教案是教师对教学内容和教学步骤进行规划和安排的一种手段，它能够指导教师的教学行为。以下是小编为大家收集的初中教案范文，供大家参考。希望能帮助到广大教师更好地编写教案，提高教学效果。让我们一起来学习吧！
学会自信心理健康教育教案
养成自信自立的生活态度。树立为人民、为社会服务的远大志向。体会自强不息的意义。
1、情感、态度和价值观：养成自信的生活态度，正确认识自我价值的优势，树立正确的自信心。
2、能力：初步学会克服自卑，树立自信的方法。在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的我。
3、知识；认识自信的重要作用，理解自尊和自信的关系。了解一个人要树立自信的基本途径和方法。
本课的教学重点是“扬起自信的风帆”。
本课的教学难点是“自信是成功的基石”。
1、创设情境，导入新课
播放歌曲《相信自己》，请同学们认真地听一下，听完后说一下有哪几句歌词最能打动你？（生2至3人回答）。通过听这首歌曲，我们可以真切的感受到自信所展现出的巨大的力量。美国著名作家爱默生曾经说过一句话“自信是成功的第一秘诀”。可见，自信与成功有着密切的关系。下面我们一起来学习这一节课的内容。
2、共同探究，学习新课。
（一）自信是成功的基石
材料一：电视台举办中学生智力竞赛，每个学校只能派一名最优秀的学生代表参加。某学校公布了这一消息，许多学习优秀的学生都认为自己不是最优秀的，不敢报名参加。而一个平时学习一般，身材矮小的女生被选中了，并且取得了较好的成绩。当赛后记者采访她这次比赛最大的收获是什么时？她这样回答“不要小瞧自己，相信自己能行。”
随便来，我不怕的。（第一轮赛后）
阿兰约翰逊的出局，我当然很遗憾。（第二轮赛后）
没关系，我的起跑很好。（第三轮比赛后记者问他起跑是否有些慢）
没想到今天跑得这么这么的快，没超风速吧。（决赛过后）
材料三：在2002年的盐湖城冬奥会上，杨杨摘得两枚金牌，成功打破了中国人零的突破。杨杨在1500米比赛中获得了第三名，她的自信心受到前所未有的挑战。3天后，500米的比赛中杨杨的表现十分出色，以绝对的优势夺得了金牌。赛后面对采访，她的回答很耐人寻味：“在比赛刚开始，我的心里仍然有1500米的阴影，那时，我在心里不断的对自己说‘我是杨杨，我是杨杨，相信自己。”也正是凭借这几句唤醒的自信，让她在最后一刻拿到金牌。
针对上述材料，请同学们讨论并回答下列问题，然后谈一谈你们有什么收获？
1、说一说材料中给你最深感触的是那些？
2、你们认为他们成功的秘诀有哪一些？
3、我们身边的同学有哪些因自信获得成功的事迹
4、你们自己有哪些因自信获得成功的事迹。
学生讨论并回答问题。
各小组展示自己的收获。
点拨：自信是成功的基石。自信使人勇敢，一个自信的人，在学习、工作和生活中有一种舍我其谁的霸气；自信可以使人有克服困难的勇气和自强不息的力量；自信还可以使人发挥自己的潜能，取的成功。
（二）扬起自信的风帆
出示两组材料（见教材84页）
请同学们结合材料，完成下列问题。
试一试，找出自己生活中2至3次成功的经历。
想一想，这些成功对帮助自己树立自信有什么关系？
（三）互动行动，真诚沟通
1、用赞美而简练的语言写出你认为需要鼓励的同学的优点和长处。
2、找一位最要好的朋友。请他帮你指出目前最需要克服的地方并提出改正的建议。
（四）欣赏我自己
1、自信的名言
2、编写出适合自己本身特点的名言写在封面上
这节课是依据临沂市初中思想品德新授课“三五x”教学策略来设计的，遵循新的教学理念，注重师生互动、生生互动，注重学生自主感悟，帮助学生理解和掌握有关知识，注重培养学生的能力，丰富学生的情感体验。本节课包括五个板块：
1、创设情境、导入新课
通过听歌曲让学生感受自信带来的巨大力量和激情，引发学生思考，使学生乐于探究，引导本节课教学内容。
2、共同探究、学习新课
用具体感的事例，帮助学生理解和感悟，使学生初步明白其中的道理后，教师再作适当的点拨，使学生的认识得以升华和提高。
3、互动行动、真诚沟通
让学生之间真诚沟通交流，充分确定自己的优势确立自信
4、欣赏自己
让学生养成自信的生活态度
5、共同小结、主题升华
通过学生交流收获与体会，达到对所学值是否进一步理解。
学会自信心理健康教育教案
通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理矛盾，如何提升学生的交往能力。
一、谈话导入：
孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：
二、通过故事讲道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同学)
小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？(生充分说)
生：小芳不合群，因为小芳嘲笑小英，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢？
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
2、小故事《上课铃响了》(对待同学要宽容，犯错后要及时道歉)
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：
1、师读、
2、生齐读、
3、男女生读
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点
学会尊重，不欺小凌弱
学会宽容，不斤斤计较
学会理解，不撒娇任性
师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理(出示)
三、联系自身，谈想法
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"。
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。
生：遇到这种情况我会这样做：
生：遇到这种情况我会这样做：
师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：
学会关爱热情大方
学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒
学会激励互相进步
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触？
四、反省自身行为，找到改正方向。
请你仔细阅读下面的问题，选择答案
(1)当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：
a、谈话解决b、找老师解决c、用武力解决
(2)每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗
a、能谦让b、有时能做到c、不能谦让
(3)当看到同学有困难能主动帮助吗？
a、能b、有时能c、不能
(4)你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？
a、愿意参加，并能为集体争光b、有时愿意参加c不愿意参加
a、参加"学雷锋"活动b、和家人一起去亚武山
(6)你经常为学校或班级做好事吗？
a、经常做b、有时做c、没做过
(7)课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？
a、能做到b、有时能做到c、做不到
(8)你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？
a、一定能b、有时能c、不能
五、出示《小学生的心理健康标准》
最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，
(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;
(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;
(3)能承受挫折;
(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;
(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式与生活习惯;
(7)思维发展正常，并能激发创造力;
(8)有积极的人生态度道德观、价值和良好的行为规范
六、总结
同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴请欣赏歌曲《朋友》。
近年来，学生因心理健康问题诱发的各种事件，正引起我们的关注，良好道德和健康心理，能使我们更好地适应社会生活，成为对社会有用的人。因此，我们要利用好一切机会对孩子进行心理健康教育，让他们能健康成长。
