写月工作总结可以帮助我们发现自己在工作中的亮点和优势，进一步发挥自己的特长和能力。下面是一些关于月工作总结的范文，提供给大家作为写作参考。
培优转差工作总结
本学期工作已接近尾声,在“培优转差”工作过程中,我能依照计划,根据实际情况,有步骤、有措施地实施落实“培优转差”的内容,计划中要求达到的目标基本能实现。现特对本学期工作,尤其是培优转差方面的工作总结如下:
我所担任的是五年级的语文、数学教学工作,学生在学习程度上,学习态度不端正,学生两极分化有些严重,其中很大的原因就是出现低分的同学比较集中,所以在本学期内,差生我侧重于补差,优生我侧重于培优。
1、在课前预习中指导学困生。指导他们解决生字、生词,读通课文。
2、让学生当主角,让学困生上台“多唱戏”。课堂上我注重后进生的发言,鼓励他们发表自己的见解,增强他们的自信。
3、挖掘学习内容的趣味性,增强实用性。对每一个学生,包括学困生,都有一种吸引力。教师不用强迫他们,好奇心已使他们开始积极思考了。
4 、实行订正奖励制。作业有进步,我则大加表扬,并在学习园地中展览。此举对后进生有很大刺激,作业质量有很大提高。
1、处理好老师与学生之间的关系。师生之间应以一种平等、互助、互爱的原则友好相处。对于学生,做老师的要多一分关爱之心和宽容之情,要做到严格而不严厉,随和而不随便,亲切而不亲呢,只有这样,才能在学生面前树立教师的威信,获得学生的信赖。
2、处理好尖子生之间的关系。尖子生之间是一种既竞争又合作的战略合作伙伴关系。对于尖子生而言,他们之间的竞争显得尤为激烈。因此,处理尖子生之间的关系,我注重引导尖子生进行公平、友好地竞争。提高尖子生对竞争的认识。使尖子生认识到竞争的过程其实是一个互相学习、共同进步的过程。尖子生要在竞争中取别人的长处,补自己的短处。
3、对尖子生实行点拨式的教学。尖子生的知识基础和理解能力都比较好,对于课堂的知识往往通过自学就能掌握。他们所缺乏的是对知识结构的整体把握,对解题技能技巧的熟练掌握。因此,尖子生喜欢老师能够解其惑、指其路。在指导过程中,我帮助他们分析,让学生自主选择做法,并且允许学生殊途同归,鼓励创新思维。
4、我密切注意尖子生的思想动向,做好心理指导工作,及时地帮助他们渡过心理危机。一方面,提倡他们多参加体育锻炼,练就强壮的体魄,以应付日益繁重的学习任务。另一方面,要教给学生舒缓、发泄情绪的良性方法,如写日记、打球、散步等。最重要的.是要不断培养尖子生勇于承受失败与挫折、面对成绩和荣誉的过硬心理,做到胜不骄败不馁。只有学生的心理承受能力强了,才能应付自如地面对各种挑战,在激烈的中考中稳定地发挥出应有的水平。
在一学期的时间里,虽然我取得了一定的成绩,但也还存在着一些问题,如教育手段还有些急躁,对吕益廷估计过高等还有待改进。相信只要有学校的支持、老师的配合,“培优转差”工作一定能越做越好的。
培优转后工作总结
一学期以来，我在“培优转差”工作过程中，能依照计划，根据实际情况，有步骤、有措施地实施落实“培优转差”的内容，计划中要求达到的目标基本能实现。通过内化教育，学生的学习动机、学习积极性大大地被调动起来，不管是优等生或是后进生，现已能明确自己的学习目的，不是为别人，而是为自己；学习风气较以前有明显的变化，以前是“要我学”，现在是“我要学”。通过不断的加强训练，老师帮助学生获取一个个小成功，学生的自信心、意志力得到很大的提高；现将一学期来的工作总结如下：
一、学校领导的重视与支持。
学校领导能充分相信我们，鼓励老师大胆的探索各种教育方法、教学手段，使我有一个较为宽松的环境，能潜心于研究、实验；学校领导不唯成绩论成败也使得我能以一个较为平常的心态来审视、解剖自己，不犯（少犯）急功近利的错误，同时，学校还尽最大的力气为我的工作生活提供方便。
二、积极转化观念，任课老师的热心配合。
在工作过程中，我能积极转化观念，由以前看分数，注重优生的辅导，对差学生有歧视的心理，“恨铁不成钢”，急功近利的心态转变为能正确看待每一个学生，把每一个学生当成一个人来看待，以培养学生素质的提高为自己工作的重点。在工作过程中能个体分析、群体分析，确立发展目标和措施，找出每个学生的优点、缺点、潜在的优点、缺点，新的生长点。用发展的眼光看自己，分析别人。积极对待学生的每一个闪光点，施以恰如其分的鼓励性评价，班主任、各科任老师能热心配合，使得每一位学生能安心于课堂的学习，把差生的厌学，逃学情绪抑制在一个最低点上。
三、在班级里能建立学生的学习档案，依此进行分层，设立不同层次的学习帮扶小组，确立学习目标，在班级里努力营造一个良好的学习氛围，改变以前老师补课，留课的陋习，把问题交给学生去独立解决，老师起指导作用；其次，依据学生的能力，对各层次的学生分别有不同的完成目标，由易而难，逐层推进。
四、实行“低、小、多、快”的教法改革。
摸清学生相关准备知识，基础，能力和心理准备的实际，把起点放在学生努力一下就可以达到的水平上，使新旧知识产生联结，形成网络。根据学生实际、确定能达到的实际进度，把教学的步子放小，把教学内容按由易到难，由简到繁的原则分解成合理的层次、分层推进。在实际教学中，学生活动时间一般达到三分之一至二分之一，教师一次持续性讲课控制在10分钟以内。快速反馈，及时发现学生存在的问题，及时矫正及至调节教学进度，从而有效地提高课堂教学的效益，避免课后大面积补课。
五、建立家校教育“互联网”。
经常采用“走出去请进来”的办法与家长取得联系，即进行家仿或将家长请到学校来，了解学生背后的实际情况，沟通家校之间的联系，对学生每取得的一分进步都及时告知家长，争取家长们的配合。
在一学期的时间里，虽然我取得了一定的成绩，但我也还存在着一些问题，如教育、教学方法、手段还有些粗糙，还有待改进。但我相信只要学校的支持、家长的配合，我“培优转差”工作一定能越做越好的。
184班班主任：彭爱遇老师。
培优辅差工作总结
提高优生的自主和自觉学习能力，进一步巩固并提高中等生的学习成绩，让他们向优生发展；让差生在教师的辅导和优生的帮助下，树立学习的自信，克服自卑的心理，逐步提高学习成绩，并培养较好的学习习惯，形成语文基本能力。培优计划要落到实处，发掘并培养一批语文尖子，挖掘他们的潜能，从培养语文能力入手，训练良好学习习惯，从而形成较扎实的基础和阅读写话能力，并能协助老师进行辅差活动，提高整个班级的语文素养和语文成绩。在班级中形成“赶、帮、超”的浓厚的学习氛围，形成良好的班风和学风。
本班学生xxx人，从上学期的学习情况及知识技能掌握情况看，大部分学生学习积极性高，学习目的明确，上课认真，各科作业能按时按量完成，且质量较好，如杨智慧、侯江钰、吕苗雨等，且担任班干部能起到较好的模范带头作用，但也有少部分学生如刘友军、刘成华、刘文磊、刘林等，基础知识薄弱，学习态度欠端正，书写较潦草，作业有时不能及时完成，因此本学期除在教学过程中要注重学生的个体差异外，我准备在提高学生学习兴趣上下功夫，通过培优辅潜的方式使优秀学生得到更好的发展，潜能生得到较大进步。
