高三班会班主任发言（优质16篇）

发言稿是一种以口头形式向听众传达信息、阐述观点或提出建议的文字材料，具有条理性和说服力。在各种场合中，撰写一份出色的发言稿是非常重要的。作为一名……，我想借此机会向大家介绍一下我们的工作和进展。

高三开学班会班主任发言稿范文

尊敬的家长、敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

同学们，三年前，努力考上四中的信念使我们聚集在一起。从此九百多个日子，我们学习生活在__故里，__河畔。我们流过泪，挥过汗，我们曾品尝过失败的苦涩，但更多是激起对未来的畅想。

如今我们将面对这__天的时间，实现三年的拼搏，续写华彩的乐章。给十二年的梦想做一个无悔的诠释。那么，就请行动起来吧！燃起热情之火，迸发勤奋之力，喷涌智慧之泉，我们将长成青青之木。

__天是一种挑战，迎接挑战缘于一种自信，不管我们曾经多么努力拼搏，一马当先；也不言我们过去是那样的平凡，甚至暂居人后，我们相信“驽马十驾，功在不舍”，我们相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。既然我们能执着地走过九百多个日日夜夜，那么就应该有理由相信我们一定能够冲破最后的艰难。“少年壮志不言愁”，我们迎接挑战，敢于做到平时难于做到的事。请相信，我们是那道闪电，即使只有一瞬间，也能在苍穹上留下我们惊世骇俗的痕迹。

如果你曾经苦恼过，犹豫过，彷徨过，沮丧过，那么从今天开始让自信之源鼓胀起风帆，支撑起不够丰满的`双翅。但机遇总是偏爱那些有准备的人。有信心还需有能力。力量来自于“知识”。所以在这一百天的时间里，我们将与老师密切配合，合理安排学习时间，扬长避短；攻克知识难关。__班的全体同学们你们是否都做好准备了？大队伍在迈进，不要成为落单的孤鸟。临近高考，我们的潜力将要迸发。__班的黑马将陆续抬头响鼻，__班的凤凰也将把__高唱！

实现心中的理想，我们将抛弃昨日的迷惘，拥抱自信，以誓拔头筹的姿态迎战高考！

我们宣誓：六月一仗，我们必定胜旗张扬！

谢谢！

高三班会班主任鼓励发言稿示例

今天因为孩子的缘故，我们坐在一起，共同探讨孩子教育的大事。应学校的邀请，我今天在这里和大家交流一下教育孩子的一些做法和体会。

我是七年级一班的同学的家长，我深深体会道教师工作的伟大和辛苦，我更明白孩子的茁壮成长离不开家长的密切关爱和支持。所以，我首先要向剑锋中学的校长、全体教师员工表示最衷心的感谢，感谢你们为了孩子的成长，不辞辛苦，谆谆教诲；在你们爱的目光中，在你们春风化雨的关爱中，孩子们像阳光下的小苗，在快乐中学习，在学习在成长。

下面我想从一个家长的角度谈谈家庭教育的重要性，有人曾把教师比作医生，把家长比作护士，就是说多么好的学校教育也离不开家长的细心照料、密切关注和支持。孩子们无可否认是家庭的希望，有谁不爱自己的孩子呢？但是怎样才是对孩子真正的爱呢？力所能及尽自己的能力给孩子最好的吃的穿的是爱，紧盯孩子的分数，严格要求孩子的每一次考试只许成功不许失败也是一种爱，但是仅仅这些是远远不够的，这些只是片面的肤浅的爱。因为只有身心健康，品行端正，积极向上的孩子才是家庭幸福的顶梁柱。因此，我们做家长的要和学校的老师一起携起手来，共同关注孩子的成长形成教育的合力，才能托起孩子们明天的太阳。要想孩子优秀，我们就必须要先争取成为一名优秀的家长。在这里，我愿为关心孩子成长的家长们提几点建议。

要为孩子安排一个安宁的学习场所。不管家庭条件怎样，我们都要尽可能的为孩子做作业固定一个合适的地方，尽可能不干扰孩子的学习。

根据孩子的实际情况和个性，引导孩子养成及时完成作业的习惯；例如我的孩子天性好玩，每天回家都让他尽情玩耍，由他自己安排作业的时间，但要求当天必须完成。

要经常与孩子交流。不仅要督促孩子完成作业，而且要经常与孩子谈心，了解孩子在校的学习情况，更重要的是了解孩子在校与老师、同学相处的情况。让孩子从小学会欣赏自己宽容他人，形成乐观自信，开朗大方的优良品质。

爱孩子还要学会尊重孩子。不要在老师同学面前数落孩子，维护孩子的自尊心，尊重孩子的兴趣爱好，尽量满足孩子的合理要求，不在孩子面前轻易许诺，但答应的一定要办到，不要失信于孩子。

要尽可能的找机会与老师交流，了解孩子住校的表现。既可以及时发现问题，帮助孩子改正缺点，养成良好的学习生活习惯，又能及时的传达老师对孩子表扬，这样做对孩子是一个极大的鼓励，一定会收到很好的效果。

最后，我想对家长朋友们说，好孩子都是夸出来的，请欣赏您的孩子，希望第一，但苛求不是第一，相信他们，正在长大。

我也想对孩子们说，好好学习，快乐成长，用你们的实际行动告诉你们的父母：我们在努力，我们在长大。那么，什么是长大呢？我想长大，就是回家能自主完成家庭作业。长大，就是完成作业之后收拾好学习用品；长大，就是星期天，帮助妈妈打扫一次卫生；长大，就是爸爸下班回家端上一杯热茶。相信你，一定能做到，因为你是最棒的。

高三班会班主任发言稿

不是对昨天的，而是对昨天的回忆。

说：无始无终。我们三年前在那里开始，三年后在那里结束。三年，有多少人在生活中穿梭，却只留下？我们见过面，也分开过。在这段时间里，我们是否抓住了一些，又放下了一些？所以我们学到了很多书本上学不到的东西！这三年，我们不仅收获了知识，也收获了友谊。那些在你孤独的时候陪在你身边的人，是朋友；那些在你迷茫的时候给你信心的人，是朋友；那些在你懈怠的时候给你动力的人是朋友；那些在你难过的时候对你微笑的人，依然是朋友。是他们让我走得更远，更快乐。三年来，我们不仅褪去了青春，还带上了光芒！我们从一个孩子变成了一个年轻人，这不仅仅是称呼的改变，更是成年人的洗礼。我们明白我们需要承担更多的责任，我们也真正明白生活不是那么容易的。

