优秀作文不仅要注意内容的丰富与准确，还要注重表达的方式和形式，以体现作者的个性和独特魅力。在下面的范文中，我们能够感受到优秀作文的独特魅力和深入思考的力量。
徒步活动
四、活动名称：野炊。
五、活动目的。
1.为了加强班级同学之间的感情交流，促进班级团结和谐的氛围;。
2.为了丰富班级同学的课余生活。
六、活动对象、单位。
1.活动对象：华艺之家全体同学。
2.活动单位：班级共分为3个小组，以小组为单位进行野炊。
七、具体分组情况如下：
第一组：组长：李裕翠。
第二组：组长：毛成娇。
第三组：组长：吴迷然。
八、活动时间：__年5月12日早上9：30点。
九、活动地点：安江大桥叉头村。
十、活动物品：
炊具：铁锅、勺子、铲子、打火机、菜刀、砧板。
餐具：塑料饭盒、筷子、塑料杯、餐巾纸。
食物：猪肉、火腿、西红柿、土豆、青椒、洋葱、青菜、白菜、
佐料：食用油、盐、鸡精、酱油、醋、葱、姜等等。
十后期工作。
1.团支书、组织委员、宣传委员、各小组组长清洗干净好所有借的炊具并清点归还。
2.团支书、组织委员、宣传委员各、小组组长做好野炊活动现场的清洁工作。
3.由学习委员将活动照片及录像整理后上传到班级群分享里，供班级同学拷贝留念。
十二、注意事项。
1.要求每位同学积极参与，如有特殊情况确实不能参加者，需向班长说明情况，方可。
2.活动中，以小组为单位行动，组长要切实负责，如有紧急情况，要及时向班长或团支书报告，安全重于泰山。
3.借的物品希望大家小心爱护，损坏由个人赔偿。
5.保护环境，除了笑声什么也别留下，除了回忆什么也别带走。
6.活动过程中若有个人问题需要离开集体，请务必向组长请假。
华艺之家班委。
__年5月12日。
徒步总结句子感悟徒步徒步的句子
1、繁华城市车马喧哗我像个徒步旅行丢失的猫。
2、徒步10公里，穿越东西冲七点出发，十点到家攀岩般的徒步，累惨。
3、今朝负行囊，徒步红尘中。愿得心安处，烟雨任平生。
4、周六徒步差不多11公里，当天不觉得累，但导致周日差不多睡了一天。
5、秋意浓虽然有美景作陪，但徒步近二十公里还是有点累。
6、我独居太久已无法回到人群中生活每天的习惯是读和写唯一的消遣是徒步和回忆。
7、如果你要平安，请徒步前进；如果你要健康，请跑步前进；如果你要快乐，请蹦跳前进。
8、任何激发你去活动的，如到健身房，踩单车，参加舞蹈班，参加一个徒步。
9、徒步完回来，好累，好饿，好久没爬过山了，简直拿命。
10、若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。
11、青砖黛瓦禁不起岁月风蚀，唯你陪我徒步至今。
12、一天徒步，有苦有累，但半程毅行还是很精彩的，至少超越了自己。
13、徒步一天，回家累趴，懒得做饭，一碗油泼面解决晚餐。
14、他们的雪上摩托坏了，于是只能徒步走向位于大约11英里之外珊瑚港的安身之处。
徒步的精彩句子2。
15、在过去，这些都是通过围着圆桌共进晚餐.集体徒步。
16、徒步是一些人的爱好，是一些人的生命爱好。
17、我在人生的道路上徒步前行，正在找寻爱情的呼吸。
18、今天的徒步五公里，已经累瘫我了。严重缺水，头疼眼睛干的感觉。
19、准备好棒球帽旅行包蓝色雨伞和徒步鞋，我要带你去旅行，去做曾经未实现的梦。
20、和孩子一起去徒步，全程12公里，走了快5个小时，累的不行，歇了一天才缓过神来。
21、累并快乐着早起爬山为徒步作准备，聊着天嘻嘻哈哈不知不觉就爬上去了。
22、我是一个徒步追寻太阳的人无论我跑的多快多累你都不会离我近一点点。
23、准备好棒球帽.旅行包.蓝色雨伞和徒步鞋，我要带你去旅行，去做曾经未实现的梦。
24、走了一天，简直累到不行，下次再有徒步活动，就算了。
25、这城市车水马龙，你像个徒步旅行丢失的猫。
26、上帝给我光明的双翼加百利把我欢迎而我坚持但丁的原则徒步向着地狱。
27、行者徒步天下。写者心怀天下。读者眼观天下。文者治理天下。武者征服天下。
28、徒步登云俯人间，身如泰.眼似天，遥望八千里锦绣山河，却是人已非人，天已非天。
29、健身，运动，美景，美食，徒步，品酒，每一件事都能找到人生的乐趣。
30、携汝阅尽千万帆，徒步丈量天下山。黄粱一梦，梦醒，唯嘴角微扬，眼角泪几滴。
31、徒步爬山打卡6公里，累到腿抖，不过不是我一个人在前进，我身边有一群可爱的伙伴。
32、打卡东湖徒步12km，虽然累到窒息晚安，充实美好的一天天。
（二）你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你要问问自己，拿得起么。
（三）出门在外，不是看你的脾气有多大，而是看你的本事有多强。不管做什么，不管站在什么位置，记住实力永远都大于一切。
（四）办大事者，以多选替手为第一义，满意之选不可得，姑节取其次，以待徐徐教育可也。
（五）江湖很大，我很渺小，以前我不争，是性格，现在死磕的争分夺秒，是因为我的梦，我的理想。
（六）人生就像数学中的一道道难题，只有顽强不懈努力地克服那一道道难题，你才会拿一百分，你才会获得更多经验，获得更多知识。
（七）这世间，最大的遗憾不是失去，也不是离别，而是拥有的时候没有好好珍惜，分开的时候不曾好好告别。
（八）健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语！
（九）在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气！
（十）啊，同学们，让我们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸！
（十二）人生不是一支短短的烛炬，而是一只由我们暂时拿着的火把；我们一要把它燃得十分光明辉煌，然后交给下一代的人们。
（十三）我不能完全左右世界，同样的，世界也不能完全左右我！努力吧，没有什么不可以。
（十四）很多事情你只有亲身经历了才会明白，很多问题你只有在行动中才能够找到解决的办法。
（十五）一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
（十六）一步主动，步步主动，步步领先，享受光荣；一步被动，步步被动，步步落伍，煎熬受穷。
（十七）别认为昨日的辉煌今天仍然照人，别相信昨日的黄花今天依然芬芳，不随时调整心态跟上时代步伐，与时俱进，就很难使自己从胜利走向辉煌！
（十八）不要等待机会，而要创造机。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续积累而成的。
（十九）人有时候会突然变得脆弱突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。
（二十）幸运之神的降临往往是因为你多坚持了一会儿，多迈出了几步，多找了一条路，多拐了一个弯。
（二十一）坚强的人并非不会哭泣，而是懂得安静下来，哭上一会，然后又重拾武器继续奋斗。
（二十二）努力和效果之间，永远有这样一段距离。成功和失败的唯一区别就是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离。
（二十三）心在哪里，成就就在哪里，只要用心去做了就不论成绩大小，都能让你感到开心和愉悦增强自信心。
（二十四）不要凡事都依靠别人，在这个世上，最能让你依靠的是你自己；在大多数情况下，能拯救你的，也只能是你自己。
（二十五）如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来；相信自己，相信时间不会亏待你。
（二十六）生活中，有很多不公平，别抱怨，因为没有用。再怎么不开心，生活都得继续，不如笑着度过每一天。
（二十七）在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿新年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和新世纪的祝福。
（二十八）每当我看天的时候，我就不喜欢再说话，每当我说话的时候，我却不敢再看天。
（二十九）复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。认真的事情要重复做。重复的事情要创造性地做。
（三十）我们不说为功名利禄而拼搏，最起码也该为自己的将来奋斗，所以我们一定要富有拼搏精神。
（三十一）最充实的人生，是不断把句号变成逗号；最绚丽的人生，是不断把逗号变成感叹号。
