写心得体会不仅可以让我回顾过去的经历，还可以帮助我为未来的发展做出更好的规划和决策。接下来是一些写心得体会的实例和思路，希望能给大家提供一些写作的启发。
文明青年感悟心得体会
第一段：介绍文明青年的重要性和目的（200字）。
文明青年是社会发展和进步的重要力量，他们是未来社会的希望。作为新时代的青年，我们肩负着推动社会文明进步的责任与使命。文明青年的思想觉悟要高，道德素养要强，自律自爱并乐于奉献。培养文明青年是当代社会的一项基本任务。文明青年所要追求的目标是自我完善和社会贡献，他们应该具备高尚的品质、优秀的素养和独立的思维，同时也要展现出积极向上的人生态度和对社会责任的担当。
文化是一个国家和民族的灵魂，文明青年应该把传承和发展传统文化作为自己的使命，以传统文化为根基培育自己的个性和品质。此外，草根精神的培养对于文明青年的成长也非常关键，他们应该始终坚持勤劳、朴实、诚实的品质，珍视一个人通过自己的努力创造美好生活的权利。正义的价值观也是文明青年应该具备的，他们要明辨是非，有勇气伸张正义，为公正的社会环境贡献力量。
第三段：文明青年在实践中的体验与成长（300字）。
在大学期间，我参加了学校组织的社会实践活动。通过这些实践活动，我深刻地感受到了文明的重要性以及自己作为一名文明青年的使命和责任。在社区环境整治活动中，我与同学们一同清扫马路、整理垃圾等，这些看似微不足道的行动却展示了我们的关爱和责任，也使我更加注重环境保护和公众文明行为。参加扶贫活动时，我亲眼目睹了贫困地区的困境，这使我更加明白了要为社会贡献自己的力量的重要性。通过这些实践活动，我不仅增长了见识，还培养了孝顺、乐于助人的品质，让自己成为更了解社会、更懂得感恩和奉献的文明青年。
第四段：文明青年的成长路径和方法（300字）。
文明青年的成长离不开积极向上的心态和正确的方法。首先，我们要把握好自己的人生目标，树立正确的人生观，努力追求个人价值的实现。其次，要注重自身素质的提升，多读书、多学习，不断充实自己的内在修养。同时，要注重锻炼自己的实践能力，通过参与社会实践、志愿服务等活动，锻炼自己的实际操作能力和解决问题的能力。此外，要注重自己的身体健康和精神状态，保持积极乐观的心态，树立健康向上的生活理念。最后，要培养自己的合作精神和团队意识，学会与人沟通和合作，为共同的目标而努力。
第五段：总结个人感悟并展望未来（200字）。
在成为一名文明青年的过程中，我明白了文明行为不仅体现在言谈举止上，更要构建一个和谐、友善、富有爱心的社会。同时，我也深刻认识到一个人的成长是与社会发展和社会进步息息相关的，文明青年应当积极投身于社会的建设和改革中，为社会的进步贡献自己的力量。未来，我将继续努力，通过不断提升自己的品质和素养，成为更为优秀、自信、有担当的文明青年，并与更多的年轻人一起共同为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。
潍坊文明网感悟心得体会
作为一个网民，经常浏览网络是我的日常生活之一。最近，我发现潍坊文明网这个网站十分有趣且有意义。通过浏览和参与潍坊文明网的活动，我得到了许多感悟和体会。在这里，我将分享我对潍坊文明网的感悟和心得体会。
首先，潍坊文明网致力于传播正能量和弘扬文明风尚，这给我留下了深刻的印象。在这个充斥着负能量和低俗内容的时代，潍坊文明网通过公开发表正能量的文章、举办有意义的活动，为网民创造一个良好的网络环境。这不仅使我在网络世界中感受到了温暖和希望，更让我意识到传播正能量是每一个网民的责任。在与网友的交流中，我也看到了许多积极向上的言论和行为，感受到了社会的进步与中国梦的力量。
其次，潍坊文明网注重公益事业和社会责任感，这点让我感到欣喜。在这个信息泛滥的时代，人们很容易忽略身边的社会问题。然而，潍坊文明网不仅仅是一个浏览资讯的平台，更是一个参与公益事业的平台。它组织了许多公益活动，关注弱势群体的境况，倡导绿色出行和环保。这让我深刻认识到每个人都有义务去关心社会问题，尽自己的绵薄之力为社会作出贡献。我也参与了其中的一些活动，感受到了帮助他人的快乐和自豪。
此外，潍坊文明网提供了一个思想交流和学习的平台，这给我带来了许多启发和思考。在潍坊文明网的论坛中，我看到了许多关于社会问题和人生哲学的讨论，这些让我从不同的角度思考问题，学习到了许多有价值的理论和知识。与其他网友的交流中，我也了解到了他们的观点和意见，这使我认识到每个人都有自己独特的思维方式和见解。这也增强了我对于尊重和包容的意识，使我学会了虚心听取和接纳不同的声音。
最后，潍坊文明网给了我一个展示自我的舞台，让我积极参与到社会中去。在潍坊文明网的平台上，我可以发表自己的观点和见解，展示自己的才华和能力。这种参与感和满足感让我更加积极地面对生活，更加热爱自己的城市和国家。更重要的是，潍坊文明网让我认识到自己的价值和能力的重要性，激励我不断提升自己，成为更好的自己。
总结而言，潍坊文明网给我带来了许多感悟和心得体会。通过浏览和参与其中，我意识到每个人都应该传播正能量，关心社会问题，虚心学习和尊重他人，同时也应该展示自己的才华和能力。这些感悟和体会不仅仅适用于网络世界，更适用于现实生活中的每个人。我相信，只要每个人都能积极参与，我们的社会将会变得更加文明和美好。潍坊文明网的存在和发展，不仅仅是一个媒体传播的平台，更是彰显了一个城市和国家的文明素养的象征。让我们一起加入潍坊文明网的行列，为我们的社会贡献一份自己的力量。
