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体育线上教学总结
随着新冠肺炎态势日益严峻，“在线教学”做了一次全域的实验、“居家体育锻炼”成了全民的新时尚。作为以班级教学为主体的学校教育，不断的优化、多次的尝试，最终形成了初具规模的线上教学模式。以健康第一为指导思想，结合“翻转课堂”“泛在化学习”“深度学习”等互联网+教育的教育理念，结合网络直播、视频点播、网络互动等方法策略，将家庭体育和社区体育推向了大众。
线上教学是教育改革的新宠，教师、学生、教学内容等教育要素发生了变化。教师从以往的引导者转变为促进者，家长由以往的监督者变成执教者，学生的学习方法在观、听、学、练的基础上增加了设计、评价和优化等，教与学的内容趋于碎片化、实操性和实用性。
体育教师要学习网络平台的操作，视频拍摄与剪辑，小程序、app、网络软件的操作；家长要陪伴学生一起锻炼、动作指导与评价，了解锻炼的方法与原理；学生要从运动能力、健康行为、体育品德等方面综合发展，既要学会设计锻炼又要懂得如何评价；体育教学内容要遵循科学性原则、合理性原则，做到既锻炼了身体又不扰民。这一系列的问题如泉涌一般显现在教师、学校、家庭和社会的面前，教育教学的“家底”全部裸露在大众的眼睛，至于是亮点还是短板，就要看平时的积累了。
基于疫情、结合体育、优化网课、促进健康，在接到“居家锻炼”的命令时，我们展开了“线上教学”，虽不能说做到全员参与、坚持锻炼，但至少将家庭体育内容丰富、理念优化、意识增强，现将具体策略简述如下：
教与育是顶层设计，教与学是基础策略。基于“居家锻炼”的实际情况，围绕“教什么”“如何教”“达到什么效果”的问题，结合体育学科“身体活动”的特点，集体研讨教学内容、实施策略、评价方法。
居家锻炼受环境和条件的限制，教学内容要依据简化、实操、科学的原理，以“中低强度”的量度为依据，按照学段大致拟定如下：操化类包括眼保健操、广播操；体能类包括深蹲、仰卧起坐、高抬腿、坐位体前屈、燕式平衡等；亲子游戏包括：石头剪刀布、亲子舞蹈、负重锻炼等；兴趣类包括跳绳、网红韵律操、轻物投掷、亲子合作锻炼等。
怎么教包括了教学平台、教学流程。教学平台可以基于钉钉直播，教师在线答疑；微信群、qq群等聊天平台与微课相结合，教师采用定时提醒，固定时间纠错答疑，指导家庭体育锻炼；微信公众号等网络平台，推送教学内容，结合班级群指导锻炼；小打卡、qq作业等app布置，收集，评价作业，让课堂和锻炼落到实处。
教学的流程要符合三段式教学，开始部分器材准备、热身操、拉伸，基本部分主要是技术动作讲解、锻炼方法介绍、重难点答疑，结束部分要放松、总结、布置下节课内容。教学的时间要与语数英学科协调，利用课间休息、大课间活动、每日一节课外体育活动时间，基本原则保证30—40分钟文化课学习后有一次锻炼，可以是眼保健操、体育锻炼等内容。
达到什么效果一直是此次线上教学的痛点，至于为什么是痛点，大致原因是教师过分注重教学效果。例如，每天学生的锻炼内容是否保质保量完成、上交的作业是否及时、照片或视频的质量是否合格，熟不知变量太多、条件太复杂，效果如何就很难量化了。小学体育以兴趣化和游戏化为主，所以核定锻炼的效果应该遵循：锻炼了吗？出汗了吗？锻炼过程是否开心？核定锻炼效果要结合“锻炼自评表”，以“视频、照片”为佐证，家长评价为辅助。
学始终围绕着“学什么”“怎么学”“学到什么程度”的问题展开。从教师的教学内容出发，将学生怎么学作为出发点，以学生学到什么作为终点，学习的整个过程是任何一次教学不可丢弃的重点，教学过程的分析是教学效果提升的关键点，学生学习的方法直接影响到学习程度。基于“居家锻炼”，学主要立足于学生学什么内容是最简单的，用什么样的学习方法是有效的，学到什么程度就算完成了教学任务。
教师的教学内容与学生的学习内容是有机、统一的，只是学生存在着个体的差异和兴趣的趋向，在居家锻炼实况下显得更为突出。以周为单元，日为目标，时段为任务的教学驱动下，学生总会有喜欢学的、不喜欢学的、讨厌学的内容，作为教师无法强制，只能引导、规避和融合。男孩子喜欢力量，女孩子喜欢韵律；好动的人喜欢强度大的`，好静的人喜欢量度小的，学什么貌似出现了瓶颈，其实不然。从核心素养的角度出发，运动能力、健康行为、体育品德都是学生学的内容，基于疫情的特殊情况，学生学锻炼的锻炼的方法、形成健康的体育行为、锤炼适情的体育品德都是学习的点。所以学什么一目了然，基于身体锻炼、形成自律的体育运动习惯、锤炼坚毅的意志品质。
怎么学，学科不同方法各异。语文学表达、数学讲思维、英语谈应用，体育就是活动。活动的学习方法一定是基于参与而展开的，基于网络的线上教育学是表象学习最直接的体现。通过听看音视频，学生在大脑里形成运动表象，依据听、看、想、做的学习策略完成学习。节奏、动作变换多的操化动作，边看边练；对于简单重复的体能练习，重在心理施压、坚持锻炼；对于亲子游戏，愉悦身心、促进亲子关系是关键；对于运动计划的拟定，要突出自身特点、做到精准锻炼。
