作文是学生在语文学习中最为重要的一部分，写好一篇优秀的作文是我们必须要掌握的技能。小编整理了一些范文范本的典型案例，希望能够为大家提供一些写作上的参考和指导。
女性养生知识讲座课件
预防接种是一项公共卫生措施，在保护绝大多数人群健康的同时，极个别人承担了发生异常反应的风险。充分考虑到受种者的权益，《疫苗流通和预防接种管理条例》中规定，对因异常反应引起的严重损害者给予一次性补偿，具体补偿办法由省、自治区、直辖市政府制定，属于一类疫苗引起的预防接种异常反应的补偿费用由省级财政安排，属于二类疫苗（自费接种）引起的预防接种异常反应的补偿费用由生产企业承担。
异常反应它是疫苗本身固有特性引起的，是不可避免的；异常反应的发生是小概率事件；它既不是疫苗质量问题造成，也不是实施差错造成，各方均无过错。通过预防接种建立免疫屏障，保护受种者同时，也保护了受种者周围人群。因此，对受种者予以一定经济补偿，不是赔偿。
糖尿病知识讲座课件
鉴于妊娠期糖尿病“难预防”“难控制”“高危害”的现状，我院建立了针对妊娠期糖尿病孕妇专家团队，于2022年05月31日下午开展了2022年第四期妊娠期糖尿病健康知识宣讲，门诊预约3名妊娠期糖尿病孕妇参加。本次举办妊娠期糖尿病知识讲座，同时护士电话协同反馈，并针对高危人群与妇产科门诊、营养门诊、妇产科医生实行个体化营养指导、科学运动及妊娠期糖尿病的危害做出了详细指导。帮助高危孕产妇做好妊娠期糖尿病管理，确保母婴安全。
首先由我院产科张丽莉医生详细讲述《妊娠合并糖尿病的影响》，促进了准妈妈们对妊娠期糖尿病的进一步认识。
接着由我院营养科营养师曹元祯为各位孕妈妈解读《妊娠期糖尿病的膳食治疗》之方法及相关运动指导，授课中告知准妈妈们如何保证合理搭配营养，运动、饮食双管齐下，调理自己的血糖。
在授课过程中，我们安排了病房护士为各位孕妈妈测量随机血糖，以了解大家的血糖控制情况。
妊娠期糖尿病是目前妊娠期发生率颇高的高危症状，不仅会增加肩难产、羊水过多、早产等近期风险，新生儿肥胖、代谢综合征等远期风险也在持续增加。早干预、早控制，坚持健康饮食生活习惯，从而降低母、儿并发症患病风险，值得每一位医护人员和孕妈妈共同为之努力。
教学讲座课件
谦卑一个人如果少年得志忘记了自已出生的泥土将来的遭遇会很凄惨二。
父母父母是孩子灵魂自已选的命运相连构成基本家庭表面上看子女是。
可担有规范可循例如从小生长在某地的人有时会对这里的一切觉得厌烦而想。
个世界以上四点是人在灵魂投胎的时侯所选择进入的处境即家庭环境任。
何人逃脱不了当前我国家庭教育状况的剖析剖析之一改革开放。
以来社会竟争压力剧增家庭中每个成员都受到前所未有的生存压力与发展的压。
力有关统计数据表明目前我国儿童心里问题的发病率为12一16患有心理。
增加而且呈现具高不下剖析之三现代家庭教育遭遇到前所未有的挑战。
当前的三大危机呈现学校教育中的应试体制家庭教育中的过度溺爱社会。
专制反对型父母这类父母对孩子的负面情绪非常不满一旦出现就给予。
严厉的遗责打骂或惩罚导致孩子非常的恐惧或悲哀表现此类父母往往。
地揍孩子一顿却不去耐心听取女儿为何哭闹的真正原因第二种类型疏忽型父。
某种问题或事情所引起的负面情绪及感情简单化缩小化或弃置一旁使孩子得不。
到慰藉与理解第三种类型放任型父母此类父母完全包容孩子的情绪情感。
体验与行为表现不管是积极的抑或是消极负面的其实质是对指导孩子如何面。
相关联的一糸列行为表现他们不会忽视或否认孩子的感受也不会因孩子的情绪。
表现不佳而取笑他们这种类型的父母是孩子情绪情感发展的辅导员情绪辅导。
型父母的共同特征对于自已和他们所关爱的孩子情绪情感具有很强的洞。
察力他们会关注自已所有情绪情感和孩子所具有的情绪情感全括负面的情绪诸。
如忧伤愤怒恐惧焦虑等在生活中的影响作用一在孩子出现负面情绪时。
不抱怨并且很重视当孩子愤怒伤心恐惧焦虑时他们表现出更多的耐心更愿花。
时间去与哭闹或极度焦虑的孩子相处更关注在倾听上更像两个同年人平等地商。
讨如何对侍导致他们负面情绪产生的真正根源二在规范孩子的行为时。
还教导他以非破坏的方式来表达自已的愤怒情绪为使孩子长大后能与他人和。
睦相处父母从小辅导他学会舒能内心郁闷感受的方法和能使他人对其行为给予。
理解的方式三除了给予孩子情绪辅导外还给予些具有建设性意义的惩罚。
其结果是父母与子女之间更具亲和力与结合力孩子对父母的要求与期望也会作。
出积极的反应孩子往往把父母视为知心朋友提升家庭教育质量首先要重。
视学习特别是心里学课程的学习父母是孩子的心灵导师是榜样心理。
学课程的一个中心点情绪智力什么是情绪智力现代人心理学的大量研究。
表明家庭教育对孩子的教养不应只是停留在智力上的研发与训练还必须十分。
关注孩子的情绪生活因为情绪对孩子今后的智慧开发意识活动和人格的良好发。
展具有重大意义不可忽视情绪智力概念美国zhu名心理学家丹尼尔戈。
尔曼博士原理人有两个大脑一个是理智的大脑负责思维一个是。
情绪的大脑负责感受人每个观念的产生都是两个大脑共同运作的结果它们既。
不同但又相互作用由此构建了每个人的精神世界理智的大脑在进行各种。
认识事物的过程中具有清醒的意识能够清楚地思考反省和解决问题与之相辅。
相成的情绪大脑乃是另外的认知模式有时会出现不合时宜的动作混乱的逻辑推。
理和冲动的行为理智与情绪对行为的影响与控制存在着明显的倾斜当。
情绪越来越强烈情绪大脑占主导时理智大脑的作用就会急剧下降丹尼尓。
戈尓曼博士告诉我们每个人都应当学习如何正确地认识自已的情绪以及别人对。
自己情绪的影响作为父母在家庭教育方面不但要通过自己的言行来对孩子进。
行智力上的培养更应该注重情绪方面的引导且应以身作则正确地处理与表达自。
都有显zhu优秀表现情绪智力与情商概念的提出戈尓曼在研究20世纪以。
来的天才人物中也同样验证了这样一个道理一个人的成功与否20取决于智商。
上提出的主要有四个方面的能力一一个人对情绪的知觉评价和表达。
能力二一个人在智力活动中具有自我情绪促进能力三一个人能理解。
与分析自己的情绪并能够获得有关情绪知识的能力四一个人对自已情绪。
情商缺一不可智商是成功的前题具有较高智商才能成功但还须有情商。
情商智力可以更好地推动一个人在争取并获得成功的机会情商情绪智。
