通过写心得体会，可以让我们更好地理清思路、总结经验、反思问题。在下面的范文中，我们可以看到作者对自己的学习和工作进行了全面和深入的总结，给我们带来了一些启发和思考。
跑步锻炼心得体会五年级
跑步是一种简单而又有效的锻炼方式。在我五年级的时候，我开始每天坚持跑步锻炼，这让我体验到了许多好处，不仅提高了我的体质，也增加了我对生活的热情和积极性。
第二段：开始锻炼。
刚开始跑步的时候，我只能坚持跑上几分钟，然后就感到筋疲力尽。但是，每天坚持锻炼之后，我的身体逐渐更加适应跑步，我的体能日益提高。我渐渐地能跑更远的路程，而不再感到劳累。
第三段：心理受益。
跑步不仅有助于强健身体，还有助于调整心理状态。每当我遇到困难和挑战，我就会选择出门跑步。在跑步过程中，我会让心情平静下来，思考问题，并尝试寻找解决方法。跑步成为了我调整心理状态的好方式。
第四段：团队精神。
在学校里，我加入了跑步队，和同学一起进行集体训练和比赛。这让我感受到了团队协作的重要性，我们互相鼓励，互相帮助，一起进步。团队精神的力量让我们在比赛中取得了不错的成绩。
第五段：结语。
五年级的跑步经历让我体会到了锻炼带来的身体和心理的好处，也增强了我对生活的热情和积极性。在未来的日子里，我会继续坚持跑步，并不断汲取经验和提高，让跑步成为我的健身习惯和生活方式。
.的心得体会三年级
第一段：引言（200字）。
三年级是学生学习生涯中的一个重要阶段。在这一年级，我不仅与知识结下了深厚的友谊，还收获了许多宝贵的经验和心得体会。回顾这一段时光，我深深地感受到，勤奋学习、积极参与、互助合作是取得好成绩的重要法宝。下面我将分享我的三年级心得体会。
第二段：勤奋学习是关键（200字）。
在三年级，我意识到勤奋学习是取得好成绩的关键。课堂上，我认真听讲、专心笔记，努力掌握老师所讲的知识。课后，我会做好大量的练习题，帮助我巩固所学的内容。通过不断地复习和实践，我逐渐提高了自己的学习能力，取得了优异的成绩。勤奋学习不仅仅是为了考试，更是为了提升自己的综合素质和未来的成就。
第三段：积极参与班级活动（200字）。
除了学习，积极参与班级活动也是我三年级的一大收获。在班上，我积极参加各种课外活动，比如运动会、文艺汇演和社区服务。这些活动培养了我的团队合作精神、沟通交流能力和自信心，让我学会了与其他同学友好相处。同时，参与班级活动让我感受到了团结的力量，让我深感班级是一个大家庭，我们要互相帮助、共同进步。
第四段：牢牢抓住互助合作（200字）。
在三年级，我明白了互助合作的重要性。无论是教室里还是操场上，我都能见到同学们之间互相帮助的身影。我还记得有一次数学考试，我遇到了困难，同桌主动和我分享解题思路，我因此顺利解出了答案。这次经历让我明白了合作的力量，同时也激发了我帮助他人的动力。互助合作不仅能加深我们之间的友谊，更能促进我们共同成长。
第五段：总结和展望（200字）。
回顾三年级的学习历程，我体会到了勤奋学习、积极参与班级活动和互助合作的重要性。这些心得体会将伴随我走向更高年级，指引着我取得更好的成绩和更大的收获。在未来的学习生涯中，我将更加努力学习，积极参与各种活动，并与同学们保持友好的合作关系。相信通过我的努力，我一定能够取得更大的进步，成为一个全面发展的优秀学生。
三年级跑步作文
我爱跑步我虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。
因为跑步可以让我挑战自己。
记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。
可还是跟不上。
于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。
一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。
可是我忍着痛苦，直往前跑。
眼看就要冲上去了，可还是不行。
可是我不想做最后一名，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。
可是我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了，好想停下来再也不想跑了，但是我不想成最后一名，我还是尽自己的最大努力，终于我跑了第三，终于跑完了，这时的我才长长地吁了一口气。
通过这件事，使我更加喜爱跑步了。
