优秀作文是一座价值的灯塔，指引着读者在思维的海洋中找到方向和力量。小编给大家准备了一些优秀作文的范文，希望能够激发大家的写作灵感，提高写作水平。
我努力我快乐写日记
我付出了努力，赢得了胜利，感受到了前所未有的快乐！上周迎来了每学期的阶段性测试。作为大队委的我在心里暗下决心：一定要考好！当一名名副其实的大队委！课堂上，我更专心致志听讲；课后，我高效率完成作业；晚自习，我把节省出来的时间用在重温课本和拓展练习上。考场上，我奋笔疾书，答完题我不厌其烦一遍又一遍检查试卷。一分耕耘一分收获，成绩出来了，我取得了班级总分第一的好成绩。以前总认为得到梦寐以求的玩具是快乐，吃到让人垂涎欲滴的美食是快乐。那一刻，我终于知道，真正的快乐一定是通过自己努力得到的！俗话说得好：昨天成为历史，明天还是未知，做好现在才是最重要的！我不能躺在昨日的成绩上睡觉。现在我要给自己确立更高的目标，发挥潜能，一步一个脚印，勇攀高峰！我会更加努力，相信我一定会更加快乐！
我努力我快乐作文
每个人心中都有自己想要努力的事情，如，努力学习，努力取得名次……这些都会为自己而快乐。努力就像大树保护着家园，就像解放军镇守着自己的疆土，就像钥匙为我们打开胜利的大门。
从小，我就喜欢弹钢琴，可每次都弹不了整首曲子，要么忘记歌词，要么忘记音调。我每次都想放弃这项“没意思”的东西，可是每次都会想起妈妈鼓励我的话：坚持就可能胜利，努力就可能成功。
这句话在我的记忆里不停得转，于是我下定决心，一定要把钢琴练好。我不断得努力着，一次，两次，三次……“只要你下定决心来感受就可以完成这条曲子。”一个熟悉而又陌生的语言从我的耳边溜过，是爸爸，他从来都没有这样去指导我。我心想：“难道是我的努力感动了他？”爸爸好像看透了我的心思，笑了笑。又走到了他熟悉的地方——书房。
我按照爸爸的话去做，闭上眼睛，“感受，感受”……这声音一直在我的心中回荡。“得得哒哒”这琴声又响了起来，爸爸这次没有说我吵到他。正是爸爸这种鼓励，让我成功得弹完这首曲子，同时也让我学会了静。
静下心，我就似乎感受到了大自然中的泥巴满地，河水变成了清澈见底的一条小溪，让我感受到人间的美好！
我体验到努力的快乐
晌午，阳光洒在阳台上，白白的墙显得格外发亮。小小的阳台上，更小的一点吸引了我的注意。它，是只蜗牛，小小的它在这阳台上显得微不足道。我不知道它从哪里来，要往哪去，但我知道，它后面的痕迹是它努力后的证明。
初三，多的数不清的压力压得我缓不过气，但我知道，这个时候是最需要努力的时候。
我在堆积如山的试卷中复习着，正想放松，却又坚决放弃了。想到每天两点一线的生活，我想，虽累，但充实。
傍晚，我才从书堆里解放出来，趁着晚饭前的一段时间，我进行了跑步，跳远训练。我的跳远成绩不理想，今天，我想看看这十多天努力的结果。我的第一跳不理想，第二跳也不理想，第三跳还是不理想......正当我打算放弃时，我有立刻打断了这一想法。我又纵身一跳，没想到这一跳竟达到了我的目标。我欢快的向楼上跑去，想告诉父母这一喜事。
突然，我想起了阳台上的那只蜗牛，就急忙跑去阳台，它不见了。顺着它留下的痕迹，我找到了它，它果然在楼顶上。它也实现了它的目标！
蜗牛入围，在不断的追求着自己的目标：我如蜗牛，在努力的过程中收获在快乐。即使，我们的目标看起来是微不足道的，但是实现它是我们前进的动力。蜗牛让我懂得，自己努力后的脚印，才是自己最美的驻脚。
我懂了！我把蜗牛放在手中，在夕阳的照耀下，仿佛一层光辉也镶嵌在我们周围。
我大声喊道：“中考！我来了！”
作者：陈炳坚。
我努力我快乐作文
快乐是什么？有人说：笑容满面哪是快乐的象征；有人说：家和万事兴是快乐；有人说：有了亲人朋友就快乐；也有人说：有了钱就快乐？到底何才是快乐呢？快乐是什么？快乐是什么？快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么？快乐是每一位父亲斥责的声音。快乐是什么？快乐是每一位老师真心的称赞。快乐是我们生活中每件小事。快乐是人与人相处中的点点滴滴。你快乐，我快乐，他也快乐。快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错开心：因为没有了伤心的事所以就会开心，忘掉昨天不愉快的事，忘掉昨天不开心的人，就会开心起来。其实一个词的理解，还要看处在什么环境、什么地位、和什么人在一起等等有时候是没有理由的只是一种表达方式真的很难定义据科学家们研究，开心能使人长寿。香港做了一次试验，看看是不是。
