六月份工作计划表（模板13篇）

制定工作计划表可以帮助我们避免工作的片面性和盲目性，保证工作的全面性和系统性。小编为大家准备了一些实用的工作计划表范文，希望能帮助大家更好地制定自己的工作计划。

年保安六月份工作计划表全文

1、做好日常消防工作，有计划的对区域进行消防安全检查并建立完善的消防安全档案，对每天的巡查结果做好记录，发现问题及时排除。

2、保安部所有员工均为义务消防员，要求每位在职员工必须做到“四懂”即懂得火灾危险性，懂得预防火灾的措施，懂得火灾扑救的方法，懂得火场逃生的办法;“四会”：即会报火警110，会使用灭火器材，会扑救初期火灾，会组织人员疏散。

3、对公司所有员工开展消防知识教育培训，提高消防安全意识，每年进行不少于两次的消防应急演练，提高全体员工的应急处置能力。

4、开展消防普法教育，提高员工消防法律意识。

二、治安管理。

1、贯彻和落实关于公司治安管理的规定，实行群防群治，组织员工学习治安管理制度及相关规定，从自身落实做起2、加强对区域各处的巡查力度，防止可疑人员进行偷窃及破坏活动，发现问题及时处理并上报。

3、做好区域的治安保卫任务，做到预防为主，防止突发事件的发生。

4、加强内部管理力度，并对外来人、车管控，车辆指定其位置的摆放有序，不得乱停乱放，禁止闲杂无关人员进入区域，影响正常工作秩序。

5、加强员工的培训力度，使其有较好的能力处理各种突发事件，达到办事高效的工作方针。

三、队伍建设及培训。

1、与政府相关部门衔接，接受部队退伍军人，并在网上发布招聘信息，面向社会招纳一批合适人员来壮大部门人员，接受相关专业培训，使之能达到公司要求。

2、加强和完善保安部的管理制度，对员工实行半军事化的管理，针对员工的优势和不足进行全方面的技能培训，来增强员工全面素质。

3、树立保安部员工的整体形象，特别是对顾客服务、礼节礼貌方面要做到主动，仪容仪表干净整洁、言语文明，维护企业形象，但对违法犯罪分子绝不手软!