系察孩子内心七了解孩子从兴趣爱好开始家庭是一片天父母是。
这片天的掌权者父母无不希望子女走自已安排的路但听天由命好吗1父。
母不要在孩子面前吵架2听听孩子心里话让孩子有倾诉机会3捧。
打孩子不是教育正确方式4父母不能失信于孩子5考试成绩不是评。
价孩子唯一标准6小心孩子患上人格障碍7注意隔代教养的问题。
尾声家庭教育的目标构建一个乐活族家庭乐活族lohas。
一个中心以健康为中心二个基本点潇洒一点糊涂一点三个忘记。
硬笔书法讲座课件
高血压：是指动脉血压超过正常值的异常情况。平时说的血压包含收缩压和舒张压。
收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为“高压”。
舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为“低压”。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmhg)。
二、高血压标准值。
分期收缩压(高压)mmhg舒张压(低压)mmhg理想血压12080正常血压13085正常高限130-13985-89临界高血压141-15991-94高血压的分期:。
三、高血压的临床表现。
症状：按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
（三）心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
（四）肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
四、高血压的并发症。
（一）、脑血管意外：脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。
（二）、肾动脉硬化和尿毒症：高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害；另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。
（三）、高血压性心脏病：动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。
（四）、冠心病：血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平稳失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
五、高血压的指导护理。
(一)、合理膳食。
高血压病人应注意的饮食习惯。
(1)首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
(2)限制脂肪的摄入。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
(3)高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。
(4)多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
(5)限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
（二）适当休息。
适当地休息和充分地睡眠对降低血压都有益处。高血压病患者要注意生活起居有规律，不宜过度劳累，不宜看情节恐怖、紧张的电影电视，不宜熬夜或通宵达旦的工作，注意劳逸结合。
（三）适量运动。
1、进行运动的注意事项：
（1）运动量不宜太大，以运动后心率增加不超过20次/分，且休息15—30分钟后恢复正常为宜。
（2）勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
（3）注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
（4）穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的'。
（5）进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
（四）控制体重。
肥胖容易发生高血压，患者应适当减重，控制体重在理想体重的百分之十五以内，有助血压控制。
（五）戒烟限酒。
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。
（六）用药护理。
1．降压药物尽可能口服，逐步降压，以防血压聚降而产生心、脑、肾的供血不足。
2．现有的降压药种类和品种很多，各种抗高血压药物的药理作用不同，用药要因人而异，应在医生指导下服用。
3．必须坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用。应用排钾利尿剂如双氢克尿塞时注意低血钾的出现，卡托普利有干咳、味觉异常、皮疹等副作用。当出现副作用时应及时报告医生，调整用药。
5突然降低引起晕厥而发生意外。
5、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
（七）心理平衡。
（八）自我管理。
1．血压的监测：不能以发生的症状来进行血压水平的估量。必须通过测量血压，了解血压的情况，做为调整用药的依据。
2．高血压往往与肥胖、血脂、血糖异常并存，应定期监测血脂、血糖变化。
4、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6．突发血压升高时，应全身放松，静卧休息，立即舌下含服心痛定1片或口服其它降压药物，稍觉缓解后即到医院就诊。如出现心前区疼痛或一侧肢体麻木、无力、口角歪斜以及夜尿增多、少尿等，均应及时就诊。
女性养生知识讲座课件
材料：银耳适量、紫薯适量、冰糖适量。
做法：
材料：新鲜百合、白果、银耳、冰糖、枸杞子。
做法：
（1）新鲜百合剥片，洗净，滤水，备用；
