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全新的自己作文
二00七年五月，方智出版社发行了我的第一本著作《遇见未知的自己》，一晃眼，两年就过去了。这两年间，发生了很多改变，最大的改变就是：我在家庭主妇身分之外，又多了一个新的身分认同：畅销作家。
至目前为止，《遇见未知的自己》在海峡两岸卖出了三十多万本，让很多人跌破眼镜。我也收到无数读者的来信，倾诉他们读书以后的心声，并且表达他们的感谢。
而我自己，还是不断地在成长。回顾过去的两年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的灵性课程。一方面是希望自己还是能有所成长，不以现状为满足，一方面是为了收集写书的资料。我写书的方式，都是自己在追求灵性成长的过程中，把所学到的应用在生活上，颇有心得、体悟之后，才用小说的方式将这些心得展现出来。
这两年下来，收获果然丰盛！《活出全新的自己——唤醒、疗愈与创造》这本书，我在今年初花了三个星期就完成了，但这却是我两年来的心路历程和心血结晶。一年多以前，我就想写一本谈疗愈的书；有了这个想法之后，就一直酝酿、发酵，在生活中不断地体验，用心去感受，并且收集资料，最后终於水到渠成地完整呈现。
而这个过程也是我自己走过的三阶段的路。从当年的不知不觉被唤醒，历经了内在创伤的疗愈，最后终於有了一定的自由度，来创造、显化我的人生。
在本书中，我特别运用了这个三阶段的模式，让读者可以随著书中人物的遭遇和历程，也逐步展开自己的成长。第一阶段是唤醒沉睡中的你，就像我翻译的灵修名著《一个新世界》阐述的一样，我们人类需要被唤醒，然后找到自己此生的真正目的，不能再盲目、无意识地生活下去了。在这个阶段，最重要的实践方法就是“回观自己”，书中有详细的说明，并由男女主角现身说法地演练出来。
第二阶段是疗愈旧时创伤，我整合了一些很好的疗愈方法，让男女主角一一走过。读者看到这里的时候，很容易就进入书中的角色，和男女主角一同疗愈自己旧时的创伤，抚慰内在儿童，与内在的自己更加亲密。这个阶段的重要实践方法就是勇敢面对，自我安抚，并且进行能量的整合。
第三阶段谈的是创造。心想事成的境界不是一蹴可就的，前面的准备功夫妥当了之后，你才有可能随心所欲地玩这个生命的游戏，而不会困在自己制造的悲剧戏码和剧情中，不可自拔。在这个部分，我用游戏来形容我们的人生，而游戏的名字就叫做：找出你是谁。最终，当你能够以轻松愉悦的心情看待人生的时候，你还需要学会与自己的负面情绪共处的能耐。这个阶段的重要实践方法就是允许发生，赎回自己的力量，进而感恩自己的创造。
希望大家在读本书的同时，不但能感同身受地和主角们同声共气，也能够认真地做主角们做的练习及情绪、能量上的整合。否则，整本书看完也许很感动，也许掉几滴泪，但是，你依然不会有所改变。
要改变我们的人生，就要先从意识的提升开始，而意识的提升不是看一本书就可以做到的，你必须实际在生活上应用书本上学来的知识。因此，我特别在书中列出了详细步骤，大家可以一步一步照著做，试试看哦。
最后，祝福我亲爱的读者们，都能有勇气和决心，走上这条自我成长的道路，为自己的人生负起全责，活出全新的自己！
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有一个人，有自己的性格，爱好，优点，缺点，性情还有点古怪。你猜到了吗？没错，那便是我自己。
我有一头乌黑的头发，两只炯炯有神的大眼睛，像黑宝石一样。身前系着一条红领巾，代表着我是一名合格的少先队员。为了活动方便，脚上时常穿着运动鞋。吃饭并不少的我却胖不起来，像一根扁担一样，家人常因为这个而为我找各种调脾胃的药方，但是个子却没受到影响，还高于了同龄的孩子。
就是因为我个子高，所以我很喜欢打篮球，我喜欢进攻，勇往直前。我的爱好还有弹钢琴，画画。但是，我最喜欢的爱好还是下棋。我会下各种各样的棋，比如：中国象棋，五子棋，围棋，军棋等等。此外，我下中国象棋还已经有两个徒弟了，获得了一些成就感，还有些飘飘然。而且我现在还在学习国际象棋，也是我最喜欢的一个。因兴趣爱好广泛，所以我的课外生活过的格外丰富多彩。