利用课余时间，对不同情况的.同学进行辅导、提高，“因材施教、对症下药”，根据学生的素质采取相应的方法辅导。
培优主要是继续提高学生的阅读能力和写话能力。介绍或推荐适量课外阅读，让优生扩大阅读面，摄取更多课外知识，尤其是散文化倾向方面，多给他们一定的指导，以期在写作中能灵活运用，提高写话水平，定时安排一定难度的练习任务要求他们完成，全面提高语文能力。
辅差的内容是教会学生敢于做题，会做题，安排比较基础的内容让他们掌握，写话至少能写得出，可先布置他们摘抄。仿写，后独立完成，保证每个差生有话可说，有文可写。训练差生的口头表达能力，堂上创造情境，让差生尝试说、敢于说、进而争取善于说。另外，认真做好每一次培优辅潜记录，努力做好学习过程的趣味性和知识性相结合。搞好家访工作，沟通思想，切实解决潜能生在学习上的困难。同时在课堂上创造机会，用优生学习思维、方法来影响差生。采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，调动他们的学习积极性和成功感。
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1、认真备好每一次培优辅潜教案，努力做好学习过程的趣味性和知识性相结合。
2、加强交流，了解潜能生、优异生的家庭、学习的具体情况，尽量排除学习上遇到的困难。
3、搞好家访工作，及时了解学生家庭情况，交流、听取建议意见。
4、沟通思想，切实解决潜能生在学习上的困难。
5、坚持辅潜工作，每周不少于一次。
6、根据学生的个体差异，安排不同的作业。
7、采用一优生带一差生的一帮一行动。
8、请优生介绍学习经验，差生加以学习。
9、课堂上创造机会，用优生学习思维、方法来影响差生。
10、采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。
11、充分了解差生现行学习方法，给予正确引导，朝正确方向发展，保证差生改善目前学习差的状况，提高学习成绩。
每个坐在教室里的孩子，我们做教师的都不成想过放弃，我们都希望每一个孩子健康、快乐的成长。我们愿意也乐意和孩子们共同创造着每一份希冀和期待。
培优转后工作总结
[2010-5-1822:07:00|by:李静]。
本期来，我始终以育人为目标，以素质教育为重心，坚持辅导优秀生和转化后进生工作。注重让学生学会做人，学会生活，学会共处，引导学生全面发展。
总的来说，抓好了一下几方面的工作：
1、对全体学生进行了学习目的、态度教育，特别是后进生养成了主动学习、专心听讲，认真作业的好习惯。
2、与科任老师一道，抓好了辅导优秀生、转化后进生的工作。
3、培养了优秀生的一技之长，特别是从小培养了他们热爱科学、学科学、用科学的思想，能自觉地根据各自的兴趣爱好自主地发展。优秀生先后有曹景向、张晶希等同学在文艺汇演中获奖。
4、对后进生采取了“因材施教”的原则，让他们的成绩和表现等各方面得以提高。转变了向龙、张陈等不守纪、不认真完成作业的学生。使他们能自觉遵守纪律，认真主动完成好作业，成绩取得了很大的进步。
5、培养了学生的活动能力、表演能力、组织能力。曹景向、王雅雯同学参加学校口算竞赛获一等奖，张晶希参加学校“向抗震小英雄学习”演讲获一等奖。
6、一期来，我坚持耐心细致地做好辅优转后工作，不让一个学生落后。让每一个学生都抬起头来走路，为培养新世纪的全面发展的高素质人才添砖加瓦。
本期来，我始终以育人为目标，以素质教育为重心，坚持辅导优秀生和转化后进生工作。注重让学生学会做人，学会生活，学会共处，引导学生全面发展。
总的来说，抓好了一下几方面的工作：
1.对全体学生进行了学习目的、态度教育，特别是后进生养成了主动学习、专心听讲，认真作业的好习惯。
2.与科任老师一道，抓好了辅导优秀生、转化后进生的工作。
3.培养了优秀生的一技之长，特别是从小培养了他们热爱科学、学科学、用科学的思想，能自觉地根据各自的兴趣爱好自主地发展。优秀生先后有陈薇宇、张晶希等同学在文艺汇演中获奖。
4.对后进生采取了“因材施教”的原则，让他们的成绩和表现等各方面得以提高。转变了向龙、张陈等不守纪、不认真完成作业的学生。使他们能自觉遵守纪律，认真主动完成好作业，成绩取得了很大的进步。
5.培养了学生的活动能力、表演能力、组织能力。曹景向、周宇同学成为学校的小主持人。
6.一期来，我坚持耐心细致地做好辅优转后工作，不让一个学生落后。让每一个学生都抬起头来走路，为培养新世纪的全面发展的高素质人才添砖加瓦。
培优辅差工作总结
本学期来，通过师生的共同努力，顺利完成了本学期的培优辅差工作任务，收效甚丰，为了在下个学期中取得更大丰收。本学期本人根据学生的情况，对个别优生进行培养，发挥优生的所长，并对差生进行教育，提高差生的学习积极性，根据学校的要求，有目的，有组织地，有内容地开展工作，巩固他们的学习基础，分层教学，针对学生的不同特点因材施教。
一、开学初，就了解全班学生的学习情况，知道本班学生的基础状况。
二、发挥优生的优势，让优生带一名差生，介绍方法让差生懂得怎样学，激起他们的学习兴趣。
三、改革课堂结构，设计适合本班实际的教学手段，进行讲课时注意让优生吃得饱，让后进生吃得消。让每一位学生都能完成教学任务。
四、对优生鼓励他们多做创新的事情，多钻研难题。
五、关心后进生，增强他们的学习信心。对他们的作业尽可能地做到面批面改，从而让学生知道，老师确实在关心他们的学习。
对学困生花的功夫需要很多，虽然对学困生辅导之后收效不大，但始终坚信：每一位孩子都是优秀的！在今后的教学工作中，仍要继续做好培优补差的工作，对优等生不仅仅培养他们的“高分”，更重要的是“高能”，使他们真正的成为“领头者”。对因学习习惯不好，方法不得当，目标不明确，学习基础不好的等各种原因造成的学困生，要做到具体问题具体分析，因人而异，因材施教。经过一学期的努力，班级成绩有所提高。同时也看到了不足，为今后的工作指明了方向。在今后的工作中会再接再厉使优等生更优秀，潜能生的潜能有所发挥。
培优补差工作总结
根据本班学生的实际情况，围绕教学目标，除了认真备课、上课、批改作业、定期评定学生成绩、除了优质完成每一节课的教学外，还应采取课内外培优措施，制定培优计划，以高度的责任心投入到紧张的教学及培优补差工作中，力争取得较好成绩。所谓培优辅差，即教师倾心倾力去培养思想品德素质和科学文化素质较高的学生，使之扬长避短，成为有用之才，而对思想品德素质和科学文化素质较差的学生则尽心尽力，使其取长补短，健康成长。简而言之，也就是常说的让差生不差，优生更优。