（2）白果用水清洗过后，剥去硬壳。清洗干净，滤水；
（3）在放进炖盅前，先将白果用盐水煮一煮。水开后，捞出；
（4）银耳用温水泡发；枸杞子也用温水泡发；
材料：杏仁露一瓶、琼脂一小把、冰糖适量。
做法：
做法：
（1）称取适量藜麦；
（2）将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右；
（3）可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用；
（4）将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中；
（5）椰粉用适量水调匀，加入锅中；
（6）再倒入牛奶，大火煮开，转小火煮15分钟；
（7）加入提前煮好的藜麦和适量糖，搅匀；
（8）继续煮2分钟即可。
秋季养生小常识。
一、学会舍：少吃辛辣刺激食物。
相信不少女人都知道阿胶有养血补血的作用，但是由于阿胶是驴皮熬制的，所以非常难消化，脾胃不好的女性不宜服用，如果想滋阴润燥可以适当吃一些杏仁、芝麻。
除了阿胶，女性常见的滋补中药还有黄芪、党参、当归等。
初秋还是有湿热存在，所以不适宜吃黄芪、党参，这两味中药都是温热之药，如果现在用会阻滞体内湿热外散。黄芪又分为生黄芪和炙黄芪，生黄芪的作用是益气托疮；炙黄芪则有益气健脾的作用。党参主要用于补中益气。
枸杞比较适合现在用，有滋阴补肝肾的作用。而且，枸杞性平，大部分人都可以用，比如平时可以多煮一点枸杞粳米粥。
当归，是一味和血的中药，女性月经时期不宜服用。而且，当归是块根类的中药材，不能泡水，另外要注意的是，当归药味很重，需要专业药膳师进行处理才能食用。
一般还是不要自己选择药材进补，因为中药无论是剂型还是配伍都十分有学问，中医用复方而不用单方，现在有些人用名贵药材作为礼品馈赠，比如天麻、参类等，但是都不宜单用，因为中医讲求气血、整体、配药的君臣佐使，而不是单纯活血，或者单纯补气。
不孕不育知识讲座课件
不孕不育知识讲座课件分享给大家，专家呼吁对不孕症应有一个正确的认识，应积极诊治，以提高受孕的机会。
专家呼吁不孕现状不容乐观。
医学上，将婚后未采取避孕措施，有正常性生活一年而未怀孕者称为不孕症。不孕症的发生率约占生育年龄妇女的8%—17%，平均为10%左右。因此，不孕症并非少见，而是一种比较常见的症候。近年来的研究发现，随环境污染等原因不孕症的发生率呈上升趋势。资料显示，我国的发病率为5%左右。随着医学科学的进展，不孕夫妇的怀孕率可达30%—50%以上。因此，专家呼吁对不孕症应有一个正确的认识，应积极诊治，以提高受孕的机会。
主任解析不孕难点。
会上，苏晓君主任讲解了关于女性不孕中输卵管性不孕与子宫性不孕、多囊卵巢综合征等常见女性不孕症的发病机制。专家深入浅出的讲解博得了全场数名患者及其家属的阵阵掌声。讲座结束后，专家们耐心解答现场患者提出的问题，会诊现场有一位来自宁波的夫妻俩。由于多次的.流产导致的输卵管粘连让夫妻俩人现在都没有属于自己的宝宝，在会上与专家详细的沟通之后得到了满意的答复，夫妻俩人对治疗不孕症又加大了信心。不少患者也利用这次难得的机会纷纷向专家提问，一时会场上的气氛也推向了高潮。
会议结束后，许多患者表示：应该经常举办这种不孕不育的知识讲座，听了专家的讲解，对自己的疾病有了更一步的了解。不像从前盲目的就医问诊。
不能生育，没有宝宝的家庭不是一个完整的家，也希望更多不孕家庭都能得到满意的治疗。
糖尿病知识讲座课件
麻风病是由麻风杆菌引起的一种慢性接触传染病。主要侵犯皮肤黏膜和周围神经。临床表现为斑疹、丘疹、侵润、溃疡，麻风杆菌侵犯周围神经，使周围神经发生形态和功能的改变，表现为皮肤损害处感觉丧失、毛发脱落，局部组织吸收、萎缩，甚至产生严重的畸残。畸残影响病人的生产生活，也是病人自卑和社会歧视的一个重要原因。
二、麻风病是怎样传染的？
麻风病是由麻风杆菌引起的慢性传染病，其潜伏期通常为2-5年，最长可达10余年。
（1）传染源：到目前为止，公认的传染源为未经治疗的麻风病患者。
（2）传染方式：麻风病的主要传染方式是长期密切直接接触或经飞沫传染，其次为间接接触。
1.直接接触传染健康人接触有传染性的麻风病人排菌的皮肤或吸入病人含菌的飞沫后而感染。后即健康人破损的皮肤和粘膜直接接触病人含有麻风杆菌的皮损或粘膜损害。
2.间接接触传染健康破损的皮肤或粘膜经常接触病人用过的生活用品或生产工具而造成感染。
三、麻风杆菌的抵抗力？
麻风杆菌对外界环境的抵抗力相对较弱。经紫外线照射30－60分钟或经日光直射2小时即完全失去活力，但在碎冰中保存20天后或在室温（14－24℃）条件下保存2周，活力才完全丧失；麻风菌对热十分敏感，60℃10－30分钟即完全失活。
四、感染了麻风杆菌是否一定会得麻风病？
感染了麻风杆菌不一定发病。是否发病主要决定于本人机体对麻风杆菌的抵抗力（免疫力）据调查统计95％以上的成人对麻风病有免疫力，只有很少部分免疫力低下或存在免疫缺陷者才会导致发病。世界上曾有二十多人自愿把麻风病杆菌接种到自己身上，经观察都没有发生麻风病。证明麻风病发病率很低，并不可怕。
五、得了麻风病有哪些表现？
1、面部浮肿、发红、发光，似酒醉面容。常伴有眉毛稀疏脱落及脸部蚁行感或异物感。
2、身上生斑、起结节或斑块。有的斑块象癣，但不痒，用治癣的方法治不好。
3、皮肤麻木、不出汗。特别是那些斑和斑块处。有的筋痛（神经痛）作风湿治疗无效。
4、手指伸不直，虎口无肉（肌肉萎缩）形如鸡爪。
5、足底溃烂，无明显疼痛，久治不愈。
6、走路跛脚，步态异常。
7、口角歪斜，不能作吹口哨动作。
8、眼睛闭不拢。似兔眼。
麻风病可具备上述症状，但有上述症状者不一定是麻风病，应找医生仔细检查，以求确诊。
为便于基层防治人员和广大群众认识和报告麻风病，将麻风病特征概括为十大线索口诀作为参考：
1、生疮生癣，不痛不痒；
2、红斑白斑，麻木闭汗；
3、虎口无肉，手指弯曲；
4、吊脚跛行，歪嘴兔眼；
5、眉手脱落，面如酒醉；
6、手足起泡，不知痛痒；
7、四肢筋痛（神经）、疼痛难忍；
8、足底溃烂，久治不愈；
9、面部结节，耳垂肥大。
10、长期接触，勿忘检查。
六、麻风会引起毛发脱落?
