健康少年演讲稿(实用22篇)

时间:2023-12-17 18:17:43 作者:念青松

演讲稿范文是通过对优秀演讲实例的分析和总结而形成的,它具有一定的权威性和可参考性。通过阅读这些演讲稿范文,你可以了解不同主题和风格的演讲如何取得良好的效果。

健康少年演讲稿

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下。

讲话。

的题目是《做健康阳光的少年》。

同学们,在这样一个朝阳灿烂的清晨,先让我们静心想一想:你是否曾经为一点点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你是否曾经对前方的困难望而却步呢?你可曾总觉得自己不如别人?如果有,就请你要关注心理的健康问题了!心理学家告诉我们:人的健康不仅指身体健康,还指心理健康。

那么,我们怎样才能拥有健康的心理呢?

首先,要正确认识自己。相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,要正确面对挫折或失败,要知道,通往广场的路不止一条,办法总比困难多,换一个角度看待问题,会有意想不到的收获。表现在学习上,能够在老师的指导下认真努力学习,按时完成各科作业,形成良好的学习习惯.取得良好的学习成绩。你就是心理健康的阳光的好同学了。

其次,要学会处理与家人、老师和同学的关系,在平时的学习、生活中能够关心他人,帮助他人,心里有了疙瘩,和别人有了矛盾,一定要说出来,寻求解决的办法,不要动不动就用极端的方法来解决问题。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。学会说“请”“谢谢”“对不起”“没关系”这些礼貌用语,你会拥有更多的快乐。

自己,通过别人来认识自己,多听取老师、父母、同学的意见,反思自己的不足。良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,最关心你的人,才是最爱你的人,苦口婆心批评你的人,才是最想帮助你的人。

同学们,学校。

为大家。

的健康成长营造安心、温馨的港湾。温馨小屋、沙盘游戏室在尚德楼二楼,专为同学们。

提供。

服务,“悄悄话信箱”专门排解心中的忧愁。

让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,用积极乐观的。

思想。

发挥我们的正能量,用健康的心理克服各种困难。没有什么能够阻挡我们前进的脚步,没有什么理由拒绝我们飞翔!让我们在今后的学习和生活中,保持良好的心态,做一个身心健康的阳光的xx少年!

谢谢大家!

青少年心理健康的演讲稿

老师们、同学们:

今天主要向大家谈谈怎样保持稳定愉快的情绪。

所笼罩。对于青少年来说,有一定的情绪波动是正常的事情,但是如果表现过于强烈、引导不利,就容易造成心理失衡,影响正常的学习和生活。许多心理学测验也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲倍增,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞。效率下降。

怎样才能保持健康稳定的情绪呢?笼统地讲要注意以下两点:

一、用理智调节情绪。

一个人能否保持清醒、冷静的头脑,用理智来控制支配自己的情绪,这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看,人们许多不愉快的情绪,多是“自寻烦恼”的结果。青年人一定要正视现实,全面地多角度地看待问题,保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。

二、要树立远大的志向。

心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度,因而不计较个人得失,名利大小,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

三、要正确对待成功与失败。

例如,刚刚结束的期中考试,有的同学喜悦,有的同学懊悔,有的同学通过这次考试树立了信心,有的同学去丧失了勇气,诚然,分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要,但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪。

也不愿把悔恨旧梦重温,谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么错过的不仅是昨天的时光,还会是今天的机会。当然,取得一点成绩,也不要沾沾自喜,满足现状,只有继续努力,才会取得更大成功,总之,只有正确对待过去,既不要被眼前的成功所困扰,也不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,这才是良好的心理情绪所必需的。

同学们,国外有句。

格言。

:“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵,乘风破浪,在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们,大家早上好。我是高二一班的孙。今天我演讲的主题是《健康心灵,快乐人生》。如果我问大家一个问题:“什么是健康?”多数人一定会说:“健康就是身体健康。”的确,长期以来,人们对健康的观念局限在身体方面。其实,健康的人既应该是身体健康的人,又应该是心理健康的人。人人都想拥有一个健康的心理,那我们应该怎么做呢?要培养一个好的心态、一个好的适应能力和一个好的情绪管理能力。“天生我才必有用”说的是自信的魅力;“心存感恩,真诚待人”是人际交往的核心。我们能够通过认识、调节、释放心理,从而一起用“心理”的力量来认清我们人生的迷茫阶段,来找准人生的奋斗阶段,来品味人生的成功阶段。亲爱的朋友们,打开我们心灵的窗子,让阳光照射进来,温暖我们的人生!

此次心理节以心灵洒满阳光,健康点亮生活为主题,为期一周,活动内容精彩纷呈,主要包括心里户外活动心理讲座心理电影等。尤其是心理户外活动,有心理游戏心理健康知识展览心理测试现场心理咨询心语心愿五项内容。

希望这次活动能在同学们的配合下成功举行,也希望同学们在这次活动中能学习到心理知识,提高心理素质和抗压能力,培养创新思维,塑造健康心理,成就快乐人生。预祝华罗庚中学第二届心理节活动圆满成功。

我的演讲到此结束,谢谢大家。

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健康少年演讲稿5分钟

老师们,同学们:

大家上午好!

今天是5月26日,所以本周是文海心理健康宣传周,我今天国旗下讲话的主题是《拥有美丽心灵,让青春年华绚丽多彩》。

同学们,我们现在的年纪,正享受着属于自己的青春。经历这般美妙的青春时期,曾经幼稚的我们正从懵懂走向成熟,从依附无助走向独立自主,其中有浪漫,也有美好。但是,青春的美好里,也会有一些不同的颜色,让亮丽中增添了一丝灰暗。很多时候,我们愉悦轻松的心灵会被无端扰乱,焦灼烦恼困惑有时会左右着我们的人生,孤独空虚无聊迷茫有时会伴随着我们的生活,在这个充满起伏的挑战时期,我们的成长中都将拥有各种不可预期的烦恼,使得我们的生活不能每天都艳阳高照,使得我们的人生也不能每天都如意顺畅,使得我们不能顺利地就能拥有属于自己的快乐,这些将构成我们五味俱全的青春岁月。

然而,决定一个人命运的不是他所处的环境,而是他是否有一个健康愉悦的心境。因此,能否在这灰暗笼罩的瞬间,捕捉到希望的阳光,整合这些生命中的异色,让青春变得更加绚烂多姿,就显得尤为重要了。

我记得有这样一个故事:一个年轻人来到一个陌生的地方碰到一位老人,年轻人问:“这里怎么样?”老人反问:“你的家乡怎么样?”年轻人说:“简直糟糕透了。”老人接着说:“那你快走,这里同你的家乡一样糟。”又来了另一个年轻人问同样的问题,老人也同样反问,年轻人回答说:“我的.家乡很好,我很想念家乡……”老人便说:“这里也同样好。”旁观者觉得诧异,问老人为何前后说法不一致?老人说:“你要想什么,你就会找到什么!”