4、每周召开一次部门会议，传达公司相关信息，及时了解员工思想动态，做好统一思想工作。

5、对法律法规、服务礼节、沟通技巧、消防器械操作，擒拿格斗等进行计划培训，达到公司要求，成为公司一只召之即来、战之及胜的主力军。

四、日常工作。

1、班前对员工的仪容仪表、精神面貌进行抽查，并对文明用语及业务知识进行培训指导，岗位上不定时对业务技能的掌握抽查，及时纠正不足之处，防止安全隐患和责任事故发生。

2、每月进行消防安全检查，并做好相关记录，开展防火宣传，制止违反消防安全规定的一切行为。

3、增强保安部员工与各部门之间的协调能力，发扬传、帮、带作用，做到取长补短。

4、培养每位员工有良好的上进心及主动性，服从领导安排，提高办事效率，以积极的心态完成上级交代的各项任务，以企业为家的主人公精神。

5、做好交接班工作记录，使每位员工对上班情况有所了解，对事件作好记录，有证可查，保安部经理对每天值班状况进行监督。

六月份工作计划

为了高效性地搞好阶段性教学工作，特定出我校：

搞好开学教学工作，为提高教学质量打下坚实的基础。

深入学生实际，因材施教，坚持以学生发展需求为本，搞好学生基础教育，全面提高学生素质。

第一周：

(1)整治校园环境。

(2)对学生进行安全、纪律、卫生教育。

(3)各班重新组建班委会，对各干部要求分工明确，责任到人。

(4)做好学生学科作业封面的保洁，书写教育。

(5)学校严格学生各学科作业的书写要求。

第二周：

(1)各老师制定学科计划。

(2)1—6年级同学填写中秋假安全公约。

(3)庆祝教师节座谈会。

(4)布置教室、营造舒适的育人环境。

(5)1—6年级填写安全责任书。

第三周：

(1)对学生进行日常行为规范学习。

(2)搞好科普知识大赛工作。

第四周：

(1)继续对学生进行安全、纪律、卫生教育。

(2)教案作业大检查，优秀者予以奖励。

六月份工作计划

六月份面临就是孩子的期末考试，我们的续班问题，家长的信任问题。

六月，是要好好奋斗的一个月。

对于续班问题，一定要从多方面去思考，家长方面，要学习一些心理学方面的知识，对待不能职业不同环境的家长，要注重内心的说服，对于孩子，一定要让孩子喜欢你。要从多面去培养自己。

六月，还面临期末考试，考试成绩成绩提高是家长信服我们的一切，也是续班很好唯一最好的证明。所以这个月要加强与家长沟通，要很好的做好复习关，训练关，在这一方面计划:一是要自己把握现在小升初题型关，加强复习，对于三年级英语则是要加强课文的.认读关，初一则是对于知识的巩固的训练，启a则是提高孩子对英语的兴趣，准备多以游戏，多看视频，多与律动的教课方法吸引孩子。二是对于课时的把握，在六月一定要做好沟通，要准备增加课时。

在自我提高方面，一定要练口语，要多创新，增加游戏，还有高阶段孩子性格的分析，多学习。

六月份工作计划

除了目前现有的正常入离职手续之外，做好各部门的人员沟通。确认人员离职原因，包括新进人员的预计在职年限。20__年某发布的《离职率调研报告》里某个行业平均离职率达到18.5%，而传统服务业的离职率为24.2%占所有行业的首位。某月人员平均离职率为19.78%;其中某餐馆的离职率高达31.86%，由于某餐馆人员总数少，所以导致某餐馆离职率一直占据所有部门离职率的首位。

二、加速年轻化人员的招聘。

这个部分主要针对某东厂。从某月-某月，招进东厂的30岁以下的人群合计8人，其中2人是应聘服务员，其他6人是以助理名义招进来的，这8个人其中有3人干没超过三天离职，另外1人做了一个半月后离职，目前还有4人，成功率50%。接下来的部分服务员的招聘信息会持续更新，一方面用于补足各部门本身所缺人员;另一方面就是增加东厂年轻人员的数量。从而去减轻东厂人员老龄化。

三、动员在职员工积极参加社会保险。

这一部分着重对于30岁以下的在职员工。我们公司服务员普遍薪资水平在某，所以社会保险个人这块承担的费用对员工也是一个负担，尤其是25岁以下的人，大部分都不愿意参保。所以这部分工作开展也会很困难。实际上是公司承担的比个人要多得多，但是市场行情决定了服务业人员的一些理念，很多人不愿意交保险，另外就是40岁前后的人已经体会到了参保对于个人的重要性，而这个年龄开始交社会保险已经是比较晚了。所以就会存在这样的问题。为员工交纳社会保险从某种程度上可以降低人员离职率。

四、完善东厂和管理人员的薪资规划。

这个部分我个人可能是属于理论大于实际操作能力，所以才会导致这块在我这里卡住。不过薪资是需要写协作才能解决的事情，太多的事情表明，我个人拍脑袋解决不了任何问题。所以这块我也会要求和参与部门经理的讨论。

东厂的薪资方案着重于三点：1)使东厂的人员薪资水平向市场服务员薪资水平靠近，提高在职员工的工作积极性;2)可以让员工为薪资去切实的推行量化管理;3)薪资方案侧重于40岁以下人群;管理人员的部分主要侧重于绩效考核和一个薪资上升空间，这部分的人群是不在乎他现有工资拿多少，但是会很在乎以后的薪水，给他们期望的结果，工作的过程中才会更加尽心尽力，以希望个人表现可以赢来加薪的机会。