头发脱落是麻风的特征之一，脱发程度与病期成正比。脱眉则令人注目。瘤型麻风患者脱眉，一般由外侧1／3开始，先稀少，如不及时治疗，则渐向内侧延伸，最终全部脱落。亦有患者从眉中部或内侧开始稀疏、脱落，继之前者向两端，后者向外侧慢慢扩展；结核样型麻风患者如头面部有皮肤损害，也可见皮肤局部毛发稀薄或脱落，即使眉部未发生过皮疹，也可有患侧的眉毛稀少，眉毛的脱落常伴有睫毛的.稀疏、脱落。瘤型麻风患者的眉毛、睫毛常呈对称性稀少、脱落。头发的脱落，可见于中、晚期的瘤型麻风患者，一般是从额部和枕部发际开始，呈小片不规则形脱落，继之向前额和顶部发展，但即使严重的脱发，沿浅表血管走向的头发，往往残留而不脱落，脱发处如无皮损，多无浅感觉障碍。
麻风患者脱发的原因众多，各型有各型的不同原因，一般认为瘤型麻风主要因为性腺、肾上腺皮质和甲状腺受累后，由其相应的功能障碍所致；其次因麻风性病变细胞(肉芽肿)浸润、压迫毛乳头，使局部供血不足、营养不良、毛囊萎缩而引起。其他各类麻风患者，主要由于皮肤损害的细胞浸润压迫毛囊、局部营养受阻或由于皮肤神经末梢血管功能障碍，导致其所支配区的毛发营养受阻而发生脱发。
七、怀疑自己患了麻风病怎么办？
如果你怀疑自己的症状象麻风，主要及早去当地的皮防站(所)或防疫站就诊，在我国，麻风病治疗是免费的，千万不要讳疾忌医，以免贻误病情，失去早诊断、早治疗、早康复的机会。麻风病一般不致命，但它会导致不可逆的畸残。如果耽误了治疗会给自己留下终身的残疾！
八、麻风病能否治愈？
麻风病是“不治之症”的年代早已成为历史，麻风和其它慢性病一样，完全能治好。随着科学的发展，治疗麻风病的药物越来越多。上世界40年代，氨苯砜治疗麻风收到很好的效果，相继研制出利福平、利福定、氯苯吩嗪等多种强杀伤和抑制麻风杆菌的药物。
现使用联合化疗，疗效更为显著，只要服上1个星期的药，体内的细菌就可杀死95%以上。只要坚持服药，少菌型麻风服6个的药，多菌型服12个月的药，麻风病就可以治愈。
联合化疗就是用两种以上作用机理不同的药物联合使用治疗麻风。对联合化疗的效果，目前各国麻风专家及有关学者一致认为治疗麻风的最佳方案。联合化疗的药物现在使用的是利福平、氨苯砜和氯苯吩。
九、麻风病人是否需要隔离治疗？
麻风病人不应与家人和社会隔离，治疗就在家进行，病人只要服1周药后，基本上就失去传染性。病人在家治疗不但可和家人一起生活，而且可以从事他应从事的工作。
十、怎样预防麻风病？
1、麻风病的预防主要在于早期发现，早期治疗。各级领导应关心与重视，切实支持各县市医院，普遍开展皮肤科门诊，实行对现症病人的家属及其密切接触者进行健康检查，做到及时发现，及时治疗。
2、开展宣传，在广大干部和人民群众中普及麻防知识，争取早防、早治。
3、搞好爱国卫生运动，增强体质，减少发病。
小学体育讲座课件
教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)。
1.开课式。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。
(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234。
(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。
2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')。
1.臂交叉跳绳。
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)。
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)。
动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
三、结束部分：(4')。
1.整理放松。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
骨关节知识讲座课件
我们大家都知道，只有早期发现疾病，才能做到早诊断，早治疗，病人才能尽早地摆脱疾病的折磨。在日常生活中，能够最早发现疾病的往往是病人本人。因此我们了解一些关节疾病的早期自我检查方法是很有必要的。
“一看，二摸，三活动”是我们检查关节疾病的常用方法。
“一看”是指病人先观察自己走路的姿势是否正常，四肢是否有长短、粗细的不同，是否有畸形、包块，瘢痕等，皮肤的色泽、纹理是否正常。
“二摸”是指自己按压关节，看看是否有压痛，以及压痛的部位、深度、范围、程度，关节是否有肿胀，关节部位的皮肤温度是否正常，是否有包块以及包块的大小、部位、硬度，是否有活动以及与邻近组织的关系。
“三活动”就是指观察在日常生活中行、走、坐、卧等活动中是否有疼痛，观察是否自己可以活动，活动范围是否正常等。
如果病人在检查中发现问题就应该及时到医院就诊，以免延误治疗。
2.哪些人容易得骨关节炎？
原发性骨关节炎的病因不明。一般认为与肥胖、增龄、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关。
肥胖病人关节负重增加，人体为了维持重心，从而发生膝部的内翻畸形，导致膝关节两侧间隙负重不平衡，引起关节退行性变。其次，随着年龄的增长，骨关节炎的发病率逐渐增加，据报道，15—44岁的人群中，骨关节炎的发生率不到5%，45—64岁的人群中发病率为25.3%，而年龄大于65岁的人群中其发生率高达60%以上，特殊职业的人群中，其骨关节炎的发生率也比较高，如矿工由于长期处于半蹲或蹲位，且需用肘关节，而引起膝、肘关节骨关节炎发生增加，我国有些农村，农民还是手工采摘棉花，有些自动化程度较差工厂的纺织女工，其手指关节的骨关节炎也较常见。许多职业运动和过度劳损也可引起骨关节炎如足球运动，由于负重屈曲可导致膝骨关节炎。少数骨关节炎病人还有家族性，可能是遗传导致软骨基质中合成酶的异常，从而促进了骨关节炎的发生。
3.骨关节炎的分类与致病因素。