在不同人的眼中,世界也会变得不同。其实星星还是那颗星星,世界依然是那个世界。你用欣赏的眼光去看,就会发现很多美丽的风景;你带着满腹怨气去看,你就会觉得世界一无是处。同学们,在真实的生活中,我们更像哪个年轻人呢?或是两者皆有!

本周是心理健康周,我们的主题是“快乐生活,快乐学习”。我们衷心的希望通过本周的宣传,能让你了解更多的心理知识,更加珍爱自己。相信,当我们拥有了美丽心灵,那么,我们的青春年华就会绚丽多彩!

今天的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

青少年心理健康的演讲稿

美国教育心理学家布莱特说:“当孩子对我说话的时候,我总是蹲下身子,耐心聆听他的心跳。”同志们,让我们走进孩子的心灵,抚慰孩子心灵的创伤,塑造孩子健康的灵魂吧!

名人名言。

校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然,校园里繁花点点,绿草茵茵,学生在曲径廊亭中看书,这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官,使学生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悦中受到教育,自觉地形成一种积极向上的心态。

创设育人情境,促进学生心理品质的优化。目前,青少年心理和行为问题日益增多,而人的心理和行为又是密不可分的,良好的行为习惯受良好心理素质的支配,同时,良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此,学校心理健康教育不是单纯的口头说教,更应该创设各种情境,在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制,形成良好的行为习惯,形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差,性情暴躁,逆反心理强。教室里有纸屑箱,他偏把纸屑往窗外丢,看见瓶罐偏要用脚去睬和踢,随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事,有一间学校学生老喜欢用脚踢门,为改变这个坏毛病,学校安装了一扇玻璃门,结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示,于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱,果皮箱天天擦得光亮如新,草地上竖起木板,写上“请爱护我们吧!”等恳请的话语,果然学生不忍心破坏,过去的坏毛病也改了。可见,有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此,创设各种情境,通过心理认知暗示,能培养学生健康心理素质,促进学生良好行为习惯的养成。

开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重,许多学校都建立了心理咨询室,有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄,释放心理压力,解决心理困惑和矛盾。据了解,咨询的学生反映出的心理问题主要有:学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题,人际关系问题,无法自制的不良行为问题,青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖,指导他们自我调控,还要详细了解咨询学生的各种情况,尊重、理解学生,保护学生的隐私,做到既是学生的倾诉者,又是学生的咨询顾问,努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的,除了求助于心理咨询师外,学校还可以开设心理健康课程,举办心理健康讲座,组织各种心理健康教育活动等。

二.教师是实施心理教育的主体。

构建民主、平等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出:中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说,心理健康教育单靠几个专职教师是不够的,必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则,不断更新观念,不断改变教学方式,尊重学生,缩短师生之间的心理距离,促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友,师生之间加强沟通和理解,学生喜欢你的课,学习有了兴趣,学业成绩就能提高;与老师关系亲密了,也增强了学生的归属感和自信心,又能培养人际交往能力,这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。

改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情,偏爱成绩好的尖子生,对中层生漠不关心,对后进生全盘否定,出语不逊,这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响,可能使许多学生产生自卑心理,甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响,严重影响学生的身心健康。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过:“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点,英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词,对学生的赞扬体现在具体细微中,一点点的进步,都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁,绝对不能挖苦、讽刺学生,应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识,对学生太求全责备了,我们应学会赞美,让学生能不断地从中得到鼓励。

教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责,教师除传授基础知识、基本技能外,还应培养学生健康全面发展。美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人:有关的医疗专家、健康专家、教育专家(包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员)、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。教师始终生活在学生之中,教师有责任和义务关注学生的身心健康,在教学过程中参与心理指导。我分管学校心理咨询工作,有一次,我到心理咨询室了解情况,我发现我班学生×××徘徊在门外,我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊,了解到他因学习压力过重,致使学习紧张、焦虑,成绩下降,进而产生自卑心理,结果恶性循环。找出症结后就能“对症下药”,我与他分析原因和寻找解决的办法,他初中成绩拔尖,父母期望过高,高中基础不扎实,学习竞争激烈,一时无法摆脱失败的困惑,便产生焦虑、烦躁等消极情绪,无法静下心来学习。我提出如下几个解决办法:一、调整学习方法,夯实基础;二、树立成功意识,不断激励他,肯定他所取得的成绩;三、调整心态,摆脱不必要的心理负担,只要做到努力就行,不要考虑成绩的名次;四、学会放松,到大自然中慢跑,释放精神压力,保持轻松、精力充沛的良好状态。经过多次的心理疏导,他的情绪终于较为稳定,成绩也稳步上升,2002年高考总分取得631分的成绩,各学科中最高分是语文659分,我心中有说不出的欣慰!看来,中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力,教师要掌握学生的心理,减轻学生的心理压力,引导学生如何面对挫折,提高心理承受能力。

三.发挥家庭教育功能。

开展心理健康教育,仅仅依靠学校是不够的,学生的心理问题,学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导,社会环境和家庭影响也尤为重要。(因篇幅所限,社会因素在此暂不谈及。)可以说,大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作,帮助家长发挥他的教育功能,对于改善和预防孩子的心理障碍,帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养,学校要与家庭紧密配合,教师与学生家长要加强沟通,时刻关注学生存在的心理问题,对家长给予适当的指导,对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差,教师可引导家长要以平常心态看待考试,家长的唠叨、在意、期望高,都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理,少与人交往,害怕不被人接纳,或嫉妒别人,或看不惯别人,或男女交往的困惑等,家长应鼓励孩子多交友,在择友上加以指导,培养社交技巧,过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中,应正确引导孩子,加强交流,培养孩子健康的心理。

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青少年心理健康的演讲稿

尊敬的各位领导:

大家早上好!