因为它不仅能增强我的体质，让我的身体健康的，还可以锻炼我的意志力，使我不断地勇往直前。
我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。
跑步锻炼心得体会五年级
作为一个五年级的小学生，我有一个健康的心灵和强壮的身体是很重要的。拥有一个健康的身体可以让我更好的学习和享受生活。因此，我在五年级时决定开始跑步锻炼，以改善我的健康状况、增强我的耐力和坚持力。在过去五年中，跑步锻炼已经成为我日常生活的重要部分。在我总结自己跑步锻炼的体验和体会后，我认为跑步锻炼对我有很多好处。
第二段：锻炼的目的。
每个人锻炼的目的不同，而我的目的是增强我的体能和协调性。通过长时间的锻炼，我不仅变得更有耐力和协调性，还变得更加健康和自信。适合自己的锻炼方式可以帮助人们减轻压力和保持健康的心态。
第三段：跑步锻炼的好处。
跑步锻炼在许多方面都可以带给我们好处。第一，他可以帮助我们减轻压力。在一个充满压力的现代社会中，很多人都想寻找方法减轻压力。锻炼是一种很好的方式，因为它可以让身体释放出一种叫做多巴胺的化学物质，这种化学物质可以让我们感到愉悦和轻松。第二，它可以增强我们的耐力、协调性和身体素质。通过跑步锻炼，我们可以让自己的身体变得更加强壮和健康，同时还可以提高协调性和耐力。第三，它可以帮助我们保持健康的饮食和生活方式。锻炼可以让我们更加清醒和自觉，这就预防了糟糕的饮食和生活习惯。
第四段：锻炼中的难题和克服方法。
当然在锻炼过程中也会遇到一些难点。我通常会经历长时间的锻炼后身体酸痛的问题，但我不会就此放弃锻炼。我会认真按照训练的周期进行休息，同时也要关注饮食和水分的摄取。他们都能帮助我尽快地恢复身体。
第五段：结语。
除此之外，锻炼还能教我们坚韧不拔、不轻易放弃以及信任自己等重要品质。通过坚持跑步锻炼，我发现了自己潜在的潜力并着手克服困难，这些都是我珍贵的成长历程。最后，我希望我的这篇文章能够鼓励更多的人尝试跑步锻炼，以获得更加健康的身体、更加强壮的耐力和更加积极的生活态度。
三年级跑步作文
每个人都有自己的爱好，有人喜欢唱歌、有人喜欢跳绳，还有的人喜欢打蓝球……而我却喜欢跑步。
在一个风和日丽的星期六上午，我约了５个小朋友去跑步，地点在我们家后面的溱水公园。“友谊第一，比赛第二”是我们这次跑步的宗旨。
来到公园后，我们先把跑步流程商量好，首先从我们６个人当中选出一位裁判，由裁判负责监督我们文明比赛，裁判的计时也必须公平、公正。其余５个小朋友是运动员，运动员的编号是01到05，小运动员们必须绕着溱水公园跑２圈，谁先跑够２圈，且用的时间最短，谁就是胜利者。
比赛的基本规则定好后，我们开始跑步。随着裁判的一声哨响，小运动员们像离弦的箭一样冲了出去。看，５个小朋友你追我赶，毫不相让，我们喘着粗气，大汗淋漓，小脸也憋的红红的。可谁都没有停下来，大家只有一个目标，跑到终点。渐渐的，近了，近了……我们离目标越来越近。随之而来的一声哨响，05号第一个跑到终点，裁判宣布05号用时26秒，取得了冠军。我第二个跑到终点，用时35秒。
今天的比赛结束了，虽然我没有取得第一名的成绩，但我会一直坚持跑下去。我深深明白：只有今天的坚持，才会有日后的超越！
跑步锻炼心得体会五年级
作为一个热爱体育运动的人，我一直都喜欢跑步。自从五年级开始，我每天都会花上半个小时跑步锻炼身体。通过长时间的跑步锻炼，我获得了很多经验和体会，它们帮助我更好地保持健康和成长。下面是我在跑步锻炼过程中积累的一些心得和体会。
第一段：锻炼前的准备。
在跑步锻炼之前，做好充分的准备会让运动过程变得更加高效和舒适。我会先做一些简单的热身运动，包括伸展和踢腿等动作，目的是为了提高内温度、增加肌肉的柔韧性和灵活性，预防运动损伤的发生。此外，我还会穿着舒适的运动服，戴上合适的运动鞋，以确保身体在跑步中得到充分的支持和保护，避免磨损和疼痛。
第二段：跑步的技巧。
跑步是一项技术性很强的运动，不仅涉及到姿势和节奏，还涉及到呼吸和心跳等方面。在跑步时，我会保持身体直立，臂肘弯曲，呼吸均匀，步伐稳定，保持一定的节奏。关键在于心理调节和自我调控，掌握好自己的体能和力量，找到适合自己的跑步方式。有时我也会听一些动感的音乐帮助我保持良好的状态和情绪。
第三段：跑步的好处。
跑步是一项全身性的有氧运动，对于身体的各个器官都有很好的保健作用。跑步可以提高心肺功能，增强肌肉力量，降低血压和血糖，减轻身体的压力和疲劳，还可以改善睡眠和心情，促进身体的自然排毒和修复。在我长期坚持跑步锻炼的过程中，我体重下降了很多，我的耐力和体力也有了很大的提升，我更加自信和积极地面对生活中的各种挑战和困难。
