通过阅读优秀作文，我们可以学习到不同的写作技巧和表达方式，从而提高自己的写作水平。接下来是一些优秀作文的摘抄，让我们一同感受其中的文采和触动。
我最喜欢的体育项目作文跑步
说到我喜欢的运动，实在是很多，如：游泳、跳绳、骑脚踏车…等等，但如果一定要在万中选一的话，我最喜欢的运动就是需要体力和耐力的跑步。
当我就读四年级时，在上体育课时，发现自己在班上是跑的最快的女生，老师就选我为运动会大队接力的第一棒，这是我第一次感觉到自己有多重要，为了感谢老师付予我这神圣的任务，每到下课时，我都会和同学一起到操场练习跑步，直到运动会的到来。
到了比赛当天，我站上第一棒的位置，每个人都为我加油打气，当枪声响起时，我好像一匹脱疆的野马赶紧拼命往前冲，跑完半圈后，我奋力将手上的棒子传给下一棒后，整个人便虚脱的坐到旁边，看着第二棒继续保持第一向前跑，没有辜负老师和同学对我的期望，我为自己的表现感到高兴，而后我又任命帮班上另一位得到类流感的同学，参加六十公尺跑步比赛，而我轻易的就为她拿下了金牌，这就是我第一次的比赛经验，也是我最难忘的回忆。
跑步是一种既不花钱又可以健身的一项运动，我常和爸爸、弟弟一起到运动场跑步，这也是我除了到图书馆以外会做的另一项休闲活动之一，可能也因养成这种良好的生活习惯，我的身体才会很健康，在学习任何事物也会很容易吸收，在精神方面也都会保持在良好的状态。
每当我心情不好时，跑步能使我放松心情，抒解压力，让我不再那么紧绷，也能让课业的压力暂时抛开，在每一次跑步过后，心脏快速的跳动，也促进血液循环、精神更加的饱满，跑步有这么多的好处，你何不跟我一样一起来跑步？不管你是喜欢哪一种运动，希望大家一定要记得“运动前，要先做暖身操喔！”
我最喜欢的体育项目作文跑步
有很多休闲活动，有些好玩，但没有益处；有些虽然对我们有用，但却没有让我们得到足够的放松。在众多休闲活动中，体感游戏是我最喜欢的了。
然后他让我很放松。比如体育游戏、打枪游戏好像真的在打仗，还能躲避，还有掩体，体验真实射击的感觉；而且感觉不只是我一个人在玩，还有很多人在一起。玩完后写作业，都觉得很高兴，让我放松身心，干些其他的事情，不会让*什么都觉得烦，不想做。
其次，它也让我知道了一些知识，像三国游戏那些场景，提示，让我知道了三国的许多知识，比如哪个人是哪个国的，厉害的大将军都有谁？名人经历等。这样一来慢慢的便会懂得不少的知识的。
还有，它可以锻炼身体。在游戏里又跑又跳，玩出一身汗，可以让你无形的运动还不累；
最后他还可以帮我提高反应力、智慧，更加聪明，会想办法。这下子你们知道我为什么最喜欢体感游戏了吧，听了我的介绍，你也觉得体感游戏很不错吧，快来体验一次吧！
我最喜欢的体育项目作文跑步
我叫李科洁，我性格开朗，有时古灵精怪，性格开朗的我，干什么都与众不同，当然也包括运动，我最喜爱的体育项目作文。我喜爱的体育项目众人皆知，它的名字叫做：跳长绳。我听到有人感叹了：跳长绳谁都知道呀!但是真正把它当作自己最喜爱的体育项目的人，还真是寥寥无几啊!
如果你问我从什么时间发现它、喜欢它，那么我不用翻开我的《历史手册》就可以准确的告诉你，那是在三年级的一堂体育课，走近了我的视线之中。
三年级已是历史，但是我还是记得三年级那堂体育课上我精彩的表现。
其实我的担心是多余的，只要把握好节奏，就ok了。
我一直在保佑自己一定要跳好呀!我眯上眼睛，只听呼呼的悠悠长绳声，接着，我一个箭步窜了进去，奔向欢乐之中。
如果你问我跳长绳的好处，我会迫不及待给你介绍跳长绳，它能够给你增加音乐感，训练你的反映能力和你的灵敏度。也可以减肥，又可以树立自信心，当然也可以培养团队精神。好处还有许多许多，让更多人加入跳长绳爱好者的队伍，让我们一起热爱运动吧!