我是高二一班的孙xx。今天我演讲的主题是《健康心灵,快乐人生》。如果我问大家一个问题:"什么是健康?"多数人一定会说:"健康就是身体健康。"的确,长期以来,人们对健康的观念局限在身体方面。其实,健康的人既应该是身体健康的人,又应该是心理健康的人。人人都想拥有一个健康的心理,那我们应该怎么做呢?要培养一个好的心态、一个好的适应能力和一个好的情绪管理能力。"天生我材必有用"说的`是自信的魅力;"心存感恩,真诚待人"是人际交往的核心。我们能够通过认识、调节、释放心理,从而一起用"心理"的力量来认清我们人生的迷茫阶段,来找准人生的奋斗阶段,来品味人生的成功阶段。亲爱的朋友们,打开我们心灵的窗子,让阳光照射进来,温暖我们的人生!

此次心理节以心灵洒满阳光,健康点亮生活为主题,为期一周,活动内容精彩纷呈,主要包括心里户外活动心理讲座心理电影等。尤其是心理户外活动,有心理游戏心理健康知识展览心理测试现场心理咨询心语心愿五项内容。

希望这次活动能在同学们的配合下成功举行,也希望同学们在这次活动中能学习到心理知识,提高心理素质和抗压能力,培养创新思维,塑造健康心理,成就快乐人生。预祝华罗庚中学第二届心理节活动圆满成功。

我的演讲到此结束,谢谢大家。

加强生态文化教育促进青少年健康成长的演讲稿

青少年是祖国的未来,民族的希望.青少年的健康成长直接关系到中华民族的整体素质,关系到国家的前途和民族的命运.高度重视对青少年的教育培养,努力提高青少年的思想道德素质,是我们党和中华民族的优良传统.当前,随着我国社会主义市场经济的深入发展,与社会进步相适应的新思想、新观念正不断地丰富着青少年的精神世界,但同时一些不良现象和消极因素也给青少年的健康成长带来了不可忽视的负面影响,使青少年的`健康成长面临着严峻的挑战.如何营造良好的社会环境,促进青少年健康成长是全社会共同关心的问题,也是每个公民应尽的义务和责任.笔者作为一个党务工作者,就此谈几点认识和体会.

作者:李宽宽作者单位:刊名:贵州教育英文刊名:guizhoueducation年,卷(期):2009“”(11)分类号:关键词:

年健康少年演讲稿

尊敬的老师,亲爱的同学:

那我们现在加入正题吧!我的第一问,自己运不运动?如果你们早晨坚持锻炼,就一定会有强壮的身体,如果你们感冒了,一定会很快的康复,现在我就说一个故事:有一次,我晚上发烧了,妈妈晚上只给我吃了些药,第二天,奇迹出现了,我竟然退烧了,这就是因为我每天早上都坚持锻炼。听了这个故事后,你们知道了运动的重要吧!

第二问,自己有没有注意饮食。在生活中,我们多多少少都会发现一些不良商家,记得上次:我买了一个便宜的冰淇淋,害的我一晚上都在拉肚子,害惨我了,从此以后,很少有人到那家去吃冰淇淋,最后他倒闭了。听了这个故事后,你们知道了吧!少吃不良食物,比如:火腿肠、肉夹馍等等都有少吃哦!最好不吃。不然你的身体会很差,还会很胖的哦!要想自己身体有进步,就要注意饮食。

身体是最最重要的,希望你们能在运动、饮食各方面有进步,这样你就是最棒的!我相信你们!加油!努力!我们一起进步吧!

健康少年演讲稿

敬爱的老师、亲爱的同学们:

有人说,青春是人生一道洒满阳光的风景,是一首用热情和智慧唱响的赞歌。有人说,青春是用奋斗写成的精彩,是人生中一段难以磨灭的插曲,它注定是“不平凡”的。我认为青春代表着我们充满活力、激情,我们拥有青春,就犹如朝阳永远向上;我们拥有青春,就犹如山溪不羁奔流;我们拥有青春,就犹如幼蚕破茧而出。

有人说,生命是脆弱的短暂的,但有了理想的支撑,生命就可以变得坚强。有人说,生命是灿烂的,犹如绚丽的烟花,让人惊呼而转瞬即逝。而我相信生命是美丽的,是一团熊熊燃烧的烈火,是一曲响彻云霄的凯歌。

也许当你进入校园一段时间以后,平淡无奇的生活会使你感到孤寂和落寞,周而复始的生活节拍让你备尝烦躁和无聊。但蓦然之间,你发现在天蓝风清的春光中,一种超然的力量油然而生,于是你沉浸于茫茫书海,活跃于各类活动。为了我们最初的梦想,在风雨雷电中成长,在坎坷泥泞中拼搏奋斗,在惊涛骇浪中奋进!或者给梦想插上翅膀在他乡飞翔,用我们的青春去奏响我们生命的乐章!

记得开学典礼时,我们敬爱的龙校长在曾说过:我们中学生要做到刻苦学习、坚定信念、锻炼品质、修身养德。如此简单的言语,却承载着多么重大的责任,我们作为新化中学的一名中学生,却怎可忘记自己的责任呢?我们应该放飞青春梦想,让生命激情燃烧,去拼搏、去奋斗,让我们的中学生活成为激情燃烧的岁月!

又是一年春来时,又是一个播种的季节,你有拿春天的什么去收获金秋的什么?

我啊,经过了初中一年的风风雨雨,逐渐走向成熟。我可以自豪的说,我的学习生活是在拼搏奋斗中前进的,我的青春、我的生命都因为拼搏奋斗而精彩。

亲爱的各位老师和同学们,用我们的青春去追求奋斗与成功!我们坚信,只要奋斗不息,青春不会虚度,生命激情燃烧,人生一定辉煌!