骨关节炎可分为原发性和继发性骨关节炎两大类。原发性骨关节炎主要为关节软骨的退行性病变、随着年龄的增长而日渐加重，软骨是所有结构组织中老化现象较为显著的组织，软骨老化是正常的生理改变，但可以在遗传的基础上因人而异，有的发生较早，老化较快，也有的发生较晚，较缓慢。病情的进展与劳损、体重过大关节负担过重有关。继发性骨关节炎即先有其他疾病如先天性发育异常，外伤，骨骼的缺血坏死，下肢不等长及畸形等，从而逐渐导致关节软骨的病变。此外，骨关节炎还可能因长期不适当的应用大量激素及局部的放射治疗引起。
骨关节炎一般是指，指随着年龄增长，软骨不断磨损和退化，软骨表面变得凹凸不平，骨与骨之间产生硬性摩擦，直接刺激神经导致疼痛和响声。补充氨糖可修复和再生关节软骨，催生关节滑液，避免骨与骨之间产生硬性摩擦，从而改善关节的疼痛、僵直、弹响等症状。通常需要连续服用3个月至半年以上，才能达到理想的'效果。
小学数学讲座课件
一、指导思想：
数学是人们对客观世界定性把握和定量刻画、逐渐抽象概括、形成方法和理论，并进行广泛应用的过程。20世纪中叶以来，数学自身发生了巨大的变化，特别是与计算机的结合，使得数学在研究领域、研究方式和应用范围等方面得到了空前的拓展。数学可以帮助人们更好地探求客观世界的规律，并对现代社会中大量纷繁复杂的信息作出恰当的选择与判断，同时为人们交流信息提供了一种有效、简捷的手段。数学作为一种普遍适用的技术，有助于人们收集、整理、描述信息，建立数学模型，进而解决问题，直接为社会创造价值。义务教育阶段的数学课程，其基本出发点是促进学生全面、持续、和谐的发展。它不仅要考虑数学自身的特点，更应遵循学生学习数学的心理规律，强调从学生已有的生活经验出发，让学生亲身经历将实际问题抽象成数学模型并进行解释与应用的过程，进而使学生获得对数学理解的同时，在思维能力、情感态度与价值观等多方面得到进步和发展。
二、班级情况分析：
全班共有学生36人，大部分学生对数学有上进心，但接受能力还有待提高，学习态度还需不断端正。有部分学生自觉性不够，不能及时完成作业等，对于学习数学有一定困难。所以在新的学期里，在端正学生学习态度的同时，应加强培养他们的各种学习数学的能力，采取“一帮一”、“小老师”等方法，以全面提高数学成绩。
1、学习情况分析：
从上期单项测查和期末综合测查情况看出，在数与代数方面，小数的的乘除法掌握较好;绝大多数学生掌握了小数四则混合运算，通过平时长期坚持练习，计算的准确性和速度都比较好;建立了倍数和因数的概念。在空间与图形方面，能正确画出图形的平移和旋转，能运用转化的数学思想，推导出三角形、平行四边形和梯形等面积计算方法。在统计与概率方面，知道了事件发生的可能性大小。在实践与综合运用方面，学生参与了花边设计比赛、家庭用电调查，培养了学生的综合实践能力。但也存在一些问题：学生对概念的理解不透彻、没有真正内化，因此概念部分的得分率比较低;个别学生计算能力不强，主要表现为看错、算错，导致计算错误;审题不够细致，思维不严谨，不能灵活解决一些变化的问题。
2、学生情况分析：
(1)踏实努力，积极上进：这类孩子上进心很强，热爱数学学习，他们的学习态度端正，书写工整，发言积极，作业正确率高，遇到不懂的问题，能主动向老师请教，不让问题蔓延发展。
(2)自以为是，耍小聪明：这类孩子比较聪明，但对自己要求不高，总觉得自己什么都懂了，上课要么和同学说话，要么自己玩自己的，作业马虎，因此，孩子身上的优势明显减弱。
(3)心浮气躁，贪玩好耍：这类孩子在学习上表现出浮躁，心静不下来，学习责任感差，耍心重，因此完成作业表现得极不专注，注意力容易分散，作业质量不高。
(4)学习懒惰，不会倾听：这类孩子最大的特点就是“懒”，懒得听、懒得写，遇到一点困难就逃避，学习欠账越来越多，造成一种恶性循环。如三班的刘兰昌源、四班的雷昊宇等尤为突出。
三、教材分析。
1、全册书教学内容：
本册书共有6个单元，内容涉及“数与代数、空间与图形、统计与概率、实践与综合运用”4个领域。
2、全册书教学目标。
1)能找出10以内两个非零自然数的公倍数和最小公倍数。能找出两个非零自然数的公因数和最大公因数。
2)理解分数的意义，掌握分数的基本性质，会用分数的基本性质进行约分和通分。知道分数的除法、分数和小数的联系，会比较分数的大小，会进行分数和小数的互化(不包括将循环小数化成分数)。
3)会进行分数(不含带分数)加减运算及以两步为主不超过三步的'分数加减混合运算。会解决有关分数的简单实际问题。
4)在具体情境中会用字母表示数，会用方程表示简单情景中的等量关系，理解等式的性质，会用等式的性质解简单的方程，会用方程解答生活中实际问题。
5)通过观察、操作，认识长方体和正方体，了解长方体和正方体的一些特征，并认识长方体和正方体的展开图。
6)通过实例，了解体积(包括容积)的意义及度量单位(m3、dm3、cm3、l、ml)，会进行单位之间的换算，感受1m3、1cm3、以及1l、1ml的实际含义。
7)结合具体情境，探索并掌握长方体、正方体的体积和表面积的计算方法，并能应用这些计算方法解决生活中的实际问题。
8)进一步经历简单的收集、整理、描述和分析数据的过程。
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小学体育讲座课件
五年级男女学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应地。
发生变化，学生的骨化过程正在进行之中，肌肉也逐渐增长，肌肉力量有所增强，但肌肉力量耐力还较差。在动作协调性方面，骨骼肌和小肌肉群有了较大的发展，运动的准确性、灵巧性进一步增强。男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。
篮球运球技术动作，由于上肢与手腕力量不足，学生练习时往往出。
现球的高低不一、左右摇动，稳定性差。一部分学生，特别是女生有些拍不起球，学生在做拍球动作时有可能出现篮球脱手到处滚的现象。由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
二、指导思想。
根据《体育新课程标准》理念，以育和“健康第一”为指导思想，
以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