当你回顾这一天所做的事情，你会发现这是值得的。生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一步你会吃什么。但是不要害怕。人总要尝试一些东西。有些路注定是一个人走完的，但不要忽视陪伴你的最真挚的感情。如果你最珍惜的人先在身边，请握住她的手。感动了她。

生活中，人不停的进出。所以，你看到的是看不见的；记住被遗忘的。生活中，也有得有失。然后，无形的锯；忘了记得。回忆没有力量，却能温暖我们的心，让过去三年的一切都可以被剪辑成一部黑白电影，永远保存下来，让我们在孤独的时候回忆，温暖。我喜欢朋友们常说的话：“我们都是只有一只翅膀的天使，只有相互拥抱才能飞翔。”

再见，给我一个友谊的好朋友！

再见了，教我的老师们！

愿同学永远幸福，愿同学永远幸福。

高三班会班主任鼓励发言稿示例

尊敬的老师，亲爱的同学：

当“自觉修为，自主学习”的标语熠熠生辉，当一次次教育的创新改革掀起阵阵高潮，当学生自主管理的梦想照进现实。我们，这些的实践者，这些的受益者，终于，我们可以说，我们成为了学习的主人，我的学习我做主。

“自主管理”顾名思义，是一次以学生管理为主的创新的教育改革，在这样的管理中，学生成为了自己的支配者，成功地引领自己的学习生活。在学校、学生会，值周生的管理得到了良好的实践效果；而在各个班级，自主管理的实效性更加可观，下面，我来展示，我们班级的自主管理制度。

我们班级的管理理念是“自觉修为，自主学习，让学生成为班级的主人”，也就是说，在老师制定的班规中，学生干部发挥着巨大作用。从早自习的问题交流讨论，到课间的自习时间；从各种工作的分配进行，到集体活动的场地布置每天早上，无论老师是否在班，到了时间，崔旺同学都会准时提醒大家讨论，使学习上的困惑得到及时解决；再比如，运动会上的场地布置，都是同学们自发带来的物品，无论是气球还是大旗，无论是遮雨伞还是条幅，一切都井井有条，体现了不变的一班风貌。所有的一切，在班主任李敬华老师的引领下，在一年半时间的磨合中，我们班级的任何工作，都可以让老师放手，学生执行，取得了管理和成绩上的双重佳绩。

在自主管理如火如荼地进行中，小组建设取得了很大的成功。全班同学分为八个小组，每个小组都有自己特色的名字，拥有自己的组规、组训，在小组里，每一个同学可以发挥自己的长处，弥补自己的短处。在这一点，老师在排座位上花费了很大心思，让每个组里都有领头羊，有每个科目的强者，这样，可以让同组成员互相帮助，共同进退，从而促进了班级学习的进步。每个班级不会没有短板。而我们，就是用长板来帮助短板，从而取得了成功，这一点，在各个小组的学习劲头中展露无遗。在课堂上，老师布置的任务，小组内可以自己解决，在每个成员都在热烈的讨论中受益颇多；在课下，同学间交换做过的好题，错题，集思广益，一道题变成六道题，一种思路变成六种思路，大家请看，这是我们班级特有的错题集，同学们把自己的题抄录在上面，由班级印发，统一讲解，提高了成绩，开阔了视野，取得了很好的效果。同样，小组间也存在竞争与帮助，在考试前我们都会利用考试前的动员会各组的下战书活动这是小组互相挑战的图片，通过小组互递战书，形成你追我赶的学习场面。让班级同学亲如一家，在学习的道路上携手并进。

我们班级的管理理念，除了将小组建设完美之外，还有在学校晚自习改革后的特色学习方式。因为学校的改革，同学们都拥有了自己的学习时间，在适量的作业的督促下，每个同学都抓紧一分一秒学习，提早保质保量地完成作业，而课余的时间，老师的管理依旧是让学生做主。在每个自习的结束我们会用十分钟的时间来交流心得，探讨问题，让问题不积压，同时又能活跃课堂氛围，让同学们的学习充满激情与活力，如果你仔细观察，会发现我们班级早晨没有繁琐的收作业的习惯，同学们早已在前一天的晚上或第二天的早晨把作业放在前面，省去了早晨收作业的时间，同时保障了班级的纪律。

纪律，是一个班级成绩优异的保障。在这里，我也以自豪的说，我们班级，任何时候的纪律都是很好的。但是，我们的老师却不总是在班里，这是为什么？因为她放心，他知道无论她在与否，我们班的同学都会认真学习，保证纪律。这是我们班级的骄傲，如此一来，老师可以放心地去备课，组题，成为我们班级最坚强的后盾。在早自习之前，中午上课前，晚间食中，都有专人维持班级的纪律，以此保证同学们入室即静入座即学，也同样践行了学校“自主管理”的制度。在这一点上，我保证，每一个来到班级检查的人，都会十分满意我们班的纪律。

每一个团队，若要实现自主管理的目标就一定要有团队精神，用团队的力量征服一切。当初，我们是一群不知所谓的高一新生；现在，我们是一群斗志昂扬的战士。看，我们当年走步的照片，再看看现在的我们，这便是质的飞跃，是高一开学以来便自主管理的效果。我们都很喜欢这样的制度，让我们可以像朋友一样和老师无压力的交流自己的看法，比如我们的口号“心血智慧，永贯长虹。磨砺羽翼，仰望星空。脚踏实地，愈战愈勇。腾水飞天，傲视群雄。”就是同学们共同写出的，体现了我们班级独占鳌头的士气和永不言败的决心；而我们的班歌，没有过多的花哨，我们只是《相信自己》，这是老师的期盼，是同学们的心声，正像我们的班名一样卓越班，卓而不凡，超越自我！

谢谢大家！

高三最后一次班会班主任发言稿

高三班会班主任鼓励发言稿示例

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

当“自觉修为，自主学习”的标语熠熠生辉，当一次次教育的创新改革掀起阵阵高潮，当学生自主管理的梦想照进现实。我们，这些的实践者，这些的受益者，终于，我们可以说，我们成为了学习的主人，我的学习我做主。