（三十二）新“四有”新人：好歹有套房，大小车一辆，家里有婆娘，下有小儿郎。让我们自力更生、艰苦创业，为实现“四有”目标而努力奋斗！
（三十三）一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。放下过去，让心归零。
（三十四）感动能催生恋情，但我们总不能天天感动，付出能获得爱情，但我们难能处处付出，爱需要欣赏，情需要喜欢。
（三十五）把懒惰的情绪放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放。所有你想要的，都得靠自己的努力才能得到。
（三十六）如果有人没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有竭尽所能地爱你。
（三十七）有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。其实，冷漠比争吵更可怕。
（三十八）人生在世，没有谁能一直陪着谁，没有人可以永远依靠。有些路，总得一个人走完，有些事，总得自己去经历，有些时光，总得独自挺过去。
（三十九）对待过去不要过度追悔，失去的都是永远。活在当下，是回首过去，展望未来后的领悟。
（四十）成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初的芽却浸透了生命的血雨，洒满了奋斗的泪泉。
（四十一）当你真想要做一件事的时候，是不会想“别人怎么看”的。一件事，一旦想太多，一定做不成。
（四十二）流星虽然陨落了，却用美丽的光芒划破夜空；乐曲虽然结束了，却用激昂的旋律振奋人心。
（四十三）再大的事，到了明天就是小事，再深的痛，过去了就把它忘记，就算全世界都抛弃了你，你依然也要坚定前行，因为，你就是自己最大的底气。
（四十四）成熟是你学会善待自己，照顾好自己。不要随便开始，不要急着妥协；一切都是最好的安排。
（四十五）只有经过思维的知识，才能进入大脑；只有保持理智的行动，才能实现价值。
（四十六）希望从今后可以朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活，早安！
（四十七）你不努力，谁也给不了你要的生活，想要的生活都自己是努力挣来的，靠人不如靠己。
（四十八）成功对于永不懈怠的人是里程碑，对于骄傲自满的人是包袱，对于不求进取的人是祸害。
（四十九）失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
（五十）并不是随着年纪的成长，每一个人都会变得更加成熟的，有的人就算是见得多，也不一定懂得多。凡事靠自己，也要相信自己。
【第2句】走在一溜参差不齐的田埂上，虽然已是清明时节，但身着单衣还是感觉有点凉意。看着身边阳光下一大片、一大片黄艳艳盛开的油菜花，金灿灿的眩人眼目。周围的景色尤如一幅优美的油画，人在画中游，景在画中留。抬头远望大东山上电视转播塔和若隐若现的山间小道，大家一个个精神抖擞，在轻松欢快的音乐声中，你追我赶地在这醉人的馨香中大踏步向山上走去。
【第3句】周末，又是一个难得的睛好天气!与同学相约，徒步登山，莫辜负这明媚的春光。7点30分，我们整装出发。
【第4句】2012年清明前两天，阳光明媚。应朋友之邀，有幸首次参加了“大自然徒步穿越安康凤凰山森林公园”活动，受益颇多。
【第5句】徒步的路上，气温骤然上升，仿若一夜之间，春天就跨过了冬天的门槛，走出了寒冷瑟缩的阴影。阳光变得少见的慷慨豪情，一改往日的害羞和躲闪，早早地将温暖倾泻下来，山川越发清秀而壮丽。
【第6句】途路上，莽莽青山，郁郁葱葱，青树翠蔓，璎络摇缀，参差披拂。看着眼前那片林相整齐的翠竹劲松，荆棘丛中盛开的洁白的八月炸花，雪白的梨花、李子花，白里透红的野樱桃花，还有粉红的桃花，以及无数叫不上名字的小野花，在这个美丽的季节，争相吐艳，一展风采。再瞧瞧林荫间那一丛丛刚刚冒出头来，鲜嫩翠绿的富硒茶芽尖儿、地上的蕨类植物……散发着一阵阵温馨的清香。无数众多的园林绿化灌、草资源，让我们真实领略了这个秦巴山中植物宝库的魅力了。同时，也深深地为那些护林员们的艰辛工作而心存感谢。
【第7句】我们兴之所至，向最高的那座山峰登去。阳光洋溢在脸上，写意着心里的舒畅和愉悦，身体渐渐暖和起来了。黛青色的远山，被春阳的光辉照耀着，如油画般绚丽迷人。淡淡的晨雾缠绕其间，看起来神秘莫测。早春二月，绵延起伏的群山还是光秃秃的，还带着冬天的肃杀与荒芜的踪迹，距绿意葱茏的盛景还为时尚早。但这一点也没影响我们攀登的热情。
【第8句】约莫三个小时后，在半山腰处一个潺潺流水的峡谷处歇息午餐。看到四周满目的青翠，闻着一丝丝一缕缕沁人心脾的幽幽兰草花香，我明显感到胸心肺经过了彻底清新空气净化后的畅快。大部分队员带有干粮和零食。几名老队员带有生火做饭的家伙什。一阵忙活后，一锅锅香喷喷的面条和蛋汤的香味，立刻就在整个山谷里四处弥漫开来，勾引的人垂涎欲滴。临走时，大家都非常注意环保，自觉地将那些不能自然降解的垃圾全部收拢带回处理。
【第9句】徒步中沿途的风景真美，看，别的树木才刚长出新叶，松树粉红色的新芽，却长得很长了。长芽点缀在绿油油的松针之间，远远看去，就像是无数只美丽的小鸟，在欢欣鼓舞地歌唱着春天的到来。
【第10句】歇息中，几位老队员给我讲了户外的相关知识：“徒步运动”(trekking)在英文里是“艰苦跋涉”的意思，它是最早源自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的休闲方式。1992年，世界卫生组织指出，步行是世界上最好的运动。徒步运动作为一种休闲方式往往与旅游结合紧密，在游山玩水中徒步健身回归自然的方式备受欧美人推崇。它让人有时间和精力全身心投入自然，并从不断挑战自我中倍增勇气与对生命的热爱。
【第11句】不管山有多高，只要有恒心，总会有登顶的那一刻。两个多小时的攀爬，终于到达了顶峰。放眼望去，苍茫的众山一览无余，都臣服在了我的脚下。我伸开双臂，幻想着像鹰一样的翱翔在空中，俯视天下，任凭春风在耳边呼啸……下到山腰回望，真不敢相信，这么陡峻的山峰，我们竟然登了上去。带着饱览春色的满足和惬意，我们转身朝来路行去。
【第12句】如今，随着生活水平的不断提高，徒步运动这种健身方式，也逐渐为国人所熟知，而与徒步运动相关的一些活动也相继在国内展开。至此，让人不由得联想到1934年至1936年，中国工农红军以血肉之躯谱写了人类历史上无与伦比的英雄史诗：二万五千里长征。它那传奇式的牺牲和坚韧不拔的革命英雄主义精神始终是中国革命和建设赖以成功的基础，它激励着一个有13亿人口的中国朝着一个无人能够预言的未来前进。像一条永远铭刻在地球上的红飘带，成为人类坚定无畏的象征。
【第13句】大约在7日上午10点半，我们到达郎岱镇外一个叫四方井的地方，这就是我们计划中的徒步游活动出发地，有一条乡村公路，像一条素净的玉带，在蜿蜒不绝的群山中穿梭，顺着月亮河流淌的方向延伸到一眼望不到头的地方，公路四周铺上了绿色的地毯，粉红色的花迎风摇曳，不断的给我们这帮有些怪异的客人传达春的问候，我们一行沿着公路开始了徒步征服的旅程，太阳在不断的升高，气温达到了29度。
【第14句】烈日下的我们挥汗如雨，刚下车时的精气神仿佛都被这灼热的空气带走了，为了保护娇嫩的皮肤不被灼伤，美女们不停的往脸上涂抹着防晒霜，云海情缘戴着有两块布幔的帽子，怎么看都像一个戴着面纱的养蜂人，其他人看上去似乎都有些无精打采，脚下的步子慢了许多，唯独她走在最前面，无论我怎么努力，都无法跟上。
【第16句】常言道：行有行规。徒步亦有它的“潜规则”。“三不借”，即“水不借”、“光不借”、“睡袋不借”;“三不问”，即“不问年龄和工作”、“不问收入和住址”、“不问婚姻和健康”;“三不准”，即“不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活”、“不准找驴友借钱借物”、“不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。”听完解说，我的不快顿时烟消云散。回想途中自己种种违规行为，就像一个做错事的孩子，感觉很尴尬，只好讪讪笑着岔开话题。好在是新人，大家很包容，一笑了之。