三、教学目标。
1．体验篮球的.运球动作，感受篮球活动的乐趣。
2．发展学生灵敏性和协调能力。
3．培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社。
会适应能力，提高自信，培养创新意识。
四、教学重难点。
重点：运球时手的触球部位。
难点：运球的稳定性。
五、教学内容。
篮球——运球。
篮球——运球技术动作能发展学生的上肢和手腕力量。提高运球能。
力，可以发展学生的灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。
六、组织与教法。
根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：
1．重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。
2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师。
为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、
探究学习”。发展学生个性，培养学生“学习篮球——运球”的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。
4．采用小组合作、分组练习的教学组织形式，根据学生运球的技。
术水平，通过学生之间的比较和互动来感受篮球活动的乐趣，老师在巡视中给予指导。
5．重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会保。
护帮助和自我保护的技能。
七、教学流程。
变向跑——球性练习——运球练习——“你追我赶”接力游戏——。
八、小结。
预防接种知识讲座课件
腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、骨质增生疾病是常见病、多发病，很多20－50岁的高发人群自认为年富力强，根本不重视自己身体的“小病小灾”，并没有把自己腰部的不适感放在眼里，不预防，也不医治。其实，这时候你的腰部已经在不知不觉中发生了病变。等到影响工作、生活时才拍ct、做检查、找专家，这时医治就已经很难了。
误区二：大量吃药，注射治疗。
目前，该症的患者中绝大多数都是以药物治疗为首选。但就该症的发病机理而言，无法解除髓核对神经根的压迫，药物疗法并非治本之法，只能暂时缓解病人的痛苦。其结果是终生投入，没完没了，停药就会发作，但药物均有不同程度的毒副作用，不宜长期服用。“溶核术”采用注射蛋白酶类的药物，髓核虽然消失，但它是以加快退变为代价的，使椎间盘失去弹性，上下椎体落到一起，增加磨损，容易产生骨质增生，另外其它椎体就要承受更大的压力，加快其它椎间盘退变的速度，时间长了，还容易导致其它椎间盘发生病变。
误区三、动动手术，彻底治疗。
据专家介绍，该症的手术治疗并非首选，一般说来，只有经保守治疗无效，病人疼痛无法解决、严重影响到工作和生活的时候才需要进行手术。况且手术有严格的适应症和禁忌症，并发症也多。腰椎是人一生中活动较多的部位，经过手术后，这些部位会变得相对脆弱，容易发生退变更加容易受到伤害。
误区四、一旦疼痛推拿就好。
患该症的病人，都会有一定时期的疼痛史。由于开始阶段病症较轻，在疼痛的时候，许多人都习惯借助推拿按摩来舒缓疼痛。其实，推拿和按摩只能起到缓解作用，不能除根治本。而且由于许多推拿和按摩的人对该症症缺乏足够的认识，往往会加重病情，甚至造成事故。因此，专家提示：选择实施牵引和按摩治疗的医生，首先应对该症有一定的认识，同时对于疾病的发病阶段有所了解，并不是说按摩时间越长，疗效就越显著，而按摩的手法、轻重等，也非常重要。
骨关节知识讲座课件
1.过度负重：从职业角度讲，长期从事重体力劳动的工作人员，如建筑工人、装卸工、矿工等，由于长期过度负重，又加之姿势不良，进而使负重关节长期受到过分的摩擦或挤压，久而久之形成慢性劳损。
2.姿势不良：长期伏案工作者、刺绣工、编辑等，由于长期固定体位，姿势不良，使身体关节处于非正常的受力状态，增加了关节的负荷，使关节受到磨损。睡姿不良会使关节的受力不均匀，使压力长期集中在某一点，造成应力过度引发关节损伤。
3.寒冷刺激：肌肉、关节长期受到冷空气的侵袭，会影响身体的血液循环，关节软骨的代谢功能，还会出现肢体麻木，关节酸痛的症状。专家表示，寒冷刺激不但会导致骨性关节炎的出现，而且还会加重疾病症状，对患者的健康十分不利。
4.骨性关节炎的发生，年龄是一大主因。随着年龄的增长，身体各部位机能开始弱化，关节也出现退行性改变，某些负重关节很用以引发骨质增生，进而形成骨性关节炎。骨性关节炎的发病率会随着年龄的增加而提高，因而也是老年人最常见的关节疾病。
如何预防骨关节酸痛：
1.加强锻炼，增强身体素质。
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2.避免风寒湿邪侵袭。
春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3.注意劳逸结合。
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4.保持正常的心理状态。
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
5.预防和控制感染。
有些类风湿性关节炎是在患了桃体炎咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
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法律常识培训讲座课件
各部门、各子公司：
为了全面提升公司全员的职业素养、岗位技能及综合能力，加强团队建设和企业文化建设，经公司研究决定，由xxx组织，全公司各部门通力配合，特举办此次培训活动。
现将培训相关事宜通知如下:。
一、培训课题：
二、培训时间：
三、培训地点：
四、培训人员：
五、培训纪律：
1、所有参加培训人员必须按时参加，不允许迟到、早退、请假。有特殊原因者需提前向部门领导请示。
