参加比赛可以帮助人们认识到自己的不足之处，进而更好地提升自己。以下是小编为大家整理的比赛心得和感悟，与大家分享交流。
小学拔河比赛活动方案
一、比赛目的：
为了迎接2012新年的到来，丰富学生的校园生活，活跃学习气氛，增进学生的团结合作精神，促进群众性体育活动在我校的蓬勃发展，学校决定举行全校性拔河比赛。
二、比赛时间和地点。
比赛时间：2011年12月31日。
比赛地点：学校操场。
三、比赛人数及规则：
一至六年级各班参赛人数为20名（男女各10人），具体人员名单班主任可以自定，不同场次允许换人。每个年级两个班通过三局两胜法决出第一名，然后分高中低三个年级组决出各年级组冠亚军。裁判员鸣哨后方可开始比赛。
四、赛事负责人员：
裁判：丁道勇。
组织：刘安旭。
各班班主任负责本班学生的秩序管理。
比赛胜负判定：
（一）在2分钟时限内，某队将中心标志完全拨过本方区域2米线时，判某队获胜。
（二）若比赛到达2分钟时限，任何一方均未能将中心标志完全拨过2米线，则该局为平局。
（三）出现下列情况判对方获胜：
1、某队队员任何一只脚踩出边线时；
2、某队队员手超过限制标志握绳时；
3、该队在比赛中人数超出规定时；
4、本方非参赛队员在比赛中接触拔河绳或参赛运动员身体任何部位时；
五、温馨提示：
1、各队啦啦队必须服从裁判和班主任安排，站在规定的赛道外；
3、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行；
4、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队或教练员有权提出抗议申请；
六、奖励办法：
每个赛制小组按各自成绩设。
一、二等奖。
西门渡小学。
2011年12月28日。
小学拔河比赛活动方案
为丰富学生课余生活，增强班级凝聚力和集体荣誉感，提高学生身体素质，激发学生参加体育锻炼的热情，学校决定举行班级拔河比赛。现将有关事项通知如下：
20xx年11月1日~4日第七节课后（小学为第六节课后；具体时间视天气情况临时通知）
学校前篮球场
1、各班选30人参加比赛，分成男女两队各15人。本着学生自愿参加的原则，要求参赛学生均为本班身体健康、无疾病的学生。其余学生都是拉拉队员，为本班加油助威。
2、每班选出一名非参赛学生担任监督员，负责在比赛时清点对方人数和监督对方比赛情况。
3、各班班主任担任领队，负责本班学生的组织、安排、抽签等。
4、同一年级之间的平行班级进行比赛，产生名次。五年级只有一个班，与六年级负者进行比赛。
5、因九年级有三个班，考虑到比赛的精彩和公平，采用抽签+单循环的方式，每班各赛两场，胜一场积2分，负一场积1分，弃权或违规积0分，如结果积分相同，则重新抽签采用淘汰制，如1班―2班先进行比赛，3班轮空。输的班级和另一个班级比赛，如2班输，则与3班比赛：3班赢，则3班与1班争第一名，2班第三名；2班赢，则1班第一名，2班第二名，3班第三名。
1、每场比赛采用三局两胜制决定胜负。第一局抽签决定场地，第二局交换场地。比赛局间的休息时间为1-3分钟。
2、比赛各队的队员必须出自本班，不得请外援；每场比赛中途不得换人，否则判对方获胜。
3、每个参赛队伍必须服从裁判指挥，服从裁判评定结果，在规定时间超过三分钟未到场参加比赛的按弃权处理。
4、比赛时本班的拉拉队员或外班学生不得入场进行帮助，如发现则以作弊处理，取消该班的参赛资格。
5、每场比赛中途不得换人，如出现学生身体不适等情况，请提前向裁判提出申请。比赛中做到安全第一。
按比赛成绩分设冠军、亚军、季军；
另外学校根据各班在此次比赛过程中的组织情况、学生表现、精神风貌、卫生状况等进行评价，设立道德风尚奖一名。
小学拔河比赛活动方案
为展现我校风采，丰富我校学生生活"课余生活，和谐我校学生文化生活，进一步促进学生德智体全面发展，加深各班之间的友谊，促进各班级之间交流沟通，增强班级之间的团结友爱，我校特策划本次拔河比赛。
校园操场。
20xx年12月4日。
一、二年级。每班男、女同学各15名。
1、比赛开始前，各班班主任必须把队员带到指定场地等候比赛。比赛开始后注意观看学生要与比赛学生保持一定距离，避免影响比赛。
2、比赛采用三局两胜制。
3、各年级各班参加拔河比赛的人数为男生15人，女生15人，共计每班30人。
4、如比赛中发生某班中有违规增加人员取消比赛资格，并判对方胜。
5、在比赛进行中裁判员判一方胜后负方不能马上松手以免发生危险（班主任一定要对学生讲清楚）。
组长：赵修汝。
成员：刘俊良宗凌杰孙林。
裁判：张震。
记录：待定。
场地负责：待定。
1、各参赛班级采用三局两胜制，胜者得2分，输者得1分，最后成绩的总和，作为班级成绩。
2、一二年级各为一组在本级部参加评比，一年级部设一等奖二个，二等奖三个。二年级部设一等奖二个，二等奖三个。
小学拔河比赛的活动方案
二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强学生之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。
三、参赛对象：所有在校生。
四、比赛时间：20xx年2月14日下午16：00。
五、比赛地点：学校操场。
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各班为单位参赛，共6支队。一年级vs二年级，三年级vs四年级，五年级vs三六年级。每支参赛队由领队1人，参赛选手11人（其中男选手6人，女选手5人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手，最后由文科组教师vs理科组教师。
3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。