然而，每个人都有自己的优点和缺点。我们不仅可以在镜子中，活动中找到自己的特点，还可以在他人的看法中了解自己的特点。现在的我，发现自己以前和现在比较，有了很大很大的变化，以前，我不爱举手回答问题，不爱读书，做作业不认真，都是我的缺点。可是现在我爱读书，喜欢举手回答问题，作业认真了，我把自己的缺点变成了优点。我想：这离不开爸爸、妈妈、老师的谆谆教导，同时也和我虚心听取教训，改正不足是分不开的。
对了，前面说我性情古怪。古怪到哪儿了呢？是这样的。我家里有个捣蛋鬼，就是我弟弟。因为我有时又喜欢弟弟，又讨厌弟弟。所以才说我性情古怪。喜欢吧，就是我弟弟会在要紧的时候帮助我。讨厌就是平时打打闹闹的，捣乱。还有就是我每年都开开心心的，就没有任何烦恼，忧愁一样。
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中考过了。
这个被老师絮絮叨叨大半年的.中考终于过了。老师常说，中考是你们人生的第一个转折点，你们一定要认真对待。所以我以为的中考，是很严肃很压抑的，也是很遥远的，但是当我真正的迈过这个坎后，发现现实并没有我想的那么庄严，它亲切的就像一次月考。
也是考完后，我才发现自己像个傻子。为什么要给自己大到以至于喘不过气的压力呢？中考前一段时间的自己，过得浑浑噩噩，每天都是读书背书解题刷题，总觉得那时的自己十分脆弱，风一吹就能刮跑似的。
我想，是时候改变一下了。
于是我抱起了手机，过着打游戏观电影看小说的生活，每天耳边萦绕的都是各种各种的音乐，也几乎足不出户，我想，这是对于我来说最好的生活了吧。直到有一次从床上爬起，发现眼前的世界有点模糊，头也是一阵一阵的晕，不得已打开了窗，却发现阳光格外的刺眼。这是我想改变的吗？这样的自我丝毫没有价值。
我叫上了组队打游戏的好友，出来打羽毛球，原本运动能力强悍的我，却频频要求中场休息。而我的队友们也都是这样，看着旁边篮球场尽情挥洒汗水的成年人，第一次觉得自己那么弱。于是又重新拿起球拍，开始新一轮的比赛了。
当汗从额头滴落在眼里时，才真正的觉得释放和痛快。在球起拍落间，仿佛看见了又一个我逆光走来，卸下了一身疲倦，没有一丝一毫的压力，那个我浑身轻松，笑容明媚。我张开了双臂，来吧，就让全新的我到来吧。
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那天图书大打折，我去买了一本名为《流浪儿迪克》的书。
那本书讲述了一个美国男孩流浪儿迪克，从一个衣冠不整的擦鞋匠通过努力变成了一个受人尊敬的绅士的历程。这个男孩的品质和奋发精神的上进心使成为“美国精神”的代名词。
看了这本书，我心里挺不是滋味。为什么呢？因为我发现我身边并没有多少同学有着奋发努力的上进心何勤劳简朴的高贵品质。绝大多数有的是铺张浪费；是骄傲自负；是……又有多少人能像流浪儿迪克那样能靠自己的努力改变生活的命运呢？现在，许多孩子都在指望不劳而获，指望从***亲戚那儿继承到的遗产，指望从彩票中获取大利。其实，奥古斯丁说过：“把希望寄托在那个无可继承者身上吧。”
我们为什么会不思进取呢？
这是一个氛围的问题。
中国的家长让社会重返的“明清”社会。而皇帝，公主，与公主，奴婢的关系却是亲戚。
那在孩子中，又有谁愿意改变呢？
其实，我们为了让自己更好的生活，改变是唯一的方法。
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有这样一个故事。
1979年，中美两国建交。不久，双方互派代表团，考察中小学教育。美国人看到，中国学生坐姿端庄，专心听讲，认真学习。另中国人吃惊的是，美国学生东倒西歪，交头接耳，自由散漫。两国教育专家在各自的考察报告里，得出惊人的一致结论：30年后，中国必定超越美国。
32年都过去了，结果你知道的。