文明宣传员感悟心得体会
近年来，随着城市的不断发展，文明建设的重要性愈发凸显。为了加强公民文明素质的宣传和教育，各地纷纷设立了文明宣传员。作为一名文明宣传员，我深刻体会到了宣传文明的重要性，并且在这个过程中有了一些感悟和心得体会。
首先，走出宣传点，走近市民。每一次坚持在宣传点宣传，我都能感受到许多市民并不太关注宣传员所传递的信息。因此，我决定走出宣传点，走进市民的生活中。无论是商业区、公园还是社区，我都会主动与市民进行交流，了解他们对文明行为的认知和态度。通过与他们深入交流，我才明白了解决问题的关键并不是向他们灌输道德观念，而是理解他们的理念，并与之进行有效的互动和沟通。
其次，发现问题，引导解决。在宣传的过程中，我发现很多市民对于一些基本的文明行为并没有形成共识，尤其是一些小的不文明行为往往被忽视。对此，我深刻认识到只有引导解决问题才能真正改变人们的不文明行为。于是，我开始采取多种方式，如开展文明行为宣传活动、举办文明礼仪培训班等，引导市民改正自己的不文明行为。这样做不仅更加符合市民的实际需求，也能够更好地巩固市民对文明行为的认知。
第三，做好榜样，引领文明。在宣传文明的过程中，我时刻提醒自己自己不仅仅是一个宣传者，更应该成为一个典范。因此，我时刻注意自己的行为举止，做到言行一致。无论是自觉遵守交通规则、排队等待还是热心助人、尊重他人，我都力求做到表里如一。在我周围的人当中，越来越多的人对于文明行为的态度发生了积极的转变，他们慢慢地从我的身上学到了如何做一个文明的市民，这给了我很大的满足感。
第四，推动宣传，倡导文明。作为一名文明宣传员，我相信宣传的力量是无穷的。因此，我不仅仅在工作时间内宣传，也会利用业余时间积极参加社会活动，推动文明行为的传播。在社区里，我组织了一些志愿者活动，引导市民参与其中，加强邻里之间的沟通和交流。在学校，我组织了形式多样的文明宣传活动，使学生们在游戏中感受到了文明行为的重要性。在长时间的宣传过程中，我也深刻认识到推动宣传工作是长期的、需要耐心和恒心的。
最后，宣传成果，再接再厉。在长时间的宣传工作中，我看到了一些积⾳成果。在一些宣传点，我看到越来越多的市民主动阅读宣传材料，有意识地维护公共设施，主动扫除卫生死角等。这使我更加坚定了继续努力的决心，也充满了对未来宣传工作的期待。我深刻体会到“磨刀不误砍柴功”的道理，只有不间断地坚持宣传，才能推动文明行为的普及，真正实现文明社会的构建。
总之，作为一名文明宣传员，我深刻体会到了宣传文明的重要性，并且在这个过程中得到了一些感悟和心得体会。通过走出宣传点，走进市民的生活中，发现问题并引导解决，做好榜样以及推动宣传工作，最终取得了一些可喜的成果。在今后的工作中，我将继续努力，持之以恒，为宣传文明、倡导文明、推动文明而努力。相信通过我们的共同努力，一定能够构建一个更加文明、和谐的社会。
文明服务的心得体会和感悟
文明服务，是指在服务行业中，通过文明文化的传承和积淀，为人民群众提供高质量、规范化的服务。在生活中，我们经常能够感受到文明服务带来的好处。在多年的从事服务行业工作中，我深深体会到了文明服务的重要性。以下，我将从五个方面，谈一下个人对文明服务的心得体会和感悟。
作为服务行业从业人员，我们必须要有满满的责任心，认真对待每一个服务过程，为顾客提供的每一个服务都要做到完美，真正做到把服务当成一门艺术来进行实施，而不仅仅是一个职业。这样，我们才能够给顾客带来优质的体验，获得持久的良好口碑。
文明服务需要用心，这是最基本的服务理念。在服务过程中，我们需要不停地琢磨不同顾客的需求、期望和心理，通过耐心倾听和细致体贴，了解客户的情况，以达到匹配客户的要求，提供贴心的服务，而不是简单地达成目的。只有真正做到了“用心服务”，才能让客户留下深刻印象，为企业留下不可磨灭的形象。
文明服务需要有专业性。无论我们从事什么服务行业，我们都必须要具备专业的知识和技能，来为顾客提供有品质保障且专业的服务。我们需要通过不断学习、总结、提高自身素质和能力，热情、精准地完成服务体验。这样，才能够提高服务质量和客户满意度，减少客户投诉，获得长远的发展和成功。
四、文明服务需要有礼仪。
礼仪对于文明服务来说是非常重要的。只有做到准确、规范、得体、得宜的礼仪行为，才能够营造愉悦的服务氛围，增强客户的信任感和满意度。在服务过程中，我们需要遵循不同的礼仪规范，正确使用语言，注重仪表、言谈、动作、态度，建立良好的客户与服务人员之间的互动和沟通，取得品质卓越的服务效果。
随着经济的发展、社会的进步，服务行业正在经历着一场巨大的变革。在这个时代，我们需要秉持着创新的思想，寻找更好的服务方案，推动服务行业的升级。我们需要根据市场变化、顾客需求来开创新的服务模式，探索产品的研发、制造以及定制，创造新的业务增长点，提高企业的竞争力，做到创新、超越。
总之，文明服务是服务行业必须遵循的基本守则，不仅是为了顾客满意度和口碑，更是为了行业和企业的可持续发展。我们需要用心、用力、用智来做好每一次服务，让服务行业变得更加文明、更加高效，为人民群众提供更加优质的服务，为“中国服务”打造出更加美好的新形象。
文明宣传员感悟心得体会