第四段：跑步的注意事项。
虽然跑步有很多好处，但也存在一些潜在的风险和问题，需要我们注意。比如，过度的跑步可能会导致肌肉或关节的疲劳和损伤，所以我们要适度控制运动量和强度；不合适的跑步姿势和呼吸方式也可能会导致运动不适和不良后果，需要我们多加注意和调整。此外，不同年龄的人群和状况不同，跑步锻炼时需要根据自己的身体状况和医生建议进行合理的运动计划和方式。
第五段：跑步的未来。
跑步对于我来说已经成为了一种生活方式和习惯，未来我也会继续坚持这一运动，让它成为我身体和心理健康的必备元素。同时，我也希望通过自己的努力和影响，能够让更多的人了解和参与跑步这一活动，共同打造一个更加健康、积极和幸福的人生。跑步让我更加快乐和自由，希望每个人都能享受到这份快乐和自由。
总之，跑步锻炼是一项非常好的运动方式，它不仅有利于身体的健康和成长，还可以提高人的精神境界和生活品质。我会继续坚持跑步，不断总结经验和体会，让自己成为一个强壮、健康、快乐的人！
三年级跑步作文
晚上，姑爷子带我们去跑步。
姑爷子在前面跑，我们在后面追，姑爷子时不时地回头看看。有一下，我慢了下来，把围巾绕在手臂上，多余的地方打了个结，当舌头。当我准备喊思淇看时，姑爷子正好回头，一看到我，他就大叫：“有蛇，快跑!”姑爷子故意飞快地跑掉了，我们大笑着跟在后面跑。
姑爷子逗晨溪玩。开始晨溪还没追上，我们一边跑一边等她。等晨溪追上来了，姑爷子就叫：“我回去!”他跑到门口，又大叫：“我还是去!”他又跑了过去。我们就这样跟着他跑来跑去，跑了好几次，最后姑爷子对晨溪说：“好吧，我们带上你。”我们又去跑步了。
我觉得和姑爷子一起跑步太好玩了。
.的心得体会三年级
三年级的生活是我人生中的一段美好的回忆。在这一年里，我学到了很多知识，结识了很多新朋友，也明白了许多道理。值得回忆的日子就像一幅幅画面，在我的心里留下了深深的印记。三年级对我而言，是一段宝贵的经历。
回想起第一次走进三年级的教室，我的紧张和不安溢于言表。但是，老师和同学们的热情和友好很快让我放下了心中的担忧。在第一节课上，我的心情开始渐渐平静下来。老师用简单明了的语言讲解教材，让我更加理解了许多以前困惑的问题。同学们之间互相帮助和分享，让我深深感受到集体的力量。从那一刻起，我明白了一个道理，只要有信任和友爱，困难总能迎刃而解。
在三年级学习的过程中，我遇到了许多挑战和困难。比如，在学习数学时，我总是容易搞混加减乘除的概念。但是我的老师和同学们从来没有嘲笑我，总是耐心地教我、帮助我。他们告诉我，只要勤奋努力、耐心钻研，我就一定能够克服困难，取得好成绩。他们的鼓励和支持让我产生了持续学习的动力。通过一遍又一遍的练习，我的数学成绩也逐渐提高了。这让我明白了一个道理，只要有毅力和坚持，任何事情都能取得突破。
除了学习，三年级还给了我丰富多彩的校园生活。学校组织的各种活动让我享受到了快乐和成长。比如，学校举办的运动会让我锻炼了身体，提高了团队合作能力。在比赛中，每一个同学都充满激情，为了班级争取荣誉而拼尽全力。即便没有取得冠军，我们也感受到了友谊和团结的力量。还有学校的春游和夏令营，让我感受到大自然的美丽和无限的乐趣。这一切都让我明白了一个道理，只有积极参与，才能发现生活的美好。
三年级还给了我友谊的礼物。我在这一年里结交了许多好朋友，我们一起上学，一起学习，一起成长。我们互相帮助、支持和理解，成为了彼此最好的伴侣。在课堂上，我们常常一起思考问题、讨论难题，互相促进，互相进步。在课间休息和放学后，我们一起游戏、说笑、分享着生活的点滴。在一次次的相处中，我们培养了友谊的默契，让我明白了一个道理，真正的友谊是宝贵而持久的。
三年级无疑是我成长道路上一个重要的里程碑。通过学习，我收获了知识和智慧；通过面对困难，我变得更加坚强和勇敢；通过参与活动，我拓宽了视野和人际关系；通过结交朋友，我体会到了友谊的温暖和美好。我深信这些宝贵的体验将伴随我一生，让我在未来的日子里继续前行。感谢三年级，让我理解了很多道理，让我收获了很多珍贵的记忆。在这段旅程中，我成长了，坚定了自己的目标，也收获了一份宝贵的财富——友谊和智慧。
三年级跑步作文
星期一的早上，我刚一睡醒，就想到今天的体育课上要练习跑步，而我又跑不动，肯定会被大家笑话的，我的眼泪就忍不住流出来了。爸爸知道了我的心思，连忙安慰我说：“不要怕，从今天开始，我们每天一起练习跑步，就会进步的。”我听了之后，勉强笑着说：“好！”其实我的心里还是很害怕的。