除了羡慕嫉妒恨，许多人在抱怨中国的教育制度。作为初中生的我们，面对这样的现实，很无助也无辜。当环境无法改变，在强大的考试机器面前，我的建议是：为你将来的人生负责，改变自己。
大多数人，仍然沿用传统思维模式看待问题、寻找答案时，我们可以换一个角度和方法，这种探究过程会使我们受益终生！
为你的人生打下最坚实的基础，照亮我们的成长之路，赢得属于自己的精彩！从改变自己开始。
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我背着行李蹒跚前行，徘徊在人生道路上，沉默而忙碌。
猛一回首，才发觉已作别了童年的云彩，踏上了青春的征程。回首往事，曾经那个爱爬树、喜欢坐在树杈上聆听树叶窃窃私语、满脑子全是些古怪念头、直到奶奶喊破嗓子才找到的野丫头已经不见了，而今的我站在那棵日渐苍老的树旁，只会徒感悲凉。
曾几何时，看见小鱼在水中畅游，便会带来许多鱼食，细心的照料它们；看着心爱的鱼儿因缺氧而死去，便会强忍泪水捞它们上来，两膝跪地，虔诚地立一座“坟墓”，还会在心底默默祈求上苍，保佑它们一路走好。长大后，我却会因为一时的好奇，亲手解剖了一条活生生的鲫鱼，还残忍地剔分出它的肉和骨。我无法想像，成长的步伐会让我变得如此冷酷无情。
当记忆穿越岁月风尘而历久弥新时，才觉得童年是那般珍贵。
曾经那只布满老茧的手，再也不会牵着我的手在田野放风筝；曾经那张写满沧桑的脸再也不会在我的小脸上蹭痒。
是什么改变了我？
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我觉得要有一颗善良的心与开朗不计较的个性，这样别人才会喜欢你、肯定你、欣赏你。
我在班上，以前就是太善良与太不计较，闷坏了自己，也就缺少了开朗，大家以为我脸臭，导致跟同学们之间很有距离，所以人缘就不太好了。
加上我的功课也只是普普通通，所以老师们也很难注意到我，有时我多希望自己是个学业成绩亮眼的好学生，能得到老师的关爱和肯定，但我就是办不到，想着想着就郁郁寡欢了。
但这次从国外回来了以后，很多人都说我变了很多，也许是见了国外宽广的风情及不分国界的浓郁人情味，所以我的笑容和自信心都回来了，甚至还有人说我变开朗了，变得比较好亲近。还有人以开玩笑的说：“我还以为你不会中文了呢！”
要是以前的我早就生气了，但这次我没有生气，那些人吓了一大跳，还说我是不是吃错药了！看来，要先改变别人之前先改变自己，人人都可以和平相处的。所以，改变自己以后，就可以让自己的人缘变好，我深信不疑。
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时间的流逝被换来的是辗转年华，在这些逝去的岁月中，似乎我们丢失了些什么，丢失的这些珍贵随着岁月的河流而远去。然而，当我们深思这些年的时候，我发现我们的梦被岁月覆盖上了尘埃，被岁月而搁浅。
这些年过得很快犹如白驹过隙，似乎什么都变了。这个世界变了、认识的朋友变了，以前熟悉的世界也变了。记得我上次我朋友漫步在我的高中校园，走在林荫小道上，迎面吹来的都是熟悉的气息，脑海中充满着幼稚的回忆。记得那时候的那里有我们太多美好的回忆，隐藏了我们的一切。记得非常清楚，每天到了晚上，林荫道那边就像是一个闹市，无比的热闹，有情侣在打情骂俏、有朋友在一起有说有笑……似乎那个时候，这一切都是显的那么惬意。到现在才感觉，那时候就像是一场梦，一场温馨的梦、一个不愿意醒来的梦。
然而现实却是这个美梦不能一直做下去，每一个人都成为生活的一种牺牲品，他们或沦陷、或逃亡，似乎当年的自己早已不是自己。所以在这个激情的年代，或许你做什么都成为生活中的一种笑话，别人无情的嘲笑和讽刺早就是我们迷失了当初的自己，这一点是我们这些年的最大变化吧。我可笑我自己，我现在变得我自己都不认得我自己了，所以更谈不上实现当初的点点滴滴。生活的确很残酷，把我们伤的遍体鳞伤。