我最喜欢跑步作文
我从小就爱蹦蹦跳跳，到了小学我就爱上了跑步。
我爱跑步，因为它既能强身健体，又能让自己快乐。
明珠小学。
三(1)班。
刘伊静《我爱跑步》。
我爱跑步，这是我的爱好，也是我最喜欢的运动。
我喜欢在早晨的时候，呼吸着新鲜的空气，沿着小路慢跑，小鸟在树上叽叽喳喳的向我问好。跑累了，就躺在草地上看白云，一会儿变成威猛的龙，一会儿变成奔跑的马，过了一会儿又变成了一只可爱的兔子。我更喜欢在操场上与同学赛跑，风儿迎面吹来，仿佛在耳边唱起了加油歌，让我更加兴奋，不断向前冲！
跑步不仅让人锻炼身体，而且能够磨炼人的意志和毅力，让人觉得它很有趣。我爱跑步。
我爱跑步，这是我的爱好，也是我最喜欢的运动。
我喜欢在早晨的时候，呼吸着新鲜的空气，沿着小路慢跑，小鸟在树上叽叽喳喳的向我问好。跑累了，就躺在草地上看白云，一会儿变成威猛的龙，一会儿变成奔跑的马，过了一会儿又变成了一只可爱的兔子。我更喜欢在操场上与同学赛跑，风儿迎面吹来，仿佛在耳边唱起了加油歌，让我更加兴奋，不断向前冲！
跑步不仅让人锻炼身体，而且能够磨炼人的意志和毅力，让人觉得它很有趣。我爱跑步。
运动带来快乐。
运动带来快乐。
奔跑在田径场时，畅游在游泳池时，飞翔在高空时，那风.浪.气迎面扑来，为你冲洗那“下雨”的脸颊。
你会在那一瞬间知道：运动为你带来了快乐，带来了享受。
也在那一瞬间你会爱上运动。
我爱运动，是因为喜欢那被微风吹拂的感觉。
我爱运动，是因为喜欢那被清水淋湿的感觉。
我爱运动，是因为喜欢那冲破气息的感觉。
田径场上，正在为未来奔跑的运动健儿，有着一定的宏图大志，通过自己的努力，他的未来会无限美好。
我爱运动，因为给我快乐，因为我想让我的未来，更加美好。记得开始跑步的时候时，是因为同学笑我胖。我就下定决心减肥，刚刚开始我只是单纯的跑步，并没有想到以后会爱上运动。
每天早上跟着叔叔跑步，一边呼吸着新鲜空气，感受世界多么美好。
渐渐的，我喜欢上了运动，因为运动不仅使我的身体更匀称，还给我带来健康，给我带来快乐，更加的促进了我和叔叔的感情。
运动是生命的真谛，让我们一起去运动吧！
我从小就爱蹦蹦跳跳，到了小学我就爱上了跑步。
在这一次运动会中，我参加的个人项目有：400米和60米。在60米的比赛中，我在预赛中跑得还算顺利，可是，一到决赛我的腿就开始软了，所以和去年一样，还是得了第6名。在400米的比赛中，我排在最后一组，而且只有3个人。轮到我了，我摆好了姿势，等待开始的枪声。开始了，大家一个个冲出了起跑线，一开始，我就跑在了最前面，这个优势就被我一直保存到了最后。因为这是一场决赛，所以只要赢了就是第一，可是，再怎么样也不可能有这么多的第一吧？所以，到现在我也不知道我到底是第几名。
我爱跑步，因为它既能强身健体，又能让自己快乐。
明珠小学。
三(1)班。
刘伊静。
我爱运动。
我爱运动。
秦恺睿。
我叫秦恺睿，今年八岁，特别喜欢运动。
我觉得跑步是我最喜欢的体育项目。同学们都叫我“闪电”，是因为我跑步快如疾风，势如闪电。学校每次春季运动会或者冬季越野赛，我都能够进入前三强。每当我参加跑步比赛的时候，同学们都会给我加油。每当听到这些热心的啦啦队成员的喊声时，我浑身就有使不完的劲。我想，有同学们的这些鼓励，我应该更加努力的为班级争光。