上完体育课，从操场回来，我的眼里满是泪水，叶老师了解情况后，拍拍我的肩膀，亲切地说：“你已经是一名少先队员了，应该要学会微笑着面对困难，只要刻苦练习，就一定会进步的，老师相信你。”叶老师的话深深地激励着我。
下午放学后，我很快完成了作业，和爸爸一起来到学校的操场上。爸爸指着塑胶跑道，说：“妤茜，从哪里跌倒，我们就要学会从哪里爬起。来，爸爸陪你跑！”刚开始，我跑不到一圈就累得趴下了，爸爸心疼我，就让我休息一下再跑。一想到就要跑步考试了，我不敢停下来，就坚定地说：“不行，我要坚持下去，继续跑。”第二天，我能跑两圈了，第三天我能跑三圈了。从那天以后，我和爸爸每天都来学校跑三圈。
经过几天的'练习，爸爸夸我的速度快了很多，林老师也表扬我进步了。现在的我每天都盼着上体育课呢！
原来战胜困难并不难，只要你自己有决心，有毅力。
.的心得体会三年级
一、开头段落（200字）。
《.的心得体会三年级》是我作为现代教育网络开展的网课课程之一。通过这门课程的学习，我收获了很多，不仅提升了自己的学业能力，还培养了自我管理能力和学习兴趣。本文将从学习方法、学习态度、团队合作、自我管理和学习兴趣这五个方面具体阐述我的心得体会。
二、学习方法（200字）。
在《.的心得体会三年级》的课程中，我学会了一些有效的学习方法。首先，我注意到了课程安排的重要性。良好的课程安排可以帮助我充分利用时间，有针对性地进行学习。其次，我掌握了刻意练习的方法。不是一味地做题，而是有针对性的训练，注重弱项的提高，这样才能提高自己的学习效果。此外，我还学到了合理安排学习时间的重要性。时间感是学习的基础，通过科学安排学习时间，可以使学习效果事半功倍。
三、学习态度（200字）。
《.的心得体会三年级》让我认识到良好的学习态度对学习的重要性。首先，我明白了学习要有恒心。遇到困难时，不轻易放弃，而是坚持不懈地学习下去。其次，课程让我了解到积极的学习态度能够培养自信心。只有相信自己能够成功，才能有更好的发挥。同时，我也认识到要保持谦虚的态度，学会倾听和接受别人的建议，从中提高自己。
四、团队合作（200字）。
在课程中，我还学到了团队合作的重要性。通过与同学们一起学习和讨论，我发现合作可以激发出更多的创意和灵感。在团队合作中，每个人都有机会分享自己的观点和想法，这样可以促进思维的碰撞和学习的丰富性。此外，团队合作也培养了我的沟通能力，我学会了倾听和尊重他人的意见，并学会平等地参与团队合作。
五、自我管理和学习兴趣（200字）。
《.的心得体会三年级》课程通过学习任务和学习计划的制定，使我逐渐提高了自我管理的能力。学会合理安排学习和休息时间，养成良好的学习习惯。同时，通过学习，我也培养了对知识的兴趣。兴趣是学习的动力，只有对所学内容感到兴趣，才能更好地学习和探索。
六、结尾段落（200字）。
通过三年级的学习，我深刻体会到了学习方法、学习态度、团队合作、自我管理和学习兴趣对学习的影响。这些都是我在《.的心得体会三年级》课程中所获得的宝贵经验。相信只要我继续坚持正确的学习方法和积极的学习态度，不断提高自己的团队合作和自我管理能力，培养学习兴趣，我一定能够取得更好的学习成绩，并在未来的学习和成长中不断进步。感谢《.的心得体会三年级》课程给予我这些宝贵的收获和成长机会。
人狗跑步大赛三年级作文
在一个暑假的早晨，我起床很早，于是，就伸伸懒腰去跑步。
啊!早晨的空气真清晰，真凉爽。看，天空一半乌云密布，一半是万里晴空。瞧，老爷爷和老奶奶已经在跑步，而且还累的气喘吁吁。
我也加快了速度，跑到半路上，遇见一位也在跑步的小弟弟，我勇敢的走过去说：“弟弟，咱俩个比赛跑步吧。”他连连点头好看咱俩谁先跑到十字路口那里。“三二一开始，开始起跑的时候我们像汽车一样的速度，大家都很惊讶，后来我们跑得像电动车慢速跑的速度，都没人瞧我们一眼。快到终点时，我们都累的满头大汗，最终小弟弟取得了胜利。我和弟弟做了朋友，于是，我们握握手一起说：”好朋友再见。“我依依不舍地离开了好朋友的身边。
三年级的跑步日记
以前我不喜欢跑步，体育成绩慢慢的下降，爸爸为了提高我的体育成绩。每天清早带我去跑步。
我们来到河边，我想，幸亏是清早，否则不热死才怪，不过这风吹在身上真舒服。我看了看河面，微风吹在我身上，心情舒畅了。爸爸拍了拍我的肩膀，示意要开始跑了。