从学生的角度讲“学到什么程度”，在此次疫情的基础上比较难核准。但是从教学内容、教学目标出发，有锻炼效果就行。家庭体育本就是弱点，更有甚者可以说是缺点，自班级授课制的出行家庭体育是缺失的。但随着社会的发展，家庭体育锻炼有提升但不明显，此次是家庭体育锻炼促进的大好时机，让家庭有了锻炼的氛围甚至是习惯。至于技术动作是否标准，运动强度是否达到，现阶段可以弱化。
小编多次谈及，体育的学科特点是“身体锻炼”，说到底“练就完了”。教师推送了教学内容后，以托送的锻炼方法和技术作为练的主要内容。水平一学生，跟随家长或老师一起锻炼，水平二及其以上可以适当自主拟定练习内容。需要注意的是，此次居家锻炼受环境和条件的影响，中等偏下的锻炼强度是主要的阈值。练习的组数、间歇的时间、练习的个数均要依据练习者自身的身体状况，不可过量、也不可不够量，基于此给锻炼者的观察标准是：微汗、脸红、呼吸加速、心跳加速为宜；若出现恶心、呼吸不畅等状况必须终止锻炼。
练的时间，第一节课后眼保健操、第二节课后大课间、第三节课后体能锻炼、下午第一节课后眼保操、第二节课后跳绳、体育活动（或体育课）完成整节课教学或者答疑、晚上亲子锻炼。内容有灵活性，时间可以调换，但是练的内容不能简略或缺失。
纠错是将学生的错误动作、方法进行纠正、引导，目的在于提高学生的学习力和锻炼效果。在疫情期间，纠错可以采用集体纠错、个别纠错、及时纠错和延迟纠错等方法策略。至于运用时机要视情况而定，方法依据学情运用。直播时只纠正集体错误、违背科学锻炼的及时错误，至于个别错误可以结束后单线联系。微课或者聊天平台纠错包括预设性纠错和总结性纠错，重在未雨绸缪或者锦上添花。无论是何种纠错方式或者策略，目的需要明确、方式要得当、情绪要稳定，因为纠错极有可能被用在其它平台，毕竟网络无限大。
居家锻炼时，学生的锻炼实况不能够完全展现在教师的面前。因此，教师的评价要以学生的锻炼习惯为主、技术动作为辅，激励评价为主、结果性评价为辅，自评为主、互评为辅，调动家长和学生的积极性，评价的目的一旦明确，自然就不会很累。在居家锻炼的第四周出现了断层，分析原因是家长全面复工，学生缺少监管；教学内容较为单一，不太符合学生的兴趣趋向；评价奖励的机制不够完善。基于此，集体研讨、及时纠正，首先更换教学内容、其次完善评价奖励机制：连续打卡锻炼五天评为周“体育之星”并加五分，家长评价连续五天“优秀”被评为周“运动健将”并加十分，连续三周被评为“体育之星”、“运动健将”的同学，复学后免测部分项目。
比赛是教学中常有的手段，在居家锻炼期间，分为亲子间的比赛、线上的班级比赛两种形式。亲子比赛的设定融合在教学中，将教学内容设定为比赛项目、设置比赛方法和规则，比赛时间和场景由家庭自主选择，促进家长和孩子之间的关系。在内容的选择、时间的确定上有很大的灵活性，一周一次的家庭体育比赛中促进家庭体育的发展。线上的班级比赛以视频上传为主，跳绳项目是最佳的选择，组别上设定亲子组一带一、三人和谐，成人组一分钟单摇，学生组一分钟单摇和一分钟双摇，所有成绩和视频均在“小打卡”app上完成。
测试是检验学生学习效果、敦促学生锻炼、促进家庭体育发展的有效手段。测试主要分为两部分，基于疫情期间的居家测试和复学后的班级测试，测试的项目包括一分钟跳绳、坐位体前屈、广播操和武术操，测试的标准依据《国家学生体质测试标准》，其中广播操和武术操为自定标准。居家测试是由家长测试，将成绩填写在“学生锻炼评价表中”；班级测试由体育教师负责，最终将成绩进行统计。测试不是最终目的，将成绩作为了解学生线上教学的考量依据之一、同时也是后期学生体育精准干预的重要依据。长期体育锻炼量度不够、户外活动减少，学生的心肺功能、肌肉耐力、协调灵敏严重滞后，复学后的体育课定要区别对待、循序渐进。
线上教学在特殊时期做了一次全方位的实验，其效果虽然有待考量，但是路已经铺好；家庭体育跃然纸上、全名参与已然开启，其形式虽然有待规范，但是意识已经植入家庭；课内外体育的结合有了实质性的进展，其势态有所改观，但如何保持却成了广大体育工作者的思考的问题。“健康第一”“生命知疫”“野蛮体魄”在这次疫情期间引发了广大民众的思考，“互联网+”“泛在化学习”“翻转课堂”如何更有效的融入到体育教学之中已经有了较为清晰的答案，体育课的教、学、练、纠、评、赛、测的方法策略可以有优化也可以有取舍，但“健康促进”的本质不能变。
疫情体育线上教学总结
通过学习上级下达关于线上教育的文件精神，明确了有关文件工作提示、指引，坚持面向全体学生，按需施教，着眼提高，多层次、多形式、多渠道地进行线上教学。因此，我制订了相关教学计划，边学习边工作，用学习指导线上教育工作。
