第一次跟教练学游泳(通用13篇)

时间:2023-12-17 08:58:31 作者:笔尘

优秀作文能够用简练的语言表达意义丰富的思想,让人在短篇文章中获得启迪和冲击。为了让大家更好地了解优秀作文的写作特点,下面为大家整理了一些优秀作文范文,供参考。

第一次游泳

我经历过很多第一次,有第一次做饭,第一次洗衣服,最让我难以忘怀的是去年暑假的一次游泳。

炎炎酷暑,烈日难挡。妈妈帮我和郭兰馨报了游泳班,既能解暑,又能学一技之长。

我和郭兰馨来到了游泳馆,心情异常激动。教练让我们在1.7m的水中学习蛙泳,我们俩冒险下到水里,感到一种莫名其妙的害怕。

时间一天天过去,我们从最基础的动作开始学起。

等到第五节课的时候,恐怖的事发生了。教练让我们双手抓着浮板,在中间游,中途不可以停下来。开始的时候,学技较高的'同学们一溜烟都游走了,只有我和郭兰馨还迟迟地泡在水中,手一点都不敢离开岸边。

教练慢慢地游了过来,我既害怕,又紧张地问教练:“老师,中途能停下来1.2次吗?”老师点了点头,然后我轻轻放开教练的手,尝试着教练教的蛙泳腿部动作,向前游去。等到我游到一半的时候,回头看,郭兰馨不见了。我暗暗着急,想:怎么办!怎么办!郭兰馨不见了!

教练在不停的看着我们的游发是否正确,教练看到我在东张西望,并没有游,就像我泼水,我一头扎进水里,双手还是不敢松开浮板。两次腿划完抬一次头换气,我慢慢向浅水区游去。

看到郭兰馨在浅水区中练习,手里拿了4个浮板,在腰上还有一个用带子固定在腰间的小浮板。我疑惑地问她:“你怎么在浅水区里练习?”她撇撇嘴说:“我在深水区里不停地往下沉,所以老师请让我在浅水区里练习!”我点点头,转身向深水区游去,郭兰馨依然留在浅水区里练习。

第12节课,我敢放开浮板,大胆去游,心想:我会游啦!我不怕了!教练眷顾女生,让女生贴着岸边游,可以停下来。但男生不行。可能是因为班上只有我和郭兰馨两个女生吧!

我学会了,就在最后一节课上。我发现只要会憋气,人就会浮起来。

这就是我的!

第一次游泳

今天,烈日当空,酷暑难耐,爸爸妈妈决定带我去游泳馆游泳。天生爱水的我听了兴奋至极,一路上叽叽喳喳,快乐得像一只小燕子。

一进游泳馆大门,就看见售票处排起了“长龙”,哇!好多人啊!待爸爸买好票,我们迅速地去更衣室换好了泳衣,就风一般地往游泳池跑去。游泳池很大,是长方形的,一半是浅水区,一半是深水区。泳池里的水蓝湛湛的,清澈见底。前来游泳的人是络绎不绝,泳池里顿时变得热闹非凡。你看,有年迈的爷爷奶奶,有年轻力壮的叔叔伯伯,有漂亮的阿姨、还有活泼可爱的孩子们,他们穿着五颜六色的泳衣,有的在比赛游泳、有的在学游泳、有的在嬉戏打闹,处处水花四溅,看得我眼花缭乱,迫不及待地想加入其中。

我先戴好泳圈坐在池边,把脚伸到水里,准备慢慢滑下去,谁知妈妈从背后一推,“扑通”一声,我掉进了泳池里,尖叫起来:“啊……”泳池里的水凉凉的,好爽呀!我仿佛到了另一个清凉的世界,同时似乎还有一双有力的大手将我轻轻地向上托起,爸爸告诉我:“这是水的浮力。”爸爸还说:“今天是,先不教你,自己先熟悉熟悉水性。”说完,一潜水就游出好远去深水区了。因为是,我游得是手忙脚乱,却怎么也游不远,妈妈见了耐心地说:“双手要用力向外打圈,双腿使劲往后蹬,才能慢慢游动。”照着妈妈说的我练习了好多次,渐渐地,我有点会游了,也越来越轻松,觉得自己就像一只可爱的`小青蛙在水中快活得游来游去。游累了,我就静静地躺在水面上,随波飘动,舒服极了!心想:要是天天都能这样与水为伴,那该多好啊!再看看那些会游泳的人,游起来真是得心应手,时而蛙泳、时而仰泳、时而自由泳,像一条条美人鱼,做着各种各样优美的动作,令我羡慕不已。