说起喜欢上体育运动，还得好好的感谢我的爸爸。因为爸爸是个酷爱体育运动的人，他经常给我讲体育锻炼的好处，时间长了，我就也跟着爱上了体育运动。跑步、打篮球、打羽毛球、踢足球、打乒乓球…...各项运动我都参加。爸爸每天早上都带着我围着我们小区跑一圈，是他让我充分感受到了运动的'乐趣。
运动让我天天生活在快乐中！
我爱运动。
我爱运动。
秦恺睿。
我叫秦恺睿，今年八岁，特别喜欢运动。
我觉得跑步是我最喜欢的体育项目。同学们都叫我“闪电”，是因为我跑步快如疾风，势如闪电。学校每次春季运动会或者冬季越野赛，我都能够进入前三强。每当我参加跑步比赛的时候，同学们都会给我加油。每当听到这些热心的啦啦队成员的喊声时，我浑身就有使不完的劲。我想，有同学们的这些鼓励，我应该更加努力的为班级争光。
说起喜欢上体育运动，还得好好的感谢我的爸爸。因为爸爸是个酷爱体育运动的人，他经常给我讲体育锻炼的好处，时间长了，我就也跟着爱上了体育运动。跑步、打篮球、打羽毛球、踢足球、打乒乓球…...各项运动我都参加。爸爸每天早上都带着我围着我们小区跑一圈，是他让我充分感受到了运动的乐趣。
运动让我天天生活在快乐中！
迎迎我爱你。
福娃迎迎我爱你。
我最喜欢的福娃就是迎迎啦!迎迎是一只机敏灵活、驰骋如飞的藏羚羊，它来自中国辽阔的西部大地，将健康的美好幸福传向世界。迎迎是青藏高原特有的保护动物，是绿色奥运的体现。
我非常喜欢它，买的玩具是迎迎，贴画.是迎迎，画画也画它。它最拿手的是田径运动，比如说：跑步、跳高、跳远。
我最喜欢的体育运动跑步
我喜欢跑步，跑步是体育运动中的一项户外运动。早晨，起床之后，跑跑步，这样既可以温暖身体，又能使自己一天的学习有更旺盛的精力去对待。所以跑步是一项非常好的体育运动。
记得有一次早晨，我吃完早点，还有许多时间可以运动，我急忙冲出家门去跑步。”啊，早晨的空气真新鲜！“说完，我便飞快向前冲去。该上学了，我停下脚步，背上书包，坐上老妈的车，上学去了。
放学了，我还是觉得精神充沛。我想：”一定是早上锻炼的关系。“啊！早睡早起的习惯养成了真好！
我喜欢游泳，在暑假里，我就在国际大酒店里报了游泳班。一开始，由于我技能掌握的不好，所以大家经常看到我在岸边套着游泳圈转来转去，时间久了，我也觉得有些烦恼。
后来，在自己的努力、教练的帮助和经验的积累下，我的游泳成绩有了突飞猛进的进步。游泳考试那天，大家都准备充分、精神饱满地来到了考场。开始考试了，大家陆陆续续地跳下了水，快轮到我了，我双腿发软，心里想：”我恐怕考不出吧。“轮到我了，我的双手来回摆动双脚一跃，跳进了水里。在水里，我双手向前拍水，不一会儿就到了对岸。啊，游泳考试我考出了。
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我最喜欢的体育运动跑步
1、年轻健儿显身手，时代学子竞风流!
2、团结拼搏、争创佳绩。
3、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持!
4、快乐体育，快乐成长。
5、锻炼身体、增强体质，勤奋学习，立志报国!