试验那天，戏院里坐满了观众。这次看的是周星驰的喜剧片。女生们常常大笑，男生笑得少于女生。这就是为什么女生的寿命长过男生的原因。造句：今天我我帮人做件好事，她开心了，我更加开心。开心online天晴数码xxx年倾力大作《开心》11月即将开启快乐内测！《开心》以中国源远流长的创世神话为基础，是一款q版仙侠类回合制网络游戏，将最新的q版流行元素与东方深厚的文化底蕴有机地融合在一起，为玩家营造出别样的神奇风景：塞北雄关的皑皑白雪，江南湖畔的杏花烟雨，峰峦绝顶的壮丽日出，玲珑桥头的吟风赏月……在《开心》中，这些洋溢着东方韵味的场景将一一呈现！
我努力我快乐我成功作文我努力我成长我快乐
我们初二年级有16个班，被表扬的概率看上去较高，在所有班级中有一两个班被经常表扬，其他班被表扬的次数就会少很多，我们班便属于后者，可在今天，我们也受到了表扬。
自从老师从一中分校，南乐一所中学学习回来后，我们也决定学习他们早读时大声朗诵，把书举起来。四位代课老师可以看16个班所有的监控，对好的班级进行表扬，批评那些不好好读书的同学，今天便是第一天。
谢老师让我们朗读《天上的街市》，大家都举起书来，大声朗诵，但这样是很累的，没过一会儿，我的手便开始酸起来了，我想把他放下来，哪怕是一秒钟。但谢老师看的很严，我无法放下了，只好继续坚持。谢老师有事出去了，让我们自己早读，我感觉谢老师走后，班里肯定会乱的一团糟，毕竟之前都是这样，我想也可以趁机休息一会儿。
令我没想到的是，谢老师走后，班内还是琅琅的读书声，没有一点变化，我休息的想法泡汤了。又坚持了一会儿，全班仍然没有人停下来，我都开始佩服我们班了。为了班级荣誉，我坚持。早读时间到了，不少同学都出了汗，我的掌心也满是汗，但心里感觉非常充实。
因为我们班同学的努力，我们成功出现在了表扬栏中，而且是在老师不在的情况下，我为我们班感到自豪。
努力快乐的名言警句快乐努力的成语
3)真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默。
6)不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。——德谟克利特。
7)凡笑者，就表现着他尚有生活的胆和力。——德懋庸。
9)既然太阳上也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。——车尔尼雪夫斯基。
11)艺术是生活的点缀，是引向生命的一种诱惑。——《托尔斯泰传》。
12)生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。——高尔基。
13)真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。——罗曼罗兰《托尔斯泰传》)。
15)生活，就应当努力使之美好起来。——托尔斯泰。
19)笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。——雨果。
21)我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。——高尔基。
22)人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。——张闻天。
24)只有含辛茹苦，才能获得真正的欢乐。——《泰戈尔评传》。
31)乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗。
34)理解生活而且还要热爱生活。——罗曼罗兰。
35)永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。——曾宪梓。
