许多科学家经过几百次失败而获得成功，那是因为以自信为基础，靠的是以往的成功坚实了自信，他们坚信自己的能力，相信自己一定能成功。“成功更是成功之母”，我们应多创造条件，让学生体验成功的欢乐。
培养学生自信心还要引导学生坦然面对失败。在学生的学习成长过程中，很多学生往往会因为一次失败，或者一时粗心考砸了某门科目而自怨自艾，甚至是因为一次次的不如意而失去自信心，因此，教师和家长应当引导学生要坦然地面对失败。
树立学生自信心，首要引导学生正确认识自己。古人说：“知人者智，自知者明。”因此，教师应当引导学生正视自己，让学生拿自己的长处与优秀者的短处相比。比如对方的解题能力比我强，可记忆能力却不如我；对方的成绩比我好，但自控能力比我差等等。通过这样比较，让学生明白在生活中，兼具各种能力的人是比较少数的，人各有长短，要扬已之长，补已之短。从而增强学生的自信心。其次，是让学生坚信“天生我材必有用”。一次的失败不能说明什么。即使是科学家，他的脑力在没有充分挖掘时，也曾表现得很不理想，大科学家爱因斯坦三岁还不会说话，小学时功课不好，被教师认为是个智力不佳、反应迟钝的“笨头笨脑的孩子”。第三是引导学生正确分析失败的原因，吸取教训，调整学习策略，为下一次的挑战做好充分的准备。因此，不必为一次的失败或者几次的.不如意就失去信心，应当相信如果充分挖掘自己的潜能，自己肯定会成为一个成功者。
曾经看过一篇名叫《一位母亲与家长会》的文章，文章中的这位母亲从幼儿园开始就不断为自己的孩子打气，每次家长会回来，都鼓励自己的孩子，认为孩子有进步，对孩子提出合理的要求，希望他能再前进一步。她的孩子每次都能受到鼓励，勤奋努力，学习也能再进一步，直致高考时被清华大学录取。使一个自认为并不聪明的孩子考上了名牌大学。这就是自信心的作用。我们要保护学生的自信心，以便将来在人生道路上走得更坚定。在与学生交流时，我们首先充分肯定他们的成绩，这是许多学生梦寐以求的。没能考到自己的平时水平，并不全是坏事，“福兮祸所依，祸兮福所伏。”它至少可以提醒我们下次不应该犯同样的错误。人生的道路还很漫长，这也不是决定自己命运的一次，我们有足够的时间吸取经验教训。我们通过例举爱迪生、爱因斯坦等伟人小时候失败的故事，让学生认识到一次失败算不了什么，不必为此而灰心消极，失去自信心，应当笑着面对失败。然后再引导学生分析、找出失败的原因，吸取教训，做到在哪里跌倒了就从那里爬起来。通过分析我们还能找到造成失利的根源。这更说明调整好心态的重要性。经过开导，学生能从失败的阴影中逐渐走出来，对自己又充满了信心。家长也意识到呵护孩子自信心的重要性了。总之，身为教师应让学生感到教师对他充满信心，时刻期盼着他的进步。帮助学生发挥自己的长处，发现自己的闪光点，要给学生以表现的机会，让学生不断地从成功中体验到愉快和满足，引导他们把愉快的情感同自己的努力联系起来，促使他们再努力、再成功，不断提高自信心。
（作者单位：427110湖南省桑植县利福塔八一小学）。
你的自信心理该怎样树立
清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2、不要总想着自己的身体缺陷。
每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。
3、你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。
当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
4、不要过多地指责别人。
如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5、多数人喜欢的是听众。
因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
6、为人坦诚，不要不懂装懂。
对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
7、朋友。
在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8、不要试图用酒来壮胆提神。
