制定实习计划可以帮助我们合理安排时间，避免计划外的事情干扰实习进程。为了帮助大家更好地制定实习计划，下面是一些经过整理的实习计划范文，供大家参考。
顶岗实习工作计划书
一、实习目的：
毕业实习是我们大学期间的最后一门课程，不知不觉我们的大学时光就要结束了，在这个时候，我们被学校安排其来光电，实习完我非常希望通过实践来检验自己掌握的知识的正确性。在这个时候，我来到xx煤矿，在这里进行我的毕业后的顶岗实习。
二、实习单位及岗位介绍：
光电这是我刚刚进入社会的第一次工作是学校安排的实习，我在里面做电脑组装和物料管理，xx煤矿建于20xx年，现在具有现代化管理，我在这里当电工。
三、实习内容及过程。
20xx年的7月，我离开了生活了两年的轻工学院;我被学校安排到来厦门其实习，在此期间我学到在学校和在社会的不同经历，20xx年2月23日，我在xx煤矿中我找到了自己的岗位，在机电组当一名小小的电工。在工作中我遇到很多难的问题，但是我都在老师的指导下完成，通过在实际中学习使我在学习中学会来很多在学校里没有学校到的底细啊，20xx年5月4日，我在写这份实习报告。回顾这将近一年的实习，有过欢笑有过泪水，酸甜苦辣尽在心头。在这一年脱离学校的锻炼中，我在社会中不断努力渐渐得以立足，并得到了最快速的成长。
四、实习总结。
我怀着美好的期盼来到xx煤矿开始为期几个月的实习生活。每一天、每一周、每一月都能在工作中学到很多。这次实习给我的收获是我觉得很多工作需要我去摸索和探讨，要不怕吃苦，勇于激流勇进，有的工作虽然单调又重复，但这是磨练意志最有效地方法，我告诫自己要认真完成，对每项工作都要认真的对待，做到每一件事过程中遇到困难，一定要争取不放弃，坚持到最后。只要希望还在，胜利一定属于我。作为一名刚毕业的学生，理论是我们的优势，但是怎么样把理论结合到实践中成了我们克服的困难之一。
而经理平时对我的不断教导让我在工作中将理论融合进去，提高了工作效率。看着那些同事忙忙碌碌的来来去去，坚定的态度是那么一点一滴在铸就起来，一个被人认可的人首先一定是一个认真负责的人，一个认真负责的人无论到哪里都可以站的正。相对于经验和技术而言，这些都是可以积累的，可以日久能熟，但能否有正确的态度是因人而异的。我从来没把现在的工作当做实习，我就是认定这就是我的工作，而不是专门来学习东西的。我是在工作中学习，在学习中能更好的完成工作。
现在的努力并不是为了现在的回报，而是为了未来;艰难的任务能锻炼我们的意志，新的工作能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。人生并不是只有现在，而是有更长远的未来。总体来说我的这一次实习时成功的。我能在矿里学习到很多校园里、课堂上、课本中学不到的东西，也了解很多和动的了做人的道理，特别是体会到生活中的艰辛和找工作的不容易。感谢学校给了我自己实习的机会，感谢矿里的实习指导教师给予我指导，感谢领导对我的关心。我相信，通过这次实习，一定会令我的人生走向新一页。
会计顶岗实习工作计划
一、实习目的：
为了适应社会主义市场经济体制对会计专业人才的要求，加强理论联系实际，锻炼学生实际操作技能和综合分析能力，提高教学质量，对学生进行会计专业教学实习必不可少。大二的学生已经学习会计基础、财务会计、成本会计、财务管理、会计电算化基础等专业课程。对会计理论知识有了一定的掌握，在此基础上让学生亲自到实践中了解成本的形成，单位的实际会计操作、会计岗位设置，会计基本核算制度，实际会计电算化流程、税收的缴纳等。真正让学生掌握现代企业的会计实务，掌握从填制会计凭证到编制，分析会计报表的全部会计核算程序，从而达到理论联系实际相结合的目的。
二、实习内容：
1、掌握原始凭证的基本内容、填制方法及会计凭证的传递程序。
2、掌握不同经济业务应填制取得的原始凭证及复式计帐凭证的填制方法。
3、掌握科目汇总表的编制几总分类帐户的登记方法。
4、掌握会计报表的编制原理和方法。
5、以学生所在的实习单位为例，掌握从建帐到日常会计核算，计算产品成本，计算利润并进行利润分配到最后编制会计报表全部过程的会计资料。
6、掌握直接材料费用、工资费用、折旧费用以及外购动力费用计入产品成本的方法。
7、掌握费用的跨期摊配、制造费用和辅助费用的分配方法及帐务处理。
8、掌握产品成本在完工产品与在产品之间的几种分配方法，并比较各种方法的优缺点。
三、实习领导小组：
1、系实习小组总领导：刘健民。
2、实习小组成员：刘健民谭绍雄王红春刘艳春张孝兰李文婷唐静。
四、实习单位：
五、实习时间：
20xx年6月6日——20xx年6月20日。
六、实习分组：
20xx级会计电算化共有学生240人，实行分散和集中两种形式进行，其中有80个同学已经自己联系好实习单位，集中实习的160个同学共分成8组，由刘健民、谭绍雄、王红春、刘艳春、张孝兰、李文婷、唐静、胡玲琳分别带领指导。
七、实习要求：
1、各实习指导导师不得擅离职守、要确保实习安全。
2、实习时间不准无故请假、迟到、早退。
3、严格遵守实习单位作息时间，实行考勤，每缺席一天扣8分，每迟到和早退一次扣10分。
4、禁止在借来的凭证和帐簿上涂改。
5、各自保管好借来的会计资料，不得损坏会计资料。
顶岗实习工作计划范文
`20____年2月25日，丙申年正月十八，前往____，开始半学期的顶岗实习生活。
对于未知的实习生涯，心里是充满了希望和忐忑，对于自己实习期间的工作既希望承担更多同时也害怕承担更多，简单的写一个工作计划捋清自己复杂的心态，全身心的投入到实习工作中去。
首先是作为一名实习代课老师，我一定要认清自己与老教师的差距，虚心向指导老师请教学习，努力提高自己的教学技能。根据以往学长学姐的实习经历，新到实习地应该会给两个班，一周十多节课，对于自己的教学成绩不敢有太离谱的期待，但还是希望自己带的班级可以迸发出让老教师可以眼前一亮的成绩，不要让自己真成了误人子弟的“坏”老师。