本学期在线上教育方面，学校通过自主学习、专题线上会议、文件精神传等形式对教师进行培训。对每种方式的培训，我都能认真对待。我感觉自己的业务水平有所欠缺，只有多通过这样的专业引领学习，才能让自己的教学更具有实效性。在翁校长和罗校长分享的学习资源上，积极思考，利用课余时间我自学了视频剪辑软件，使自己在课堂上对多媒体课件的合理使用能力得到了提高。我掌握了更多电脑方面的知识，提到了课堂多元化。
积极参加各部门、各层次的学习，提高思想觉悟和业务素质，参加政治和业务学习。学习《学习了20xx年xx市义务教育阶段线上教育-体育与健康学科教学指导意见》及各项教育法规。每次按时参加区体育的教学教学活动。
1、运动打卡，尽展身姿。
疫情期间，利用信息技术方式，在《企业微信》app上设置运动打卡活动，此活动为自愿选择，家长和孩子可以在app上记录运动情况，促使学生增强体质，强化体育意识，养成终生体育锻炼习惯。
2、认真听课，引导锻炼。
线上课程前期，课程内容以“立德树人，健康第一”为宗旨，既育体又育心，注意健康知识与体育锻炼相结合。有校本特色自编操（跆拳道操）、体能操、特色运动项目练习等，关注学生差异，推送分学段室内体能练习方法。
在三、五年级的线上课程推送健身气功《八段锦》，坚持习练健身气功能增强患者的肺功能、运动能力和生活质量，舒缓学生学习压力。
五年级学生学业压力较重，书包过于沉重，并爱沉迷于电子产品和电子游戏，故增加基础力量体能练习，如科学健身18法，提高学生核心稳定性，改善协调性，预防和延缓肩部和腰部劳损。
同时，指导学生练习球类运动，多练习球感球性，学习体育知识，如奥运会项目的科普等。
线上课程后期从3月9日开始，学生自主在电视课程上进行学习。当电视体育课程开始前，我都会进行课前安全提示，课后对课程梳理，并反馈给学生，引导学习加强锻炼。
3、明确《标准》，力促健康。
在线上体育课堂上，对《国家体质健康标准》的测试项目及锻炼方法的宣传教育，让他们认识《国家体质健康标准》实施办法的重要性和必要性，让学生了解测试达标要求来督促自已平时积极主动地锻炼身体。
通过线上体育课程的实施，使学生们在疫情中深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。
1、线上教育教学的开展，需更新观念。
进行教学的过程中，教师必须要具备较高的专业水平，并自觉进行教学反思，发扬继承优秀的教学传统，更新教学理念和教学思想，努力实践、探索，提高自己的课堂教学水平。
2、重新认识教师的角色。
提高指导学生自主学习，课堂上要增强学生的参与度，要充分体现以学生发展为本的精神。在以后的教学中，要把课本的内容化繁为简，化细为粗。在课堂教学中要充分发动学生的主动性，新的教学理念更强调在师生互动中实施自主、探究、合作式学习。
3、学用结合，在实践反思中提高教学水平。
在区内线上体育教研中研讨了很多问题，倾听了祁昉雪、杜俊华和徐继锋老师等教师的电视课程录制历程，我感受很深，不断反思，我觉得再不能用老一套的方式教学了，作为教师在课堂上要更多的引导学生参与，真正发挥学生的主体地位。
一节课就20分钟，在有限的时间内，怎样让学生把要掌握的动作练熟学透，这也是老师要思索的。所以作为老师一定要认真学习新的教学理念，努力提高自己专业知识。
总之，随着现代教育体制的不断改革，教师的角色已经在不断的发生改变，要想做一位领导信任、学生喜欢、家长放心、社会满意的好教师，我们必须努力学习，终身学习。
线上体育评课心得体会
随着信息技术的快速发展，以及互联网的普及，线上教育逐渐成为一种新的学习方式。线上体育评课也是其中的一个创新实践，通过线上平台进行课程评价和反馈，旨在提高教学质量和效果。我参与了一次线上体育评课活动，通过这次经历，我收获颇丰，在体育教学上有了新的思考和体会。
在过去，体育课堂的评课主要是通过面对面的方式进行，但这种方式存在一些局限性，比如时间和空间上的限制，导致评课难以全面和深入。而线上体育评课通过网络平台开展，可以让更多的人参与其中，同时也能够提供方便和高效的评课环境。这对于提高体育教学质量和促进教师专业成长具有重要意义。
线上体育评课相比传统的评课方式，具有很多优势和特点。首先，线上平台提供了丰富的评课资源，可以提供多种评课工具和素材，使评课更加全面和多元化。其次，线上体育评课可以打破时间和空间的限制，教师无需同时到场，可以选择适合自己的时间进行评课，这大大提高了评课的效率。此外，线上平台还提供了交流和分享的机会，教师可以和其他教师进行交流，分享自己的经验和心得，互相促进成长。
尽管线上体育评课有很多优势，但也面临一些挑战和问题。首先，线上评课缺乏面对面的实时交流，可能导致评课内容的表达不准确或者理解不充分。其次，线上评课需要较强的网络技术和操作能力，对于一些技术水平较低的教师来说可能会存在一定困难。另外，线上平台也存在一些安全和隐私问题，需要加强数据保护和管理。