6、锻炼身体，报效祖国。
7、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机!
8、阳光下锻炼，幸福中生活!
9、团结、协作、自强、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!
10、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿!
11、挑战自我、突破极限。励志口号标语：阳光体育运动口号。
12、加强运动，增强体质。
13、快乐伴左右，锻炼就健康。
14、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!
15、奥运精神、永驻我心。
16、激情燃烧希望，励志赢来成功!
17、阳光体育，健康人生!
18、遵规守纪、团结互敬。
19、做阳光少年，展自我风采。
20、热爱动动，增强体质。
21、齐心协力，互勉共进;勤学苦练，强身健体。
22、坚持锻炼，健康成长。
23、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!
24、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生!
25、齐心协力!!力争上游!!永不言弃!!
26、我运动，我健康;我参与，我快乐。
27、我健康，我快乐;健康快乐一起来。
28、挑战自我、突破极限。
29、奋发拼搏、勇于开拓。
30、展现自我、争创新高。
31、奥运精神、永驻我心。
32、每天阳光一小时，健康工作(生活)一辈子。
33、阳光下锻炼，幸福中生活!
34、每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈。
35、我阳光，我运动，我健康，我快乐!
36、达标争优、强健体魄。
37、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持!
38、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机!
39、挑战运动极限，演绎健美人生!
40、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国!
41、年轻健儿显身手，时代学子竞风流!
42、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽!
43、激情燃烧希望，励志赢来成功!
44、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!
45、发展体育运动，健身报效祖国!
46、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌!
47、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿!
48、鸣奏青春旋律，抒写健身乐意!
49、阳光体育，健康人生!
50、友谊第一、比赛第二。
51、赛出风格、赛出水平。
52、团结拼搏、争创佳绩。
53、飞跃梦想、超越刘翔。
54、强身健体、立志成材。
55、顽强拼搏、超越极限。
56、挥动激情、放飞梦想。
57、青春无悔、激情无限。
58、顽强拼搏、勇夺第一。
59、挑战自我、突破极限。
60、奋发拼搏、勇于开拓。
61、遵规守纪、团结互敬。
62、拼搏奋进、永远进步。
63、健康第一，锻炼为国。
64、我健康，我快乐。
65、强身健体，终身幸福。
66、加强运动，增强体质。
67、坚持锻炼，身体健康。
68、快乐体育，快乐成长。
69、热爱运动，热爱生命。
70、运动健康，快乐成长。
我最喜欢的体育项目作文跑步
星期四，是我们学校一周一次的少年宫活动，活动的内容丰富多彩，有绘画、书法、合唱、舞蹈、计算机、阅读写作指导、阅读欣赏、精典诵读、体育运动等等，而我参加的是合唱团的活动。
