秋天的水果秋天的水果有哪些（热门19篇）

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秋天适合吃哪些水果

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

葡萄它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品。除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。

特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处，产后的妇女于饭后吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可帮助血液循环，又可增加身体中的血色素。

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不但酸甜可口，更有很高的药用价值。柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。未成秋天最好是要讲究清肺润喉，去火止燥。

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及b族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素c的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

秋天水果的句子有哪些精选334句

1.山楂开始红了，像一个个怕羞的小泵娘，躲躲藏藏地露出半个脸儿。

2.大丰收的时候，农民伯伯望着硕大的果实，喜出望外。

3.金秋的阳光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。

4.黄澄澄的稻穗垂着沉甸甸的穗头，棉桃像小树，绽了鸡蛋似的花絮。啊，不是稻田，是黄金的大海；不是棉田，是白银的世界。

5.真正的寂寞是很真实的。

6.秋是成熟的季节，是收获的季节，是充实的季节，却是澹泊的季节。它饱经了春之蓬勃与夏之繁盛，不再以受赞美被宠爱为荣。它把一切的赞美与宠爱都隔离在澹澹的秋光外，而只愿做一个闲闲的远远的可望而不可及的，秋。

7.桂林秋天的风是饱含一着花香和水果香的。她催开了灿若云霞的一树树桂花。看，那金灿灿的金桂，银闪闪的银桂，黄澄澄的丹桂都张开了那细小的花一瓣，密密地缀满枝头，散发出阵阵浓郁的馨香，把游人都熏醉了，也引来了一群群勤劳的蜜蜂采蜜。市郊那一片片黄金稻海在秋风的吹拂下，微微扬波点头，像是赞美着生活的甘甜；一岭岭碧绿的桔树在熟透了的桔子的点缀下，显得格外打眼；一株株一抽一子树上那金灿灿的硕一大的袖子，活像一个个大元宝……农家正忙着收谷摘果，孩子们正望着熟透的果子欢笑，到处洋溢着丰收的喜悦。

9.那红通通的苹果像个害羞的小姑娘，连话不敢说。

10.叛逆一个家庭只是孩子的游戏，叛逆一个世界则是魔鬼的权能。

12.哀草连横向晚晴，半城柳色半声笛。

13.田野一片金黄，好一派丰收的喜人景象，给人一种“春华秋实”的感受。到了秋天，菊花盛开，各种各样的菊花都不甘示弱，千姿百态，尽情绽放，菊花的颜色异彩纷呈：有的洁白如雪，有的黑紫如墨玉，有的金黄如金……显得雍容华贵，令人赏心悦目。

14.通红通红的高粱，远看就像一群戴红帽子的小姑娘，随着阵阵秋风吹过，在那里翩翩起舞。玉米秸上的玉米也成熟了，像个大话筒。大豆门摇着豆荚好像在哗啦啦地演唱。棉花开了，一个个白白的小家伙仿佛一颗颗镶嵌在这棉花桃里的珍珠。

15.秋姑娘来到了果园，她对着苹果上吹上一口神气把苹果变成了红色，挂在树上像一个个小灯笼。她把梨子变成黄色。

16.你只有这些东西，就算没有人家多，甚至都是垃圾，你也不想失去，对不对？不想什么也没有。

17.秋天不仅能给人带来丰收的喜讯，而且还能给人奋发向上的勇气和力量。秋天，是金黄色的季节，因为稻穗金黄金黄的；秋天，是丰收的季节，因为那丰硕的果实遍田野；秋天，是干燥的季节，但是菊花盛开了。

18.秋天像个可爱的娃娃，播散着希望的种子，秋天像个成熟的少女，编织这丰收的梦幻，秋天像慈祥的母亲，采摘着丰收的喜悦。果实累累的秋天，我永远喜欢你！

19.低处的田洞里，稻谷熟了，金黄金黄的好像是谁在地里铺上一层厚厚的金子；秋波摇晃着稻谷，使沉甸甸的稻穗有节奏地波动着，好像金山在滑坡，风声稻浪，如似一曲动人的乐章。

20.秋天是香甜的，果园里果子熟了，苹果像小泵娘害羞的脸，香蕉全身金灿灿的，像一个初五初六的月亮，梨子呢，也是黄澄澄的，大概也是喜欢黄色罢了。葡萄紫檀檀的，像有个个紫色的小气球，大家你挤我挤，都准备让人们去摘呢！

21.不是常说是金色的吗?的确，她给大自然带来了丰硕的果实，给包括人在内的众多生物赏赐了无数得以延续生命的食粮。

22.秋天是个丰收的季节，我喜欢秋天。因为我喜欢秋天的田野，秋天的田野是金黄色的，远远地看去地上好像铺上了一层金黄毛毯，我真想踩上去玩个痛快，更加想和农民伯伯一起享受这丰收的喜悦。

23.谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

24.秋天是丰收的，田野里到处是丰收的歌声，一阵风拂过，大豆摇起响亮的铜铃，高粱举起火红的火把，麦子在一旁不住地点头，农民伯伯们看到了一年的成果，更是笑个不停。

25.秋天是丰收的，田野里到处是丰收的歌声，一阵风拂过，大豆摇起响亮的铜铃，高粱举起火红的火把，麦子在一旁不住地点头农民伯伯们看到了一年的成果，更是笑个不停。

26.秋风四涌，万静尘寰冥冥寂寞，无人问津空林路。雀落林海，透彻莹羽啾啾叹息，残屋去破叶。

28.秋天是个丰收的季节，在这个季节，田野里，高粱红了，沉甸甸的稻穗弯下了腰，玉米笑了，大豆裂开了嘴……，果园里，苹果涂着红彤彤的笑脸，葡萄穿上了紫亮亮的袍子，橘园里更是好看，金黄的橘子挂满了枝头，在秋风的吹拂下，好像在向人们点头……这些都是农民伯伯用辛勤的汗水浇灌来的。这让我想起了一首诗：“春种一粒粟，秋收万颗子”。说的一点也没错。

29.秋姑娘来到了庭院。你瞧。菊花争奇斗艳，红的像火、黄的像金、粉的像霞、白的像雪。走进果园。看到了含多种营养的鸭梨；一串串珍珠似的葡萄由绿色变成暗红，长的又圆又大晶莹透明，像玛瑙似的。葡萄摘下来，我挑了一个大的放进嘴里又甜又酸，果汁极多，真好吃。枣树上结满了一颗颗亮晶晶、红嘟嘟的小枣，咬一口是那么的甘甜，那么的脆。