我们慢慢的跑呀跑，不仅心情舒畅，而且可以看风景。小鸟从大树飞了小来叽叽喳喳地叫着好像在给我加油，小狗看着我们跑步，不由自主的也和我一起跑，迎着清晨的风，闻着花香在跑步，我跑得越来越快，离爸爸也越来越远，很快我们就跑完了，爸爸跑回来是汗流满面，而我只留了一些汗。
我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景，从那以后，我爱上了跑步，每天清早都会去跑步，你也要经常锻炼身体哦！
跑步三年级日记作文
20xx年，是北京奥运年，体育活动自然也会多了。我也被体育老师选进了学校的田径队。
训练的第一天，老师对我们说，我们是要参加比赛的，所以要在比赛之前淘汰一些同学。我想：我一定要好好训练，去参加比赛！
我从小时候到现在，耐力都不是很强，所以参加这次训练，一定是很艰苦的。果然，第一项训练就是围着操场跑五圈，我计算出来，大概要跑一千米。在第一、二圈，我还跟得上队伍；到了第三圈，我的体力消耗得差不多了，渐渐开始落后；到了第四、五圈，我已经快落到最后了。跑完了五圈，我整整喘了一分钟粗气才缓和过来。
跑完步，老师要求我们去压腿。我参加过鼓号队的比赛，都是走正步，就是把脚提到90度。所以压腿不怎么费力。接着，我们回到跑道上，开始练习踢腿、高抬腿。我有点不明白，既然是跑步，练习压腿、踢腿干什么呢？原来，练习这些是为了增加腿的柔韧性，跑起步来就不会那么累了。
训练了一个多小时，我累得连走路的力气都没有了。但是，后几天的训练，我感觉到我不那么累了。我又刷新了我自己的跑步记录——从7.8秒变成了7.6秒，而且我在长跑时也感觉到自己的体力上限也增加了。正确的姿势，也是跑步所必需的。这时我才知道练压腿、踢腿、高抬腿的重要性。
以前，我觉得长跑是令人讨厌的；但现在，我觉得长跑，应该是所有体育运动，都是令人快乐的。
三年级的跑步日记
人生总有很多低潮和挫折，他人的一句适时的鼓励就像黑暗中的一盏明灯，能为你驱除黑暗，指引方向。想起了首位踏上地球三极中国女性李乐诗说的一句话：“就像横渡维多利亚海峡，你向目标游去，但是海峡会冲走你，会让你偏离目标，想拐也拐不回来，人生也是这样。所以，当你年轻时要逆着水流，而且一旦下水，就不能回头。”
很多时候，庸人与伟人的差别仅仅在于多一点点的坚持，多一点点的努力。只要你愿意，永远不算迟。
好好经营你的生活，你的梦想，只要沿着对的方向日夜兼程，你总会到达你想要到达的地方，实现你想要实现的高度。启程吧，梦，离现实不远了。
三年级课间操跑步口号
1、放荡身不遂，满盈身必灾。
2、独一无二，清华北大，统统拿下。
3、百炼千锤，无悔，金榜夺魁，舍我其谁。
4、八班八班，非同一般，齐勇向前，永扬风帆。
5、把握现在，赢得未来。志在心中，路在脚下。
6、没有最好，只有更好。
7、跑出风格，跑出水平。
8、青春无悔，信心无敌。
9、释放激情，迎来精彩。
10、挺起脊梁，创造辉煌。
11、团结自强，争创辉煌。
12、搏击长空，翱翔万里。追求梦想，永不放弃。
13、二七二七，与我同行。前进前进，事在必行。
14、犯其至险，图其至远。高考在即，拼搏到底。
15、放马金鞍，披荆斩棘。神采飞扬，唯我七班。
16、厚德载物，自强不息。团结进取，永争第一。
17、挥动激情，展翅高飞。青春无畏，逐梦扬威。
18、激情飞扬，超越梦想。挑战极限，创造辉煌。
19、阳光健身，阳光心情。
20、展现活力，共创辉煌。
21、拼搏向上，自强不息。团结十七，共创佳绩。
22、青春飞扬，拼搏自强。人生豪迈，打造辉煌。
23、青春激扬，气势恢宏。决胜战场，十八最强。
24、青春如火，超越自我。看我一班，非同一般。
25、拼搏向上，自强不息，团结十七，共创佳绩。
26、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
27、十四奋起，所向披靡，十四腾飞，无坚不摧。
28、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
29、拥抱青春，挥洒汗水，看我十一，展我班威。
30、三年十五，沉舟破釜，零八佳绩，非我莫属。
31、挥动激情，展翅高飞，青春无畏，逐梦扬威。
32、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。
33、激扬青春，超越梦想。天高地迥，任我飞翔。
34、青春无限，挑战极限。脚踏实地，必将胜利!