学会自信心理健康教育教案
1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。
2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。
重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。
难点：
1、了解自己名字的含义；
2、在群体中表达自己对名字的想法。
1、幼儿名牌；
2、绘本ppt；
3、视频；
4、爱心卡活动过程：
一、谈话导入，聊聊名字
1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）
2、教师分享自己的名字（名字卡）
二、分享交流，阐述心声
1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。
2、你对自己名字有什么感受？
三、绘本支持，释放焦虑
1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。
2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。
3、了解小老鼠名字的秘密。
4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。
四、真情互动，提升认识
1、播放一个妈妈的录音
2、打开父母的爱心卡
3、分享感动时刻
活动延伸：出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。
学会自信心理健康教育教案
1、引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。
2、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、学习正确的方式排解不开心的情绪。
4、培养幼儿热爱生活，欢乐生活的良好情感。
学习正确的方式排解不开心的情绪。
4个木偶、一个开心枕
一：感受欢乐
拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼
1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）
4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）
5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？
小结：不开心就是生气，生气不仅仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、让自己开心
1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？
4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
四、化解不开心
1、生气商店：谁明白什么是消气商店？
2、我们来看看谁来消气商店了？
3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！
4、你觉得消气商店好吗？为什么？
5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？
每个人都有生气的时候，你生气的时候，能够唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己欢乐起来。
初中心理健康教育教案
教学分析：
二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期.经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的.本次辅导教学，针对学生的这一现象，首先让学生看到”我不行“和”我能行“两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心.
教学目标：
1，了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法.
2，帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点.
3，通过教学引导学生树立自信心.
教学重点：
帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处.
教学难点：
提高自我理解，自我评价的水平，增强学生前进的信心.
教学准备：
1，了解学生自信的程度及学生的长处.
2，了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。
适合年级：二年级。
教学过程：
一、课件导入：
1，课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。(教师伸出大拇指)小朋友们，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他(向同学伸出大拇指)xxx，你真棒！
2，教师过渡语：有两位小朋友，一个叫”我能行“，还有一个叫”我不行“，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的.
3，角色扮演：《我能行和我不行》。
我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫”我能行“。
我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫”我不行“。
我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事总不成功.写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗，被妈妈批评了一顿，真不高兴；本来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧张，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！
我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我肯定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很成功，但我想，我已经认真去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我仍旧很高兴。(蹦蹦跳跳地下场)。
我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢(垂头丧气地下场)。
4，小组讨论交流：这两个小朋友的情况，你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢？
二、找一找，说一说。
1，教师过渡语：其实，我们每个人都能做很多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提.请认真想想你会做的事情，你会发现，其实你是一个很能干的人呢！
2，和同桌说说你会做这些事吗。
(1)我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。
(2)我会补书，也会包书皮.
(3)我会弹琴，画画，打电脑等等。
(4)我会整理房间。
(5)我会自己叠被子。
3，教师引导：你还有哪些能干的本领，和大家说说，或者表演一下，好吗？
4，请学生现场表演自己的特长.
三、小品：小明真的是”我不行“吗？
2，小品表演。
小明真的是”我不行“吗。
3，讨论：
(1)小明真没用吗。
(2)那小明做什么事情最棒。
(3)给小明提提意见：他哪些地方需要改正。
5，请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸.
四、教学：自信奖状。
2，讨论：遇到下面这些情况，你会怎么做。
(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤.手摔破了，衣服也脏了，你会试着去。
(2)上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去。
(3)你写的字总得不到老师的`小红花，你该。
3，交流：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状.
4，小组里分享各自的自信奖状带来的快乐.