其次是如果在实习中学有幸可以担任班主任的话，对于自己的班主任工作我也是希望自己能够像自己的高中班主任一样，和同学们搞好关系，同时亲切中不失威严，将整个班级拧成一股绳，带着班级一起换了，一起学习，一起成长。同时在实习中要实践贯彻自己在大二大三教育课上所学的知识，时刻记着老师的谆谆教诲，不让自己的言行有损一名教师的形象。
这次实习是对自己一个很大的考验，实习之前，向师哥师姐们打听询问，心里充满了好奇，毕竟是第一次走出校门，以一个老师的身份与学校接触，与社会接触，所以需要有很强的适应能力和过硬的心理调节能力，也是作为预备党员所具备的必要的能力，真正来到这之后，就是要真正的面临检验和考验的时候，面对学生，面对同事，都是我们没有接触过的，迅速进行着角色的转化，适应这里的一切，同时还要履行本校的规章制度，以本学校的生活节奏为主，履行自身义务，这也是作为预备党员所具有的必不可少的责任感，到现在，我已从面对一切的胆怯过渡到了基本的淡定自如，并且积极对待工作，团结各个学院实习生，很荣幸的当选为本实习小组组长，在这一个月的工作里，按时完成任务，积极配合驻县老师工作，积极促进团队交流与合作，增强团队精神，充分发挥党的积极模范带头作用，敢于吃苦，到目前团队合作密切，各实习生之间关系融洽，带头遵守本学校的各项制度，工作计划《教师顶岗实习计划》。
最后作为徐老师任命的____的临时负责人，我会努力配合徐老师的工作，及时将徐老师给予的一些信息通知到各个实习学校，同时也将同学们反映的问题及时向徐老师反馈，做好服务同学，沟通老师的工作，保证同学们和老师之间的正常联系，同时积极配合三位小组长的工作，努力保证同学们实习过程的顺利。
以上就是我对于实习工作的简单计划，很简陋，但也很认真，希望实习过程就像自己计划的那样，一切顺利!
顶岗实习工作计划
我顶岗实习的班级是白云中学九（5）班，也是毕业班，现有学生31人，总的特点来讲，同学们爱学习，对学习物理更有一种执着的追求；学生们的思想能力已由具体的形象思维向抽象思维过渡，由表象向内部延伸；分析问题的能力也在不断提高，他们能懂得一个问题、一种现象不单从一个方向去思索，而是多角度、多侧面去寻求答案；学科成绩也在不断的提高，优秀率也在逐步提高但由于。学生思维维能力、认识水平、学习基础等发展不平衡，导致有些学生的物理成绩很差，历次的考试都不能及格，这就给教学增加了一定的难度。然后，做为一名实习老师，应该要看到学习的积极的一面，对于消极的一面要扬长避短，采取有效措施努力提高整个班级的物理教学成绩。
本学期的教学内容有：第十一章多彩的物质世界，第十二章运动和力，第十三章力和机械，第十四章压强和浮力，我的教学内容是第十四章《压强和浮力》，这一章的知识不但是本学期的重点，也是难点。
1、认真学习新课程标准，领会本科目在教学中的具体要求。新教材是然不同于过去的要求，因为新教材其灵活性加强了，难度降底了，实践性变得更为明确了。我作为实习老师必须认真领会其精神实质，对于每一项要求要落到实处，既不能拔高要求，也不能降底难度。
2、注重教材体系，加强学生的实际操作能力的培养。新教材不仅在传授文化知识，更注重于培养能力。我要充分利用教材中已有的各类实验，做到一个一个学生过好训练关，凡是做不好一律重做，直到做到熟练为止。每一个实验都要写好实验报告，写好实验体会。并在做好实验的.基础上，要求每一个学生根据已有的材料，做好有关的物理制作。
3、讲求教学的多样性与灵活性，努力培养学生的思维能力。教学不能默守陈规，应该要时时更新教学方法。我要继续实践好兴趣教学法，双向交流法，还要充分运用多媒体，进行现代化的多媒体教学，让科学进入物理课堂，让新的理念武装学生头脑。使得受教育的学生：学习的观念更新，学习的内容科学，学习的方法优秀。
4、严格要求学生，练好学生扎实功底。学生虽逐步懂得了学习的重要性，也会学习，爱学习，但终究学生的自制力不强。所以，我在教学过程中，必须以学生严格要求，不能放松任何一个细节的管理。做到课前有预习，课后有复习，课堂勤学习；每课必有一练，杜绝学生不做作业、少做作业，严禁学生抄袭他人作业；教育学生养成独立思问题的能力，使每一个学生真正做到学习成为自已终身的乐趣。
从十一月开始进入这一章新课，到十二月中旬完成教学的内容，然后进行单元测验，把学生们的问题搞清楚，直到解决为止。最后是把这一学期的内容进行复习，迎接期末考试。
顶岗实习工作计划
实习是理论与实践相结合的重要方式，是提高学生政治思想水平、业务素质和动手能力的重要环节，对培养有理想、有道德、有文化、有纪律的德才兼备的技能性、应用性人才有着十分重要的意义。
通过此次实习，使学生加深对课堂所学的理论知识的理解，了解市场经济的发展规律，熟悉实际工作中的有关财经制度、规定，以及不同企业的内部管理制度，掌握各项经济业务处理的依据、程序和方法，具备从事财会实际工作的能力,以便毕业后能适应用人单位及社会的需要。实习可以使实习调查报告写作有更充分、更现实的依据。为今后走向社会，服务社会做好思想准备和业务准备。为了加强实践性教学环节的教学，培养学生分析问题、解决问题能力及实践操作能力，训练职业素质、道德、团队协作精神和学以致用、灵活变通能力，使学生成为适应社会需求的合格人才，根据学院教学计划的要求，特安排学生进行为期2周的专业调研实习。
二、实习内容。
在实习单位指导老师的指导下，深入调查、熟悉实习单位的业务情况，根据所学专业知识，结合当前会计改革和实习单位财务会计工作实际，选定本人专题调研报告的题目，根据所选题目有针对性的进行实习和调查，掌握丰富的第一手资料，为书写实习调研报告打下基础。实习内容主要包括：
学生根据实习单位的实际情况后，完成专业调研：
1、全面了解单位基本情况;。
2、岗位设置和人员分工等;。
3、管理上的特征;。
4、熟悉核心业务及业务流程;。
5、单位管理和业务成功的经验;。