五、关注无线点餐计划。

这一块就是对于某和某电子菜单的一个关注和了解，着重点是清楚的明白电子菜单的操作实施流程，所必须要用到的硬件和软件设施设备。和这些所有设施设备的报价状况，其中的软硬件的可选择性，每一种硬件中不等价位东西的具体差异，品牌、价位、功能、支持的收银软件等等。每一家餐饮软件公司报价的具体信息，包括本身公司的业内信息等等。

幼儿园中班六月份工作计划表

在秋高气爽的日子里，我们迎来了中班的第一学期，本学期我们会以一颗＂真诚、尊重、关爱、合作＂的心和孩子们共同营造一个积极向上、有礼貌、有爱心的班级。

一、班况分析。

我班现有xx名幼儿，其中男孩xx名，女孩xx名，大多数幼儿为独生子女。由于大都是原班幼儿，彼此都比较熟悉，大家的情绪都很稳定，开学第一天就能正常地开展教学活动。通过上学年的教育和培养，我班的幼儿已经适应并习惯了幼儿园的学习生活，各个方面都得到了发展，每个孩子在原有的基础上有了很大的提高。例如：原来胆小、容易怯场的幼儿，交往能力在不断提高，并且能在活动中积极举手发言，清楚的回答问题；幼儿在绘画方面的能力有所提高，能按自己的意愿画出自己的所思所想；大部分幼儿能积极为集体服务，主动关心帮助身边有困难的小伙伴；自我服务能力也有了很大的提高，学会了自己穿脱衣裤。但在学习兴趣、音乐表现力等方面有所欠缺，个别幼儿有不良行为习惯，如：跷椅子、不能谦让，遇事爱争执等。在新学年，我们将在《园工作计划》的指导下，结合本班幼儿的实际情况，家园合作，开展班级各项工作，促进幼儿富有个性的发展。

二、班级目标。

1、养成孩子间相互学习的好习惯，培养幼儿自主和决策的能力，建立一个共同探讨的团体。

2、营造一个充满爱的班级氛围，让幼儿有安全感，培养幼儿的责任感。

3、继续认真学习新《纲要》，树立正确的教育观，统一教育思想，并转化为教育行为。

4、帮助家长树立正确的儿童观、教育观、知识观，明确幼儿期教育重心是个性能力的培养，使家长认同熟悉我们的教育宗旨、目标和课程形式，并支持参与幼儿园的教育活动，形成良好的＂家园对话互动网＂。

三、本学期工作重点。

1、教育教学方面。

（1）、开设外教英语、感觉统合、奥福音乐三大特设课程，全方位培养幼儿。

（2）、继续以主题活动的形式开展教育教学活动。在活动中，注重观察孩子的情况，以便生成新的活动，更有利于孩子的发展。

（3）、根据本班幼儿学习与发展的具体情况，针对性地设计和组织一些游戏，帮助幼儿在游戏中获得或扩展相关经验。如，将教学内容延伸至区域活动中，保证使每个幼儿都有充分操作的机会；将智力游戏、音乐游戏及娱乐游戏等科学、合理地渗透到幼儿的一日活动中去，让幼儿在游戏活动过程中主动地建构多方面的认知能力。

（3）、为了让幼儿在活动区中真正“活”起来，让幼儿在做做玩玩中开发智力，提高能力，本学期重点引导幼儿参与活动区的创设，满足同一年龄阶段不同幼儿的需要，根据教育目标、主题的转变，定期进行材料的更换投放，并在实践中进行总结研究。

（4）、加强艺术表现能力的培养。通过丰富多彩的活动，让幼儿喜欢听音乐，唱歌，绘画，感受音乐及艺术作品的美；学习对音乐对物体进行想象，能用动作，表情或语言表达，或描绘；喜欢表演，积极大胆地参与表演活动；懂得保持画面清洁，绘图的色彩丰富，鲜艳；能欣赏别人及自己的作品，尝试进行一定的评价。