文明宣传员是促进社会文明进步的重要力量之一，他们通过宣传文明礼仪、推广公德道德、倡导文明生活等方式，引导公众树立和践行文明观念。他们的工作旨在改善社会风气，促进人们的精神文明素质提升，倡导健康文明的社会风尚。作为文明宣传员，我在工作中不断感悟和体会，这些心得体会也成为我自己不断成长的动力。
第二段：体会文明是社会进步的核心（200字）。
在宣传文明的过程中，我深刻体会到文明是社会进步的核心。一个文明的社会，注重礼仪、讲究仪表，这源于人们对社会秩序的尊重和对个人形象的重视。文明社会倡导多元文化的交流，注重公民的参与和社会责任的担当。通过宣传文明，我见证了许多人对文明的重视，并看到了社会风气的积极变化。因此，文明是促进社会进步的核心价值观，每个人都应该积极践行。
第三段：倡导公德道德的重要性（200字）。
在文明宣传工作中，我也认识到倡导公德道德的重要性。公德是社会道德的基石，是保持社会和谐稳定的关键。在宣传中，我发现很多人对于公德的认识和践行有所欠缺，例如乱扔垃圾、不遵守交通规则等现象仍然存在。为了推广公德道德，我积极开展宣传活动，通过讲座、宣传板等方式向公众介绍公德的重要性，并给予正面激励。通过这些努力，我发现越来越多的人开始重视公德道德，使整个社会的道德水平得到了提升。
第四段：文明生活的价值和方式（200字）。
文明生活是文明宣传员工作的重要内容之一。通过推广文明生活方式，我们希望引导公众树立健康文明的生活观念，积极培养自律和自信的生活态度。在宣传中，我发现文明生活并不是一件困难的事情，只需要从点滴做起，例如保持良好的卫生习惯、积极参加社区活动等。通过这些小小的改变，我们可以带动周围的人们一起改变，形成良好的生活氛围。文明生活方式的传播不仅使我们自身受益，也为社会发展带来了积极的能量。
第五段：个人成长与社会进步的关系（200字）。
作为文明宣传员，我每天都在不断与人交流和宣传。通过这个过程，我不仅在宣传中成长，也在个人素质上得到了提升。这个过程中提高了我的宣传能力、沟通能力和组织能力，让我更加深刻地认识到个人的努力和社会进步之间的密切关系。我相信只要每个人都能积极倡导文明，践行公德道德，追求健康文明的生活方式，我们的社会一定会变得更加和谐进步。
总结：
作为一名文明宣传员，我深刻认识到文明的重要性，倡导公德道德不仅是维护社会稳定的关键，也是每个人应尽的责任。通过推广文明生活方式，我们能够改变社会风气，带动整个社会进步。同时，作为宣传员，我也从宣传中成长，提高了自己的能力。我坚信只要每个人都积极践行，我们的社会将会更加和谐、进步。
文明宣传员感悟心得体会
近年来，文明宣传活动在社会各个角落得到了广泛的开展。文明宣传员这个特殊的群体，通过各种方式，向人们宣传文明的重要性。在这个过程中，他们不仅提高了自己的文明素养，也深刻感悟到了宣传文明的心得与体会。
首先，宣传员懂得了从身边小事做起的重要性。宣传员在宣传文明的过程中，经常会发现一些平时被人们忽视的小事，比如乱扔垃圾、随地吐痰等。他们通过宣传，让人们意识到这些小事的不文明行为给社会带来的负面影响。在日常生活中，宣传员也更加注重自己的行为举止，从不抛弃痰液、不乱扔垃圾、不违法乱纪。通过身体力行的方式，宣传员懂得了从身边小事做起的重要性。
其次，宣传员学会了与人沟通的艺术。要做一个有效的宣传员，必须具备良好的沟通能力。宣传员在向人们宣传文明知识时，需要倾听他们的意见和建议。在与人沟通的过程中，宣传员学会了尊重他人的观点，不否定他人意见。同时，宣传员也了解到不同人群对于文明的认知程度不同，他们需要用简单易懂的语言，耐心地向大家宣传。通过与人沟通的艺术，宣传员更加深入地了解了人们的需求和想法。
第三，宣传员认识到文明宣传的持久性。宣传文明不是一蹴而就的，也不可以一蹴而就。宣传员往往面临着困难和挑战，有时候遭遇到人们的冷漠和误解。但他们始终坚持着自己的理念，持之以恒地宣传。在这个过程中，宣传员明白到文明宣传不能一蹴而就，需要长期的坚持和付出。只有这样，才能慢慢影响到更多的人，并形成社会的共识。
第四，宣传员体会到自己对社会的责任感。作为文明宣传员，他们不仅仅是传递信息的媒介，更是社会的引领者。宣传员深刻意识到自己的言行举止对他人的影响力，他们要时刻注意自己的行为，因为他们是社会的榜样。在这个过程中，宣传员明白到自己的责任不仅仅是为了完成一项任务，更是为了将文明的种子播撒到每个人的心中。
最后，宣传员明白到文明宣传是一项需要团队合作的工作。一个人的力量是有限的，只有和其他人一起，才能共同完成任务。宣传员与志同道合的人一起工作，通过彼此的合作和帮助，宣传的效果会更好。在这个过程中，宣传员领悟到团队合作的重要性和力量，明白到只有团结一心，共同努力，才能让文明宣传更加广泛深入地传播。
通过参与文明宣传活动，宣传员们感悟到了很多心得和体会。他们懂得从身边小事做起，学会了与人沟通的艺术，认识到文明宣传的持久性，体会到自己对社会的责任感，明白到文明宣传是一项需要团队合作的工作。这些心得和体会，不仅对于他们的人生有着积极的影响，也为我们每个人树立了榜样和警示，让我们深刻意识到文明的重要性，共同营造一个文明、和谐的社会。
文明服务的心得体会和感悟
随着社会的发展，人们对于服务质量的要求也越来越高。为更好地满足顾客的需求，各行各业都在向文明服务不断靠近。而文明服务也不止是单纯的规范行为，更是一种态度和理念。在服务过程中，我们应当把心思放在为顾客创造价值上，并以文明的态度和文明的服务推进工作。