6、会计信息化和企业信息化开展的情况,使用的软件,主要应用模块,应用的效果;。
7、财务管控等。
三、实习要求。
(一)实习前准备。
1.每个同学在实习前要把学过的知识复习、回忆一下，以达到巩固所学知识的目的，尤其要对本专业的知识有一个比较全面、系统的了解。
2.每个同学实习之前要对自己实习的重点有充分估计和把握。即事先要确定一个自己感兴趣，也学得比较扎实的课题，以便在实习中有目的收集资料、选择素材为实习总结和专业调研报告写作做准备。
(二)实习方法。
采用以分散实习为主，集中实习为辅的方式，两位指导老师随时监督指导，并适时深入实习现场指导。对于个别省份的学生实习主要采用电话询问或发邮件的形式进行指导和监督。两位教师共同完成实习报告的批阅和实习成绩的评定工作。
(三)实习具体要求。
为了达到更好的效果，要求每位同学按照学校有关要求确定比较固定的实习单位，如果发生变更时，须回校办理变更手续。为了控制实习过程，学校将在适当时候对学生进行抽查，并与指导老师进行联系。
每一个学生应端正学习态度、明确实习目的，在实习老师指导下，刻苦钻研专业技能，出色地完成实习任务。为此学生在过程中必须遵守学院和实习单位的各项规章制度，不得无故缺席、迟到、早退，并且应尊敬老师，听从其指挥，勤学好问，取得优异成绩。
在实习期间，学生要服从实习单位指导老师的安排，遵守学校及实习单位的纪律和规章制度(如劳动纪律、保密制度)，尤其要注意安全。要主动与实习单位和个人搞好关系，要虚心向实习单位的专业技术人员学习，不断提高自己的专业水平和业务能力。
在整个过程中，学生必须在指导老师的指导下实习，并达到下列要求：
1、了解单位的基本情况;。
2、熟悉单位的岗位设置和人员分工;。
3、了解单位管理的特征;。
4、熟悉单位核心业务及处理流程;。
5、总结单位管理、业务方面成功的经验;。
7、了解单位财务管控相关问题;。
8、遇到疑难问题，虚心向老师请教;。
9、实习期间，学生必须写实习日记(志)，记载每天实习的简略情况(如心得、收获、发现的问题)，作为检查实习计划实际执行情况的依据，并为编写实习总结和专业调研报告积累资料。实习日记凡涉及机密材料的，必须妥为保存不得遗失，以防泄露。记录要完整、内容要准确。
特别提示：注意安全!
(四)实习后要求。
2.写一篇不少于3000字的实习总结，手写在a4纸(四边距2.5厘米)上。学生实习总结报告按照大纲的要求编写，着重写自己的收获、体会及自己的分析、看法等实际内容。
3、部分有能力的同学可通过搜集典型案例，提交专业调研报告。要求a4纸张，四边距2.5厘米。专业调研报告大体架构如下：
一、案例适用课程、知识点，如财务管理课程，营运资金管理。
二、案例企业背景介绍。
三、案例描述，提供案例企业的基本事实描述。
四、问题讨论和分析。
五、启示与收获。
4.保留实习期间的交通凭证，实习结束后对于搜集典型案例，撰写调研报告的学生，经学院审核通过后给补助，补助数额待定。
四、时间安排。
1.实习时间：20xx.7.11——20xx.7.24(共2周)。
2.按大学要求，下学期开学后第二周上交毕业实习报告、实习日记及鉴定表、专业调研报告(可选)。
3.为了保证实习的顺利进行，学院领导在适当时候对学生进行抽查，并与指导老师加强联系。
五、实习成绩评定。
实习结束后，由指导教师对学生实习成绩单独考核，并计入学生毕业成绩之中。实习成绩依据以下几方面内容来评定：
(1)实习单位鉴定;(2)实习总结与实习日志以及提交专业调研报告情况;(3)实习抽查情况。
六、指导教师的联系方式：
指导教师:王建淼。
顶岗实习工作计划
顶岗实习是中职教育教学的重要环节，是培养具有良好职业道德、科学创新精神和熟练专业技能的人才的有效方式。能有效加深学生对职业岗位工作的认识，提高学生的职业素质，培养学生的敬业精神、团队精神、责任意识以及良好的职业心态。
开展学生顶岗实习，能让学生更早的接触社会、了解社会;学生在实习中不仅掌握了实践经验，而且积累了社会经验和岗位经验，缩短了学生毕业后的适应期，增强了学生适应性。此外，对学生的择业、创业和自我人生规划也是有好处的。从而更加了解自身知识体系的缺陷，在回校后的学习中进行有效的弥补。
根据学校航空服务专业教学计划的安排，特组织航空服务专业学生到社会上进行顶岗实习，在真实的环境中培养训练学生的实用技能，以增强学生的社会适应能力，从而提高学生的就业竞争力。
为更好的完成顶岗实习任务，我们成立了顶岗实习指导工作小组，由常校长负责全局统筹，由罗建友负责组织实施，由专任教师负责实地考察学生的顶岗实习单位，全面检查指导顶岗实习工作。
对于航空服务专业在校学生，我们采取双向选择，共同推荐的方式来推动和开展顶岗实习工作。一方面由我们联系省内外与航空服务专业相关的代表性企业，校企合作;另一方面，我们鼓励航空服务专业学生自主联系相关企业，共同合作开展学生顶岗实习实践教学工作。
学生实习期间服从带队老师统一管理，参加所在单位的`政治、业务学习与社会公益活动，遵守实习单位的规章制度。学校带队老师要了解学生实习情况，对实习学生严格管理，做到“思想上有人抓，业务上有人教，生活上有人管”。实习结束时由实习单位在实习报告书上做出实习鉴定，由带队老师评定实习成绩。
1、学校派带队老师就实习工作进行总结，针对实习的具体问题采取相应的措施，并对下一阶段的实习工作做出部署和指导。
2、顶岗实习结束后学生要将实习日记、实习鉴定书和实习报告统一上交给指导教师。学校组织相关专业教师按照学校的实习考核评定方法对学生的实习情况记录和资料进行全面的综合考核，实习考核评定依据是学生实习的出勤、纪律、实习鉴定表的结果及实习资料的成绩。
3、顶岗实习结束后由各个实习单位的负责同学将本单位其他同学的实习日记、实习鉴定书和实习报告等资料收齐上交给带队教师。学校组织对进行考核评定后由指导教师写出内容翔实的实习总结。
