范本是我们写作的灵感来源，它可以帮助我们构建自己的思路和逻辑。以下是小编为大家整理的一些范本，希望能够对大家的写作起到一些指导和帮助作用。
开学周记
周二上午，是我们的开学典礼。这个学期的开学典礼我们去消防中队。
早读后，同学们排着整齐的队伍，拿着雨伞出发了。
这天下着很大的雪，天气异常寒冷。路上，同学们的手都冻僵了。一个个都叫着：好冷啊，好冷啊！
到了消防中队后，同学们的手都开始热起来，大家很兴奋。之后有一位同学做了演说，大家又给消防员叔叔送了“平安果”，消防员叔叔带我们参观消防中队。
首先，消防员叔叔带我们参观了荣誉室。里面有好多奖杯呀！数也数不清。然后我们去了健身房和食堂，食堂里的美食让我们直流口水呢！接着我们去了卧室，消防员叔叔还给我们戴帽子，真好玩！我们还看到了消防车和消防工具呢！
回去的时间到了，大家都意犹未尽，可也只能恋恋不舍地回学校了。一出门才发现，雪下的好大呀！这一路上我们玩的可欢了，一会儿扔雪球，一会儿踩雪地上的学，真开心！
这次开学典礼真开心，我喜欢我的学校！
小学生秋季开学新学期新目标周记
时间过得愉快，暑假过去了，我们有一个新学期。我已经是三年级的小学生了。在新学期，我必须更严格地问自己，所以我在新学期为自己设定了一个新目标：
在语言方面，除了仔细聆听和积极讲话外，我还有一个坚实的基础。另外，阅读课外书后，增加阅读量，提取更多好词，灵活运用，提高写作水平。
在数学方面，粗心大意已经成为我取得好成绩的障碍。我必须时刻提醒自己要小心谨慎，仔细检查问题，仔细检查，并纠正这个不好的问题。
在英语中，尽量小心，仔细聆听，大胆说话。在业余时间，经常看英文漫画，听英文歌曲，注意生活中的英文单词，增加词汇量。
本学期我们增加了新的信息技术，科学等课程。他们会教给我们什么样的新知识？我对他们充满了期待。此外，体育，音乐和美术是我最喜欢的课程，我将继续学习每一课。
在新学期，我必须与班上的每个同学相处，特别是要好好对待男孩，让他们成为我的好朋友，不再说我很凶。我通常要做更多好事，愿意帮助他人，参加小组活动，努力成为道德，智力和智力全面发展的好学生。
开学周记
冬去春来，转眼间，一个假期又过去了。咱们也已经是五年级的高年级学生了。
昨天早上，我刚刚跨入教室门半步，我的那几个"铁姐们儿"便蜂拥而来。张淑滢对我说："小玮，一个多月不见，头发比我的都长了，嫉妒啊！"小可心对我说："好像也长高了哦。"我回答道："一个月不见，你们也都有了非常大的变化呀！小鸽(任丽鸽)，你长高了，小可心更白了，小滢也更漂亮了……"咱们有许许多多的话要对朋友说，有许许多多的快乐和烦恼想对朋友倾诉，这么长时间了，当然也非常想念同学和朋友们。
"叮铃铃"上课铃响了。好久都没听见这么清脆的铃声了，现在，它又在我的耳边回荡。邢老师来了，见到了久违了的邢老师，心里也是无比的激动和快乐。有时晚上做梦也都梦到和老师一起絮絮谈心。
新的学期，就要换新的学习方法，就要有新的进步。毕竟咱们又长大了一岁，又懂事了不少。这不，邢老师给咱们又提出了几点关于上课时新的要求：(1)不管上什么课，都要认真听讲，不做小动作，认真做笔记。(2)认真完成各科作业，不拖拉，不抄袭。接着，老师又讲安全上应注意的问题：(1)不随便买学校内外的小吃。(2)不和别人打架。(3)自己上学放学时要注意安全。
好好学习吧，期望这学期再有新的进步！
开学周记
星期五张老师总结这个星期同学们的表现，并提名以下同学有进步：郑辰煜、赵瑞琳、汤逸虎、胡宇琳……那时，我的心情是无比的自豪。欣喜、甜蜜、激动，一齐涌入我的心窝，虽然我有一点点进步，但是不能骄傲自满，应该继续努力！
当然，除令人振奋的事情以外，新学期也有一些让人难过的经历！
学习上的事有喜有忧，生活中也发生一件让我刻骨铭心、深受教育的事情。星期四，泼墨一样的天空下起淅淅沥沥的小雨，那是只听见“叮、叮，叮、”的上课铃声，同学们陆陆续续地进入教室。这时刘晓敏故意把我撞一下，当时我十分生气，用力一推，刘晓敏身子一歪，脚一滑，跌倒在地上。“嘭”的一声，头撞到地板上，我一下子惊慌失措，大脑一片空白……刘晓敏终于忍不住哭起来，周围有几个同学看着刘晓敏痛苦地抱着头，赶紧把她送到张老师办公室，我也紧张地跟着去。