通过参与线上体育评课，我深切感受到了这种新型评课方式的价值和意义。首先，线上评课让我更加全面、客观地了解了自己的教学情况，发现了一些不足之处，从而有针对性地进行改进。其次，线上评课让我接触到了各种各样的教学理念和方法，拓宽了我的视野，让我在体育教学方面有了更多的思考和探索。最后，线上评课让我与其他教师进行了交流和分享，通过互相学习和借鉴，共同成长。
线上体育评课是一种创新的教育实践，具有广阔的发展前景。随着互联网技术的不断进步和应用，线上评课平台将会越来越完善和专业化，为教师提供更好的评课环境和资源支持。同时，也需要加强对教师的培训和技术支持，提高教师的线上评课能力。此外，对于安全与隐私问题，相关部门需要加强监管和管理，确保评课平台的安全可靠。
总之，线上体育评课是一种创新的教育实践，它通过网络平台为教师提供了方便、高效的评课环境，具有广阔的发展前景和深远的意义。通过线上评课，教师可以更好地了解自己的教学情况，拓宽视野，促进教师专业成长。同时，也需要克服一些挑战和问题，加强对教师的培训和技术支持，加强对评课平台的管理和保护。相信在不久的将来，线上体育评课将成为教育教学的重要手段和工具，为提高教育质量和效果做出更大的贡献。
线上体育课心得体会
疫情期间，线上教育已经成为学校与学生的主要教育方式。其中，线上体育课虽然有些特别，但同样也受到了学生们的欢迎与好评。在这篇文章中，我想分享一下我参加线上体育课的心得和体会。
线上体育课主要由两个部分组成，一是视频讲解，二是线上学习互动。视频讲解是老师们针对不同课程内容制作，可以随时随地观看、反复回看；线上学习互动则是通过线上平台进行交互，突破学生地域限制，实现不同地方的学生互动学习、共享资源。
在学习线上体育课的过程中，我发现线上教育的一些优点。首先，线上课程的灵活性强，我们可以根据自己的时间安排课程，并有时间向老师询问疑问，上课时间和理解时间自己把握。其次，线上课程的互动性好，老师和学生在线上互动互动交流，疫情期间，线上体育课为我们的家庭学习生活提供了更多的乐趣和支持。
当然，线上教育也有一些克服自学难、思维不够活跃、交流不够直接等问题。线上交互缺少传统课堂直观、直接的教学效果，也没有更好的激发学生思维能力。老师和同学之间无法面对面的互动，也无法有效地纠正同学们的技术动作。
第五段：总结。
综合考虑，我认为线上体育课是一种有机会的、富有活力的教学方式。它既有自己独特的优点，也有挑战。当学校复工后，线上体育课可能不会在这个年级继续推广，但我相信线上学习的无限潜能，高质量的、强互动性的体育线上课程，在早期教育时代已经经常得到了应用，未来更多的学段也将采用线上体育课程。
线上体育总结
疫情再次卷土重来，为了确保学生居家学习的身心健康，让学生在居家学习期间能够加强体育锻炼，提高身体免疫力，增强全民抗疫、共克时艰的责任感。我校教师本着停课不停研的精神，于3月21日在线上举行了一次中小学体育组联合教研活动。活动由中小学两位体育教研组长组织，全体中小学体育教师参加。
活动伊始，由两位组长介绍了近阶段线教师参与空中课堂+线上教育教学互动的情况，分享了自己线上教育教学的`经验。接着，组内教师还展示了学生们居家锻炼的视频，交流了线上教学方法。而后，大家围绕“在线教学如何有效开展居家锻炼”展开探讨，大家充分发挥智慧，探讨了多种方式，比如：中小学体育教学资源共享，课后布置多样化的体育作业，结合学校优势特色让学生开展跳踢居家锻炼等等。组内教师们在线上各抒己见，思维碰撞，对于现阶段我校开展体育学科线上教学活动的现状和存在的困惑进行了热烈的分析与讨论，对于教学目标、重点、难点以及教学过程纷纷提出来自己的想法和建议。
疫情特殊时期，邬桥学校始终以学生身心健康发展为己任，我们虽然不能和孩子们在操场上尽情奔跑，却依然可以通过别样的方式来促进孩子们的身心健康成长。停课不停练，居家勤锻炼。在学校的正确领导下，邬桥学校师生一直在行动，让我们共同期待，等疫情散去，运动场上一定会绽放出同学们靓丽的风采。
体育线上工作心得体会
随着互联网的普及和发展，越来越多的人选择在线工作，体育行业也不例外。作为一名体育行业的在线工作者，我有幸参与了许多体育线上工作，并积累了一些经验和心得。在这里，我将分享我对体育线上工作的体会和心得，希望能对其他从事体育线上工作的人有所帮助。
首先，体育线上工作需要良好的沟通能力。由于在线工作的特殊性，与团队成员和客户之间的沟通变得尤为重要。良好的沟通能力可以帮助我们准确地理解他人的需求和期望，从而更好地完成工作任务。在体育线上工作中，我学会了倾听和表达自己的观点，注重语言的准确性和表达的清晰性，使得沟通变得更加高效和顺畅。