为了学生的安全和顺利完成顶岗实习任务，要求每个学生充分认识这次顶岗实习的重要意义，自觉加强组织纪律观念，严格遵守学生的行为规范，圆满完成实习任务。制定如下顶岗实习中的注意事项：
1、服从带队老师安排，协调进行生产。
2、加强团结，尊重单位领导和工作人员。
3、讲文明，讲纪律，有礼貌，作风正派，不做有损学校形象的事。
4、要虚心请教，勤思考和勤记录，及时做好各项工作，工作要踏实、勤恳。
5、遇事要先请假，即时汇报。
6、实习期间原则上不请假，如遇特殊情况，需经过带队老师的批准。
顶岗实习工作计划书
尊敬的校领导：
您好!我是17级水电系的学生，经过三年学校对我的培养，我已经完成了在校的学习，初步掌握了所学专业的理论和基本的实践能力，由于求知的欲望和自己将来走向社会能够更广泛的掌握工作技能，现申请到院就业处实习。为以后的就业打好坚实的基础。
不辞辛苦，日夜操劳。我希望院领导能够接受我的申请，也希望我在实习时的工作能够为站在一线的老师分忧，做一些力所能及的事情，虽然，在一些工作技能和经验上我有些欠缺，但我相信自己会努力做好一切，做好毕业生的服务工作。在实习中我保证做到一下几点：
1、严格遵守学校实习要求和学校规章制度。
2、努力学习，虚心向就业处老师请教有关专业技能知识，服从就业处老师安排，遵守纪律。
3、积极做好简章，通知等资料的张贴工作。
4、在老师忙的时候，做好前来咨询同学的登记以及一些盖章工作。
5、及时向老师反馈实习工作进展情况及所遇到的问题。
想到就能作到，努力就会有回报，相信所学能使用于社会需要，并为社会作出贡献，为校争光。望院领导能够接受我的申请。
顶岗实习工作计划
20xx年2月25日，丙申年正月十八，前往，开始半学期的顶岗实习生活。
对于未知的实习生涯，心里是充满了希望和忐忑，对于自己实习期间的工作既希望承担更多同时也害怕承担更多，简单的写一个工作计划捋清自己复杂的心态，全身心的投入到实习工作中去。
首先是作为一名实习代课老师，我一定要认清自己与老教师的差距，虚心向指导老师请教学习，努力提高自己的教学技能。根据以往学长学姐的实习经历，新到实习地应该会给两个班，一周十多节课，对于自己的教学成绩不敢有太离谱的期待，但还是希望自己带的班级可以迸发出让老教师可以眼前一亮的成绩，不要让自己真成了误人子弟的“坏”老师。
其次是如果在实习中学有幸可以担任班主任的话，对于自己的班主任工作我也是希望自己能够像自己的高中班主任一样，和同学们搞好关系，同时亲切中不失威严，将整个班级拧成一股绳，带着班级一起换了，一起学习，一起成长。同时在实习中要实践贯彻自己在大二大三教育课上所学的知识，时刻记着老师的谆谆教诲，不让自己的言行有损一名教师的形象。
最后作为徐老师任命的临时负责人，我会努力配合徐老师的工作，及时将徐老师给予的一些信息通知到各个实习学校，同时也将同学们反映的问题及时向徐老师反馈，做好服务同学，沟通老师的工作，保证同学们和老师之间的正常联系，同时积极配合三位小组长的工作，努力保证同学们实习过程的顺利。
以上就是我对于实习工作的简单计划，很简陋，但也很认真，希望实习过程就像自己计划的那样，一切顺利!
顶岗实习工作计划
实习是为了帮助学生对所学知识的感性认识，为学习专业课程专业基础课程打好基础，来看看学生的实习。
是怎样的吧!下面是本站小编收集整理关于顶岗实习工作计划的资料，希望大家喜欢。
依据民大规定和我院教学计划，xx级英语教育专业1、2、3班大部分课程已经结课，第六学期应安排教学实习。根据培养目标和教改思路结合我院实际情况，现将教学。
如下：
一、指导思想和目的。
教学实习是实践性教学环节的重要组成部分，通过理论与实际的结合，学校与社会的沟通，进一步提高学生的思想觉悟、业务水平、任教能力，尤其是观察、分析和解决实际工作的能力，以便把学生培养成为能够主动适应社会主义现代化建设需要的高素质的复合型人才。
二、实习时间。
20xx年2月26日至20xx年5月25日。
三、实习地点。
土左、武川、市郊等。
四、实习内容与要求。
(一)教学工作实习。
1、内容：钻研教学大纲和教师参考书等资料，认真备课，编写详细教案。搞好试讲、上课、实验等主要环节，认真做好辅导、批改作业、讲评、成绩考核等工作，组织好课外学习活动。
2、要求：
(1)实习生应按实习要求完成各类教学任务。
(3)实习期间，实习生必须开展互相听课并参加课后评议，每个人听课和评议都有详细记录。
(4)实习生教案必须经指导教师批准签字后方可正式讲课，枝讲不合格的学生不得上课。
(二)班主任工作实习。
1、内容：熟悉学校工作计划，原班主任工作计划和实习班级学生情况，制定班主任实习工作计划;开展各项日常工作和适合学生特点的各种活动，对学生进行思想品德教育;熟悉和掌握班主任工作的基本方法与技能，培养班主任工作能力。
2、要求：
(1)制定实习班主任实习计划，经原班主任、实习指导教师审定后执行。
(2)实习期间，至少组织、指导三次学生主题班会或有效的班级活动;做好特殊学生的个别教育工作;若条件允许，可进行家访。
(3)对个别学生进行重点观察、研究、分析其形成的原因，并提出改进意见和建议。
(三)教育调查与研究。
1、内容：
(1)实习学校的基本情况，历史特点(包括学校管理几教改经验)。
(2)优秀教师的先进事迹、教育经验。
(3)教学方法与教学实验。
(4)教学对象的心理、生理特点，学习方法、学习态度、知识结构、智能结构和政治思想状况等。
2、要求：
(1)实习生要深入了解九年义务教育改革的现状与发展趋势，写出切合实际的调查报告。
(2)通过调查，掌握调查研究的基础知识与基本方法，培养调查研究的能力。
五、实习方法。
听、察、看、做、思。即：
1、听，领导介绍情况、优秀教师介绍经验，参加听课活动。
2、察，观察学校的教学和管理工作。
3、看，现场观看教师授课和组织班级活动。
4、做，亲自登台讲话，完成实习单位安排的授课任务。