2、班级建设方面。

尊重幼儿的年龄特点，在各领域中开展丰富多彩的教育活动，将蒙氏阅读渗入其中。如在各教育活动中渗透与幼儿年龄相适应的教育目标及教育内容，通过谈话、儿歌、故事、游戏、观察等手段，通过集体阅读、图文并读、拓展想象等多种途径开展各种活动，让幼儿在各个领域的融合中养成良好的阅读习惯，引导幼儿体会分享阅读的乐趣。

3、德育建设方面。

（1）、有计划地开展环境教育主题活动。根据幼儿年龄特点和实际情况，充分挖掘生活中环境教育内容，并融入到各大领域之中，让幼儿在参与的过程中，树立环保意识，丰富环保知识。

（2）、把环境教育渗透于幼儿一日活动中，从小事做起，点点滴滴培养幼儿良好的环保行为。

（3）、注重幼儿环保实践。创造机会，引导幼儿参与环保的宣传与实践活动，初步养成幼儿良好环保行为习惯。

（4）、教师、幼儿、家长自觉遵守日常行为规范，保持幼儿园及周围环境的整齐、清洁、优美，营造良好的环境。

4、安全、保健方面。

（1）、创设安全舒适的幼儿活动环境。随时随地检查教室内外的活动场地的安全状况，发现问题，妥善处理，将不安全因素降低到最低限度。

（2）、限度地保证幼儿在户外活动中的安全，及时排除不安全因素。同时注重孩子的安全教育，让孩子们在进行身体锻炼的时候知道该怎样避免让自己受伤。

（3）、培养幼儿的自我保护意识。比如：知道自己父母的姓名、电话；知道自己的家庭住址；知道遇到危险时会大声呼救等。

（4）、每天做好晨检工作，检查幼儿的精神面貌、身体状况、以及是否携带危险物品；增加午睡安全检查工作、检查孩子是否携带危险物品上床、检查幼儿有无将异物放进嘴里等。

（5）、认真做好卫生消毒工作，严格执行各种物品洗刷消毒制度。做好疾病预防工作，做到＂早发现、早治疗＂。

5、家长工作方面。

我们一直认为，家长某种意义上来说，就是我们教育事业的合作人，是教育责任的分担者，是一份宝贵的教育资源。在这学期里，我们还将一如既往地做好如下工作：

（1）、热情接待家长，认真收集家长反馈意见，虚心采纳合理建议。

（2）、积极邀请家长参与教学活动及各类大型活动。

（3）、不定期地与家长联系，共同协商育儿经验。

（4）、进行电话联系，向家长了解幼儿在家的情况，同时向家长反馈幼儿在园的生活学习情况，促进幼儿及家园之间的交往与交流。

（5）、继续开设班级博客，搭建家园互动平台。

六月份工作计划

六月份工作计划

大班六月份工作计划

召开毕业班家长会暨一年级招生工作会议。

做好学期结束工作。(重点：各级各类总结、各类资料整理归档、幼儿园班级财产统计和登记工作)。

做好20xx年秋季招生工作。

联系拍毕业照。督导大班组毕业典礼。

审阅幼儿汇报单评语。

参加中心第六届教代会。

完成家长对幼儿园、教职工的满意度测评。

配合中心做好职称评审工作。

组织教职工个人参加中心才艺娱乐活动。

组织党员参加中心生活会。

做好各类评优评先工作。(优秀行政人员、优秀班主任、好师徒评选、优秀教职工、优秀班集体、优秀教研组、优秀博客等)。

各类资料整理归档。

小班组区域活动展示。(16周)。

做好对教师“六认真”工作检查。

举行大班毕业典礼，并结合活动开展礼仪课题研究工作，关注幼儿集会礼仪教育。

各年级组结合课程开展礼仪教学活动的一课二研。(3学时)。

做好课程资源的整理工作。(纸质和电子稿，存放在规定的地方)。

进行课程总审议与下学期计划制定。

参加中心“七彩艺社”培训，组织园内教师开展艺术领域翻版课观摩研讨活动。