其次，体育线上工作需要良好的时间管理能力。在线工作的自由度较高，但也需要更多的自律精神。在体育线上工作中，我发现，制定合理的工作计划和任务分配是非常重要的。合理安排工作时间，合理分配工作量，可以提高工作效率，避免拖延和返工。同时，及时管理好自己的工作和休息时间，避免过度劳累，保持良好的工作状态。
第三，体育线上工作需要不断学习和更新知识。体育行业发展迅猛，新的球队、新的比赛规则、新的赛事策划等方方面面都需要我们掌握和了解。只有持续学习和更新知识，才能跟上行业的发展，为客户提供更好的服务。在体育线上工作中，我经常阅读相关的体育杂志和新闻，参加行业会议和培训，不断提升自己的专业素养和知识储备。
第四，体育线上工作需要团队合作精神。虽然在线工作让我们有更多的独立工作的机会，但在体育行业，团队合作是不可或缺的。体育线上工作中，我需要和其他团队成员密切合作，共同制定和实施工作计划，配合完成各项任务。通过与团队成员的交流和合作，我学会了倾听和接受他人的意见和建议，学会了共同出力，共同成长。
最后，体育线上工作需要保持积极的态度和良好的心态。在线工作可能会面临许多困难和挑战，但我们不能轻易放弃。保持积极的态度和良好的心态，不仅能帮助我们克服困难，还能为客户带来更多的价值。在体育线上工作中，我学会了面对困难时保持乐观，寻找解决问题的方法和策略，从而更好地完成工作任务。
体育线上工作具有许多的优势和挑战，通过不断学习和积累经验，我们可以更好地适应并应对这些挑战。良好的沟通能力、时间管理能力、学习能力、团队合作精神和良好的心态，是体育线上工作者成功的重要保证。希望我的体会和心得能对其他从事体育线上工作的人有所启发，共同努力，创造更加美好的体育线上工作环境。
疫情线上体育教学总结
20xx年11月份以来受新型冠状病毒影响，大连市的中小学普遍延期开学。为了使学生在家抗击疫情的同时能够居家锻炼好身体，增强体质。由我校主管体育领导毕主任带领体育教师本着停课不停学,停课不停练的宗旨。讨论制定学校体育线上大课间操运动方案，把体育锻炼搬到家里，让孩子们在家练起来，动起来，安全有效锻炼，增强体质，提高自身免疫力。为了总结经验更好的开展线上体育与健康教学工作,现将20xx年11月15日-19日疫情期间学校体育与健康教学工作进行总结如下:。
(一)领导重视-体育团队认真研究精心制定。
1.学校根据区要求体育学科全体教师配合班主任把疫情防控工作放在第一位，认真学习学校布置的每一项防控相关任务，都要第一时间落实，在防疫防控方面坚决不允许掉队。尤其组织好学生在家体育活动，确保活动的时间和地点和内容，同时认真学习新冠肺炎疫情知识，加强体育锻炼，增强学生体质，确保线上教学工作的顺利进行。
2学校安排体育教师利用腾讯会议线上微信群及时组织监督学生线上体育与健康居家锻炼活动，做好学生的居家锻炼与指导、活动记录，确保学生按时参加线上居家体育锻炼。
1.学校体育教师积极配合班主任工作，积极与班主任沟通了解隔离居家孩子情况，让孩子保持良好心态及个人卫生，有规律的作息时间和睡眠，进行科学有效的持之以恒进行锻炼，增强体质、增进健康、体育教师与班主任沟通推荐家长微信，体育教师主动与家长联系沟通孩子居家锻炼情况进行评价指导，针对各年级学生在疫情期间收看推送运动方案内容，进行认真锻炼大课间推送内容活动，包括1-6年级、周一至周日、制定不同年级不同锻炼内容如:上午：大课间锻炼（1）、广播操（2）、【指南1】（3）、1分钟跳绳（4）、花样跳绳、（5）、放松10分钟。下午：（1）武术操、（2）、【指南2】（3）、仰卧起坐、（4）横叉、纵叉、锻炼中如有身体不适如心跳加速等原因有准备活动不充分，动作动作不正确，运动负荷过大，遵循老师要求科学有效能力范围内进行锻炼，让每一个孩子体验到居家学习同时体育运动带来身心愉悦和快乐。
2.因人而易因地适宜开展适合室内居家体育锻炼活动。学校领导检查体育老师制定锻炼体育运动项目要求以及注意事项、进行反复修改后分期推送班主任家校网，体育老师带领学生做好课间体育活动外,经常性的与家长孩子微信语音视频沟通居家锻炼指导，如:强调运动前做好身体各关节准备活动，单脚交换跳能锻炼我们的腿部力量和身体协调性，增强心肺功能。同时也是锻炼肺活量和强健心脏的动作。跳绳是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，也是一种有效的有氧运动，可以亲子互动游戏、仰卧起坐主要锻炼的我们的腹肌，增强核心力量，提高身体的控制力。横叉练习之前先学会纵叉提高柔韧性、原地高抬腿是训练腿部力量提高下肢肌肉群的蹬撑能力。有助于学生身体灵活性和协调性发展。
3.体育老师及时总结线上教学评价与不足，有问题及时调整教学思路和教学内容，加强疫情知识宣传，培养学生良好的生活习惯。疫情期间体育任课教师和班主任利用线上对学生进行新冠肺炎的知识宣传，孩子了解新冠病毒的症状，如何预防新型病毒。养成少出门,不聚集,不扎堆;戴口罩,勤洗手,常通风的良好生活习惯。