2、所有参加培训人员须提前到会场进行签到。
3、培训期间手机设为静音或关机，培训中禁止接打电话。
4、培训时要注意力集中，认真做好笔记。讨论交流时积极发言。
5、保持培训场所干净整洁。
六、培训考核：
1、培训组织负责人员做好培训记录。
2、所有参训人员培训后三个工作日内交个人心得总结，或进行相关考核检查检验，以及交培训效果评估表。
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小学数学讲座课件
体育是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容，今天学校的体育工作直接影响着21世纪建设人才的素质。
不久前，国家教委、国家体委、卫生部、国家民委、国家科委联合对全国中小学生体质健康状况作了普查，发现学生的耐力、柔韧性、肺活量等状况较之前有下降的趋势。据专家分析，造成这一现象的直接原因是学生体育锻炼得不够，包括锻炼时间和锻炼强度均达不到体锻达标要求，情况令人担忧，应该引起教育行政部门和学校领导的重视。
当前学校体育工作存在的主要问题是：
（1）场地不足，资金短缺，这是多数学校的普遍问题，制约着学校体育工作的正常开展。
（2）片面追求升学率的影响还没有消除，重智育轻体育的倾向突出。一些学校随意更改教学计划，任意缩减体育教学课时；有的学校课程表上安排的体育课时得不到保证，经常被挪做他用，或是用于补语、数、英主科课程，或是用来开会，排练节目等；有的学校毕业年级干脆取消体育课，学生体育锻炼的时间无法得到保证。
（3）体育器材管理不善，一些学校常用的体育器材残缺不全，球尝跑道坑坑洼洼长年失修，仅有的器械长期束之高阁，闲置不用，造成散失或破损。
（4）体育教师队伍青黄不接。近几年来，青年教师逐年增加，但思想教育、业务培训缺乏强度和力度，教师的思想道德和业务素质还不能达到相应的水平。一些青年体育教师受拜金主义的影响，缺乏敬业奉献精神，在社会上从事第二职业，对待学校的工作往往是课时无保证，课程无进度，教学无计划，体育课处于一种“放羊”式的状态。
如何改善当前学校体育工作落后状况，我认为应当从以下几方面入手：
一、全面贯彻教育方针，认真贯彻实施国家教委颁发的《学校体育工作条例》，从根本上变升学教育为素质教育。严格执行国家制定的全民健身计划，开满体育课，上足体锻课，充分应用现有的体育设施和器材，加强体育教学研究和体育活动的指导，切实保证学生体育锻炼有一定的运动量和运动强度。
二、加大教育投入，购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。
三、加强对青年教师的培养，加大思想道德教育和业务培训的力度。首先，在思想上积极引导，举办科学理论讲座，请模范体育教师做报告，帮助青年教师提高思想道德水平，深入领会体育教师工作的地位和作用，从而使他们热爱本职，重教敬业。其次，在业务上悉心培养，聘请一些经验丰富的老教师对青年教师进行指导，举行教学观摩，开展优质课的评选活动等，多渠道、多层次地提高他们的业务能力和教学水平，鼓励青年教师脱颖而出，使他们尽快成为学科的带头人。
四、改善体育教师待遇，提高青年教师的工作积极性。体育工作相对辛苦，学校采取一定的倾斜政策来调动青年教师的积极性是十分必要的。评优、评先要重视体育教学工作的成效；职称评定设置岗位要考虑到体育学科的职称结构。对于贡献大、能力强、素质全面的青年教师要破格晋升，不拘一格地加以重用，使青年体育教师能够自觉地提高自己的思想道德素质和业务水平，为学校体育工作多做贡献。
中小学体育课准备活动中的几个问题。
人们在从事比较剧烈运动之前，往往需要做一些准备活动，目的就是使学主在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态，作为体育课中的准备活动，中小学体育教师一般都比较重视，但在实际教学运用中也还存在着一些问题。
一、对准备活动的意义认识不足。
运动生理学理论告诉我们：准备活动促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使体温略微升高，肌肉，肌腱的.弹性、伸展性等处于良好的状态，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，避免运动损伤。认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。在实际教学中，由于对准备活动的认识不足，有的教师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象；有的学生思想活跃。好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。
二、准备活动缺乏中小学特点。
中小学生由于年龄不同，在生理和心理上存在着显著的差异，这就决定了中小学的准备活动应各具特点。但在中小学体育教学中，准备活动区别不大，小学成人化，中学公式化，一套操，一个游戏，小学用，中学也用，甚至把高级运动员的专门性练习也拿来用。这种毫无区别，毫无特点的准备活动，违反了教学规律和中小学生的生理特点。小学生的准备活动应根据身体发育特点，以游戏或简单易学动作为基本，中学体育课的基本部分相对运动量较大，在准备活动时，既要有一般性练习，又要有专门性练习，并要根据男女生生长发育的明显差异，结合教材特点，提出不同的要求。
三、准备活动内容单调乏味。
一套基本体操，一个游戏长期使用，久而久之，学主感到乏味、厌烦。在教学中，选择准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的、也有行进间的；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有模仿、诱导或辅助性的专门练习。这样使学生感到新颖有趣，既提高神经系统兴奋性，又激发了学生的运动欲望。
四、只注重一般性准备活动、忽视专门性准备活动。