设计教师专业发展问卷调查表，关注教师的专业需求，便于下学期开展工作。

(一)课题。

理论学习幼儿园教师用语礼仪(参考：《幼儿园教师礼仪》p33页)。

读一本有关礼仪的书，并写好读后感，月底上交。

课题阶段成果展示交流，整理课题研究资料。

整理教育科研工作台账。

结合“礼仪”课题开展评优活动，评出幼儿礼仪之星，师德标兵，礼仪班集体、礼仪办公室。

(二)培训。

根据《太仓市浮桥幼教中心骨干教师评选管理办法(20xx修订版)》完成20xx中心骨干教师评选(6月20日个人申报、幼儿园推荐)。

“百节好课品牌建设”系列活动之三浮桥镇幼教中心第五届“清荷杯”优质课评比与研讨暨行政示范课展示(6月10日、6月11日)。

七彩艺社第十八期活动(6月6日下午)。

(1)星辰主题音乐网络培训：大班音乐《蔬菜汤》(陈婕)、欣赏活动的基本方法运用(王莉娟)。

(2)古琴讲座(张峰)。

写好教育科研论文，做好各项论文参赛工作：

(1)参加20xx年“江苏省中小学、幼儿园优秀教育管理论文”(截止6月10)。

(2)20xx年苏州市优秀教学论文评选(截止6月25日)。

(3)江苏省第十二届“蓝天杯”中小学教师优秀论文评选(截止6月20日)。

(4)20xx年度师陶杯论文评比(截止7月15日)。

(5)20xx年苏州市优秀教学论文评比(截止8月25日)。

业务园长参加中心组织的行政外出培训：参加江苏省名幼儿园特色教育文化巡礼活动(6月3日-6月5日)。

参加中心课程总审议。

(三)研修。

小班组区域活动观摩展示和交流研讨活动。(16周)。

班主任论坛：主题“班级常规管理经验分享”。

督促食堂严格做好餐具消毒等工作，严防食物中毒事件的发生。

做好灭蚊灭蝇工作，做好夏季肠道传染病的预防，防暑降温。

结合“五常法”管理，做好食堂创建整改计划。

查看食堂伙食情况，统计一学期开支、库存等。

加强夏季安全教育，对全园进行安全检查，做好各项安全工作的自查和上报工作。

做好20xx学年第一学年第一学期校园安全工作资料整理。

召开膳食家委会会议。

继续做好传染病的防控工作。加强晨间检查、做好班级消毒工作及做好对家长的宣传及解释工作。

做好离园前环境卫生的清洁工作。

保育员与教师培训：儿童伤害的预防和急救。

出好幼儿园第四期宣传橱窗。

上报好食堂用量表、食品验收、幼儿缺勤等方面的有关表格。

肥胖儿、体弱儿跟踪管理一次。

疾病矫治家园联系一次。

安全演练一次。

做好期末全园幼儿视力测试和分析评价工作。

做好卫生保健资料分析，统计入档等学期结束工作，总结一学期卫生保健工作。

做好资产盘点工作，各班做好财产统计和登记工作。

设备、仪器、校舍等期末大检查;上报暑期维修项目。以及设施设备的添置;统计下学期需要的学习办公用品。

保健老师做好保健台帐资料整理。

做好“无烟单位”创建工作。

假期安全宣传教育，发放暑假告幼儿安全家长书告家长书。

安排好暑期值班。

结合“六一”亲子游艺活动，发放和上交家长意见反馈表。

六月份大班组毕业典礼，邀请大班组家长来园参加观摩活动。

结合《3—6岁儿童学习与发展指南》，开展家庭育儿心得交流会。

各班开展“好家长”评选。

做好家长对幼儿园、教师的测评工作。

各班整理上交家访资料。

各专用教室环境创设，做好计划的制定，调整各室环境，开展分区活动。

各班合理规划区角环境，丰富和更新区角材料。