教我们合唱的老师是庄婷老师，她跟我们说：“合唱是集体演唱多声部声乐作品的艺术门类，是一项全身的工作，它要求歌唱群体音响的高度统一与协调，每一位合唱团员都必须做到心到。合唱效果的好坏不单单取决于某个人的个人演唱水*，而需要集体的相互配合协作来共同完成，是一个极其复杂而又艰辛的过程。只有当全身心的投入，一直到每个细胞都充满着音乐感时，歌声才能产生作用。”合唱主要分低、中、高三个声部，庄老师还很形象、生动地给我们讲了一些唱歌的技巧：低声部的声音是最低的，所以声音就在肚子上；中声部的声音是中中的，所以就在嘴巴上；高声部的声音是最高的，所以就在头顶上。她还跟我们说，如果我们练得好，还会去参加六一儿童节表演呢！
庄老师很认真细心地听了我们每个人的声音，准备给我们分声部，我很荣幸的被选去了高声部，我们班的2名同学分别被选到中、低声部去了。我暗暗自喜：“我的功劳比你们还要大。”
啊呀！说了这么久，都忘记说重点了，唱歌的重点就是气息和声音，所以，我们每周都要练一个多小时的气息和声音，不过，我们一点也没叫累，想到要去表演，我们就更加有信心了。但是也会有累的时候，每当我们要坚持不住的时候，庄老师便会用亲切的语气对我们说：“虽然我们每天这么辛苦的排练，但是，为了能去参加比赛，我们一定要付出比我们*时更多的努力，而且，得到一等奖还有1000元的大红包在等着你们，你们不要辜负家长、老师和学校对你们的期望啊！”每当这时，我们便会使出吃奶的劲去挑战困难。
我们艰苦的排练了一个月后，一天，庄老师兴冲冲的跑过来对我们说：“再过五天，我们就可以去表演啦！”我盼星星、盼月亮，终于，六一儿童节到了，我们表演的时候合唱得非常成功，所以得了一等奖。我们拿着一千元红包，大叫道：“功夫不负有心人，这一个月的功夫总算没有白费。”
有了少年宫活动，我们感到很快乐、很幸福，因为它使我们的课余生活变得丰富多彩！
我最喜欢的体育项目作文跑步
每个人都有自己喜欢的体育运动，我喜欢踢足球、打篮球、打羽毛球……但是，我最喜欢的体育运动却是跑步。
跑步是体育运动中最简单而最有成效的一项运动。我爱慢跑，因为我不想让美丽的风景与我擦肩而过。我爱慢跑，因为我能一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。我爱慢跑，因为我能一边看着太阳公公留下那橘红的孤线，一边望着那远处碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影。我想把他们留在我的眼睛里，留在我的心里，留在我的回忆里。我爱慢跑。我爱体育运动，因为他是我健康的象征。生命在于运动，运动能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动！
记得小时候的我，跑步非常的慢，连比我小一岁的弟弟都比我跑得快。于是，不服输的我就开始练习跑步。早上天还未亮，我就起床到小区里晨跑，晚上吃完饭，就拉着弟弟去比赛，无论我怎样跑，总要是比弟弟慢那么几步。但是，我并没有泄气，因为我坚信那句话“失败是成功之母”。我开始更加刻苦练习，经过我长时间的练习，我终于超过了弟弟，心里有一种说不出来的高兴。
我，在其他运动项目中，可能不是你的对手，但在这项运动中我决不会输给你，这就是我爱跑步，爱这项运动的真正原因，将来有可能的话我还想成为一名出色的马拉松运动员呢！
跑步既能增强体魄，也能给人们带来乐趣。所以，我爱跑步。
我爱跑步，因为小时侯我特别顽皮，所以跑步很快，普通男生休想超过我！可是我一进入小学，体重就慢慢增加，跑步的速度也减慢了！就算跑50米也会累得气喘吁吁。
一次上体育课，体育老师让我们女生测验50米短跑，我的心里非常紧张，惟恐自己不及格。“各就各位。”“准备，跑！”体育老师一声令下，我们便如脱缰的野马一样，()飞快得跑了起来。一开始，我还占居上峰，遥遥领先，可是后来我有些力不从心了，眼看着同学们一个个地追上了我，我最后一个到达终点，而成绩也可想而知了！12秒，不及格。就算这样，我仍旧喜欢跑步。