30.那柚子皮上像涂过一层桐油，黄黄的、光光的，香味幽雅而清淡，使人闻着直流口水。

31.今日，我将与你永别。

32.秋天的美是成熟的―它不像春那么羞涩，夏那么坦露，冬那么内向。

33.那一串串香蕉，一个个像胖娃娃似的，头碰着头，身挨着身，好像正在进行叠罗汉比赛。

34.穿过果园，呈现在我们眼前的是一望无际的田野。稻田一片金黄，远看像铺了一层金黄色的地毯。稻谷饱满，沉甸甸地低下了头；火红的高粱像一群戴着红帽子的小丫头，随着秋风翩翩起舞。

35.秋天悄无声息地来了，迈着轻盈的步子，带着收获的希望和喜悦。稻子成熟了。金灿灿的稻田，那一串串饱满充实的稻穗，承载着的，是农人一年的寄托和梦想。

36.看，一个个晶莹透亮。

37.看！秋姑娘又飞过橘子树又一次打开了化妆盒，用黄色的粉把橘子变得黄澄澄，可美了！

38.清明刚过，苹果树的枝头上就长出了无数花骨朵。花骨朵呈浅红色，是那样鲜艳，那样可一爱一。随着大气变暖，花骨朵逐渐长大。4月下旬，苹果树上的花和其它花儿一样，争先恐后地开放了，一眼望不到边的苹果园变成了花的海洋。远远望去，红彤彤的一片，春风一吹香飘万里。这无边的花海，不但招来了成群的蜜蜂采蜜，也招来了成千上万的游客来观赏拍照。

39.在白菜地的右边，是西红柿。一个个鲜红的西红柿挂在藤上，像一个个小灯笼似的给人们照亮。忽然，一阵香气扑鼻而来，我们“顺藤摸瓜”，原来是香菜发出的香味。秋天的菜园，到处都是一派丰收的景象。

40.秋姑娘又走到玉米旁边，玉米皮张开了嘴，露出饱满的玉米粒。农民伯伯开始收玉米了，一车车的玉米运回家，农民伯伯脸上露出丰收的喜悦。

41.秋风是黄色的，因为它吹黄了谷子，秋风是红色了，因为它乐红了高粱，秋风是白色的，因为它给棉花披上了银装，秋风是橙色的，因为它吹熟了橘子，啊，秋风是五彩的。秋风是丰收的风，秋色是丰收的颜色，无论它到了哪里，人们都热烈热情地欢迎它。

42.看小农院后的菜园，也是一派丰收的景向，茂盛鲜嫩的蔬菜把畦田遮蔽得严严实实，西红柿打呼噜，连茄子姑娘也穿上紫色的衣裳，真惹人爱。

43.我在前方等你，等过三千个绿色的夏天。

44.登上山头，向下眺望，眼前是一片金色，若是仔细观察，便看到金黄中夹带着一片片红、一片片绿的。红的得像玛瑙，绿得像翡翠。还有山下那水平如镜的池塘，倒映着眼前的美景，格外的好看。

45.他在远方看我，眼神犹如雨天般辽远而悲伤。

46.秋天象征着成熟，能给人们带来收获的喜悦。记得在霜地的黄昏里，在不远处的袅袅炊烟里，抱着又圆又大的地瓜，那心情用现在的话说是多么的爽啊！再大些，用枯叶烧起的黄豆稞里，寻觅着无尽的秋香，我敢说那是这世界上最美味的豆香！

47.那红艳艳的橘子三个一伙，五个一群，头挨着头，脸对着脸，好像在那里说着悄悄话。最让人垂涎欲滴的是那黄澄澄的鸭梨，金黄金黄的像个小巧玲珑的灯笼。看那一个个沉甸甸的红苹果红艳艳的，就像小朋友灿烂的笑脸，可爱极了。

48.秋天来了，万物成熟了，一片金黄，无论在那儿都充满了丰收的气息。

49.一个个黄澄澄、金灿灿的菠萝，似金珠般井然有序地排列着，美极了!

50.来到那农家小院，展现在我眼前的是一棵高大的海红果树，上面结满了红红的果子，快要把树妈妈压弯了腰。

51.秋天，是个果实累累的季节，也是一个丰收的季节。一阵秋风吹过，阵阵的清香把人都沉醉了。

52.今年风调雨顺，农业获得大丰收。

53.年华里，我们失去的是一种心情。

54.秋天的果实真多呀：有苹果、有香蕉、有桔子、有梨子、有石榴、还有柚子……。

55.把岁月铺成红毯，见证我们的极限。

56.稻田里，一片黄澄澄的稻谷随着秋风翻起金波，绿油油的菜地里，肥嫩的菜叶上闪耀着晶莹的露珠。远远望去，就像一只只葫芦挂在那儿，金灿灿的。

57.田野里，金黄的谷子笑弯了腰，仿佛叫人们快点收割：红彤彤的高粱不住的点头。好像在向过路的人们招手致意。只见一位农民伯伯拿着镰刀向上一挥一片金黄的谷子就神奇的倒下了。

58.稻子熟了，大地沸腾了。农民拿着镰刀，开着机车在田埂间来回穿梭。轰隆隆的声音响彻耳际，田地里到处都是人们忙碌的身影，就连小孩，也都跟在大人的身后，帮忙捡着稻穗，干点力所能及的活儿。

59.我爱在田间地上漫步，独自一人，欣赏着一片烂漫的秋色。秋天的田野恰似一副斑驳的水墨画：那大片的褐色是一株株棉花杆儿，上面残留不多的白色是晚开的棉花，其间还夹杂着不多的金黄，那是串串稻穗，他们都乐呵呵地笑弯了腰，正尽情地享受着丰收的喜悦。

60.太阳尚远，但必有太阳。

61.金秋的阳光温馨恬静，金秋的微风和煦轻柔，金秋的蓝天白云飘逸，金秋的田野遍地金黄。

62.秋天终于来了。我生长在南方，对南方的秋天有着不一般的喜爱和依恋。在南方，夏季来得漫长，以致秋天的到来总会比北方晚些。然而，南方秋与夏之间区别还是明显的。

63.秋天是个收获的季节。果园丰收了！红彤彤的苹果挂在枝头，像小朋友们那一张张可爱的红红的脸。黄澄澄的梨沉甸甸的，把树枝都压弯了。

64.初秋的风使人感到凉爽、舒适，那时候穿夏装，更觉得痛快。而深秋的风，尤其是早晚的风，有时就使人不寒而栗了。金秋多细雨，一阵阵，密密麻麻的，下一场雨天气的温度就下降一点，大自然就在一阵阵风雨之中变换季节，弄得人们心神不定。