六（2）班共有学生41人，其中男生21人，女生20人。结合五年级下学期期末成绩和本人连续任教五年的了解，有18名优生、12名差生。这些差生基础太差，连简单的也不会做，而且有部分差生对学习的兴趣也不大。由此看来，该班实属于差生率较高而两极分化的班级。
1、做好学生的思想工作，经常和学生谈心，关心他们，关爱他们，让学生觉得老师是重视他们的，激发他们学习的积极性。了解学生们的学习态度、学习习惯、学习方法等。从而根据学生的思想心态进行相应的辅导。
2、定期与学生家长、班主任联系，进一步了解学生的家庭、生活、思想、课堂等各方面的情况。
利用课余时间对各种情况的同学进行辅导、提高，“因材施教、对症下药”，根据学生的素质采取相应的方法辅导。具体做法如下：
1．课上差生板演，中等生订正，优等生解决难题。
2．安排座位时坚持“好差同桌”结为学习对子。即“兵教兵”。
3．课堂练习分成三个层次：第一层“必做题”——基础题，第二层：“选做题”——中等题，第三层“思考题”
——拓展题。满足不同层次学生的需要。
4．培优补差过程必须优化备课，功在课前，效在课上，成果巩固在课后培优。培优补差尽可能“耗费最少的必要时间和必要精力”。备好学生、备好教材、备好练习，才能上好课，才能保证培优补差的效果。要精编习题，面向大多数学生，符合学生的认知规律，有利于巩固“双基”，有利于启发学生思维，有利于学生学会解答；习题讲评要增加信息程度，解答习题要有多角度，培养学生思维的灵活性，培养学生思维的广阔性和变通性；解题训练要讲精度，精选新颖灵活的典型题，有代表性和针对性的'题，练不在数量而在质量，练要有多样化。
5、每个单元进行一次单元知识测验，并做好学生测验质量分析，理出错题，进行反馈整理。
1、不歧视学习有困难的学生，不纵容优秀的学生，一视同仁。
2、根据优差生的实际情况制定学习方案，比如优秀生可以给他们一定难度的题目让他们进行练习，学困生则根据他们的程度给与相应的题目进行练习和讲解，已达到循序渐进的目的。
3、经常与家长联系，相互了解学生在家与在校的一些情况，共同促进学生的作业情况，培养学习兴趣，树立对学习的信心。
4、对于学生的作业完成情况要及时地检查，并做出评价。
5、不定期地进行所学知识的小测验，对所学知识进行抽测。
6、要讲究教法。要认真上好每一节课，研究不同课型的教法。如上复习课时，要把知识进行网络，把知识进行列表比较，把知识系统，便于学生掌握；上习题评讲课时，做到既评又讲，评有代表性的学生答题情况，讲知识的重点、易混点、热点及考点。做到师生互动，生生互动，极大的调动学生学习积极性，提高优生率。
“精诚所至，金石为开”。如果教师既做到了心中有数，又做到了措施得力，还做到了持之以恒，那教学的培优辅差工作就真正落到了实处。
20xx.9.7。
培优辅差工作总结
我们在“培优转差”工作过程中，能依照计划，根据实际情况，有步骤、有措施地实施落实“培优转差”的内容，计划中要求达到的目标基本能实现。
通过内化教育，学生的学习动机、学习积极性大大地被调动起来，不管是优等生或是学困生，现已能明确自己的学习目的，不时为别人，而是为自己；学习风气较以前有明显的变化，以前是“要我学”，现在是“我要学”。通过不断的加强训练，老师帮助学生获取一个个小成功，学生的自信心、意志力得到很大的提高；通过开设青春期知识讲座，心理健康咨询课，以前学生是闻“性”变色，现在也能正确地用科学的眼光来看待自身，看待别人。现将“培优转差”的工作总结如下：
即定对象、定时间、定任务、定计划、定内容、定措施、定目标。
要侧重于加大学生学习的难度，拓宽知识面，开发求异思维，培养创新能力，要下大力气培养优秀学生参加县文化素质检测。同时还要落实到课堂教学中，以确保优生更优。
即要了解后进生，要尊重后进生，要对后进生要有信心。思想上不歧视，感情上不厌恶，态度上不粗暴。对后进生的教育可以采取：低起点，小步子，一点点引导，一步步向前，积小胜为大胜，对学生既要看到希望，对学生每一点进步要及时赏识，提高他们的学习兴趣。要落实好“四清”工作。四清工作基本原则是：先学后教、人人过关。“堂堂清”要求教学目标清晰，教学容量适度，教学重点突出，教学设计创新，强调学生学习主体性，参与性，课堂教学氛围的平等性，交际性，不把学生的“为什么”留到课后。“日日清”要落实当天学习内容的及时复习巩固，及时独立完成作业， “周周清”强调对一周知识的系统复习回顾，引导学生自主建立知识树，归纳知识重点和难点，自主解决疑难问题。“月月清”是对当月主要学科所学知识和能力的验收，强调检测命题的科学性，考试的严肃性和反馈的时效性，注重学生能力的考查，对在四个环节中不能过关的学生要及时采取补救措施，杜绝教学中的盲区和盲点，落实教学的过程管理，有效控制学生学习知识的负积累，确保教学质量的全面提升。
培优补差工作总结
在素质教育的今天，我们学校初步摸索尝试了成功的教学。在工作中不仅注重学生各种能力的培养，还注重学生良好学习习惯的养成，进而把培优补差工作落到实处。
教学方面，我采取以下措施：
1、作好学生的思想工作，经常和学生谈心，关心他们、爱护他们，让学生觉得老师是重视他们的，了解他们的学习态度、学习习惯、学习方法等，摸清学生对相关基础知识的掌握情况与心理状况，把起点放在学生努力一下就可达到的水平上，激发他们学习的积极性，把教学的步子放小，是新旧知识联系起来，形成网络，把教学内容按由易到难、由简到繁的原则分解成合理的层次，分层推进，从而根据学生的思想心态进行相应的辅导。
2、不定期与学生家长、班主任联系，进一步了解学生的家庭、生活、思想、课堂等方面的情况。根据学生的素质采取相应的方法辅导。
3、培优重在拔尖，不差重在提高。课堂上有意识给他们创造机会，如：让学困生演板、中等生订正、优等生解决难题。课堂练习设计分三个层次：第一层“必做题”—基础题，第二层“选做题”——中等题，第三层“思考题”——拓展题，满足不同层次学生的需要，从而是优等生吃得饱，学困生吃得好。
4、发挥优等生的优势，安排座位时坚持“优困同桌”结为对子，让优等生介绍方法使学困生懂得怎样学，激起他们的学习兴趣，树立对学习的信心。
5、不歧视学困生，也不纵容优等生，一视同仁，不能把学困生看得一成不变，随着年龄的增长、环境的变化，他们也会发生变化。要关心鼓励学困生、帮助他们弥补知识上的缺漏，既要注意给他们弥补学习知识的方法，让他们逐步学会学习，又要暂时降低对他们的要求，先要求他们完成最基本的知识，使他们感受到成功的愉悦，再逐步提高要求，从而是他们有所进步。
6、优化备课。向课堂40分钟要质量，不但备好教材，更要备学生，学案设计有梯度，紧扣重难点、易混点，面向多数学生，要符合学生认知规律，有利于巩固“双基”，有利于启发学生的思维，习题讲评要从多角度、一题多解、一题多变、拓展思路，培养学生思维的灵活性、变通性，练习不在数量而在质量，训练要针对性和多样化。