终于我们俩站到张老师面前，张老师询问前应后果，教导我们；同学之间应该互相谦让，平等友爱，碰到什么问题应当心胸宽广。听张老师的教导，我们也渐渐和好起来。
开学第一周，我的经历可谓是多姿多彩，有快乐的、有悲伤的、也有让人内疚惭愧深受教育的。从这些点点滴滴的小事中吸取教训，在新的学期里取得更大的进步！
开学周记
开学了！开学了！新的一学期又要开始了，这让我感到即开心又害怕，开心的是我又可以和亲切熟悉的李老师、同学们欢聚一堂了；害怕的是作业会越来越多，书包会越来越重。为了能够更好的学习，我制定了一份新学期计划。
计划一：上课前，准备好上课的书本，喝好水，上好厕所。迎接上课，争取以最好的面貌上课。
计划二：上课时，积极回答李老师的问题，认真思考，尽量多举手发言。不讲空话，就算别人来跟我讲空话，也不理睬他，并提醒他不要再讲了。不做小动作，不开小差。
计划三：认真完成李老师和家长布置给我的每一个作业和任务。并且成为李老师的得力助手，爸爸妈妈的乖乖女。
计划四：改掉斤斤计较和马虎的毛病，学会取长补短，更好的完善自己。争取每一次都靠一个好成绩，并成为“三好学生”。
计划五：不打人，不骂人，礼貌用语，友好的对待他人，成为每一个人的朋友。帮助学习困难的同学，提高他们的成绩。
开学周记
从开学倒现在已经快一个星期了。
开学第一天，我的心情非常好，因为寂寞的暑假总算过去了。
老师问了我们几个问题，我们都回答出来了。然后又叫了几名同学去抱新书。我们都非常兴奋，大呼小叫的。新书抱来了，我们人手一本，都拿到了。在这里面，我最喜欢的是美术书。
接下来上课的时间里，我发现有许多老师都换了，比如说那个教英语的“the”老师。因为她老是把“the”读成“zei”所以我们叫他“the”老师。
四年级 我们还增加了电脑课。要上电脑课的时候，许多同学都非常兴奋。
在新的学期里，我要改掉磨蹭、粗心的毛病，做个优秀的学生。希望老师和同学多多帮助哦！
开学周记
假期的余热还没有完全褪去，新的.一个学期已经悄悄来临，我又一次，也是最后一次，步入这所充满了许许多多回忆的校园，参加我在这所学校的最后一次学校开学典礼的周记。
步入礼堂，最里面的墙上修建了攀岩壁，曾今的我们，一直在攀岩壁上锤炼攀登精神，攀岩壁的最顶端，镌刻着十六个大字：“一身正气，志存高远，同学天下，共托神州”，字迹苍劲有力，挺拔秀美，这是校长的手笔，是我们的校训。如今，我对着攀岩壁，默默的说了声，再见。
“自信、合作、竞技”是校长经常讲的话，如今，我要把它牢牢地记在心里，永远不能忘记。因为，你的身旁有许多的身影匆匆而过，有的落在了后面，有的超越了你，但你不能轻言放弃，记得我们的老师经常吧这句话挂在嘴边，风风雨雨算得了什么，挫挫折折权当小小的磨难。
你决不满足于点滴的成绩，你不会沾沾自喜于一两次考试，胸中有丘壑，壮志达青云，你的心中挥舞着有力的拳头，你在心底在为自己鼓气呐喊，全力以赴，成功！
退场时，我又回过头望了望攀岩石，着最后一次的学校开学典礼的周记，既是我在这个学校的最后一次，还是我整个初中生涯的最后一次学校开学典礼的周记，所以，这次的学校开学典礼的周记，我永远不能忘记。
秋季运动会周记
“加油！赶上去！加油！”在这个运动会的现场，我们四（12）班同学齐声呐喊，为运动员们助威，经过我们的奋力拼搏，我们班拿下了四年级12个班中的第二名的好成绩。当然，在这个胜利果实背后，我们是花了不少汗水的。运动会前几天，我们都在备战，为了增长士气，王老师特地组织了一支啦啦队。
运动会的战鼓已经打响，终于轮到四年级了，听到广播里说：“四年级组男子400米到检录处检录……“沈奕帆快步下楼，其他同学也跟着下了楼。到了操场上，我们都为他提心吊胆，生怕跑不过人家。而沈奕帆却谈笑风声、镇定自若，随着发令枪“啪”的一声，他像离弦的箭一样飞了出去，获得了第一名。“沈奕帆第一名！太厉害了！真不愧是我们班的‘飞毛腿’啊！”王老师和同学们赞叹道。
下午，我去练习跳沙坑，因为我也要参加比赛。“四年级男子跳远现在到检录处检录。”
“哇，这么快！”