第二段：体验感悟。
我曾在一些商场和超市里购物，因各种原因，受到了不尽如人意的服务。例如经常出现顾客遇到困难，却未得到及时帮助或解决的情况。而我在另外一些商场里的购物体验却异常愉悦。专业的售货员热情地为我提供了服务，并细心地贴心地推荐了一些好的产品和优惠活动，极大地增强了我的购物快感。对比这两种服务体验，我决定更加关注文明服务的重要性。
为了能更好地践行文明服务，我们首先需要掌握好服务的方法。在为顾客提供服务时，我们应该耐心倾听、换位思考，了解顾客的需求，并依据其需求提供相关的帮助和建议。同时，为了照顾顾客的感受，我们也要注重细节，例如说我们要时刻保持微笑、温暖的查看、任何恶评的投诉都应该积极地响应处理，总之就是要让顾客感到被尊重和重视。
文明服务的提高对我们的生活和工作都有很大的意义。由于不同于物质服务的价值衡量，文明服务能够激发人们更多的满足感和认可，从而增强他们对服务者的信赖和忠诚度，并能够吸引更多的客户和资源，增加企业的收益。而文明服务也能够改善我们的社会环境，催生更加和谐、稳定、文明的社会。
第五段：结论。
总之，文明服务不仅仅是为了符合现代社会发展的需要，更是为了提升人们对于服务者的认可和信赖。在服务过程中，我们应该端正态度，注重细节，特别是掌握好和顾客的交流沟通艺术，不断提升自己的文化素质，追求真正的文明服务精神。只有这样，才能够在服务中不断地超越自我，创造更好的价值。
生态文明网课心得体会感悟
生态文明网课是一门探索绿色发展道路的重要课程。通过学习这门课程，我深深地认识到了生态文明建设的重要性，并从中汲取了许多宝贵的经验和感悟。以下是我对生态文明网课的心得体会和感悟。
首先，我学到了生态文明建设的基本理念。生态文明是指人与自然和谐共生、达到可持续发展的一种现代化发展模式。传统的发展模式往往忽视了对生态环境的保护和修复，导致了严重的生态破坏和资源浪费。而生态文明的核心理念是以人为本、全面协调可持续发展，通过调整经济结构、转变发展方式，实现经济发展和生态保护的双赢。这种理念的转变对我来说是一次重要的启示，让我认识到生态文明建设是当代社会发展的必然要求。
其次，生态文明网课还教会了我如何开展绿色发展实践。传统的发展模式往往以经济增长为核心指标，而忽视了生态环境的保护和修复。相比之下，绿色发展更加注重经济发展与生态保护的平衡。在课程中，我学到了一些绿色发展的具体实践策略，如推动清洁能源的利用、加强环保产业的发展、推动绿色消费的普及等。这些实践策略不仅能够促进经济发展，还能够减少对环境的污染，是可持续发展的重要保障。通过学习这些策略，我对于实现绿色发展有了更为清晰的认识，并将努力将其运用到实践中。
其次，生态文明网课还提醒我注意环境保护责任与行动。作为一个公民，我们每个人都应该承担起环境保护的责任。网课中提到了许多环境保护的案例和行动，如减少废弃物的产生、节约能源的使用、绿化环境的改善等。这让我认识到每个人都有责任为环境保护贡献自己的力量。我将主动减少废弃物的产生，合理使用资源，同时也会积极参与各种环境保护行动，如参与植树造林活动、参加环境保护讲座等。只有每个人共同行动，才能够实现生态文明建设的目标。
再次，生态文明网课还引导我关注全球生态文明发展。尽管生态文明建设是各国共同的责任，但发展中国家面临的环境问题更为突出。网课中介绍了许多发展中国家在生态文明建设方面的经验与教训，如中国的大气污染治理、非洲国家的可持续农业发展等。这些案例让我看到了发展中国家在生态文明建设方面取得的进展，也让我认识到生态文明建设需要国际合作和共同努力。作为一个学生，我将积极关注全球环境问题，并与国际友人一起分享经验，共同推动全球生态文明的发展。
总结起来，生态文明网课是一门具有重要意义的课程。通过学习这门课程，我不仅学到了生态文明建设的理念和策略，还明确了自己在环境保护方面的责任和行动。我相信，只有每个人都积极参与生态文明建设，才能够实现人与自然和谐共生、可持续发展的目标。让我们携起手来，共同推动生态文明的建设！
文明感悟心得体会
作为人类社会的一员，我们每个人都应该对自身的文明素养有着很高的重视和关注。这不仅是因为文明是我们生活中必不可少的部分，更是因为文明素养代表着一个人的道德水平、思维习惯和行为方式。在这篇文章中，我将分享我对文明感悟的体会和心得，希望能够引发更多人对文明素养的关注和思考。
文明感悟，指的是在我们日常的生活中，对于文明行为和文明习惯所产生的感悟和认识。在这个物质丰富、信息发达的时代，我们每个人都应该努力养成良好的文明素养，更加注重礼貌待人、守法用语、文明饮食、健康生活等方面，不仅能让自己更受尊重，也能够传递给他人一个良好的形象，加强社会的文明程度。
在现今的社会中，文明素养已成为了社会进步和发展的重要标志之一。拥有良好的文明素养，一方面是向他人传递正能量，增强社会的凝聚力；另一方面也是树立自身的良好形象，增强人际交往的成功率。当然，除此之外，还可以提高我们的自我修养，让我们更好地维护人际关系、保持内心的平静和舒适。
在我们日常的生活中，文明感悟来源是非常广泛的。无论是从电视、网络、书籍中，还是从我们周围的人和事物中，都可能触发我们的感悟。这些感悟或许是一句话、一件小事、一次经历，然而好的感悟，可能让我们终身受益。因此，可以说，拥有好的文明感悟并不是难事，关键在于我们打开自己的心扉，去接受周围所有的文明体验和思考。