有时候我常在想，是什么让我们变得这样。我思考了很久，但是无计可施，我放弃了！人生就像在和时间赛跑，当你超越时间了，你就会觉得你有成就感，或许这种情况你就离成功不远了，但是，如果你落后于时间，你就会被时间所征服，那么你就会迷失自己，变得不相信自己，。开始堕落，或许这就是我们一直解不开的原因吧。当我经历了这一切的时候，我才明白了这些，人生就是一个奔跑的过程。
几年前的花开是那么的诱人，但是几年后的花落又是那么的无赖，树叶的飘落，它将归往何处？我们成长的脚步太匆匆，从每一个春夏走到秋冬，从无知走向成熟。或许路上的花花草草曾让我们停留过脚步，只因为我们对外界的诱惑没有了免疫力，我们所追求的是那么遥远，这有点距离让我们走不出自己，更谈不上走向远方，奔向自己的梦。
但是，梦想的花朵并没有就此凋谢，路上或许我们丢失了很多，但是我们应该把这作为一种成功的考验，或许在追梦的路上我们迷失了我们自己、得到了别人无情的讽刺和嘲笑……当我们失败的多了、认不得自己的程度高了，我们才会有一个全新的自己。其实那只是浮云，我们真正得到的是我们付出的努力收获的成功。
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心灵的空虚，希望的是做回原本的自己，别在这么的懦弱。
就在复习期间，我变得沉默了，看见一张张不明不白的试卷，
头就晕了。到我再次重复的看时，发现那并不是难，而是自己没有认真的听老师分析。看着看着，我更变得沉默了，想也不敢想，连看课外书也没劲了。
初三了，还是初一初二的心态，我想改变自己，但朋友告诉我，不要刻意的去改变自己。是的，我不应该刻意的去改变自己的。但由于时间观念，只好抱歉，不行了。
已经初三了，应该要懂得了，懂得珍惜眼前的这一切了。我要努力了，不能再泄气了。别人一直在努力，我也不能放弃的。
老师说：今年的竞争力非常大，需要我们努力，争取可以进入。一万九百多名学生，在这个赛场上，争先恐后的。同学们曾想，我们这届怎么会这么倒霉呢？其实那并不是倒霉，而是一种幸运。
这种幸运可以让我们有竞争能力，让我们在社会上也有这种想法。
不要轻易改变自己！
我只想做回从前那个傻傻的，无忧无虑的，随心所欲的，疯疯颠颠的自己，同时也做回一个单纯的自己。
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随着同事的加入销售团队也壮大起来，目前销售团队共11人，分为了光速和小蜜蜂两个团队，俩团队统一制定销售任务，构成了一个pk案场，这种pk模式让我们每一天都精神饱满，激情高昂的融入到一天的工作中，双方比、学、赶、帮、超，新的制度上也多了一些激励的资料，其中一项就是员工红、黑榜，这让我想起当兵时候的奖章，它不仅仅仅是得了一面小红旗，是一种荣誉感，我必须要努力工作，多得小红旗。如果是之前，我不会抢着写内刊，是新的制度激励了我要进步、成长，争取多得小红旗。
年前的我一向困惑一件事，男人三十而立，而我立刻到这个年龄了，毕竟做置业顾问大部分人看来是年轻人的工作，当我年龄再大些时，总觉得多少有点不适，经常思考自己该做些什么。直到前几天看到陈总给我们分享的文章，资料大致是这样的：销售是吃青春饭的行业，做到30岁就是老油条了，这不合理！地产销售已经做到4.0时代，4.0时代的销售是个职业经理人，他会尝到这个行业的甜头，把这个职业作为终生职业。
4.0时代的经纪人不但要学会卖房子，能卖上价格，还要有自己的销售渠道，自己要去拓展客户资源，此刻看到很多行业营与销的边界在逐渐的溶解，搞营的人也要有销的潜力，搞销的人也要有营的潜力，自己要做到在哪些渠道找到客户，在市场环境不好的状况下，我觉得4.0的'观念很重要。
要怀着一颗感恩的心，善良的心。要会感恩，用真诚与服务打动每一位客户，期望是心灵的一种支持力量，逆境的回馈，使人生更加精彩而丰富，我们生活在感恩的世界里，感谢一切使自己坚定的人！
我必须更加严格要求自己，做好自己的本质工作，为团队尽自己的一份力，与团队一齐成长。
全新的自己作文
已经进入20xx年了，在这全新的一年我要做一个全新的自己。