活动一《有趣的广告》激发幼儿对广告的兴趣，了解广告的作用和对生活的影响。学习创编广告词，发展幼儿的想象力和创造力。

六月份财务工作计划

为了使财务工作更好地为统计事业的发展服务，加xx强财务管理，完善各项财务制度，做到财务工作长计划、短安排，使财务工作在规范化、制度化的良好环境xx中更好地发挥作用。特拟定xx年财务工作计划。

坚持党的各项方针政策，遵守财经纪律和各项规章xx制度，根据本单位的实际，不断完善各项管理制度，加xx强财务管理，努力开源节流，使有限的经费发挥真正的xx作用，为统计工作提供财力物力上的保证。

认真贯彻省统计局xx年财务工作要点，并将xx在全市统计系统的财务工作中认真贯彻执行。

2、xx按省财基处和市财政局的要求，按时上报全市统xx计系统和行政经费财务月、季度财务报表，作到账表一xx致。

3、xx按省统计局、市财政局的要求，认真搞好二00六xx年地方经费和统计事业费的年度预决算工作。

4、xx深化基层指导县区统计局中心统计事业费的财务xx管理工作，开展内审及离任审计。

5、xx加强财务管理、完善财务管理制度，努力开源节xx流，为统计工作和普查工作的正常开展提供财务保证。

6、xx管好用好全市各项普查工作经费，做到专款专xx用，不挤占挪用。

7、xx加强财务基础工作，认真学习《会计法》和财务xx电算化知识，做到会计业务精、电算化处理帐务技术纯熟。

、xx加强对各种费用开支的核算，按机关管理制度的xx规定，按月落实到科室，定期公布。

9、xx积极为领导出谋划策，在财务管理工作中起到助xx手和参谋的作用。

1、加强对财务工作的领导，坚持局队领导的开支由xx局长审批，其余开支由协助局长分管财务的领导审批，xx大额开支由集体讨论决定，做到民主理财、财务公开。

2、xx财务人员必须按岗位责任制，坚持原则，秉公办事，做出表率。

3、xx充实完善的财务管理制度，在反复征求职工意见xx的基础上，由局党组决定后，坚决执行，不能走样。

4、xx财务人员必须认真学习财务管理的有关规定，在财务活动中认真执行。

5、xx搞好财务基础工作，做到帐目明白，帐证、帐xx实、帐表、帐帐相符。使财务基础工作规范化并达标晋级。

6、xx搞好县区电算化培训，今年举办一期培训班，争xx取年底能计算机处理年报。

（一）、市局财务人员年度考核严格按局机关管理办xx法执行。

（二）、对县区的财务工作，按以下考核方法执行。xx每季度报送财务报表作好记录，定期公布。

1、年报必须在规定的工夫内报送，凡不在规定工夫报送的一律视为迟报，并按考核方法扣分。

2、xx在内审、财务检查中，发现财务基础工作不扎xx实，帐务处理不规范的县区，按考核方法扣分。

销售六月份工作计划

经过去年年末的各种学习，在20xx年x月这个开始的月份，我为自己从几个方面制定了计划：

年后外勤人员就会每天都要去跑临港工业区内的一些项目，在外勤人员出去收集资料及宣传产品的过程中，我会将每天的信息进行收集和整理，做好外勤人员和公司内部信息的对接。

做好日常的一些材料的复印和资料的整理工作。协助准备各项材料，巩固自己的业务知识，随时准备接待代理商及客户。在网上投一些招商信息。

做好招商信息的回馈和汇总。在网上找一些代理商信息，做好主动联系招商工作。

每天与生产部门内业联系、沟通，了解生产出的成品数量及生产线状况是否可以完成所接订单。当有订单时，要随时与物流部门沟通，了解发货状况和木托回收及各种单据及时整理对接。还要加强自身的财务知识，以便每月与财务部门顺利进行对账。