（1）居家锻炼过程要着装宽松衣服，运动鞋、不能急于求成，运动量由小到大，运动持续时间、次数、速度、频率和强度要逐渐增加、不能开始锻炼热情高涨，时间长了，慢慢的就放松自己，更不能三天打鱼两天晒网、锻炼要持之以恒、坚持锻炼强健体魄、才能更好的长身体、体育教师每天及时和家长孩子居家锻炼情况了解关心鼓励。
体育线上工作计划
（一）拔河比赛。
（二）跳绳比赛。
（三）仰卧起坐比赛。
（四）踢毽比赛。
（五）口吹气球比赛。
（六）乒乓球击球比赛。
（七）多人齐走赛。
（八）动感单车比赛。
（一）拔河比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4m线方为获胜方。（本组组织：袁介秋裁判：陈纯超）。
（二）跳绳比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动，在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局，组内再派1人接替比赛，未出局者则继续进行比赛，最后以剩下未参加跳绳人数多的一组为优胜组。（本组组织：xx裁判：xxx）。
（三）仰卧起坐比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组（本组组织：xx）。
（四）踢毽比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组（本组组织：xxx）。
（六）乒乓球击球比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组（本组组织：xx）。
（七）多人齐走赛所有参赛人员分为两组（不分男女），以3-4人为1组，各参赛人员两只足分别固定在同一木板上，行走，到达终点后并返回起始点，由组内另组队员接替进行。以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组（本组组织：xxx）。
（八）动感单车比赛：（分男女组个人赛）以在相同的档位相同的时间内，轴承转动的次数多少决定优胜。
六、获奖者奖励办法。
（一）凡集体赛活动均只设置一等奖，奖金每人450元。
（二）个人赛活动设置一等奖（1名、200元）、二等奖（2名、150元）、三等奖（3名、100元）。
体育线上教学工作总结
本学期的体育教学工作即将结束，我校的体育教学在《体育与健康课程标准》的指导下，以学生为本，强化“健康第一”的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教学使学生生理、心理得到健康发展，身体素质得到很大提高。该学期我本人所担任的是二年级六个班的体育课教学。本学期在学校领导和各位班主任的支持下我能较好的'完成本学科教学任务。现将本学期的教学工作做如下总结。
认真学习新课标，以课改精神为指导，实现学生在课堂上的中心主体地位，自觉惯彻“健康第一”的重要思想，详细制定教学计划，认真上好每一节课，杜绝上课随意性，积极参加各项教研活动，并对活动内容进行研究、分析，把所学所看的渗透到平时的课堂教学之中，使自己在教学中能有更好的进步。
1、培养学生课堂行为规范：抓好课堂常规、纪律要求等意识及自我控制能力的要求。因为没有严格的课堂组织纪律作保障，课堂上就会出现很多突发事件，教学任务也就很难完成，因此，抓好课堂常规便是这学期的教学工作的重要环节了。
2、开拓教学思路，培养运动兴趣：本学期的体育课教学以“趣味运动”为研究课题，以“我运动，我快乐；我参与，我健康”为教学宗旨，进一步培养学生运动兴趣，让学生在玩中学到更多的运动技能，从而提高学生的体质。
3、激发运动兴趣，培养学生煅炼意识。
学生的运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在教学中我特别关注培养学困生的运动兴趣。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因而，我在体育教学中采用引导式、情境式、体验式等多种形式进行教学。使学生保持浓厚的运动兴趣。
4、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
在我们的体育课程中最关注的核心就是满足学生的需要和重视学生的情感体验。我从教案的设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在教学中注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，把自主权给学生，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
体育线上课心得体会