我有时读书对好的句子，好的段落不做笔记，到用的时候想不起来了，这对我的学习是不好的。新年，在这方面我应该要养作笔记的好习惯。
我的优点是弹琴，我钢琴弹的可好了!!!我有一个目标：考上自己朝思慕想的北京大学。我要把我的缺点改正，学习别人的优点，多看书，多思考。做一个好学生。
新年，我一定要好好努力，做一个真正的自己。
做全新的自己初三作文做一个全新的自己说说短句
成功是由失败转化而来的，所以“失败是成功之母”。
许多人都想要得到成功，但少许人都得不到成功。有人在别人的唾液中爬行，有人在别人的唾液中溺死。有的人在失败中看到自己的缺点并改正了。而有些人从此一蹶不振，对自己没了信心，真是应了那句老话“一朝被蛇咬十年怕井绳”。
失败对我们来说未必是件坏事。成功对我们来说未必是件好事，没有失败的压力，就没有一定的成功。
一个人总能在失败中吸取教训；一个人总能在失败中看到自己的优点和缺点；一个人总能改正自己的缺点，变成全新的自己。
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原来是哥哥改变了我，为什么呢？当然是因为我找到玩的伙伴，以前几个朋友因我学习差而远去，因此我变得孤单寂寞。
今年疫情，哥哥很早就放学回家了。有一次，躺在床上休息，而且关了灯，他突然扑了过来，我还以为闹鬼了，定睛一看，苦笑一声，想转过身继续睡，但怎么也转不过来。
我很生气，感觉身上痒痒的，低头才发现，哥哥在抓我痒痒，笑得我差点断了气。
不过，我这个人运气不好，天天给哥哥“干活”。有一次，哥哥叫我帮他买一下汽水和零食，我给他买来了，他却不给我跑腿费，我发火了：“干活人人都得付钱，你却不给，像一个吝啬鬼。”这么一说，哥哥只好给我钱了。
不过，有时候，我的意见会受到拒绝。比如让他帮我拿一本书，他会坚定地说：“不行，你自己可以拿的。”
哥哥的行为，常常让我憋不住想笑，我发现自己会笑了。
文档为doc格式。
做全新的自己初三作文做一个全新的自己说说短句
春天，为四大季节之首。春天来临时，大地一改之前的寂静，呈现出一派派生机勃勃的景象。冰雪融化，万物复苏，人们脱下旧棉袄，穿上新衣裳。不禁感叹，春天来了，是时候该改头换面了！
仍像以前一样，独自坐在窗台边，望着远处的房屋和高大的松树。风轻轻拂过我的头发，不知名的鸟从我眼前掠过，随着“喳喳”的声音，一会儿就不见了踪影。为何心中又多了几许悲凉呢？在这春天，不应该更加积极向上吗？或许只是心中太寂寞了吧！写作业时静静的，上课时静静的，就连课间也不能和同学打成一片，惟能坐在座位上，装出一副漠不关心的样子，随意地翻一翻书，写几道题，成为所谓的“好学者”。
眼睛一瞥，便瞥见了那樱花树，与松树比起来，确实有些矮小，但在春天开花的时候样子却很好看。远远望去，一片粉色。虽说是粉色，却不像牡丹花那样娇贵，樱花的粉色里是透露着几分刚气的，走近些，你会发现你根树枝上总是堆满了花儿的。虽说花朵朵儿密，却能让阳光洒落在大地上，金色的光透过花瓣，折射出奇异的光芒，使整棵樱花树，看起来生机蓬勃。我喜欢这种生机，这种蓬勃。
既然喜欢，为何不试着改变呢？万物都在改变，为何我不尝试一样呢？试着去展示自己，表现自己，与同学一起愉快地聊天，玩耍，或许，我也会成为一个全新的自己。即使曾经失败，那又如何？重新站起来，拍拍身上的泥，再迈步向前走去。不要再被羞涩束缚了，胆子放大一点吧！开朗一点吧！当你迈开第一步时，你会发现自己什么也不怕了。哪怕做错了事也没有关系，谁没有犯过错呢？承担责任后，你也照样前进。
新的春天来了，要有所改变了，做全新的自己。我默默地对自己说……。
做全新的自己初三作文做一个全新的自己说说短句
以前，我在家里一直是无法无天的样子，把什么都不放在眼里，认为自己是最好的，把爸妈的话当做耳旁风。可是现在，我却再也没有资格自傲了。