转眼间,一下午的时间悄然而逝,游泳馆里想起了结束的哨声,但是我还没有玩够,最后在妈妈的再三催促下,我们依依不舍地离开了游泳馆。

让我感到很开心、很快乐;让我流连忘返、回味无穷。

第一次跟教练学游泳作文

教练先让我趴在浮板上练习蹬腿,我蹬了好几个来回,特别累,就是两条腿还不太协调,一条腿用力更多,我本以为教练会骂人,会很凶,但他却微笑的跟我说怎样做,还夸我做得好,我感到很高兴。

我挺喜欢这位教练的,我一定要学好游泳,这样我就能用标准的动作,游得漂漂亮亮的了。

第一次游泳

“扑通!”“扑通!”一声声下水声回荡在我的脑海里。每个人都有第一次,第一次呼吸、第一次学会走路、第一次会跑、第一次学会说话,等等。这些时刻在我们的家人眼中是十分快乐、妙不可言的。而我这第一次下水游泳,却是十分尴尬的。

“哇啊啊啊!”看着深深的泳池,已经五岁的我惊恐地大叫一声,在我心里,我一直在想:天啊!我又没下过水,会不会溺水啊?各种疑问塞满了我的脑袋,虽然看过泳池里这么多小朋友、大人在游泳,但我仍然害怕下水。

我十分害怕,一直尖叫着,挣扎着,要死要活都不要下水,妈妈看罢,不再逼我下水,自己在泳池里游了起来。乍看之下,我才发现,原来浅水区的水并没有我想的那么深,于是我的好奇心战胜了恐惧,叫住了爸爸和妈妈,慢慢的移动着脚步,向泳池走去。

我试着将脚先放进水里,感觉到水冰凉凉的,很舒服,于是大胆尝试,“扑通”一声跳进了水里。“咳咳咳!”我呛了好几口水,本以为自己死定了,要沉到池底去了,却没想到,水的浮力把我又推到了水面上。

“怎样,好玩吧?”妈妈乐的脸上笑开了花,爸爸抓着我的两个小手,拉着我慢慢的游,好几次我都转了个身,落到水里,引得所有人都嘻嘻地笑起来,我的脸红通通的,写的满是不服气。就这样,失败一次又一次后,我终于学会了“水上漂”。在接下来几天里,妈妈爸爸每天都带着我游泳。既然都成功了,我的胆子也越来越大了。有一天,爸爸教我“蛙泳”,看完爸爸的'示范后,我跃跃欲试,不管呛了多少口水,都努力把动作做到位。三天后,我竟然学会蛙泳了!我十分高兴。看来努力还是有结果的。

每个人都有第一次,只有尝试了第一次,才会有第二次,第三次,才会有成功与失败,在我心里,第一次永远都是最美好的,又是最勇气十足的一刻。

第一次游泳

大家好,我叫陈晗悦,是个勇敢的小姑娘。今天,我来给大家讲一讲我第一次学游泳的故事吧。

在我八岁的时候,妈妈就给我报了一个游泳培训班。第一次来到游泳馆,就被告知家长不能陪同进入。我一听,就回头对妈妈说:“妈妈,你就在场馆外面等我吧,我自己进去。”说着,我还拍了拍胸脯以表示我的勇敢。妈妈也很放心,交代我训练结束后去门口找她。我挥手告别了妈妈,走进了游泳馆。