五、小结。
生活中的每一个人，不可能只有优点，没有缺点，也不可能只有缺点没有优点.重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要骄傲，要化作前进的动力.希望我们都能像”我能行“一样，做事有信心，经常对自己说一句：”我能行，我真棒！"。
来，大声对自己说(对自己伸出大拇指)：xxx，你最棒！
文档为doc格式。
学会自信心理健康教育教案
1.欣赏故事资料，明白每个人都有几种常见的情绪和表情，了解不一样的情绪对身体影响不一样。
2.能正确地表达与控制自己的情绪，学着让自己拥有好心境。
3.初步学习疏导不愉快的情绪。
1.多媒体、音乐《笑一个吧》
2.微笑卡（与幼儿人数相同）
一、（播放表情图）教幼儿在日常生活中，学会控制自己的情绪和不当行为。
1.出示表情图，做"变变脸"的游戏，激发幼儿的学习兴趣
师：教师为小朋友们带来几种表情图，小朋友来看一看，上头是什么表情呀？（生气、微笑、悲痛）下面我们一起来做一个很有意思的变脸小游戏，你们想玩吗？可是教师有个要求在游戏的过程中小朋友要瞪大眼睛，跟着表情图一起做动作，看哪个小朋友反应得又对又快好吗？师出示表情图幼儿一起做动作。
2.欣赏故事（教师边讲边播放多媒体）
有一个叫悠悠的小朋友，总是爱发脾气，于是大家就叫他"发脾气大王"。
有一天，幼儿园举行画画比赛，悠悠画上了蓝天、白云、草地，还在草地上添了两只小鸡，心想：自己必须能拿第一名。
比赛结果出来了，悠悠没有得到第一名。他很生气，"哇哇"地哭了，擦干眼泪，两手拽紧，气鼓鼓的。放学后，悠悠谁也不理，背着书包回家了。
在路上，遇到小狗闹闹和几只小狗在玩耍，它们玩得可开心了。闹闹看见了悠悠，就去叼悠悠的裤子，想和悠悠玩。悠悠还在生气，"去去，谁和你玩"，抡起书包，就砸到了闹闹的鼻子，闹闹疼的`"嗷嗷"大叫，其它小狗吓着了，到处乱跑，生怕悠悠也对它们发脾气。
有一只小花狗撞到了一个西瓜摊，西瓜都被摔碎了。黄狗踩上西瓜皮摔了个脸朝天，灰狗踩上，摔了个嘴啃泥。小象走过来，踩上西瓜皮，"咕咚"撞到了水库的大闸门。发大水了，许多小动物被水冲走了。水退后，大家伙湿得像落汤鸡，闹闹游过来朝着悠悠大声叫，意思是："都怪你发脾气。悠悠低头红着脸："我以后再也不乱发脾气了。"
3.提问：
（1）故事中有谁？
（2）故事中的悠悠为什么发脾气？
（3）他发脾气，导致了一件什么事？知错吗？
二、在你们日常生活中，哪些是不高兴或生气的的事？能够用什么更好的办法解决？
（引导幼儿观察图片后进行思考）
1.幼儿自由讨论：（别人不和你玩；办法：能够商量一起玩，或轮着玩；发脾气摔玩具；把想法说出来；不会画，能够请会画的教着画。
2.师小结：
小朋友都明白随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是能够经过其他方法来解决的。那么坚持什么样的心境才有利于身体健康呢？（高兴，欢乐）的心境。
3.说说有哪些高兴，欢乐的事。（让幼儿畅所欲言）
（发奖状了；妈妈给我买了玩具车；和小朋友一起过生日；爸爸妈妈陪我玩；照相；六一节表演；）
4.帮忙了别人，别人开心，自己也开心！
三、结束（播放音乐：笑一个吧）
小朋友想出这么多办法教师真为你们高兴。教师送给每个小朋友一枚微笑卡，让我们大家一起随着音乐，一起舞动起来，分享欢乐，在今后的生活中笑的更加的灿烂、阳光好吗？（教师，小朋友们共舞）
初中学会赞美心理健康教育教案
和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关学习习惯的班会课是当务之急的事。
通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
养成一个好习惯，并付之以实践。
1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
问卷1是有关好习惯、坏习惯的区分，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2是学生的一份自我报告，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。（课前填写）。
问卷3是有关养成一个好习惯的实施计划。
2、请四位同学准备介绍学习经验。（可以是自己的，也可以是他人的）。
（一）、引入：
初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！
只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上扬长避短。
（二）、好坏习惯之争：
1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的过度学习法，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。（点名表扬为主）。
再罗列一些个别同学的不良习惯（不点名）：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么；上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成；边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。
（三）、自查与反思：
拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。
（四）、指点迷津：
请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：
1、分清主次，首先完成学习任务。
要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。
2、专心致志，不一心二用。
要点是：不要边做作业边干其他的事。
3、有张有弛，劳逸结合。
要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。
4、学习生活的安排有规律。
要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去形成习惯。
5、遵循学习常规。
要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。
（五）、付诸行动：
同学们时间对于我们而言是紧迫的，所以老师呼吁每个同学从今天开始试着养成一个好习惯，就用三周时间。在下面问卷中记下你的计划和实施情况。
发下问卷3《养成一个好习惯》。
学会自信心理健康教育教案
经过古今中外的名人，自己身边的人，从他们身上找到自信，从而更好树立起学生的自信。引导学生用找到的自信去放飞梦想。
初一（2）班全体学生
提前一周左右，全体学生参与收集梦想的名言，古今中外自信的故事及有关自信的诗文。
（一）一学生朗读诗歌。
（二）小品《我能行》。
（三）主持人：看完了表演，之后让我们一起来回忆一下有关自信的名言吧。
（四）下面一轮该是我们最重要的环节——讲故事了。
1.古今中外自信的故事。
2.我们所见所闻的自信的故事。
3.谈谈《我的感想》。
（五）主持人：改革开放以来，我国国力不断增强，家乡变化日新月异。下面由我们同学畅所欲言。
1.说说我们家乡的巨变。
2.夸夸我国的现代化装备。（神舟五号、载人宇宙飞船等）
3.关于自信的调查问卷
（六）小结：
同学们，多一份自信，就离成功近了一步；多一份自信，少一点空谈；多一份自信，人生之路会踏实地迈开、迈好。
《我成功，我自信》主题班会到此结束，多谢大家！
初中生心理健康教育课教案
2、让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。
3、让学生能珍惜青春，把握未来。
通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。
让学生对青春期问题有一个正确的认识。
1、推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》。
2、录音机一台。
3、用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。
（一）主持人开场白（放背景音乐）。
女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗？那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。
合：我们长大了。
（二）活动“我的变化”
活动程序：
1、请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化？然后交流。