4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。
5、比赛按照班级分别进行比赛，最后胜出的三只队伍分别获得班级积分20分。
七、比赛方式：
（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作。
（2）比赛开始前，各队按照每11人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
八、比赛注意事项：
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动晋级。
（2）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。
比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。
（3）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。
（5）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
二年级。
奖励班级量化积分。
四年级。
奖励班级量化积分。
六年级。
奖励班级量化积分。
附：比赛照片。
清溪小学拔河比赛方案
一、指导思想：
为了促进我校学生群体活动的开展，为了促进学生身体素质的提高，进一步激发学生“团结、互助、竞争”的团队精神，。以多样的文体活动培养我校学生参与体育运动的兴趣，愉悦身心，增进交流，提高团队合作能力，促进我校文明建设的协调发展。经研究决定，在20xx年12月开展巩华中心小学拔河比赛。具体活动方案如下：
二、比赛分组：1—6年级，各年级为一组。
三、比赛时间：
1.周三、四、五上午跑操时间(上午跑操暂停，下午照常)。
2.由于跑操时间较短，望各位班主任抓紧时间组织学生，不做眼保健操。第二节课打铃后直接下楼比赛。
3.周三上午一、二年级;。
周四上午三、四年级;。
周五上午五、六年级。
4.如遇天气变化等特殊情况就改期进行，时间另行通知。
四、比赛办法：
1.以班级为单位，参加比赛。
2.每班男女各10人，共20人。
3.比赛采用3局2胜制，各班抽签决定比赛分组。
五、录取办法：录取前2名。
六、注意事项：
鉴于拔河比赛的激烈，望各位班主任叮嘱学生的着装及安全问题;例如比赛结束，不管胜负不要突然松绳等;比赛前做好准备工作，防止伤害事故的出现。
七、未尽事宜，另行通知。
清溪小学拔河比赛方案
为了庆祝“六一”儿童节到来，丰富学生课余生活，增强学生班级荣誉感，祝进团队意识，根据学校学初工作计划，体卫组安排，特举行红石林镇中心完小学生拔河比赛。
一、参赛时间：第十五周星期二、三中午举行。
二、参赛人员：一、三、五年级每班男、女同学各12名，二、四、六年级每班男、女同学各10名。
三、比赛要求：
1、以班级为单位，一、二年级为低年级组，三、四年级为中年级组，五、六年级为高年级组。
2、比赛采用单循环制，每场三局二胜制。
四、人员安排：
1、组委会主任：
祁清祥副主任：向圣云、董绍奎、彭承召、田宏林。
2、裁判组：
组长：祁明俊成员：董绍奎、田宏林。
3、保卫：
向圣云、向青松五、评奖。
低年级组取第一名，奖金20元。中、高年级组取前二名，奖金20元、15元。
拔河比赛方案
为丰富员工文化生活，增强团队凝聚力，公司定于___月15日举办员工拔河比赛。具体要求如下：
一、活动时间。
20______年___月15日午时16:00。
二、活动地点及参与人员。
公司厂内办公楼前;生活一线员工。
三、比赛规则及注意事项：
1、分组规则：人力资源部统一分组，每组参赛队员15人，参加比赛人员共计90人。
3、服装要求：参赛队员无论是否在工作期间，均要求穿工装;。
5、裁判员鸣哨开始后，某队将中心标志完全拨过本方区域2米线时，判该队获胜;。
9、比赛要做到礼貌比赛，遵循友谊第一，比赛第二;。
___、参赛人员一经确定，不得随意更改，如原报名人员临时因病、事假不能到场，须至少提前1天向人力资源部提出换人申请，所换人员必须为本工段人员，特殊情景未能及时请假的，在比赛当天提出的，由各队负责人向总裁判长申请，同意后方可更换，非特殊情景或未能及时提出申请的，各队所缺人员达2名以上的(含2名)取消参赛资格，不足2名的，按实际报名在场的参赛人员比赛，不得临时加人。
11、比赛时不得有冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格;。
四、比赛分组。
按一线员工在岗人数，结合大小工段人数不均衡的情景，初步分配比赛队伍方案为：(见附表)。
五、赛程：
1、___月15日淘汰赛(6进3)。
6支队伍两两比赛，一队:二队;三队：四队;五队：六队;。
2、___月15日16:30决赛&颁奖。
六、工作人员(暂定)。
1、总裁判长(1名)：董事长，负责宣布比赛开始，使比赛做到公平公正合理。
2、裁判员(4名)：郭亚军、郭继富、董红娟、汤涛，负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。
3、记录员(1名)：张双双，负责统筹比赛现场工作，记录比赛的结果和通知下一组比赛。
4、场地：崔阳阳，负责提前清理场地，防止有车辆占位。
5、器材：葛海红，负责提前准备好活动器材。
6、击鼓(2名)：综合部。
7、现场照相(1人)：综合部。
8、活动协助：各参赛队伍领队，综合部。
七、奖项、奖金设置奖品，价值共计3600元。
1、团体冠军。
价值60元礼品，共900元。
2、团体亚军。
价值50元礼品，共750元。
3、团体季军。
价值40元礼品，共600元。
4、纪念奖。
价值30元礼品，共1350元。
八、所需物品。