5、思，要善于思考问题。
(一)动员准备。
1、召开实习动员会(拟订于20xx年12月14日)，明确实习的目的、意义、要求及具体事项。
2、召开学生座谈会，了解情况，掌握学生思想动态，进一步做好思想工作。
3、摸底调查，初拟实习单位。
(二)校内实训。(20xx年11月16日至20xx年12月20日)。
目的是进一步提高学生授课艺术和能力，掌握课堂教学的程序、方法和技巧。
1、聘请呼市中学、小学优秀英语教师各一名，讲授英语教法，进行示范教学。
2、每人编写2-3课教案，进行练习。
3、分组试讲，互相评比、观摩，取长补短。
4、全班组织考核，互相观摩、点评，选拔优秀学生。
(三)联系实习单位。(20xx年12月20日-20xx年2月10日)。
(四)准备材料。
1、协议书。
2、实习生管理规定。
3、实习鉴定表。
4、成绩评定标准。
5、实习学生登记表。
七、注意事项。
1、认真履行职责，积极主动完成任务。
2、要遵守学院和实习单位的。
规章制度。
3、要自尊、自爱，注意本人形象，注意学院声誉。
4、有事主动与学院联系，不要擅自处理，自觉接受实习领导小组的监督、检查。
5、爱护身体，注意安全。
6、实习结束后，按时上交实习鉴定表和。
一、实习目的。
通过在实习基地的实地调研、咨询、参与案件处理、法院旁听、处理案卷等具体法律实务操作，培养学生初步运用所学法律知识分析和解决现实生活中法律问题的能力，增强学生对法律职业的感性认识;认识到自己在理论和实践方面存在的不足，加深对课堂教学内容的理解，增强学习的主动性、针对性、创造性，激发学生学习专业知识的热情，为今后创造性地从事专业学习打下良好的基础。
在实习过程中，通过虚心接受法学实务工作者的指导和帮助、诚心学习法学实务工作者的好思想、好作风、好经验，全面提高学生综合法律素质和法学修养。
二、实习内容。
1、法院旁听;。
2、担任助理书记员;。
3、协助法官整理文件、案卷;。
4、法律文书实习;。
三、实习要求。
1、通过实习，了解法院受理、审理案件的所有程序和法院工作的流程和步骤。
2、初步掌握和运用已学法学理论知识，学习文书档案管理的基础知识，培养一定的实践操作能力、文书写作能力、语言表达能力、沟通交流能力、速记能力、运用现代办公设备和方法的能力等。
3、结合实习内容及课堂教学内容写出不少于20xx字的实习报告。报告内容包括实习单位概况，实习。
岗位职责。
的内容，实习工作的具体内容和效果分析以及对学院基础理论教学的意见和建议。实习报告要求材料真实，过程真实，文字写实。
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顶岗实习工作计划
结合《普通中小学各科新课程标准》的学习积极落实新课程改革的观点。培养学生具备良好的人文素养和科学素养，具备创新精神、合作意识，具备包括阅读理解与表达交流在内的多方面的基本水平，以及使用现代技术搜集材料和处理信息的水平，为升二，三，四、五、六、初一打下坚实的美术基础。
1、教本
（1）附科课教本的处理，在寒假备课的前提下，根据实习学校及指导老师的具体安排作出相对应的调整，进一步完善。
（2）教学内容的组织：
a、遵从指导老师的安排，完成相对应教学内容。
b、按照专题教学要求，在教学中要突出各种文体的特点，引导学生掌握相关知识要点，并引导学生模仿和创作。把各专题内部的创作作品密切联系起来，实行比较阅读研究，从而深化对作品和专题要点的把握。每个专题的教学内容完成之后，组织并指导学生作品的完成专题练习和反馈工作，即时查漏补缺。
c、提倡“自主、探究、合作”的学习方式。要有计划地引导学生自学，引导他们自主钻研课文，获得学习兴趣，自奋其力，自力得知；要突出研究性学习的特点，拓展课堂内容，深化课文理解；要组织合作学习小组，鼓励学生相互切磋，相互讨论，切实提升美术创作水平。
（3）教材的备课
在自己备好课的前提下，根据实习学校综合组的制度与实习老师一起集体备课，向在校老师学习备课专题的重点、难点、疑点等，提升自己的备课水平。
2、读本，动手，想象，画
根据教本与读本相结合的原则，做到课本、读本对应衔接；以“读，动，听，画”为主，组织学生创作与阅读和讨论交流。要在读本的阅读中体现学生的主体性；以写促读，布置读画笔记的动手水平，促动学生对读本的阅读理解；读本的“名著导读”“名画创作”部分，结合“研究性阅读”实施；在练习、检测时以读本为材料，促动学生对读本学习的兴趣。
（二）活动想象教学
1、依据教材编写体例，完成教本上活动的相关训练。
2、结合指导老师的教学计划，遵从其实习工作安排，活动练习分步骤实行达标训练，要求学生逐渐达标。
3、提升学生考场作画的完成速度，在课堂上能够在25分钟完成一幅活动作品。
4、调动学生参与作品观察与点评，提升观察实效。
5、作品教学重讲评，示范，通过讲评示范明得失，知方法。要引导学生自评自改。
6、鼓励学生作品后和作品反思，做自我总结，提升作品作画的水平。
（三）课时进度
实习三个月，其中二天见习，二个月二十四天来实习，四天总结。具体由实习指导老师安排。
顶岗实习表工作计划
1、在实习期间，每个实习生必须端正实习态度，认真备课、试讲、上课，必须写出10个以上的完整教案（要有原任教师签字认可），上课总课时不得少于20节。
2、实习生必须写详案，并按原任教师要求，提前一至两天把教案送原任教师批阅，并试讲，经原任教师签字认可后，才能正式上课。上课必须用普通话。
3、同在一个实习小组的实习生必须相互听课，并作听课记录。每次课后，由小组长负责召集本组实习生与原任教师一道对所上的课进行评课，并由小组长或小组长指定的实习生作好详细记录。
4、在班主任工作方面，实习生进校一周后必须制定好班主任工作计划送交原任班主任审核后实施，实习生要主动协助原班主任工作，每个实习生必须要独立地组织一次班级活动，并有活动计划和报告。