“自主管理”顾名思义，是一次以学生管理为主的创新的教育改革，在这样的管理中，学生成为了自己的支配者，成功地引领自己的学习生活。在学校、学生会，值周生的管理得到了良好的实践效果；而在各个班级，自主管理的实效性更加可观，下面，我来展示，我们班级的自主管理制度。

我们班级的管理理念是“自觉修为，自主学习，让学生成为班级的主人”，也就是说，在老师制定的班规中，学生干部发挥着巨大作用。从早自习的问题交流讨论，到课间的自习时间；从各种工作的分配进行，到集体活动的场地布置每天早上，无论老师是否在班，到了时间，崔旺同学都会准时提醒大家讨论，使学习上的困惑得到及时解决；再比如，运动会上的场地布置，都是同学们自发带来的物品，无论是气球还是大旗，无论是遮雨伞还是条幅，一切都井井有条，体现了不变的一班风貌。所有的一切，在班主任李敬华老师的引领下，在一年半时间的磨合中，我们班级的任何工作，都可以让老师放手，学生执行，取得了管理和成绩上的双重佳绩。

在自主管理如火如荼地进行中，小组建设取得了很大的成功。全班同学分为八个小组，每个小组都有自己特色的名字，拥有自己的组规、组训，在小组里，每一个同学可以发挥自己的长处，弥补自己的短处。在这一点，老师在排座位上花费了很大心思，让每个组里都有领头羊，有每个科目的强者，这样，可以让同组成员互相帮助，共同进退，从而促进了班级学习的进步。每个班级不会没有短板。而我们，就是用长板来帮助短板，从而取得了成功，这一点，在各个小组的学习劲头中展露无遗。在课堂上，老师布置的任务，小组内可以自己解决，在每个成员都在热烈的讨论中受益颇多；在课下，同学间交换做过的好题，错题，集思广益，一道题变成六道题，一种思路变成六种思路，大家请看，这是我们班级特有的错题集，同学们把自己的题抄录在上面，由班级印发，统一讲解，提高了成绩，开阔了视野，取得了很好的效果。同样，小组间也存在竞争与帮助，在考试前我们都会利用考试前的动员会各组的下战书活动这是小组互相挑战的图片，通过小组互递战书，形成你追我赶的学习场面。让班级同学亲如一家，在学习的道路上携手并进。

我们班级的管理理念，除了将小组建设完美之外，还有在学校晚自习改革后的特色学习方式。因为学校的改革，同学们都拥有了自己的学习时间，在适量的作业的督促下，每个同学都抓紧一分一秒学习，提早保质保量地完成作业，而课余的时间，老师的管理依旧是让学生做主。在每个自习的结束我们会用十分钟的时间来交流心得，探讨问题，让问题不积压，同时又能活跃课堂氛围，让同学们的学习充满激情与活力，如果你仔细观察，会发现我们班级早晨没有繁琐的收作业的习惯，同学们早已在前一天的晚上或第二天的早晨把作业放在前面，省去了早晨收作业的时间，同时保障了班级的纪律。

纪律，是一个班级成绩优异的保障。在这里，我也以自豪的说，我们班级，任何时候的纪律都是很好的。但是，我们的老师却不总是在班里，这是为什么？因为她放心，他知道无论她在与否，我们班的同学都会认真学习，保证纪律。这是我们班级的骄傲，如此一来，老师可以放心地去备课，组题，成为我们班级最坚强的后盾。在早自习之前，中午上课前，晚间食中，都有专人维持班级的纪律，以此保证同学们入室即静入座即学，也同样践行了学校“自主管理”的制度。在这一点上，我保证，每一个来到班级检查的人，都会十分满意我们班的纪律。

每一个团队，若要实现自主管理的目标就一定要有团队精神，用团队的力量征服一切。当初，我们是一群不知所谓的高一新生；现在，我们是一群斗志昂扬的战士。看，我们当年走步的照片，再看看现在的我们，这便是质的飞跃，是高一开学以来便自主管理的效果。我们都很喜欢这样的制度，让我们可以像朋友一样和老师无压力的交流自己的看法，比如我们的口号“心血智慧，永贯长虹。磨砺羽翼，仰望星空。脚踏实地，愈战愈勇。腾水飞天，傲视群雄。”就是同学们共同写出的，体现了我们班级独占鳌头的士气和永不言败的决心；而我们的班歌，没有过多的花哨，我们只是《相信自己》，这是老师的期盼，是同学们的心声，正像我们的班名一样卓越班，卓而不凡，超越自我！

谢谢大家！

高三班主任班会发言稿

亲爱的同学们：

你们好！

其实我现在内心有很多的话想要跟你们说，这次的班会好像过的都要比往常的沉重，回想我们过去的几年的生活和学习，我们班的同学也都是非常的懂事，基本上大部分的同学都可以自觉的进入到学习当中，也可以在平时的学习当中认真刻苦，所以很多的时候，我也很高兴自己有你们这样的一群学生，但是我也知道我总是说这种你们也会嫌我啰嗦，所以在最后的一次班会里，我也还是会说这些，我并不指望你们会懂得我的良苦用心，但是我还是希望你们可以将我的话听进去。

高考对你们是非常的重要的，你们要懂高考对于你们的意义，在考试的时候认真的去做，将自己的心思和精力都用在考试当中，没有到终考的时候，也不要提前的交卷，在试卷发下来的时候，先将试卷上的题目认真的读一遍，在做试卷的时候也要格外的认真，保持自己的自信，相信自己可以的，遇到不会的题目也不要浪费自己更多的'时间，要懂的取舍，在所有的题目都完成之后，再回过头来专注的做那些难一点的题目，在将整张试卷做完之后，也要及时的去玩检查，在检查的时候也要格外的细心，不能有任何的马虎，要知道，检查试卷也是重要的步骤，不能说是做完了之后就不管了，要知道自己高考就这一次，所以自己不管是什么样的原因都要去认真的做，认真的完成，尽全力的去取得更好的成绩。

高三班主任发言稿

亲爱的各位同学：

晚上好！

如果将前面四个礼拜的学习算作是补课（实际上不是）的话，那明天就是正式开学了，我们的学习生活将揭开崭新的'一页。作为班主任，总该跟大家说点什么，这既是职责所在，也是实际需要。