河绳2条、红丝带1条、口哨1个、大鼓1个、条幅1个。
九、费用预算。
1、拔河绳：400元(公司是否有，可省)。
2、红丝带：___元(公司是否有，可省)。
3、口哨：5元(公司有锣，可否代替)。
4、条幅：___0元。
5、奖品：3600元。
合计：4115元。
拔河比赛方案
二、活动目的：培养学生团队协作精神，增强班级凝聚力。
三、参赛对象：所有在校生。
四、比赛时间：预赛：20__年1月5日午时第三节课。
决赛：20__年1月6日午时第三节课。
五、比赛地点：校篮球场。
六、比赛规则：
1、比赛设男、女组，各班只能组一只代表队参赛，共43支队。每支参赛队由班主任担当领队，参赛选手15人，在当场比赛中不得更换比赛选手。
2、抽签决定对阵班级，每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。
七、比赛注意事项：
(1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
(2)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
(3)各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.(4)为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
(5)比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。
(6)比赛过程中对裁判判定有异议时，仅有领队有权提出_申请。
八、奖项设置：
男队：前八名。
女队：前三名。
拔河比赛方案
二、活动目的：
经过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使员工们体会团体的力量。
三、赛事主办及管理。
行政部。
四、参加要求。
1、总公司、三项目、综合项目各出一队，物业公司根据实际情景出三支队伍、三原项目部包括物业出两支队伍。
2、各对报领队1名，
1、报到：
比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员名单。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。
2、队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员10人，每队男、女各5人。参加比赛的队员必须是本单位人员其它人员不得参加。
1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
七、注意事项：
1、每场比赛16：15准时开始，各代表队需在16：00到达比赛场地。
2、赛前15分钟集合。
3、为避免损伤，要求员工尽可能着宽松易于活动或运动装。
4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、比赛前由各部门派出代表进行抽签(抽签时间另行通知)。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
7、奖励办法。
比赛取前三名，给予必须奖励。
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拔河比赛方案
二、活动目的：
增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，供给展现个人、团体风采的舞台。经过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会团体的力量。
三、赛事主办及管理。
本次比赛由研究生部团委主办，研级五中队二班承办。
四、比赛地点：雁塔校区篮球场。
五、比赛时间：周一、周二、周三的午时4点(具体日期待抽签结束
后另行通知)。
六、参加要求。
1、以班为单位组成各参赛队伍。
2、各班限报领队1名，七、拔河比赛规则。
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。参加比赛的队员必须是本校研究生院学生，其余人员不得参加。
1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后。
双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
九、注意事项：
1、每场比赛16:15准时开始，各代表队需在16:00到达比赛场地(雁。
塔篮球场)。
2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为。
自动弃权。
3、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。
4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵(抽签时间另行通知)。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
7、奖励办法。
比赛取前三名，给予必须奖励。
十、本规程如未尽事宜，由五中队二班负责解释。
拔河比赛方案
为全面实施《全民健身纲要》，丰富广大教职员工校园文化生活，提高教职工身体健康水平，调动教职工健身和工作的积极性，经学校研究，决定在2xx年x月开展我校教职工拔河比赛。具体活动方案如下：
1.愉悦心情，缓解工作压力。
2.增加教职工之间的沟通和交流。
3.增强教职工体质。
主任：z。
副主任：z。
委员：z。
xxxx。
田径场地。
寺巷中心小学全体教师和幼儿园教师。