从小，我一直在父母亲人的呵护中长大，要什么有什么，除了学习就不需要担心其他的。但是，经过这次期中考试以后，我觉得我应该多为父母着想，改变自己，做一个全新的自我。因为我最近成绩不断下降的缘故，爸妈说要让我自己的事情自己做，不要再依赖他们，改掉那些坏习惯。他们让我平时周末在家的时候就自己烧饭吃，要是不会烧，就只能饿肚子了。
我的烧饭生涯就从这个周末开始了，我先从最简单的做起——煮面。我回想妈妈以前煮面时的情景。我记得她先是准备好材料的，我也学着她的样子在厨房里找了起来。看到橱柜里摆放着的整齐的材料，我心里不禁滑过一道暖流，原来妈妈早就已经替我准备好材料了。于是，我就打开煤气，开火，等锅里的水沸腾起来。我回想着妈妈以前的做法，觉得时间差不多了，我就把面放进锅里去。我记得妈妈过几分钟后就往里面放了一点盐和味精，于是我就盯着钟看，等过了差不多五分钟后，我学着妈妈的样子，往锅里放了一勺盐和一勺味精，又用筷子搅拌了一下，等到差不多的时候，我就把面盛到碗里去。我尝了一口，不禁皱起了眉头，面虽然是熟了，可是却太咸了。我嘟了嘟嘴，明明妈妈以前也是这么做的，为什么我做出来的和她不一样呢？为了不让自己饿肚子，再加上材料只有这么一份，我只能再把面重新加工一下。我把面重新倒回了锅里，往里面加了一点热水，把面稀释一下，等到我觉得差不多的时候，把面又重新盛到碗里。我再次尝了一下，虽然味道比不上妈妈煮的，但也还不错。吃着自己煮的面，我觉得特别有成就感，我也终于迈上了改变自己的第一步，我坚信我能做一个全新的自己。
就如孟游的《游子吟》中的“谁言寸草心，报得三春晖？”说的那样，一点点小的事情还不足以报答父母的恩情，我要做的还有很多，但我一定会继续努力。
多理解爸妈，发现自己的缺点；多改变自己，就有可能做一个全新的自己。
活出全新的自己读后感
人的大脑总是健忘的，开始进行20xx年的第一篇读书笔记。其实也就是把对我触动很深的话摘录在这里，不停地省视自己。
1.“地球上一位有识之士说过，如果现在把你们人类所有的财富重新公平地分配，不出几年，所有人的财富状态又会恢复到现在这样。所以，决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。”
所感：财富分为暂时的和永久的，那些可以衡量的可视的金钱其实是暂时的财富，是可以断舍离的。只有不断地追求内在意识水平的提高，不断追求生活的真正水平，才能够和地球和睦共处，自己身心愉悦，地球也呼吸顺畅。
今天在碧桂园学校附近的油菜花地停留了一会儿，闻着春天的气息，油菜花的清香，尝了尝花蕊深处的甜蜜的味道，可是脑子里却也挥之不去从学校路边通过一个小门进到菜地的路上，首先要越过一片垃圾场，那些垃圾，出了一部分是清扫的秋冬天的落叶腐烂在那里，还有很多食品包装垃圾，有了钱就能吃更多高级食品，可是却带来了大量的包装污染，明明知道那些都是有害于人类的，却过得心安理得。
2.地球现在面临着很多危机，但大部分人都选择不去看它，因为这些消息是不受欢迎的。
3.有时候你的灵魂发出求救信号，自己都不知道。不过在下意识里，你应该感觉到自己的内心有种渴望吧？那就是求救信号啦。
所感：这样就可以理解时不时就会有的忧郁情绪了，人们理解为忧郁症、更年期，其实人都是有灵魂的，只不过这个灵魂又都是自私的，只有灵魂的主人才能满足灵魂的需求。
那么这个灵魂求救信号到底怎么回事呢？我想下面这段话可以帮助我们理解。我们需要做的就是如何能够真正地认识自己。
4.人类常常说自己是身心灵的产物，这并不完全正确。人类是拥有身和心的灵体，而不是身心灵并重之下的产物。身和心是车轮，灵体是车厢。读后感·这样的组合就会跑起来很快。如果以现在地球人的心态来说，大部分人都不重视灵性，反而重视下面的两个车轮，本末倒置，甚至身体的轮子还要大过心的轮子，这样不但跑不快，而且造成了失衡。
心：代表的不仅是人们的思想、情绪，还有感官所能觉受到的各种刺激的反应，以及心里的意象、冲动、直觉等等。
灵：是什么呢？
5.太阳就是人们本来的面目，乌云是特有的各种心理活动。所以，唯有在定静、沉寂中，当心里的各种噪音平静下来，也就是乌云散开的时候，你才会看到自己的真实本性。