【第17句】月亮河是多情的，尽管机器的轰鸣声打扰了她的`春梦，她还是向远到而来的客人展示着她绮丽妙蔓的身姿，我们在阿志村休息了一个多时辰后，继续顶着炎炎烈日行进在月亮河的怀抱中，月亮河时断时续的小溪水，静静的陪着我们奔向同一个方向，当我们来到一个叫木易村的山寨附近的谷口，齐腰深的水挡住了去路，两岸是几乎70-80度的悬崖绝壁，要想不湿身，必须鼓足勇气攀上去，只有云海和几个体力好的驴友成功的攀上了6米左右陡峭的悬崖，绕道过去，其他人没有把握，只好涉着齐腰的深水慢慢而行，当我们相聚的时候，一个布依族居住的山寨映入眼帘，从螳螂带的路线图上得知，我们到达了安营扎寨的地方—木易村。
【第18句】半个时辰后，我们起身向终点进军。下午的路是沿山中林间小道依山而上，沿途既领略到了古木参天的幽静，也透过林间空隙欣赏到了奇峰异石在飘忽不定的云雾辉映下栩栩如生的景象。虽然经过休息，但由于体力原因，依然是人困马乏，真想在此美美睡上一觉。因为，平日此刻，正值午休时间。
【第19句】天太阳落山以后，我们开始生火造饭，汽油炉和炭火双管齐下，我们成了最早开始就餐的小团队，水城来的驴友各自三三两两搭伙，在营地上空升起了缕缕炊烟，椰风海风早已经习惯了和我们搭伙，由于月亮河的水面有一层薄薄的泡沫，负责做菜做饭的美女们都不约而同的到村里找水洗菜，我们用自带的水袋提了足够多的自来水，半盏茶的功夫，一顿让人垂涎三尺的牛肉火锅就做成了，还有凉拌的苦瓜、洋葱、折耳根叶子及带来的油炸花生米作为配菜，让饥肠辘辘的我们食欲大增，螳螂把背来的两斤散酒分给了会喝酒的驴友，大家开怀畅饮，举杯邀月，直到一弯明月爬出树梢才尽兴而散。
【第20句】说实话，中途在几个陡坡处，我像灌了铅的双腿实在是有点迈不动了，好想坐下来歇息会儿再走，但当看到还有许多比我年龄大的老同志和女同志们，都在坚持着的那股不服输的神情和相互鼓励的言语，以及作为一个男人应有的自尊，我顿时打消了这个念头，坚持打起精神挑战自己坚韧的毅力。这段路，陡峭的地方较多，部分队员跟不上，可大家却不离不弃相互拉扯着、搀扶着，相互鼓励着。此时此刻，我才真正感受到，团队精神在这种环境下，表现得是多么地活灵活现，发挥得是多么地淋漓尽致。
徒步方案
二、承办部门：白牙市镇妇联。
三、参与者：白牙市镇全体女职工。
四、主题：激情工作，快乐生活。
五、活动目的：本次活动重在体验合作精神与领悟能力，游戏徒步过程，在紧张的工作之余放松心情、享受生活，增进女职工之间的感情，增加团队的凝聚力。
六、活动流程安排。
集合----团队户外素质拓展游戏-----沿江徒步。
（一）集合。
通知全镇女职工在3月6日（星期五）下午3：00在单位政务大厅集合，要求着运动装、运动鞋。
（二）团队户外素质拓展游戏。
团体游戏名称：心有千千结。
组织者：唐磊。
游戏地点：白牙市镇政务中心门前坪块。
次牵起原先的左右手，这时牵起的'手形成很多结或扣，队员将通过”钻”，绕”，“转身”等动作，但不能松手，通过努力协作解开网状，再次围成一个圈。
具体游戏规则附后。
（三）沿江徒步。
团体游戏结束后，所有职工原地休息十分钟，4:30左右开始集体徒步。
七、主要工作负责人。
唐磊：领队。
廖海娥：宣传活动及通知各女职工。
唐艳春：指挥女职工穿越路口的人行横道。
唐从文：照相、摄影。
卿冬兰：采购纪念品。
八、奖项安排。
凡是积极参与活动的女职工均可获得精美纪念品一份。
九、安全预案。
1.穿运动服、着运动鞋，带足其他需要的保障用品，保证团体游戏、徒步安全。
2.遵守出行时间，集体行动，杜绝个人擅自行动，活动中如有特殊情况，需向镇妇联请假。活动中各位女职工要保证手机开通或其他联系方式畅通。
十、活动开支预算。
全镇女职工共38人（社区除外），其中镇政府25人，计生组13人。
纪念品：38人*208元/份=7904元，其中镇政府5200元，计生组2704元。
合计人民币：7904元。
徒步的口号
1、无言的关爱，行动来表现！
2、徒步公益乐身心，健康常伴你我行！
3、徒步公益乐身心，健康快乐你我行！
4、徒步虽微常迈致远，公益犹美久做毕功！
5、迈出一小步，公益一大步。
6、徒步阳光下，健康你我他。
7、毅行公益，一生回忆。
8、公益实力创新，徒步你我共行。
9、同沐阳光徒步前行，公益募集乐善好施。
10、平凡的双脚也可以走完伟大的`行程！
徒步发言稿
各位领导、同志们大家上午好！
今天我们齐聚一堂来到兴隆镇旅游环线参加由县总工会、县体育局主办的20xx年秋季徒步健身活动。其目的在于提振大家的'精气神，为实现县委、县府提出的立足生态涵养区发展，加快推进生态文明建设，实施“三步走”战略而奋进。全力以赴用今年剩下的时间完成各项工作任务，确保实现我县综合考核“争五保六”的目标。
下面我们进行本次活动开幕式第一项，请为本次活动致开幕辞。
下面进行第二项，请宣布活动开始。
徒步方案
三、参与者：白牙市镇全体女职工。
四、主题：激情工作，快乐生活。
五、活动目的：本次活动重在体验合作精神与领悟能力，游戏徒步过程，在紧张的工作之余放松心情、享受生活，增进女职工之间的感情，增加团队的凝聚力。
六、活动流程安排。
集合――团队户外素质拓展游戏――-沿江徒步。
（一）集合。
通知全镇女职工在3月6日（星期五）下午3：00在单位政务大厅集合，要求着运动装、运动鞋。
（二）团队户外素质拓展游戏。
团体游戏名称：心有千千结。
组织者：唐磊。
游戏地点：白牙市镇政务中心门前坪块。
游戏规则：这是一场融合趣味性和思考性的活动，成员手拉手形成一个圈，记住自己的左右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。当组织者喊”停”，成员们必须原地定格，再次牵起原先的左右手，这时牵起的手形成很多结或扣，队员将通过”钻”，绕”，“转身”等动作，但不能松手，通过努力协作解开网状，再次围成一个圈。
具体游戏规则附后。
（三）沿江徒步。
团体游戏结束后，所有职工原地休息十分钟，4:30左右开始集体徒步。
七、主要工作负责人。
唐磊：领队。
廖海娥：宣传活动及通知各女职工。
唐艳春：指挥女职工穿越路口的人行横道。
唐从文：照相、摄影。
卿冬兰：采购纪念品。
八、奖项安排。
凡是积极参与活动的女职工均可获得精美纪念品一份。
九、安全预案。
1.穿运动服、着运动鞋，带足其他需要的保障用品，保证团体游戏、徒步安全。
2.遵守出行时间，集体行动，杜绝个人擅自行动，活动中如有特殊情况，需向镇妇联请假。活动中各位女职工要保证手机开通或其他联系方式畅通。
十、活动开支预算。
全镇女职工共38人（社区除外），其中镇政府25人，计生组13人。
纪念品：38人x208元/份=7904元，其中镇政府5200元，计生组2704元。
合计人民币：7904元。
徒步的口号
3.努力超越自己是一鸣惊人。
4.我的青春是我的主人，我充满自信。
5.激情，不败，斗志，强，强，强。
6.不要自大，走向成功，脚踏实地，早日梦想。
7.互相帮助，团结友爱，疯狂学习，活泼玩耍。
8.生命的有限价值是无限的。珍爱生命，创造奇迹。
9.硬风斗是针，是铁了心要淌过石头的'。
10.激情超越梦想，挑战极限，创造辉煌。
11.10班和10班一起努力奋进，做第一。
12.山里老虎里的龙是7月1日唯一从人群中脱颖而出的。
13.10级和10级是唯一的。马锦安是我的10班。
14.初二八班最帅，团结，友好。
徒步的口号
3、普定每周一游徒步队。
4、心连心姐妹徒步队。
5、一家老小齐上阵。
6、多彩健身徒步队。
7、妯娌姑妈姊妹群。
8、安顺屯堡人徒步小分队。
9、普定四叶草徒步队。
10、西街三行徒步队。
11、平坝快乐徒步团。
12、普定四叶草徒步队。
13、心连心姐妹徒步队。
14、安顺市徒步协会。
15、普定每周一游徒步队。
16、恢家人徒步队。
17、多彩健身徒步队。
18、西街三行徒步队。
19、乐在雨润，行在容城。
20、乐在雨润，徒在容城。
21、同致富，赚钱。
22、创建南电网络，追求美好生活。
23、敢担当：重视错误，勇于承担。
24、负责任：凡事自省，检讨改进。
25、技巧提升，业绩攀升；持之以恒，业绩骄人。
26、客户想到的我们要做到，客户没有想到的我们也要做到。
27、只有勇于承担责任，才能承担更的'责任。
28、站上巨人的肩膀，我们可以看得更远。
29、成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队。
徒步的口号
1、美丽佛山为你点赞。
2、徒步佛山，点赞升级。
3、一起走，更快乐。
4、佛山这么美，我要去走走。
5、一日看尽佛山花！
6、走遍全世界，心归我佛山。
7、城市因你而美丽。
8、感受城市升级，点赞美丽佛山。
9、一个文明举止，一张佛山名片。
10、练出好体魄，走出真自我。
11、公益佛山，慈善前行。