为了让我的跑步速度提高，我要求妈妈陪我练跑步。在妈妈的指导下，我的跑步速度逐渐加快，于是我向妈妈挑战起来，可是我总是失败。然后，我总结失败原因，自己研制了一套跑步方法，终于战胜了妈妈，而跑步的成绩也由原来的12秒变成了现在的10秒，成绩也随之提高了不少！因此我对跑步产生了浓厚的兴趣。长大后，我也要像奥运健儿刘翔一样，为国争光！
我喜欢文明的校园，在阳光下玩耍，阳光下学习。我喜欢在春风中戴着鲜艳的.红领巾做我们的广播体操。
我喜欢在优雅的教室里练着书法和口算，我喜欢听和蔼的老师拿着教棍教我们认生字。我喜欢在阅读课上读故事书、神话、十万个为什么……书中包含着许多我们不知道的奥秘。
我喜欢过着美好的生活，而且深深的喜欢能在我心里充满着这样多的喜欢！
我最喜欢跑步作文
冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。
要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一・・・・・・”。跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。
在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的`付出。是的，我喜欢冬季长跑。
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我最喜欢的体育运动跑步
我喜欢的运动有很多种，其中最喜欢的是跑步，它是运动会上较为重要的项目。
我喜欢上跑步是在幼儿园大班的一天。幼儿园不是小学，没有操场，我和朋友在一起玩耍。突然，她提出了比赛跑步的要求，我同意了。当时的我还太小，不太了解赛跑的规则，于是就模仿电视上运动员起跑的样子，双手撑地，身体下蹲。只听到“三、二、一，预备，跑”，她像兔子似的跑向大门，我拼命地追赶，但就是追不上她。最后，她兴高采烈地到达大门。事后，我默默练习，一心只想超过她。第二天，我和她又来了一场比赛，口令和上次一样。这次，我只差一点儿就胜利了。后来，我和她一次又一次比赛，从此喜欢上了跑步。
跑步可以锻炼腿部肌肉，对人的身体有益，我喜欢跑步。
我最喜欢的体育项目作文跑步
每当我观看冰球比赛时，便深深沉醉于这项我最爱的运动，当*代表队胜利时，赛场上响起的*也让我非常自豪。
那一年，我五岁，在电视上看到别人帅气的冰球动作时，很是羡慕，刚好妈妈也想让我锻炼一下身体，于是她决定让我也去学冰球，我便开始了首次尝试。一开始，我加入一个实力一般的球队，每次比赛都能进好几个球，虽然很有成就感，可技术上没有一丝提高的痕迹。
后来我加入昆仑鸿星俱乐部，队里强手如林，每个人的动作都非常精巧熟练。虽然大家配合得很好，但和高手过招时还是招架不住。有一次，队里到齐齐哈尔打比赛，第一场对战韩国队。比赛过程中，我们整个队迟迟不能进球，对方的进攻却十分出色，开场没多久我们便被对方灌入一球。队友们开始焦躁起来，本来默契的配合也开始变得混乱，而我更是因为表现不佳直接被教练换下场坐“冷板凳”。中场休息的时候，队友们个个垂头丧气，一言不发，默默地听着教练的训斥，我心情沮丧，很想放弃。
第三节比赛开始，我也上场了。经过前面的休息，我的体力十分充沛。但比赛依然没什么转机，队友们在多次进攻未果的情况下，都有些提不起劲。突然对方后卫出现一个致命的失误，这是一个绝佳的机会，我迅速晃过对方两名球员，拦截下球，看准球门一个空档，挑射进门。“进球啦！”场边响起欢呼声，我陶醉于进球的喜悦中，虽然最后的胜利并没有降临在我们头上，韩国队最终3-1赢得了胜利，但这次比赛让我懂得了天下没有免费的午餐、一分耕耘一分收获的道理。
接受这次失败的教训，我们投入到更加紧张的练习之中，经历过大大小小的比赛，面对多次胜利和失败，我明白了，只有刻苦努力才有可能取得成功。在接下来的训练中，我不断地调整自己的心态和训练方法，勤勤恳恳地坚持了两年。
直到现在，我学习冰球已经五年时间，拿起熟悉的冰球杆，我沉醉于这项运动给我带来的快乐和幸福，它让我更加坚定执着，同时也让我的生活充满缤纷的色彩和无穷的乐趣，在它的陪伴下，我变得更加积极向上了。