6.你的感觉是来来去去的，可是，总有一个观察者在旁观这一切，是不是？快乐的时候，你还是你；悲伤的时候，你的内心也是有一个不变的东西在经历着它。这个观察者，就是我们的灵体。
做全新的自己初三作文做一个全新的自己说说短句
我是一个普普通通的六年级学生。我的成绩不算差，但也不算好。有时候成绩考的很好，但有时有考的很差，总是不稳定。为此爸爸妈妈已经说了不少次。在学校老师并不讨厌我，但也不疼爱我。我永远都是这样，中中等等。但是自从爸爸妈妈让姐姐学习网络，而开通了网线时，我便迷上了电视。以前有的成绩现在再也跟不上了。我就像一只受伤的小鸟跌进了“电视”这个无底深渊，再也爬不出来了。
为此爸爸妈妈伤透了脑筋。他们每次骂我，我会立刻不看，但第二天，我又会重新看。因此我的成绩一落千丈，以前在学校经常和我玩的同学都逐渐对我冷漠了。可我仍执迷不悟。爸爸妈妈对我操心过度而病倒了不少次。直到有一天，我偶然路过姐姐就读的学校—一中，看到一中前面有块牌子上面写着：人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。我突然醒悟过来，回想到以前为了电视而放弃一切的自已，不禁觉得当初的自已是多么的愚蠢。回到家后，我静静的思考着一中的那句话。想到爸爸妈妈为我付出了那么多，而我却是这样的回报他们……想到这里，我决定要做一个全新的自已。我在心里暗暗发誓：爸爸妈妈，你们放心吧。我一定会汲取别人的优点，改正自已的缺点，做一个全新的自已！
《活出全新的自己》读后感
这是继《遇见未知的自己》读到的张德芬的第二部作品，也是身心灵三部曲之一。身心灵发展的过程分为三个阶段，即：唤醒、疗愈、创造，这些内容在本书中均有涉及，并提供了专业的指导方法。
身心灵是当下的热门话题，书中对身、心、灵做出了形象的比喻。身，如房屋；心，如装饰装潢；灵，如空间。只有提升心灵空间，才会在房子里获得舒适自在。提升的方法有：读书、写作、有益身心的爱好、全身心陪伴家人……这些让人获取轻盈、平静、喜悦等感觉的事务。
在唤醒阶段，我们首先要正视自己的`情绪，要认识到情绪的来源不是外在的人事物，而来自于内在的心底，同时关注自己的肢体表现，然后要观照所思所想，最后察觉情绪的表现。
在疗愈阶段，我们首先要看见自己的情绪，不用隐藏它，装作视而不见；同时通过一些手段，大肆发泄出来所有的情绪；然后，好好安抚情绪，让自己得到解脱；最后，使用光或爱等超高能量帮助战胜情绪。
在创造阶段，我们要感受到情绪，告诉自己真相无非是老天给你藏下的一颗颗彩蛋，找到彩蛋并打碎它们以赎回那些隐藏起来的能量，认清自己是最强大的创造者，感谢并赞赏自己，能够聪明地安排出这么多一幕幕让人措手不及的场景。
同时，作者提出了家族排列，男女特质认同等新领域知识，让人眼界大开、颇有受益。总之，就是要原谅所有的家人，接纳并不完美的自己，包括发脾气、有情绪的自己。此外，还谈到了黄庭禅疗法。如果之前的技巧是教会人们“时时勤拂拭”的，那这个黄庭禅就是让人们知道“本来无一物”的，境界更高几层。
张德芬的书，让人看的时候很轻松，看完之后很满足，心底的爱、喜悦、和平，都在一点点涌现。身心灵方面的知识，真的可以尝试着学习，并学以致用。
活出全新的自己读后感
在接触了台湾作家张德芳的小说《活出全新的自己》，我受益匪浅。跟随着文中主人公幸雄的遭遇和历程，渐渐地被他所感染。文中的他，遭受着生活的困境，工厂倒闭，股票套牢，在接到老婆想离婚并要求监护权的通知书后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。在遇到聪慧美丽、衣食无忧的女强人向东后，又展开了新的旅程。
因缘际会下，幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程，学会里关照自己的思想，治疗旧时伤痛以及找回自己真正的力量，学会了与自己的负面情绪共处，两人寻回里生命的源头，进而活出里全新的自己。主人公们在经历了体验生命的三大层次——唤醒，辽愈与创造后找到了生命的真谛、人生的辉煌。随着书本的翻页，我也有所思考。