来到游泳馆,我发现我的眼睛不够看了。这里好大啊,四面是洁白的墙壁,游泳池里荡漾着清澈的池水,在灯光的照耀下,水波闪闪发光。池中已经聚集了好些人,有大人,有小孩,有几个还是游泳健将呢。他们在蔚蓝的池水里上下翻腾,双手在身侧不停地劈开水波,那扬起的水花比学校门口的栀子花还漂亮呢。就在我看得目不转睛的时候,一个教练模样的叔叔走过来问我是不是学游泳的,我忙回答“是的”。随后,我就被教练带到了一旁。

在这里,我和十几个年纪差不多的小朋友一起跟着教练做热身运动,动动手啊,动动脚啊,勤做深呼吸。“好了,小朋友们,热身运动做完了,我们准备下水吧。”终于听到教练说要下水了,我真是太激动了。我迫不及待地往游泳池走去,准备像那些游泳健将一样,来个“花式入水”。就在我起跳的刹那,教练把我拦住了。他说我是第一次游泳,这样跳下去太危险了,要我慢慢滑下去,而且要先在游泳池边上学会憋气。听到教练这样说,我只好慢慢悠悠地往水里滑去了,这水可真够凉快的。

到了水里,教练开始给我们讲憋气的要领,并且挨个进行指导。在教练的悉心指导下,我很快就学会了憋气,不过我能坚持的时间还不是很长,教练说我还要多多练习。于是,我就一个人在游泳池边不断练习憋气。渐渐地,我憋气的时间能坚持三四十秒了,比原来的十秒钟进步了好多呢。

时间飞逝,现在回想,我的第一次学游泳只学会了憋气。但我相信,只要多练习,很快我就能像那些运动员一样在水里自由翱翔了,因为我是个勇敢的女孩呀。

第一次游泳

去年暑假的时候,我是第一次游泳,那真是一场惊心动魄的游泳,令我难忘。

极其爽快的答:“当然了,妈妈还能骗你?走吧!看着妈妈拿着早已准备好的游泳衣,我只好带着疑惑不解的心情跟在妈妈后边。

坐到车上,我终于忍不住问:“妈妈,为什么以前我请求您带我来游泳,您都不答应,而这次却主动带我来呢?妈妈听了,并没有回答我的问题,而是笑眯眯的对我说:“到了游泳馆你就知道了。

听了妈妈的话,我心想妈妈还给我留点悬念,这到底是什么原因呢?终于到了游泳馆,我换上游泳衣迫不及待的套上游泳圈,跳入水中,可又立即钻了出来,嘴里还不停的嘟囔:“啊!这水真凉啊!真凉!

不一会,我又大声问妈妈“老妈你也真是的,怎么就不早点告诉我水这么呢!可老妈却无奈地耸了耸肩,说:“我正要告诉你,你已经下水了。

我适应了水温,嘴唇不哆嗦了,牙齿也不打颤了,而且带着游泳圈还能自由自在的游动,没有了对妈妈的埋怨,有的却是在平时没有过的更多的快乐!这就是我的第一次游泳,也是我终身难忘的第一次游泳!

第一次游泳

人生有许许多多的'第一次,而给我留下最深印象的是,因为那次游泳,还懂得了一些道理,收获了一些启示,这其实是我终身受益。

有一次,妈妈说转天去游泳,我兴奋极了。转天早上,我,妈妈,和舅舅去了游泳馆,哪里人真不少,许多人在游泳,我想:游泳不就在是水面上摆摆手,上下游动吗?有些、什么难的?于是,我进了儿童池,坐在水里玩。

舅舅说:“游泳先学闭气,深吸一口气,进到水里,受不了了就出来换气。”我听了,想:这有什么了?很简单吗,小菜一碟,便撇了撇嘴,试了一下,可吸完气后,勇气全无。舅舅说:“男子汉,别怕。”我又试了一次,可两秒就上来了,喝了好几口水,鼻子,耳朵,都进了水。我有些灰心,自己盘算:我不是游泳的料,算了吧。反正这辈子学不会了。我玩了一会,看到旁边有个六年级小孩,他也是学不好而灰心了。