我的演讲完毕,谢谢大家!

关爱青少年心理健康演讲稿

亲爱的`同学们,老师们:

大家早上好!信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美,如发现:“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间,只有懂得关爱,才能懂得生活的快乐和幸福!4、勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时,勇敢的敞开你的心扉,让老师们开导你拨云见日。

同学们,来吧,相约“5.25”,关爱自我,构建和谐心灵!共度心理健康日!

谢谢大家!

健康少年演讲稿

各位老师、亲爱的同学们:

绵绵飘落的春雨,润物无声,用五彩的花朵在大地上装扮着青春的衣裳——活力四射,清爽动人。

这就是青春,一首永不言败的歌,一条永不停息的河流,一座屹立在民族之林的高峰。生命,就像一壶茶,虽有甘甜,也有苦涩;生命,就像一条大河,时而宁静,时而疯狂;生命,就像一首交响乐,也有欢快,也有悲凉;因为生命的存在,才有了世界的发展,生命,承载着这世间一切的一切。青春的生命就是中华民族的脊梁。当青春与生命相遇在这里,碰撞出了我们“10·24”的英雄。

“手拉手,他们传递的是中华民族五千年的传统美德;心连心,他们延续的是中华民族五千年的文化血脉;肩并肩,他们筑起的是中华民族五千年的道德高峰。是他们用稚嫩肩膀抗起时代责任,是他们用血肉之躯链起传统美德,是他们用青春梦想托起民族希望,是他们让“人梯”精神在神州四方迅速传递,是他们让“人链”光芒在祖国大地熠熠生辉,是他们让“人生”真谛在13亿人心中得到升华。”

纵使江水湍急,也要奋不顾身,因为青春召唤着他们,用自己的肩膀挺起中华民族的脊梁;是的,他们的生命之躯已经被冰冷的江水所吞噬,但他们青春的精神之躯还在。看他们,依然屹立在那里,凝着神思,望着长江之水滚滚东去;看他们,依然站立在那里,面带微笑,看着人们幸福的来去过往;看他们,依然坚定一个信念,即使牺牲这青春的肉体,也依然要挽救那落水的儿童,让这纵身一跃,划出人生最壮丽的弧线,奋力一举,绽现出生命最高尚的光芒,用这饱含悲痛的皮囊,换回社会的的道德良知。

也许,选择了抛弃这生命之躯,让他们错过了人生中太多的美好时光——没有过妻子的甜言蜜语,没有过孩子的撒娇淘气,更不能给父母养老送终,已尽孝悌之意。可生命的价值已经得到体现,青春依然在绽放,这种精神在每一个中国人的心里驻扎、生长、开花、结果,他们将永存不朽。青春的光芒,在冉冉升起时会很明亮;青春的花朵,在经历过风霜雪雨后会熠熠生辉;青春的历程,在不断搏击后才能谱写壮丽篇章。我站在这里,坚毅的站在这里,用青春的生命传承、发扬英雄的精神,让青春的生命谱写人生的壮丽之歌,让生命承载青春带我起航。

青少年吸烟危害健康演讲稿

尊敬的老师、同学们:

大家好!我是来自__班的团支书__同学,今天我国旗下讲话的题目是“拒吸第一支烟,不做吸烟新一代”。

5月31日悄悄来到我们身边,这不是一个平凡的日子,它是世界无烟日呀!亲爱的同学,你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明,吸烟对人体健康的'危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症,尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而,就在去年的今天,一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示,中国有20%以上的初中生尝试过吸烟,近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康,但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里,烟蒂满是,可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了,中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。

皮之不存,毛将焉附。身体是寓思想之舍,是载知识之车,没有健康的体魄,远大的理想会变成空想,丰富的知识与才能也不能发挥。可是一些青少年没有意识到吸烟危害健康的严重性,仍以好奇、虚荣的心理偷偷地吸烟,甚至以吸烟为荣。对青少年来说,吸烟的危害远比想象中大得多,不仅会导致很多疾病,还会影响骨骼生长发育。因为青少年正处于身体迅速成长发育的阶段,身体的各器官系统还没有发育成熟,对各种有毒物质的抵抗力不强,受烟雾的毒害也就更深,甚至可以导致早衰,早亡。吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯,诱发不良行为,甚至引发犯罪。所以,同学们,我们面对这种行为,一定要坚决说“不”!我们的眼睛,应用来看世界上最美丽的颜色,而不是被雾气所迷;我们的鼻子,应用来嗅闻花朵的芬芳,而不是被刺鼻的烟味充塞;我们的喉咙,应用来唱出最动听的音乐,而不是被烟雾薰得干哑。

如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言,烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品,烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难,千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时,我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害,各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”,我国就有禁止香烟广告的规定,联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”,让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

谢谢大家!

青少年生命健康安全教育的演讲稿

亲爱的同学们:

大家好!

安全是师生幸福生活的保证,安全是学校健康发展的前提;安全不仅仅关系师生本人、关系学校、关系家庭,安全同时也关系到我们整个社会、整个国家和整个民族。

为了进一步做好我校的安全教育工作,现提出以下几点要求,期望全校师生都能认真做好。

第一、我们全校师生都要有高度的安全意识,充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。若发现有安全隐患,要及时向学校汇报,防患于未然。

第二、要注意心理安全。同学之间要互相体谅和互相理解,多看看别人的长处,尊重同学的`不一样个性;同时自我也要以平和的心态来处理自我应对的困难。

第三、体育课、实验课必须要听从老师的要求,严格按照要求来做,不得擅自行动。如有身体不适要提前老师,便于老师另作安排。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动,运动时不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤。

第四、课间活动要注意安全,课间游戏不在教学楼内玩,上下楼梯往右走,避免同学之间的磕磕碰碰。

第五、要注意食品卫生安全。不要到无牌小店去购买食品。

同学们,我们热爱生活,我们在校园中演绎活力,憧憬明天;我们珍爱生命,我们在生活中处处留意,拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间,让生命的绚烂闪耀我们四周!