随着互联网的普及，线上教学逐渐成为了一种新的学习模式。在疫情期间，更是带来了线上学习的高潮。而其中，体育线上课也随之出现。本人在此前参加过多次线下的体育课程，在此次体育线上课程中也收获了不少经验与体会。在这里分享给大家。
第二段：线上课程的优点。
首先，体育线上课可以节省我们的时间和地理空间的成本，不需要在路上费时间排队等候，只要打开电脑、手机连接网络即可。其次，线上课程能够提供方便的学习时间安排。我们可以根据自己的时间表和情况调整上课时间，方便学习。
第三段：线上课程的不足。
然而，线上课程也有不足之处。首先，无法与教练面对面直接交流。其次，身体的感受缺少了许多，很难真正体验到有氧运动等项目的效果，无法感知身体对运动的需求，导致无法获得更好的锻炼效果。
第四段：线上课程需注意的事项。
对于参加体育线上课的同学们，我们需要注意的事项有很多。首先是需要有一定的运动基础，以确保能够正确地完成课程动作；其次是选择合适的场地，在安全不受干扰的地方进行练习；还需要注意自己的身体状态，如有不适应该停止练习。
第五段：总结。
总的来说，体育线上课程的体验是不错的，尤其是在疫情期间，它为我们提供了方便快捷的学习方式。但值得注意的是，线上课程仅仅是补充，相应的身体感受很多没有办法真正得到，需要我们有一定的经验和技巧去磨炼自己。相信随着科技的不断发展与创新，线上体育课程会越来越完善，也会更加适合人们的需求。
疫情线上体育教学总结
时间过得很快，转眼间在疫情影响下我们已经上了十多次线上体育课了，感触颇多。
首先，因技术和网络问题，我有时无法打开摄像头，视频卡顿，不能及时与老师和同学们互动。老师每次上课前点名都会让我们打开摄像头，我很想马上打开，给大家挥手问好，但是摄像头有时会出问题，一直在加载中，让我很懊恼。我希望能及时和老师、同学们交流，就像想象中我们一起在西区体育馆上课一样，十分美好和温馨，但是网络问题常常让我们的交流受阻。
其次，我理解老师的动作要领比线下费劲，学习效果可能稍差一些。我是一个动作协调性比较差的人，学起动作来比其他同学慢一些，但是在反复练习后，我能有所提升。线上教学中，我们看到的都是线上的示范，都是二维的，和现场的动作展示不一样，感觉缺乏直观感和立体感，最先开始学的时候有些吃力。
最后，是我上体育课时有时觉得比较孤独。虽然大家都开着摄像头，老师、同学们的声音不断，我可以清楚地看见大家都在一起锻炼，但是白天的时候我总一个人在家，我在不断练习踢腿的过程中有时状态比较好，很想找个人帮我录像，但是没有人。想练仰卧起坐的时候也很困难，以前都有室友、一起来锻炼的同学帮忙压按着腿，现在却没有了，感觉线上教学切断了很多我们与小伙伴们联系的渠道，有时很无奈。
尽管我在上线上体育课的时候遇到了一些困难，但是我认为都可以克服，不是什么大问题，也对张老师的跆拳道课教学特别满意。我了解到很多学校的老师在进行线上体育课教学时，采取看视频、讲理论知识的方式比较多，而这样的方式实际上对同学们的帮助并不大。一些同学只是进入会议室，然后就去干别的事情了，也不按老师的要求锻炼身体，也不听老师的理论讲授、视频演示，学习的效果非常差。宅家这么长的时间里，他们的身体得不到锻炼，收获很少，这样很不好。
但是张老师的体育课堂干货满满，我们学习到跆拳道的基本动作，在每周的作业中不断改进，提升自己。与此同时，张老师还安排我们进行腹肌、背肌、心肺功能的练习，强化我们的身体素质，这样真的很好。
在宅家的这段时间里，我每天都花30分钟进行体育锻炼，一方面是为了保持身体的各项机能，让我能在返校后尽快适应高强度的运动模式，在下学期的体育课中不感觉那么吃力；另一方面，保持好身材，适当降低体脂率，防止体重控制不住。每天，我换着花样做练习，有时进行身体素质练习，有时强化跆拳道技术动作，一定练够半小时，这样不仅能放松大脑，也能使身体充满活力。我对体育一直充满热情，尽管我可能做得不好。
在过去的两年的大学生活，我参加了很多体育活动。一学期能跑50次阿甘，一千五百米达到了6’43’’，我喜欢跳小绳，踢足球，一有空就到东大操场西侧看台上的棋牌室下国际象棋，每一项我都十分努力地做着，尽管肢体不太协调的我要做到优秀有些困难。
作为一名一学期有17门课的辛苦理科女，尽管我总有很多事情要做，尽管南方来的我不太适应北京干燥多风的天气，我也会在宝贵的青春中，跑向操场，在球场上奔驰跳跃，在棋场上埋头苦干，充分锻炼我的身体，争取为祖国健康工作五十年。
体育课上，张老师曾给我们分享给很多故事，我印象最深刻的，是关于“挨打”的故事。张老师说，以前她在练习跆拳道时，为了能在国际比赛中拿到更好的名词，总是和男运动员们一起练习。男运动员们的速度和力量都远高于女运动员，当他们一脚踢到腹部时，张老师说：真的很痛，毫不留情。就这样日复一日，年复一年地经历着挨打的过程，很苦、很累、很难受。但是一旦经历了这挨打的过程，到了国际比赛上，你才能承受国际健将们的进攻与反击，才能战胜他们，最终取得成功。