35、乘风破浪，气宇轩昂，零五有我，共创辉煌。
36、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
37、群雄逐鹿，威震四方，挥斥方遒，唯我十九。
38、三年二一，团结无比，释放青春，永争第一。
39、山中猛虎，海中蛟龙，几班几班，卧虎藏龙。
40、凌云腾飞，尽展光辉，万千学子，舍我其谁。
41、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
42、激情澎湃，三五不败。斗志昂扬，三五最强。
43、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。
44、坚韧坚韧，无往不胜。突破突破，超越自我。
45、艰难困苦，风雨无阻。亦文亦武，共展宏图。
46、脚踏实地，眼望前方。志在心中，力创辉煌。
47、天行刚健，志在拿云，傲视群雄，唯我独尊。
48、学习竞赛，体育不怠，只要我在，三十不败。
49、青春激扬，气势恢宏，决胜战场，十八最强。
50、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
51、艰苦风斗，铁杵成针；矢志不移，滴水穿石。
52、勇者无畏，成就梦想，仁者无敌，铸就辉煌。
53、心志要坚，意趣要乐；输在犹豫，赢在行动。
54、放马金鞍，唯我六班。
55、非比寻常，九班最强。
56、奋力拼搏，勇往直前。
57、非同一般，青春似火，超越自我。
58、气宇非凡，傲视江山，王者风范。
59、竞争时代，二班最帅。磨砺意志，团结自爱。
60、刻苦拼搏，智慧无穷。零八高考，傲视群雄。
61、朗朗乾坤，唯我独尊。九班不败，千秋万代。
62、凌云腾飞，尽展光辉。万千学子，舍我其谁。
63、明日之星，壮志凌云。拼搏创新，不惧风雨。
64、呐喊青春，坚定梦想。执着追求，共创辉煌。
65、同甘共苦，超越自我，永不止步。
66、扬我班威，唱我班风，谁与争峰。
三年级的跑步日记
今天早上，我和妈妈早早一起起床去邯郸大剧院跑步。
我们七点半就来到邯郸大剧院，晨练的人们还不少呢，今天的天气真好啊！不光清新又晴朗。我对太阳公公说：“我很好，太阳公公你好吗？”太阳公公向我点头微笑，仿佛在说：“我也很好，你快点晨练吧”我弯弯腰、伸伸脚就跑起来。开始，我跑的特别得轻松，一点喘气声也没有。
过了一小会儿，我就开始加速了，我身边的小树小草好像想跟我比赛赛跑，我握紧了拳头，开始前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步大步的`向前冲。跑啊跑。开始我是用鼻子均匀的呼吸，现在我喘着粗气张大嘴巴，呼吸极速，心跳的很快跑，跑的满头大汗。
我以后一定要坚持跑步和多做一些有益的运动，锻炼好身体！
三年级作文跑步
近些日子，我在打篮球时，老是跑不动，妈妈就建议每天清早出来跑步，五点钟，妈妈叫我起来跑步，虽然我想躲在暖洋洋的被窝里，但是我要克服懒惰，还是一骨碌地爬了起来，我急忙换好运动装备，跟随妈妈去，一推开门，一股寒气迎面而来，天还没太亮，外面非常幽静，没有一丝喧闹声，我和妈妈来到公园，发现公园里还有十几个人在晨练，我和妈妈也加入了晨练之中，我们绕着公园外圈开始跑步，刚刚跑两大圈，我就罢工了，我坐在马路边上，连吁带喘的，可是妈妈却一直在鼓励我，我重新站了起来，继续跑，最终，我一共跑了五圈，虽然很累，但我磨练了我经常生病微弱的体魄，我一定要坚持下去，天天进行锻炼。
人狗跑步大赛三年级作文
“唉，累死了！”不要以为我是在故弄玄虚，这可是我们全班的叹息声，至于为什么同学们会发出这样的叹息声呢？请听我慢慢道来吧！