3月份再也不是练兵的时候，而是真正上战场的时刻，要做好万全准备，尤其是信息的准确性和各部门的沟通工作和仔细谨慎的态度。刚刚开始上手，一定要形成良性循环的工作程序。希望以上的工作计划能让自己在开始的时候不手忙脚乱。我会努力完成做好以上内容。

六月份月工作计划

1继续完成我局民生工程目标任务，争取“双过半”或超额。

2圆满完成世行第六期扶贫项目第一次技术准备团到我县实地考察准备工作。

3启动2020年乌蒙山连片扶贫开发项目和2020年12个村的整村推进项目。

4继续向上衔接争取扶贫项目和资金。

1继续加强对江门镇涉及黄桷坝水利工程征地和移民安置工作的指导协调和督促工作。

2继续开展倒流河水库工程移民安置政策宣传和移民安置补偿工作。

工作计划表单

时间。

预定行程与主要。

执行结果。

完成与否。

上午08:00。

上午09:00。

上午10:00。

上午11:00。

上午12:00。

下午01:00。

下午02:00。

下午03:00。

下午04:00。

下午05:00。

下午06:00。

下午07:00。

下午08:00。

备注。

经理：

主管：

单位：

填人：

7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定，”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的'工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素c含量。

13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。

14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。

17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。

21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。

23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

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小班六月份工作计划

新年过去了，我们迎来了小班的第二学期。班上有五十四名幼儿，我班新生经过一周的学习生活情绪基本已稳定，但个别孩子还有哭泣行为，情绪不稳定。孩子们经过了上学期在学校的生活和学习之后，有了很大进步，每位幼儿都愿意上幼儿园，同时能积极参与教师组织的各项活动；在生活自理方面养成了良好的习惯。上课时，能安静坐下来，举手回答问题，积极动脑；游戏时能听教师的指示进行游戏，主动参与活动；在语言表达方面，孩子们都会用普通话与同伴交流。应该说，上学期经过努力，取得了一定的成绩，但是，还有不足之处需要不断完善。在生活自理方面，还要给孩子们以机会，让他们多锻炼，同时注意提高他们的动手能力与语言表达能力等。

针对本班的具体情况及存在的问题，本学期的主要目标是：在上学期的基础上，继续抓好幼儿的一日常规，培养幼儿养成良好的生活行为习惯，能尊敬父母、长辈，能为集体服务，形成集体观念，使幼儿以此为基础，促进全面发展。认真学习新《纲要》，领会纲要精神，抓好新生入园的各项教育，培养幼儿初步的自我服务能力及良好的行为习惯，增强目标意识，引导幼儿活泼，愉快地在幼儿园生活，逐步加深对幼儿的情感。

