写心得体会可以增强对所学知识的理解和掌握，提高知识应用的能力。这是小郭在参与志愿者工作后的心得体会，希望可以给大家一些参考和思考的空间。
拔河比赛个人心得感悟范文
上周四下午的三四节课，我们学校举行了大型的拔河比赛，我们班对战三(二)班，结果我们班输了。
虽然我们班输掉了，但是，我却从中明白了一个很深刻的道理：拔河靠得是整体的力量，体现的是一种团结的精神，仅凭个人的力量是很难取得胜利的。在拔的过程中还要注意用力的节奏。
我们班又十名男生十名女生参加了本次拔河比赛。一共拔了两场，我也参加了。比赛结束后，我感觉自己已经筋疲力尽，但是，我却握住了拳头，心中暗暗的说道：“比赛的输和赢不重要，重要的是我们参与了，今后我要多锻炼身体，下次的胜利一定是我们天骄六班的。”
拔河比赛个人心得感悟范文
“嘘”的一声哨响，拔河比赛开始了。只见两边的运动员们身子向后一倒，都使出了九牛二虎之力，一个个铆足了劲，一副必胜的样子。两边的啦啦队员们扯着嗓子大喊：“_队必胜，_队加油！”只见绳子上的红带子一会儿往左，一会儿又往右。
瞧，我们班的体育委员站在最前面。只见他涨红了脸，紧锁着眉头，咬紧了牙关，眼睛死死地盯着红带子。突然只听见“啊”的一声，他张大了嘴巴，两只眼睛瞪得像铜铃一般，脚仿佛像钉子一样，牢牢地钉在地面上，身子倾斜得好似要倒在地上。他使出了浑身的力气，红带子终于倒向了我们这边，我们终于胜利啦！
这真是一场激动人心的拔河比赛啊！
拔河比赛个人心得感悟范文
为喜迎20_年新年，丰富和活跃食堂炊事员生活，展示广大炊事员积极向上的精神面貌和协作精神，12月30日下午总务处组织食堂全体炊事员在我校田径场举行了“_中学食堂迎新年拔河比赛”。
比赛共有六支代表队参加，采用单淘汰单循环赛制。经过激烈的角逐，教工、民族餐厅联合代表队脱颖而出获得本次比赛第一名，四餐厅代表队、二餐厅代表队分获比赛第二、第三名。为增加活动的趣味性，在拔河比赛中间还穿插进行了炊事员跳绳比赛，经过各参赛选手的奋力拼搏，二餐厅代表队荣获比赛第一名、三、五餐厅代表队分别夺得比赛第二、第三名。
新年拔河比赛简短、热烈，达到了节俭务实、活跃生活、增加趣味、凝聚力量的目的，为我校食堂积聚正能量，做好20_新年工作开了个好头。
拔河比赛个人心得感悟
为丰富我校学生业余体育生活，倡导精神文明，培养教师加强体育锻炼的思想意识，加深教师之间团结和拼搏的精神观念，增强各班的凝聚力和教师自身体质，我校于20_年x月x日在校篮球场举办了拔河比赛，我校五年级组五支队伍参赛，比赛场面十分激烈，最终活动取得圆满成功。本次比赛总结如下：
1.校领导高度重视，赛前准备充分，使比赛顺利进行，在前期就向各教师下达了通知，体育组策划并组织了本次比赛。
2.比赛场面热烈，团结了人心，凝聚了集体。
本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，教师们都能积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了教师们坚强，勇敢，团结协作的精神。啦啦队同学也表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。每当比赛一开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们更是当仁不让，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨红了。由此可以看出教师们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见教师们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经身心疲惫，筋疲力尽，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。
此次活动取得了圆满成功。调动了教师们参加活动的积极性，丰富了教师们学习生活，增强了教师们的集体荣誉感，更团结了各班同学。使教师们在参加活动强健体魄的同时更深刻理解了团结合作的重要性，使团队精神深入人心。我想不光是班级之间，同学之间，还是老师与同学之间，都有了更进一步的了解和认识，也加强各班之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。更重要的是此次活动展现了教师团结一致的精神风貌。
拔河比赛个人心得感悟范文
为了丰富同学们的课余生活，同时也为了倡导精神文明，激发同学们锻炼身体的兴趣，增强团体合作精神，展现我校学生积极向上的精神风貌。我校团委本着“团结一致，友谊第一，比赛第二”的原则，举行了此次拔河比赛。
此次比赛以班级为单位，每个班选男生16人，女生10名，组成一个队，全校共组成了13个队，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军。比赛中秉着公平、公正、公开的原则，对各队进行评比。
在活动进行期间，各队都能发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，积极参加此次比赛。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。比赛最终结果如下：
冠军二一班四一班六一班。
通过这次活动，我们认为班级同学之间，班级与班级之间，学生与老师之间都有了更进一步的了解，拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了各班干部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的工作中不断总结经验，完善自己，不断进步，以此来推动学校工作的全面发展。
拔河比赛个人心得感悟