36)越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量。要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。
37)即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。
38)以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服恶运，排除随之而来的倒霉念头。
39)既不要被逆境困扰，又不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。
40)不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利的条件。不久，你就会发现：你到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。
41)不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。
42)你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。这才是值得庆幸的。如果10个问题，你做对了5个，做错了5个，那未你还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。
43)在你的闲暇时间，努力接近乐观的人，观察他们的行。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。
44)要知道，悲观不是天生的。象人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度：乐观。
45)如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。
47)对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。
48)乐观本身就是一种成功。
49)忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
50)愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。
51)真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。
努力的快乐作文
那张卷子上，题目的旁边，那一颗红色的、大大的星星，代表着我永不放弃学习的心。
我坐在座位上，隐隐约约有脚步声，是老师，越来越近，越来越近，一步，两步，三步……我的腿直哆嗦着，冷汗也随着从脸颊流到了衣服上。老师走进了教室，直勾勾地看着我们，来到讲台上，“哐当”一下，放下了试卷。
我被恐惧支配着，看到自己的试卷，没有了勇气去面对，生怕自己做的不好，仿佛老师也在时不时地往我这边看，我下意识低下了头。“接下来我要宣布考试成绩优秀的名单了。”老师抬头了头，“郑西，赵文暄……黄誉娴。”我一听，呆住了。我顿时激动了起来，眼神里充满了兴奋的光芒。
你是否想过，我的这一切可是不这么轻松得来的。每在早上，我起得很早，太阳还没升起来，我就已从睡梦中醒了过来，来到学校时，也就只有一两个人，来到座位上，拿出书本开始复习；下课时，别人早已出门玩耍，而我却还在订正错题；下午上完晚托课，回到家早就是一个灯火通明的晚上了。因为这样，我得到了好成绩应该也在预料之中，况且，我平时一直在努力追赶着别人的脚步，并默默决心超越别人。功夫不负有心人。今天，我做到了，我终于超过了别人，学习成绩名列前茅。我真是心花怒放，我为我自己感到自豪！
下课了，我手中拿着试卷，看着这优异的成绩，看着这大大的星星，心里倍感愉悦。
回到家，我把试卷放在桌子最显眼的地方。我看到了它，就仿佛看到了自己的希望，自己的未来。
学习就要全身心投入，努力了就有收获，成功了更是快乐。
我努力我快乐作文
新的学期到了，演讲如期而至。别看台上三分钟，台下可是花了不少时间的。