说职责所在，是因为班主任是学生的人生导师，说实际需要，是因为前面四个星期的学习生活，我固然看到了你们种种好的一面，但也看到了种种不好的一面。好的需要发扬，不好的需要改进。不说不行，不说就是渎职，不说就是犯罪。

说什么呢？说如何“让梦想开花”！

青春有梦，这是自然现象。但如何让梦想开花，如何让高三过得充实而又愉快，每个人的理解与行动，是不一样的。

前面四周的上课，我们固然有一大批状态不错的“圆梦者”，比如能够主动找老师问问题，但我同时也看到了一些上课心不在焉的“碎梦人”，上课就像看电影，懒得动手，更懒得动脑，不但趴桌子，而且睡得很踏实，很香甜，种种现象，已经突破了高三的底线。千穿万穿，底线不能穿！

高三辛苦是不争的事实，因为高三是一个孕育成功的过程。我们或多或少了解一些母亲十月怀胎的艰难，正是因为有了这种艰难，才有了人类一代代的繁衍与传承。阳光总在风雨后，这话谁都会说，但要真正懂得，何其难也！所以，有过短暂的迷茫，甚至是放弃，是大多数人都不能避免的，因而也是可以原谅的，甚至是可以理解的。应该避免和不能原谅、无法理解的是长久的迷茫与放弃，诸如高三这种关键时刻的麻木不仁、得过且过，简直就是不把自己当人看，准确地说，是把一个原本丰富多彩的自己，当成了一台只有运动没有思维的生命机器！

这种状态，是何等悲剧---自掘坟墓，悄悄然，将自己的人生埋葬！

仔细想想，生命只有两种形态---腐烂，或者燃烧！这是不是最大的悲剧？！

扪心自问，你是不是正在上演这种悲剧！！！

上演这种悲剧的人，是心已经黑屏了。这种人，作为老师，不忍马上将你扔进垃圾堆。至于自己走进垃圾堆，那是迟早的事情。唯一的选择是赶快杀毒，甚至是重装系统。这样才能真正把握住自己，摆正心态，慢慢慢慢地上课的感觉就会改变，不但没有以前那种上课如同受刑的感觉，而且，会变得积极和主动，就有“心灵的自觉与内需”。到了这种境界，不愁成绩提不高。

同学们，成功与失败，聪明与糊涂，上与下，阴与阳，有时候只在一念之间。一个人暂时的失败并不可怕、也并不痛苦，因为这很正常。不遇到失败的人，只有死人。可怕与痛苦的是承认失败，承认失败的感觉就像吞下了一只刚从茅坑里飞出来的苍蝇，承认失败的人，他所选择的只会是颓废；承认失败的人，他所拥有的只会是现在的迷茫与将来的后悔。

一个人，如果一直放纵自己，不改变自己，任由自己心的黑屏，不重装系统，甚至连毒也不杀，到头来只能是背着一个空空的行囊黯然离开学校。我真的无法想象，自己辛辛苦苦12年，背后还有父母亲友那一双双期待的眼睛，到时候如何承受得起这份欲语泪先流的失落、孤寂、无助与无奈！

上面所讲的是学习方面的问题。接下来，简要说说做人方面的问题---如何才能“让周围的人因为自己的存在而感到幸福”，总的原则是要尊重集体，敬畏集体，自觉维护班级尊严与荣誉。具体表现大概有以下一些方面：

一是学习上能否互相帮助；

二是仪表方面能按照学生的标准来，按照学校的标准来，这个我们无法改变；

三是卫生方面能否高标准做好自己的那一份。这里，我再次声明我的观点，这个观点，我相信大多数同学是认可的：劳动任务，既是你的义务，也是你的权利，真要不安排你，你将没有归属感，只有失落感。有谁愿意试试的，可以提出来。

高三怎么度过，不是一个简单的话题，三言两语是说不清楚的。一个基本原则是：不论结果如何，人人都必须尽力。用一句老话讲就是：我既然选择了远方，便只顾风雨兼程。只要你尽力了，就算高考失败了，你的人生还没有失败，因为通过炼狱般的高三，你练就了做事的坚忍。这是人生成功所必备的品质。考试的失败，只是读书不成功，学习上不尽力，将预示着你将来做事的失败。这样的人生，还有意义吗？所以，我从来不以分数的高低论英雄，但我从心底里鄙视那些“混吃等死”之徒。

我也年轻过。回想当年，青春有时候是苦闷的。寂寞是青春的通病。盼望自己快快长大，又害怕自己长大，当中有对未来的思考，有对异性朦胧的向往，等等这些，期待与害怕往往交织在一起。

所以，有次我对一位家长说过：你们有时候像大人，有时候像小孩，是一群复合有机物。他很认同这样的观点，并且顺便告诉我：有一次他替孩子请假说了假话。但他向孩子声明：这是第一次，也是最后一次，因为你们周老师不是一个随随便便的人，而是一个认认真真的人。我谢谢这位家长的理解与褒奖，也谢谢你们当中80%的同学我工作的理解、支持与配合。

所以，我们需要沟通。我希望大家但凡有任何问题，你们都能够主动与我沟通。我只是一个普通老师，或许我不能为你解决任何实质性的问题，一番倾诉与交流，多少有些收获，还是有可能的。在家靠父母，在校靠老师，班主任就是你们的110。有的人还没有我的电话，我再公布一次，110电话是：……。以前称学生为弟子，这是很有道理的。弟子，我个人的理解，就是兄弟、子女的意思。既然我们之间有了这种名分，那你们就千万别跟我客气。

同学们，人生充满机遇，也充满挑战。我们书生意气、我们风华正茂，我们青春正年少。我们目前所面临的高考既是机遇，也是挑战，这种机遇和挑战，我们只能用信念来支撑，用汗水来浇灌，用岁月来打磨，用成功来证明——我们的青春不是一地鸡毛，我们的青春丰富多彩！

今天，有的话说得比较直接，甚至有几分刻薄。我这也叫做对症下药，我这也是为了我们的梦想能够按时开花，我们的高三能够真正幸福。

总而言之，我相信大家，也谢谢大家！

谢谢！

高三班主任发言稿

亲爱的同学们：

我们今天所做的一切都是在为明天蓄势。我所说的'明天，可以指本次考试，可以指xx年的高考，更可以指以后更长的人生。风物长宜放眼量。看远一点，才不会为眼前的浮云遮住了睿智的双眸。