第四段：如何加强文明素养。
具体而言，要加强自身的文明素养，可以从以下几个方面入手：一是从语言和行为上做起，尽量使用文明、得体的语言，做到不冒犯他人，不伤害自己。二是保持良好的形象，注意个人卫生和饮食健康，维护团体生活的和谐。三是注重文化修养，增强文化自信，了解传统文化和现代文明的关系和差异，培养爱国爱家、尊师重教、团结友爱等良好价值观。
第五段：结语。
文明的意义并不仅仅在于展现一个人的素养和水平，更重要的是它标志着一个国家或者地区的壮大和进步。在一个文明的社会中，每个人都应该行之有效地推动文明风尚的传播，共同维护社会的进步。因此，在我们日常的生活中，不断思考和实践，培养好的文明感悟，是我们作为一个人和一个社会公民所必备的素质，也是我们努力的方向。
跟文明的心得体会感悟
跟师心得通过一年的跟师学习，我崔荣副主任医师默默地为我铺垫了一条开悟中医之路，当时自已并未明白，只是在刻苦钻研中医学。跟师学习患者比较多，常常白天跟老师看病，晚上自己钻研，到家九点多钟，看着满街的夜灯闪烁，川流不息的车辆，匆匆行走的路人，想着家中焦急等着吃饭的爱人，心中不免感叹，但一想到这一天跟师学习中我又明白了一个中医的道理，见识了一个新的疾病，加深了以前浅薄的看法，纠正了过去错误的认识，心中的欢喜及对老师的由衷感谢无以言表。如今2年的跟师学习结束，自始至终，我认为跟师学习并不在于老师一字一句的教，而是在无形中潜移默化中徒弟感受老师的思维和智慧的火花，思之又思再思，三思之后仍无法明白，我找其他同事探讨，仍无答案，找一合适机会请教于老师，此时老师字字是真言，无数次跟师学习中是病人的询问，老师的回答使我顿悟，回答病人的问题时老师用最朴实的语言而非专业术语，病人明白了道理同时也学到了一些保健治病的常识，这一点使我受益终生。下面我把自己2年来跟师学医积累的心得体会写下来，供同道参考、借鉴。
一、在跟师前，首先要对老师有一个全面了解，做到“两要”，这是跟师学习取得成功的必备条件。一要了解老师所在医院及所在学科的发展现状，其师从何人，是家传还是师承，对哪家医论有所精研，其医疗特色是什么，注重哪家理论等。掌握了这些情况，就能了解其学术源流及学术思想，其继承和发展了哪些理论与观点。这样，总结其经验时，就有所依据；二是要了解老师的学术特长和经验特色。并围绕这方面问题，广泛收集资料，要积累和掌握详实可靠的第一手材料，这是我们将来进行学术经验整理的基本素材和依据。
为了做到上述“两要”，在日常跟师学习工作中，就要做到“六多”：
多发问：对于学习中遇到的一些关键性问题，要多向老师请教，深入提出问题，把问题尽量搞清楚。例如一个经验方，都有哪几位药组成？配伍特点是什么？用量变化如何？煎服法有什么要求？如何加减化裁？对什么情况适用？什么情况不适用？有何禁忌？根据什么制定的处方等。切忌想当然。在学习过程中，多问是使问题深入的重要做法。老师虽有多年经验，但并不一定每次都将问题讲透。有些问题，老师自己认为是司空见惯的事，但对于其他人不一定知其中之妙。因此，我们要追根问底，深究其妙。在此过程中，学习者还要经常向自己发问:掌握了老师哪些经验？临床上是否会用？要勤于向患者发问：患者服用药物后症状是否改善、有何变化、有无不适反应，这样才能细致地体会到老师治疗经验的精妙之处。
多聆听：在跟随老师临证或听其讲述时，要多听听老师对每个问题的看法和想法。从中掌握其思维方法、治学思想和学术观点，摸清辨证、用药规律，这是第一手材料的重要组成部分之一。
多阅读：对老师临证诊病，处方以及其论文、著述等，要多看，反复体会其学术思想在临床上的应用。同时，要根据其学术渊源，翻阅对其影响较大的前贤的医论、医著，以溯本求源，掌握理论依据；阅读与本学科相关的的现代医学书籍，熟练掌握中西医理论，将知识进行融会贯通；阅读与自己所学专业相关的各种文献材料，了解医学源流。
多记录：要将听到、看到的内容随时记录下来，这是搜集资料的重要手段，一种是即时记录，即随听、随看、随记录；另一种是追记，即将听到、看到的内容，通过回忆记录下来。在此基础可分门别类，加工整理。2年来我共记跟师笔记10余本。
多使用：跟师过程中要勤于临证，每次遇到相似病历，敢于处方用药，甚至可以照搬老师的方法，发现问题及时请教，这样医技会迅速提高。
多思考：将上述问、听、看、记、用的内容分门别类，有条理、有系统地在脑子里反复分析、归纳，以找出其规律性东西，这就是老师经验中的精华部分，要花费一定时间，在原始材料的基础上，予以升华和提高。《论语・为政》云：“学而不思则罔，思而不学则殆”。整理老中医经验，既是工作，也是学习。要想将老师经验承袭下来，必须在“学”和“思”上下工夫。
多交流：沟通、交流是多问的延伸，跟师过程中多与老师沟通，将一些临床问题请教老师，可以增进师生关系；亦与身边医师进行学业交流，成功例子一起分享。最后作为现代中医，应利用多种信息交流方式，如微博、邮件等，将一些学习心得、体会，老师经验总结及不解之惑与医学同道进行交流、分享。
以上是我的一些经验总结，希望对大家有所裨益。
潍坊文明网感悟心得体会