喜欢跑步心得体会
跑步是一项简单而有效的锻炼方式，不仅可以强身健体，还可以增强人的心理素质。很多人开始跑步是因为要减肥、保持健康，但在坚持下来的过程中，他们逐渐爱上了这项运动，并从中收获了更多的收益。本文将分享我的跑步心得和体会，以期能够激励更多的人加入跑步行列。
第二段：身体上的收益。
我喜欢跑步的原因之一是它对身体的好处。跑步可以促进血液循环和新陈代谢，提高肺活量和心肺功能。同时，跑步还有助于强化骨骼、肌肉和关节，减少受伤的风险。经过一段时间的锻炼，我发现自己的身体状况有了显著的提高，不仅体重下降了，身体的柔韧性、耐力和爆发力也有了很大的进步。
第三段：心理上的受益。
跑步不仅有助于身体健康，还可以提高我们的心理健康。我发现跑步可以帮助我缓解压力，增强自信心和意志力，并且在跑步的过程中，我的思维能力也得到了提高。除此之外，跑步还可以增强我对大自然的亲密感，让我更加热爱生活的美好和多样性。
第四段：跑步中的乐趣。
跑步是一项相对简单的运动，但并不意味着它就是单调乏味的。相反，跑步可以带给我们很多的乐趣。我喜欢在清晨或傍晚跑步，这样可以让我享受日出日落的美景；而在跑步的过程中，我常常会发现周围有很多新奇的事物，比如看到一只美丽的小鸟在追逐，或者是发现一块风景优美的绿地。这些美好的体验让我感到非常愉悦，同时也让我更高兴地投入到跑步中。
第五段：跑步的技巧和贯穿全文的态度。
最后，我想分享一下我的跑步技巧。首先，要注意安全，选择合适的地点和时间进行锻炼。其次，要适当地控制自己的强度和速度，不要盲目追求进展而造成身体伤害。最后，我觉得跑步最重要的是态度。要保持坚定的信念和毅力，有时候可能会遇到困难，但一定要坚持下去，给自己打气、鼓励自己，这样才能够真正收获跑步带给自己的美好。
总之，跑步不仅有助于强健身体，还能够提高精神素质和带来愉悦的感受。通过我的五段式文章，我希望能够传递出这样的信息，激励更多人加入跑步的行列，享受身体和心灵的滋养。
我喜欢跑步作文
有的人的爱好是游泳，有的人的爱好是读书，而我的爱好是再平凡不过的跑步。以下是本站小编为大家整理的我喜欢跑步700字。
作文。
希望你们喜欢。
有的人的爱好是游泳，有的人的爱好是读书，而我的爱好是再平凡不过的跑步。
上一次，我被老爸臭骂了一顿，我伤心地开起电视机，正好听见电视里的人说：“想哭就去跑步，让汗水把眼泪都蒸发掉，这样会好受些。”听完这句话，我立即下楼去跑步了。
我看着天空跑步，天上的云忽然变成了小人儿，好像在为我加油。
跑完之后，我满身大汗跑了回去。一进家门就看见老爸正气呼呼地坐在沙发上看电视，还翘着二郎腿呢!
此时，余兴未尽的我便和老爸打了个招呼：“怎么啦?老爸，伤心啊，伤心就去跑步吧!跑步会让你把所有不开心的事都抛到九霄云外!”老爸还没回过神来，我就把他手中的手机抢了过来，兜在口袋里，又去跑步了。
我一边听歌一边跑步，一会儿快跑，一会儿慢跑，一会儿正着跑，一会儿倒着跑。
我觉得一个人跑不过瘾，就把我的伙伴们全都召集起来，去学校的操场上比赛。她们都是骑单车去的，只有我是跑着去的，我没想到我着两条腿，竟然能跑过两个轮子的单车，伙伴们都惊叹不已。
到了操场，她们把单车放一边，都站在了起跑线上。“各就位，预备——跑!”小丫一声令下，我像箭一样冲在了最前面。快到100米冲刺的时候，伙伴们都有气无力了，可我还是体力充沛，第一个冲过终点线。
……。
只要我伤心的时候，我就会去跑步，因为汗水会洗去所有的伤心事，从此，我喜欢上了跑步。
我爱跑步曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康，运动可以让人变的坚强。
小时候，我经常生病，课也落下了很多。来到学校，参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中，我只对跑步情有独钟。
随着上课铃的响声，同学们冲出教室，因为这节是体育课嘛!李老师说今天训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷：合格分是2分钟，一定要合格啊!