5、每个实习小组的实习生应举行一次公开课教学，由小组长在征得原任教师同意下实施。
6、实习小组长必须将该组实习生在教学及遵守纪律等方面的情况作好如实记录。每个实习生也必须作较详细的实习记录，其内容包括听原任课教师的上课记录，对自己上课的评课记录。实习结束后一并交指导教师，作为评定实习成绩的依据之一。
7、实习结束后必须作好认真的总结，并写出一份1000字以上的高质量的实习总结交指导教师。
顶岗实习工作计划表格
一、目的要求：
毕业实习是中等职业学校实践教学的重要组成部分，也是学生勤工助学的一种形式。有利于毕业生适应就业制度改革，拓宽就业渠道；有利于学生融入社会，适应工作岗位作好准备，有利于用人单位通过毕业实习发现并选用优秀人才，也有利于用人单位与毕业生之间互相了解、相互考察、双向选择。为了保证毕业实习的顺利进行，加强毕业生实习管理、确保毕业实习质量、不断提高学生的就业竞争力，特制定本。
毕业实习是教学内容的重要部份，是教学计划规定的一项重要实践课程。目的是为了提高学生的思想品德素质，规范学生的从业言行，巩固学生的专业知识和扩大社会知识面，提高学生的职业技能和综合素质，促使学生加强理论联系实践，成为德才兼备、有理论、能操作、会管理的实用人才。每位学生都必须按照教学计划要求参加毕业实习。
二、实习内容：
（一）做好当前社会经济热点问题和企业经营管理方面的专题调查研究。
（二）参加各单位财务会计工作，审计工作及统计工作及其他经济管理工作。具体内容如下：
1、企业生产管理。了解企业生产运作战略，生产运作系统设计，参与企业生产运作过程组织、生产运作系统设施选址与布置，流水生产组织，生产运作计划，制造资源计划。能够根据工作现场的实际需要设计出满足要求的生产管理系统，提高系统设计能力。
2、企业财务管理。了解企业财务管理各环节的运作方式，掌握会计核算方法，熟悉填制原始凭证、编制记账凭证、登记。
日记。
账、明细账及总账等的会计核算基础工作，能够编制资产负债表、利润表并进行常规报表分析。了解企业融资渠道，银行、证券公司等金融机构动作方式。
3、企业物流管理。进一步理解物流的内涵、功能以及物流管理的内容与技术方法；了解物流的运输、保管、包装、装卸搬运、配送、流通加工和信息处理等环节的运作方式，了解各环节如何进行计划、组织、指挥、协调、控制和监督，掌握某些环节的基层管理技能。
4、人力资源管理。参与企业职务分析与岗位设计、人力资源计划的编制、员工的招聘与甄选、员工的使用与管理、绩效考评、薪酬设计与管理、员工培训与开发，掌握职务分析，人力资源计划，员工的招聘、培训、使用、考评等基本方法。
合同。
订立、客户关系管理、营销策划。
（三）完成实习单位布置的其他各项工作。
三、实习岗位：
1、企业物流管理方面：采购、运输、仓储、配送、信息处理等岗位；
2、企业生产管理方面：统计、生产过程组织、品质管理、信息处理等岗位；
5、企业会计核算方面：现金出纳管理、仓库管理、工资核算、成本核算、凭证填制与审核、明细账登记、总账登记、财务报表、纳税申报等岗位。
四、实习方法：
这次毕业实习采取分散实习。毕业生在实习单位指导教师和学校专业老师指导下，到相关企业或事业单位进行实习。具体实习方法如下：
1、认真听取企业或事业单位实习指导教师的介绍和指导；
2、在实习单位实习岗位跟班实习或顶岗实习；
3、查阅或搜集有关资料；
4、撰写。
实习报告。
及毕业。
调查报告。
顶岗实习工作计划
作为xx县xx中学的小组长，为了确保在未来半年顶岗实习能够顺利进行，特制定该计划。希望通过顶岗实习，培养我们不怕苦、不怕累的工作作风；培养、锻炼我们交流、沟通的 能力和团队精神。
作为小组长，要做好组员和驻县老师之间的桥梁，使组员和驻县老师之间的联系紧密，起到组员和驻县老师之间上传下达的作用。所以作为小组长我们就是要做好这个桥梁作用，并主动与实习学校领导进行联系与沟通，保障本组的顶岗实习工作顺利进行。作为小组长来说组员的安全是首要问题，所以作为小组长要时常提醒组员注意安全，24小时保持开机，并准时准点的把小组成员的情况反映给驻县老师。遇到突发事件要沉着冷静，及时报警，并在第一时间向驻县老师汇报，不包庇、不隐瞒。当同学们出现问题时，和其他同学要相互帮助，相互扶持，共同解决困难。
总的来说，具体工作如下：首先，制定各种相关表格，以便清楚和有效的记录各种情况，以便及时向驻县老师汇报同学们的情况，以及方便工作、方便管理。接下来，要尽快适应xx中学，适应当地环境，了解实际情况，随时了解各组员的基本情况。带头并督促本组员积极在分队博客上发表文章，积极往师大顶岗办网站投稿；再次，组长要善于沟通，定期组织实习生集体备课、教学研讨、说课及其有意义的活动；组织实习点同学及时交流思想、总结工作，让同学们之间进行交流和研讨，帮助实习生提高教育教学水平。当组员出现情绪波动或遇到某些困难的时候要予以及时帮助；问题严重的要及时向驻县老师反映，并及时疏导。最后，要带领全组搞好科技创新、教育调研、积极搞好社会实践活动。带领全组成员争创优秀实习小分队。
xx年燃放烟花爆竹），举行调研活动了解学生对实习老师的评价，进行顶岗实习收尾工作。每周举行教学总结，举办教研活动，总结活动收获。
跟其他实习学校协调开展教研工作，相同专业互相探讨教学工作方法，努力提高自己。争取每月举办一次知识竞赛提高学生的学习积极性，讲一些与生活相关的知识提高学生的兴趣。如果情况临时有变再做更改。
顶岗实习工作计划
服装学校顶岗实习，是学校开设服装生产管理、服装生产管理课程设计课程之后，开设的综合性实践教学环节，是对服装生产管理理论知识的综合实践运用学习。
服装专业顶岗实习是作为服装生产管理理论教学课程的实践教学部分而开设的，是在完成服装生产管理理论学习、课程设计综合训练之后，为使服装设计与工程专业的学生，对所学专业有一系统的感性认识，为将来更好地服务社会打下一定的基础。