他的妈妈说:“你记得《桃花心木》那篇课文吗?文中那句‘在不确定中生活的人,能比较经得起生活得考验,会锻炼吃一颗独立自主的心。’那些游泳运动员,刚学时也是这样,但他们有毅力,不向困难低头,不向挫折认输,如果都像这样遇到困难就放弃,那游泳这项运动不早就”绝迹“了吗?”他好像恍然大悟,练习起来。我茅塞顿开,是啊,那位母亲说的有道理,我一定努力学游泳,坚持就是胜利。我继续过去向舅舅学游泳,终于学会了。

我给我留下了难忘的记忆,在以后的生活中,每每遇到困难,我总会想到那位母亲的一番话,那几句话给我的启示我永远不会忘记。我懂的在困难面前不屈服,要勇敢克服困难,挑战失败,不在困难面前低头。

第一次游泳

今天,是我期待了很久的一天,因为我早就盼望着能去学游泳。

坐在妈妈的车上,我的心里一直在打鼓。,会不会发生呛水、抽筋之类的情形呢?妈妈看我这么不安,抚摸着我的头说:“丁丁,没事,只要掌握游泳的要领,你一定能成功的!”听了妈妈的话,我心中的不安从10分减到了3分。

来到游泳馆,我看到了一个超大的游泳池,游泳池分为两个区――浅水区和深水区。只见有的人在蛙泳,有的人在自由泳,还有的在玩水球。

换好衣服后,我来到游泳池边,想起妈妈对我说过下水前要做热身运动,于是我就沿着游泳池跑了三圈,再伸伸腿,弯弯腰,做足了准备。

就要下水了,下去后是浮起来,还是沉下去呢?忐忑不安的我一咬牙,往水里一跳,“扑通”水花四溅,“好冷呀!”水是冰凉的,不过兴奋的心情很快占居了上风,第一步进水成功。

第二步就是学会游泳了。妈妈告诉我,可以模仿那些会游泳的人的动作,于是,我开始寻找目标,哈哈!旁边正好有一位20虽样子的小伙子在学“狗刨”――初学者都是这样。只见他趴在水面上,使劲挥舞着双臂,前后划动,双脚不停蹬着水,看样子挺费力的。我学着他的样子,可刚划了几下,就沉入了水中,难道动作慢了,我又试了几次,仍不见成效。我决定再去“取取经”,仔细看看周围的人,发现他们在浅水前都是先吸一口气。我也照葫芦画瓢,猛吸一口气,扎入水中,奇怪的事发生了:我的身体像充了气的气球一样浮了起来,我又用力一划,游出去了!我猛地从水里跳出来,叫道:“太好了,我终于会游泳了!”我真想让全世界都知道。

第一次游泳

“哗啦啦,哗啦啦……”游泳池内的一个身影正用蛙泳的方式在水里快活地游着,他的双手不断地撑开合拢,双脚也默契地配合着,是那么的谐调,那么的自在与优美。他就是我,别看如今我是游泳高手,但是以前的场景还是辛苦的。

盛夏,游泳是必不缺少的一项运动。几年前的一天,我兴高采烈地和爸爸一起来到游泳馆学游泳,这可是我的呢!

泳池内,有老人,有青年人,有儿童;有自由泳的,有仰泳的……都轻松自在地游着。“挺简单嘛!”我自言自语道。看着看着,心里不由地泛起一阵激动,真想现在就冲进去游个痛快。

压制住心头的激动,换好泳裤,“扑通”一声泛起许些波浪,便学着旁人蛙泳的姿势游了起来,可是,刚比划几下,便沉了下去。“咳咳……”几声咳嗽,心里一阵不甘。

“哈哈哈,不会游泳跑这来干嘛?”旁边的几人嘲笑道。爸爸走了过来,语重心长地说:“儿子,‘失败乃成功之母’,经过不断地失败,不断地总结经验,你就能成功。”