7、对于学生的作业完成情况及时检查，并做好评价，不定期地进行所学知识的小检测，对学生知识的掌握情况即时反馈，随时调整教学方案。
总的来说，在“培优补差”工作中，我班相当部分学生，基础还比较差，底子还比较薄。只要我们有爱心和耐心，细心去关注他们、研究他们，因材而施教，将浓浓的爱心洒向他们，这些迟开的“花朵”沐浴阳光雨露，健康成长。
培优补差工作总结
通过假期一个来月的补课和深入了解学生，基本了解了学生学习好坏的程度，也知道大部分已努力了许多，大家都希望能取得好成绩。为此我们决定尽心尽力，从基础抓起，尽可能的备好课，将教案写详细点，方便学生学习，同时解决学生学习层次不一样的实际，也为了使学生在课堂上集中精力听老师上课，我们将教案打印好，课前发给每个学生一份，这样在上课时，学生就能聚精会神地听讲，然后对照教案进行复习，进而取长补短，迎头赶上。但不管怎么做，学生的学习层次还是参差不齐，对此，我们适当将学生分成三六九等，努力做好培优辅差的工作。
要掌握学生的成绩情况，做到心中有数，才能对症下药，有的放矢，事半功倍。我们要自己在以后的工作仔细些、认真些、踏实些，也要辛苦些。我们要采取具体的行之有效的得力措施。我们心中选定一些地理思维较好的学生作为优生，例如我们认为下一步可以大幅度提高成绩的，我们就因材施教，让他们多练，多读，多提问多关心他们增强地理解题能力。事实上他们正在提高。对中间层次的同学则先肯定他们的长处，关心他们的学习，再帮助他们分析考试的得与失。对成绩比较差的学生，则尽量帮助他们基础知识，同时尽可能在课内外抽出一定时间给他们补缺补漏，给他们指条路。
而不是只凭一时心血来潮，凭一时的热情和冲动；他们的成绩就会大幅度提高。即使学生在学习中遇到了困难和挫折，也告诫他们不能半途而废，而要迎难而上、奋勇向前，要对学生倾注一片爱心，只有这样，我们相信学生在统考中在高考中一定会取得好成绩。祝福他们取得好成绩，也祝福自己的努力有收获。
高三的主要任务是准备参加高考。高考试题虽不是教材的再现、重复、翻版，但也不是脱离教材去另搞一套，而是以教材为基础、为依据的，因此，首先必须用足用好教材。这里所说的用足教材就是要根据《高考大纲》所确定的每一个纲目顺序，在依据教材进行教学与复习时，逐个展开，一一覆盖。教师的视线要扫描到教材的每一个角落，不留任何死角，给每一个知识点以应有重视和位置。
所谓用好教材，就是把握好教材当中哪些是主要的，哪些是较为重要的；哪些是属于一般过程，哪些又是属于辅助性的。对于这些问题，教师必须做到心中有数；对于不同档次的内容，采用不同的教学方法，如对自然地理，要侧重原理的理解与运用；对于人文地理、旅游地理、自然灾害，难度相对较低，在复习中重点训练，是学生形成答题思路；区域地理重视图表的判读方法和区域图的判读，增强识图能力。
通过这个学期的摸索，我们的工作取得了很大的效果，学生学习的兴趣增加成绩大幅度地提高！
培优补差工作总结
搞好中学地理教育教学中的培优补差工作，对全面提高教育教学质量，促进学生全面发展有着十分重要的意义。
无论是课内还是课外，老师都要做学生尤其是差生的良师益友。主动亲近他们，了解他们的基本情况，关心他们的学习和生活，用父母般的爱去经验感化他们，使他们能够信赖、信任老师。在此基础上，进一步了解他们的心理状态，找到他们厌学的原因，然后对症下药，因材施教，帮助他们端正学习态度，变“要我学”为“我要学”，是为自己而学，从而树立自尊心和自信心。这是一项长期的工作，需要老师太多的付出。
1、根据学生的心理特点和身心发展的规律，运用相关的心理教育学方法和手段，有针对性的对他们进行心理辅导，帮助他们树立乐向上的生活态度，使之认识到“我能行”。
2、引导优生树立志向，推荐有关名人的传记读物，使其将自己放一个更广阔的空间和时间中认识自己的使命。
3、采用一优生带一差生的一帮一行动和组长带组员共同进步的措施促进学生共同成长，共同进步。这样既强化了优生优势地位，使他的知识得以巩固，另一方面学困生也得到了帮助。
4、开展课堂辩论、野外观察等格调高雅的活动，支持、鼓励他们积极参与，他们的进步及时给予肯定、表扬，培养他们学习地理的兴趣，树立自信心。
5、实行分层次教学，分层次作业的方法，逐步提高他们的学习成绩对优生实行加大难度、力度的措施，对学困生实施多做多练措施，大基础知识的检查的力度，降低挫折率，提高学好的信心。
6、及时总结学困生转化的情况，在班上树立典型，用典型来诱导他学困生。对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取，优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。
1、学习指导优先一点。差生多数基础知识差，学习方法不当，学信心不足。为了减轻他们的心理压力，帮助他们进步，我在学习指上对他们采取了适当优先的“倾斜政策”。
3、地理课课堂教学要联系生活实际，指导学生在生活中学习，在活中进步。教师要借助生活中的实例，创设便于学生容易接受的学情景，在情景中学会学习。
4、鼓励学生自主探索，自我尝试，不断提高他们的思维能力。通过自主探索、自我尝试使学生得到锻炼，在锻炼中成长。
5、请优生介绍他们的学习方法和经验，供学困生参考。同时请学困生介绍自己的学习方法，让同学们共同帮助学困生找到行之有效的学习方法。
6、让学生学会发现问题，让学生学会分析与解答问题。地理教师应通过引导、启发、点拨，找准思维的切人点，调查学生的思维积极性;通过学生动手动脑、相互合作、尝试探索等手段，在充分思考的基础上，多方法，多角度地分析地理现象，认识地理问题。
7、帮助学生养成良好的学习习惯，做到课前预习、认真听课、完成练习、课后反思、定期复习巩固。通过一学期的努力，学生的成绩有了明显的提高，取得了优异的成绩，在学业水平考试中，我所教的学生全部合格，优秀率60%以上，在今后工作中，我将不断努力，探索，以期培优补差工作更上新台阶。
培优补差工作总结
一学期,我在"培优辅差"工作过程中,能情况,有、有措施地实施"培优补差"的内容,使学生能的发展。内化教育,学生的学习动机,学习性大大地被调动起来,不管是优等生或是后进生,现都能的学习目的,为别人,而是为;学习风气较以前有的,以前是"要我学",现在是"我要学"。的训练,老师帮助学生获取个小,学生的自信心,意志力的。
1、教学观念的转化,家长的热心。在工作过程中,教师的观念能转化,由以前看分数,注重优生的辅导,对潜能生耐心,"恨铁不成钢",急功近利的心态转变为能看待每学生,以培养学生素质的为工作的。在工作过程中能个体分析,群体分析,确立发展和措施,找出每个学生的优点,缺点,潜在的优点,缺点,新的生长点.用发展的眼光看,分析别人.对待学生的每闪光点,施以恰如其分的鼓励性评价,家长能热心,使得每一位学生能安心于课堂的学习,把潜能生的厌学情绪抑制在最低点上。