前面的同学有的发挥不错，有的无情地被判处“死刑”。终于轮到我了，“嘘~~”老师吹哨子，我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我赶，渐渐拉开了距离。跑完两圈后，我发现腿有点体力不支了。一直领跑的蒋冰清，此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼，难受极了。心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周薇，还剩最后一圈了，加油啊!”听到了蔡博雅的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气，两手拼命甩动两条手臂，抬起脚跟，迈着机械的步子，坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶!我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此，我喜欢上了跑步这一项运动。
运动能够增进健康，提高生命质量。有了健康的身体，工作、学习，一切才有保障。我爱运动。
小学三年级时，体育不太好的我突然接到了这样一个任务。下课时，老师跟我说：“运动会马上就要开始了，我希望你能为班级跑400米，”到你，我吃了一惊，要知道，我跑200米就会累得气喘吁吁，让我炮400米，简直就相等月那么难。可是没办法，老师已经把名单报上去了。
到了第二个星期，运动会如期举行了。边上的同学都在为自己班的同学高声喊着“加油”，一联的激动，挥舞着手里的小旗子。而我，则老老实实的坐在自己的座位上，手用劲地抓着自己的裤子。怎么办?怎么办?我不行的。400米。那么遥远，我可不想拖班级的后腿。
可是，偏偏400米的比赛排在前面，我两腿像灌了铅一样艰难的移到起跑线上。一声枪响，我们都像离弦的箭一样冲了出去，风在我耳旁呼呼地吹过。不出我所料，还没有跑满200米，我就不行了。只喘着气，肚子也开始疼了，我真的好想停下来。偶尔瞅见我身后的同学一个个超过了我，我想：不行，我不想当最后一名，我得快点跑。可是身子就是不听使唤，反而越跑越慢。
终于，只剩下最后一圈了，我这才发现，我已经是最后了。不行，我要坚持，我要坚持。于是我闭上眼睛，奋力向前跑着，同学们的喊叫声也在我耳边渐渐远去，模糊。只有风声愈来愈大。当我邮睁开眼睛时，已经快到终点了，我看到那根标志着终点的红线了，是那么清晰。不一会，我冲过了终点，到在了地上。老师过来说：“好样的!”
我笑了，我从来都没有这么如释重负，也从来没有这么快乐，虽然没有得到名次，但我也真的很自豪，我学会了坚持，我懂得了超越自我，我现在才知道，原来跑步是这么快乐的一件事!
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现在，我已经是四年级的学生了，我的.个子猛长，身轻如燕，跑起来健步如飞，像插上了翅膀，这全是锻炼的结果。自从我迷上了跑步，疾病远离了我，学习成绩也越来越好，浑身有使不完的劲儿。跑步，使我精神舒畅，信心倍增。跑步，使我耐心位增，学习上再有困难都被一一攻克了。
总之，运动使人健康，我爱运动，更爱跑步。
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跑步是我十分喜欢的一项运动。学校每次有跑步的时候，我都要报名参加。因为跑步可以强身健体，加足血液循环，让我快快长高。
我每天课间休息时，都会到超场跑两圈，有些同学受我的影响也跟着我跑。跑步看起来简单，其实操着起来并不是那么容易。首先是起跑：也就是先蹲下，脚向后一蹬再跑。然后慢跑也就是中间长距离那一段，要保持平稳的速度跑。最后是冲驰跑：也就是要跑完的时候，使出吃奶的`劲努力向前冲，直到跨过终点线。这样才是一个完整的跑步过程。
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下午放学后，爸爸接上我后就又去接幼儿园妹妹。
在幼儿园，我碰见了好朋友诺诺、恒恒，然后我们就在一起玩。首先玩的是穿越障碍游戏，就是从一头钻进去，慢慢地爬上去，再从另一头趴下来。接着，我们四个人在跑道上比赛跑步。我妹妹在第一道，诺诺在第二道，恒恒在第3道，我在第4道。爸爸是裁判，说：“预备，跑——”。我们就快速地向终点跑去，最后，我得了第一名，诺诺第二名，恒恒第3名，妹妹第四名，我们都很开心！
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冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。
要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一······”。跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的.，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。
在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，我喜欢冬季长跑。