有人说，我只想早点毕业，爱干什么干什么，我要提醒大家的是，我们每个人只能活在当下。凡是抓不好眼前，抓不住当下的人，他的所谓的明天只能成为空中楼阁，他的种种设想只能成为一种奢想，只能成为一个永远的梦。因为今天所做的一切都是在为明天蓄势。

《易经》有云：君子藏器于身，待时而动。器者，当指本领，能耐。时者，时机，机会。积蓄了一身的能耐，机会来了，我才能轻而易举地抓住它。机会，永远只留给有准备的人。

准备，如何准备?——功在平时，我给我所带的孩子上课时师生问候是这样的：师问——准备好了吗?生答——时刻准备着!此举，无非就是想渗透一种理念——做一个有准备的人!也许有人说，你现在说迟了，我平时没准备，别急，百姓常说，平时不烧香，急来抱佛脚。我想，我们主张功在平时，但也不放弃临时抱抱佛脚。临阵磨枪，不快也光。有人说，绝境中可以使人的潜能发挥到极致，不妨试试。只要你去磨了，只要你付出了，总会有收获，总会有回报。除非连这个你都不愿意，那，对不起，大罗神仙出帮不了你。

也许你对自己的成绩并不满意，你觉得目前并不优秀，在众多美丽的蝶面前，自己充其量是一只顾影自怜的蛹。可是又有谁知道，有多少沾沾自喜的蝶在前进途中折了翅，而又有多少默默坚守的蛹羽化成了蝶，绽放出生命的美丽。每一个人都想成为蝶，但并不是每一个人都能坚守住生命中作为蛹的一段艰辛的生命历程。最后能破茧羽化成蝶，挣脱束缚，翩翩飞舞的，必定是那些能耐得住寂寞、禁得住诱惑、默默积蓄力量，不断地真正地在提高自我的人。

大到人生，小到考试，我想，都是如此。

谢谢大家!

高三班主任发言稿

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

大家下午好！今天我发言的题目是《铺路架桥，保驾护航》。

同学们，你们从现在起就踏上了20xx年高考复习备考的征程。高考对于你们来说，关系到人生的转折，关系到未来的前途发展。对家长来说，那是全家人的希望。

高三是人生履历中最为亮丽的一道风景线，高三生活将使你们真正体会奋斗与拚搏的乐趣，高效与充实的美感，辛苦与成功的统一，你会情不自禁的为这段高效充实、奋斗拚搏的人生而骄傲，而引以为豪。有了高三，我们的人生才完满，有了高三，我们才少了一分缺憾。

高三是拚搏的一年。人们常说：此时不搏何时搏。就是说，拚搏要抓住时机。高三博什么？博效率，有了效率才会有成功；博勤奋，勤奋永远是成功的第一要素；博心态，愉悦的心态激活大脑的思维，良好的心态是成功的保证；博意志，顽强的毅力不畏惧任何失败；博潜力，人们往往会被自己巨大的潜力惊得目瞪口呆。那么，就让我们在高三尽情的享受拚搏、奋斗人生的最佳时光吧！

亲爱的同学们，请你们记住：在这关键的一年里，作为班主任,我们将用我们全部的能力和智慧与你们并肩作战，一起去迎接这一年枪林弹雨的考验，陪着你们一同走过你们生命中最亮丽的时节。

当酷日当头，风雨袭来的时候，我们班主作愿做你头顶上的一把伞，为你遮风挡雨防晒；当你鼓足干劲向上攀登的时候，我们愿做一把梯子，助你成功抵达顶峰；当你遇到困难不知所措的时候，我们希望自己是智慧的使者，替你排扰解难，扫清障碍；当你心情不佳的时候，我们希望自己是一个心理美容师，为你洗去蒙尘，让你以最佳的心态去达到最高的学习效率。请同学们相信，请学校放心，在这一年里，只要同学们需要的地方就有我们班主任存在！

最后，真心祝愿同学们在20xx高考梦想成真！祝愿我们学校在20xx年高考再创辉煌！

谢谢大家！

高三班主任发言稿

感谢学校能给我这次机会与大家一起交流，感谢龚校长、郭校长、程主任、黄红光主任、张义亮段长及领导们的大力支持与帮助，同时更要感谢和我一起奋斗着的任课老师们，我们荣辱与共，并肩作战，一起走过高三这一年的风风雨雨和跌宕起伏，转眼间学生都即将走向高考的考场。今天借此机会把自己担任班主任工作的点点滴滴与大家一起体会和分享，希望能得到大家的批评和指正。

这一年，从接到担任文博班班主任的通知开始，我一直很忐忑，一是感激于领导的信任和重托，二是我没有当文科班班主任的经验。但是很快我就适应了文博班的工作，也喜欢上了文博班的学生们，他们可爱、真诚、感情细腻，善于和老师沟通，也乐于配合老师，很快我的工作就有了很大进展。经过我们班全体师生的共同努力，成绩也取得了较大进步。今天领导让我谈谈班主任的工作，我觉得要带好一个班级，让每一个学生都能全面提高和发展，尖子生有所突破，努力做好本职工作至关重要，我总结为四个字“勤”、“恒”、“巧”、“乐”。

“勤”即勤奋耕耘，吃苦耐劳。我坚持每天在课前、课后、静校、自习到教室走一走，看一看，观察学生的学习情况、身体情况和心理状况。陪伴是最长情的告白，我尽可能多抽出一点时间陪着学生。遇到学生早读不站立，或者精神状态不是太好，我都会督促他；遇到学生坐姿不端正的，我会提醒他坐正；遇到天气突变，我会提醒他们多穿衣服；遇到学生情绪不好，我会对着他们微笑等等；每天上操之前到教室，随时关注班上的情况，发现问题，及时解决。勤向班委、学生了解班级状况，和他们交友，真诚交流，耐心询问，征求意见，勤向课任老师了解情况，把握每位学生的思想、心理因素，掌握学生的兴趣爱好，性格特长、家庭情况等，做到心中有数。出现问题能对症下药，与学生个别谈心，动之以情，晓之以理。在平时的交流中或在活动中，因势利导，鼓励、鞭策，不断进步。