许多人认为准备活动就是做个游戏，做几节基本操。他们没有充分认识到专门性练习在准备活动中的作用。我们知道，一般性准备活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。准备活动是为主教材服务的，因此要有的放矢，使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。它是在一般性练习基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。这是一般性练习无法代替的。只有合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重，才能保证体育课任务的顺利完成。
五、准备活动的组织、编排有待于进一步提高。
在实际教学中，准备活动在组织和编排上往往俗套、呆板。一个队形、一个位置、一种形式、一套徒手操，长期下去，学生兴趣索然。要提倡内容丰富，形式新颖，既要有集体形式，同时也适当采用分组进行。基本操有徒手、有器械，活动有定位，也要有行进间的。根据具体情况灵活地变换运用。在编排上应根据人体机能的生理规律，合理安排一套操的顺序，由慢到快，由易到难，由四肢到躯干再全身。专门性准备活动可安排在一般性准备活动之后，使其与基本部分自然衔接起来，在准备活动中，整理或放松活动不宜安排。在组织指导上应根据目的、任务、场地、气候和学生年龄特点及水平有选择地合理安排。
六、对准备活动的质量重视不够。
准备活动具有全面发展身体素质的价值，对培养学生正确姿态，增强体质，发展较差肌肉群，特别是对小肌肉群和关节韧带的发展以及掌握基本技术动作都有积极作用，有些老师对此问题还没有引起足够的重视，没有掌握其难度、强度、时间、次数与学生年龄特点、水平、气候及与基本教材的关系。例如：天气太冷，应选择运动量大些的动作，重复次数多些的连续操等形式活动。
综上所述，体育课中的准备活动决不是可有可无的，我们要在教学实践中，不断研究、探索、完善、使之朝着科学化、现代化的方向发展。
骨关节知识讲座课件
一、紫薯银耳汤。
材料：银耳适量、紫薯适量、冰糖适量。
做法：
（1）银耳用清水浸泡至变软、完全舒展开来，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片（大小随意，当水喝就撕的小些）。
（2）紫薯去皮切小丁备用。
（3）银耳放入紫砂（陶瓷）炖锅，加水，炖至软糯出现胶质，加入紫薯和冰糖（冰糖用量根据个人口味增减，如果晚上喝，建议不要放太多），继续煮至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
二、百合甜品。
材料：新鲜百合、白果、银耳、冰糖、枸杞子。
做法：
（1）新鲜百合剥片，洗净，滤水，备用；
（2）白果用水清洗过后，剥去硬壳。清洗干净，滤水；
（3）在放进炖盅前，先将白果用盐水煮一煮。水开后，捞出；
（4）银耳用温水泡发；枸杞子也用温水泡发；
（5）放进炖盅。最后放冰糖，冰糖也不可多放。23粒即可。白果也不可多放，每个炖盅里45粒即可（6）冷水上锅，水量要过炖盅的2/3。大火烧开；盖上锅盖，中火慢炖30分钟，即可。
三、杏仁豆腐。
材料：杏仁露一瓶、琼脂一小把、冰糖适量。
做法：
（1）琼脂提前用水泡开备用。
（2）杏仁露倒入锅中，加入一小块冰糖煮开，等冰糖煮化后放入琼脂并不停搅拌。
（3）等琼脂全部融化后迅速倒入深盘中冷却定型。
（4）冷却好的杏仁豆腐就可以切小块食用了，可以依据个人爱好加入水果等辅料。
四、椰香双薯藜麦羹。
做法：
（1）称取适量藜麦；
（2）将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右；
（3）可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用；
（4）将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中；
（5）椰粉用适量水调匀，加入锅中；
（6）再倒入牛奶，大火煮开，转小火煮15分钟；
（7）加入提前煮好的藜麦和适量糖，搅匀；
（8）继续煮2分钟即可。
秋季养生小常识。
一、学会舍：少吃辛辣刺激食物。
秋季气候比较干燥，不宜多吃辛辣刺激的`食物。中医认为，秋季肺气较旺，而辛味入肺，如果饮食再吃辛辣，那么肺气就会过旺，造成咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。
辛辣还会影响到下一个季节的健康。中医认为，肺属金、肝属木，五行中金克木，所以肺气过旺必伤肝气，下个季节就会出现脾气暴躁等症状。所以，秋季宜少辛多酸，以滋阴润肺。
二、学会挑：秋季挑水果需选多汁。
这个季节可以多吃一点鲜枣，能养心安神，还含有大量的维生素c。
秋季选水果，应该挑多汁的，比如鲜桂圆、葡萄、梨等。特别是这个时节的鲜桂圆，民谚有“一个桂圆相当于一个鸡蛋之说。这时的鲜桂圆是汁水最饱满的时候，对女性的滋补效果也最好，有养心安神、益气养血、滋阴润燥的美容作用。要注意的是，不要吃干桂圆，干桂圆会加重人体中的火气。
三、学会用药：阿胶不宜脾胃差者，当归不宜月经时服用。
相信不少女人都知道阿胶有养血补血的作用，但是由于阿胶是驴皮熬制的，所以非常难消化，脾胃不好的女性不宜服用，如果想滋阴润燥可以适当吃一些杏仁、芝麻。
除了阿胶，女性常见的滋补中药还有黄芪、党参、当归等。
初秋还是有湿热存在，所以不适宜吃黄芪、党参，这两味中药都是温热之药，如果现在用会阻滞体内湿热外散。黄芪又分为生黄芪和炙黄芪，生黄芪的作用是益气托疮；炙黄芪则有益气健脾的作用。党参主要用于补中益气。
枸杞比较适合现在用，有滋阴补肝肾的作用。而且，枸杞性平，大部分人都可以用，比如平时可以多煮一点枸杞粳米粥。
当归，是一味和血的中药，女性月经时期不宜服用。而且，当归是块根类的中药材，不能泡水，另外要注意的是，当归药味很重，需要专业药膳师进行处理才能食用。
一般还是不要自己选择药材进补，因为中药无论是剂型还是配伍都十分有学问，中医用复方而不用单方，现在有些人用名贵药材作为礼品馈赠，比如天麻、参类等，但是都不宜单用，因为中医讲求气血、整体、配药的君臣佐使，而不是单纯活血，或者单纯补气。