2、呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比。
（学生能讲出一两点就可以了）。
生理上：
（1）身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，渐渐的像个男子汉了。女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。
（2）脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。
（3）生殖器官进一步发育成熟。
心理上：
（1）日益注重探索自我，产生了对未来生活的设想，逐步跨入生活的各个领域。
（2）存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。
（3）开始进入智力发展探索和创造的高峰期。
（4）男孩和女孩性别意识日渐清晰，在日常生活中显示出特定的性别身份。
男：每个人都在发生着变化，但是每个人的变化又都是那么的不同。有的同学惊喜地发现自己越变越好看，性格也愈发完善，思想越发成熟，讨人喜欢，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形象，但也有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点，心里有那么多的烦心事，时而流露出自卑情绪，为成长而烦恼。
（三）听配乐朗诵：《丑女孩》。
丑女孩。
女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在长长的闹市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接触到从身边飘然而过的美丽少女的目光，因为那目光里不仅有惊奇，更多的是鄙夷，女孩这样认为。这时候，女孩能做到的就是把头埋得低低，规规距距的背着书包走自己的路。
一步步终于走完了长长的闹市，女孩走进校门，女孩仍把头埋。
女：是啊，我们长大了，烦恼、忧伤也一古脑儿地涌上心头。你彷徨，你无助，希望有人帮助你，那么，今天我们的班会就是一次机会，让你敞开心扉，诉说心中的烦恼，大家一起帮助找出解决的办法。
（四）说说自己心中的烦恼。
以同学举手发言的形式，说出自己目前有什么烦恼，是否希望得到他人的帮助。（基本可以归纳为下面五种）。
1、自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好，人际关系怎么这么复杂。
2、好朋友之间不信任，背地里说坏话，我很伤心。
3、家长每人都是在斥责我，从来不说我好。
4、学习成绩不好，抬不起头来。
5、老师对自己有偏见，处处跟我过不去。
（五）小组讨论：
结合上述同学所说的五种烦恼，每小组通过讨论的形式找出解决这些问题的办法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决办法。
1、心胸开阔，多与别人交流。
2、遇事冷静，多思多想和换位思考。
3、严以律己，宽以待人。
4、增强自信心，学会一些待人处事的办法。
5、多看书，增强抵抗干扰的行动。
男：同学们畅所欲言，说出了自己的烦恼，也经过讨论总结了一些解决的办法。希望这些办法能帮你顺利渡过人生美好的青春时光。
女：同学们，我们结束了天真烂漫的童年，跨入了充满生机的'活力时代，让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想，下面请同学们为“青春的畅想”添上一笔自己的豪情壮语，可以用诗、用画或用格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等（事先准备好）。
（六）抒写青春的畅想（同学格言连句）。
（七）班主任寄语。
同学们，祝贺你们长大了，在成长的道路上，愿你们珍惜时间，“千金买骏马，何处买青春”，为了祖国的未来，为了灿烂的年华，愿你们把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，让青春在你们手中闪闪发光。
（八）结束语。
青春的脚步声越来越近了，让我们勇敢地展开双劈去迎接那闪光的年华！
初中心理健康教育教案
教学目标：
了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。
教学过程：
教学一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。
教学二：讨论早恋具有极大的危害性。
1、早恋严重影响正常学习。
2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。
3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。
4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。
教学三：讨论怎样正确处理早恋。
1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。
教学四：
思考：
1、什么是友谊?
2、什么是爱情?
3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程?
教学五：
在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。
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初中生心理健康教育课教案
1、通过游戏，认识情绪。
2、通过交流，明白情绪与健康的关系。
3、学会调节不良情绪的方法。
4、能以良好的情绪学习，生活。
明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
（一）音乐导入，调整情绪。
1、欣赏音乐。
2、说说听了这段音乐，你的心情怎样。
3、以轻松愉快的心情学习这一课。
4、板书课题：情绪与健康。
（为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。这样有利于学习目标的完成。）。
（二）导学达标。
1、游戏活动，体验情绪。
（1）讲游戏规则。
（2）指导，参与游戏。
（3）说出你在游戏时的心情。
（4）同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
（5）区分良好情绪与不良情绪。
（6）贴良好情绪图与不良情绪图。
（情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。）。
2、交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
（1）长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
（2）听了同学们谈的事例，你明白了什么。
（3）板书：不良情绪危害健康。
（在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。）。
3、录像共鸣，学习方法。
（1）放录像（三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪）。
（2）录像中的同学应该怎么做。
（3）放录像（三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪）。
（4）录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的。
（5）大屏显示调节情绪的方法。
今后谁再遇到不顺心的事，就用这些方法，来调节自己的情绪。
（录像中的情节是学生在学习，生活中经常发生的典型事例。常识告诉我们，如果一种见解于自己"同病相怜"，那么，这种见解对当事人的影响，很可能比老师的说教更起作用。）。
4、小组交流，激情导行。
明白良好情绪利于人们的身心健康，能以良好的情绪学习，生活。
（1）小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。
（2）你从同学们那学到了哪些调节情绪的`方法。
（3）说说快乐给人们带来了哪些好处。
（4）板书：良好情绪利于健康。
（为了激发学生的兴趣，激发学生倾诉快乐的愿望，我特别设计了"快乐娃娃"交朋友的情境。同学们通过情感的交流，用自己的感受，体会，方法去帮助，指导其他同学，他们在完善自己最佳心理品质的同时，会主动的是其他学生纠正心理偏差。同学们在共同分享快乐的同时，自觉自愿的以良好的情绪学习，生活。）。
（三）达标测评，适时反馈。
在答题纸上写出自己的做法。