“加油，加油!”一阵阵加油声从东城中心小学的操场上传来。为什么会有加油声呢?原来，是三年级正在进行几场激烈的拔河比赛。这时，三(5)班和三(6)班正在拼个你死我活。
比赛前，我们把每个人的站位排来排去，“你站这边，你站那边。”准备好了，体育老师口哨一响，比赛开始了。“啊!”我心里喊着，身体半蹲，努力往后拉。“一、二、三，加油!一、二、三，加油!”是张老师和啦啦队的喊叫声，我们信心百倍。“啊!”我用尽全身力气，“呀!”可是，我们还是输了。
我的心一下子沉到了海底，但总觉得有一股力量在支撑着我：没关系，没关系，还有两轮呢。加油!现在，三(6)班正幸灾乐祸地看着我们。“哼!别得意，比赛还没结束呢!”我自言自语道，“真想把(6)班的人一脚踢到太平洋去。”
第二轮比赛开始了。张老师在一旁使劲地喊着：“一、二、三，加油!”我们班的啦啦队也在拼死地喊：“一、二、三，加油!”“呀!”我用出了吃奶的力气，身体都快要趴下了。僵持了一会儿，突然听到裁判一声“停，三(5)班获胜!”“耶，太棒了!”我的心像云朵一样飘了起来。我忍不住向(6)班做了个鬼脸，“你们也太自信过头了吧!”
紧接着，我们和三(6)班的最后一轮比赛开始了，胜负在这里了结。裁判员口哨一吹，“开始!”我又使出了吃奶的力气，红领巾也跟着左飞飞，右飞飞起来。这一轮僵持了好久。“一、二、三，加油!一、二、三，加油!”所有声音都被我抛在脑后。“呀!”我要发疯了。终于，“耶!赢了，我们赢过三(6)班了!”我兴备地一把抱起比自已个子大得多的陈晓雅，转了好几个圈，我真是太高兴了!
经过这场比赛，我的心脏病都要被吓出来了。心一会儿沉到海底，一会儿又飘在空中，变化太大了。接下来，我们又信心满满地打算和三(3)、三(1)班好好比一比。可一看清对手，我们都傻眼了。天哪!他们班的胖子真多，比我们班的瘦子还要多，没希望了，没希望了。最后我们果真输了，而且输得很惨，对手几乎没费吹灰之力就把我们打败了。但我还是十分开心，因为我们赢了(6)班!
拔河比赛个人心得感悟范文
本着公平、公正、公开的原则，我们专门邀请了学校体育老师带领有经验的学生担任裁判。比赛在学生的课外时间中进行，学生提前到达了比赛场地，进行赛前布置。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。
每当比赛一开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们一个个生龙活虎，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。毕竟比赛是残酷的，但是他们得到的确实许多，不只是名词与物质。今天没有拿到名次的队伍也没有气馁。通过这次的拔河比赛，我们练就了顽强的作风，团结一致的精神，强烈的集体主义责任感这样的一支学生队伍和队员们也是令人敬佩的。通过这次活动，不光是班级之间，男女同学之间，还是老师与同学之间，都有了更进一步的了解和认识。拔河比赛作为一个交流的平台，让同学们的友谊更进一步。本次活动也锻炼了学生的组织能力，锻炼了各班的工作能力和合作精神，必将给班级的今后发展奠定基础。
学校策划并组织了本次比赛，在前期就向各班下达了通知。多次召集各班体育委员，专门为本次比赛开了一次会，保证比赛当天秩序井然。老师对本次比赛也给予高度重视，比赛当天，都有学校领导、各班主任亲自前往现场，为各参赛队加油鼓劲。我们本着公平、公正、公开的原则，进行裁判，本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。每当比赛一开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨红了。
通过这次活动，我想不管是班级与班级之间，部门同学之间，都有了更进一步的了解和认识，也加强团总支各个部门之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了秘书处的组织能力，锻炼了各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。
拔河比赛个人心得感悟范文
拔河比赛是我们在学校中常常参加的运动比赛项目，一般以班级之间为一组进行比赛。拔河比赛考验了学生们的团结协作的能力，让同学们不仅得到身体上的锻炼还加强了与同学间的友谊。下面让我们通过以下的拔河比赛心得体会一起来了解。
20_-20_学年刚开始，为了帮助同学们迅速从暑假的生活状态过渡到学校的生活状态，同时也为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，特举行了此次拔河比赛。
此次拔河比赛参加的人数众多，赛前同学们积极踊跃报名，比赛时同学们提前到场，这充分体现了我系良好的时间观念。比赛时我们仔细观察其他系的布阵方式，采取他们的优点，以便更好的发挥自己的优势。场外的啦啦队热情火爆，在每一场中都卖力为队员加油助威，他们整齐地喊着号子，给比赛的同学增添了不少信心。这次比赛我们虽然没有取得前三名的成绩，但啦啦队的掌声对我们来回所示最大的奖励，最后我们得到院团委发的奖品，并把它们分发给参赛队员和拉拉队员。
这次拔河比赛我们没有取得前三名的成绩，但虽败犹荣，但我们收获了掌声，明白了团结的意义，我们会继续努力，为接下来的比赛积极准备，争取为我系取得荣誉。
这次比赛我们收获的不单单是快乐，还缓解了我们开学这么长时间的压力。并让我们更加深刻的感受到了，班集体的温暖与力量。尽管这力量是很藐小的，但汇集起来却是无边无际的大海。
拔河比赛可以锻炼我们的身体，陶冶我们的情操，丰富我们的课余生活，增强班级的凝聚力，激励我们走向未来社会道路上要克服困难的信心。它不仅让我们学会了团结，也让我们学会了竞争，培养我们的团结合作与拼搏竞争的意识。为将来步入社会要面临的合作与竞争，打好坚实的基础。
以后无论怎样的比赛，只要我们能像今天一样使出自己全部的能力，无论结局怎样，我们都是最大的赢家!让我们继续努力，为自己的班级体努力奋斗，为自己的家献出一份微薄的力量!