谢谢。

健康演讲稿

有人说,生命是宝藏;有人说,生命是黄金。我说,生命是花,就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩,可是,有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

是啊,生命就像一朵花,绚烂多姿,美化了整个世界,更激活了整个星球。然而,生命也是脆弱的,稍不留神就会枯萎,凋零。

我国的中小学生安全防范知识匮乏,每年约有1。6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。现在让我们看看发生在去年的事故统计数据吧:

2009年共发生79起中小学生社会安全类和事故灾难类的伤亡事故。造成153人死亡,167人受伤,与2008年同期相比(不包括汶川大地震)中小学生受伤人数上升了21。5‰,其中小学生仍是多发生群体,占事故总人数的'52。24‰看了这些统计数据,触目惊心呀!

为此,各地急促补救安全漏洞的同时,也给全国校园安全敲响了警钟。

尽管生活中有不可避免的突发灾难,未知遭遇常让我们胆战心惊,手足无措,但研究表明,通过加强自我保护意识,提高自我保护能力,若能在灾难和伤害降临的初期,及时采取正确的措施,80%的伤害是可以避免的。

健康演讲稿

大家好!

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家,学生从学校中不知不觉地接受教育和影响,因此,优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然,校园里繁花点点,绿草茵茵,学生在曲径廊亭中看书,这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官,使学生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悦中受到教育,自觉地形成一种积极向上的心态。

创设育人情境,促进学生心理品质的优化。目前,青少年心理和行为问题日益增多,而人的心理和行为又是密不可分的,良好的行为习惯受良好心理素质的支配,同时,良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此,学校心理健康教育不是单纯的口头说教,更应该创设各种情境,在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制,形成良好的行为习惯,形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差,性情暴躁,逆反心理强。教室里有纸屑箱,他偏把纸屑往窗外丢,看见瓶罐偏要用脚去睬和踢,随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事,有一间学校学生老喜欢用脚踢门,为改变这个坏毛病,学校安装了一扇玻璃门,结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示,于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱,果皮箱天天擦得光亮如新,草地上竖起木板,写上“请爱护我们吧!”等恳请的话语,果然学生不忍心破坏,过去的'坏毛病也改了。可见,有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此,创设各种情境,通过心理认知暗示,能培养学生健康心理素质,促进学生良好行为习惯的养成。

开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重,许多学校都建立了心理咨询室,有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄,释放心理压力,解决心理困惑和矛盾。据了解,咨询的学生反映出的心理问题主要有:学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题,人际关系问题,无法自制的不良行为问题,青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖,指导他们自我调控,还要详细了解咨询学生的各种情况,尊重、理解学生,保护学生的隐私,做到既是学生的倾诉者,又是学生的咨询顾问,努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的,除了求助于心理咨询师外,学校还可以开设心理健康课程,举办心理健康讲座,组织各种心理健康教育活动等。

健康演讲稿

大家好!

同学们!今天我演讲的题目是:《有健康、才有一切》。

如果,上述的各项行为,你均不能做到,那么你的健康状况已经十分危急了。

同学们:也许你会说:“没有疾病,就是健康,那么日常生活中的平凡琐事,与健康有什么关系呢?”

其实,身体没有疾病,并不是真正的健康,健康是指一个人在身体、精神和社会适应能力等多方面都处于良好的状态。

我们现代人的健康观念应当是“整体健康才是真正的健康”。

正处于学习时期的我们,需要适当的睡眠来维持身体的健康。

睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人因此患上各种疾病。

同学们:你是否能够保证足够的睡眠呢?

初中阶段各年级的适当睡眠时间是九个小时,而据调查,全国初中生的平均睡眠仅能保持在七小时左右,长期如此,是严重损害我们大脑思维能力的行为,所以,如果你想拥有卓越的才华,就必须保证足够的睡眠。

而另一个威胁到我们健康的问题则是不吃早餐。

健康演讲稿

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是:珍爱生命,健康成长。

成长是人生的必经之路,走向成熟,通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。

初中时是在省重点中学度过的,又是在重点班,在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争,因为每个人都会有一个梦想,每个孩子都渴望成功。但是有时,竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩,刚进班时成绩还不错,可是几次失利后,她似乎忘却了自我,于是她不再努力,而选择了另外一条道路,上网,结交,甚至轻生。终于有一天,班上前排的一个座位永远空了出来,在那一刻起,她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。

人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。

生命是父母赐予的权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。

人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气。无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐,你会发现,生命原来如此美丽。

年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到。为了它,我们必须学会忍耐寂寞,学会能屈能伸,学会适当地保持沉默,我们必须蜕变成一个社会人。

为了父母,为了自己,为了理想和一切有价值的东西,珍爱我们的生命吧,让我们在快乐中长大,在快乐中成熟。

各位同学,路在脚下,我们的选择是走下去,一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!

谢谢大家!

健康演讲稿

前苏联著名教育家凯洛夫所说过心理活动的规律贯穿人的生命过程的始终,贯穿于人类社会实践的始终,贯穿于每门课程发展的始终。随着社会经济的发展,人们物质生活的丰富,社会竞争的激烈,使得各种心理问题层出不穷,严重影响着人们的生活品质。初中语文作为一门基础性和人文性的学科,在对学生进行心理健康教育方面具有重要的作用。同时,在初中语文教学中渗透心理健康教育,是贯彻落实国家素质教育的大政方针、促进初中语文教学改革的有效途径。因此,初中语文教师应当结合教学的内容,结合教学改革的实际需要,对学生渗透积极的心理健康教育,促进学生的健康全面发展。

从本质上讲,在初中语文教学中渗透心理健康教育,是时代发展对现代初中语文教师教学的基本要求,是贯彻落实新课程改革思想的重要举措。

1.1促进初中语文教学改革的需要。新一轮的课程改革,给当前初中语文的教学指明了方向。和传统的应试教育不同,新课程改革以关注每一名学生的发展作为核心的教学理念,要求教师在教学中,要注重学生世界观、人生观和价值观的培养,促进学生形成健全的人格和健康的心理品质。由此可见,在初中语文的教学中渗透心理健康教育具有多么重要的意义。因此,在初中语文的教学中,教师重视心理健康教育的渗透,是促进初中语文教学改革的需要。