今后，遇到不顺心的事，你将会怎么做。
1，考试成绩不好，受到了批评，心里很难过。我将会。
2，我想要的东西没有得到，非常生气。我将会。
3，明明是小明撞坏了小芳的东西，小芳却责怪我，我很气愤。我将会。
4，父母吵架，我心里很烦，无法安心学习。我将会。
学会自信心理健康教育教案
每个人都有属于自己的内心世界，幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要，更需要来自不同方面的爱。本课就是以这样一个主题，给大家呈现一个幼儿的世界。
1、让幼儿了解和认识自己的生活，需要来自不同方面的关心和爱。
2、幼儿能讲出自己想象的世界。
1、培养幼儿的想象和创作力，能以主题进行画画。
玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。
过程1：导入
1、教师拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻说：“小朋友们好，我很想给大家讲讲《我的世界》的故事，你们想听吗？”引入主题。
2、教师和幼儿一起讨论，故事里小朋友的世界的故事。
你们希望自己的世界里有谁呢？
总结：每个人都有一个属于自己的世界，也有好多好多有趣的事情发生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。
过程2：画画“我的世界”
教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔，让幼儿画一幅“我的世界”。
过程3：讲故事
教师在幼儿画完之后，把幼儿作品进行展览，并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。
建议：可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。
初中生心理健康教育教案
一、教学目的：
1、针对中学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，使学生认识到这是正常心理反应。
2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。
活动内容及步骤：
二、教学活动导入：
据媒体报道：20__.7一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。
20__年10月7日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而自杀。
据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。
同学们，你们已进入了高三年，已经到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康发展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。
三、现场调查。
同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等?当然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应?比如说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反应?既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。
(学生讨论交流后)。
现在我们来作一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应?请大家踊跃发言。学生边发言边板书。
学习反面的：
生活情感方面的：
个性心理方面的：
不良心理的具体表现：，学习方面，生活情感，个性心理。
小结：感谢同学们的积极发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，现在的中学生，尤其是步入青春期的中学生，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自生活情感，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。
四、不良心理的调节和对策。
学生回答后，可行的给予肯定，然后总结。
在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控，这是预防和消除心理障碍的根本所在。
1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。(板书)。
2、平时要认真学习和掌握心理健康知识，多听听有关心理健康讲座，多阅读一些有关的心理学书籍，不断提高心理素质，这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。
学会宽容心理健康教育教案
1.知识与能力：了解什么是宽容、宽容的必要与意义和怎样做到宽容。
2.过程与方法：通过情景再现、事例分析和参与互动体验宽容的重要与必要。
3.情感、态度与价值观：在参与、体验与互动中产生共感，宽容是美德，更是人际交往的法宝，以此达到共鸣，学以致用。
宽容的意义和怎样做到宽容。
激发学生在课堂中产生共鸣，由理性认识上长升到具体行动，达到心动和动心。
多媒体课件。
通过同学们请思考，我们知道：
宽容就是宽大有气量，不计较或不追究。即容许他人有判断和行动的自由，对于不同自己和传统观念的见解能够耐心公正地予以容忍。宽容是一种美德。宽容是一种做人的大气，是一种难得的胸怀，它的意义不在于如何给人家让路，而在于怎样接受那些烦人烦心的人与事。马克吐温说：“紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚踝上，这就是宽容。”
在我们的生活中总会发生一些大大小小的矛盾，这是正常的，但如何保持愉快的心境，这是我们每个人都要面对的问题，从哲学的角度讲，世界本身就是一个矛盾体。
但是有些问题我们不采用正确的方式解决，就会影响心情，破坏我们的友谊，亲情，甚至以后的事业发展。来看发生在我们身边的事：（播放录像）。
故事情节：小楠和璐璐是一对很要好的朋友，突然有一天她们之间发生了一件不愉快的事：小楠把璐璐刚买的文曲星不小心给弄坏了，假如你是璐璐，你会怎么样？作为小楠，又该如何做呢？请同学们发表一下自己的看法：
我们接着来看事情的发展（播放录像）：同一件事情，只要能够换一种心态和处事的方法，不仅将矛盾转化的很好，而且也没有伤害俩个人之间的友情。可见人与人之间需要宽厚、包容，不计较，这也是保持自己和创他人情绪愉快的一个重要前提。
（在我们身边也有这样的事发生：一天小c与小b在教室疯闹，无意间把小a的书打落到地上，小c、小b并未注意，跑了出去，小a发现后，转身把小b、小c的书丢在地上，当小c与小b知道后，就对小a大打出手。）。
在历史上，也不乏宽容的事例，从古人身上我们也能看到宽容大度之举：故事：相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去遛达了。老禅师也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”
从古人身上我们看到了宽容与理解对于做人、处世的重要。正所谓忍一忍风平浪静，退一步海阔天空，它能让你得到了更多的朋友，拥有了更多的友谊，更让你有一颗愉快的心境，保持平我和心态在。宽容还因为在现实生活中，每个人都不可能是完美之人，每个人也不可能从来都不做错事，即人无完人，金无足赤，人非圣贤，熟能无过。因而人与人之间宽容是必要的，即宽容的意义在于：
一是适度的宽容，有利于建立良好的人际关系。二是宽容对于身心健康都是有益的。可以有效防止事态扩大而加剧矛盾，避免产生严重后果。三是宽容他人，才能悦纳自己。哲学家康德说:“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”
同样，不宽容就会导致生理上的变化：由于内心的矛盾冲突难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，造成血压升高，心跳加快，消化液分泌减少，胃肠功能紊乱等等。紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。有的过激者甚至失去理智而酿成祸端，造成严重后果。
《三国演义》中的周瑜，虽具有卓越的军事才能和政治手腕，但他心胸狭窄，不能容人。对才能胜过他的诸葛亮始终耿耿于怀，最后不宽容，将自己逼上一条狭路，临终前，他还怨恨老天爷不公平，说：“既生瑜，何生亮?”