12、文明每一步，快乐每一天。
13、爱徒步，爱生活，爱佛山。
14、50km，说走就走，成功就在下一步。
徒步拉练
我们学校每年都有一项重大的活动——徒步拉练。这个活动只有六年级的学生才能参加，我们羡慕极了！现在我也是一名六年级的学生了，这等好事终于轮到了我们身上。
那天，我们在学校里宣过誓之后，就浩浩荡荡地进发了。我们在从学校前门绕到后门之后，就一直向东走去。
我们在走了二十多分钟后，走过了一座桥，桥下是一条河，清澈的河水仿佛是一面明镜，又如同一条明如玻璃的带子。河的两岸都是郁郁葱葱的树林，偶尔有几个游人在树林里来回走动。
过了桥，两边的景色不再是高楼了，大部分都是树林，偶然看见几片田地，几个村庄。在林林总总的树林中，一些造型独特的石头和雕刻在树林中若隐若现。这块石头仿佛是一只仰头啼鸣的公鸡，那些石头好像在捉迷藏。我们一路上充满了欢声笑语。几个小时后，我们看到不远处有一个小广场，那就是我们的目的地。
我们来到小广场的中心，这有一片比较宽阔的场地，适合我们做游戏。我们按预定的位置坐下，游戏马上就要开始了。
第一项游戏是热身运动。高老师拿着话筒，走到场地中央，说：“这项游戏的规则是：每班派出六名学生，第一名学生在原地转五圈，然后两名学生一起跳绳五下，最后一名同学吹气球并系好，由最后两名同学把气球挤破。过程中只要有一点失误，就从第一名同学重新开始。”
轮到我们班上场了！许一诺在原地转五圈后，另两名同学拿起跳绳，像装了马达一样跳起来。我们在一旁大声地为他们加油打气。在他们跳了四下的时候，其中一个人不小心绊了一下，所以又要重新开始。我们班同学都捶胸顿足，大呼可惜。此时许一诺已经转五圈，又该跳绳了，我们紧张兮兮地盯着那几名同学，生怕他们再有失误。终于，这几名同学不失所望，顺利过关。
各项游戏按顺序依次进行。各班也依次上场进行游戏。各项游戏都结束后，高老师走到中间，念各项游戏的排名情况。虽然我们没有得到好名次，不过?——重在参与嘛！
徒步方案
二、承办部门：白牙市镇妇联。
参与者：白牙市镇全体女职工。
四、主题：激情工作，快乐生活。
五、活动目的：本次活动重在体验合作精神与领悟能力，游戏徒步过程，在紧张的工作之余放松心情、享受生活，增进女职工之间的感情，增加团队的凝聚力。
六、活动流程安排。
集合----团队户外素质拓展游戏-----沿江徒步。
（一）集合。
通知全镇女职工在3月6日（星期五）下午3：00在单位政务大厅集合，要求着运动装、运动鞋。
（二）团队户外素质拓展游戏。
团体游戏名称：心有千千结。
组织者：唐磊。
游戏地点：白牙市镇政务中心门前坪块。
次牵起原先的左右手，这时牵起的'手形成很多结或扣，队员将通过”钻”，绕”，“转身”等动作，但不能松手，通过努力协作解开网状，再次围成一个圈。
具体游戏规则附后。
（三）沿江徒步。
团体游戏结束后，所有职工原地休息十分钟，4:30左右开始集体徒步。
七、主要工作负责人。
唐磊：领队。
廖海娥：宣传活动及通知各女职工。
唐艳春：指挥女职工穿越路口的人行横道。
唐从文：照相、摄影。
卿冬兰：采购纪念品。
八、奖项安排。
凡是积极参与活动的女职工均可获得精美纪念品一份。
九、安全预案。
1.穿运动服、着运动鞋，带足其他需要的保障用品，保证团体游戏、徒步安全。
2.遵守出行时间，集体行动，杜绝个人擅自行动，活动中如有特殊情况，需向镇妇联请假。活动中各位女职工要保证手机开通或其他联系方式畅通。
十、活动开支预算。
全镇女职工共38人（社区除外），其中镇政府25人，计生组13人。
纪念品：38人*208元/份=7904元，其中镇政府5200元，计生组2704元。
合计人民币：7904元。
徒步的口号
1、夜晚的空气充斥着燥热，行走在路上把音量开到盖住所有的杂音。这一刻周边的一切什么也察觉不到，只看得到虚无的远方。
2、争逐科技路，最美松湖行。
3、揽松湖烟雨，领科创（技）新潮。
4、一天徒步，有苦有累，但半程毅行还是很精彩的，至少超越了自己。
5、科技领跑，绿色松湖。
6、沐浴着阳光，和小动物一起玩，亲近大自然，享受最美好的光景。大自然的景色美得让人词穷。
7、小镇外面有徒步小道，有可钓鱼的小河。参加这些活动的要么是有伴的人，要么是那些灵魂孤独的人。
8、行路永向前，意志更坚定。
9、留住二零二零的快乐，记住二零二零的成功，告别二零二零的失意，习惯二零二零的压力，攒起二零二零的经验，撑起二零二零的.人气，拼搏二零二一的新年，迎接二零二一的新颜，把二零二一的目标放的更远，把二零二一的成就夺的更灿烂。
10、激情，感动，和谐，超越。
11、踏歌连铁寻故事，壮美山河绘英州。
12、那些时间醉醺醺地绊倒在梦里，瞬间漫天缭乱。
13、一步一景生态路，创新精彩松山湖。
14、美丽世界自由行，畅快心情满天飞。
15、时光在走，你还年轻。
16、你可以回头看，但不能往回走。
17、徒步公益乐身心，健康快乐你我行！
18、生命是一种过程而不是一个目的。
19、沈城百公里，参与就有你！
20、毅行公益，一生回忆。
21、在大自然中呼吸新鲜空气，享受森林清幽的气息，野花甜美的香气，与泥土独特的芳香。大自然有天然疗愈力。
22、人生最美妙的时刻就是—现在，你在徒步。
23、是以这么长的人生，你们明明还是才开始相互搀扶着徒步的年纪，却迫不及待地甩掉了彼此的手，想要搭上路人的顺风车。
24、毅行百公里，爱心传千里。
25、无言的关爱，行动来表现！
26、去郊外走走，心情都变得好起来了。
27、周六徒步差不多11公里，当天不觉得累，但导致周日差不多睡了一天。
28、同心同行徒步走，创业创富松山湖。
29、你才离开了一天，就突然好想好想你。
30、你會不會也有千言萬語埋在沉默的夢裡。
徒步倡议书
朋友们：
徒步是一种最简单、最安全、最普及、最时尚的健身运动。世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重。同时，对现代都市病也有明显的抑制和治疗作用。徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步更是一种人类交流的有效载体。团体徒步以及国际徒步承载着人与人之间和谐的交流、民与民之间友好的交往。
在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。在此，我们向广大市民发起徒步倡议：
1、倡议市民每天持续快速行走至少三公里。
2、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班。
3、倡议徒步爱好者每年参加三次团体徒步活动。
4、倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地参加三天以上长距离的徒步活动。
5、倡议大家在徒步过程中关注环保和公益事业，为构建“人与人、人与自然、人与社会”梨城三和谐健康局面做出贡献。
我们徒步的目的：就是让你在行走的过程中寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。朋友们，让我们迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好！
文档为doc格式。
徒步倡议书
朋友们：
同时，对现代都市病也有明显的抑制和治疗作用。徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步更是一种人类交流的有效载体。团体徒步以及国际徒步承载着人与人之间和-谐的交流、民与民之间友好的交往。
在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。在此，我们向广大市民发起徒步倡议：
1、倡议市民每天持续快速行走至少三公里;。
2、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班;。
3、倡议徒步爱好者每年参加三次团体徒步活动;。
4、倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地参加三天以上长距离的徒步活动。
5、倡议大家在徒步过程中关注环保和公益事业，为构建“人与人、人与自然、人与社会”梨城三和-谐健康局面做出贡献。
我们徒步的目的：就是让你在行走的过程中寻觅生命的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。朋友们，让我们迈开双脚、携手共进，走出健康、走出美好!