俗话说得好，生命在于运动，这不，今天下课，我们就出去跑步了。首先，我们全体同学排好队，男生在前，女生在后。还没跑多远就听见有同学喊：“好累啊！”要不然就喊：“我要晕啦，救命啊！”队伍也歪七扭八的不成样子。我们终于跑完了“艰难”的一圈，跑第二圈的情况就截然不同了，同学们的步伐变得轻松了许多，队伍也明显整齐了，还有几个同学一边跑一边喊口号。就这样我们跑了好几圈。
上课了，我们以“迅雷不及掩耳之势”冲进了班级，到了班级同学们的`反应有发生了巨大的转折，有的同学说：“我的腿像灌了铅一样，走不动了！”还有的同学说：“我的脚像被粘了强力胶一样，抬不起来了！”此时，我想到一个故事：从前，有一个小男孩，他的双腿严重烧伤，不能行走，可是，他从未放弃，经过不懈的努力，他不仅能走路啦，长大后还成为了最伟大的田径运动员。看来，任何事情都贵在坚持。
好了，今天就说到这里吧。想知道下一次跑步的经历吗？请听下回分解。
人狗跑步大赛三年级作文
今天是第一天，我和爸爸去跑步场。跑步场就在我的学校平山小学附近，爸爸叫我跑。我就跑，我跑了9圈。爸爸说：“你真厉害。我高兴极了，我休息了一下，我看见人一下子少，一下子多。我跑到学校前面来看了一下，我继续跑。跑到了爸爸的身边，爸爸说：“你休息一下。看我跑两圈，我看到爸爸跑的很快。
今天是我上体育课，老师样我们接力赛。我们队拿了第一名，我很开心。
今天，我上体育课的时候，老师先让我们排成四队，每队十人，看谁先跑到指定的地点再跑回来，只要谁先到达起点的位置，谁就是第一名。
我排在最前面，和其它三位同学一起跑，我得了第一名。接着第二排跑，张依晨第一名，第三排……最后一排。
最后，大家都玩得很开心。
今天我七点起床，一吃完早餐后我匆匆忙忙的到跆拳道社准备跑步。一开始我的`脚根本使不出劲，跑得十分慢。一位小弟弟说：“大哥哥跑快点哟！连我都赶上你了。”我说：“你快跑到教练那边，我会赶上的。”小弟弟已经走了很远很远了，这时我用上了最快的速度追来说：“你们等着歇会儿吧！因为我杨力追来了。
我们马上就要开运动会了，今天中午第四节课的时候，薛老师把我们带到操场，老师让女生先跑两圈，老师说：“开始。”
我们就跑了起来，同学们跑起来就跟万马奔腾一样，我们跑完了又该男生跑了，男生跑的特别的快，我们在旁边休息为男生加油，老师将跑得快的选拔出来参加运动会，我们跑完步以后，我们就开始投垒球，我们投的非常开心，投完垒球后，同学们就高高兴兴回教室上课了。
今天，我和哥哥在小区里跑步。哥哥一下跑得很快，一下跑得很慢。跑到后花园的时候，哥哥捡到了5角钱，然后，把钱塞到自己的口袋里。第一圈刚跑完，我就跟哥哥说；‘我要上楼’哥哥什么也没说，就带着我跑第二圈。
体育课我们进行了跑步比赛，ab先，cd后，跑到中间，cd组跑不动了，远远地被甩在ab组的后面，总共要跑三圈的，有几个人想到了一个办法，直接从操场中间穿过去，结果被老师发现，狠狠的“揍”了一顿。
从这一事情告诉我们不能零时抱佛脚，这样你只能躲得了一时，躲不了一世！要靠平时多锻炼。
今天早上因为天气寒冷所以不上操刚刚好运动会要选人，可是是短跑。
我每次跑了前几名就好像跑了最后一名，让我高兴的事在后面，第二次跑步的时候我跑了第一，李嘉轩却说我长跑可以，可是短跑就不行了，让我最高兴的事情在最后面，虽然下午我只跑了第4名，但是你们猜是什么事情让我这么高兴？我被选为400米冲刺了，耶！
今天，我和姐姐、妈妈去楼下锻炼。我们先跳绳，然后，再跑步。第一次，是姐姐自己跑步，她跑了42秒。第二次，是我和姐姐比赛。我们累得气喘嘘嘘，可是还是努力地续继向前跑。我们跑步的时候用了自己最快的速度，围着小区的小花园跑了一圈。最后，姐姐用了37秒，我用了38秒，我只比姐姐多一秒。