学会宽容，就要善于发现事物的美好，感受生活的美丽。不能总是盯着别人的缺点与不足。来看学会宽容之说文解字：我们来看“怒”和“恕”这两个字。为什么要“怒”？怎样能做到“恕”？“怒”字是由一个“奴”和一个“心”字组成，也就是说发怒的人心是被奴隶着的。“恕”字是由一个“如”和一个“心”字组成，即孔子所说的“恕道”，就是推己及人，替自己想也替人家想。
首先，宽容要做到已所不欲，勿施于人。有这样一件发生在动物身上的事：一只被主人很看好、很喜欢的波斯猫，有一天主人觉得电视很好看，就很想让猫也来看。于是把猫抱到电视前让它看，猫死命不从，结果主人硬是把猫按在桌子上让它学看电视。又有一天，主人买了一只仓鼠，希望猫能去抓仓鼠，结果，猫被仓鼠吓到，仓鼠也被猫吓到，一猫一鼠就这样满屋子跑着，渐渐的，两动物越来越熟了,常常会在一起玩，猫还会帮仓鼠舔毛。仓鼠的胆子越来越大。有一天，竟然跑到猫的食盆去吃罐头，这下子，仓鼠真的太过份了，猫非常的生气,于是，猫就把仓鼠叼起来,这一家人都以为“终于要被吃掉了”原来是.....猫很生气的把仓鼠叼到电视前面，并用两只前脚用力的压住仓鼠----要仓鼠看电视。
其次，宽容要善于换位思考，与人为善。官渡一战，曹操彻底打败了袁绍，缴获了大量的战利品，其中包括不少自己的部下过去写给袁绍的表忠信。不少信吹捧袁绍而贬低曹操，表示希望投袁。谋士建议将这些二心的人抓来统统杀掉，以儆效尤者。那些曾叛曹投袁的将士，亦惶惶不可终日。而曹操却下令烧掉这些信，不追究任何人的过失，说：“大战在即，敌强我弱，连我亦自身难保，何况属下将士呢？谋个好出路，人之常情也”可见曹操能站在将士的角度作换位思考。
最后，宽容应该做到理解至上，善待他人。
同学再不对，我也不该打他。”陶先生又拿出第四颗糖说：“你已认错，再奖你一块，我们的谈话也该结束了。”说着，就走出了办公室。
当然，学会宽容，并不是无原则地放纵、也不是忍气吞声，逆来顺受。宽容是有限的，是有原则的，宽容是一种有益的生活态度、是一种美德。宽容更应是彼此的，相互的，下面，就借助“此时我宽容栏目”，宽容你要宽容的人，倾诉你我心声：
现在，热线已开通，哪位同学愿意说说你的心声：
总结：人与人之间总少不了磨擦，请多一分宽容，少一分的埋怨，让我们用一颗宽容大度的胸怀去面对生活中的一切，那生活和社会将变得更加和谐，完美。
大海宽容了江河，拥有了浩瀚。天空宽容了云霞，拥有了神采。人生宽容了遗憾，拥有了未来。你我宽容了彼此,拥有了朋友。人--不可能人人完美,请你多一份宽容。事--不可能事事顺心,请你多一份宽心！
初中心理健康教育教案精选
通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
1、追求与挫折的辩证关系。
2、联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
一、导人。
播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折。
二、讲授新课。
1、提问：用自己的语言说出"什么是追求，挫折"。
2、电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念。
追求是指用积极的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的。活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
（二）追求与挫折的关系。
1、观看录像："我们的桑兰"（带着问题观看思考）。
2、同学讨论一一。
1)"桑兰的追求与挫折"。
2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"。
3)讨论归纳"追求与挫折"的关系。
3、出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折，勇于追求。
（三）面对挫折。
1、观看录像"同学的故事"。
2、小记者谈采访感受。
3、电脑幻灯出示：对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"。
（四）挫折的影响。
1、配乐幻灯"一封没有发出的信"。
2、讨论写信人遇到什么挫折？
带给她什么影响？如何帮助她摆脱消极的影响？
3、配乐幻灯。
当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》。
4、为"挫折"作新的诠释。
（五）总结升华。
1、电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华。
2、小结全课。
1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！
2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"。
3)伴随着歌声，滚动播放。
作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折。
（重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响）。
新学期初中生心理健康教育教案
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
正确迎接青春期的到来。
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗?
你身体的各个部位发生了什么变化?
2、师针对学生的发言小结。
3、课堂总结：
(1)、迅速长高。
(2)、心肺功能明显增强。
(3)、肌肉的发育十分迅速。
(4)、体重增加。
(5)、神经兴奋性加强。
4、为了今后的.强健的身体，我们现在该怎么做?