潍坊文明网是潍坊市委、市政府打造的一个全市性网站，旨在营造文明、和谐、健康的网络环境，推动社会主义精神文明建设。在使用潍坊文明网的过程中，我深深地感受到了网络的力量和价值。下面，我将从网络文明、公德意识、传播价值观、互动交流和个人成长五个方面谈一谈我对潍坊文明网的感悟和体会。
首先，潍坊文明网教会了我网络文明的重要性。在网络这个虚拟的空间里，人们的行为往往更加放纵和缺乏约束。然而，潍坊文明网通过宣传推广网络文明的理念和原则，呼吁网民要遵守网络道德，不发表辱骂、人身攻击等不良言论，使网络成为一个彼此尊重、友善交流的平台。在我使用潍坊文明网的过程中，我也深深地明白了网络文明的重要性，学会了自律和理性地表达自己的观点，用积极、健康的言论来交流互动，为网络空间增添正能量。
其次，潍坊文明网提醒我要保持公德意识。在网络中，我们往往更容易忽视他人的权益、忽略自己的社会责任。然而，潍坊文明网通过积极引导网民遵守法律法规，尊重他人的隐私，不传播谣言和不实信息，提醒网民要时刻保持公德意识，不仅在现实生活中，也要在网络世界中做一个遵纪守法、积极向上的公民。我通过学习潍坊文明网的内容，深刻认识到了公德意识的重要性，明白了自己作为一个网民应该如何正确行使自己的权利和义务。
第三，潍坊文明网教会了我传播正确价值观的重要性。通过潍坊文明网，我了解到了许多有益的信息和文化知识。潍坊文明网不仅提供了关于法律法规、公益活动等正能量的信息，还传播着社会主义核心价值观，推动了社会的道德和价值观建设。在这个信息泛滥的时代，传播正确价值观变得尤为重要。作为一个受益者，我深刻地认识到自己应该承担起传播正确价值观的责任，将正面的信息传递给更多的人，为社会的进步贡献自己的力量。
第四，潍坊文明网提供了便捷的互动交流平台。通过潍坊文明网，我们可以随时随地与他人进行交流互动，得到及时的答疑解惑和帮助。通过潍坊文明网的论坛、微博等社交平台，我结交了许多志同道合的朋友，交流了许多有趣的观点和经验。这种互动交流不仅开拓了我的眼界，也提高了我的学识和思维能力。我相信，在这个信息爆炸的时代，互动交流的重要性变得无比重要，通过互动交流，我们可以不断地吸收新的知识和观点，提高自己的综合素质。
最后，潍坊文明网让我明白了个人成长的重要性。通过在潍坊文明网的学习和互动交流中，我逐渐成长为一个更加独立、自信、积极面对生活的人。潍坊文明网提供了丰富的学习资源和机会，让我能够不断地充电和提升自己的知识水平。同时，通过与他人的交流，我也学会了如何与人相处，如何处理人际关系。在潍坊文明网的大家庭中，我不仅从中汲取了知识的营养，也获得了情感的滋养，让我的人格更加充实和完整。
总之，潍坊文明网对我产生了深远的影响。通过潍坊文明网，我认识到了网络文明的重要性，保持公德意识的重要性，传播正确价值观的重要性，互动交流的重要性，以及个人成长的重要性。我相信，在潍坊文明网的引领下，潍坊的网络环境将越来越好，网络空间也会充满着正能量和友善。让我们共同努力，为建设和谐、文明、健康的网络世界贡献自己的力量。
跟文明的心得体会感悟
秦岭是我国南北气候的分界线和重要的生态安全屏障，保护好秦岭生态是我们义不容辞的责任。要认真学习落实_对秦岭北麓违建别墅问题的重要批示，全面执行新修订的秦岭生态环境保护条例，严格控制建设开发，严厉查处乱砍乱伐、私采滥挖、违规搭建等行为，同时搞好植被、水资源、生物多样性等保护工作，真正还秦岭以宁静、和谐、美丽。
认真学习贯彻__桥山等山体保护工作，持续推进渭河、汉丹江等重点江河治理，强力推进铁腕治霾，进一步提升生态质量、解决突出环境问题，不断加快美丽陕西建设步伐。要全面贯彻新发展理念，坚持算大账、长远账、整体账、综合账，坚决摒弃以牺牲生态环境为代价的粗放发展模式，着力推进经济发展质量变革、效率变革、动力变革，在实现高质量发展中奋力谱写新时代追赶超越新篇章。
从秦岭北麓的违规别墅，到洞庭湖畔的超级矮围;从千岛湖饮水保护区违规填湖，到青海木里煤田超采破坏植被，生态环境领域的突出问题、突出矛盾，之所以常常演化为顽瘴痼疾，就在于山水草木、林田湖海的背后，往往牵扯着复杂的经济利益。生态环境问题，是经济社会发展问题，也是一个思想认识问题。如果总想着赚快钱，甚至不惜牺牲生态环境换取一时发展，那就是在为短期利益透支长远发展和整体利益。换句话讲，生态环境问题的紧迫性，要求我们必须看到更远的将来，注重发展的可持续性。
生态环境与经济增长，不是非此即彼、二选其一，而是一枚硬币不可切割的两面。同样是秦岭北麓，在浅山区有一座天留村，曾在历史上小有名气，然而一度发展滞后。近年来，当地大力开发天留景区，打造森林公园、薰衣草园、农家休闲体验园，打响了“山水桥南，天然氧吧”的名号，当地人说，“没想到金钥匙就藏在山上的林子里、溪流中”。这说明，要把生态理念转变为绿色发展的思路，还需要进行因地制宜的探索。只要肯下心思、善找门路，就能搭上绿色发展的快车，避免走牺牲环境的老路，蹚出兼顾生态与发展的新路。
于山水之间发现新的出路并不难，难就难在斩断陈旧发展模式的利益链条，真正把生态环境保护落在实处。近年来，在中央环保督察的整改报告中，“主体责任”“政治责任”成为高频词。党的_以来，从“严格实行党政同责、一岗双责”，到河长制、湖长制的建立和完善，压实主体责任、悬起追责利剑，成为推动地方践行环保政策的有效制度保障。去年7月，中央对祁连山生态环境问题严厉追责，相关责任人受到严肃处理，也为各个地方的生态环境保护工作敲响警钟。