如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。
如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
10、要避免使自己处于一种不利的环境中。
否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
树立自信心的方法心得体会
树立自信心是每个人成长和成功的基础，自信是一个人面对困难和挑战时不畏惧、勇往直前的力量源泉。而如何树立自信心，成为大家关注的焦点。通过我自己的实践和体会，我总结出一些有效的方法，希望能够对大家有所启发和帮助。
第二段：积极思考和乐观态度。
积极思考和乐观态度是树立自信心的关键。当我们面对困难时，保持积极的心态能够帮助我们看到问题的积极一面，并寻找解决问题的办法。一句著名的名言“困难只是暂时的，只要你坚持下去，一定能够克服”的背后就是积极思考和乐观态度的力量。我曾经在备考时遇到困难，但通过对困难的积极思考和乐观态度，我不断挑战自己，最终取得了优异的成绩，并树立了自信。
第三段：拥有目标和制定计划。
拥有明确的目标和制定详细的计划是树立自信心的另一个重要方法。当我们拥有目标时，我们会感到有方向，有动力去实现这个目标。而制定计划可以帮助我们了解如何去实现目标，让我们在每一个步骤中都有清晰的方向。在我的个人经历中，我曾经参加一次演讲比赛，通过制定详细的计划和不断调整和改进，我最终在比赛中获得了冠军。这一过程不仅让我实现了自己的目标，也增强了我的自信心。
第四段：勇于面对挑战和克服恐惧。
勇于面对挑战和克服内心的恐惧是树立自信心的关键。每个人都面临各种各样的挑战，但是只有勇敢地面对挑战并克服内心的恐惧，我们才能够真正走出舒适区，实现自身的成长。在我的经历中，我曾经非常害怕公开发言，但是通过不断克服内心的恐惧，我参加了学校的辩论赛，并取得了成功。这一成就让我更加相信自己，树立了更强烈的自信心。
第五段：积极肯定自己的优点和成就。
积极肯定自己的优点和成就也是树立自信心的重要方法。每个人都有自己独特的优点和成就，通过积极地发现和肯定自己的优点，我们可以更好地认识自己，自信心也会得到进一步的提升。在我的生活中，每当我遇到挫折和困难时，我会回顾自己的成就和优点，这让我相信自己有能力克服困难。每个人都应该懂得积极看待自己，相信自己，这是树立自信心的基础。
总结：树立自信心是非常重要的，它是我们克服困难和取得成功的关键。通过积极思考和乐观态度、拥有明确的目标和制定详细的计划、勇于面对挑战和克服内心的恐惧以及积极肯定自己的优点和成就，我们可以不断地提升自己的自信心。希望通过我的分享，大家能够找到适合自己的方法，树立强大的自信心，迎接人生的各种挑战。
写树立自信心作文
在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家整理的关于写树立自信心作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
苦难是竖立在现实与未来之间的一扇门，只要你敢于穿越，前方的路便天高地阔；苦难是蹲在成功门前的看门狗，胆怯的'人逃的越急，它便追你越紧。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”不错，正如苏轼写的这首《水调歌头》一样，在这看似平坦的人生之路上，布满了荆棘，是勇敢的面对还是逃避，这都取决于你自己的决定。
无情的洪水把你们美好的家园冲走了。晚上，你们睡在山上，沿有母亲的温暖，吃不饱的肚子“咕咕咕”地叫着，我仿佛听到你们的哭泣声。虽然远隔千里，但是我们的心却是心心相印的。但是，灾区小朋友们，你们的眼泪也是我们的苦涩，你们的幸福也是我们的欢快。记住“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其其体肤，饿其筋骨，空乏其身，行拂其乱所为。”要知道，祖国各地有无数个你既熟悉又陌生的地方的朋友在关怀你们，他们的眼泪和你们一起流淌，他们火热的心和你们一起跳动。