归纳：
(1)、养成良好的习惯。
(2)、加强营养、合理安排饮食。
(3)、不吸烟，不喝酒。
(4)、保持正确的坐、立、走姿势。
(5)、加强体育锻炼。
(6)、保护好嗓子，不大声喊叫。
初中心理健康教育教案
放影像（海伦姐姐）。
同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。
（a、发泄法：打枕头，写日记……b转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……c、换位法：别人遇到此事，会怎样做……d、求助法：找人倾诉，寻找办法……）。
名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。
五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲。
初中心理健康教育教案精选
3、让学生树立正确的名利观4、培养学生勤奋学习的好习惯。
专题教育。
中学生是民族的希望，祖国的未来。他们的心理是否健康，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应引起整个社会的关注。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，“健康的一半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。
据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利己主义严重。且由于他们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。
在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者，对此感到忧虑。
心理健康教育是针对当前中学生出现的种种心理问题，提出的一种积极的教育思想和方法。在实践中，我们应从以下几方面入手。
一、培养积极的人生态度。
我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的。历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。
二、提高道德修养水平。
道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必须要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”
因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。
三、树立正确的名利观。
处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就健康了。
四、培养勤奋学习的好习惯。
读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反—社—会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。
“十个指头有长有短，一树果子有甜有酸”，促进有心理误区的学生转化，不是一朝一夕的事，对中学生心理健康教育应树立强烈的责任感，千方百计地疏导他们；给他们心理补偿，并且严格要求，厚爱他们，持之以恒，锲而不舍，是一定能够大有成效的。
※如：常见的早恋，厌学，应试焦虑，孤僻，感情脆弱，依赖性强，偏执，不善于调整人际关系，对教育者表现出逆反心理等，个别学生偶遇困难，挫折，轻者萎靡不振，重者离家出走甚至轻生，这些问题的存在，就是心理健康失调所造成的。
※我国正处在一个进一步深化改革，扩大开放的新时期。这个时期的特点是高科技，高效率，高竞争。高科技要求人们有高智力的头脑，高效率则要求人们办事要有高速度，高节奏，而高竞争又必须会带来失败和挫折。高节奏的生活易使人消沉悲伤，进而就会形成人们厌倦、烦躁等许多不健康心理状态。而我国目前最激烈的竞争领域就在中学生的学习过程中，每年的初中升重点高中的中考和高考，都是一场千军万马过独木桥的竞争，这就使得中学生的心理障碍出现频率相对更高。几乎所有的学校都可以看到因心理疾病不能继续学习的学生。在所有心理疾病中，神经衰弱，强迫症，人际关系紧张，考试焦虑等占相当高的比例。个别中学生甚至适应不了激烈竞争中的学习生活而离家出走或者自杀。如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助学生战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。因此，是否具有良好的心理素质，能否经常保持良好的精神状态，是一个人能否在座钟的竞争中取胜的重要因素。
二、心灵陶冶法。
四、反马太效应的方法。
五、心理控制法。
六、面谈咨询法。
七、电话咨询法。
八、心理训练法。
初中心理健康教育教案精选
1、绘制一枚放大的《小白鸽》章。
2、请大个子小朋友扮演“白鸽姐姐”。
3、事先排练舞蹈。
4、“四勤”“四不”等要求。
“四勤”
1、勤洗手剪指甲；2、勤洗头理发；3、勤洗澡换衣；4、勤刷牙漱口。
“四不”
1、不喝生水；2、不吃不洁食物；3、不随地吐痰；4、不乱扔果皮纸屑。
1、出示放大的《小白鸽》章。
师：今天，我们来上一堂争章启动课，《小白鸽》章，大家看看，上面是什么图案？
生：小白鸽。
师：对！是一只展翅飞翔的小白鸽。
小白鸽一身洁白，它最爱清洁，将卫生，小朋友愿和它交朋友吗？
（出示课题：“争做讲卫生的。好儿童”）齐读。
那么，争得小白鸽章要做到哪些目标呢？我们请白鸽姐姐来讲讲。
三位扮演白鸽的大姐姐跳着优美的舞姿在音乐的伴奏下上台了。
音乐停。
白鸽姐姐一：我是“四勤”小白鸽。小朋友，你们要和我交朋友，要做到：勤洗手剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口。
（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）。
白鸽姐姐二：我是“四不”小白鸽。你们如果和我交朋友，要做到：不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢纸屑。
（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）。
白鸽姐姐三：我是“护眼”小白鸽。你们如果和我交朋友，要做到：读写姿势要正确，
用眼卫生要注意，认真做好眼保健操。
（白鸽边说边演示动作，教师出示板书条幅）。
三只白鸽同挥手：小朋友们。愿和我们交朋友吗？
生：愿意。
白鸽：请你们快快行动。从今天起，只要认真学，我们相信你们一定能争得小白鸽章。
（白鸽下）。
师：“四勤”“四不”常牢记，用眼卫生要记住，眼保健操认真做，读写姿势要正确。这几项要求就是争得《小白鸽》章的要求。我们再来把达标要求齐读一遍。（生齐读）。
师：接下来，我们一起来学习一首儿歌。
好孩子，讲卫生，“四勤四不”要牢记。每天带好小手帕，读写姿势要正确，用眼卫生要注意，我们从小爱清洁，身体健康乐哈哈，乐哈哈！
小结：刚才的儿歌大家念得很好，其实，有些本领我们早在《小蜜蜂》自理章中就学会了，重要的是要把它们养成长久的习惯。老师祝愿大家都能尽快得到《小白鸽》章。
通过本次活动，让学生懂得了讲卫生的重要，争做卫生清洁的好少年。同时，也了解了《小白鸽》章的达标要求，激发了学生争《小白鸽》章的兴趣。
心理健康教育感受赞美教案
1.认识到积极情绪有益身心健康，能够提高学习效率，可以改善人际关系，而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。
2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法。
：讨论交流、小品表演等。
：掌握调节情绪的方法，在生活中及时转化消极情绪。
：用理性认知取代不合理认知，在实际生活中及时化解自己的消极情绪。
1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》。
2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
（学生分享自己的体会）。
是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心情不好的时候呢？见什么烦什么，“一边去，烦着呢！”