生态环境的“公共产品”性质，决定了因个体破坏生态环境而产生的消极后果，会被社会中的每个人所分担，具有很强的负外部性。正因如此，无论是一个地方还是某家企业，都不应该抱有“收益是我的，污染大家担”的侥幸想法，也不应该产生“让别人保护，自己坐享其成”的搭便车心理。正因此，推动生态文明建设需要树立“全国一盘棋”的意识，处理好个体与整体、局部与全局的辩证关系，真正把环境保护当成全局的事来办，并承担起自己在全局中的那一份责任，才能用每个地方的努力形成生态文明建设的强大合力。要切实加强森林资源管护和珍稀动植物保护，着力做好林业科技推广，守护好秦岭这一“生物基因库”。
跟文明的心得体会感悟
跟随李熙贵老师一个月以来，本人感触颇深，受益匪浅。现将相关情况如下：
中医诊治疾病讲求“形神合一”，形乃神之宅，神乃形之主。类比之下，单纯的针刺操作技术就好比是“形”，是具体可见的；而针刺手法则好比是“神”，是无行可征的，就像是中医讲求治神一样，需要医者较高的个人修养和造诣。
对于每个医生来说，掌握单纯的针刺手法技术是不困难的，但是，会扎针并不能等同于会治病，很多时候，即便是我们辩证准确，选穴合理，针刺治疗之后却不能得到令人满意的疗效。原因到底在哪儿呢？我个人认为，最重要的是我们的手上没有真功夫，我们的针刺是有形却无神的。当然，临床中这种针刺可以治愈疾病，可是，多数是简单的疾病或程度较轻的疾病。由此看见，针灸的学问博大精深，远不止会用针、会辨证、会治疗那么简单。真正的针灸是需要手法的。近些年来，随着科技的进步和人们对于针灸研究的深入，许多新型的针刺疗法不断衍生，其目的无非是丰富针灸的知识体系，提高临床疗效。可是，诸多新方法很多没有被我们所真正掌握就被应用于临床治疗之中。可是会用不等于取得佳效，良好的临床疗效不是诸多疗法作用堆加的结果，相反，这些新疗法的不正当运用却影响了疗效，更加重了病人的负担。新型疗法有它们的作用和意义，但我们不要忘记，针灸本身就是一种双向的良性调节技术，过多过频地使用新疗法就是喧宾夺主，没有将针灸的巨大作用发挥出来。仔细想想，我们连自己手头上的针都用不好，却着眼于穴位注射、电针等新疗法，那样岂不是辜负了老祖宗千百年来给我们传承下来的这份宝贝？所以，我个人提倡，应该让针灸回归传统。追本溯源，研习古代传统针刺手法才是发展针灸，振兴中医的正确取向。
针灸讲究手法，恰当的运用手法的针刺才能取得最佳的疗效。针入肌肤，调节人体气机，协调阴阳是针灸治病的原理，而得气和气至病所是治病的关键。我们用针使针下得气后，却不能让气随意行，气至病所。我们能使针下沉紧，却做不出“烧山火、透天凉”等能使病人感到或热或凉的显著效果，原因就是我们对于课本上的传统针刺手法根本就没有掌握，更别提很好的运用了。所以，我们要充分认识到正的针灸不是“插秧疗法”，它是需要手法的。
目前，针灸在国内外医学界备受关注，有人提倡针灸传统针刺手法已经过时了，我认为针灸绝不能摒弃传统针刺手法，因为它是针灸的精神内涵的精华部分。针灸属于中国传统医学的一部分，而中医的根基便是中国上下五千年的传统文化，所以，忽略传统的针灸根本就是躯壳而已。摒弃传统针刺手法就是忘本，是与中医发展背道而驰的愚蠢之举。说到传统针刺手法，被誉为“西北针王”的郑魁山老先生（已故）便是一大代表和传承人。他生于中医针灸世家，从小博览群书，积淀了丰厚的中国古文化，继承了多种传统针刺手法，尽心研习针灸技术，行医数十年，推陈出新，在应用和传播传统针刺手法和家传手法的基础上，创立了针灸“八法”，穿胛热、温通法、温补法、过眼热等多种手法，丰富和发展了传统针刺手法这一宝库。几十年以来，他提倡传统针刺手法的运用，治愈了无数病人，享誉海内外。
作为一名医学生，我们肩负着治病救人，振兴中医的责任。为此，我们要认真学好中医基础理论知识，打好基础，积累丰富的中国传统文化，学好本专业的操作技术，不断去实践，多临床，多总结，重视我们的传统针刺手法，用心的去研究它，让我们的针灸回归传统，让中医回归传统，让中医针灸朝着正确的方向发展，不忘根本，勇于创新，这样才是真正的振兴中医。这样的我们才是真正的中医医学生，而不是中国传统医学的“掘墓人”。
文明感悟心得体会
“文明感悟心得体会”是一种思维方式，体现了人们对文明和生活的一种认知和理解。在现代社会，我们面临着越来越多的挑战和困惑。而借助这种思维方式，我们可以更好地理解和适应这个复杂的世界。
第二段：文明的重要性。
首先，我们需要了解文明的重要性。文明是人类在长期的历史演进中创造出来的，它代表着一种高度的智慧和精神追求。文明不仅仅是人类智慧的结晶，也是人类社会和谐发展的保障。因此，我们应该尊重文明，维护文明，传承文明。
“文明感悟心得”是一种对于文明理解的方法，我们可以通过这种方法来更好地感受和理解文明的内涵。我个人认为，“文明感悟心得”是一种视角，通过这种视角，我们可以更好地发现身边的优秀文明行为，在生活中更多地表现出对人类智慧和精神追求的尊重和认同。
第四段：文明意识与诚信。
文明意识和诚信也是文明行为的重要组成部分。现在的社会，物欲横流，人们的利益以及利益关系无所不在，而且还很普遍损害他人利益的行为。因此，我们必须提高自我意识，牢记自己的道德准则，坚守诚信，同时要正确处理好人际关系，通过对外交际中的“公道第一、自尊互重、诚信为本、重义谅情”的交际处事准则，让自己成为一个更加善良、才干、两端和懂得感恩的人。