苦难苑如天边的雨，说来就来，你无法逃避；苦难也似横亘的山，逃也逃不走，你们只有跨越，只有征服，愿你们以信念为帆，逆流向上。人生如爬山，苦难便是通向山簸的崎岖小路，不曾历经苦难，你就永远只能在山脚下徘徊。当你们面对挫折时，千万别放弃，因为抬起头，是片最美的星空！
你的自信心理该怎样树立
你大概很熟悉这个情景：拥挤的公园游乐场，女儿正预备从溜滑梯上溜下来，却被另外两个孩子挤开，她不知所措地愣在那里;沙坑里儿子一转身，小铲子被别的小朋友拿走了，他眼带愤怒、责难，却开始向你求救。
你即使再讲求礼让美德，也不免暗自希望自己的孩子据理力争，甚至宁愿他负人，也不愿他被人欺。
德国的心理学家、教育学者认为答案是否定的。
在人生旅途上只顾推开别人勇往直前的人，或许能拥有一份人人称羡的事业、一辆奔驰车、存款、股票足够用到下辈子，但这些外在的成就并不等于自信。
这样的人爱吹嘘，表现出掌控大局的气势，实际上却经常不满足，有错总怪罪别人。
这是一种虚假的自信。
德国的专家们认为真正有自信的人，能自我反省，充分发挥自己的优点，而且承认自己的错误，心口如一，因此容易赢得别人的信任。
他坚持自我，能在重大时刻(不论涉及家庭、工作或人际关系)，做出适合自己的正确决定。
他讨人喜欢，很少陷入恐惧，不诉诸暴力，不易上瘾。
他能享受人生和人生中的出其不意。
“自信的形成需要内在和外在的安全感，”德国海德堡儿童青少年心理分析治疗师荷博格(renatehoerburger)表示。
自信不仅代表深信自己能充分发挥，对自己的成就感到满意，同时也需要被周遭的人接纳，希望别人尊重和肯定自己的成就。
当一个人的自我观感和别人对他的印象没有冲突时，自信就油然而生。
自信是父母送给孩子最好的礼物。
该如何协助孩子辨识自己的能力、接纳自己的独特性、对自己有信心?德国的发展心理学家、教育工作者、行为生物学家都一致建议，要让孩子自信、快乐的成长，同理心、清楚的界限、挑战三大原则缺一不可。
当然，父母不可能、也没必要每天都战战兢兢的恪遵这三大原则。
重要的是，这三大原则在每天生活中占有一席之地。
原则1：用同理心回应孩子的情绪。
人类辨识自己的第一面“镜子”，就是他的父母。
从出生的第一天开始，婴儿就从父母的脸庞和反应上，辨认出自己，心理学家称之为“反映”。
孩子咧开嘴，就报以笑容;孩子感觉孤单，就把他抱起来安慰他，感觉无聊，就逗他玩、让他高兴，饿了，就喂他。
孩子慢慢从这些互动中学到“我很有价值，如果我很无聊、饿了，有人会来照顾我。”
婴儿透过和父母的亲密接触，认识周遭环境，学习表达自己。
每一天的日常生活中，父母以同理心去倾听、观察婴儿的需求，感受他的感觉，并适当的回应，就能教导孩子了解自己的情绪，并主动表达。
而且能让自己的需求获得满足。
这是一种很好的感觉。
躺在摇篮中的宝宝哭了，是需要安静?是害怕?还是希望被抱起来?是尿布湿了?累了?还是饿了?如果这些需求没有被适当的反映出来，或者成人做出一种婴儿不能理解的反应，婴儿对自我的认识就会扭曲。
“试想，如果每次哭叫，就不分青红皂白的被塞进母亲的乳头或奶瓶、奶嘴，小婴儿就在怀疑中学到，所有的负面情绪都可以‘吃’来回应，”德国弗莱堡大学的行为生物学家郝斯娜柏(gabrielehaug-schnabel)提醒。
当然，孩子的需求和大人的需求不一定时时相符，但是为求得片刻安宁而塞住他嘴巴，并没有真正解决问题。
郝斯娜柏建议，父母只要听从自己的同理心、花点时间，就能了解孩子的“语言”，并帮助他表达自己。
因为“儿童发展的每一大步，不会凭空而来，是植基于每一天的练习，”她强调，父母的日常行为和活动，足以影响孩子的期望、经验、情绪。
原则2：父母应设定明确底线。
孩子成长到两岁，自我渐渐成形，开始挑战成人的权威。
透过不断问问题、主动密集的冲撞既订的规则及体验其后果、挑衅大人的反应，孩子才能找出那个年龄典型的行为空间。
德国立科堡的教育顾问柏华格(hansberwanger)表示，他需要“父母定出界限”那种“爸爸妈妈最伟大”的感觉。
他需要知道大人眼中什么是好的，什么是不好的，底线到哪里。
这个答案要具体简明。
不论是扩大他活动空间的“可以”，或明确的禁令“不可以”，都必须前后一贯。