20xx年x月xx日上午（遇特殊情况另行通知）。
1、拔河比赛分为男教师和女教师组（男教师和女教师组分别分为a、b组），采取三局两胜制决定名次。
2、活动设一等奖和二等奖，分别颁发奖品。（参与者都有奖，不参与者视为自动放弃）。
拔河比赛方案
二、活动目的：
经过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使员工们体会团体的力量。
三、赛事主办及管理。
行政部。
四、参加要求。
1、总公司、三项目、综合项目各出一队，物业公司根据实际情景出三支队伍、三原项目部包括物业出两支队伍。
2、各对报领队1名，五、拔河比赛规则。
1、报到：
比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员名单。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。
2、队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员10人，每队男、女各5人。参加比赛的队员必须是本单位人员其它人员不得参加。
1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
七、注意事项：
1、每场比赛16：15准时开始，各代表队需在16：00到达比赛场地。
2、赛前15分钟集合。
3、为避免损伤，要求员工尽可能着宽松易于活动或运动装。
4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、比赛前由各部门派出代表进行抽签(抽签时间另行通知)。
6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
7、奖励办法。
比赛取前三名，给予必须奖励。
拔河比赛方案
为丰富干职工的文体生活，激发干职工奋发向上的团队协作精神，结合建院三十周年庆典，经院务会研究决定，在20xx年“五一”国际劳动节之际，举办一次全院干职工拔河比赛，具体方案如下：
20xx年4月28日16：00（如遇下雨天，则另行通知调整时间）。
住院部操场。
1、参赛队伍如下：
一队：外科、急诊科、供应室。队长：周和平；
二队：内科、麻醉手术室、妇产科、保卫科。队长：陈超；
三队：医技科、放射科、检验科。队长：唐红茂；
四队：门诊部、门诊注射室。队长：于接荣；
五队：信息科、直报窗口、药剂科。队长：陈中华；
六队：办公室、医务科、护理部、预防保健科、财务科、总务科。队长：韩青春。
2、每支参赛队伍由10名队员组成，男、女各5名。
3、6支队伍先抽签，分成三个比赛小组，每场比赛均采用三局两胜制，三个获胜小组进入复赛，决出第一、第二、第三名。
4、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，各场比赛不得更换比赛选手。
5、每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的进攻白色线时，比赛结束。
总裁判长：周和平。
记录：肖桂兰。
每一个参赛队基本奖金300元。
第一名：1个团队，奖金700元；
第二名：1个团队，奖金500元；
第三名：1个团队，奖金300元。
1、各参赛队长负责与本队科主任、护士长商定本队参赛选手。
2、各小组请于4月25日前上报参赛选手名单至院办。
3、请参赛选手按时到指定地点参赛。
拔河比赛方案
三、活动目的：丰富全镇干部群众文体生活，激发工作热情，促进干群交流，加深友谊，培养团队合作精神。
四、参赛对象：
1、限定省内人员报名参赛，比赛前一天供给绿码截图资料。
2、原则上每村必须组至少1支代表队参赛，其中包含2名同步小康驻村工作队员。
3、镇政府及县派驻部门组建不少于1支队伍参赛。
4、报名参赛队伍限定24支，以报名截止时间为准，参赛队伍少于24支时，以实际报名代表队抽签确定比赛顺序。
五、比赛时间：2021年7月15日午时2点至6点。
六、比赛地点：镇综合服务中心。
七、比赛规则：
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为2m，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以鼓扬镇政府及村代表队为单位参赛，共10支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手15人（其中男选手10人，女选手5人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。
4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。比赛对阵双方由抽签决定，最终胜出的三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。
1、比赛开始前，各队按照每15人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
2、每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束。
九、比赛注意事项：
（1）各参赛队必须提前十五分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始15分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，仅有领队有权提出抗议申请。
十、奖项设置：
比赛决出冠、亚、季军。
（1）冠军团体奖励xx，锦旗一面；
（2）亚军团体奖励xx，锦旗一面；
（3）季军团体奖励xx，锦旗一面。