“恒”即持之以恒，坚持不懈。良好的班风形成需要不断的巩固和强化，学生素质的提高也将伴随着我们教学管理的全过程，他们的表现也时常会有反复，我班的学生大部分由原高二文博班学生组成，高三分班之后，有一些原普通班的学生分入，她们大多性格内向，没有团体归属感，不善于与老师和同学沟通。我就利用晚自习和静校的时间，逐个找他们聊天，了解他们的性格，鼓励他们把心中的想法表达出来。比如我班学生王潇贤，高二的时候在普通班，分到文博班之后，因为性格内向，不苟言笑，不和人交流，我在与她谈话中得知她对小组讨论有排斥情绪，我多次找她谈话，讲清小组讨论的意义。经过我的努力，王潇贤同学慢慢融入小组讨论，而且成绩一直稳步上升，脸上经常挂着微笑。进入文博班的学生都是文科生里的佼佼者，可谓是“集万千宠爱于一身”，他们要承受更多学习上的压力。我班学生李佳璇，数学考试成绩不理想，就出现了不自信、沮丧的情绪。我就适时找她谈话，赞赏他一些细节方面的表现，暗示老师一直在关注她，多次安排她上讲台主持我班特色的每日一题活动，使她恢复自信开朗。实践告诉我们，只有真诚地对待学生，才能真正得到学生的尊重，这是做好班级管理工作的重要前提。商丘二模过后，整体成绩不理想，我及时寻找原因，思考成绩下滑的原因及提高成绩的对策：

2、学习兴趣和热情有所降低。平时自觉性不够强，课堂回答问题积极性不高；

4、粗心大意，审题失误；

5、过于自信，有骄傲的表现；

根据上述的原因，我采取如下一些对策：

1、改善学习行为习惯，狠抓基础，夯实基础；

a、科学调整各科学习时间。

2、发挥自我暗示的积极作用，在黑板的左侧安排学生书写每日一格言；

3、讲究以竞争的精神去拼搏，抛开保守思想的束缚；强科争优势，弱科保底线；对学生进行积极的引导；。

“巧”即多动脑筋，加强管理。当下要求班主任要改变传统教育模式，实行全方位教育，审时度势，用心关爱，以情施育，既当良师，又是益友，采用各种行之有效的措施，促使学生共同进步，鼓励学生的每一个优点和长处，让学生充满自信，自我觉悟。一个信赖的眼神，一个鼓励的微笑，都可能带来巨大的效应，我时时提醒自己，不要嘲讽讥笑学生，尊重学生的任何一点成果，这也是对他们的一种无形鞭策，在学习中发现学生的闪光点予以赏识、鼓励，使他们充满自信，激起他们学习的`兴趣，让表扬和鼓励成为走向成功的催化剂。

此外，注重与家长联系。高三刚入校时，我就建立了文博班家长微信交流群，把自己的微信号通过校讯通发给家长，让家长加入微信群，这样方便了学校和家长的联系。对于家长没有智能手机的情况，通过学生反馈认真作好记录，有重要信息通过校讯通发送给家长。这样保证了校讯通和微信的全覆盖，避免了重要信息通知不到位的情况。注重造就班级良好的心理氛围，净化学生思想，保持心理健康，把精力投入到学习中去；注重树立榜样，营造团结奋进，学习上你追我赶的氛围，比如我班设有小组对抗赛，给每个小组取个响亮的组名，月考之前确定好挑战对象，各组每次月考之后比较平均名次，每组评出进步之星，然后予以奖励。这样学生学习有劲头，有很好的促进作用。

“乐”即乐业。一份耕耘，一份收获，耕耘的好，收获会更好，这是我常给学生说的一句话，对我们老师也是一样。辛勤的劳动，坚持不懈的追求和钻研，终将换来喜人的成果，我班一直“班风”正，“学风”盛，学生团结向上，积极进取，学习上你追我赶，互帮互学，努力拼搏，学生成绩不断提高，活动也开展得有声有色，学生的自我管理能力，自我组织能力不断提高，我也觉得“乐”在其中，这更增添我的责任感，更爱我的班级，我的学生。现在无论平时或节日，学生发给我的信息不断，有问候、有感激、有祝福……我感到无比幸福快乐。

人最大的幸福之一就是能够做自己喜欢做的事情，无怨无悔。班级工作中，只有真心付出，才能快意于心；班级工作中，只有实现价值，才能收获幸福。

以上方面，是我在班主任工作中的一些心得，不当之处，恳请各位领导和同仁批评指正。

高三班主任发言稿

同学们，你们从现在起就踏上了20xx年高考复习备考的征程。高考对于你们来说，关系到人生的转折，关系到未来的前途发展。对家长来说，那是全家人的希望。

高三是人生履历中最为亮丽的一道风景线，高三生活将使你们真正体会奋斗与拚搏的乐趣，高效与充实的美感，辛苦与成功的统一，你会情不自禁的为这段高效充实、奋斗拚搏的人生而骄傲，而引以为豪。有了高三，我们的人生才完满，有了高三，我们才少了一分缺憾。

高三是拚搏的一年。人们常说：此时不搏何时搏。就是说，拚搏要抓住时机。高三博什么？博效率，有了效率才会有成功；博勤奋，勤奋永远是成功的第一要素；博心态，愉悦的心态激活大脑的思维，良好的心态是成功的保证；博意志，顽强的毅力不畏惧任何失败；博潜力，人们往往会被自己巨大的潜力惊得目瞪口呆。那么，就让我们在高三尽情的享受拚搏、奋斗人生的最佳时光吧！

亲爱的同学们，请你们记住：在这关键的一年里，作为班主任,我们将用我们全部的能力和智慧与你们并肩作战，一起去迎接这一年枪林弹雨的考验，陪着你们一同走过你们生命中最亮丽的时节。

当酷日当头，风雨袭来的时候，我们班主作愿做你头顶上的一把伞，为你遮风挡雨防晒；当你鼓足干劲向上攀登的时候，我们愿做一把梯子，助你成功抵达顶峰；当你遇到困难不知所措的时候，我们希望自己是智慧的使者，替你排扰解难，扫清障碍；当你心情不佳的时候，我们希望自己是一个心理美容师，为你洗去蒙尘，让你以最佳的心态去达到最高的学习效率。请同学们相信，请学校放心，在这一年里，只要同学们需要的地方就有我们班主任存在！