今天上午，在灿烂的阳光下，开始了我期盼已久的校园科技文化艺术节开幕式，随后精彩的拔河比赛开始了。
在看了许多年级的比赛之后，终于开始了我们五年级组的比赛，我默默向众神祈祷，希望我们班能在比赛中取得胜利。
这时，老师吹响了哨子，两个班的同学使出全力拔绳子，他们都希望能把对方打败。最后在同学们热情的呐喊声中，我们班终于以1：0暂时领先。第二局情况发生了逆转，五(2)班同学竟然化“愤怒”为力量，打败了我们。由于打成平手，第三局的比赛和重要，终于，在一阵“加油”声和一片欢呼雀跃声中，我们以2：1取得了比赛的最终胜利。
在这场比赛中，我懂得了团结的重要，同时让我明白了集体活动只有齐心协力才会取得成功。通过这次活动，我认为不只是班级之间，还是体育部成员之间，都有了更进一步的了解，也加强了我院学生会各部门之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了体育部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。
拔河比赛个人心得感悟范文
为了丰富同学们的课余生活，同时也为了倡导精神礼貌，激发同学们锻炼身体的兴趣，增强团体合作精神，展现我校学生用心向上的精神风貌。我校体委本着“团结一致，友谊第一，比赛第二”的原则，举行了此次拔河比赛。
此次比赛以班级为单位，每个班选男生10人，女生10名，组成一个队，全校共组成了24个队，透过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军。比赛中秉着公平、公正、公开的原则，对各队进行评比。
在活动进行期间，各队都能发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，用心参加此次比赛。本次活动到达了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都用心参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此能够看出同学们都有为群众争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。个性是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。
透过这次活动，我们认为班级同学之间，班级与班级之间，学生与老师之间都有了更进一步的了解，拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了各班干部的组织潜力，锻炼了学生会各部门的工作潜力和合作精神。我们也会在今后的工作中不断总结经验，完善自我，不断进步，以此来推动学校工作的全面发展。
拔河比赛个人心得感悟
为了加强各社团之间的联系，增强同学们的集体荣誉感，增强自身的身体素质，积极倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，社联特举行了此次拔河比赛。我方“疯狂”英语社团和“红十字”协会共同于20_年3月28、29日在校喷泉广场参加了拔河比赛。
此次比赛以社团为单位，每个社团选五男五女参加比赛，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军和季军。社联本着公平、公正、公开的原则，对各家社团进行评比。此次拔河比赛参加的人数众多，赛前我方社员积极踊跃报名，比赛时参赛社员提前到场，这充分体现了我方良好的时间观念。比赛时我们仔细观察其他社团的布阵方式，采取他们的优点，以便更好的发挥自己的优势。场外的啦啦队热情火爆，在每一场中都卖力为我方队员加油助威，她们整齐地喊着号子，给比赛的队员增添了不少信心。比赛中，又充分体现了我方社员坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，我方(“疯狂”英语和“红十字”协会)取得圆满成功，荣获“第三名”的好成绩。
部门的工作能力和合作精神。虽然取得了良好地成绩，但我们会继续努力，为接下来的活动积极准备，争取为我方社团取得更好的荣誉。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。在院团委、社联带领下，奋发向上，为创建一流社团努力拼搏，为创建一流民办高校增添一抹亮色!