通过顶岗实习可获得实际知识和技能，并可分析发现生产实际中的现实问题及潜在问题，培养学生独立思考和处理实际问题的能力。通过顶岗实习培养学生劳动组织观念、群众思想、实事求是、理论联系实际的作风，巩固专业知识，丰富教学手段，提高教学水平，为学生走向工作岗位创造基础。
(一)企业概况。
1.企业(公司)经营理念及目标;。
2.企业(公司)品牌、商标、产品类别;。
3.企业(公司)组织机构设置、人员定岗及配备、企业员工数量和构成;。
4.企业(公司)生产能力、近五年来的经营业绩、获得的成绩等。
(二)服装生产过程。
1.技术部(产品开发部)。
(1)如何进行服装市场调研及预测;。
(2)如何选定产品品种、款式设计、结构设计材料选定;。
(3)如何进行样品试制、鉴定;如何进行系列样板设计、量体及订做服装设计;。
(4)如何进行产品技术文件的编制。
2.裁剪部。
(1)如何选订、购进服装面辅料，并进行检验;。
(2)订购的服装材料如何进行后整理，若存在品质问题，应怎样协商、解决问题;。
(3)如何进行裁剪分床方案设计;。
(4)如何进行排版、有何技术要求;。
(5)如何进行铺料、划样、开裁、检验、编号、及捆扎，有何技术要求;。
(6)裁片质量问题如何解决;。
(7)粘合衬使用部位及作用是什么;。
(8)粘合工艺参数如何制定;。
(9)粘合技术质量有何要求;。
(10)裁剪人员定岗、定编及岗位职责内容有那些;。
(11)裁剪部工艺设备有何特征、有哪些技术参数、怎样配置、如何布局设计。
3.缝制部。
(1)缝制生产线(班、组)建立依据及其结构是什么;。
(2)如何制订缝制工艺流水线;。
(3)如何进行缝制流水线设备布局;。
(4)如何进行缝制流水线人员编制、有何技能要求;。
(5)缝制流水线设备有何性能特征，怎样配置;。
(6)裁片、半成品、成品运输和存放有何要求;。
(7)缝制流水线产量如何计算、品质怎样考核;。
(8)缝制流水线有何技术要求;。
(9)缝制流水线上关键工序的确定、控制及管理;。
(10)缝制流水线技术文件的编制与修订;。
(11)缝制流水线工时定额的确定与修订。
4.后整理部。
(1)整烫工艺参数如何设计;。
(2)整烫工艺流程怎样确定;。
(3)整烫设备性能特征及布局设计;。
(4)锁眼、钉扣、工艺技术要求;。
(5)锁眼、钉扣设备特征及其布局设计;。
(6)包装方式、材料及技术要求;。
(7)服装后整理内容及技术要求;。
(8)验收依据和程序;。
(9)入库、搬运和库存要求。
5.综合情况。
(1)服装生产各个环节调控及衔接技术要求;。
(2)员工作息规定及假期规定;。
(3)企业发展规划、远景目标等。
1.实习时间：本实习拟安排在第四或第五学期服装生产工艺和课程设计之后进行，顶岗实习与假期相连，便于机动1-2周较合适;讲座及参观可安排1周;其它时间为下厂实习时间。
2.实习方式：考虑到本专业的实际特点，本实习形式可采取以下形式进行。
(1)邀请服装企业主管生产的技术人员，来校或在企业进行专题讲座;。
(3)学生在任课教师的指导下，自愿自主地联系有关企业进行实习，可由学生自定，但必须满足实习目的及内容要求。
3.实习单位：实习场所可有三种方式可供选择，即校内服装工艺实训室、校外实习基地或由学生在任课教师的指导下，自愿自主地联系有关企业进行实习。
4.职责与纪律。
(1)学生不得无故不参加实习，实习成绩不及格，无补考机会;。
(2)遵守校内外、厂(公司)内外一切规章制度;。
(3)勤奋学习、尊敬工人师傅、技术人员、爱护公司一切财产;。
(4)认真进行实习，勤学好问，作好实习资料收集工作;。
(5)实习结束后，利用假期完成实习报告的撰写任务;。
(6)有问题应及时与任课教师及企业相关人员联系，未经许可不得中断或随意改变实习计划。
1.实习成绩应由下列几部分组成：
(1)讲座、参观学习情况，可占20%;。
(4)顶岗实习期间的厂方鉴定，可占15%。
2.顶岗实习报告、日记及厂方鉴定，实习结束后的第2周周五下午5点以前，由班学习委员统一收齐后，电子版及纸质稿一同交任课教师，不得无故迟交或不交。
顶岗实习工作计划
而今，
我们携手，为理想前行，为梦而战，
期冀，明天，
希翼美好。
1.自己优势盘点：做事认真仔细、锲而不舍、为人踏实、待人诚恳、热爱思考、有很强的学习能力。个性比较开朗，学习能力比较强，喜欢与他人相处，抗压能力强，擅于交际，能够笑着面对一切。思维动作敏捷，心境变化剧快但强度不大，具有可塑性，外倾性较强。
2.自己缺点盘点：平日里总有些倦怠，没有最大化的利用自己的时间，自尊心比较强，不习惯请教别人，不会刻意去讨好别人，为人也比较固执,自尊心比较强，不习惯请教别人。
综上分析岗位定位：适合行政类、管理类、服务类工作。
1.社会环境因素：(a.社会越来越发展，为我提供很多机会，我能够利用自己所学的专业做自己喜欢的工作，而且多元化的社会能够给我们更大的发展空间。但是，就业压力比较大，对知识掌握的要求高，优胜劣汰激烈。(b.家乡正在大力发展旅游业，工作条件比较优越，而且和自己专业比较对口。
2.自身环境因素：(a.个性比较开朗，学习能力比较强，喜欢与他人相处，抗压能力强，擅于交际，能够笑着面对一切。思维动作敏捷，心境变化剧快但强度不大，具有可塑性，外倾性较强。但是，自尊心比较强，不习惯请教别人，不喜欢就是不喜欢，不会刻意去讨好别人，为人也比较固执。(b.父母亲朋对自己给予十分的支持，有着坚强内部后盾。
(一)阶段目标：
大学毕业后(包括实习阶段)：尽快找一份适合自己的(实习)工作，在工作中开始的积累工作经验，发展和展示自己的技能和专长，为提升或横向职业成长打下基础。
(二)短期目标：
实习完成后必须达到的：
1.确定什么工作真正适合自己的工作;
2.适应企业工作环境;
3.成为企业的正式职工;
4.得到上司和公司同仁的肯定，在企业中找到自己的位置.