徒步倡议书
有些教法已不适应现今的教育对象，这是一个无法回避的现实。为此，就需要具有新思想新理念的年轻一代教师去引领他们，去激活他们那颗老当益壮的雄心。我甘愿俯身做这样年轻一代中的一员。
“爱是世界上最美的音符。”教育其实就是爱的教育，特别是小学教育。作为村小校长，不仅要尊爱我们的老教师，也应关心爱护比自己年轻的教师，更应该呵护，关爱我们的学生。新时代的教育对象，已不同于往日，现今的.教育对象中，留守孩子较多，这部分孩子缺少母爱，假如学校不能营造一个良好的爱的环境，孩子的厌学情绪就会与日俱增，到那时教育教学就会成为空中楼阁。作为村小校长应有一颗爱心，随时关注学生的成长，关爱学生的生命，用一颗容纳百川的心去爱护每一个学生，给学生创造一个温馨的花园，果如此，我相信我们杨林小学的教育一定会有一个美好的明天。我甘愿成为着花园中荷锄的弄花侍者，也期待着校领导及各位在坐的老师给予我这次机会。
“虚竹空心，为他人捧出一颗。
落花无存，作嫁衣奉献两片”
这是我在太白小学任教时，写给我的一名学生的嵌名联，我想以此来勉励自己，为杨林小学教育贡献自己绵薄之力。
我向往浩瀚的大海，更向往碧天的云霄，面对教育这片我心仪的热土，请给我一对翅膀，我会努力飞翔！为了明天的教育，也为了教育的明天！
谢谢大家！我的演讲到此结束！
徒步的作文
不知不觉进入冬季，山上草木凋零、叶落林稀，渐渐失去了户外登山的兴趣。看到上周六河青论坛组织“徒步西山，边走边拍”的摄影交流活动，还是报了名，一来为活动活动因懒惰而僵硬的腿脚，二来向摄影爱好者们学习学习摄影技巧。活动因上周六下雨挪到了这周举行。乘公交车到龙泉大桥东头，已有二三十个摄影爱好者背着长枪短炮在此集结，比起这些专业设备，我的小小卡片机显得有些相形见绌，不过咱是学习加锻炼来的，也不会影响参加活动的情绪。
龙泉大桥是此次徒步摄影活动的起点，至西山脚下约8公里，从山下爬到山顶为6公里，从另一条盘山道下山至龙泉寺约8公里，全程徒步约22公里。起点拍完合影后，大家三三两两地结伴出发了，队伍逐渐分成几个梯队，拉开了距离。在一般人眼里再普通不过的街景总能被摄影爱好者捕捉到亮点，大家不断地选择角度和拍摄姿势，嘁哩喀喳频频按动快门。河北青年报网站的几个年轻小编成了大家的模特，当他们摆好姿势时，大家都凑了上去，我也抢到了一张他们准备摆姿的靓影，平时我很少拍摄人物，自然没能抓到最佳姿势。
出发时是上午9点半左右，风特别大，走在宽阔的槐安路延长线上，四周没有什么高楼大厦，因此也没有遮挡，许多人都被吹散了秀发，甚至短时站立不稳，但仍然没有影响大家徒步观景摄影的热情。不知不觉，我和家人走在了最前面，至新庄立交桥，失去植被覆盖的西山卧佛呈现眼前。在这个位置观察西南侧的山峦，山势恍若一尊仰天闭目的大佛，眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴都惟妙惟肖，只是这时是阳光直射，如果在傍晚太阳西下的时候拍摄出剪影的效果会更加形象。著名的古刹龙泉寺就坐落着佛头的山腹中，当时选址一定也是看中了这处佛祖保佑的风水宝地。
槐安路延长线两旁栽种的'植被很有讲究，到了这个季节仍然披着五彩缤纷的彩妆，让人心情非常舒畅。
接近山前大道的路两旁，有不少农家庄园、农家饭店，在一处水塘边，发现了几只觅食的白鸭，悠闲自在的样子在城里很难见到。
本来大部队到达西山森林公园的标志石前是准备要拍合影的，但我们可能是走得太快了，8公里的徒步后，我和家人到达目的地时，迟迟等不到其他人员上来，于是我们决定不再继续等待，先行登顶。
去年7月，我曾经骑着山地车登上过西山极顶，那是沿着南侧的一条盘山公路上山的，这次选择了沿着北侧一条新修的台阶登山路向上攀登，这条路尚未完全竣工，路两旁工人正在焊接扶手栏杆。在呼哧带喘加呼呼作响的山风中，我们不知不觉已经攀到了半山腰的一处休息厅，从上向下俯瞰，走过的槐安路清晰可见，尽管天气不错，但远处市区的幢幢高楼仍然包裹在雾霾中，也不知从何时起，城市的空气总是与雾霾联系在一起，在市区难得一见有晴空万里的时候，让人心生不爽，工作间隙总想逃离这样恶劣的环境，于是喜欢上了户外运动。
山上的空气就是与市区不一样，走得越高越远，空气质量越好，这已经成了不争的事实。尽管山上风力非常大，但天蓝的简直让人心醉，不知何时飘来一朵朵洁白的云彩，仿佛伸手就可触及，白云随风变幻着各种造型，一会儿像只小羊，一会儿又变做神龟，散散合合，变化极快，蓝天白云的美妙感觉让人驻足赞叹，并且情不自禁地将镜头对准它们，留下如此纯洁而美轮美奂的影子。没有了植被的覆盖，冬天山上的风景平平，站在山上看天空的白云是这次登山最大的收获。
半山亭呈长方形一字排开，可供数百人同时在此休息。
西山山顶由海拔基本相同的两座山峰组成，一座稍高些，山顶新修的两层观景亭，上次来时还没有建好，这次已经竣工了，登上观景亭，可以俯瞰西山周围的全貌。另一座稍矮些的山峰上修建了一处圆形平台，也是一处观景的好地方。
特别喜欢站在山顶眺望山下的感觉，远处山峰层峦叠嶂，盘山公路如一条银链绕在山腰之间，山下的道路、梯田、原野尽收眼底，可谓阡陌纵横，一望千里。
在山顶稍息片刻，准备沿着8公里的盘山路前往龙泉寺前的游7路始发站上车回家，这时接到组织者的电话，告知大部队已到了目标石处，询问我们的位置，这时我们已经离那里太远，不太可能马上回去与大家会合，因此放弃了与大家合影，不久又在下山的路上碰到了两个坛友正在边走边拍，慢悠悠地往山上而去，看起来我们确实比别人走得快了一些，由集体行动变成了单独行动。
下山的路上，回望身后的山路和座座山峰上的亭台楼阁，再想想过去走过的毗邻旅游点，突然意识到，石家庄市规划的这座西山森林公园是非常宏大的一个手笔，北起石家庄动物园、植物园，向南穿过双龙山森林公园、西山、龙泉寺、一直到南边的窦王岭、九峰山、封龙山，直到牛庄的白果寺，南北直线距离至少在五六十公里以上，覆盖方圆数百公里的山区，几乎都成了富有山区景观的旅游区，而其主轴在由南到北的一条线上，难怪西山森林公园被称作省会的“后花园”呢，愿这座花园越来越漂亮。
徒步的句子
1.因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。
2.徒步思想，让心路更宽广。
4.即便不奢求带着个性的光晕徒步于世，即便你仅想在主流的冲击下，留存下苟延残喘的微小的真实和自我。
5.是以这么长的人生，你们明明还是才开始相互搀扶着徒步的年纪，却迫不及待地甩掉了彼此的手，想要搭上路人的顺风车。
6.真正有意义的徒步旅行在于发掘一个地方的精髓，所以在收集这个名单的时候我们看重的不只是路线，而是选择那些能够探寻一个地方的历史和文化的足迹。
7.生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。
8.躲不过列队等候的衰落，就徒步寻找最佳时机。