拔河比赛心得
十二月，为了丰富我们的课外生活，校园举办了一场趣味运动会。令我印象最深的便是这次运动会项目之一----拔河。
比赛那天，天气有些冷，当运动会进行曲响起时，每个人都迫不及待地往大操场上走去。拔河的成一队，加油助威的成一队，偶尔有风拂过，所有人便微微瑟缩了下脖子。
拔河的场地由几根红绳子拉成，我们在绳子外进行检录，检录完毕后便进场。两边尽是加油助威之人，团结就是力量这句俗语在这个项目上淋漓尽致地体现出来。参赛者预备好姿势，一旁的老师和同学们指出哪里需要改善的地方。
等到双方都准备好后，裁判一声令下，我们便使出吃奶的力气将绳子拉扯过来，每个人的脸都涨的通红，面部表情很是狰狞，也不顾自己是不是不漂亮了，而手上却不肯放松一分。僵持一会儿后，绳子被拉向我们这边，第一轮，我们赢了。
随即，交换位置，经过同学身边时，耳边充斥着来自她们的“加油”，嘱咐我们放松手部。
互换后的`地理位置有点糟糕，我后面那位同学的脚下有一个大坑，如果避开中间空缺一位，对我们的拔河很不利，如果不避开，便很容易受伤。比赛时我们没有剩余的时间能够思考，只能嘱咐她不要因为这些原因而使自己受伤。比赛一开始，我们便感受到来自对手强大的力量，尽力拉住绳子，在我们就快要撑不住时，耳边那震耳欲聋的“加油”愈发响亮，在无形之中给予我们力量，我身旁那位同学几乎穿透我耳膜的喊叫声我至今还记得。但很遗憾，我们输了。值得庆幸的事，那位同学没有受伤。
沮丧的情绪不能维持太久，最终战斗才刚刚开始。由于前两轮的使劲，双方都有些体力不支，感觉力道明显减少了，但无论如何也不能放弃，我们将身体往后倾斜，咬咬牙，一齐用力，将绳子拉扯过来。
我们赢了。这场比赛，很累，但值得。
拔河比赛个人心得感悟
在我们成长过程中，会遇到各种各样难忘的事。它可能是一次挫折，可能是一次游戏，可能是一次……而我最难忘的就当数上周五举行的拔河比赛了。
比赛这天，天气晴朗，阳光明媚，很适合比赛。于是我们六班和三班就在体育老师们的带领下举行了这次拔河比赛。我们一个个陆续来到比赛场地坐好。因为比赛快要开始了，所以两班都在如火如荼地挑选身强力壮的人参加比赛，我可是我们班上的大力士，怎么能不参加呢?挑选完选手后我们两班都整齐地分布在拔河绳的两侧，一个个都摩拳擦掌地准备大显身手，帮自己班赢得比赛。
虽然这次比赛很普通，但在我眼中它却是最特别也是最让我难忘的。因为它让我明白了“人多力量大”的道理。
拔河
拔河作为一种传统的体育竞技项目，一直以来都受到人们的喜爱。它不仅考验着团队合作意识，锻炼身体素质，更是一种独特的心灵交流方式。近日，我参加了一场拔河比赛，亲身体验了拔河的乐趣和挑战。在这次比赛中，我收获了许多心得体会，也更深入地理解了拔河背后蕴含的智慧与力量。
第二段：团队合作的重要性。
拔河是一项需要团队合作的竞技运动。在比赛过程中，不论每个成员的力量强弱，都需要配合默契，同时达到最大的发力效果。团队合作的重要性被深深印刻在我心中。我们队伍中有人力量强劲的成员，也有身体灵活的成员，以及技术娴熟的指挥员，每个人都在自己的岗位上发挥着特长。我们互相鼓励，互相支持，共同努力，终于取得了优异的成绩。从这次经历中，我深刻体会到，团队的力量是无穷的，只有团结一心才能战胜困难。
第三段：坚持、耐力与不放弃。
拔河比赛中，表现最出色的队伍不一定是力量最强的队伍，而是能坚持到最后的队伍。在比赛中，我切实感受到了耐力的重要性。尽管一开始我们战胜了几支队伍，但是随着比赛的进行，我们的力量逐渐耗竭，疲劳感涌上心头。但我们并没有轻易放弃，我们一起以坚定的信念，支持着彼此，保持着队伍的统一。最终，我们成功地连续拔倒了对手，赢得了比赛的胜利。这次经历让我深刻体会到，只有坚持到最后，不放弃的人才能收获最真挚的喜悦。