最后，真心祝愿同学们在20xx高考梦想成真！祝愿我们学校在20xx年高考再创辉煌！

谢谢大家！

高三班主任表态发言

尊敬的各位领导、老师们：大家好！

距离高考，我们所剩时间不多啦！

今天作为班主任代表在这里表态发言，我深感责任重大。在剩下的日子里，请领导放心，我们高三全体班主任决不负重托，一定会站好每一班岗，我们一定会严格要求自己，全力以赴奋战2015年高考，我们将决心做到一下：

一、我们班主任将与全体学生风雨同舟、荣辱与共，我们将时刻坚守在学生的身旁，为他们鼓劲助威、保驾护航。

二、加强交流，提升能力。我们将认真研究学生、潜心研究管理方法，让学生乐学、善学、勤学。

三、

因材施教，培优补短。提升后进生，培育尖子生，挖掘学生的潜力，激发全体学生的学习动力。

四、时刻关心同学们的思想、学习和生活情况，及时加强心理疏导和心理抚慰。

让我们团结一心，努力奋斗，以奋发向上的精神和扎实的工作作风，用我们的勤奋和汗水，用我们的智慧和热情，为推动我校教育事业的发展再立新功！

谢谢大家！

高三班主任发言稿

尊敬的各位领导，教师和亲爱的同学们：

大家下午好！

非常荣幸能作为xx县高级中学xx届高三年级的班主任代表在此发言。同学们，今天是xx年2月27日，距xx市二模只有7天的时间，距离高考也只有100天的时间。十二的寒窗苦读，一百天的全力以赴，我们在追寻着我们的梦想，而这个梦想必将在六月变得美丽而辉煌。

在这里，请允许我代表高三全体班主任对亲爱的同学们提出几点真心的建议。

1.在这一百天，我们不应该有丝毫的紧张、动摇和怯懦。因为，懦弱不能赢得对手的同情，只能留下笑料，甚至在懦弱中灭亡。著名诗人汪国真说：“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”而路就在我们自己的脚下，命运就在我们自己的手中。

2.在这一百天，我们要防止后劲不足，产生倦怠心理。大家都知道：强弩之末,势不能穿鲁缟！说的就是处于最后时刻，后劲不足，动力不够，导致虎头蛇尾，难以成功。我们要做的事情就是调节好自己心理生理，咬紧牙关，以苦为乐，坚持到高考的最后一分钟！

3.在这一百天，我们要警惕逃避心理。最后的这段时间里，考试很多，有些同学的成绩可能好几次都不很理想。于是部分人不学习，甚至退学。更多的是隐性的逃避：我也学习，但没有效果，成天在反复的自我怀疑和懊悔中。虽然每天都按时起床、完成作业，但你自己知道，这段时间你其实什么也没学进去！针对这种情况，我希望咱们同学能够打开心灵，和教师谈谈。高考无小事教师一定坚定地站在你们的左右为你们保驾护航。记住篮球飞人乔丹曾经说过：我可以接受失败，但我不接受放弃！

4.在这一百天，我们要改变答题习惯差的毛病，减少非智力失分。高手间的竞争，失误的多少是决定成败的关键。同学们要把平时练习当高考，练习时力求三准：即审题准、计算准、作答准。要对自己狠一点，狠一点就是高标准，严要求。对自己狠一点就是减少非智力失分的“杀手锏”。

5.在这一百天，我们一定要打破“定局论”。最后100天的特点是风云变幻，英雄重排榜。对个人而言，100天也可以产生翻天覆地的惊人变化。100天可以创造奇迹，100天至少可以提高50分。所以“定局论”必须抛弃，只有笑到最后，生命才会光辉灿烂！

今天我除了给你们一些建议外请允许我代表县高级中学xx届毕业班班主任在这里庄严承诺： 在这一百天里，我们班主任将是最勤奋的人，我们时时刻刻都在关心每一位学生的生活和学习，倾尽全力奉献我们的爱心去托起每一位学生的梦想。亲爱的同学们，请你记住：在这一百天里，当酷日当头，风雨袭来的时候，班主作愿做你头顶上的一把伞，为你遮风挡雨防晒；当你鼓足干劲向上攀登的时候，班主任愿做一把梯子，助你成功抵达顶峰；当你信心不足的时候，班主任愿意做一个打气筒，为您充气加油！当你摸爬滚打累了的时候，班主任愿意做一把椅子，让你稍作休息继续作战；你遇到困难不知所措的时候班主任希望自己是智慧的使者，替你排扰解难；当你心情不佳的时候，班主任希望自己是一个心理美容师，为你洗去蒙尘。请同学们相信，请学校放心，我们绝不辜负大家的期望。

最后，我给予同学们以及学校最诚挚的祝福：祝愿亲爱的同学们能考上理想的大学！祝愿我们的学校明天更加辉煌！我的发言完毕，谢谢大家。

高三班主任发言稿

各位同学：

晚上好！

如果将前面四个礼拜的学习算作是补课（实际上不是）的话，那明天就是正式开学了，我们的学习生活将揭开崭新的一页。作为班主任，总该跟大家说点什么，这既是职责所在，也是实际需要。

说职责所在，是因为班主任是学生的人生导师，说实际需要，是因为前面四个星期的学习生活，我固然看到了你们种种好的一面，但也看到了种种不好的一面。好的需要发扬，不好的需要改进。不说不行，不说就是渎职，不说就是犯罪。

说什么呢？说如何“让梦想开花”！

青春有梦，这是自然现象。但如何让梦想开花，如何让高三过得充实而又愉快，每个人的理解与行动，是不一样的。

前面四周的上课，我们固然有一大批状态不错的“圆梦者”，比如能够主动找老师问问题，但我同时也看到了一些上课心不在焉的“碎梦人”，上课就像看电影，懒得动手，更懒得动脑，不但趴桌子，而且睡得很踏实，很香甜，种种现象，已经突破了高三的底线。千穿万穿，底线不能穿！

高三辛苦是不争的事实，因为高三是一个孕育成功的过程。我们或多或少了解一些母亲十月怀胎的艰难，正是因为有了这种艰难，才有了人类一代代的繁衍与传承。阳光总在风雨后，这话谁都会说，但要真正懂得，何其难也！所以，有过短暂的迷茫，甚至是放弃，是大多数人都不能避免的，因而也是可以原谅的，甚至是可以理解的。应该避免和不能原谅、无法理解的是长久的迷茫与放弃，诸如高三这种关键时刻的麻木不仁、得过且过，简直就是不把自己当人看，准确地说，是把一个原本丰富多彩的自己，当成了一台只有运动没有思维的生命机器！