只有设定一贯的、清楚的界限，才能帮助孩子适应他周遭的环境，而且提供一种“有些规定永远必须遵守”的安全感。
每个两岁小孩都觉得按钮打开爸爸的cd音响夹再关上是一大乐趣。
如果有一天爸爸大吼禁止，隔一天却又只在一旁摇头叹气，孩子就会怀疑，“他到底让不让我玩?”结果反而导致孩子不断的开开关关，直到他得到一个明确的答案为止。
柏华格表示，其实不需轻打小孩手指以示处罚、不须争吵也不须吼叫，只要简短、坚定的“不可以”三个字，加上一句解释的话就足够了。
如果孩子不理解或没有行动，就直接把他抱走。
必要时，每天都做同样的动作。
父母设下清楚且一贯的界限，同时也传递了大社会的规范和法令。
在家庭中的约定愈清楚、愈可预期，孩子日后进入幼儿园、学校、职场，就愈有自信和他人相处。
他会因为想多了解、积极参与，而主动去找界限、结果、原因，柏华格认为这种透过体验得来的“理解”，不但提供安全感，也能保护孩子对抗无助感。
教养孩子的过程中最困难的就是平衡点的拿捏。
设定界限并一以贯之，更是对父母本身性格、理念、自信的一大考验。
不但要收，同时也要放，容许孩子实验的行为空间。
父母如果连一点小事都不让步，也陷入另一种极端。
设定界限没有标准答案，但如果父母愈有自信，面对孩子就能愈清楚、明确。
原则3：让孩子自己面对挑战。
“我自己!”大概是小小孩最常用的三个字了。
父母应尊重孩子的这个意愿，并且协助他在所有可能的方式中，找出对自己最有利的，藉以学习自己做决定，同时采取行动。
父母最担心孩子会受伤，尤其在运动玩耍时。
“别绊倒了!”、“小心别摔跤!”、“你这样会撞到，很痛喔!”父母总是先预期那个最严重的后果会发生，这层担忧反而让孩子不确定，结果真的摔了一跤。
行为生物学家郝斯娜柏在她的新书《如何建立孩子的自信》中，苦口婆心地请父母克制自己的忧惧，“先提醒危险所在，然后提供解决方法，只在孩子的行为太过冒险时才插手介入。”
重要的是提醒孩子：“这里很滑喔!”、“注意!有块大石头!”、“慢点!这里很陡!”但把决定权留给孩子。
这样会让他更有自信、更安全地适应变动的世界。
自己尝试过的经验、自己主导的发现都能促进孩子发展，而且这种方式不用花一毛钱。
当然，大人可以做得更快、更好，但等待是值得的。
看一个四岁的小孩削红萝卜、拼装电动火车轨道，父母可能要费很大的力气才能忍住不插手。
但对孩子而言，重要的不是拿把小刀在手上，而是他觉得自己长大了、很棒、很有用，因为他可以大声宣称“今天我煮饭了!”在那等待、焦急的五分钟里，孩子可能经历两段轨道兜不起来的挫折，以及终于完成的那份喜悦。
孩子需要感觉到，自己创造了一些事，在过程中发挥了影响，尤其是那种刚开始看起来很不容易的情况。
他必须先考虑，“我要采取的那种方式会产生什么效果。”这个方式就是自己找的、试过的，必要时还可以再复制一次。
然后他就会一直记得这个成功的经验。
孩子会拥有一种很好的感觉：“我参与了好多事，我还想再去体验新的事物，而且别人也会把我当成伙伴，我有贡献，有影响力，我知道怎样找人帮忙，我很棒。”
但所谓的挑战并非意味父母强加给孩子新的挑战，揠苗助长只会埋没真正的兴趣。
郝斯娜柏劝告父母不要急躁，不要硬把孩子往某个方向拉扯，要有耐性和注意孩子的反应。
“只因为你怀疑你的4岁孩子还不会画画，便每天硬塞给他一张纸和彩色笔，是没有用的，”郝斯娜柏指出，有些孩子喜欢在脑中画，有些喜欢讲故事或堆积木。
“刺激孩子代表支持他的各种活动，而非硬塞给他一些东西，每个孩子都能发展出自己的想法，大人只要耐心等待。”
父母不要以自己的期望增加孩子的负担。
父母需要的，就是对孩子自我发展能力的信任。
孩子能感受到这份信任，就更有自信，就更清楚知道“我很好，我没有问题，这就是我，”就能很自在、快乐的成长。
这就是德国专家们异口同声，呼吁家长要让孩子感受到的自信。
带着这份自信重回沙坑，重点就不在于你的孩子有没有抢回那把小铲子，而在于他如何面对因此而产生的内在情绪改变，而采取一种他认为妥当的态度或行为来因应。
也许，德国的教养哲学、风格、方式存在着文化和个别差异，但是却提供华人父母另外一个角度的思考和反省。
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