我急忙赶到操场，裁判说：“规则是从起跑线起跑，到起跳线那里开始起跳。”
我们逐一开始跳，轮到我时，我拼命地跑，猛地一跳！“嘿！”
“2、90”裁判说。
当王老师颁发给我金灿灿的跳远第三名大红奖状时，我的自豪感油然而生。这可是用汗水换来的成果呀！非常可贵。我情不自禁吟诗一首，“枪声砰砰入心房，万事俱备上战场。飞毛之腿谁可比？沉着冷静斗志昂。一里路程名气振，驰骋操场尘飞扬。齐声呐喊震云霄，为班争光是脊梁！”
秋季运动会周记
今天，我们杭州第六中学要到杭州体育馆参加运动会，一大早大家就纷纷在体育馆前集合。
体育馆好大呀，长长的跑道围成一圈，中间还有一个足球场。
首先是运动员入场。同学们个个迈着整齐的步伐，喊着响亮的`口号，雄纠纠，气昂昂地从主席台前走过。接受老师及校领导的检阅。主席台上也不时地传来了热烈的掌声。接着是我校的广播操比赛，我排在第一个，还面对着前面的评委老师，我有点紧张，不过幸好我没出什么错。
不一会，比赛正式开始，首先进行的是五十米快速跑。一声枪响，跑道上的运动员个个争先恐后地向终点冲去。之后跳远、跳高、男子女子100米、200米、800米的比赛纷纷开始。我参加了跳远，比赛时我因为助跑太快了，所以在跳板上没跳起来，有50厘米。再回来时我正好在跳高比赛，只见我们班的汤诚伟跑过去一个猛扑，“咔嚓”一声竹杆成了两半，我笑的连站都站不稳了，比赛失利全部抛之脑后。到了中午，我们的颁奖典礼开始。
午后，紧张的比赛又开始了。我的800米比赛开始了，当然这不是我的决定，只是被汤中霖抓来凑数，800米对我来说简直是找死，没办法坚持就是胜利，我只好硬着头皮把它跑完，之后我能活着回来让我很欣慰，接下来就是重头戏接力赛，一开始我们班是遥遥领先，但在后面掉了几次棒，5班的刘坤峰发疯般的冲上来，得了第一。我们班得了第二，算了重在参与嘛！
于是，运动会就在大家的欢声笑语中结束。
秋季运动会周记
秋季来到了，一年一度的秋季运动会也来到了。今天学校开运动会。每个年级、每个班、每个人都带上了一个小板凳，准备好了去参加一年一度的秋季运动会。我们总算盼到了这一天，非常兴奋。
操场上人山人海，热闹非凡。让我记忆犹新的是只听见广播里传来“请五年级参加极速60秒的同学到足球场地上集合。”我们五年级五个班的队员很快都到齐了。我们听见裁判在费劲口舌地讲着游戏规则，我们都听明白后，裁判一吹哨，我们班的曹罡辰第一个冲向扑克牌的地方，看着他坚定的眼神，心里一定在想：我这头阵，一定要打好，为班级争光。虽然他个子很矮，但是他跑步可不慢，他以迅雷不及掩耳的速度跑了起来，也像一只豹子似的朝着扑克牌扑去，又像一只小蚂蚁，他们对面就是他想了很久的妈妈，要一下子扎进妈妈怀抱！同学们都在喊：“加油！加油！”他也猛的一加速，但是老天不给力。到了最后我们只拿了第三名，可我们的付出是会有收获的。
可没想到的是我们的“足球绕杆跑”拿了第二名。我们太兴奋了，我一蹦三尺高！
下午我又参加了“足球射门”、“绑腿跑”和“摸石头过河”。除非是我们绑腿口。我们取得了很不错的成绩，我们也付出了很多。但也收获了很多的快乐。因为友谊第一，比赛第二嘛！
到了晚上，我写完了作业，准备睡觉，躺在床上回想比赛那时的场景，好开心呀！开心我们的“极速60秒”，开心我持之以恒的毅力。
开学周记
“光阴似箭，日月如梭。”一转眼，轻松愉快的寒假过去了。又迎来了一个新的学期，学校敞开了大门，迎接咱们的到来。我怀着兴奋的心情走进了学校，冷清了一个寒假的操场又热闹起来，到处充满了欢声笑语。
我来到了班里，看见班里的同学有的在聊天，有的在看课外书，还有的在追逐打闹，热闹极了!我和小伙伴们一个寒假没见面了，现在又见到了，咱们个个都显得非常开心，兴高采烈地谈起了在寒假里发生的趣事。
开始发新书了，咱们如饥似渴地看起了书上的故事，我发现语文书上的生字变难了，课文的页数也变多了，以前最多的课文也只有四页，现在最多的居然有十页半。略读课文也多了，略读就是自学，这个学期咱们得学会自学了。数学书内的内容变深奥了，很难懂。科学书变得更有趣了，多了很多实际活动，英语书上的很多单词我都不会读。但这也难不倒咱们，只要咱们认真努力地学习，就一定能掌握这些知识。