9.我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。
10.人生就是一场徒步旅行，如果发现前方趴着一只臭虫，你千万不要惊呼，因为说不定再走几步你还会发现一只蛤蟆。
11.若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。
12.我仅是一个徒步旅人，我停留，不等车、不等人，只看风景，只感悟人生……。
13.这城市车水马龙，你像个徒步旅行丢失的猫。
14.回忆如荆棘遍野，怎徒步穿越。
15.生命是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。
徒步倡议书
我们渴望干净的地球，渴望健康的生命，渴望环保的家园，渴望绿色、卫生、安全的生活环境。环境，是人类赖以生存的必要条件，保护环境，人人有责。让我们这群新世纪的见证者，义不容辞地承担起各自的使命，共创绿色环保、健康卫生的美好的家园。请大家积极响应倡议，为绿色环保“尽一份责，出一份力”！
为了更加美好的生活环境，为了我们及家人的身心健康，我们向大家发出如下倡议：
1、倡导文明行为，不随地吐痰，不乱扔脏物，不随意摘花折草，保护绿色生命。在大自然中游玩，除了美好记忆，什么也不要留下。
2、环保出行。开车时，较长等待请关引擎，不要原地热车，不要急刹车。电器、车辆随用随检，保持良好性能，减少能源消耗和废气污染。
3、减少污染。不要将未经处理的污水随意排放到河流、湖泊、海洋中。使用无磷洗衣粉，不要将洗衣等生活废水排入阳台雨水管道。
4、改变传统不良生活习惯，美化环境、再造环境，为环保做力所能及之事。
5、低碳出行。我们倡导大家乘坐公共交通工具，或“拼车”结伴而行，或选用步行、骑行等绿色出行方式。这样不仅锻炼了我们的身体，更能减少能源的浪费、环境的污染。
也许我们能做的微不足道，但我们用聚沙成塔的信心和力量能汇聚成绿色的希望！只要我们凝聚每一份力量，减少每一千克碳排放，在二氧化碳减排过程中，同样也拥有改变未来的力量。
让我们每一个人都成为低碳出行、文明交通的宣传者、倡导者和践行者，从点滴小事做起，共同为维护美好的人居环境，建设资源节约、环境友好型社会尽一份心、出一份力！
徒步主持稿
尊敬的各位领导、各位来宾、驴友们：
大家早上好！
今天我们欢聚在这里，共同庆祝盐津县徙步运动协会的成立。首先请允许我代表盐津县徒步运动协会向前来参加成立大会的领导，向给予协会友情赞助、支持的社会各界人士，以及徒步运动的爱好者，在百忙中光临今天的成立大会表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢！同时我也由衷地感谢新闻界的朋友们，今天来到现场进行宣传报道。
近几年，随着人民的生活水平的提高，人们也把这些户外运动纳入了自身生活。而户外运动作为近年来众多新生事物中的一个新的名词也逐渐被人们所熟悉、接受。我是平安盐津支公司的代表，感谢各位对平安的信任，让我们担负该活动的平安护航任务。我们公司成立于09年，在公司员工的共同努力下，短短6年，迅速发展成为一个服务热情，高效快速，对客户负责，对社会负责，回馈社会的保险公司，在此向社会各界表示衷心的感谢。
我们作为盐津徒步运动协会的合作伙伴，我深知徙步运动是亲近自然、拥抱健康、缓解压力、低碳环保的户外运动，盐津县徒步运动协会将弘扬“健康徒步，绿色环保”的理念，吸引更多的户外运动爱好者加入，协会更是一个充满温馨的家园，让我们一起亲近大自然，唤醒那份丢失的激情，去体验温馨的团队精神，把徒步这一项有益身心的运动推动起来，增强公众体质，促进盐津旅游发展，让我们一起徒步吧！让更多的人感受徒步运动所带来的欢乐和健康。
好，下面我先来介绍一下出席本次徒步活动并在主席台上就坐的各位领导。他们是：盐津县文化体育广播电视和旅游局局长熊世华。
让我们用热烈的掌声对莅临本次徒步活动成立式现场的各位领导表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
1、下面有请盐津县文化体育广播电视和旅游局局长熊世华为我们致辞，大家欢迎！
感谢熊世华的讲话，我们将牢记时代赋予我们的使命，同时我们也很期待这次盛会，它将秉承平安的企业文化理念，为盐津的发展做出应有的贡献。
3、接下来请熊局长为我们授旗；
4、最后有请我们花甲之年精神抖擞，开朗豁达，越活越年轻的蒙会长讲话。
5、请熊局长宣布我们盐津县徏步运动协会首次出发指令。
我们诚恳希望各位领导关注盐津徒步运动的发展方向，支持和帮助这个机构，使其不断发展壮大。成就广大徒步运动爱好者干一番事业，让绿谷盐津更加气势壮美、更加绚丽多姿！
最后，祝各位领导、在场所有的朋友们身体健康，工作顺利，万事如意！谢谢大家！
徒步倡议书
“生命在于运动”，这是法国思想家伏尔泰的一句名言。缺少运动的生命是短暂的，其生活质量也是不高的。据统计现如今工作压力，生活方式等导致百分之七十的人处在亚健康状态，精神萎靡、失眠、记忆力下降。
现在社会上有很多健身方式与方法，但大多数健身方法学起来很复杂，需要场地、器材、资金和大块时间，这很不利于普及，也不容易坚持下去。而走路是人们天生就会的，只要稍微掌握一下要领，就能达到健身的效果，而且是一劳永逸的方法。
“健康走”路是防病健身最实惠的方法。如果每天都能坚持走20分钟以上，就可以舒展四肢、加快血液循环。保持正确姿势的“快步走”能降低血压、血糖、提高肺活量、保持血管柔韧性，使心血管系统保持最佳功能，降低患心脏病风险，有利于放松精神、减少不良情绪、保持大脑敏锐、提高身体免疫力，有利于促进新陈代谢、增进食欲、调节睡眠、预防或减轻肥胖。
我想强调这样一个观点：体育运动和健康人类自身的生存和需要，它本身不需要通过外部强制手段来唤醒这种意识，实施这种行为。体育运动和健康不仅仅是个体生命得以延续和保障的前提，也是群体生命得以延续和保障的前提。它不仅仅具有单纯的生理学意义，也具有社会学和哲学的意义。
站在生命的角度看，运动是人的本质属性之一;站在培养人的角度来看，体育运动是人全面发展的基础。体育运动不单健体、健形，而且健脑、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、健(建)信心、健耐力、健生活态度、健自然和-谐、健人际关系……体育运动是一种精神，是一种文化。
总之，重视和开展好体育运动一定会有更加健康和更加美好的人生。
徒步活动
学校举行了徒步活动，星期六到底还是来了！刚七点，我就早早地起了床，整理好一切就背着小书包冲去学校了。徒步咯徒步咯，十八公里让我感到刺激又害怕。在学校进行了一系列步骤后，终于出发了！一开始我还是很兴奋，和同学有说有笑的，很是悠闲。