听着爸爸的一番话,心潮澎湃,便再试了起来,但还是失败了,可我并没有伤感,而是面带微笑,因为我知道“失败乃成功之母”。

不知道过了多少分钟,不知道喝了多少口水,不知道试了多少次。我终于成功了。

在以后的日子里,“”这件事我总会想起,每每想起,心头总会泛起一阵波浪……。

第一次游泳

人的一生有许多第一次,第一次走路,第一次说话,第一次哭,第一次笑……这个暑假我又经历了一个有趣的第一次——游泳。

每到夏季,我就特别羡慕那些可以游泳的人,由于我的身体原因,妈妈不敢轻易让我尝试。早就听说大酒店建了一个露天游泳池,在爸爸朋友的邀请下,我有幸到此一游。做好一些准备工作后,我们就兴奋地奔向游泳池,可是一条水道挡住了我们的去路。水浅浅的,凉凉的,刚好没过我的脚背,我还来不及细细体会流水轻抚脚背的感觉,就已经穿越了它。立马呈现在我眼前的是三个深浅不一的游泳池,蓝蓝的池水在太阳的余晖下闪闪发光,十分美丽。

虽然没学会游,可是我收获了快乐和经验。

第一次游泳

人生有许许多多的第一次,有可能失败,有可能成功。不过,失败了我会再去试。而我的第一次是游泳。

在炎热的夏天,我的妈妈给我报了游泳班。我的心情时而高兴,时而害怕。高兴是因为我终于可以学游泳了,害怕是因为我担心自己学不会。就这样,带着矛盾的心情,我来到了游泳班。

上课了,大家纷纷来到游泳室。老师让我们下水练习,一声令下,同学们像下饺子似的跳进了水里,自由自在地游了起来。而我却在岸上发抖,迟迟不肯下水。老师走到了我的身边说:“洋洋,你怎么不下去呢?”我害怕得说不出话,老师也只好让我在旁边坐着休息会儿。

坐在椅子上真是舒服啊!没一会儿,我的这种感觉就消失了。看着同学们一个个像是鱼的化身一样,在水里遨游,而我却在岸上坐着“享受”,心里开始有些不是滋味了。于是,我暗暗发誓:一定要学会游泳!

离开了椅子,站在泳池边上,我深呼吸了几次,平复了一下紧张的心情,深吸一口气,猛地跳进了水里。一开始,我不能控制自己的身体,才几分钟,我的身体就开始慢慢下沉。我又试着扑腾了几次,还是游不起来,心里有些着急了,不停地拍打着水面。就在这时,老师又一次来到了我的身边,指导我该怎样防止自己的身体下沉,怎样调整呼吸。在一旁练习的同学们也纷纷游了过来,帮助我练习。我感动得都快要流泪了。就这样,在老师和同学们的指导帮助下,我慢慢地可以控制自己的身体了。最后,我也可以和同学们一样在水里尽情地嬉戏了。老师还夸我是小游泳家呢!我心里别提有多高兴了!

我终于学会了游泳!现在,我可以像鱼儿一样穿梭在水的世界!,让我明白了,只要有决心去努力,就会有收获!

第一次游泳[]

我很多朋友都会游泳,就我不会,每次跟朋友去海边玩的时候,我总是负责看衣服的。好郁闷!为了改变一下旱鸭子的形象,我决定学游泳!

我看了一些关于游泳的视频,知道蛙泳、蝶泳、自由泳。手脚如何摆动的,也请教了一些会游的朋友,感觉游泳也没有想像的那么难啊!于是,我就花300大洋一次性买了20张磨鑫山泳券!

第一次去是跟几个同事一起去的,看着水面上快活的游来游去的小朋友,我不假思索就往里蹦,那里的泳池好深啊!站着刚好淹到我的脖子!但是,我并没有退缩!我闭上眼睛,憋一口气,往水里一沉,脑子里幻想着我就是菲尔普斯,脚用力在泳池壁上一蹬!身子就飘出去了~然后就是使劲的踢水,摆手,感觉自己已经游了好远!划了大约又20秒,憋不住了,脚探到池底,站了起来!我一抹脸上的水,睁开眼,看到岸边尽是惊愕的表情!我回头一看,咦?怎么还在原地?!