这个学期，我一定要好好学习，多多看书，写好作文，改正自己的缺点，做同学们的好榜样。
接着，咱们要大扫除了，咱们有的擦黑板，有的扫地，与的拖地，还有的整理讲台，不一会儿，教室就变地非常干净了。
开学真高兴啊!又可以和小伙伴们一起聊天、玩耍、学习了。
秋季运动会周记
今天是一个特殊的日子，因为，学校举办了秋季运动会。
“咚咚叮叮……”运动进行曲响起，同学们排着整齐的队伍来到操场，只见教学楼悬挂着一条十分醒目的大红横幅，“热烈庆祝秋季运动会开幕”。开幕式上，首先运动员代表和裁判员代表，进行了宣誓，然后危校长面带微笑健步走上主持台，对着话筒说：“我宣布秋季运动会开幕！”危校长的声音清澈而又宏亮，传遍了整个学校，同学们激动得鼓起了长时间的掌声。
看，四百米跑步比赛，运动员们在各自的赛道上跃跃欲试，精心的做着准备，当裁判挥着红旗，一声令下，运动员们就如冲出炮膛的子弹一般飞快跑向终点，我们班的曾玉荣也参加了这场比赛，别看她个子矮小，但她跑起来可快了，，跑了一百米后她不在前列，当她听到我们班同学们加油声。呐喊声。助威声后，她加快了速度，跑得更加如飞一样，曾玉荣第二个到达了终点，她拿到了第二名，我们十分高兴。
我报名参加了跳远项目，运动员排好队，一个接一个的跳入沙坑，一个比一个跳得远。终于轮到我了，我五步助跑，在沙坑边上身轻如燕地一跃，在半空中划过一条弧线，我便稳稳当当的落在了沙坑里，裁判员对我竖起了大拇指。
运动会的项目还有很多，比如一百米、两百米、跳绳、垒球等等……如果你想看一看，等有运动会时，你来我们学校吧！
秋季运动会周记
凉风习习的秋天，我们盼啊！盼啊！终于盼来了一年一度的运动会了，我们每天都在努力，正在为运动会做着准备。
这天，老师带着同学们来到操场，同学们放下板凳，坐在那里等人都来了，操场上立刻没有了说话声，运动会的歌声响起来了，那花束队拿着美丽的鲜花，喊着响亮的口号，下面是我们腰鼓队，我们穿着金黄色的衣服，被太阳一晒，金灿灿的！那鼓声，敲响胜采小学的自信与未来。我走在路上，听着自己敲出的鼓声，那么动听，我心里终于没有了害怕，下面是彩旗队他们举着鲜艳的彩旗，看！后面是五年级方队、二年级方队、一年级方队。他们迈着矫健的步伐，整齐有序，校长在讲话，国歌响起来了，我们大声地唱着国歌。
运动会开始了，该轮到男女生跑步了，我们非常激动，彭！一声枪响，运动员们都像风一样冲了出去，我们在一旁加油打气，快！快！终点就在眼前，我们班跑了第三，不过，这也是一个不错的成绩，东边有立定跳远，西边有跳绳……50米加球跑，我们班跑了第一，啊！我们欢呼雀跃。女子4×100米接力，一根小小的木棒，带来的是希望，希望我们班得第一。我们班总体来说这一跑跑的不好，老师说：“不要气馁，已经参加了，就当成一种娱乐。
运动会结束了，我们盼望明年运动会，班级会有一个大惊喜，明年会有更多的运动员出现在运动上。
秋季运动会周记
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入常此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。
当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好。
今天烈日当空，火辣辣的太阳照射着大地，也是我们学校一年一度的亲子运动会，大家都很高兴，因为能和自己的爸爸妈妈一起努力来为各自的集体争光。
到了我们要去的运动会体育中心，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年级第一名。运动会开幕仪式开始了，校长在广播里发言说：“同学、老师、家长们，你们好，今年一年一度的亲子运动会现在开始了!”全校同学身穿整洁的校服，排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234!四五四五!能文能武，第一第一!非我莫属!”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了!