人生就是一个不断挨打，不断爬起，不断进步，最终收获成功的喜悦的过程，老师说的这一点我真的很认同。我们在最顶尖的学府面临着很多压力，学业压力、人际交往压力、科研压力等等，有时这些压力压得我们喘不过气来，很难受，但是你要相信，只有经历了这些，你才能成长和成熟，这些苦难只是暂时的，总有幸福的未来在等待着你。我想这就是清华体育精神的最好诠释，一旦选择了远方，一旦选择了前进，便只顾风雨兼程，永不回头。
清华体育，是各大操场上马杯的万人空巷；清华体育，是每天下午四点半球场上的汗水；清华体育，是《无问西东》里体育课上冒雨奔跑的马约翰先生；清华体育，是国际赛场上披着红旗的健儿手里的奖杯；清华体育，是东操北面篮球场上的“无体育，不清华”；清华体育，是每一个清华学子铭刻于心的习惯；清华体育，是校友们一生的情怀……在我的心中，清华体育，是我青春中最亮丽的色彩。
现在的我，围着我的小区跑着阿甘，想起两年来在偌大的清华校园里奔跑着的我，心中感慨万千。这里有我诚挚热烈的希望，这里有我深埋心底的梦想，这里有我肆意挥洒的青春。愿若干年后，当我不知身处何方流下汗水之时，我也能想到在清华的岁月，带着青春的执着与热情，走过漫漫人生路。无体育，不青春，一次次，一遍遍，就像那海上的星辰，日升月落，亘古如斯。
体育线上课心得体会
自疫情以来，线上教学已经渐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。特别是在体育课上，线上课程也逐渐取代了传统的课堂教学。作为一名大学生，我在体育线上课上拥有了一段难得的体验。在这篇文章中，我想分享一下我的体育线上课心得和一些感悟。
传统的体育课程不仅仅是学生运动的场所，同时也是教师教授知识的地方。然而，线上体育课程以其轻便、方便、灵活的特点逐渐成为了大众化的选项。首先，线上课程不受时间和地点的限制，学生可以根据自己的时间表来选择上课时间。其次，线上课程可以随时随地进行，只需一个电脑和互联网连接即可。最后，线上课程可以更好地保障学生的隐私，无须公共场所。
虽然线上体育课程有着很多的好处，但是也有其挑战性。首先，运动的困难会影响学生参与课程的热情，因为他们需要更多地自我激发，而这不是所有人都能做到的。此外，体育课中的交流与互动是非常重要的，但是线上体育课又很难实现当面交流，这也是一个挑战。最后，课程内容的呈现也非常重要，因为这关系到学生能否真正参与和理解课程。
我认为个人的体育线上课程经验可以概括为四个方面。首先，良好的线上课程应当是有条理并且有趣的。其次，线上教学应该充分考虑到学生与教师之间的互动和交流。更重要的是，课程的耐用性和安全性非常重要，可以让学生充分感受到运动的过程和乐趣。最后，课程应该采用多样化的教学方法，给学生不同的体验。
第五段：结论。
总之，线上体育课程在这个特殊时期的背景下必须得以发展，以适应人们对便捷和高效的课程需求。但是线上教学还需要不断地改进，以提供更好的体验和教学效果。我相信未来，随着技术的发展和教学方法的改进，我们会有更加优秀的线上体育课程。
疫情线上体育教学总结
居家抗疫情，运动我先行。为了更好地开展体育课的线上教学工作，保障学生每天一节体育课，李哥庄小学体育组迅速召开线上会议，第一时间制定了学生居家体育锻炼方案。通过开展一系列线上教学，充分发挥体育学科的育人功能，把阳光体育搬到每一个孩子的家里。
体育组的老师们认真分析了体育网课与室内体育课和常规体育课的区别，总结过去的经验，迅速做出适应性调整。通过组员的集思妙想与热烈讨论，大家明确了具体任务，进行了科学分工，确定了运用多种教学方式引导学生积极主动的参与到体育锻炼中，确保学生们“居家坚持运动”，强身健体，增强免疫力，保持身心健康。
在线课堂中，老师们利用群通知让学生做好课前准备。课堂上老师认真的安排练习内容，针对居家锻炼我们主要以力量、柔韧、协调性练习为主，尽量避免了一些跑跳的练习.如：站立推墙、半蹲起、平板支撑、跪姿俯卧撑、仰卧举腿、单脚站立、仰卧起坐、坐位体前屈等练习内容。线上体育教学活动遵循科学性原则与合理性原则，实现了停课不停练，完成了高效的实时评价。诠释了以体育人，促进健康的体育精神。
为了能够让学生全身心的投入到居家锻炼中，在体育课上班主任老师都会参与到课堂，做到学生全员参与、教师全程指导，激励学生进行居家体育锻炼，并能够及时的跟学生进行互动，将健康、快乐一起融入到体育锻炼当中。同学们在运动中挥洒汗水的同时，释放了学习压力，不知不觉中就拥有了健康强壮体魄。
体育是育人的重要载体，体育促进人的全面发展，体育是受益一生的教育。通过丰富多样的体育锻炼形式，增强自身免疫力，用强健的体魄筑起抗击疫情的坚实防线，用良好心态、健康的作息共同度过居家学习时间。
期待疫情早日结束，同学们身心健康的重返校园。