65.我打开石榴一看，籽儿好红呀!一粒连着一粒，粒粒都像粉红色的水晶石。

66.秋天，第一场雨带来了凉爽。雨点们纷纷落下，它们带来画师，让万物穿上新衣，让万物迎接秋天的大丰收。农民伯伯喜笑颜开，唱着歌丰收着饱满的果实。啊！秋天的雨给农民伯伯带来了丰收。

67.秋天，红艳艳的苹果扒开绿叶往外瞧：小红灯笼似的枣子挂满了枝头：像紫玛瑙的葡萄一串串地挂在葡萄架下，真迷人呀！

69.去爱吧，就像不曾受伤一样。

70.暮然回首，原来秋天已远，留在心中的回忆，依旧，仿佛在身边。

71.秋天，田里的稻子变黄了，树上的枫叶变红了，农民们看见了眉开眼笑。

72.秋季与春季相比虽然气温比较相似，但是少了那种偶尔剌骨的寒意，更多的是有了一种能平息浮躁的温情与柔软。

73.果园里，红红的大苹果像一张张小妹妹的笑脸：葡萄架上的葡萄像一颗颗紫色的钻石：红得发紫的李子特别甜，还有灯笼似的海棠果迎风欢笑。树林里，一阵凉风吹过，树叶纷纷扬扬地从树上飘落下来，就像美丽的蝴蝶在空中翩翩起舞。脚踩在落叶上软绵绵的，像走在厚厚的地毯上一样。

74.甜津津的汁水涨满你的嘴，使你感到细腻爽口。吃了一瓣，还想吃第二瓣，越吃越爱吃，直吃得肚子饱饱的。

75.秋姑娘来到果园里，果农正在往篮子里放着一个又一个红红的苹果、黄黄的梨子、橙黄橙黄的香蕉，还有像红灯笼似的柿子。各种各样的果实填满了很多个篮子，果农的脸上露出了满意的笑容。

76.一阵微风吹过，树上的树叶“沙沙”做响，我低头捡起一片树叶，这片树叶像一只小手，头尖的红色仿佛要滴下来，咦，为什么枫叶到秋天就会变红，哦，原来是因为秋天的气温比较低，破坏了枫叶里面的叶绿素，把叶绿素变成了花青素，所以秋天的枫叶是红色的。

77.你再看，田里的玉米熟了！棉花白了！稻谷已经熟了，沉甸甸的穗子向我们不停地点头致意呢！家家户户都在农田里忙活，有的手拿镰刀用力割玉米，有的用拖拉机在播种，有的用收割机在收水稻。

78.秋天是金黄色的，不只是落日黄昏，枯藤老树，也不像人们所想的那般刻薄无情和娇柔脆弱，而是金色的成熟与丰收的吟唱。

79.秋天来到了田野，田野的稻子连忙敬礼，谢谢秋天让自己奉献给人们。秋天给田野带来了快乐！秋天心真好！

80.近处有一棵大树，大树上长满了黄叶，风一吹，黄黄的叶子飘落下来，就像一枚枚邮票。大树底下有一群小朋友，有的在捡叶子：有的在捉迷藏：还有的在捉蟋蟀，大家开心极了。

81.走在乡间的小路上，呼吸着新鲜的空气，放眼望去，秋天的田野是如此的丰富多彩。

82.田野里黄澄澄的稻谷，像一片金色的海洋，稻谷熟了，农民伯伯正忙着收割呢，说着，笑着，忙着……金色的太阳照着他们的脸上，一粒粒汗珠顺着脸颊流下来，像是一粒粒珍珠在为他们演奏，多美的秋天啊！

83.又一阵风刮来了，来的是那么猛烈，又是那么深沉。漫卷着枫叶，也一片片飘落。我看着一片片飘落的枫叶，不禁思绪万千。叶落无痕，的确，落叶是那么宁静地落下来了，无声无息，令人丝毫无察觉。

84.田园也不例外，高粱都垂下它的腰，像要亲吻大地。麦田里，麦穗儿粒粒饱满，金黄金黄的。风一吹，麦浪滚滚，让人心旷神怡。

85.秋姑娘唱着丰收之歌向我们走来了。稻田里机声隆隆，一台台收割机唱着欢歌，正在田里来回穿梭，将沉甸甸的稻穗揽入“怀中”。

87.秋天到了，水果熟了，苹果像我们一样脸红。香蕉的形状有的像镰刀，有的像月牙弯弯……西瓜像个又大又圆的皮球。石榴咧着嘴对我们笑。柠檬吃起来很酸。葡萄像一个个小星星串起来似的。

88.秋姑娘走了，农民们看见了红通通的大苹果。黄澄澄的橘子。水灵灵的桃子。金灿灿的稻子都笑了起来。秋姑娘也高兴的笑了，她笑得那样甜，她笑得那样美。

89.那烛火未明摇曳满地的冷清。

90.一树枫叶，红透深秋的枝头，寄一片给你，将枫叶放在耳旁，听我与你窃窃私语，牵你的手漫步枫林，染一身鸿运，吉祥如意。

91.玉米露出了金黄的笑脸，新鲜的米粒犹如颗颗黄黄的水滴，娇翠欲滴。条条麦惠显的格外醒目，金色的身体犹如秋姑娘的长发。风一吹，它们随风扭动自己的身躯，骄傲极了。橙色的橘子挂在树上，个个圆溜溜，胖乎乎的，可爱的蠢蠢欲动。

92.如今，秋风又起，树枝树叶交织出金色的育窿，落叶遍地，踩上去很柔软，好像此时此刻不胜凉意的心情。

93.桃子已由白变红，红中透白。。一个个像胖娃娃似的，红着脸，扒开树叶，俏皮地偷偷向人们笑。

94.稻子熟了，大地沸腾了。农人拿着镰刀，开着机车在田梗间来回穿梭。轰隆隆的声音响彻耳际，田地里到处是人们忙碌的身影，就连小孩儿，也都跟在大人的身后，帮着捡稻穗，干点力所能及的活儿。百花争春，春光明媚，这是人们对春天的赞美。其实，秋天更美丽，秋天的色彩灿烂绚丽。

95.把橘子剥开，一片片月牙似的橘瓣，聚在一起活像盏小灯笼。

96.秋天，比春天更有欣欣向荣的景象，花木丛生的春天固然美丽，可金色的秋天却透着丰收的喜悦；秋天，比冬天更有生机勃勃的景象，白皑皑的冬天固然美丽，但是，瓜果飘香的金秋却更富有灿烂绚丽的色彩。

97.秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的。

98.雁自去，已知深秋时节!霜如雪!人怜花草空悲切!从此，音信断绝!