今天的运动会项目可丰富了，有家长跳长绳，有家长和孩子越过障碍物接力比赛，还有长跑60米到800米的跑步......
最精彩的项目是家长和孩子越过障碍接力比赛，唐老师的枪声一响比赛了，只见我们班的韦亮宇同学紧握接力棒，跨过障碍物，把接力棒传到下一位家长，我们班的拉拉队也在一旁加油助威，同学们的呐喊声此起彼伏，比赛在紧张的进行着，忽然，一位家长因跑得过快失去重心摔到在地。‘不好，这可怎么办，比赛还可以继续吗?’在一旁的同学都愣住了，只见这位家长并没有气馁，忍住伤痛继续坚持比赛，加油!加油!同学们喊得更响亮了，比赛结束了!我们班同学和家长通过努力取得了第二名的好成绩。
汗水和笑容流淌在他们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。
秋季运动会周记
在充满欢笑声和欢呼声的星期四，我们举行了一场期盼已久的秋季运动会。这天阳光明媚，在温暖的阳光下，我们兴奋、愉悦、精神抖擞。
宽阔的操场上，同学们都热烈地讨论着运动会上丰富多彩的活动，运动员们都在进行热身运动，为自己参加的项目准备着。“呯！”第一声枪响了，所有人都站起身来，向在运动场上的运动员们望去，大家都在为各班努力地向前奔跑着的运动员大喊加油。比赛结束后，获得冠军的班级大声地欢呼着，而其它班级也不气馁，希望在下一个项目中获得更好的成绩。为了鼓舞运动员，有很多同学都在和自班的运动员助跑，当他们一同冲过终点时，大家都胜利了。
从第一声枪响开始，所有人都在为自己班中的运动员加油助威，呐喊声在操场上空久久回荡，运动员听到这振奋人心的加油声，更是争先恐后地向前奔跑着，超越一个又一个选手，向终点冲刺。或许他不是最后的胜利者，但他已是班中所有同学心中的胜利者。
运动会在激励的比赛中进行着，大家的情绪越来越高涨，直到老师的运动比赛时，全场一片沸腾，大家都从座位上跳起来，到跑道上观看老师们的精彩过程。我们的外教也来到了跑道上，加入了比赛的队伍。老师们尽全力地向前奔跑着，就像离弦的箭，操场上充满了呐喊的呼声……不知不觉中，一天过去了，运动会也结束了。
在这场运动会中，我们充分感受到了，坚持不懈的精神和集体团队合作的精神，今后，我们会充分发挥这样的精神，为更加辉煌，更加灿烂的明天而努力拼搏！
周记秋季运动会
一年一度的校运会来临了，我们班的运动健将已准备好，才迎接挑战。
首先，第一天第一场是女子跳高和女子男子100米预赛，男子投铅球，男子跳远。在激烈紧张的比赛中，我们班的陈瑞杏、潭丽敏进入了100米决赛，苏碧钗也进入了跳高的决赛。真令她们高兴。他们所以在激烈的战争中，一个个地打败对手，一次次地挑战自己。她们经过五关六将地为班加分，为班争光。她们为班取得了12分。
到下午第二场，有女子1500米，男女子200米，；男子跳高等项目。我们为我们班的健将儿加油，鼓励他们，相信自己的实力是行的。最激烈最令人不放心的比赛是长跑1500米女子。我们班有麦小霏、何慧仪两位同学参赛，这一项目既考运动员的坚毅性，勇敢性。听1500米说长又算长，说短又不短，只要能坚持也跑下去，这样的`精神可加啦，我负责后勤工作，我见到运动员都可以积极地挑战，勇敢地去面对，至于我这个后勤，不做出一点成绩，怎对得起班恩平婚介网[*]里的一份子。因此，我必须做好本份，于是我帮麦小霏做好跑前的准备，她一边说：“好惊啊!好怕跑到最后的一个。”我于是鼓励她说：“你不要怕，赢与输只是其次，只要你自己放开来跑，能坚持下去就坚持，坚持就是成功，不要怕，我信你的实力，相信你一定行的，我会支持你啊!”我一边同她按摩脚一边鼓励她，不要害怕，更不要想逃走等鼓励的说话。