如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢？下面请大家欣赏小，边看边思考两个问题：
1.小品中的人物是什么情绪状态？
2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响？
1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。
内容：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，老师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学老师是故意的，就是不让达到90分。看到同桌的考试高兴的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗？不是我平时帮助你，你能及格吗？放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽安慰兰兰说，没关系，下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的老师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈悲！”……第二天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学老师避开走，上数学课时兰兰故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。
2.学生讨论，教师启发并板书要点。
3.归纳：
消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧张，严重时还会扭曲性格，甚至影响身体健康。
4.启发思考。
（学生分享自己的想法与做法）。
1.说明活动方法。
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际。
小组讨论：当你陷入情绪怪圈时，你用哪些方法走了出来？对于调节情绪，你还知道哪些方法？你现在还有哪些情绪困扰，请小组同学帮你支招。
教师活动：巡视，了解小组活动进展，适当参与小组交流。
全班讨论：教师引导学生班内交流并归纳板书结论。
调节情绪常用的方法：
2.合理宣泄：体育锻炼，与朋友一起打球，写日记，与好友聊天……。
3.幽默法：自我解嘲。
4.自我安慰：就当是花钱买经验，吃一堑长一智，退后是为了向前……。
5.理解宽容：他们也是为了我好，他（她）也是没有别的办法。
6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得慢慢来。
7.改变认知：事情也许并不这么简单，也许还有其他可能，解决这个问题还有其他途径，办法总比困难多。
8.理性升华：用远大目标激励自己，为理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。
回顾小品中的兰兰的想法，我们尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。
板书：结合学生提出的情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。
1、不合理：寝室长被免职，太丢面子了。
合理：不当寝室长照样可以严格要求自己，照样可以为同学服务。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各科成绩都优秀。
合理：世界上没有十全十美的人，我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。
4、不合理：我长得太胖，同学们都不会喜欢我。
合理：我可以加强锻炼让身体健康，健康就是美。我有许多优点，只要我友善待人，大家就会喜欢我。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：人无完人，每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。
通过这堂课的学习，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。
根据自己的情绪特点，找到适合自己的调节情绪的方法。当自己有了消极情绪时通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，做自己情绪的主人。
播放歌曲《幸福拍手歌》，在师生的合唱中结束本节班会。
学会宽容心理健康教育教案
培养宽容精神，学会避免和化解误解与纠纷的技巧，营造和谐人际关系。
情感、态度与价值观目标：懂得宽以待人，能将心比心，体谅别人，检讨自我。
重点：怎样才能避免和别人发生纠纷的技巧。
难点：宽容不是纵容，要有原则性。
出示图片：大海、天空。
下面我们来欣赏这几幅画面（出示图片）。大海、天空都十分广阔无垠，在这么雄伟壮观的大自然面前，让人感到心旷神怡，心胸开阔。在神奇的大自然面前，我们所有的烦恼、仇恨、名利、荣耀都显得那么渺小，我们又何必为它而耿耿于怀呢？所以我们都需要学会宽容，学会对生活中的某些东西不要过于执着，学会释怀。那么人能做到吗？人的度量有多大呢？（出示图片：雨果说）我们都说宰相肚里能撑船，当人们真的能够做到宽容，这一切都不是不可能的。那么什么是宽容，为什么要学会宽容呢？我们带着这两个问题分析下面的故事。
第一个故事：唐太宗。从这则故事里面，你体会到宽容是什么？宽容使人们学会对他人给予信任，这种信任，对于唐太宗而言起到了什么作用呢？（古往今来能够成就大事业的人都有着恢宏的气度，因为只有为人宽容，才能接受和倾听别人的意见，也只有宽容的人才能够交到更多的朋友，在困难时得到帮助，因此才能成就事业。）。
第二个故事，什么样的态度对待他们才算是一种宽容呢？（能接受、容纳新事物、新观点。）对于这些新生的事物或思想，或理论，我们为什么要宽容？（因为如果不宽容，对他们的实验失败一味地嘲笑、讽刺甚至打击，那么社会就很难再有进步和创造。）所以伟大的创造成果需要在充满宽容的精神环境中才能产生出来。对他人的缺点、过失不予追究。对他人的误解泰然处之，通情达理。不强求对方理解自己，而是以情感人，以理服人。以诚交心，学会忍让。这些都是宽容的表现，那这样的宽容有什么作用呢？（使得不同个性、心态的人能够在一起和平共处。）如果我们在处世时眼里容不得半粒沙子，动不动就与人大动肝火，还怎么与人和谐共处，更别提合作了。所以，由此可见，宽容并不是那么简单的，它是一种气度，一种胸怀，是对人对事的包容和接纳，也是一种智慧，看透了社会人生后获得了这种从容与自信，达到了一种境界。什么是宽容呢？（打出图片）。
遇到下列事情该怎么办？（学生回答）。
2.怎么办？打嘛？各位各位，谁碰上这种事情都想狠狠上去揍两拳中踢两脚，不过，先不说打不打得过，今天咱们学会宽容，遇到这样的时候，请千万要控制好自己的情绪，不妨学着在内心世界里迅速提升自己，即暗暗告诉自己，必须在这种时刻向众人显示出风度和能耐，以“人格”为支撑，以境界为天地。
3.千万别忙着反驳人家，你总得先搞搞清楚，人家到底说得对不对？你是不是真的有，如果有，我想你不该发火，反而该谢谢他，成长的过程就是这样不断学习着长大的嘛，他能帮你正确认识自己。而如果他纯粹是胡说，那我相信这个时候沉默则是最好的方式，因为这显示了你的风度，所有人都会知道他说的是真是假，自有人评说。
4.据说可以告上法庭，有没有人会为此告你老妈？学会从理解和宽容的角度出发，不妨试试沟通一招，没有什么大不了的事情。
芸芸众生，各有所长也各有所短，要看到自己的弱点、不足，才可能对不同意见保持谦虚的态度，才能扬长避短，当别人指出你的不是的时候，先不要只想着反驳人家，急着和人家发火，急着去争一个面子，想想他说的是不是对的。
越有智慧的人越是胸怀宽广。你看看农村里那些泼妇，她们为什么骂街，还不就是没文化！而且骂来骂去就那几句没水平的话，真正的骂人，那是不能带脏字的。“人越蠢，越争吵，越发怒”。要注意控制自己的情绪。遇到事情时千万小心你的第一反应，你看，争吵，输了还是赢了，把别人的话击得千疮百孔，但是你伤了他的自尊，他会怨恨你的胜利。所以，有人提出不同意见时，先听为上。让对方把话说完，要欢迎不同的意见，还要努力寻求相同之处。
辩析题，怎样正确认识宽容呢？宽容并不是说那我就放弃我的想法，跟着你的想法去吧，要保持独立思考和主张，也不是纵容。最后“阅读与感悟”。