第五段：结语。
在这个日新月异的世界里，我们必须不断地学习和进步，同时，我们也必须要有一种文明的态度。只有通过文明的行为方式，我们才能够更好地适应社会和生活，更好地发掘生活和人际关系的美好，更好地发挥自己的价值，在这个社会和生活中更有意义的生活。因此，“文明感悟心得”是一种富有智慧的方法，它值得我们认真思考和实践。
文明之星感悟心得体会
文明是一种良好的行为和道德规范，是人类社会进步的基础。而文明之星则是指那些以善良、自律和助人为核心价值观的人，他们以积极向上的态度去服务社会和他人。在成为文明之星的过程中，我深深地感悟到了许多道理和体会了许多心得。
第一段：感悟文明的重要性。
成为文明之星之前，我对文明并没有太多的关注。然而，当我开始积极参与志愿者活动，并且经历了一系列的培训和引导后，我逐渐认识到文明的重要性。文明不仅仅是一种形式，更是一种态度。只有我们每个人在日常生活中都能保持文明的行为习惯，才能真正构建起和谐、有序的社会。因此，积极参与文明之星活动，成为一名文明之星，成为了我不懈的追求。
第二段：体会到的善良之美。
在成为文明之星的过程中，与其他志愿者们相处日久，我深深地感受到了善良的力量。那些不计报酬，默默奉献的志愿者们，不仅仅是因为自己爱好，更是出于对他人的关怀和帮助。他们用温暖的言语和举止，感染着周围的人，让人们充满了信心和希望。善良不仅能够给人带来内心的满足和成就感，也能够激励他人去传递善意，共同构建一个充满爱和关怀的世界。
第三段：体会到的自律之美。
成为文明之星之后，我开始认真对待自己的言行举止。在志愿者工作和平时生活中，我尽力去规范自己的行为，并时刻提醒自己要保持自律。通过与其他志愿者的交流互动，我意识到自律不仅使个人的言行得体，还能够提升自己的修养。自律让我们养成良好的习惯，增强自己的意志力，提高工作效率。只有不断追求自我完善，才能够更好地服务他人，为社会做出更大的贡献。
第四段：体会到的助人之美。
助人是文明之星最核心的价值观之一。在志愿者工作中，我时刻关注着周围的人，愿意主动伸出援手帮助他们。通过与一些弱势群体的接触，我意识到他们在生活中所遇到的困难和挑战。在援助他们的过程中，我不仅帮助到了他人，也从中学会了如何关爱和理解他人。助人不仅能够帮助他人改善生活状况，也能够让他们重新燃起希望，实现自己的梦想。
第五段：对未来的期许。
文明之星的成长之路是一个持续奋斗的过程。我深信，通过不断努力，我将能够在自己的工作和生活中，发挥出更大的作用。我希望通过自己的努力，能够持续传递善良、自律、助人的价值观念，影响更多的人。只有每个人都成为了文明之星，社会上才会充满温暖和和谐的氛围。这是我对未来的美好愿景和持续努力的动力。
总结：通过成为文明之星的过程，我对文明有了更深刻的认识，体会到了善良、自律和助人的美好。作为一名文明之星，我将继续努力，通过自己的言行去影响周围的人，构建一个充满爱和关怀的社会。我相信，只要每个人都能积极行动起来，我们一定能够共同创造出一个更加美好的世界。
文明之星感悟心得体会
文明之星感悟心得体会，是我参加一次素质拓展活动的感悟和体会。这次活动，让我深刻地认识到了文明的重要性，也使我更加明白了做一个“文明之星”的意义所在。
首先，在这次活动中，我意识到文明是一种行为规范和道德准则，是社会发展、个人进步的必备品。在与队友相处的过程中，我们相互尊重、互助合作，形成了良好的团队氛围。而我们所遇到的问题和困难，也都能够通过友好的沟通和协商得到解决。这些行为和做法，让我感受到了文明的力量，同时也明白了为什么要弘扬文明，让文明成为社会的常态，而不是个别人的行为。
其次，我认识到文明是一种生活态度和精神追求。在活动中，我们除了要完成各项任务外，还要时刻保持着良好的意识，时刻保持着对他人的关心和体贴，时刻保持着对环境的爱护和保护。这种态度和追求，使我们的行为更有品质，使我们与他人之间的关系更加和谐，使我们所生活的环境变得更加美好。正所谓“文明让生活更美好”，而我们每个人都可以通过自己的努力，做到文明从我做起，让自己的生活更加美好。
再次，我深刻地认识到文明是一种文化传承和价值传递。尊重他人、谦让有礼、诚实守信等都是我们从小就应该学会的道理和原则，也是家庭、学校、社会所倡导的行为准则。而这些准则正是我们的文明行为的外在表现，也是我们文明的基础和根本。我们只有通过自己的言行举止，去践行这些价值观和道德准则，才能真正传承好文明的火炬，为子孙后代树立起一个良好的社会风尚。
最后，这次活动让我明白了做一个文明之星的意义所在。文明之星不仅仅是在活动中表现出来的，更是要贯穿到我们的日常生活中去。只有将文明的行为准则内化为我们的自觉行为，才能让文明成为我们的一种习惯，成为我们做人的底线和原则。而做一个文明之星，不仅仅是为了让自己受益，更是为了让整个社会受益。因为文明可以使社会更加和谐，可以让我们的生活更加美好，可以让我们的社会更加进步。因此，每个人都应该将文明之星的精神内化为自己的行为，让文明之星在我们心中永远闪耀。
总之，参加文明之星活动给我留下了深刻的印象和感动。我清晰地认识到了文明的重要性，明白了做一个文明之星的意义所在。希望在未来的日子里，我能够按照文明的行为准则，做到文明从我做起，用自己的行动去传承和弘扬文明的力量，让文明之星在我心中永远闪耀。