1.2是实施素质教育的需要。《全国中小学心理健康指导纲要》明确指出:良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。正是从这个意义上说心理素质是核心素质;心理素质是基础素质;心理素质是第一素质。因此,素质教育目的的最终达成必须首先依赖于学生健康的心理状态,依赖于心理健康教育。应试教育的弊端之一恰恰就在于忽视了学生心理素质的培养。文化课教学几乎成了学校教育的全部内容,心理健康教育则完全或基本处于缺失状态。初中语文教学是对学生进行素质教育的重要内容和方式之一,把心理健康教育渗透于初中语文教学之中,既重视语文知识、技能的传授和培养,又关注学生的心理健康状态,实现初中语文教学由知识本质向以人为本的转变。因此,在初中语文教学中渗透心理健康教育,是实施素质教育的需要。

1.3是培养学生健康心理品质的需要。健康的心理,是取得成功的关键。在初中语文的教学中,教师注重心理健康教育的渗透,让学生在日常的生活和学习中,能够灵活应对自己遇到的各种问题,能够有效地排解自己心理上的困扰,懂得舒缓自己的情绪,这对于培养学生积极向上的心态和健康的心理品质具有积极的意义。因此,在初中语文的教学中渗透心理健康教育,是培育学生健康心理品质的需要。

2.1立足课文,渗透心理健康教育。心理健康教育是德育的内容之一。初中语文的教材蕴含很多有关心理健康教育的内容,因此,在教学的过程中,初中语文教师应当立足课本教材,渗透积极的心理健康教育。例如,教师在给学生讲解《背影》这篇文章时,不仅可以给学生渗透积极的情感教育,还可以渗透积极的心理健康教育。笔者在讲解这篇文章时,通过让学生明白父母非常关爱自己,无私地付出和辛劳,希望学生能体谅和理解父母。为了增加新授课的导入效果,笔者使用多媒体技术,在一开始就精彩导入,把文章的故事转化成图片配音乐的形式,一幕接一幕,一环扣一环,学生在听觉和视觉的震撼下为此感动,也会体谅到父母的无私关爱,进而尝试着感恩父母和理解父母。这种感恩教育,从某种程度上讲也是心理健康教育的内容。

2.2结合语文阅读,渗透心理健康教育。阅读是初中语文教学的重要组成部分,初中语文教师在教学中,可以结合语文阅读,渗透积极的心理健康教育。在初中语文阅读素材中,许多文章的作者本人就是教师培养学生学和品的最好材料。初中语文教材中每一篇文章都是一个感人的故事,无论是国内的还是国外的,都充满着正能量。文章的学习,除了要了解文章本身之外,语文教师还要适当地拓展教学的内容,如详细的剖析作者信息,这样不但可以帮助学生了解文章创作的背景,提升学生对文章的理解能力,还能通过介绍作者让学生了解我国的历史,并品味前辈们身上的优秀传统和高尚品德。因此,作为初中语文教师,应当结合阅读素材,给学生渗透心理健康教育,促进良好教学效果的实现。

2.3在日常的教学指导中渗透心理健康教育。对于很多地区的学校而言,初中语文教师一般兼任着班主任教师的角色,而作为班主任教师,会有很多和学生沟通和交流的时间和机会。因此,初中语文教师应当在日常的教学指导过程中,对学生进行积极的心理健康教育。例如,教师在指导学生的过程中,针对学生心理上存在的问题,进行积极的指导,这对于促进学生形成良好的心理品质具有积极的作用。

总而言之,心理健康教育是语文教育的核心内容之一。作为初中语文教师,应当结合新课程改革和素质教育的需要,在教学的过程中渗透积极的心理健康教育,促进学生形成健康的心理和健全的人格。

健康演讲稿

同志们,可我当时只有一个想法:我把你当弟弟,你竟然欺骗我!旁边一个学生这时轻声对我说:“曹老师,那包烟是他送给你的!”当我拿起那包烟,当我发现烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹老师”时,我的脚开始颤抖,我的心开始忏悔。同志们,我逃脱得了学校的处分,但能逃脱伤害一颗无辜心灵的自责吗?我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的事件。周勇出走那天,留给他父亲一封信:“爸爸,我恨你,因为你吸毒,你逼走了妈妈,因为你经常打我骂我,我害怕回家。”我忘不了五月五号那个深夜,唐校长与十几名老师在大街小巷,在网吧剧场,在江堤公园四处奔走。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊――”。

五月八号,我在班里召开了紧急班会。我首先进行了全班心理调查:假如你考试不理想,你父母打了你,你怎么想?老师们,你猜我们的学生怎样看待他们的亲生父母?有的说“父母侵犯了我的人权”,有的说“他们不尊重我”,有的.说“打就打呗,我吃他的喝他的,没办法”……总之,全班60人,在几个人的渲泄下,表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来乞求学生告诉他儿子的下落,当孩子们明白十八中的老师们几个晚上苦苦寻找,有的孩子哭了,有的.孩子埋下了头,最后有一个孩子坦白周勇住在他家里。我开始醒悟:我们要用真爱与孩子们对话,我们要用智慧与孩子们交流啊!

假如我们关心学生!我们就应该多给学生一些宽容,多给学生一些温暖……美国教育心理学家布莱特说:“当孩子对我说话的时候,我总是蹲下身子,耐心聆听他的心跳。”同志们,让我们走进孩子的心灵,抚慰孩子心灵的创伤,塑造孩子健康的灵魂吧!

健康演讲稿

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!