99.秋天有时会给人带来一丝的伤感，但秋天更是一个收获的季节。所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，只有在秋天你才能享受到丰收的喜悦。在一片金灿灿丰收的果实面前，哪一片瓜是你的？而又有哪一粒豆是你的？我享受秋天金色的心情，他不仅有成功的喜悦，更能激发起播种的斗志。

100.秋天悄悄地，超过光的步骤，并且有丰收的希望和欢乐。水稻成熟。金色稻田的河水饱满充实的大米和轴承，是一年的农民和梦想。

101.秋天到了，大地丰收了。你看，苹果们你争我抢的，涂上了红红的胭脂，把自己打扮得漂漂亮亮的，等人们来摘呢；梨头穿上镶着金子的衣裳，像高贵的皇帝一样；柿子穿上秋天送给它的橙红色的新衣服，高兴地又蹦又跳，显得非常丰满；香蕉脱下绿色的外套，换上金色的皮袄。你看，那庄稼也丰收了，那一簇簇的稻谷，像一片金色的田野。秋天带给大家的是一片凉爽，带给大地的是一阵欢笑。

102.若我们都白了头，谁会想起遥远的曾经。

103.爱情啊，是一种诅咒，我们都会变成魔鬼的。——《杪冬》。

104.梨黄澄澄的，脸上长出了雀斑，好像不想让人看见雀斑似的，在茂密的绿叶中躲了起来。

105.那圆圆的橘子像千万盏小灯笼，金灿灿，红彤彤，在墨绿的树叶里灼灼闪光。

106.绿草如茵的草原上还有一条细细的河，袒露在阳光下，远远看去，像一条发光的银项链。

107.秋天到了，天气渐渐凉了。天空蓝得透明，飘着几朵白云，树上的叶子黄了，在微风吹拂下，黄叶慢慢地飘下来，像一群小鸟在风中飞舞。

108.到九月，木本海棠结果了，像长柄的樱桃，像绯红的珍珠，像倒垂的琉璃钟，那才叫美哪!

109.秋天，树上果实累累，菊花在雨中不停的点头，田野里，高梁举起了燃烧的火把，苹果露了红红的脸颊，秋天，真是一个美丽的季节。

110.它无非是青春里一段凛冽刻骨的浮光掠影，我却妄图用它要挟你泄露一袭忧伤。

111.秋日斜阳落余晖，小田庄稼染昀韫。牧牛载童清笛远，农人归舍稍作眠。柴勾炊从烟纷起，细芒霖雨地将寂。何人孑然门外立，任凭微雨湿襦襟。

112.远远望去，在一株火龙果叶子中，我们看见了一朵火龙果花正盛开着，仿佛是一个少女在火龙果叶中，只露一把马尾辫。

113.thatsallmeantobe.这都是命中注定。

114.果园里的水果在向我们招手呢！苹果羞红了脸，石榴在树上摇摇欲坠，桔子像一个个金色的小灯笼，葡萄一串串紫里透红。各种水果们你挤我碰，仿佛在说：“摘我吧，摘我吧，我的肉可鲜美了！”

115.瞧！秋姑娘飞过苹果树，打开了自己的化装盒，用红色的口红把苹果变得红通通。原来那一个个又小又苦的苹果变成了一个个又红又大的甜苹果。

116.秋天来了，庄稼成熟了。田野里有一片金黄的稻子沉甸甸的弯着腰，一个个晶莹的葡萄像紫色的水晶挂在树上，黄灿灿的高粱堆的像个小山丘。

117.秋天是大自然色调的真实展现，清新淡雅，果实成熟，金色的稻田。红色的。枫叶，丰收的背后，体会到艰辛和汗水，使得这个季节更有韵味。

118.要有最朴实的生活和最遥远的梦想，即便天寒地冻，路遥马亡。

119.秋天，象征着成熟，意味着丰收。

120.那切开的西瓜好诱人，瓜瓤鲜红鲜红，籽儿乌黑乌黑。

121.金黄色的香蕉从院子里的绿叶丛中好奇地探出头，张望着，窥探着来往的旅客。

122.早上果园的果子正在吃"早餐"，苹果的脸变得更红了，梨子更胖了。所有的果子都变了，大家全都换一身更漂亮的新衣服。小山枣好奇地问："这是谁做的？"满地的小草回答："是你们的主人做的，他天天给你们喝水，杀虫什么的，辛苦极了。你们长的好才能报答他的苦心呀。"。

123.你瞧，那如胭脂般的苹果，红得那么鲜艳，红得那么可爱，像一盏盏小灯笼挂在枝头，沉旬旬的，又像一朵朵红云飘落在枝头。

124.秋姑娘唱着欢快的歌，轻轻来到花园。菊花五彩缤纷，有白的黄的紫的，争奇斗艳。她们站成一排排整齐的队伍，怒放着笑脸，不断向秋姑娘招手……一束束桂花繁茂得压弯了枝头，有的雪白有的金黄有的丹红，十里内外，香味浓浓。

125.我们的欲望把彩虹的颜色借给那只不过是云雾的人生——泰戈尔。

126.每一粒石榴籽包着一层粉红的薄膜，亮晶晶的，又白又嫩，像一颗颗钻石。

127.秋天，没有春天五彩斑斓的鲜花，没有夏天茂盛异常的绿树，没有冬天纷纷扬扬的雪花，但秋天有果实累累的果树，给人们带来丰收的喜悦，到处都是瓜果遍地！

128.回忆落空了残年。

秋天是个丰收的季节围绕这句话写句子_秋天丰收的水果有哪些

炎热的夏天从我们身边悄悄离开，一个令人喜爱的季节-秋天悄悄到来。

摄影：胡传红。

瑟瑟的凉风吹黄了树叶，吹黄了金灿灿的庄稼。自时自刻展现在眼前的是一幅宏伟壮观的画卷。

摄影：胡桂。

秋天，处处洋溢着丰收的喜悦，迎来了收获的季节，汗水换来了劳动的果实。金灿灿的稻子被沉甸甸的稻穗压弯了腰；毛茸茸的猕核桃挂满了支架；饱满的栗子露出了灿烂的笑容。处处洋溢着丰收的喜悦。

摄影：杨海源。

在树木掩映之中的村庄炊烟缭绕，一条条道路纵横交错，把辽阔的大地划成棋盘似的方格。秋天是五彩缤纷的!不仅是美丽的季节，更是一个丰收的季节。

摄影：吴旭东。

哪些水果可以美容养颜_哪些水果可以美容护肤

什么水果可以美容，哪些水果可以护肤，关于水果要知道哪些常识呢，其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。

葡萄堪称水果界的美容大王。首先，葡萄籽富含脂肪酸对肌肤有着柔软和保湿的效果。其次，葡萄果肉包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命b群、糖分、钾、钙、磷、镁等矿物质。而其最精华的营养，则在于果皮和果柄，也就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能有效抗氧化。

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，同时也有减肥的功效。

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

苹果除了有保健功效外，其美容功效也是值得一提的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

草莓富含维生素c，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。

柑橘含丰富的维他命c，有美白、抗炎症的功效。清新的果香，能镇静舒缓紧张的神经，帮助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油调和使用，还淡化妊娠纹和疤痕。

樱桃能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

红石榴中含量最丰富的红石榴多酚和花青素，被誉为抗氧化界的两大天王。其抗氧功效是绿茶的3倍，更是维他命c的20倍，维他命e的50倍，它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽，彻底排毒，恢复肌肤纯净。

夏至有哪些养生水果

夏至的时令水果是最好的选择。西瓜清热解暑，李子生津开胃，桃子补血美容，火龙果清肠排毒。你知道夏至可以吃哪些水果吗?现在，本站小编来告诉你夏至可以吃哪些水果养生?快来看看这些养生水果吧!