2、在班级里学生的学习档案,依此分层,设立不同层次的学习帮扶,确立学习。在班级里努力营造的学习,老师补课,留课的陋习,把问题交给学生去独立解决,老师起作用。,依据学生的能力,对各层次的学生分别有不同的,由易而难,逐层。
3、"低、小、多、快"的教法改革,学生教育,自我教育的作用。摸清学生知识,基础,能力和心理的,把起点学生努力一下就可以的上,使新旧知识产生联结,网络。学生,能的进度,把教学的步子放小,把教学内容按由易到难,由简到繁的原则分解成的层次,分层。在教学中,本学生精心设计每一节课，力争精讲精练。反馈,学生的问题,矫正及调节教学进度,从而地课堂教学的效益,课后大面积补课。
1、我们有时不能做的是准确认识孩子们的特点，以便有针对性地进行教育辅导。2，没有明确学习习惯的培养将使学生终身受益。
1、对学生采取“一帮一”的措施。“学生一帮一”即品学兼优的学生帮助一个学有困难的学生，利用课余、休息时间给予适当的学习指导与帮助。
2、教师利用课余时间对学困生进行辅导。每周的周一周二和周四进行学困生的辅导，教师除平时课堂多关注，课间及时辅导和利用周一二四午后放学的时间专门辅导，并及时总结学困生转化的成功经验，在班级中树立典型，相信榜样的力量是无穷的，以典型来诱导学困生的学习动机。
3、取得家长的配合，及时与家长沟通，给家长提供必要的教育方法的建议和意见。学校提倡教师到学生家里去家访。
1、我们了解和正确对待学生中客观存在的个别差异，其实并不是以消灭差异为目的，而是推动有差异的发展。
2、我们坚持做到每节课“层级化”训练分明，练习由浅入深，体现层次性，既有“双基”知识，也有拓展训练，保证后进生学有所获，优等生能进一步提高自己的思维水平。
3、平时对学习有困难的学生努力做到不歧视，多鼓励；不粗暴，多宽容。耐心细致地帮助，上课时多留意，多体贴，下课督促他们及时完成相关作业。必要时适当地降低作业要求。
4、加强对家庭教育的指导，引导家长遵循教育规律和学生身心发展规律、科学育人；引导学生正确对待成功与失败，勇敢战胜学习和生活中的困难，做学习和生活的强者；鼓励孩子在爸爸的支持和鼓励下，另行自我发展，找到自己的长处。
培优工作总结
转眼间，本学期就要结束了。是该静下心来好好回顾一下本期的培优补差工作情况了。本学期，我依然担任七年级172、175班的生物教学工作。面对繁重的工作任务，我没有退缩，而是勇敢的接受了下来。领导既然如此信任的将2个班级的教学任务交给了我，那么，我就决不能辜负领导的一片希望，我一定要把这几个班级的教学成绩提上去。
当然，想让这2个班级的学习状况齐头并进的发展，是不太现实的。一方面，涉及的班级较多，另一方面，涉及的学生也较多。每个班级的学生的学习状况都很不均衡，想让所有的学生都同时进步，确实有一定的困难。在每个班级中，都有部分优等生在课堂上表现的“吃不饱”，而还有大量的后进生“吃不着”。因此，面对如此不均衡的学生，采取统一的教学模式授课，显得有些苍白无力。
因此，在本学期的一开始，我就估计到了这个问题。在课堂上或课下，我特别关注学生的一举一动。没用多长时间，我就基本上摸清了每个的学生的学习程度和学习状况，这些为我在课堂上采取灵活多变的教法提供了有利的依据。
面对那些优等生，我经常鼓励他们不要安于现状，不要只在自己班级中比较，要走出去和其他班级对比，和其他学校对比。在课堂上，我给他们提出了更高的要求，一些较深的问题，由这些学生来回答，而最基础的问题则留给那些后进生来回答。这也就解决了优等生“吃不饱”后进生“吃不着”的问题。
后进生拥有这样的心理原因是多方面的。可能说家庭的因素，也可能是学校的因素。作为任课老师，我经常为此类事件同任课老师或其家长进行交流，希望找到突破口，把学生重新拉回学习的主阵地上来。
面对某些后进生，我一次又一次的批评教育和心理辅导，可是他们却无动于衷，我真的很想放弃，可又一想，如此放弃，岂不太不负责任了，一定要坚持下来。当我看到在自己的鼓励下，一些后进生有了明显的改变之后，我的心理上有了一种成就感，有了一丝安慰，总算自己的辛勤付出没有白费。
后进生的转化工作是长期而又漫长的过程。我会在自己平凡的工作岗位上继续着这些平凡的工作，我要让后进生的转化工作在教育中闪光。
培优帮困工作总结
一学期以来，在学校领导的关心与支持和全体老师的密切配合下，我在“培优辅差”工作过程中，能依照计划，根据实际情况，有步骤、有措施地实施落实“培优辅差”的内容，学生的学习动机、学习积极性大大地被调动起来，不管是优等生或是学困生，现已能明确自己的学习目的，不是为别人，而是为自己；学习风气较以前有明显的变化，以前是“要我学”，现在是“我要学”。现将“培优辅差”的工作总结如下：
1、全面调查了解学生。、
2、教师根据学生成绩情况确定需要培优或辅差的学生名单，一般利用每天中午时间以及其他空余时间辅导。
3、培优辅差要坚持做到“六定”，即定对象、定时间、定任务、定计划、定内容、定措施、定目标。
4、培优要着眼于长远，要侧重于加大学生学习的难度，拓宽知识面，开发求异思维，培养创新能力，以确保优生更优。
5、辅导差生要做到“三要三不要”，即要了解后进生，要尊重后进生，要对后进生要有信心。思想上不歧视，感情上不厌恶，态度上不粗暴。对后进生的教育可以采取：低起点，小步子，一点点引导，一步步向前，积小胜为大胜，对学生既要看到希望，对学生每一点进步要及时赏识，提高他们的学习兴趣。要落实好“三清”工作。三清工作基本原则是：先学后教、人人过关。“堂堂清”要求教学目标清晰，教学容量适度，教学重点突出，教学设计创新，强调学生学习主体性，参与性，课堂教学氛围的平等性，交际性，不把学生的“为什么”留到课后。“日日清”要落实当天学习内容的及时复习巩固，及时独立完成作业，做到“今日事今日毕”。“今日的错误不过夜”，“周周清”强调对一周知识的系统复习回顾，引导学生自主建立知识树，归纳知识重点和难点，自主解决疑难问题。“月月清”是对当月主要学科所学知识和能力的验收，强调检测命题的科学性，考试的严肃性和反馈的时效性，注重学生能力的考查，对在四个环节中不能过关的学生要及时采取补救措施，杜绝教学中的盲区和盲点，落实教学的过程管理，有效控制学生学习知识的负积累，确保教学质量的全面提升。
6、实行“低、小、多、快”的教法改革
摸清学生相关准备知识，基础，能力和心理准备的实际，把起点放在学生努力一下就可以达到的水平上，使新旧知识产生联结，形成网络。根据学生实际、确定能达到的实际进度，把教学的步子放小，把教学内容按由易到难，由简到繁的原则分解成合理的层次、分层推进。
7、对于一些需要稳定的与我校生源息息相关的学生要进行重点辅导，不断提高他们的学习成绩。