第四段：拔河中的智慧与策略。
拔河比赛并不是简单地用力量堆砌出来的，它还需要智慧和策略。在比赛前，我们队伍仔细研究了对手队伍的特点和队员的特长，以此制定了相应的应战策略。在比赛中，我们的指挥员运用了独具慧眼的战略，合理地安排每个成员的位置，合理利用每个人的力量，使我们的队伍更加团结一致。正是这种智慧与策略的运用，使我们在比赛中立于不败之地。从这里，我明白了只有聪明地运用智慧，才能战胜强大的对手，取得胜利。
第五段：拔河的意义和价值。
通过这次拔河经历，我不仅感受到了团队合作的重要性，坚持与不放弃的力量，智慧和策略的运用，更领悟到了拔河背后蕴藏的更深层次的价值。拔河不仅是一项运动竞技，更是一种凝聚力量，铸就团队荣光的精神活动。在比赛中，队员间的默契配合使我们的团队更加紧紧相连，共同进退。我们的队伍形成了一种无坚不摧、团结一致的氛围，给每个人带来了无比的成就感和自豪感。同时，拔河比赛也教会了我态度决定一切的道理。只有以积极的态度面对困难，才能战胜困难。通过这次比赛，我深刻体味到了精神力量的巨大作用。
总结：
拔河作为一种传统的体育竞技项目，吸引着人们的参与与关注。通过亲身参与拔河比赛，我深刻体验到了团队合作的重要性，坚持不放弃的力量，智慧和策略的运用。更重要的是，我理解到拔河背后蕴含的团结、荣光和精神力量。这次经历让我在心灵上得到了成长，也更加明确了自己在未来生活与工作中需要提升的方向和品质。我相信，拔河这一动态体验将持续激励着我在团队中发挥更大的作用，拓展自己的潜力，并在团结合作的道路上不断向前。
拔河心得
运动会到了，拔河比赛就要开始了。同学们个个精神饱满，双手像大铁钳似的，紧紧握住麻绳。裁判员手举红旗，站在麻绳正中间。随着他的口哨声，拔河比赛正式开始了。我们使出九牛二虎之力，个个脸憋得通红，脚像生了根一样，牢牢地踩在地上，身体则用力向后仰。麻绳当中的红绸带被拉得一会儿向左，一会儿向右。双方就这样相持胶着，一直分不出上下。
一旁的啦啦队也不闲着，使劲地为我们加油鼓劲。在这震耳欲聋的加油声中，我们不知哪儿来的一股力，使劲一拉，对方的脚底就像是抹了油一样，直往我们这边滑。“扑哧”一声，麻绳终于被我们拉了过来。
小鸟飞了过来，叽叽喳喳地叫着，仿佛在为我们的胜利而祝贺。我们欢呼雀跃，不停地大声喊道：“赢啦!赢啦!”。
这种声音是团结的声音，是胜利的声音。它在天空中久久地回荡着，给我们带来了无比的快乐!
拔河心得
自从周四学校组织的拔河比赛，我们意外输给了三班，同学们都心里很不甘心，同学们都憋足一股劲儿，想在今天下午拿出我们的真正实力来。
下午，拔河比赛如约进行。今天和我们对阵的是实力不容小觑的三年级四班。同学们都暗下决心，一定要战胜四班。比赛开始了，同学们都使出了吃奶的劲儿，我们双手紧紧抓住大绳，叉开双腿，微微下蹲，个个脸憋涨的通红通红。最前面的同学更是脸绷得紧紧的，涨的通红，身子向后仰得几乎与地面平行了。我作为我们班的几个“重量级”选手之一，双手死死抓住绳子，牙咬得“咯吱咯吱”响，眼睛瞪得大大的，紧紧地凝视着绳子。在绳尾压阵的同学，像揪着受惊野牛的尾巴，死也不放。在我们对阵的两旁，啦啦队的加油呐喊声震耳欲聋。
最终，在我们的共同不懈努力拼搏下，我们战胜了四班，赢得了比赛。同学们兴奋地欢呼雀跃，欢笑声响彻天空!