在这个科学技术飞速发展的时代里,世界日新月异,人们的生活观念也随之改变。我们都知道在竞争日趋激烈的时代中,我们要生存,就必须努力去提高自己的能力,也就是较为全面地提高自己的素质。就此话题提升到国家,这更是实现中华民族的伟大复兴,增强祖国的国力,增加国际影响力的重要途径。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,心理素质是否良好关系着一个人的在成才的道路上是否能顺利地进行下去。当代的中小学生是祖国的未来,是跨世纪的一代,他们的成才,与祖国的复兴关系重大。

同时,中小学心理健康教育是根据中小学生心理、生理的发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。它是素质教育的重要组成部分,是培养跨世纪高素质人才的重要环节。因而,可知对中小学心理健康教育是非常重要的。

中小学学生健康成长关系着民族的复兴、强大,所以我们要注重和关心他们健康成长。而心理健康也是个体成长、发展的一个重要方面,因而中小学心理健康教育是重要的。特别是在当今这个竞争激烈的`社会,有些父母为了自己的孩子以后能在外面的世界中生存,发展,在学习方面对他们的要求很高,而且有些家长的观念仍未改变,过度地追求分数。不仅如此有些家长还怕孩子考不好,在孩子完成了老师布置的作业后,又给孩子布置许多家庭作业。还有的家长望子成龙心切,除了学习任务外,不顾孩子有兴趣与否,硬叫孩子去学美术、书法、器乐等,对孩子寄予许多不切实际的期望。

甚至还有家长彼此之间互相攀比孩子的分数。这些都给孩子带来了巨大的心理压力,使孩子身心疲惫不堪,在心理受到重负下,他们心理很容易出现问题。现在孩子出现的心理问题是多方面的,在家庭因素中,一些孩子生活在单亲家庭,这些孩子不是缺少母爱,就是缺少父爱,看到别人有父有母,一家和和美美,产生了自卑心理。有的孩子为了瞒住老师和同学自己是单亲家庭孩子,不惜编造谎言来掩盖事实,但毕竟这些事情是会被其他人所知,学生的自卑心理加重了,却又不能很好的调节。然而,在这种事实下,现在的很多学校和家庭仍然不重视孩子的心理健康教育,一些家长和老师对孩子的心理健康教育不够重视,伤害孩子的自尊心,而后又没有及时地对孩子进行开导。

有些孩子只因为一次偶然事件而不自觉地犯了错误,家长、老师就抓住不放,大做文章,不给孩子申辩的机会;有的孩子一贯学习很好,偶尔一次考砸了,老师和家长不但不帮助分析原因,而且大加训斥;还有的孩子因为师长的误解而挨了批评,从此萎靡不振而心理上产生了疙瘩。师长们的这些教育行为的偏差严重地影响了孩子身心的健康成长。由此可见,社会虽然变化发展了,但有些家长和学校老师的观点仍未改变,造成有些孩子出现心理缺陷,因此,就要更加大力地实施中小学的心理健康教育,使得在校中小学生有一个健康的心理。

影响中小学生的心理健康的因素是多种多样,多方面的,学校家庭的因素以外,社会因素也不可忽略的。好像现代社会的信息传播媒介的不利影响也是学生产生心理疾病的又一原因。大街上电子游戏活动比比皆是,大多数中小学生都喜欢这些带有刺激性的活动,电子游戏占据了他们越来越多的时间和精力,许多中小学生沉迷其中而不能自拔,严重地影响了学习。有些学生甚至还模仿游戏中的人物或情节,做出有害社会的事情,青少年犯罪和中小学生的心理问题就有着很大的关系。在这种较为严重的社会问题上,我们不得不看到,对中小学的心理健康教育是不可缺少的,是重要的。

健康演讲稿

大家好!

首先,先请大家听一个故事。

他微微一笑,什么也不说,就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下,学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着,弗洛姆打开房间里的一盏灯,在这昏黄如烛的灯光下,学生们才看清房间的布置,不禁吓出一身冷汗。原来,这间房子的地面就是一个很深很大的水池,池子里蠕动着各种毒蛇,包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇,有好几条毒蛇正高高昂着头,朝他们吐着舌头。就在这池子的上方,搭着一座很窄的木桥,他们刚才就是从那座木桥上走过来的。

弗洛姆看着他们,问:“现在,你们还愿意再次走过这座桥吗?”

大家你看看我,我看看你,都不做声。

过了片刻,终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来。其中一个学生一上去,就异常小心地挪动着双脚,速度比第一次慢了好多倍;另一个学生战战兢兢的站在小木桥上,身子不由自主地颤抖着,才走到一半就挺不住了;第三个学生干脆弯下身来,慢慢地趴在小木桥上爬了过去。

“啪”,弗洛姆又打开了房内另外几盏灯,强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看,才发现在小木桥的下方装着一道安,只是因为网线的颜色极黯淡,他们刚才都没有看出来。弗洛姆大声地问:“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥?”

大家现在都不怕了,几个学生一个接一个走过了木桥。只有一个人不敢走。“怎么回事?”弗洛姆问道。

“这张安的质量可靠吗”一个学生心有余悸地问。

弗洛姆笑了:“我可以解答你们的疑问了,这座桥本来不难走,可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑,于是,你们就失去了平静的心态,乱了方寸,慌了手脚,表现出各种程度的胆怯,可见心态对行为有着多么重要的影响。”

这个故事很好地告诉我们一个道理:心态对一个人具有巨大的影响力。

由于心态能左右一个人的一切,所以,无论情况好坏,都要抱着积极的心态,莫让沮丧取代希望。心态是我们命运的控制塔,事实上,它是我们能掌握的东西。只有我们建立起正确、积极的人生观、价值观,以积极、健康、乐观的心态对待生活,才能获得健全而高品质的生活。

所以我想说,专心于路,路就不会多难走;专心于事,事就不会太难做。

谢谢大家!

健康演讲稿

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我讲话的题目是《关注安全关注健康》。

同学们,不知你们是否想过,大到国家建设,小到个人生活,哪一样能够离开安全?如果把人们的各种需要分成若干层次,那么最低层次、最基本的需要便是安全的需要。可见,安全是一切活动的最基本条件,是一切工作得以开展的有力保障,现在社会上还存在许多不安全的因素,各种事故不断发生,一桩桩、一件件,触目惊心、令人心痛。

比如,下课的时候,很多同学到离教室很远的地方玩,等听到铃声后再急急忙忙地跑回教室,在这个过程中,就很容易发生事故;再比如,在课间,很多同学不是文明的休息,而是在走廊上追跑打闹,这样不仅给自己带来了危险,还给其他同学带来了不安全的因素。再比如,很多同学不注意自己的饮食安全卫生,一走出校园就到学校门口的无证摊贩那儿去买零食,在路上边吃边走。这些无证摊贩那儿的东西都是没有正规的进货渠道,不能保证食品安全与卫生,极其容易吃坏肚子。在这些地方买零食吃,不仅不卫生,而且走在路上的时候,很多同学往往很专注于吃零食,而不注意其他行人与车辆,很容易造成交通事故。

为了我们大家的安全与健康,向同学们提出如下建议:

1.文明进行课间活动,不追跑打闹,不做危险的游戏,上下楼梯小心、右边慢行。

2.严禁在校园内骑自行车,请下车推行。

3.很多同学在没有征得学校、家长同意的情况下就骑自行车上学,这样人、车都不安全。

4.不到无证摊贩那儿买零食与玩具。

同学们,请善待自己、善待生命,善待属于我们自己美好的生活!谢谢!