夏季的当季水果枇杷，不仅味道甜美，营养丰富，还能帮助治疗疾病，是夏季保健的良品。枇杷果能帮助抑制流感病毒，能预防夏季的流行性感冒。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中丰富的维生素b，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

食用注意：其果核中含有苦杏仁甙，有毒，所以千万不要误食，以免危害健康及生命.

猕猴桃是深受消费者喜欢的一款营养丰富的水果，其味道清香，酸甜可口，果实细嫩多汁，是夏季补水美肌的最佳选择。猕猴桃维生素c含量比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含多种有机物和人体必需的多种矿物质，被称为各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，对于夏季易燥热上火的天气最适合不过了。

食用注意：由于猕猴桃中维生素c含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

正值吃李子的好季节。李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。

发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

香瓜性味甘、寒，不但具有止渴、除烦热、通三焦、利小便，通大便的功效，还具有一定的防暑气的功效。在它的瓜蒂内含有一种叫“甜瓜蒂苦素”的物质，可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化。瓜瓤还可治疗口鼻疮。香瓜子具有清热、解毒和利尿作用，可治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食。

挑甜瓜时可以选用“一看，二摸、三闻”的方法。一看皮肉，从生态学特征上看，皮厚的甜瓜含糖量高，吃起来口感更脆，也更甜。因为瓜皮厚，所含的营养物质也比较丰富。二摸瓜蒂，要注意比较一下果柄，如果果柄过粗，可能沾了较多生长素，口味自然差。用手揪瓜蒂，根茎自然掉下，留下一个小坑，说明瓜是自然成熟。三闻香味，香气浓郁的瓜较好。

西瓜味甜多汁，还清爽解渴，经过冷餐后更是人们在夏天的最爱。西瓜味性甘寒，有清热消暑，止渴利尿等功效。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，也是女性选择的经济美容食品。

食用注意：西瓜是生冷食物，不能多吃，否则伤脾胃，引起咽喉炎。感冒初期以及口腔溃疡患者也不能吃，否则会加重病情。打开过久的或冷餐过久的西瓜也不能吃，不然会引起肠胃炎。

龙眼是一种非常好吃的水果，成熟于夏末秋初，口感甘甜，食用后提神醒脑，味道比荔枝有过之而无不及，但是大量食用不容易上火，新鲜龙眼晒干之后就是桂圆干，是一种非常有价值的补品。

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素a、维生素b、维生素c、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素c和b族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

西瓜确实是个好东西，特别在夏季，有特殊的作用，可清热解暑、补钾等，口感也甘甜可口。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素a、维生素c，还含有人体必需的氨基酸。西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。

为了解暑，不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃，实际上，冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃，胃肠突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等。

荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上，荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它丰富的糖分能补充能量，增加营养。

荔枝虽好也要食之有度，专家提醒：不要连续大量进食荔枝。对孩子来说，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎食!

夏至养生水果有哪些

夏至时节是大量水果上市的时候，爱吃水果的你可是大有口福了。夏至养生吃什么水果好呢?下面，本站小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

香瓜性味甘、寒，具有止口渴、利小便、除烦热、通三焦和防暑气之功效。它的瓜蒂内含有“甜瓜蒂苦素”，可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化。瓜瓤还可治疗口鼻疮。香瓜子具有清热、解毒和利尿作用，可治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食。

挑甜瓜时可以选用“一看，二摸、三闻”的方法。一看皮肉，从生态学特征上看，皮厚的甜瓜含糖量高，吃起来口感更脆，也更甜。因为瓜皮厚，所含的营养物质也比较丰富。二摸瓜蒂，要注意比较一下果柄，如果果柄过粗，可能沾了较多生长素，口味自然差。用手揪瓜蒂，根茎自然掉下，留下一个小坑，说明瓜是自然成熟。三闻香味，香气浓郁的瓜较好。

夏季水果中，桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸，另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高，铁是人体造血的主要原料，有助于防治贫血。此外，因桃富含果胶，经常食用可预防便秘。因此，吃桃不仅可以通便，还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

桃子最大的特征是在于其香味及甘味。如果要充分将此香味发挥出来，不应放在冰箱中。在干燥的冰箱中，会使桃子的甘味不断挥发，因此，应该把桃子存放在室温中即可。

西瓜确实是个好东西，特别在夏季，有特殊的作用，可清热解暑、补钾等，口感也甘甜可口。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素a、维生素c，还含有人体必需的氨基酸。西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。

为了解暑，不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃，实际上，冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃，胃肠突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等。

正值吃李子的好季节。李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。

发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

夏季杨梅当令，是不少喜欢的水果。杨梅吃起来酸甜可口，是不错的消食水果，而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

挑杨梅要选个头大、颜色呈深红色，拿起来手感干爽的。这就是又熟又好的杨梅，很甜。鲜红色的杨梅其实没熟透，味道还是酸的。而颜色太深的杨梅是过熟了，拿起来会觉得湿湿的，像泡过水一样，不好吃。挑选杨梅还要注意闻味道。新鲜的杨梅闻起来有股香味;如果长期存放或存放不当则可能有一股淡淡的酒味，这说明杨梅已发酵，不能购买。

樱桃作为一种夏季的时令水果，含铁量很高，是最佳的补血水果。樱桃的颜色之所以呈红色，是由极为复杂的成分所形成，并且其中所含有的花青素更是一种抗氧化极强的植物化学物质，只有在很少的食物中才存在。樱桃中的花青素、维生素c、维生素e等的主要功效就是对抗自由基，并且使人体延缓衰老。颜色越深的樱桃就代表其花青素的含量越大。所以紫色樱桃抗氧化作用较大，深红色樱桃次之，浅红色樱桃再次，而黄色的樱桃则最小。