拔河心得体会
星期三，最可怕的时间来了，可恶的拔河赛来了，我们男生可不是豆腐渣！因女生是男生的两倍，所以男生百战“百败”，女生可是常胜将军，可两个老师助阵，但最终结果还是让女生们笑掉大牙，谁叫男同胞都跑到学校里了。
老师像赶鸭子一样把同学们赶下楼，陈建将绳子系在腰间，蹲着马步“开始”我赶紧拉绳，可来不及，“啊！”我趴到在地，其他男生们也“光荣负伤”了，“哇――”大家定神一看，原来陈建被女生们拖来拖去，还真可怜，最后，老师看我们这般可怜的男生们，决定帮我们助阵，男生和女生们拼命的拉，只看老师的脸涨得通红，使出了吃奶的力气，一个女生趁我们大家不注意，神不知鬼不觉把红布移到了自己的地盘，大家就认为女生赢了。
拔河即锻炼了身体，又增加了同学之间的友谊，不过下次可要为男生争光。
文档为doc格式。
拔河心得精选_拔河心得作文
12月29日上午，我校举行了一场别开生面的运动会。
操场上，运动员们大显身手，有的跳“双飞”，有的踢毽子，好不热闹。场上的同学在紧张地跳着、踢着，而场下同学的信也跟着比赛的结束一点一点揪起。时间过得飞快，转眼间，运动会接近了尾声，一场场激动人心的拔河比赛，即将开始。
这次，我们班的对手是一班，大家得知后，都向老师打了保票，我们肯定能“打倒”一班。终于，轮到我们班与一班比赛了，我们胸有成竹地走上操场。只见大操场中间摆着一根又粗又长的绳子，像一条大蟒蛇一样躺在地上。排在前面的邱天辰同学，脸绷得紧紧的，涨得通红，身子向后，仰得几乎与低平行了。“预备，”口令声一响，我赶忙拉紧绳子，身子微微向后一靠，前腿用力蹬着地。四周安静极了，甚至有些可怕，只能听见自己响得出奇的心跳声。
“嘟—”一声哨响，一场紧张而又精彩的拔河比赛开始了，我的心“咚咚”直跳，我屏住呼吸，等大了眼睛，两只手牢牢抓紧绳子。站在前面的李舒窈把牙咬得“格格”响，脸涨得通红，可脚却不由自主地向前滑去。董语何呢，平常她活蹦乱跳，今天变得严肃起来，只见她紧皱双眉，用尽了吃奶的力气。绳子上的红绳好像要和我们作对，“偷偷”向一班移去。“加油，加油”……我们的班主任和小观众们挥拳跺脚给我们加油。“要沉着，不要慌张，团结起来就是力量。”老师的话给了我们无穷的力量。又长又粗的绳子绷得紧紧的。两队人马就像两条长蛇在争抢食物呢!
绳子在两队只间漂泊不定，见此情景我们更加卖力了。这时只听王新禹大吼一声：“啊—”绳子便朝我们这儿“奔”来。“嘟—”比赛结束了，当老师宣布我们班赢了后，大家欣喜若狂，有的叫，有的跳，，有的拥抱，有的击掌……欢呼声不绝于耳。
这次拔河比赛，再一次锻炼了我们的合作精神与团结能力，又一次更好的使我们认识到团结就是力量。
5.
2020合作精神心得感悟范文精选。
拔河
拔河作为一项团队合作的运动，一直以来都以其锻炼团队凝聚力和合作精神的特点而备受欢迎。近日，在学校体育周活动中，我参加了一场激烈的拔河比赛。通过这次参与，我收获了许多关于团队合作和个人成长的心得体会。
首先，拔河比赛需要团队的默契和合作能力。在比赛开始前，我们团队首先商讨好战术，明确每个成员的角色与职责。在比赛中，每个人都能够按照安排顺利地发挥自己的优势，形成合力。这需要每个人对整个团队目标的理解和个人利益的牺牲，只有这样才能够形成强大的合作力量。通过这次比赛，我深深体会到，一个团队的成功与否，取决于每个成员的付出和团队的默契。只有各个环节能够无缝地衔接，才能够取得最好的战绩。
其次，拔河比赛也显现了每个个体在团队中的重要性。在比赛中，每个人都扮演着不可或缺的角色。虽然身处控制网的边缘，自己的拉力可能不明显，但只要我在第一时间伸出手臂，为队友提供稳定的支持，整个团队就能够向前发起更强的冲刺。这让我明白了每个成员的个人努力对整个团队的贡献是至关重要的，每个人都有自己的特长和价值，只要能够发挥出来，团队的实力就能够得到最大化的发挥。
除了团队合作能力和个体的价值，拔河比赛还展现了人们心理素质的重要性。在比赛过程中，团队面临着来自对手的强大压力和困难，比如队伍的后退和被对方拉倒。这时，我们需要保持冷静和坚定的信念，并迅速调整战术，化解对手的优势。在这种情况下，我学会了控制自己的情绪，专心致志地投入到比赛中。团队中的每个人都需要承受压力和挑战，只有在困难面前保持乐观和坚毅，才能够赢得比赛的胜利。