以后，我要坚持跑步争取能得到像姐姐一样快的速度。
人狗跑步大赛三年级作文
今天。阳光明媚，我正要去超市买零食，刚走到泥路上，突然，半路杀出了一条大黄狗：全身上下的黄毛黄得不能再黄了。那条大黄狗用恶狠狠的目光盯着我。张大它那血盆大口。露出两颗尖尖的狗牙，吐出那条又大又扁的舌头。
我笑眯眯地把手伸出来，说：“要和我做朋友啊！”大黄狗没有理睬我，把头一转。可立刻又把头转了回来，继续用恶狠狠的目光看着我，并迈着小碎步飞快得向我走来，慢慢地，越来越快，还没一会儿就跑了起来。我被这条大黄狗突如其来的举动给吓住了。这下怎么办呀，我心想，再见了老妈，老爸，姐姐。忽然，我灵机一动：爸爸以前跟我说过，只要蹲下，小狗就会以为你要拿石头扔它，它就会跑走。我慢慢地蹲下来，做出拿石头的样子。只见大黄狗没有再跑了，而是向后退了几步，我乘胜追击，蹲着慢慢走着，把它逼退到了超市时，大黄狗没有再后退了，肯定是发现我手中没有拿石头了，大黄狗又再一次用凶狠的眼神盯着我看，这次，大黄狗生气了，飞快地朝我跑来，跑时还不停地发出狂吠：“汪——汪——”我害怕了，飞快跑走，跑时还不停往后看，看狗追上了没有。
嘴中还不停念着：“南无阿弥陀佛。”就这样，我不但没有买到零食，而且被吓得尿了裤子。
三年级心得体会三年级心得体会
“哎呀”学语仿佛还是昨天，一晃小家伙三年级了。从一脸无知到如今的小学生，知识及独立能力的增长是离不开老师们的精心培育的。他的每一个进步都令我们为人父母者深感骄傲和自豪。根据实际情况我总结了以下几点不太完美的心得和大家一起分享。
第一：让孩子在完全独立认真的状态下，完成学校的作业，家长再进一步的检查监督就好。三年级是英语的初级阶段更是关键期，除了要提醒孩子认真听讲外，听说读写背是一样也不能缺的，早上坚持听写也是三年级必做的一项工作。
第二：营造浓厚家庭的学习氛围,养成良好学习习惯。“近墨者赤近墨者黑”“环境造就人”说的就是身边的环境对于一个人的成长的巨大影响力。好动，对周围的一切充满好奇，是儿子这个年龄段的显著特征。对家长的一举一动总是想掺和进来，但是自己又没有很好的自控能力。所以给孩子一个安静浓厚的学习环境很重要。具备了客观上好的环境，才能使孩子在主观上有良好的学习习惯。我主张学校里当天学的知识和明天要教的新课文，必须作为程式化的内容在家里独立完成复习预习。独立发现问题并整理出来，及时的问，切不可拖欠着噢!
第三：让孩子懂得学会尊重老师、尊重父母。有利于孩子自觉矫正自己的日常行为。老师和父母是孩子心目中最重要、神圣的人。树立老师,父母在孩子心目中威望，是孩子自觉地、发自内心的按照老师和父母的要求矫正自己的行为。有利于培养孩子良好学习习惯和生活习惯，这是孩子受益终生的宝贵财富。要让孩子学会尊重老师，要求家长身体力行，以身作则，尊重自己的老师，更要尊重孩子的老师。凡事老师要求家长支持和配合的事情，父母要全力支持和配合。目的是树立老师在孩子心目中崇高的威望。教育孩子尊重父母，最好的办法就是守信。让孩子从小遵守诺言，懂得什么是“一诺千金”。同时，我们也要尊重孩子，孩子需要平等的教育。有一句名言叫“蹲下来看孩子”我们要蹲下来和孩子保持一样的高度，以孩子的的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重孩子、理解孩子，也只要在这样的前提下，家长才更有心去主动创造充裕的时间和空间去了解孩子、关爱孩子，为孩子提供最适合的教育。
以上是我育儿几点粗浅的心得，我们深知，儿子的每一个成长都是浸透着老师们的心血和汗水，在此真诚地感谢帮助我儿子获得知识，快乐成长的不辞辛劳的老师们!向您们说一句:“谢谢，您们辛苦了!”