在前一段时间里，虽然我们取得了一定的成绩，但我们也还存在着一些问题，如教育、教学方法、手段还有些粗糙，还有待改进。但我们相信只要学校的支持、老师的配合，我们“培优辅差”工作一定能越做越好的。“一切为了每一位学生的发展”是新课程的核心理念在教学中的具体体现，这就要求我们广大教师既要做好培养优等生的工作，更要做好辅导差生的工作，在培优辅差中带动中间学生。只有及时而细致地做好这一工作。才能使优生更优，差生不差，从而全面提高全体学生的思想品德素质和科学文化素质，达到比较理想的教学效果。
培优工作总结
这一学期已经结束，一学期以来，在学校领导的关心与支持和老师的密切配合下，我们在“培优补差”的工作过程中能依照计划，根据实际情况，有步骤，有措施的实施，落实“培优补差”的内容。通过一学期的教育，学生学习的积极性被大大地调动起来，不管是优等生或是学困生，现已能明确自己的学习目的，不是为别人，而是为自己学习，风气较以前有明显的变化，以前是“要我学”，现在是“我要学”，通过不断的加强训练，老师帮助学生获取一个个小成功，学生的自信心，意志力得到很大的提高。
在做好学生的思想工作的同时，也经常和学生谈心，关心他们，关爱他们，充分让学生感受到老师是重视他们的，从而激发他们学习的积极性；经常与家长联系，相互了解学生在家与在校的一些情况，共同促进学生的学习情况，培养学习兴趣，树立对学习的信心。
3、对于优秀学生学习的主要目标放在提高分析和解决问题的能力方面，而学困生的主要目标是放在课本知识的掌握和运用上。
本学期利用课余时间对学生进行辅导，“因材施教”，对症下药，根据学生的实际情况和素质采取相应的辅导方法。
1、课上差生板演，中等生订正，优等生解决难题；
2、坚持好差同组，合作交流，也取得比较好的效果；
4、培优补差过程中做到优化备课功在课前，校代课上，成果巩固在课后培优。
5、每张进行一次章末测试，建立学生学习档案。
现阶段，本班现有的学生相互之间学习及纪律情况参差不齐，会自然而然地产生一系列的问题，需要提高优生的自主和自觉学习的能力，使其影响并提高中等生的学习成绩，帮助差生取得适当进步，让差生在教师的辅导和优生的帮助下，逐步提高学习成绩，并培养较好的学习生活习惯，并逐步提高纪律意识和思想道德水平，形成良好的自身素质。
培优工作总结
在新的教育观念下，培优帮扶工作越来越受到重视，为了全面提高我校教育教学质量，做好培优帮扶工作，在开学时就制定了培优帮扶工作计划。依照计划，根据实际情况，有步骤、有措施地实施落实“培优帮扶”的内容，计划中要求达到的目标基本能通过内化教育途径实现。学生的学习动机、学习积极性大大地被调动起来，不管是优等生或是学困生，大多数能明确自己的学习目的。学习风气较以前有明显的变化，现将“培优帮扶”的工作总结如下：
学生的个体差异是一个客观存在的事实。因此培优帮扶是教学工作不可少的一个环节。为了让每个学生都能在原有基础上得到提高和发展，体验学习的快乐，进步的乐趣，达到全面提高学生素质的目的，在各班级中根据学生的个体差异，做好陪优帮扶工作，从而让优生更优，让学困生获得学习上的成功。
1、全面调查了解学生。要做好学生培优帮扶工作。首先，就要全面了解学生，做到心中有数，这是做好转化工作的基础。应综合运用观察、调查、谈话等方法，从不同的侧面全方位了解学生。为此，学校要求各教师对培优帮扶对象先作一个详细了解，再确定可行的工作方案，做到定对象、定时间、定任务、定计划、定内容、定措施、定目标。这样为下一步工作做好了铺垫。
2、组织全体教师认真学习了新的教育理论，学习当前教育改革的方针政策，更深刻全面的领会素质教育的含义，树立正确的'教育观、人才观，把课程改革落到实处，重视优等生的培养，作好后进生的转化。在思想上有了保证。
3、于3月19日教研组围绕培帮扶工作，展开一次讨论。明确培优的帮扶内涵，提高对培优帮扶工作的认识。
4、力创良好的班风和学风，加强对学生学习的管理。
（1）让各位教师要看到学生是成长中的人，成长过程中更需要教师用健全的人格来引导。
（2）我们还应知道学生是独立的人，每个学生身上都有巨大的发展潜力，我们要用宽容、欣赏、激励的方法关注每一个学生，关注每一个学生的闪光点，激发学生的内驱力。
（3）要为学生营造浓厚的学习氛围。培养良好的班风，教育生生之间要养成互帮互学，你追我赶的良好学风。
5、在帮扶工作中，要求教师尊重学生，特别是后进生，对后进生要有信心。思想上不歧视，感情上不厌恶，态度上不粗暴。对后进生的教育采取：低起点，小步子，一点点引导，一步步向前。对学生既要看到希望，对学生每一点进步要及时赏识，提高他们的学习兴趣。
6、及时和家长互通信息，争取到了家长的支持。
7、学校成立课外兴趣小组，通过活动进行培优。对于优良学生在时间上把好关，精心挑选一些拔高题，题型多种多样，这样能给他们新鲜感，然后通过各种形式的活动来提高他们的学习积极性，从而逐步提高他们的学习成绩。
8、关注学法指导。教会他们正确的学习方法，培养学生学习兴趣。使学习变被动为主动。
9、组织互助小组进行帮助，以班级为单位，组织互助小组，举行“一帮一活动”，对生活和学习上有困难的学生给予帮助。
一学期里，我们取得了一定的成绩，但我们也还存在着一些问题，如教育教学方法手段还存在一些问题，还有待改进。但我们相信在各位老师的共同努力下，团结协作，学校“培优帮扶”工作一定会越来越好。
培优工作总结
我所担任的是八年级的地理教学，学生在学习程度上、学习态度上都存在很大的差异，学生两极分化严重。为了使同学们有所进步、有所提高，充分挖掘其潜力，全面展现自我，让他们找到自信心，培养他们对地理课的兴趣。通过开学这段时间的培优补差，我把工作具体总结如下：
老师倾注真诚的爱，在感情上亲近学生，在学习上帮助他们，在生活中关心他们，使他们真正感到老师可亲、可信、可敬。这样，他们才会主动亲近老师，才会乐意接受老师的批评和教育。平时我就注意面向全体学生，公平，公正对待每一位同学，通过谈心、个别交流的形式，给予全班学生同样的关心指导，同样的信赖和尊重，同样的鼓舞和期待。使每个学生端正学习态度，有积极进取的心态。
我还在思想道德方面培养他们积极向上的乐观的心态。时刻提醒自己注意，同学们需要的，首先并不是书本知识，而是需要被关心、帮助、爱护，使他们不健康或者畸形的人格、心理得到矫正。因此，我时刻都在注意改变自己，改变自己的观念、改变自己的态度、改变自己习惯。平时的为人处事本着理解的原则，摸清同学们犯错的原因和动机，想办法接触他的同学，与家长联系、与教过他的老师联系等多种形式，从侧面了解其学习生活背景、家庭教育背景、心理发展过程、成长经历等等，为转化工作奠定了良好的基础。对于思想不稳定，自我控制能力差的学生，我教育他们认真调整他们的心态，帮助他们抵制外界不良因素的引诱，培养他们的自我控制能力，培养他们顽强的意志。