因为这是新学期的第一次演讲，所以我格外认真。提前两个星期就开始准备稿子了。双休日时，在家里想来想去，写了一遍又一遍。选了一篇最认真、整齐的，题目叫‘学会写作’。写好稿子后，我满意的把它夹进语文书中。每次只要翻开语文书，都要默读一遍，希望可以早点背下来。还有，上语文课时，仔细的听别人的演讲，吸取一些经验教训。听了几位同学的演讲，渐渐掌握了一些方法，可是，我发现我演讲的题材不够好。于是，又是一个周末，我开始重新写稿。终于，写出了一篇令自己满意的演讲稿------《做一个快乐的学生》。星期二就是我演讲了，所以背演讲稿刻不容缓。于是，我抓紧时间，一遍一遍反复的读、背。背完了可自己还是不满意。因为，我心里对自己的要求是有感情的演讲。所以我又开始训练。不知不觉中，我的演讲达到了令自己满意的程度，可是居然用了一下午的时间。
星期二到了，第二节课就是我演讲了。我急得像热锅上的蚂蚁团团转。急，并不是因为自己没有写好，而是自己太紧张，怕自己突然忘词，这时，上课铃声响了，我的心跳急促了起来。
我鼓起勇气，走上了讲台。因为害怕，害怕看到别人嘲笑的目光。所以我就只看后面得黑板，一边背一边心里快速的回忆着演讲稿的内容。终于，演讲完了。我快速回答了座位上。虽然，同学们给了我掌声，但是，我不知道这掌声是发自内心的赞赏，还是为了鼓励。所以我的心七上八下的。终于，老师点评了。期中大多数是表扬，我悬着的心放下来了。老师最终给了我90分。当时，我心里乐开了花，比中了大奖还开心。
这一次的经历，很快乐。快乐是因为，自己的努力付出，换来了一个自己满意的结果。我努力，我快乐。
小女孩的幻觉一次次地被划灭了，她的"幸福"也随之飞得无影无踪了;照明已成为我们每日当中不可缺少的东西。外婆望了望外公的位子，多年前，这里还有外公的笑声，多年后的今天，却只能在这位子上找到外公那熟悉的味道，外婆的眼神充满了深情，不争气的泪水再一次从外婆的眼眶当中汹涌而出。
我努力我快乐写日记
今天是小叔和三妈的生日，每年的今天我们一大家人都会相聚在一起，给他们两个寿星过生日。
母亲带着我们来到三妈家小区旁边的一个酒店，进到酒店里，接待员阿姨就对我们走来，问我们是有预定吗?母亲对那阿姨说：“上海厅在几楼。”阿姨说：“在四楼。”母亲对阿姨说了“谢谢!”我们就直接坐上电梯到了四楼找到了“上海厅”。一进去看，里面很大，饭厅和接待厅是分开的，而且饭厅上面还有一个阁楼，阁楼上面是可以用来打牌的，其他人都还没有到，只有三伯和一个叔叔在接待厅说话。
我就和妹妹在阁楼上玩起了游戏，没过多久大家都来了。我们就开始吃饭了，在吃饭的时候我们大家都很是开心，我们小孩子一个个都对三妈和小叔说了祝福语。吃完饭，大家为他们准备了蛋糕，为他们唱了生日歌，我们小孩唱得最卖力了，就在这时酒店的服务员还为我们大家献上了一首朝鲜歌，虽然我听不懂歌里的意思，但听着她唱的歌声和曲调很是好听，今天真是一个特别的日子。
努力的快乐作文
小学时光已经永久地成为历史，结果虽然流光溢彩，但过程却是不尽人意，跌宕起伏。
当刘老师宣布我的毕业成绩时，我感觉心震撼了一下，呼出了一口足足憋了六年的紧张的气体，脑门一下子砸在桌子上，往事就像放电影一样，六年的风风雨雨不停地在眼前出现。
小学一年级、二年级、成绩平缓上升，下降。四年级到五年级上期是我小学生涯中最不堪回首的一段日子，学习直线下降。数学老师发的卷子，稍微简单的有八十几分，难的有时及格，有时不及格。名次甚至下降到班上四十几名了，年级就自不必说了。
就在我“山重水复疑无路”时，转机出现了。五年级下期，我被分配到了四班。在数学老师的教导之下，成绩稍稍好转了。可仍然是计算不小心、读题不认真的毛病，考试还是一次又一次的失败，搅得我的生活不得安宁。我绝望了，我的生活完了。我真是有一种回天乏术的感觉，只想着如何逃避，虽然我仍然在努力着。
突然有一天，我看见妈妈抱回几本厚厚的会计书，说什么要重操旧业，考会计。我听后五分钟就忘了。晚上，我看完电视，准备洗脸睡觉时看见书房有亮光，凑近一看原来是我妈带着耳机在听会计课。她之后持续不断地努力，虽然她头发染白了不少，人憔悴了不少，听力下降了不少，但是终于把中级会计证给拿到了。那一个又一个静寂的夜晚，那是多么地枯燥与无奈，是怀着一种怎样的心情在努力呀！