（一）健康：

1、喜欢上幼儿园，有自己的朋友，乐于参与集体生活。

2、初步养成独立进餐的习惯，保持桌面整洁，建立餐后良好的卫生习惯。

3、能安静入睡，培养幼儿整理衣物的良好习惯。

4、了解一些简单的安全常识，培养初步的自我保护意识。

5、在老师的帮助鼓励下克服困难，愿意参加体育活动。

6、初步建立体育活动的规则意识。

7、愿意参与成品材料、半成品材料和非成品的材料的小肌肉活动。

8、在集体活动中，情绪安定愉快，不乱发脾气，性格活泼开朗。

（二）语言：

1、能听懂普通话，并学说普通话。

2、学会安静的听同伴说话，不随便插嘴。

3、喜欢与同伴交流，愿意在集体面前讲话、表演。

4、在教师的引导下，学习围绕主题谈话，能用短句表达自己的意思。

（三）科学：

1、对周围的事物，现象感兴趣，有初步的好奇心和求知欲

3、引导幼儿观察周围自然现象的明显特征，并获得粗浅的科学经验。

4、引导幼儿乐意参加科学活动，初步形成好奇、好问的科学品质。

5、学习运用各种感官感知的方法，发展感知能力。

6、喜欢摆弄、操作活动材料，学习有规则地进行活动。

（四）社会：

1、愿意上幼儿园，在活动中保持愉快的情绪

2、建立良好的师生关系，让幼儿体验到幼儿园生活的愉快，形成安全感，信赖感

3、培养幼儿喜欢参加游戏和各种有意活动，能亲近与自己生活密切的人。

4、逐步接受老师的建议和指示，知道遵守集体生活中的基本规则。

5、在日常生活中培养幼儿学习礼貌用语：早，好，请，谢谢。

6、逐步培养幼儿的自我保护意识，发展对环境的适应能力。

（五）艺术：

1、喜爱参加艺术活动。

2、培养幼儿初步感受环境，生活和艺术中的美。

3、初步培养幼儿艺术活动的能力。

4、鼓励幼儿用自己喜欢的方式，尝试在审美活动中大胆表现。

5、学习一些简单的艺术要素，能用自己的艺术方式表达情感。

6、引导幼儿感受周围生活中美，激发幼儿初浅的欣赏美，表现美的情趣。

1、家长密切联系，主动向家长反映幼儿在园的情况，同时从交谈中了解幼儿在家情况。

2、每周写好“家园联系册”，搞好它的桥梁作用。

3、幼儿生病三天以上，教师及时上门或打电话进行家访，了解幼儿病情，予以慰问。如患流行疾病，及时进行班级全面消毒工作。

4、利用早、晚接送的时间，及时与家长沟通，取得家、园教育的一致性。

1、礼貌常规

引导幼儿在园主动与教师打招呼，离园时主动说“再见”；在幼儿园与小朋友团结友爱，互相帮助，不抢夺东西，不打人，做错事要道歉，主动说“对不起”。

2、卫生常规

每天晨检时注意提醒幼儿衣着整洁，小手干净，不留长指甲，并带一块干净的手帕；在餐前，入厕后提醒幼儿洗手；午餐时教幼儿正确使用勺子，不挑食，不边吃边玩，注意细嚼慢咽，注意用餐卫生，不把饭菜弄在桌上，地上。

3、上课常规

要求幼儿听到铃声立即进教室，坐到自己的座位上，并注意小脚并拢，小手放背后，胸也挺起来，眼睛看教师，上课时遵守纪律，不随便说话，离开座位，注意养成幼儿积极动脑，举手回答问题的习惯。

4、课间游戏常规

教育幼儿在课间游戏时不乱跑乱叫，爱护班内的课桌椅和玩具，轻拿轻放，不随便拿教师桌上的东西，游戏后要将游戏角内的玩具整理好，放回原处。

5、爱护公物常规

教育幼儿爱护桌椅，不把椅子当马骑，不在墙上乱涂乱画，拿玩具及杯子碗等要轻拿轻放。

6、在上学期的基础上，逐渐巩固，提高加深幼儿的各种生活自理能力和行为习惯的培养，平时生活中注意观察，及时表扬幼儿的良好行为，每周进行评奖，促进幼儿养成良好的一日生活，学习习惯。

7、结合教学及游戏课，开展幼儿感兴趣的活动，提高幼儿在绘画、唱歌、口语表达等各项技能。以上是我班新学期的班务计划，在工作实施过程中我们将根据实际适当调整与完善，现将工作要点安排如下：

（一）二三月份：

1、常规训练

2、教幼儿早操

3、家长会

（二）四五月份：

1、春游

2、对家长开放半日活动观摩。

（三）六月份：

1、六一文艺汇演

2、幼儿发展评估。

3、收集，资料，归放物品，做好学期结束前的各项考核、评价工作。