最后，拔河比赛也唤起了我对于坚持不懈和追求卓越的热情。在比赛中，我们团队遇到了许多困难和挫折，但是面对这些，我们没有放弃，而是挺身而出，奋力反击。这种积极向上的态度，使我们得以再次扭转局势，最终取得了比赛的胜利。这个经历向我证明了，只要坚定地追求自己的目标，并付诸行动，就一定会获得成功。无论是在比赛中还是生活中，只有不断地努力奋斗，才能够超越自己，实现更远大的目标。
通过这次拔河比赛，我明白了团队合作的重要性，认识到个体的价值和心理素质对于团队的贡献非常关键。更重要的是，我对于坚持和追求卓越的热情被进一步激发，为我以后的努力提供了坚实的动力。拔河虽然是一项简单的运动，但是在其中蕴含着许多深刻的含义，它不仅锻炼了我们的身体，更磨砺了我们的意志和团队精神。相信通过这次拔河体验，我能够更好地应对以后的挑战，并取得更大的成功。
拔河心得
在一年一度的冬季运动会上，我们进行了四年级独有的压轴戏——拔河比赛。这可让大家兴奋不已。报名时，我很荣幸地被选上了，大家不免都投来羡慕的目光，但更多的是期待。
运动会上，大家盼望着拔河比赛的开始。哇!只见胡老师拖来了一条足有手腕那么粗的麻花绳，我们个个都惊得口瞪目呆。
第一回合，我们将和一班展开对决。天哪，一班同学的个头整整比我们高了一截呢!不过我们也没有气馁，个个都打起精神，生龙活虎起来，气势毫不输给一班。“军师”吴老师有条不紊地给我们做指导。我们先一个一个交错着排开，脚相互抵着，然后身子往后倾，这样便不易被拖动，我们还有一个“秘密武器”——陈哲。陈哲可是我们班独有的特色，号称“肉肉”。陈哲把绳子系在自己身上，妙处就这样体现出来了，可以更好地使力了。
钱老师一声哨响，激烈的比赛开始了!双方都在暗暗发力，系在中间的小红旗摇摆不定，局面僵持了好久，我们班每个人的脸都涨红了，我们班同学的加油声越来越响，仿佛在帮我们一起拉。只见给我们助阵的陈老师大声喊：“一、二、三!一、二、三!”我们使出全身的力气，一鼓作气，猛的用力，直接把一班拉倒了。我们每个人都笑得合不拢嘴了!
第二局的时候，大家都已经有点累了，掌心渗出好多汗，手隐隐约约感受到一丝疼痛。但为了我们班的胜利，一定得要坚持住!我相信其他同学也是这么想的吧!奇怪的是，第二局我们竟然输了，后来才知道，曹老师偷偷为一班助阵了呢!我们也不是吃素的，第三局时，胡老师亲自出马，为我们班扳回了一局!
比赛就这样在汗水中和欢笑中结束了，我们夺得了冠军，笑着，闹着……。
拔河心得精选_拔河心得作文
前几天一次体育课上，老师宣布12月23日左右举行四年级的拔河比赛，消息一公布，同学们都炸开了锅。老师接着又说：“每个班要选择30名同学参加比赛，15名男生，15名女生，下面就是被选中同学的名单：管羽彤……女生的名字已经报完，可是没有我，我的心情犹如被一盆凉水浇到底，这时好朋友陈诺说：“我们可以当啦啦队呀!”她的一句话让我对这次比赛的.热情又回来了。
比赛开始了，周旭东和管羽彤当“前锋”用力的往后拔，可是没有用，我们班的同学已经被拔的连连晃动，对方突然一使劲，我们班就败下阵来了。
第二场比赛很快开始了，对方轻敌的表现把我们班的同学激怒了，大家都使出来吃奶的劲儿往后拔，对方的“前锋”居然向前冲来，这一场我们赢了!!!
体育老师把我们叫到身边说：“其实拔河也不是全用蛮力，还要用巧劲，每个人的重心都要往下移，最重要的是后面的同学不能摇!”
决定胜负的第三场比赛开始了，两队人不相上下，忽然，我们班的绳子摇了起来，就在这千钧一发的时刻，在旁边观战的陈诺大叫起来“四(9)班必胜!”我把那些没被选上的同学一起叫来，和陈诺一起为我们班加油鼓劲。陈诺又走到同学身旁说：“重心向下呀，同学们!”大家听了陈诺的提示，重心迅速下移不一会儿就以2：1的局面赢了他们。
通过这场比赛，我才知道鼓励的力量是强大的。
拔河心得_拔河心得
今天下午，万老师告诉了我们一个好消息，第二节的科学课不上了，我们班要和五(一)班进行一场拔河比赛。
听到这个消息，同学们都议论起来了。这时，裁判员老师走进我们班，对万老师说：“万老师，你们班挑选10位男生和10位女生参加比赛吧!”听了老师的一番话，同学们的心情都紧张了，不知道自己能不能入选。我也一样，论身高和体重我都不占优势。
老师开始选人了，同学们都把手举得高高的，生怕老师看不到自己。老师先是选男生，首先当选的是我们班里的重量级嘉宾—孙培喆同学，接着是杜莹峰、王新宇、卫科等人。接下来该选女生了，老师仔细的打量着我们，“向博雅、邵芝萍、张婉娜。”此时此刻，我的心里就像十五个吊桶——七上八下。老师接连又叫了几位女生的名字，我以为我没戏了。就在我失望的时候，老师看了我一眼说：“袁子怡你去当啦啦队员吧”有了这个机会，我兴致勃勃地跑出了教室，奔向操场。只见同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