于是，我决心像归有光那样抖抖身上的灰尘，继续走了下去。期间虽有很多的困难，但是我一想到归有光八岁丧母，二十五岁丧妻，六十岁中进士，六十六岁逝世的不屈人生。我坚持下来了，付出了，我相信：收获只是早晚的事。
六年了，我付出了许多，即使是不收获，那也不重要。因为，快乐的不是收获，是努力地付出。
努力的快乐作文
夏天是炽热的，比夏天还热的是我此刻的心情。
中午，上完课外班老爸接我回家，一进屋，老爸打开了电脑，“乖妮妮，快来看，你当博腕了！”“不相信！”我边大声喊边一路小跑到电脑旁。“啊，是真的！”瞬间，我被快乐击中了，激动地一蹦三尺高。“妈妈，快过来，我当上博腕了”，妈妈也飞奔过来，乐滋滋地说：“祝贺你，小明星！”
回想写博文的历程，既辛苦又幸福。
辛苦的是功课越来越繁忙，空闲时间越来越少，在不富余的时间里还要坚持写博文。写文章要多读书、多观察、多思考，有时为没有思路而苦恼，有时为找不到一个合适的描写词语还落过“珍珠”，慢慢体会到了人们常说的“爬格子”的辛苦。
幸福的是在写博的路上，得到许许多多的帮助、支持和鼓励，使我从只能简单的写两三行文字到在报纸上发表文章再到获得博腕的荣誉称号：
感谢爸爸妈妈的辛勤教导。
感谢班主任贺婷老师不辞辛苦手把手的指导。
感谢野猪林、小草、fangcao、小城说雨、阳雪、结绿、秋日呢喃、青青荷叶等很多网络老师的指点。
感谢阳月宝贝、苏瑶儿、可爱的小孔雀、袁浩洲、奥利奥、文艺、小啄木鸟、青出于蓝而胜于蓝、阳光猫猫、旋风龙骑士等博腕的支持。
感谢幸福女儿、白色小兔、甜甜田、透明泡泡o0、启明星、大爱无言、跋涉者等很多网络同学的帮助。
感谢过江龙妈妈、点雀儿妈妈、小乖宝妈妈、开心果妈妈、菲菲妈妈、苗苗妈妈等很多阿姨的关心。
更要感谢校讯通的老师们搭建了这个很好的平台，让我有了自己的写作天地，体会到了写作和交流的快乐。
在这里，我要郑重地对所有关心、支持我的老师、叔叔、阿姨和同学说一声“谢谢！”
虽然我当上了博腕，但不能骄傲。因为我知道，今后的道路还很长，还有数不胜数的“宝贝”等我来拿。一分耕耘，一分收获。我坚信，只要努力与奋斗，用汗水和泪水交织的彩虹，才会更加美丽！
努力的快乐作文
又是一次考试成绩的公布，这却是一次沉重的打击。
我望望窗外，云朵哭了，泣出一片哀伤的雨雾，太阳不忍了，躲进灰蒙蒙的云层中，窗外细雨纷飞，我的心头却好像积上了厚厚的一层雪，这是一种无法融化的刺骨的寒意。
天未暗，华灯已初上，我趴在书桌前，把考卷摊开，泪水又盈满了我的眼眶。妈妈不知何时来到了我的`身后，拍拍我的肩膀，我的心一下子悬了起来，准备接受妈妈看过我的考卷后的“雷霆之怒”，妈妈却并不看考卷，而是搂过我说：“我知道你已经努力了，只不过成绩暂时没有在考试中体现出来而已，但你一定要记住：一份耕耘，一份收获。你只要努力了，就一定会成功的。”
听着妈妈的安慰，我的心情开始一点点地平静，我抬起头，发现窗外竟是明月高悬。也许是刚下过雨的缘故，月光下的一切都显得格外透亮，我的心情一下子澄澈起来。是啊，人生处处是考场，只要我拿出铁杵磨成针的勇气和信念，就一定能够跨过沟坎，到达胜利的彼岸。
又是一次月考，当我伴着清脆的铃声，完成了最后一场考试，我的心一下子轻松了许多，回想起曾经的一幕幕：在下课时，教室里像一锅沸腾的开水，同学们互相喜笑打闹，或是三个一群，五个一伙地站在走廊上，而我却一头扎进了题海中，与英语单词、数学公式奋战。回到家后，我更是不停地写啊，算啊……。在这片青春的田野里，我努力播种，用辛勤的汗水积蓄三个季节的力量，去温暖一个春天的梦想。
我是一棵树，风吹不折的是我的根，是我对绿色的向往；雨淋不湿我的心，是我对生命的渴望。我梦想有一天不再失望、不再沮丧；我梦想自己能够像雄鹰一样搏击蓝天。为了这个梦想，我从此不再言弃。
考试已成过往，无论结果如何，我都学会了笑着面对，因为我对自己说：“我努力，我快乐”。
努力的快乐作文