健康演讲稿

神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶,从中获得抵抗力与免疫力。对于健康的理解,随着“生物—心理—社会医学模式”的转变,对健康的要求,应是生理、心理活动正常、精力旺盛,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来。疾病是健康的对立面,具有一系列特征性状的病理过程。但是人体由健康到产生疾病,经常会出现一个或长或短的过渡状态。

“行到水穷处,坐看云起始”是体现体育运动的艺术享受;“不经风雨,何已见彩虹”展现体育运动的追求境界;“生命在于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命。因此,体育是人类可持续发展的必然选择,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正,是对生命的有力挑战。

再次,体育运动是对生命的利用。在人类短暂的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时间长;自然最理想的就是爬的时间长而速度又快,这样,在有思进取、懒于创新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,为什么?为他们精力如此旺盛却不去—爬山!体育运动可以使我们获得生存所需要的健康的身心,只有体育运动,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完美的生命。从而使我们有更长的可利用时间,并以更高的效率完成工作。这无疑是对生命最大的利用。

最后,体育运动是对生命的享受。体育运动实质上总是伴随着苦难的过程,没有痛苦就没有训练(nopain,notrain)。体育运动中我们会消耗大量的体力,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛,关节会受伤,会丢失大量的水分,会打破体内原有的代谢平衡,总之,机体会对运动产生一系列剧烈的生理反应。但这种痛苦给参与者所带来的东西不单纯是体质、体能和免疫力的增强,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松,是运动后满身大汗、精疲力竭、神情酣畅地走在回家路上的那种满足,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情,是进球后球员欣喜若狂、得意忘形的动作和表情,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。这种感觉,即或观众也会深受感染,更何况亲身经历的人。

可见,体育运动是对生命更高层次的享受。

生命,需要一种韧性,亦需要一种硬度。体育运动可以强化生命,更好地表现生命的本质。

“生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概括与最到位的诠释。中国有句古话叫做"流水不腐,户枢不蠹",希望大家都能加入到阳光体育运动中来,共享健康生活!

尊敬的各位领导,各位评委:大家好!今天,我要演讲的题目是《有健康,才有快乐》!人的生命只有一次,在这仅有的一次生命当中,什么才是最重要的呢?我认为是健康,生命是相对的有限时空构成,而具有健康的身心,就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。健康虽说不是一切,但失去健康你就会失去一切。如果说:事业是大厦,健康就是基石!事业是列车,健康就是发动机!事业代表生命的厚度,健康就是代表生命的长度!我们不能只关注健康而荒废事业,同样,我们也不能只追求事业而透支健康!我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!

健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存,健康与财富同在!有了健康作保障,我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有未来。那么,什么是健康呢?健康的定义是什么?有人说:没有病的人就是健康的人,这样笼统的回答没有回答出健康人的实质,也没有说明健康人的特性。国家卫生部于20xx年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力,以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出:健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。

1.身体健康:有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人,总是感到身体乏力、吃、睡不好,在医院又检查不出具体疾病,这种状态称为“亚健康状态”,也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病,体重适中,体形匀称,眼睛明亮,头发有光泽,肌肉皮肤有弹性,睡眠良好等。

2.心理健康:为人处事积极乐观,勇于承担责任,关爱他人,不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态,包括智力发育正常,情绪稳定乐观,意志坚强,行为规范协调,精力充沛,应变能力较强,能适应环境,能从容不迫地应付日常生活和工作压力,经常保持充沛的精力,乐于承担责任,人际关系协调,心理年龄与生理年龄相一致,能面向未来。

3.社会适应良好:有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征:速度、多变、危机。对策:学习、改变、创业。

4.道德健康:道德高尚,有良好的公德,不损害他人利益,更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己,并支配自己的思想和行为,有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现,屡犯贪贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良,心态淡泊,为人正直,心地善良,心胸坦荡,则会心理平衡,有助于身心健康。相反,有违于社会道德准则,胡作非为,则会导致心情紧张、恐惧等不良心态,有损健康。试看,一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者,何以能谈健康!据测定,这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调,其免疫系统的防御能力也会减弱,最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下,或者早衰,或者早亡。那么,只有身体没有疾病,心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人,也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说,有健康,才有快乐。

当今社会,人们对健康越来越重视,看看我们的社区,一个个运动设施建立了起来,看看我们的身边,一家家运动养生馆红火起来,再看看我们的社会,心理专家越来越多,这一切都说明了一个问题,那就是健康很重要。在过去,人们“比肚子”,看你吃得好不好;后来,人们“比银子”,你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在,很多人“比身子”,崇尚健康第一,知识第二,家庭第三,金钱排第四!人们的意识加强的,那是因为健康是竞争力,是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐,还能让家庭幸福,社会也幸福。如果没有了健康,我们用什么去面对事业,面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说,没有健康,也就没有了一切,有健康,才有快乐。有健康,才有快乐。

同志们,要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态,要有好的心态,乐观开朗,积极向上,碰上问题从容面对,遇到麻烦,坦然处之。有了好的心态之后,就让我们加强身体锻炼,强健我们的体魄。身体是革命的本钱,加入体育锻炼,并不是浪费时间,而是在节约时间,因为减少了看病,减少了痛苦,锻炼是一项利于我们身体,也利于我们身心的活动,让我们都加入进来吧,为了自己,也为了家人,为了社会。我的演讲完毕,谢谢大家!

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