比赛的道具是一条又粗又长的绳子，绳子的正中系着一条红领巾。参赛双方各拉一端，，哪对将对方拉向自己就为赢者。随着一声“预备!”双方队员都抓起了绳子，哨声刚一响，两对就拉起来了。只见杜莹峰的脸一下子红了起来，紧接着红领巾向我们班这边移了一点儿，我们啦啦队员也在高声的喊着“加油!加油!”就这样，红领巾一会儿往我们班移来，一会儿又向他们班移去，僵持了一会儿，我们班男生就没劲了，任凭我们叫破嗓门，最终还是输了。第一局，以失败而告终。休息了几分钟后，比赛又开始了，这一次是女生上阵了，我们班里的向博雅和邵芝萍同学是主力。所以比赛时，我始终就关注着她俩，并不时地为她们加油助威。谁说女子不如男，你看邵芝萍双手紧握绳子，右脚在后，左脚在前，使出了吃奶的力气。就这样我们班女生赢回了一局。呵呵呵，不是我说我们班男生真没劲，还是女生最给力。
这次拔河比赛真有趣啊!虽然我没能亲自参加比赛，有点遗憾，但是我作为一名啦啦队员能在旁边为他(她)们呐喊助威，也体会了比赛的艰辛，分享了胜利的喜悦。就这点，我还是感到欣慰。我一定要加强锻炼身体，希望在下一个赛季我也能参加比赛。
拔河心得
“体育！体育！体育……”我们欢呼着。体育老师来了，叫两个同学去搬绳子。我想绳子这么粗，可能要拔河吧？果真是这样。我太高兴了。高兴的都不知道怎么形容了。
比赛开始，我们使劲拉。一开始不太顺利，眼看就要过线了。我咬紧牙关，使劲拉，心想：你们连吃奶的劲都用上了吧？太好了，我们终于把他们拉过线了。
第二局女生pk，我们班的女生虽然还拉动几步，可后来就让对方拉过线了。第三局拉开帷幕，还是女生，可是第三局照样是输的`一败涂地。
第四局开始，终于又该是我们男生的表演机会了。这一局可真利落，我拉，我拉，一下子就把他们拉过线了，太好了！两局都赢了，我真实太高兴太快乐了。
高桥村小学小学三年级李鹏华。
本文系本站用户原创文章，未经允许禁止！
-->。
拔河
拔河是一种以体力为基础的团队比赛项目，既考验个体的力量，也考验团队的协作能力。最近，我参加了一场激烈的拔河比赛，收获了许多心得体会。
首先，作为一名队员，我深刻体会到了个体力量的重要性。在比赛中，每个队员都要发挥出自己的力量，尽可能地帮助队伍向前推进。我发现，只有个体具备足够的力量，团队才能更好地发挥合力，取得更好的成绩。因此，我在平时的训练中注重增强自己的体能素质，提高身体力量，这也成为我在比赛中不负众望的保障。
其次，拔河比赛不仅考验个人力量，更需要高度的团队协作。一个人的力量再强大，也难以单独拉动整个队伍。只有团队成员紧密配合，齐心协力，才能使整个队伍形成合力。在比赛中，我学会了彼此倾听，相互配合，互相支持。当一队队员意志不坚时，我们要用行动和话语进行鼓励，让他重新振作起来。团队的力量在比赛中得到了充分体现，也深深感受到了团队协作的重要性。
再次，拔河比赛教会了我如何面对困难和挑战。在比赛中，感受到队伍的后退和对手的强大，我们陷入了困境。但是，我意识到不能垂头丧气，更不能放弃。相反，我们要冷静分析形势，找出解决问题的途径。在困难面前，我们要敢于挺身而出，积极寻找解决办法。只有这样，才能迎难而上，找到突破口。正是在这些困难和挑战中，我不断超越自我，成长为一个更坚强的人。
另外，拔河比赛也让我更好地理解了团队完成任务的重要性。在比赛中，每个人都有分配到自己的任务，并且大家都要全身心地投入到比赛中。只有每个人都尽职尽责地完成自己的任务，才能保证整个团队的协作顺利进行。团队完成任务时，我深刻体会到了团队合作带来的力量和效果，也明白了团队合作的重要性。
最后，我还注意到，在拔河比赛中，团队精神是非常重要的。比赛的过程中，人们会面临各种各样的问题，但团队精神能够让我们保持良好的心态，坚持到最后。团队精神不仅能够凝聚每个队员的力量，也能够增强团队的凝聚力和向心力。作为一个队员，我认识到只有积极培养团队精神，才能形成战胜一切困难的力量。
通过参加拔河比赛，我学到了很多，收获了许多。我意识到个体力量和团队协作的重要性，学会面对困难和挑战，更好地理解了团队的重要性，以及团队精神的力量。这场比赛不仅仅是一个竞技活动，更是对我们英勇拼搏精神的考验。我相信，这些心得体会将会在我的成长道路上发挥重要的作用，帮助我成为一个更加出色的人。