同事笑完了,告诉我:我一下水就沉下去,然后在水里使劲扑腾着,溅起很大的水花,把旁边的人都吓跑了!他们想来救我,又怕被我打到,正不知怎么办的时候,我自己停下来了。我晕。

后来,在他们的指导下,我终于学会了怎么划水了,就是怎么也学不会边游边换气。于是,我就发挥我的特长,练潜泳!就是憋一口气,在水里游到憋不住了赶紧爬起来换气!一次不小心潜到深水区,憋不住了,脚却怎么也探不到底,心一慌,喝了好几口水。看到同事游过来,我知道我得救了!在岸上休息了一下,我又继续发扬不怕苦,不怕累,不怕喝水的精神,投入了紧张的学习中。

一直游到下午18点,我可以潜泳20~30米了!时间不早了,有同事提议回家了。于是我拖着疲惫的身子,打着饱嗝,依依不舍的上岸了。

第一次去游泳就会潜泳了!原来游泳这么简单啊!

前两天又去游泳了!水没喝多少,就是忘记带泳镜,回家后双眼通红。从18;00游到22;00!扑腾了三四个小时,回家几乎虚脱,现在眼睛里面尽是红血丝,难受死了,可能事长时间潜水,耳朵进了好多水,听力下降好多,估计里面都可以养鱼了。两天过去了,还依然浑身酸痛!不过我学会了狗刨式了,就是用脚踢水,手一上一下的刨水,就是太费力了。

昨天又跟俩比较会游泳的朋友去练习了!结果我学会了蛙泳,自由永。很简单,还没学会的yuyu,我教你们一个秘籍:憋一口气,让身体漂浮在水面上,然后就做蛙泳,自由永的动作,很快就会了!!!

第一次游泳

今天,听妈妈说要带我去游泳,我的心里是既害怕又兴奋,害怕的是我还从来没游过泳,不识水性,兴奋的是我很期待这次游泳。中午吃过饭以后,我就随着妈妈、妹妹一起去游泳,妈妈小时候经常游泳,还算是“游泳健将”呢!妹妹也游过泳,一路上她给我们不停的讲述以前游泳的经历。

终于到了水上乐园,我们换好游泳衣,来到了游泳场地,那里的人还不少呢。我怀着胆怯的心情进入浅水区,水刚好没过我的膝盖,我在浅水区里漫步,觉得水的阻力很大,我几乎迈不动步子了,我浮上游泳圈,在浅水区里游荡。

妈妈看见我,要拉我去深水区玩,我极力反抗,但还是被妈妈拖到了深水区,进入深水区,感觉水的浮力太大了,接着觉得水渐渐变深,我的`脚碰不到底了。我恐惧极了,只好拼命抓住游泳圈,脑子里充满了可笑的想法,这个游泳圈会不会突然爆炸?水的浮力会不会突然消失?想到这里,我大声叫道:“啊!”妈妈安慰我:“没事的,游泳没那么可怕。”虽然妈妈这么说,但我心中还是不减一丝恐惧,生怕栽到水里,当妈妈把我带到水最深处时,她松开了我的手,游到一边去,让我自己游回去。我心想,害怕不是办法,于是我壮起胆子来,勇敢地游,经过一番扑腾,我终于回到了浅水区,游泳也没什么可怕的。

随后,我又来到了儿童区,是一个建立在水上的城堡,城堡上有许多滑梯,直通水面,滑下去水花四溅,城堡上面还有一个巨型水桶,每过一段时间就会有满满一桶水顺着桶倾泻下来,站在底下,会觉得水就像鞭子一样抽来,抽得你浑身酸痛。

这就是我的经历,这次的游泳提升了我的胆量,让我对它不再感到恐惧,真是有意义的一次游泳!

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