根据每个学生的特点，特别是个性鲜明的学生，“因材施教”创造不同的成功教育方法，不伤害任何一个学生，严格要求优等生，充分挖掘他们的潜力，培养高素质的拔尖人才。关注热爱后进生，使他们减轻压力，感受到来自老师与集体的爱，享受大家庭的乐趣。做到以下几点：
1、备好教材、备好学生、写好学案。
2、分组实施竞争、合作、互助的方法。
3、实施堂堂清、日日清的原则。
每次测验后，要求每个学生不断调整近期学习目标与学习对手。帮助学生分析进步与退步的原因，找到查漏补缺的方法，及时引导学生端正学习态度，做到胜不骄、败不馁。
通过和差等生的接触，我发现现在的学生，尤其是一个班的学生，在智力上和其他学生没有太大的差别，他们所缺乏的是让自己学习的动力，以及让自己逐步提高的耐心，这方面的工作就需要老师课下和他们的接触、交流，以及对他们思想的熏陶。
对于优等生的培养，则是让他们在掌握课堂内容的基础上，扩展他们的课外阅读面，比如适当的给他们推荐一些好的书籍，如各种名著，以扩大他们的视野，丰富他们的知识，同时也常给他们多一些练习，让他们接触到更多更深层次的题型。而且让学生在学习知识的过程中，逐渐掌握学习的方法，对于发现的错误要及时更正，及时总结，让他们明白学习就是一个积累的过程。
因此，不管是优等生还是差等生，包括班级中间的部分，在本学期工作中，我都将一如既往的关注他们每一个人，设法提高他们对学习的兴趣，在课堂上力争以各种形式的教学方法去激发他们的兴趣，吸引他们的注意力，在课堂之外，则尽自己的最大可能让他们保持着这种兴趣，而且我永远记着一句话：“好孩子是夸出来的。”所以当他们取得成绩时，哪怕是微乎其微的，也要及时给予他们表扬，让他们看到自己的进步，看到自己的能力，当然这种夸是需要技术的，这就更加要求我在本学期工作中多和孩子们沟通、交流，相信“一分耕耘，一分收获”，我将努力使每个学生都能在我的教育下，每天都有收获，每天都在进步。
培优补困工作总结
本学期，我在“培优补困”工作过程中，根据实际情况，有步骤、有措施地实施落实“培优补困”的工作，使学生能较好的得到发展。
本学期，我所带班级的学生学习及纪律情况参差不齐，自然而然地产生一系列的问题，需要提高优生的自主和自觉学习的能力，使其影响并提高中等生的学习成绩，帮助学困生取得适当进步，让学困生在教师的辅导和优生的帮助下，逐步提高学习成绩，并培养较好的学习生活习惯，并逐步提高纪律意识和思想道德水平，形成良好的自身素质。
求，规范他们解答数学问题的步骤。在平时的教学中我以中间层次的学生为主，兼顾两头。这样下去数学的整体成绩才能有提高。
1、教学观念的积极转化。在工作过程中，积极转化观念，由以前看分数，注重优生的辅导，对学困生耐心不足，“恨铁不成钢”，急功近利的心态转变为能正确看待每一个学生，以培养学生素质的提高为自己工作的重点。在工作过程中能个体分析，群体分析，确立发展目标和措施，找出每个学生的优点，缺点，潜在的优点，缺点，新的生长点。用发展的眼光看自己，分析别人。积极对待学生的每一个闪光点，施以恰如其分的鼓励性评价，使得每一位学生能安心于课堂的学习，把学困生的厌学情绪抑制在一个最低点上。
2、在班级里进行分层，设立不同层次的学习帮扶小组，确立学习目标。在班级里努力营造一个良好的学习氛围，把问题交给学生去独立解决，老师起指导作用。其次，依据学生的能力，对各层次的学生分别有不同的完成目标，由易而难，逐层推进。最后，在课堂上对学困生的点滴进步给予大力的表扬，课后多找他们谈心，使他们懂得老师没有把他们"看扁"，树立起他们的信心和激发他们学习数学的兴趣。
3、实行教法改革，充分发挥学生相互教育，自我教育的作用。摸清学生相关准备知识，基础，能力和心理准备的实际，把起点放在学生努力一下就可以达到的水平上，使新旧知识产生联结，形成网络。根据学生实际，确定能达到的实际进度，把教学的步子放小，把教学内容按由易到难，由简到繁的原则分解成合理的层次，分层推进。在实际教学中，根据本班学生的实际精心设计每一节课，力争做到精讲精练。快速反馈，及时发现学生存在的问题，及时矫正及调节教学进度，从而有效地提高课堂教学的效益，避免课后大面积补课。
1、培优重在拔尖，补差重在提高。
2、课堂上有意识给他们制造机会，让优生吃得饱，让差生吃得好。
3、课外辅导，对学困生进行个别辅导。
4、发挥优生的优势，指名让他带一名学困生，介绍方法让他们懂得怎样学，激起他们的学习兴趣。
5、对于学困生主要引导他们多学习，多重复，在熟练的基础上不断提高自己的分析推理能力，尤其是学习态度的转变和学习积极性的提高方面要花大力气。
教师：周文玮。
20xx.7.6。
小贴士：夏季养生常识。
立夏已过，炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节，但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康，从而享受这个夏季呢？让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。
1、夏季养生保健之多喝温水。
每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要。
的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
2、夏季养生保健之补钾。
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
3、夏季养生保健之尽量穿浅色衣服。
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
4、夏季养生保健之福自“苦”中来。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
5、夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项。
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
培优补困工作总结
通过不断的加强训练，认真执行培优补困工作，学生的自信心、意志力得到很大的提高。
1、观念的积极转化。在工作过程中，由以前看分数，注重优生的辅导，对差学困生有歧视的心理，“恨铁不成钢”，急功近利的心态转变为能正确看待每一个学生，把每一个学生当成一个人来看待，以培养学生素质的提高为自己工作的重点。在工作过程中找出每个学生的优点、缺点、潜在的优点、缺点，新的生长点。用发展的眼光看自己，分析别人。积极对待学生的每一个闪光点，施以恰如其分的鼓励性评价，使学生有很大进步。比如班级中李俊杰是各科老师都头疼的问题学生，但是孩子反应很快，只是基础差，自制能力差，在学习中及时发现他的优点给与鼓励，孩子现在能按时完成任务，课堂上也能非常积极的去思考问题，举手回答问题。