良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。因为当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化、吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。因此，不仅食欲好，睡眠香，而且头脑敏锐，精力充沛。根据对四川省372名百岁老人的调查，有98%的寿星具有开朗乐观的性格。
另一方面，良好情绪的医疗价值也是无法估量的。医生们有这样的经验：胜利者的伤口，总是要比失败者的伤口好得快；没有精神负担的病人，要比有精神负担的痊愈得快。一个人患病之后，如果充满信心，具有毫不惧怕敢于同疾病做斗争的勇气，则能加速康复，在治疗过程中，用药量小，或不药而愈。反之，若意志消沉，情绪沮丧，则无力驱邪，病后缠绵不愈，或致恶化，且多产生并发症。由此可见，情绪的好与坏直接影响着身体状况的改变。
如何才能做到永葆青春，健康长寿呢？必须树立正确的养生保健观点，并要采取一些切实可行的措施。
第一，加强思想修养，培养高尚的道德情操，古人说："养生莫若养性，养性莫若养德"。所谓养德就是注重道德修养。只有不存私心，道德高尚的人，才能心胸开阔，开朗乐观，生命之树长青。据调查，长寿老人绝大多数都乐善好施。伟大医学家孙思邈济困扶贫，免费为人治病，被尊为"药王"，他以102岁的高龄寿终。
第二，对待生活具有达观的态度，不要患得患失，不为名利而争，不为琐事烦恼，要培养宽宏大度、襟怀坦白的品质。不要对周围的一切都看不惯，整天牢骚满腹，怨天尤人，这种伤感情绪对身体健康极为有害。
第三，热爱自己的工作。许多科学家是长寿的，其中一个重要原因就是他们热爱造福于人类、推动社会进步的科学事业，勤奋用脑，心胸豁达宁静。有人曾对中国自公元前221年以来到新中国成立前的3088位著名的自然科学家的寿命进行过统计，他们的平均寿命是65.18岁，远远超过了当时的平均寿命。这个事实证明，凡热爱本职工作，在事业上有成就的人，其寿命比一般人要长。
第四，运动能使人精神愉快。到目前为止，世界上还没有医洽"情绪病"的灵丹妙药，但从事体育运动却是改善不良情绪的好方法。当自己郁闷、苦恼，或情绪激动与别人争吵时，最好的方法就是转移一下注意力，到外面打一打球或者散散步，不良的情绪会在运动中消失。
第五，广交朋友，善于倾诉。当你遇到困难，受到挫折时，首先要冷静下来，控制一下自己的感情，然后可向亲朋、同事倾诉苦衷，从他们的劝告和开导中得到力量和帮助。
第六，兴趣广泛多样，自寻乐趣。尤其是对老年人而言，更应培养广泛的兴趣和爱好，调剂、点缀晚年生活。
为了你的健康长寿，要学会控制自己的情绪，养成喜笑颜开，无忧无虑的性格，生活在幽默、风趣、欢乐、轻松的气氛之中，培养坚韧不拔的毅力，健康的秘密其实就掌握在你的手中，你完全可以用自己的力量来操控它，那就是--良好的情绪。
努力并快乐着作文
“甜甜的，真好吃。”
现在，我才明白：“只要付出了就会有收获，我努力，我快乐！”
一个小小的桑葚，是用自己的努力，自己的收获，换来的。在吃它的时候，从中可以体会到快乐。高兴。
一个小小的桑葚，给了我们最大的鼓励，给了我们世界上最好。最大的礼物，可以让我们永远热爱阅读。热爱写作。
大家看看这张照片：
这是我们得到的奖励，虽然小，但大家看看我们的笑容，显得是多么光彩，多么骄傲啊！
在底下坐的同学们都想上讲台上拍张照片，都是既羡慕又嫉妒的，闷闷不乐的。
“叮铃铃，叮铃铃”上课铃响了，我们从操场里迅速的`跑到教室，一坐到位置上，一阵突如其来的事情居然让我们得到了一件奖品！
看看后边的黑板上写着一大堆人名，杨老师在讲台上说：“后边人的名字都是得到小红花的博文，今天刚好李嘉璇和刘孟琪去摘桑葚了，把这些桑葚发给得到小红花的人，作为奖品。”
哈！有我！哇！太棒啦！好高兴，然后我们去领奖品，老师让我们站在讲台上，让钱老师过来给我们照一张相，顺便把它放在博客上，写作文用。
一，二，三，咔嚓一声，来，再照一张，我们把手中的桑葚拿起来，看大家的脸上都喜笑颜开，真高兴啊！一，二，三，咔嚓一声。
我们真是太棒了！
一个小小的桑葚，换来的竟有这么大的鼓励，照了像以后，我心里面就想：“王思怡，以后一定要更加努力！加油啊！”