更恐怖的在后头，正当我气喘吁吁的时候，还要上坡，偏偏是走到一半的时候，最累的时候，光是看着，我就害怕了，老师见状，立马“威逼”:不准休息！我只好咬着牙，一鼓作气，拖着早已麻痹的双腿慢吞吞地往上爬着时不时喝几口水，看看周围的同学，也是大汗淋漓的样子，一看也是快不行了，可是他们仍然在坚持，为了自己的荣誉，也为了集体的荣誉，苦苦支撑。我心头一动:他们都可以坚持下来，我又怎么可以落后？学校举行徒步的目的，不就是想让我们懂得贵在坚持，团结就是胜利吗？想到这里，我咬紧牙关，与同学们肩搭肩准备猛冲上坡顶。
徒步的句子
1、我说世界冷清，你给我花开荼靡。我嫌暗夜无光，你带我手摘星辰。我怕此生迷惘，你陪我徒步理想。我厌漂泊流浪，你许我一世安稳。
4、国画大师齐白石，高寿九十又有四(周岁)，淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。
7、生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的，因为这就是实现梦想的方式。生活其实很简单，过了今天就是明天。我们总是在嫉妒，在羡慕。然而那不过都是假想敌而已。
8、飞沙走石间，步履渐渐不稳，很多人会想换双鞋子会走的更好，或者中途加上一些乘坐工具，但是到了一半工具就没有动力来源了，于是徒步前行，发现身体已经无法适应荆棘之路，于是停下，等待另一个交通工具来辅助，或是找捷径，等了许久，被那些一步一个脚印的人落下不知几条江河几座山川。然而殊不知，终点被到达的永远是意志力、勇气、持久力、判断力的人。
9、在天清日晏的他乡，背上行囊，徒步前往，在清贫的日子里，从第一片秋叶的落幕，到来年的繁花似锦，不过是一场海角天涯，不过是紫藤架下，一场命运的藩篱。
10、也许你们也曾是真心相爱的，只是抵不过现实的打磨;也许你们也曾为彼此疯狂过，只是激情的泡沫已被磨破。是以这么长的人生，你们明明还是才开始相互搀扶着徒步的年纪，却迫不及待地甩掉了彼此的手，想要搭上路人的顺风车。我想，到达终点的你们，应该会哭泣吧。
11、日照的风土人情，日照的多姿多彩，日照的一切一切，美不甚收，难以言表，奔跑在田间，欢声笑语，与蝴蝶们一起嬉戏玩耍;我徒步到荒野，万里无云，向大地诉说心灵的声音;我坐在牛背上，听悠扬的风啸绝响千年。
12、过了春花烂漫，来了盛夏的炽恋。雨后山区，满山苍郁，天也蓝蓝。就得徒步行进，去赏一回这山、这林，这美景。徐风阵阵，有意推送佳人，共上崖顶，时刻在你的耳边倾述衷肠。乱了青丝，绽开笑颜，撩起情怀，留下无言。其实，请你不要在意清风拂过你的身体，那便是我，是我轻吻着你的额头、嘴角，是我撩起你的秀发，它散发出诱人的清香，让我们在美景中陶醉。
13、如果可以，我想一个人踏上陌生的城市，融入到陌生的人群，看陌生的风景。撇开世俗的眼光，静静的看着眼前的一切，或许会有一种别样的感觉。又或者，我想一个人坐车，就这样坐着，一直走一直走，直到眼前的风景让我有种想要停留的冲动，我便下车，开始我的个人徒步旅行。
14、今朝负行囊，徒步红尘中。愿得心安处，烟雨任平生。
15、徒步登上熟识的7楼，顺着窗口向下望去，广场中央的树群依旧那样苍翠着，永远体现着它们那不屈的生命力。爬楼梯的劳累，在这一须臾化为乌有，似乎只为这一瞬间的澎湃涂着白色油漆的栏杆上，依然保留着自己曾用铅笔写下的字迹。激励人心的文字，似乎只应该停留在这里，一个不被注意的角落。
16、无论是经两代人写《书》班氏父子，还是付出一生辛劳完成《间喜剧》巴尔扎克;无论是徒步穿行南极的秦大河，还是靠轮椅周游世界的贝克。汉森，他们的经历告诉我们，只有不断拼搏才能成功。无论是抗元卫国，历经千辛誓死南归的文天祥，还是忠义不屈，殉难江东的史可法;无论是视死如归，抛头颅于变法维新的谭嗣同，还是献身革命，洒热血于黄花冈的林觉民，他们的人生告诉我们，忠心为国，不畏牺牲，乃英雄所为。
17、无名小卒(其一)这局由谁布?我不清楚，我只是一个卒，一个无名的小卒，可谁见我后退一步?过了河的翘楚，拱的是艰难困苦，可我不认输，任你的摆布。象眼上飞渡，马蹄上扎稳的马步，隔岸的炮火要杀戮，冷艳车长驱直入，而我却徒步，走自己的路，一步一步打基础，第一线长驻，过了河的小卒，谁敢挡我的路，敢不敢和我直接接触，硬碰硬的冲突，不拿命赌一赌，谁知道我的力量有多恐怖!战火太冷酷，征途有埋伏，随处都可能是坟墓，可我眉头不会蹙，因为我是过了河的卒。
20、我徒步而来本为毁灭却最终妥协。
21、有没有省钱的方法呢?其实也是有的。把人生当作课堂，向一切人学习，就省了上学的钱。徒步到远方去，就省了旅游的钱。不用任何健身器械，就在家里踢毽子高抬腿做广播体操……就省了健身的钱。然而，这也是破费，因为我们付出了时间。
24、你燃烧，我陪你焚成灰烬。你熄灭，我陪你低入尘埃。你出生，我陪你徒步人海。你沉默，我陪你一言不发。你欢笑，我陪你山呼海啸。你衰老，我陪你满目疮痍。你逃避，我陪你隐入夜晚。你离开，我只能等待。我以为这一切你都懂。可这终究还只是我的以为。
25、我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。
26、开心的时候徒步漫游，行山涉水，足迹所到之处各种各样的鲜花竞相开放，献上动人的微笑，一路走来，一路花开;不开心的时候坐坐火车，看着车窗外的事物飞快的转换，出现，然后消失，渐行渐远，那么，不管忧伤还是满心的倦怠，都可以放下，只剩下未来行程的期待。
27、不管生命还有多少明天，很多人都懂得，活在当下，那么活在当下，不是在当下活着，而是在隐匿的生活节奏里，用勇气去直视不同观点的人生哲理，领悟自身的虚渺和如何去在现实生活里创建梦想的路子。年华消逝，婉转轻语，徒步阑珊，何须伤春悲秋，不至与何，早已不喜欢那些伤春悲秋的华丽句章。有时候的说和做，模仿别人和琢磨自己却是两个不同的概念和结论，取之补短则是一种寻求者的最好境界。
29、在霓虹灯的光影映衬下，纠结于流溢四散的灯光返照中，抬头俯仰间，遥看不远处的那一轮圆月，只伴随着周遭两三颗孤孤零零的小星星，目力所及的天之一隅，衬托得天上的这盘月亮，显得有点萧疏孤独和零落，因此在这种时候，一个人徒步，独自穿行在一片空旷的室外，行走在寂静无人的平地间，感觉中这个季节的月亮，以及它顿显的清辉和冷艳，自有在这个冬天才特有的清冷和孤高!
30、有时候多想，多想就这么一个人，一架单反，或徒步，或自驾，逃离这个禁锢身心已久的地方，只为了去想去的城市，见想见的人，吃着内心渴望已久但却无法如愿的美食······呼吸着陌生城市的新鲜空气，见着各种陌生而热情的人，走走停停，就这么一直，一直地朝着内心深处的殿堂迈进···江南小镇、青海、西藏、英格兰、法国、各个欧洲小镇······还有好多好多好多的目标与梦想呐!就这么在路上，遇见未知的、最美的自己!相信，当双脚踏上那片梦寐以求的土地时，照片中的我嘴角一定会洋溢着幸福的笑容!