小霏真的是拼了命去为班争光，她坚持不懈地跑，到了最辛苦时，她也没放弃，她的精神真令我佩服，我应向她学习。
秋季运动会周记
星期四上午，我们全校的师生一起在运动场上举行了“某某中学（初中部）第24届运动会”的开幕仪式。我们班是全校班级里第一个出场的，我们拿着鲜花，所以叫鲜花队。紧接着在我们后面的是十二班，他们是拿着彩圈的，所以叫彩圈队。我们两个班是在足球场的前面站一条的班级。后面的就是全校的各个班的阵队。
我们在操场上站了好一会儿，听见了一首熟悉又优美的音乐响起来时，运动会的入场仪式终于开始了。我们拿着鲜花，站的整整齐齐的，“齐步走，一二一，一二一……”我用我响亮的声音喊起口号来。你们别看我十分的淡定，似乎一点也不紧张，其实内心里忐忑不安，我的心都蹦到嗓子眼了，生怕我喊错口号，因为运动会开始前我老是把口号喊错。这一次我是把我的警惕提高到的最高，“一二一，一二一，原地踏步走，向右转，一、二、四，一二三四，青春活力，积极上进，十班努力，争创佳绩。”我居然一点错也没有出，一次性全对了，太惊险了！我们在操场上边站边看各个班的表演。每一个班的同学都很卖力，争取尽全力为班级做最好。
我们直到全校的班级走完后，升完国旗后才开始比赛。第一场是初一年级100米的男子赛跑，我跑到老师那里，看100米男子赛跑名单，竟然没有我的名字。我拿著名单翻来翻去，找来找去，就是没见到我的名字，我急得跑去问班主任，班主任说可能是参加的人太多，给删掉了。我沮丧的绕着操场走着，这一天上午我不知道我绕着操场走的多少圈，有一些比赛我甚至没有心思去看。我悠悠忽忽的过了一上午，不过还好，还有我的强项——跳远，我就差这个项目了。
下午我满怀着希望来到了比赛现场，希望在这项目上能获奖。不比不知道，一比吓一跳，一大堆的同学跳的比我远。我失望了，心情如雷劈一样，裂开了。不一会儿，我就被刷下来了，连前八都没进。我的心似乎受了巨大的打击，我最擅长的项目被人超过了。
晚上，我躺在床上，思考着白天的一切，最终得出了一个结论：人外有人，天外有天，强中自有强中手，只要肯努力，你总能超过他们的。我坚信，我只要努力了，下一届的运动会一定能得第一的。
秋季运动会周记
十月九日致十月十日是这学期的秋季田径运动会，这次的总成绩对于我个人来说，并不是特别的理想。我们班本应该的第二名或是第三名的，这都怪在跑女子4×100的时候。
在跑女子4×100的时候，四年级二班或是四年级三班的一名女同学（我们都还不清楚），为了让她们班拿第一，连同学之间的友谊都不要了，在接第一棒的时候，二班或三班的一名女同学，用他穿的钉子鞋踩了我们班周周的脚后跟一下，而且还是有意的。真不知道他们老师或家长怎么教的。当周周跑完后，赵老师把她扶过来的时候赵老师发现周周的眼里早已有许多的泪水。给她脱下袜子来时，踩到的地方早就已经肿了。虽然，这是我后来才知道的，但我仍然很生气，因为，我们毕竟是在一起学习了四年的同学，有人欺负任何一个同学，就等于欺负我们全班的同学。
我当时不在那里，我在图书馆和几个同学在一起整理图书，要是我在那我非要把那个同学给揪起来不可。这件事使我非常恼火。如果那个踩周周的同学能知错就改，来认错的话，我们一定会原谅他，不会和她斤斤计较的；如果她将错就错，无论如何都不承认错误，我们就会追究到底。
虽然我们还并不知道，是谁踩的，但我相信，只要是在金色潘南与我们共同生活的同学，一定会重视友谊，重视团结。从不自私自利。