我努力，我快乐！朋友们，自己努力了，自己就会感到快乐，也会得到一个世界上用汗水换来的一个大礼物，努力，就会感到快乐，现在我要给自己确立更高的目标，发挥潜能，一步一个脚印，勇攀高峰！
谢谢公主艺琳送给五二班的精美信纸！
文档为doc格式。
努力就是快乐作文
快乐是什么?有人说:笑容满面哪是快乐的象征;有人说:家和万事兴是快乐，快乐也是努力后的一种表现，因为努力就是快乐。
一个优秀的钢琴师，它付出的努力也许是我们根本没法想象的，上台的那一刻他带着努力的成果和一颗自信的心上场了，随着琴声的回响，他的自信与努力伴起了舞，舞蹈与音乐的优美把他领上了奖台。
在我们成长的道路上，努力的确是前提条件，但如果没有信心，就算多么努力，终究不能达到目的，只会在人生的海洋中徘徊;而当我们有了自信，就等于有了目标，即使慢慢的航行，也总有一天会到达目的地。
努力以后总会给我们一些不一样的结局，因为努力后的结果就算是没达到我们心中的`要求，但至少我们努力过，没什么后悔的，因为努力就是快乐。
努力的快乐作文
在人生的矿井里，我们会收获名叫“快乐”的宝石。但在那之前，要先拿起努力的镐头。
孩提，喜欢与父亲对弈。
木制的棋盘，泛着充满硝烟的光泽。楚河汉界，亦如我们的钓鱼岛，神圣不可侵犯。
当父亲的“士”向左上角一个斜倾，我迅速拿起勇往直前的车，“将！”。
赢棋的瞬间，我如释重负的笑靥，宛若远处传来的歌声，那是一棵树在歌唱。
童年的时光里，对象棋的努力使我快乐。
等到年龄大些，我放下手中的棋子，开始接触钢琴。
从学习“哆来咪”到练习儿童曲谱，从流利地弹奏流行乐曲到沉醉于淡雅的古典音乐之间。看着自己的手展现优美的“舞姿”，听着跌宕起伏的琴音徜徉于耳，自己仿佛已经是音乐家了。虽然努力练琴很苦，但每每看到我所拿到的那些奖项，弹奏的音符中就会充溢着快乐的旋律。
少年的岁月中，在黑白世界中的努力使我快乐。
时光从跳动的音符中悄悄溜走，染指流年间我已步入初中。
初中的学习好似五指山，将我压得喘不过气。周末的狂欢还没有来到，补习班已经狞笑着布下了“天罗地网”。繁重的课业一度把我逼入绝境。但，当我拿到理想的分数时，那些烦懑与痛苦，全都烟消云散、无影无踪，留下的只有芳菲氤氲。
如今，于无涯学海中遨游的努力使我快乐。
罗曼罗兰说：“使你自己有更多工作，使你习惯于工作。这是人生快乐的第一个条件。”只要努力，你就会感到快乐。而那些无所事事的人，最终只能在无聊的深渊里徘徊。
请尽情地努力吧，拼搏吧，因为这就是快乐的源泉。
努力的快乐作文
人的一生就是在不断的付出和不断的收获。而付出和收获则是对等的。没有付出就没有收获。就算你付出了，也不一定能够有收获。但是，每个人都要有这样的心理，我努力，我快乐。
新的学期到了，演讲如期而至。别看台上三分钟，台下可是花了不少时间的。
因为这是新学期的第一次演讲，所以我格外认真。提前两个星期就开始准备稿子了。双休日时，在家里想来想去，写了一遍又一遍。选了一篇最认真、整齐的，题目叫‘学会写作’。写好稿子后，我满意的把它夹进语文书中。每次只要翻开语文书，都要默读一遍，希望可以早点背下来。还有，上语文课时，仔细的听别人的演讲，吸取一些经验教训。听了几位同学的演讲，渐渐掌握了一些方法，可是，我发现我演讲的题材不够好。于是，又是一个周末，我开始重新写稿。终于，写出了一篇令自己满意的演讲稿——《做一个快乐的学生》。星期二就是我演讲了，所以背演讲稿刻不容缓。于是，我抓紧时间，一遍一遍反复的读、背。背完了可自己还是不满意。因为，我心里对自己的要求是有感情的演讲。所以我又开始训练。不知不觉中，我的演讲达到了令自己满意的程度，可是居然用了一下午的时间。
星期二到了，第二节课就是我演讲了。我急得像热锅上的蚂蚁团团转。急，并不是因为自己没有写好，而是自己太紧张，怕自己突然忘词，这时，上课铃声响了，我的心跳急促了起来。
我鼓起勇气，走上了讲台。因为害怕，害怕看到别人嘲笑的目光。所以我就只看后面得黑板，一边背一边心里快速的回忆着演讲稿的内容。终于，演讲完了。我快速回答了座位上。虽然，同学们给了我掌声，但是，我不知道这掌声是发自内心的赞赏，还是为了鼓励。所以我的心七上八下的。终于，老师点评了。期中大多数是表扬，我悬着的心放下来了。老师最终给了我90分。当时，我心里乐开了花，比中了大奖还开心。