樱桃的确是一种极具营养的水果，但中医认为樱桃属于大热食物，如果一次性吃太多的话很容易引起上火。当然这与个人体质都有着很大的关系，有些人即使论斤吃樱桃也没什么不适，因此中医建议每天吃10颗樱桃是最理想的。

火龙果是五、六月份的时令水果，果实硕大、多肉多汁，因为在栽培过程中病虫较少，几乎可以不使用任何农药就自然生长，理论上是一种无毒、无污染的绿色食品，是炎炎夏日里的馈赠。不过，事实上，更可贵的是火龙果的内在，排毒解毒抗衰老、养颜补血降血脂，应季而生，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。

火龙果还有一个最大的特点便是老少皆宜，在食用的时候机会没什么特殊的禁忌，只是对于一些体质比较虚弱的人群不能过量食用。成熟的火龙果颜色越红越难保存，因此购买后最好是能立即食用，这样才能充分吸收其中的营养物质。

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素a、维生素b、维生素c、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素c和b族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上，荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它丰富的糖分能补充能量，增加营养。

荔枝虽好也要食之有度，专家提醒：不要连续大量进食荔枝。对孩子来说，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎食!

夏至时节的时令水果还有很多，无论选择哪种水果，一定要根据自己的体质来选择，这样养生功效最好。有些不适合自己吃的水果就不要强求，若是一定要吃，最好是少吃点!

秋天水果作文

秋天是一个收获的季节，果园里的水果相继成熟，我和妈妈打算下午去园子里摘我最爱的枣子和葡萄。

刚进果园，一阵水果的香味就扑面而来，眼前是一颗颗高大的枣树，我来到一棵枣树旁，拿来一根竹竿，准备开始摘了。看着眼前的篮子，心想，要是能把这个篮子装满就好了。刚开始，我用竹竿在树上捣了好几下，可是却没有看到一颗枣子掉下来，倒是树上的叶子掉下来不少。正在我为此苦恼的时候，妈妈来了，说：“摘枣子可不能在树上乱打，要看准枣子的根部，再使劲的打。”于是，我按照妈妈说的方法试了一下，果然，一颗枣子掉下来了，我又开始找一些枣子长得密集的地方打起来，它们开始一个个的往下掉，不一会儿，篮子就装满了。

摘完枣子，我们再往园子里面走去，一个个葡萄架出现在我们面前，我走了进去，看着头顶上一颗颗晶莹剔透的葡萄，有紫色的、红色的，还有绿色的。我们开心的摘了起来，摘了一会儿，我有点口渴了，便忍不住的拿起一个葡萄，剥了皮，吃起来，真甜啊！就这样吃了一个还想吃第二个，我边摘边吃，篮子装满了，我也快吃饱了。采摘结束后，我和妈妈高兴的.回家了。

秋天成熟的水果有哪些

冬枣：北方的天气在9~10月份就已经变冷了，而冬枣正在这个时候成熟，它虽然叫冬枣，但成熟时间却是在秋天，它的味道非常好，吃起来香甜干脆，而且含有丰富的维生素c。

柿子：柿子也是北方成熟的，水果它的成熟时间在每年的9~10月份，成熟后的柿子捏起来软软的，品种不同，果实的形状也不同。

苹果梨：苹果梨是北方地区特有的水果，它的成熟时间在8~9月份，苹果梨外形与普通的梨有一定的区别，含水量较高，口感酸中带甜，可以生吃，也可以水煮。

石榴：石榴也是秋季成熟的水果之一，石榴在我国有多子多福的寓意，不仅果实酸甜可口，还含有丰富的花青素，适量食用对于美白肌肤也有一定的作用。

立秋润肺可以吃食物

秋季还应该注意预防的就是秋燥，它对人体伤害最大的便是肺部，燥邪最易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等。那么立秋润肺可以吃什么食物?秋天润肺可以吃的水果有哪些?下面是小编为大家带来的立秋润肺可以吃什么食物，希望能帮到大家!

百合。

中医认为，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。

山药。

山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。

蜂蜜。

蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

银耳。

银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

葡萄。

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

山楂。

性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。

柠檬。

味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

苹果。

中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

杨桃。

性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

柚子。

性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素c丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