(三)长远目标
1.通过实习熟悉掌握企业文化及公司相关制度;熟悉掌握公司审核制度、入职管理流程，了解企业薪酬管理，绩效考核流程。
2.通过实习阶段的磨练学习成为企业需要的人才留在企业，发展前景光明，开始人生的职业生涯。
部门：人力资源部
岗位：人事专员、助理
地点：xx酒店
时间：20xx年_月_日20xx年_月_日
(一)前期准备:
1.完善和系统化所学专业知识;(相关人力资源管理知识的补充和系统化)
2.对所要进入企业进行多方位的全面了解;(企业文化、机构设置、考核方式等)
3.参加相应的培训班，增强职业素养;(礼仪风采培训等)
3.做好面试和工作准备。(简历，求职信等)
(二)工作(实习)要求
1.知识靠积累，积累靠勤奋。既然已经找到了自己所要从事的工作我们就必须认真的去对待，要以一颗感恩的心去工作，因为于茫茫人海，竞争激烈的人力资源市场了企业选择了我们。在工作过程中我们应该做到认真负责，不怕苦、不怕累，甘心从基层做起，积累经验，增强自己工作能力。
2.学习是进步的不二法门，在工作的过程过程中我们除了要认真的做好本职工作外还要不断的学习培训，从而来充实我们自己，以满足公司发展进步的需要。
3.工作中勇于创新，因为我们是新生力量，思维没有形成固定模式，我们的加入必定会为企业带来新的思维，这时候就需要我们开动脑筋，为企业带来更多利益。
4.相信团队的力量是无穷大的，在工作中要做到虚心向他人请教，三人行，必有我师焉，要精诚与同事合作，有团队精神。
5.工作负责任做到今日事今日毕，多一点热情，少一点抱怨。
(三)工作(实习)时间安排
1.第一阶段：(第一个月)
对自己的工作岗位有一个清晰的认识，融入工作团队。
2、第二阶段(第二、三个月)：
工作进入正轨，能够全力投入到工作中。
3.第三阶段(第四、五、六个月)：
在完全能胜任初步实习阶段的工作的基础上，能独立完成其他的工作，针对所涉及的工作有自己的见解和能够提出有建设性实施方案等。
4.第四阶段(第七、八、九个月)：
完全融入企业，得到公司所有人员的认同，成为企业希望留下的有用人才，有发展的空间。
认真回顾总结自己在这段时间里工作的表现和及时发现自己在工作中存在的问题，并找到相应的解决办法。根据实习情况生成实习报告。
顶岗实习工作计划
到xx职教中心学校实习，深入学习如何当好一名任课老师以及如何做好班主任工作，把理论与实践相结合，把所学的知识转化为能力，不断提高自身的综合素质，为将来的教学工作打好基础。熟悉教师工作，锻炼与同学沟通的能力，适应新角色的转变，处理好新环境下的人际关系。
2、早晨按时去办公室，准备当天课程，每课时都要有自己的教案，对自己的课安排的合理有序。
3、主动积极地向当地实习老师请教，交流，学习指导老师在工作上的经验与技巧。配合当地老师的教学工作。4、关心爱护学生，积极帮助有困难的学生，主动与学生沟通和交流。
5、认真做好听课评课记录，及时做好教学反思，实习小组的成员要及时进行教学交流与互相的听课。
6、积极参加学校的团体活动并主动策划一些积极向上的校园活动，如诗歌朗诵比赛，唱歌舞蹈比赛，征文等等一系列活跃校园文化气氛的活动。
7、认真做好班主任工作，致力于班级建设与班级管理，积极主动的与辅导老师交流、沟通，督促学生搞好班级卫生和课堂纪律，班主任要留意每天的综合评比，并及时进行教育，看好早晚自习课。
师范顶岗实习工作计划
人生就是一场修行，人生中的每一段路程都是一笔宝贵的'财富。现在的我已经开始进行顶岗实习了，虽然还没有正式站上讲台，但我对此充满期待。我对以后的顶岗时间做了一定的规划，设定了一些目标。我相信，只要我努力，不断向上，一定能成功。
第一，在顶岗之前，要做好充分的准备。我们在走上岗位前，不仅要进行岗前培训，也要有所准备。首先，心理上的准备，就是要从容镇定，不紧张，不慌张，用自己最好的状态去面对学生。然后，工作上的准备，就是要提前做好自己所教科目的准备，熟悉教材，做好课件，要明确自己要怎么教，怎样才能让学生听懂，这些都是非常有必要的。
第二，摆正心态。以前我们是学生，是抱着一种学习的态度去请教。但是，现在我们作为教师，心态也不能改变，我们仍然是学习者，不仅要向自己的导师学习，更要向学生学习，不能自恃过高，也不能低估自己，永远要保持一种谦虚的心态，只有这样才能促进我们的成长。
我曾经幻想过自己站上讲台，面对一双双纯洁的眼睛，我会是一种什么样的状态。但我仍然想象不了，我希望能以最好的状态去面对他们，给他们一个好的印象。跟学生们在一起时，我既是一个老师，又是他们可以倾诉的朋友，和他们是平等的关系;和导师在一起时，虚心向导师求教，向他们学习，汲取营养，孜孜不倦。
而对于我所教的科目，更应该用严肃的态度去面对，我所学的是中文，所教的是语文。首先，我会把课文熟悉透，充分对课文进行分析，每一篇课文的每一句话，每一个字都要有充分的把握，挖掘教材，熟悉教材，不仅要自己挖掘，还要倾听他人的指导，综合进行备课，只有备好课，才能上好课。最主要的，还是要用知识储备自己，只有你的学识渊博，学生们才会佩服你。
教育是一项神圣的事业。作为一名教师，我们应该感到骄傲、自豪。我即将走上讲台，即将成为一名教师，我会用我最大的热情去完成这项神圣的使命，在接下来的日子里，努力奋斗，成就自己!