努力的快乐作文
有人说：“我们的生活是由无数个与人分享的画面组成的。”如果生活缺少了分享这个“伴侣”，那生活将会变得枯燥、乏味。
以前，我是一个极其“吝啬”的小女孩，不懂得如何把快乐传递给身边的人，不懂得如何与陌生人交朋友，因此，我非常的寂寞。每次到了双休日，望着楼下小朋友们玩得津津有味、热火朝天时，我可真羡慕呀。
那次，我坐在家门口。
痴痴地望着湛蓝的天空。“喂，姐姐。”一位陌生的小女孩把我唤了回来。我看着她，有点儿疑惑不解：她是谁？我认识吗？“姐姐，我可以跟你交朋友吗？”我惊讶极了，慌忙脱口而出：“好啊。”“那太棒了，我叫梛栢，你叫什么名字？”“我叫陆鑫。”“我们现在已经成为好朋友了，愿意到我家来玩玩吗？”她满怀期待地说。“当然好啊！”我喜出望外，终于交到朋友了！
到了她家，她把自己所有的“宝贝”一样不落地捧了出来，一一地为我介绍，就像一位经验丰富的导游在向我介绍沿途的风景。当拿出那个布娃娃时，我赞叹道：“好可爱的娃娃呀！”她毫不犹豫地说：“既然你那么喜欢，就送给你吧！”我心想：“她真大方，下次我有什么好东西一定也要送给她。”
她还告诉我，“有好东西一定要与好朋友一起分享。快乐，也要与好朋友一起分享。这样你才会过得开心。从她身上我知道了“乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧”的真正含义。
自从交了她这个朋友，我发现自己被梛栢“同化”了。现在的我，已经改头换面，变得活泼开朗、落落大方。
她真像一位神奇的魔术师，瞬间让我脱胎换骨了，真是不可思议！
分享是人生的“伴侣”！与人分享痛苦，痛苦会减少一半；与人分享快乐，那幸福会翻倍。
努力并快乐着作文
勤奋不是天生就有的，而是后天自己养成的。
产生勤奋的原因有多种，有的是心怀抱负和信念，也有的是因为某种原因或在某事上受挫，从而勤勉起来。但是，只要勤于工作，就会有成功的必然。然而，要成功，光有理想抱负是不够的，还必须拥有一定要成功的决心，再配合确切的行动，支持到底。只有下定决心，并历经学习、奋斗、成长这些实际行动，才有资格摘下成功的甜美果实。正如华罗庚所说的：勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。勤奋终能越过暂时的失败和挫折，而最后获取成功。
如果说梦想是成功的起跑线，决心是起步时的枪声，那么勤奋则如起跑者全力的奔驰，惟有坚持到最后一秒的，方能获得成功的锦标！我努力，我快乐又是一次考试成绩的公布，这却是一次沉重的打击。我望望窗外，云朵哭了，泣出一片哀伤的雨雾，太阳不忍了，躲进灰蒙蒙的云层中，窗外细雨纷飞，我的心头却好像积上了厚厚的一层雪，这是一种无法融化的刺骨的寒意。
天未暗，华灯已初上，我趴在书桌前，把考卷摊开，泪水又盈满了我的眼眶。妈妈不知何时来到了我的身后，拍拍我的肩膀，我的心一下子悬了起来，准备接受妈妈看过我的考卷后的雷霆之怒，妈妈却并不看考卷，而是搂过我说：我知道你已经努力了，只不过成绩暂时没有在考试中体现出来而已，但你一定要记住：一份耕耘，一份收获。你只要努力了，就一定会成功的。听着妈妈的安慰，我的心情开始一点点地平静，我抬起头，发现窗外竟是明月高悬。也许是刚下过雨的缘故，月光下的一切都显得格外透亮，我的心情一下子澄澈起来。是啊，人生处处是考场，只要我拿出铁杵磨成针的勇气和信念，就一定能够跨过沟坎，到达胜利的彼岸。
又是一次月考，当我伴着清脆的铃声，完成了最后一场考试，我的心一下子轻松了许多，回想起曾经的一幕幕：在下课时，教室里像一锅沸腾的开水，同学们互相喜笑打闹，或是三个一群，五个一伙地站在走廊上，而我却一头扎进了题海中，与英语单词、数学公式奋战。回到家后，我更是不停地写啊，算啊……。在这片青春的田野里，我努力播种，用辛勤的汗水积蓄三个季节的力量，去温暖一个春天的梦想。
我是一棵树，风吹不折的是我的根，是我对绿色的向往；雨淋不湿我的心，是我对生命的渴望。我梦想有一天不再失望、不再沮丧；我梦想自己能够像雄鹰一样搏击蓝天。为了这个梦想，我从此不再言弃。
考试已成过往，无论结果如何，我都学会了笑着面对，因为我对自己说：我努力，我快乐。