在成长的旅途中，难免有些不顺心的“坎”，但是只要你有想要闯过去的信心和勇气以及坚持不懈的精神和毅力，这样就一定会过去的，生命的成长便是这些“坎”，成长的磨难会让你一步步攀爬到生命的巅峰，生命会因成长而美丽，而成长便会给予我们许多感悟，就如《活出全新的自己》这本书一样带给我许多的感悟。
古希腊特尔神庙的大殿柱子上刻着这样一句名言：“认识你自己”，这几个字透露着一个最深的玄机：如果你能真正地认识自己，就能改变自己的命运。而要认识自己就要在生活中不停地观察自己。比如：当有负面情绪时，要及时观察到，然后告诉自己“我现有负面情绪了。”这是最重要的是把注意力放在自己的内在，而不是那个引起你负面情绪的人事物上。
当自己认知了真正的自己，那么自己的心灵空间就提升了。我们的身心如果用一栋房子来比喻的话，我们的身子就是房子的框架，也就是结构本身硬件的部分；而心也就是我们的思想情绪感官，就等于是房子的装潢家具的部分，就房子本身来说，更重要的是，房子的空间感决定了是否让你舒适的感觉，而房子的空间就比喻我们的心灵。如若我们的身体不健康，就像房子的结构有问题；心理如果不健康就像房子装修的品味差；而且塞满了垃圾——各种负面情绪，那么这个房子就无法使用，所以住在这里面的人也就不开心，不舒适了。
有句话是这样说的“上帝在关上一扇门的时候，会打开一扇窗”由此可见在困难时，换个角度看问题也是很重要的。每个人的生活背景不同，有人家境富裕，有人家境贫寒，这些都是不可改变的是先天决定的。但是长大后的一切都要靠自己。父母不可能一辈子养着你。因此我们不该自怨自艾，怨天尤人，不失败的原因推给他人，这都是一种借口，一种对困难的逃避。这个世界你所看见的人事物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在也会随之改变，有时候换个角度看问题，也许就会豁然开朗，问题也会迎刃而解。总之用乐观的心态看待问题总比怨天尤人要好多了。
这本《活出全新的自己》真是一本好书，它不仅可锻炼自己的心灵，还可以让人们懂得生命成长的意义，指导你正确地成长，感受生命成长的美丽。
做一个全新的自己作文
明天我想要早早的起床，做个全新的自己。为什么呢？因为我平常起来的很晚，上学总是迟到；会让老师批评，所以明天我要早早起床，做一个全新的自己。
明天是一个未来的时刻，我要早早的到校，坐在座位上；预习课文，抄写黑板上的“日积月累”，写完后我会端起语文书，用心默读着，叮铃铃——上课铃响了，我要做个全新的自己；上课认真听讲，把知识装在心里。课堂上我会一直用眼睛盯着老师和黑板，我会一直用耳朵仔细听老师说出的话，我会一直用脑袋思考老师说出的问题，如果老师提问的时候，我会积极的举手回答，把知识牢牢的记在心里。因为我要做一个全新的自己。
时间流逝的好快，放学了我背着沉甸甸的书包，和大部队一起出了校门，我会一回到家就拿出作业本专心致志的写，也许写作业的时候，我会遇到一些困难，会有一些不会的题目，我要思考，使劲地思考，直到把这道题目思考出来才罢休。我要做一个全新的'自己，迎接未来，迎接全新的未来。
回到家，我会干自己最喜欢的事情——读课外书，我会在书的海洋里遨游着，随时随地的捡到一个个“字”，它们在我的眼中化作成了一颗颗亮晶晶的珍珠，一个个五颜六色的贝壳。然后我又交到了许多好朋友，它们是会唱歌的海星，会讲故事的小鱼，会朗诵诗歌的小乌龟，它们都是我的好朋友，这就是我心中的世界，多读书，就会知道更多的故事，就会交到更多书中的朋友，多读书才能寻找到更多有趣的知识，才能了解到更多好看的故事。我长大的理想是当一位有名的作家；所以今天我要读好多、好多的书，来迎接明天的我，迎接全新的未来。
明天到底是什么样的呢？答案是做一个乐观的、向上的、开心的、健康的、勇敢的全新的自己。
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