柿子。

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。

花生。

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

豆浆。

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。

罗汉果。

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。

白萝卜。

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。

上面为大家介绍了秋季润肺的食物，秋季要注意养肺，特别是容易燥热的人，上面为大家介绍的这些食物和食谱，大家都可以试一试。

秋天的水果

2.会用各种感官感知水果的特征。二、重点与难点。

1.在活动室里布置一个水果店，陈列柿子、石榴、苹果、生梨、桔子等水果。

2.在自然角里放置盆栽的石榴和桔子。

3.在活动区放置彩泥和果树图。四、设计思路。

2.通过探索活动提高幼儿运用感官的能力。

（1）用水果店的方式陈列幼儿带来的水果。也可以让幼儿玩开水果店的游戏。

（2）教师准备一些水果供幼儿摆弄、品尝。

3.通过交流活动激发幼儿继续探索的愿望。

（1）用卖水果的游戏方式让幼儿介绍各种水果的特征。

（3）谈谈各种水果的产地。

（4）让幼儿了解水果有益于人类健康，以及吃水果要注意卫生。

4.通过制作活动发展幼儿的动手能力和创造力。

让幼儿用彩泥做各种水果并粘在果树图上，并把幼儿做的果树陈列在活动室里。

秋天的水果

活动目标：

1.观察几种秋天的水果，丰富有关水果形状和颜色的经验。

2.通过多感官的接触，能用语言描述自己对水果的认知。

3.愿意与同伴一起分享食物。

活动准备：

1.几篮不同的水果（苹果、香蕉、橘子、梨等，或当地秋天常见的水果）。

2.削成小片的水果若干盘，塑料小叉若干。

3.各种水果图片（尽可能全面）。

活动过程：

（一）师幼共同欣赏实物水果。

1.教师出示一篮水果，引起幼儿的兴趣。

教师：果园丰收了，农民伯伯给小朋友送来了水果。你们看看有哪些水果，他们有什么不一样。

2.教师分别出示各种水果，引导幼儿欣赏水果的形状和颜色。

教师：这是什么水果？它是什么样子的？是什么颜色的？它像什么？

3.请每位幼儿从篮子里拿出一个水果看一看，摸一摸，说一说。

4.幼儿与同伴相互说一说自己手中拿的事什么水果，它是什么颜色的，像什么。

5.幼儿自由交谈，教师对水果的形状、颜色等特征进行小结。

（二）引导幼儿回忆其他各种自己见过的水果。

1.教师：你们还见过哪些水果？它们是什么样子的？（出示颜色标记和水果影子，让幼儿猜）。

（评析：小班的孩子正处于形象思维发展阶段，此环节教师设计了颜色标记和水果的影子后能让孩子们更有目的地说出相应颜色的水果。）。

2.教师可根据幼儿的回答出示相应的图片或在黑板上画下来。

（三）教师出示教学挂图，引导幼儿认识更多的水果。

教师：看一看，这上面的水果你都认识吗？有没有你没吃过的水果？

（四）幼儿品尝水果，结束活动。

1.引导幼儿相互交流：你刚才吃的是什么水果？是什么味道的？

2.引导幼儿与同伴交换分享水果。

延伸活动:在美工区提供各种水果的外形图，让孩子们给水果涂上相应的颜色。

课后反思：

孕妇不能吃哪些水果

孕妇不能吃芒果。因为芒果中含糖量较高，吃多了会导致高血糖。此外，如果孕妇本身患有湿疹之类的疾病，是不建议吃芒果的，则会加重病情。因此，孕妇吃芒果还是要注意适量，不可多吃。

桂圆是一种特别容易上火的食物，而孕妇阴血偏虚，加上养胎需要的是阴血，吃太多的桂圆会导致孕妇阴血偏虚，容易滋生内热，引起孕妇出现心悸燥热、肝火旺盛、大便燥结等症状。因此，建议女性在孕期尽量不要吃桂圆。

孕妇不能吃山楂。因为山楂是活血化淤、通经的一种水果，有一定的刺激子宫收缩的作用。尤其是在怀孕早期，应注意少量食用。如果是孕妇本身有流产史或流产征兆时，应忌吃山楂。

孕妇不能吃木瓜。因为木瓜是容易让孕妇流产的水果之一，尤其是青木瓜。此外，由于木瓜属于寒性，孕妇吃了还会产生腹泻，并且容易过敏。所以孕妇是千万不能吃木瓜的。

孕妇不能吃柿子。因为柿子性寒，有清热润肺、生津止渴等功效。但收敛作用是比较强的。由于遇酸可凝集成块，与蛋白质结合后会产生沉淀，因此，怀孕期间是不可吃柿子的。

孕妇不能吃甘蔗，因为甘蔗中含有大量的糖分，人们吃的越多体内的'糖分就会越高，如果孕妇在孕期食用大量的甘蔗，可能会引起妊娠期糖尿病。因此建议处于特殊时期的孕妇们要注意，尽量少吃或者不要吃甘蔗，谨防妊娠性糖尿病的出现。

虽然菠萝酸甜可口，富含各种营养物质，但是建议孕妇在怀孕期间尽量少吃或者不要吃菠萝，因为菠萝可能会引起过敏反应。很多女性孕前对菠萝不过敏，但在孕期体内的激素是紊乱的，这样就极有可能出现对菠萝过敏的症状，因此最好是不要吃。

榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

杏有生津止渴、润肺化痰、清热解毒等作用，但是杏肉味酸、性热，有小毒，孕妇多吃会长疮生疖；另外杏还有滑胎的作用，这是孕妇的大忌。

孕妇不能吃西瓜。因为西瓜属寒性，且吃多了可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，从而增加巨大胎儿，导致羊水过多及难产、产后出血等情况出现。所以，要注意适量吃西瓜。

大雪吃哪些水果好

大雪吃什么养生呢?不少人注重养生。大雪养生应该以饮食为主，而水果就是最佳的选择。那么你知道大雪养生吃哪些水果好呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。

梨子性微凉，有脾胃虚寒的人不宜生吃梨，而熟吃梨也更能起到清热止咳的效果，最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去，以保证足够的营养摄入。

大雪节气，不少人忙于进补，这时容易变胖，葡萄柚可以满足你变瘦的欲望。葡萄柚含有丰富的维生素b1、维生素b2和维生素c，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。

维生素c含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，吃一个猕猴桃就能满足人体一天对维生素c的需要。此外，猕猴桃中的维生素k也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样，猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。因此，吃多了大鱼大肉时，不妨吃个猕猴桃来帮助消化。

大雪节气吃什么呢?多吃补水的食物，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

橙子富含维生素b1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。

橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

秋天诗句有哪些

3、庭前落尽梧桐，水边开彻芙蓉。——朱庭玉《天净沙·秋》。

4、淡淡横朝烟，脉脉深秋思。——刘道著《湘江秋晓》。

5、南陵水面漫悠悠，风紧云轻欲变秋。——杜牧《南陵道中/寄远》。

6、秋波落泗水，海色明徂徕。——李白《鲁郡东石门送杜二甫》。

7、禹庙空山里，秋风落日斜。——杜甫《禹庙》。

8、客睡何曾著，秋天不肯明。——杜甫《客夜》。

9、络纬秋啼金井阑，微霜凄凄簟色寒。——李白《长相思·其一》。

10、西风乱叶溪桥树。秋在黄花羞涩处。——张榘《青玉案·被檄出郊题陈氏山居》。

11、秋色雁声愁几许，都在斜阳。——吴文英《浪淘沙·九日从吴见山觅酒》。

12、停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。——杜牧《山行》。

13、云物凄凉拂曙流，汉家宫阙动高秋。——赵嘏《长安晚秋/秋望/秋夕》。

14、清秋幕府井梧寒，独宿江城蜡炬残。——杜甫《宿府》。

15、何当载酒来，共醉重阳节。——孟浩然《秋登兰山寄张五》。

17、此时瞻白兔，直欲数秋毫。——杜甫《八月十五夜月二首》。

18、晓迎秋露一枝新，不占园中最上春。——杜牧《紫薇花》。

19、乐游原上清秋节，咸阳古道音尘绝。——李白《忆秦娥·箫声咽》。

20、凤凋碧柳愁眉淡，露染黄花笑靥深。——晏几道《鹧鸪天·九日悲秋不到心》。

21、镜水夜来秋月，如雪。——温庭筠《荷叶杯·镜水夜来秋月》。

22、愁因薄暮起，兴是清秋发。——孟浩然《秋登兰山寄张五》。

23、夜雨做成秋，恰上心头。——纳兰性德《浪淘沙·夜雨做成秋》。

24、虽惭老圃秋容淡，且看黄花晚节香。——韩琦《九日水阁》。

25、秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声。——李商隐《宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮》。