33、潮汐落尽，满身风雨，你从海上来，我望着你，你徒步朝我走来，那一秒光年，抵不过见你那一霎那，瞬间流光。
35、徒步登云俯人间,身如泰、眼似天,遥望八千里锦绣山河,却是人已非人,天已非天。
38、勇往直前，就要坚持不懈，不说放弃。面对十八缸水，王羲之毫不退缩，勇往直前，成就一代书法圣人，闻名天下;二万五千里徒步长征，中国人民解放军不畏艰险，勇往直前，最终取得最后的胜利;原子弹研制取得成功，科学家克服困难，勇往直前，中国人从此在世界抬起头来。
40、我仅是一个徒步旅人，我停留，不等车、不等人，只看风景，只感悟人生……。
41、晨间徒步上学，最是悠闲自在的时刻。看路上行人神色匆匆;公车把一批批的上班族、学生载上了一天的旅途;小贩们沿街叫卖热腾腾的早点，每个人都在晨光里忙着。而在乡间，又是另一幅迥然不同的画面。农夫们早早下田，在绿油油的田间辛勤的工作，一畦畦的水田在柔媚的晨光轻抚下更显得绿意盎然;一排排的果树映衬着灿烂耀眼的晨光，洒落了一地点点碎碎的金钻;蜿蜒潺潺的小溪仿佛披着晨光的银带，闪烁着令人眩目的光亮。走在晨光里，触目所及尽是如此赏心悦目的景色，怎不令人神采飞扬、烦恼尽涤。
42、我们爬到了半山腰，来到唐槐亭。唐槐亭是由这边这棵唐槐而得名的。据说秦琼曾在此拴过马，所以又被称为秦琼拴马槐。传说，秦琼非常孝顺，每年都要来为老母进香。为了表达对母亲的一片孝心，他从不骑马上山，而将马拴于此，由此徒步上山。现在树干已经干枯，但是又有一幼枝从老树中生长起来，犹如老树怀抱婴儿，所以人们又称它为母抱子槐。
43、女人是个神奇的物种。可以让你笑可以让你闹，可以让纠结可以让你无耐的要疯掉。大姨妈是个神秘的家伙，可以让你哭可以让你笑，可以让你知道可以让你忘掉。当女人跟大姨妈同时出现的时候，这个世界不再是花好月圆，也可能是阴晴圆缺。或许上苍本就是一个无聊的家伙。让世界出现形形色色不同的情绪。但是今天过后的明天，我们依然徒步而行。寻找世界生存根本的意义。明天的太阳是多么美好。学会爱自己，才能够更好的爱他人。
44、若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。
45、青春是自由浪漫的。自己一人，或执子之手穿行在夕阳西下的校园，伴着余晖，白癜风的病因独享晚间的这份静谧与安宁。或者耳机中单曲循环一首歌，坐于湖畔，看柳条依依，赏湖中鱼儿潜底。路人行色匆忙，我却独享此时的安闲。青春是自由浪漫的，我可以做自己想做的任何一件事，漫步校园，徒步爬山，背包旅行，走很远很远的路，赏青春时光里的一路风景。也许，青春是忧伤的。
46、凡事不必太较真，糊涂做人最快活。人生有许多痛，需要忍;人生有很多话，需要忍。生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。
47、他们的雪上摩托坏了，于是只能徒步走向位于大约11英里之外珊瑚港的安身之处。
48、悔恨当初年少轻狂，不懂珍惜。走错了路，现在却又不能回头。只能顶着耻骨风雪徒步前行。白雪渐渐掩盖大地。不知不觉已到膝盖。
49、城市繁华车马喧哗你像个徒步旅行丢失的猫。
52、我喜欢电力风车，你骑行到括苍山，拍它给我;我没吹过海风，你徒步去东海边，电话给我，你听，海的声音。我喜欢你，而你，沉默了。
54、故思伊，往追忆，弦月敛君愁，轻风舞罗衣，临河小驿，豪饮三千醉霄迷;徒步月下，倚栏斜，欲眼望穿，流云遮月暂别离，几时云破花影摇，此去多载，归期何夕?一夜相思空如水，蓦然回首已三生。尘缘从来都如水，罕须泪，何尽一生情，祝君坐拥万里江山，享尽无边孤单。墨绘生死情，染尽离别殇!
55、准备好棒球帽、旅行包、蓝色雨伞和徒步鞋，我要带你去旅行，去做曾经未实现的梦。
58、这城市车水马龙，你像个徒步旅行丢失的猫。
59、她徒步在生命中，如同新生一样故地重游，她走得太远了，以致灵魂无法回归她的身体，像是正在经历着飞行时差，在过去与现在的交线上徘徊，那些莫名失去的时间与罅隙，承载的是飞行的重量。
60、我想独自一人旅游，想享受一种较为彻底的孤独。我想徒步漫游完全世界，在这个交通发达的现代，用原始的方式，感受着这个世界上的一切。
61、花，开错颜色，邂逅了谁的芬芳!人，路过太多，遗刹了谁的凄凉!雷，凌空交错，纠结在遥远的故乡!夏，烟雨迷茫，徒步在梦中的海洋!
63、我愿化作一缕荷香,缱绻少年的梦.少年走过千山万水,去寻一片月影风荷,浩然如梦的荷海,微风裹挟着清香,少年徒步信游,自是人间最美风景.
64、因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。
66、徒步远方，只剩自由。
68、徒步旅行去寻她······。
69、一切一笑而过……。路遥遥兮，徒步而行，加油!
徒步倡议书
1992年，世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行”。
徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重;对现代都市病亦有明显抑制和治疗作用;徒步是一种人与自然和睦相处、和谐发展的最佳运动。
在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和大自然。8月8日“全民健身日”的颁布使我国人民群众有了以全民健身方式享受生活的节日，它既是纪念日，又是活动日，既是动员推广日，又是参与实践日。徒步运动有百利而无一害。昆山市已成功举办三届徒步大会，且参与人数逐年增加。
值此我们在首个国家“全民健身日”庆典活动之际向市民们发起徒步健身倡议，其主要内容是：
1、倡议市民坚持每天持续快速行走至少30分钟;。
2、倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班;。
我们在行走的过程中——寻觅生命的真谛、感受自然的美好、探索文化的奥秘、体验城市的魅力、缔结真挚的友谊，在徒步中感受健康的快乐!
因为您的徒步——增强了体质!
因为您的徒步——改善了环境!
因为您的徒步——构建了和谐!
徒步发言稿
“水华郡”20xx年徒步节马上就要开始了。这是我市的首届徒步节，是我们热爱体育锻炼人的一件盛事，也是对我市全民健身运动的一次有力推动。经过一个多月的筹划，在天牛传媒公司和有关方面共同努力下，各项工作已准备就绪。为了使活动更加安全有地序进行，下面我就活动时应注意的事项作如下说明。
一、安全第一，参加活动的人员要一切行动听指挥，严格按活动方案开展活动；徒步、骑行必须按规定的路线行走。徒步路线是：广场（红绿灯直行）—杨林大道—瑞景华庭—金三角（右转）—社保局（右转道直行）—瑞客隆超市（叉路口左拐）—北夜市城南口—轧花厂（叉路口右拐）—城东供电所（叉路口左拐）—富豪花城（叉路口右拐）—瑞民家园湓城东路—金矿加油站（红绿灯直行）—新中医院—瑞码快速通道（叉路口右拐）—赛湖总厂（红绿灯左拐）—安定湖公园（叉路口左拐）。活动过程中要严格遵守交通规则，在交通口注意避让来往车辆，不能闯红灯；我们不比谁跑得快，不计名次，只要坚持走到终点者都可参加抽奖；在活动中大家要相互关心，相互帮助，各位队长和安全引导员要随时关注队员的活动情况，若发现有人身体有不适，应立即劝其退出活动；在活动结束退场时要有序地散场，不要在路口逗留；引导员在做好安全引导的同时也要注意自身的安全；活动时的'安全责任自负，组织方不承担安全责任。
二、参加活动人员要自觉保护环境卫生，个人弃物要丢进垃圾桶或随身带走。
三、组织方在起点和终都设有补水点，队长可派人统一领取，也可自己领取。
四、徒步骑行结束后举行抽奖活动。特等奖及一、二、三等奖现场颁奖，喊号三遍后若无人领奖，则作弃权处理，重新抽取。其他奖项在对奖区张榜公布，对号领取。
五、最后说一下活动开始的次序：骑行队先行，然后徒步的队伍出发，由一至六大队领头前行，各团体单位紧随其后，最后是七、八、九大队压阵，出发时按四列纵队行进，途中根据需要可变换队形。
全民健身，让我们共同努力！预祝水华郡20xx年徒步节圆满成功！
下面我宣布水华郡20xx徒步节开始！出发！