2、建立学生的学习档案，依此进行分层，设立不同层次的学习帮扶小组，确立学习目标，在班级里努力营造一个良好的学习氛围，改变以前老师补课，留课的陋习，把问题交给学生去独立解决，老师起指导作用；其次，依据学生的能力，对各层次的学生分别有不同的完成目标，由易而难，逐层推进。把学生每次小测试不同题型的分数进行记录，了解学生的优缺点，进行针对性的学习和训练。
3、实行“低、小、多、快”的教法改革。
摸清学生相关准备知识，基础，能力和心理准备的实际，把起点放在学生努力一下就可以达到的水平上，使新旧知识产生联结，形成网络。根据学生实际、确定能达到的实际进度，把教学的步子放小，把教学内容按由易到难，由简到繁的原则分解成合理的层次、分层推进。，及时发现学生存在的问题，及时矫正及至调节教学进度，从而有效地提高课堂教学的效益，避免课后大面积补课。
1、培优重在拔尖，辅差重在提高。
2、课堂上有意识给他们制造机会，让优生吃得饱，让差生吃得好。
3、课外辅导，利用自习，文体课的时间，组织学生加以辅导训练。
4、发挥优生的优势，指名让他带一名差生，介绍方法让差生懂得怎样学，激起他们的学习兴趣。
5、对于差生主要引导他们多学习，多重复，在熟练的基础上不断提高自己的语文能力，尤其是学习态度的转变和学习积极性的提高方面要花大力气。
6、优生要鼓励他们多做创新的事情，在阅读和写作方面多下功夫。我班李欣妍在作文方面比较喜欢，但是没有技巧，且选题比较陈旧，所以以推荐文学性读物与她进行探讨交流，即促进了孩子课外阅读的兴趣，也能根据实际帮助孩子提高写作和阅读能力，而且还会影响班上其他学生进行课外阅读。
在一学期的时间里，虽然取得了一定的成绩，但也还存在着一些问题，如教育、教学方法、手段还有些粗糙，还有待改进。但我相信只要学校的支持、老师的配合，我们的“培优转差”工作一定能越做越好的。
培优工作总结
很荣幸在过去的一年里担任高一年级的培优小组的负责人，这也是我在肇中工作的第四年以来第一次担任如此艰巨的任务，在过去的一年里在毫无经验的条件下，慢慢的同学生们一起成长，一同摸索前进的道路。
俗话说：火车跑得快，全凭车头带。一个团队要想发展得好，必须有领头羊，在班级中，这个领头羊就是尖子生。因此，培养出一批具有一定竞争优势的尖子生至关重要。尖子生不仅能引领整个班级的方向，而且是关系到整个年级学校能否和谐健康发展及至高考“大丰收”的一个重要因素，也是教育教学效果最显著的标志之一。如何培养尖子生呢？总结一下在过去的一年里在尖子生的培养的几点策略和心得体会。
在新高考的改革大环境下，语数英三科的学科地位显得更加重要，因此从年级整体布局方面语数英三科引起高度重视。经过年级考虑培优对象主要以在第一次段考中语数英三科年级总分前50名，第二次段考以后以每次段考语数英三科年级总分前30名在加上次培优对象中在新一次考试中未考出年级前100名的同学。经过每次筛选，在这一年里共筛选5次，每次培优人数大概在50―60名左右。在辅导学科方面共开设语、数、英、物、化这5门学科。
在这样高强度的选拔淘汰制度下给尖子生产生了学习压力以及积极向上的动力。通过这一年的筛选我认为尖子生普遍对问题应具有敏锐的观察力、丰富的想象力和创造力，他们善于抽象、概括、思考和判断，有独特的思维方式，有优秀的分析问题和解决问题的能力，同时尖子生还具有平时甘于默默无闻，但对学科知识有强烈的渴求、学风踏实、个性质朴的优良品质。
因为学生是不断发展变化的，尖子生也是相对的，我们要用发展的眼光看待学生。我心目中的尖子生有两类：
一是考试成绩常年在年级前10名的；
二是自己有很大的潜力暂时锋芒未露的准尖子生，年级大概10多名这一层学生是我们要用心去挖掘其的自身潜力。
在培优班刚开始的初始阶段，让尖子生出于自愿选择配有选科。在这个过程中发现一部分出于喜爱都选择数学培优，而相对薄弱的语文、英语等培优没有引起学生的重视，认为提升效果不显著，或者对于这两门学科有种逃避的心态。因此在上半年的培优过程中我们发现尖子生的整体成绩提升并不是很显著。
我认为对待他们的薄弱学科，关键是转变他们对学科认识的思想，使学生认识到这科重要，而且提高弱科对他来说并不是很困难的一件事情，可以多和老师交流。只要思想问题解决了，这一门课的学习问题例如习惯甚至兴趣等往往也就会得到解决。教师们要，勉励和指导他们注意均衡发展，才能取得更高好的效果。
要把年级的培优工作理解为对尖子生薄弱学科进行“辅差”，而并非对于优势科目进行再度拔尖。我们一定要顾全学生的整体素质的发展。
1、根据这一年的培优，我认为在高一阶段对于成绩稳居年级前10名的尖子生要建立成绩跟踪档案，使学生成绩情况分析做到经常化。每次的考试后均要有每科和总体的情况分析，通过分析要提出合理的整改措施，便于班主任和科任教师掌握落实，培养尖子生要重在细节、重在过程、重在积累。对尖子生的指导最好实施导师制，互选原则，加大对尖子生的关心力度，从本质上起到真正的引导作用。而并非对尖子生名单的陌生和成绩的不了解。
2、要克服尖子生眼高手低、忽视基础的问题，积极要求学生解决如何多拿一分、多做对一题的问题；在这一年里我们培优初始针对数学主讲竞赛题目，但是发现这样不仅打消部分学生的学习信心，又远离我们高考为本的宗旨。因此对于我们培优教师要使学生解决会而不对，对而不全的问题；解决答题不规范，不会用学科语言答题；不重视步骤，做题不严密的毛病；要一切以高考的难度规范为标准，时刻主抓基础的前提在进行额外扩展。任课教师要让尖子生们较早地多接触高考试题，让学生们通过多做高考题，欣赏自己的水平，明确自己的差距，激发自己的斗志，从而更好地提高自己。
3、教师要重视在方法、思维、心理、应试能力方面辅导。尖子生辅导不同于课堂教学，它不能对课本知识进行简单重复和讲述，因为学生都有较扎实的知识功底，他们缺乏的是学科思维和治学能力。因此，思维、方法、心理的辅导成为解决问题提高成绩的关键。
4、培优教师在备课方面并非三两个培优教师的智慧，而是整个备课组的集体力量；在上课、备课、辅导、批改、纠错、测试、反馈、教辅处理等所有教学环节下功夫，提高教学质量，使每一节都是精彩课，这是尖子生培养的最根本，也是培优老师们最起码的工作追求培优课的内容要加强与充实。
总之，尖子生的培养是一项复杂系统的工作，需要学校、老师、家长作好方方面面的工作，任何一个环节都不能出问题。只有认识到位，密切协作，扎实有效，才能培养出一批又一批的尖子生，促进年级、学校的和谐健康发展。“平凡的事做好就是不平凡，简单的事做好就是不简单”，培优工作也是这样，只有师生团结、师生配合、扎实践行，我们的优秀生才能成为尖子生，才能取得预想的辉煌成绩，才能促进肇中的崛起和发展！