27、残萤栖玉露，早雁拂金河。——许浑《早秋三首·其一》。

28、楼倚霜树外，镜天无一毫。——杜牧《长安秋望》。

29、自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。——刘禹锡《秋词》。

30、秋逼暗虫通夕响，征衣未寄莫飞霜。——张仲素《秋夜曲》。

31、万里平湖秋色冷，星辰垂影参然。——牛希济《临江仙·洞庭波浪颭晴天》。

32、秋至捣罗纨，泪满未能开。——江淹《悼室人》。

33、冉冉秋光留不住，满阶红叶暮。——李煜《谢新恩·冉冉秋光留不住》。

34、况属高风晚，山山黄叶飞。——王勃《山中》。

35、五原秋草绿，胡马一何骄。——李白《塞上曲》。

36、凄恻近长沙，地僻秋将尽。——杨冠卿《卜算子·秋晚集杜句吊贾傅》。

37、金河秋半虏弦开，云外惊飞四散哀。——杜牧《早雁》。

38、乡书不可寄，秋雁又南回。——韦庄《章台夜思》。

高考前吃哪些水果好

在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素c、维生素b族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。

2.猕猴桃。

猕猴桃含有大量维生素c和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。

3.桔子。

为高考担心不已，该怎么办?给自己倒一杯桔汁，或剥个桔子吧。其中的维生素c可助你一臂之力。

4.香蕉。

高考前吃什么水果呢?香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。

5.荔枝。

荔枝素来被认为是养脑良品，具有通神益智，补脑填髓，养心神，益脾胃，补气血的作用。

6.葡萄。

葡萄有良好的滋补作用，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁以及维生素a、b?1、b2、b6、c、e等，还含有10多种考生体必需的氨基酸，因此常食本品对神经衰弱和过度疲劳有补益之效。

7.木瓜。

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅。

8.刺梨。

刺梨是风糜世界的保健水果，含有丰富的营养成分，是健脑的最好果品之一。刺梨中所含的益智健脑成分主要是维生素、氨基酸和微量元素。被誉为“维c之王”。

9.苹果。

苹果主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类、果胶物质、维生素b、c等以及矿物质钾、磷、铁等。

孕妇不宜吃哪些水果

豆制品是以大豆为原料加工制作的食品，常见的种类有豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干、腐竹等。豆制品种类繁多，且多为熟食，食用很方便。大豆中蛋白质含量约30%~40%，比各种瘦肉、牛奶、鱼类都多。因此，有人将豆制品比喻为植物肉，一点不夸张，其蛋白质的质与量均可与动物蛋白相媲美。豆制品中含有组成蛋白质的氨基酸20余种，儿童、胎儿生长发育所需的9种必需氨基酸大豆中都有。因此，传统观点认为，豆制品是儿童、孕妇最好的营养品之一。但最新研究表明，儿童及孕妇不宜多吃豆制品。

研究证明，大豆及豆制品中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素。它的化激素十分相似，可以作为雌激素替代物促进成骨细胞生长。根据大豆中这种物质的特殊作用，医生起初将其用于更年期妇女骨质疏松的治疗。更年期妇女由于卵巢功能减退，体内雌激素水平急剧下降，对成骨细胞的刺激减弱，容易造成骨质疏松。给更年期未绝经妇女服用大豆异黄酮后，可以作为雌激素替代物发挥作用，从而达到防治更年期未绝经妇女骨质疏松。因此，医生鼓励处于更年期的妇女多吃些豆制品。然而，豆制品内的这植物雌激素也是一柄双刃剑，对成年人有一定好处，但对于孩子却是一剂“催化剂”，大量食用豆制品，植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育，最直接的后果是性早熟。因此，专家提醒家长，最好不要让学龄前的儿童长期大量吃豆制品。

美国霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心的科学家最近研究表明，孕妇在妊娠期大量食用大豆食品，有可能造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。

实验人员给处于妊娠期的母鼠喂了一种从大豆里提炼出来的化学物质，结果发现，这些母鼠生下的雄鼠长大后在与雌鼠交配时无法射精。实验表明，与那些未服用过大豆提取物的母鼠所生下的雄鼠相比，这些雄鼠身上的睾丸激素低于正常水平，但其前列腺却大于正常雄鼠。此外，这些雄鼠在进入成年期时睾丸发育程度也不正常。

目前研究人员还不能确定大豆提取物是否起到了雌激素的'作用，因为雌激素能够阻止产生正常雄性生殖系统形成所需的激素。同时，研究人员的动物实验还在进行。尽管现在还不能肯定那些含有大豆成分的食品对人类胎儿的影响，但专家提醒孕妇在妊娠期食用大豆制品时还是应格外注意。不要随意将“只要是天然的，就是好的”作为自己挑选食物的指导原则。在实际生活中，人们尚未搞清许多天然食品的化学成分。此外，人们在食用天然食物时还应当注意摄入量，千万不要以为大量食用天然食物不会对人体产生不良影响。目前的研究结果向人们提示，对于孕妇和学龄前儿童尤其是婴儿，食用大豆制品还是小心为好。

秋天的水果

活动目标：

1.能运用多种感官感知苹果、桔子的特征。

2.爱吃水果，并乐意用语言表达自己的感受。

活动准备：

1.新鲜水果：苹果、橘子；2.果园的图片；3.榨汁机；4.人手一个纸杯。

活动过程：

一、出示图片，激发兴趣。

师：秋天到了，果园里的水果都成熟了，这些水果你认识吗？

二、比较苹果、桔子。

师：老师这里有两种水果，认识它们吗？

每组桌上都放着这两种水果，请你看一看它们的形状，它们的颜色。并且摸一摸，捏一捏。

三、游戏：摸水果。

师：这里有一袋水果，摸一个，请你告诉大家这是什么水果。

小结：可以仔细摸摸它们的表皮，你会发现两种水果不一样；捏一捏，发现它们的硬度不一样。

师:尝一尝，说一说它们的味道。

小结：苹果是甜甜的，桔子有点酸酸的，水分多多的。

五、延伸环节：柞水果汁。

师：水果还能榨成美味的水果汁呢，请你们来品尝一下。

哪些水果有利于护发

孕妇不宜吃哪些水果

水是人体必需的营养物质，约占人体总量的60％，它能够参与人体其他物质的运载和代谢，调节体内各组织间的功能，并有助于体温的调节。孕妇和胎儿都需要水分，因此，孕妇比孕前的'用水量明显增加，孕妇每天必须从饮食、饮水中供给足够的水分。

但是，孕妇饮水量也应有一定限度，并不是多多益善，

资料。

如果孕妇水分摄人过多，就无法及时排出，多余的水分就会潴留在体内。引起或加重水月中。

一般来说，孕妇每天喝1-1．5升水为宜。当然，这也不是绝对的，要根据不同季节、气候、地理位置以及孕妇的饮食等情况酌情增减，但不要超过2升。特别是妊娠晚期，更应该控制饮水量，每天1升以内为宜，以免对自己及胎儿造成不良影响。