这种状态，是何等悲剧---自掘坟墓，悄悄然，将自己的人生埋葬！

仔细想想，生命只有两种形态---腐烂，或者燃烧！这是不是最大的悲剧？！

扪心自问，你是不是正在上演这种悲剧！！！

上演这种悲剧的人，是心已经黑屏了。这种人，作为老师，不忍马上将你扔进垃圾堆。至于自己走进垃圾堆，那是迟早的事情。唯一的选择是赶快杀毒，甚至是重装系统。这样才能真正把握住自己，摆正心态，慢慢慢慢地上课的感觉就会改变，不但没有以前那种上课如同受刑的感觉，而且，会变得积极和主动，就有“心灵的自觉与内需”。到了这种境界，不愁成绩提不高。

同学们，成功与失败，聪明与糊涂，上与下，阴与阳，有时候只在一念之间。一个人暂时的失败并不可怕、也并不痛苦，因为这很正常。不遇到失败的人，只有死人。可怕与痛苦的是承认失败，承认失败的感觉就像吞下了一只刚从茅坑里飞出来的苍蝇，承认失败的人，他所选择的只会是颓废；承认失败的人，他所拥有的只会是现在的迷茫与将来的后悔。

一个人，如果一直放纵自己，不改变自己，任由自己心的黑屏，不重装系统，甚至连毒也不杀，到头来只能是背着一个空空的行囊黯然离开学校。我真的无法想象，自己辛辛苦苦12年，背后还有父母亲友那一双双期待的眼睛，到时候如何承受得起这份欲语泪先流的失落、孤寂、无助与无奈！

上面所讲的是学习方面的问题。接下来，简要说说做人方面的问题---如何才能“让周围的人因为自己的存在而感到幸福”，总的原则是要尊重集体，敬畏集体，自觉维护班级尊严与荣誉。具体表现大概有以下一些方面：

一是学习上能否互相帮助；

二是仪表方面能按照学生的标准来，按照学校的标准来，这个我们无法改变；

三是卫生方面能否高标准做好自己的那一份。这里，我再次声明我的观点，这个观点，我相信大多数同学是认可的：劳动任务，既是你的义务，也是你的权利，真要不安排你，你将没有归属感，只有失落感。有谁愿意试试的，可以提出来。

高三怎么度过，不是一个简单的话题，三言两语是说不清楚的。一个基本原则是：不论结果如何，人人都必须尽力。用一句老话讲就是：我既然选择了远方，便只顾风雨兼程。只要你尽力了，就算高考失败了，你的人生还没有失败，因为通过炼狱般的高三，你练就了做事的坚忍。这是人生成功所必备的品质。考试的失败，只是读书不成功，学习上不尽力，将预示着你将来做事的失败。这样的人生，还有意义吗？所以，我从来不以分数的高低论英雄，但我从心底里鄙视那些“混吃等死”之徒。

我也年轻过。

回想当年，青春有时候是苦闷的。寂寞是青春的通病。盼望自己快快长大，又害怕自己长大，当中有对未来的思考，有对异性朦胧的向往，等等这些，期待与害怕往往交织在一起。

所以，有次我对一位家长说过：你们有时候像大人，有时候像小孩，是一群复合有机物。他很认同这样的观点，并且顺便告诉我：有一次他替孩子请假说了假话。但他向孩子声明：这是第一次，也是最后一次，因为你们周老师不是一个随随便便的人，而是一个认认真真的人。我谢谢这位家长的理解与褒奖，也谢谢你们当中80%的同学我工作的理解、支持与配合。

所以，我们需要沟通。我希望大家但凡有任何问题，你们都能够主动与我沟通。我只是一个普通老师，或许我不能为你解决任何实质性的问题，一番倾诉与交流，多少有些收获，还是有可能的。在家靠父母，在校靠老师，班主任就是你们的110。有的人还没有我的电话，我再公布一次，110电话是：……。以前称学生为弟子，这是很有道理的。弟子，我个人的理解，就是兄弟、子女的意思。既然我们之间有了这种名分，那你们就千万别跟我客气。

同学们，人生充满机遇，也充满挑战。我们书生意气、我们风华正茂，我们青春正年少。我们目前所面临的高考既是机遇，也是挑战，这种机遇和挑战，我们只能用信念来支撑，用汗水来浇灌，用岁月来打磨，用成功来证明——我们的青春不是一地鸡毛，我们的青春丰富多彩！

今天，有的话说得比较直接，甚至有几分刻薄。我这也叫做对症下药，我这也是为了我们的梦想能够按时开花，我们的高三能够真正幸福。

总而言之，我相信大家，也谢谢大家！

谢谢！

高三班主任发言稿

尊敬的领导，亲爱的同学们：

大家好！

高考冲刺，是我们人生的大事。它是黎明的前奏，是天籁的声音，是征的战鼓，是拼搏的号角。在此，我们必须郑重承诺：在高考冲刺中，我们每一个人都得全力以赴，奋力拼搏，用最优异的成绩回报老师、回报母校。

著名航海家哥伦布在他的每天的航海日记的最后总要写上这样一句话：我们继续前进！这种看似重复的平淡之语，却包含了巨大的毅力和无穷的信心。就是凭着这样一份信心，哥伦布向着茫然无知的前方在惊涛骇浪中前进，在艰难险阻中前进，终于发现了新大陆，演绎了世界历史上一段惊人的壮举。

大家高中阶段的航程也到了最艰难最关键的时刻了。常言道：“行百里者，半九十。”最后一段路往往是最为艰苦难行的。同学们，无论前进的道路多么崎岖难行，都不要放弃，坚持到底才能胜利。只要我们勇敢地走下去，我们坚信，我们这个经过长途跋涉的团队一定会发现“新大陆”。因此。我们要信心百倍地继续前行。我们正值青春年少，有勇气，有信心，有干劲，现在的差距不是明天的结果，而今日的汗水必将催开明朝的鲜花。我们要直面高考，逆流而上；我们要坚持拼搏，勇跃龙门！因为我们知道：青春会因努力而精彩，人生会因拼搏而辉煌！

在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的.失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好！